Холодный Пот Ночью У Женщин Во Время Сна

Повышенная ночная потливость у женщин: причины

Нередко представительницы прекрасного пола жалуются на повышенное потоотделение по ночам. Ночная потливость у женщин, причины которой могут быть совершенно разными, доставляет не только эстетический дискомфорт, но и мешает нормальному сну и отдыху. Многие не придают этому синдрому особого значения, но такая проблема может сигнализировать о развитии некоторых заболеваний. Если в течение ночи вам приходится регулярно просыпаться от неприятных ощущений и менять белье, это уже повод для беспокойства.

Почему появляется потливость у женщин ночью?

Всегда ли является признаком заболевания повышенная ночная потливость у женщин? Причины такого состояния могут быть связаны с внешними факторами. Важно поддерживать оптимальный уровень влажности и температуры в помещении. К обильному ночному потоотделению часто приводит обычный перегрев. Желательно, чтобы одежда для сна была из натуральных материалов. Неправильно подобранное одеяло тоже может быть причиной перегрева тела. Перед сном нужно проветривать помещение и следить за тем, чтобы температура в комнате не превышала 20 °С.

Сильной ночной потливости может способствовать употребление перед сном алкогольных напитков, кофе, слишком острых или пряных блюд, чеснока.
Если все вышеописанные моменты устранены, а ситуация не меняется, значит необходимо искать причину внутри организма. Для этого нужно пройти медицинское обследование и установить, что спровоцировало возникновение такого неприятного симптома, как ночная потливость у женщин. Причины могут быть самыми разнообразными.

Гормональные нарушения

Основная причина такого состояния – гормональные нарушения. В период климакса, во время ПМС, при наличии воспалительных гинекологических заболеваний в организме происходит нарушение естественного баланса гормонов. Это приводит к сбоям в работе системы терморегуляции, что и способствует повышенному потоотделению.

Ночная потливость у женщин наблюдается в период вынашивания ребенка. В таком случае это является естественным процессом и беспокойства не должно вызывать. После родов все наладится.

В климактерическом периоде наступает пора кардинальных изменений в женском организме. Происходит резкое снижение уровня эстрогена, ухудшается самочувствие женщины. Недостаток гормонов провоцирует повышение терморегуляции.

Женщине необходима консультация гинеколога, который определит причины ночного потоотделения и назначит необходимое лечение для того, чтобы восстановить гормональный баланс в организме. Предварительно назначаются необходимые анализы. В качестве лечения обычно прописываются лекарственные препараты, которые способствуют поддержанию нужного уровня гормонов.

Инфекционные заболевания

При возникновении такой проблемы, как ночная потливость у женщин, причины которой не ясны, необходимо обратиться к терапевту. Возможно, такое явление – это признак какого-либо заболевания. После осмотра врач установит диагноз или назначит дополнительное обследование у других специалистов.

Сильная ночная потливость у женщин часто является признаком инфекционного процесса. Организм борется с возбудителем, к вечеру температура тела становится повышенной, что приводит к обильному выделению пота.

Такие симптомы могут наблюдаться при абсцессе легкого, инфекционном мононуклеозе, ВИЧ, туберкулезе, эндокардите.

Нарушения работы эндокринной системы

Об эндокринных нарушениях свидетельствует потливость некоторых частей тела. Чаще всего при этом наблюдается ночная потливость головы у женщин. Потоотделение повышено также в области подмышечных впадин и шеи. Причина может быть в чрезмерной активности щитовидной железы, гипертиреозе, наличии сахарного диабета, неполноценной работе яичников, развитии инфекционных процессов.

Ревматологические заболевания

Если нарушено функционирование соединительной ткани, что проявляется в виде артериитов, также может наблюдаться обильное выделение пота по ночам. Такие случаи сопровождаются и другими неприятными симптомами.

Еще одна причина такого состояния – злокачественные опухоли. Повышенное выделение пота по ночам может свидетельствовать о наличии таких грозных заболеваний как лейкемия, болезнь Ходжкина. Изменения, которые происходят в крови, становятся причиной перепадов температуры тела, что проявляется повышенной потливостью в ночное время.

Вегетососудистая дистония

Если у женщины имеются вегетососудистые нарушения, то при этом будут сильно потеть отдельные части тела. Это происходит под влиянием постоянных стрессов, синдрома хронической усталости, повышенной эмоциональности.

Прием лекарственных препаратов

Ночная потливость может быть индивидуальной реакцией на прием некоторых медикаментов. Обычно, после того как курс лечения закончится, неприятные симптомы исчезают.

Острое отравление

Еще одной причиной развития этого неприятного симптома является острое отравление. При этом, кроме повышенного потоотделения, наблюдаются рвота, диарея, высокая температура и боли в животе.

Кроме того, повышенная потливость в ночное время суток может свидетельствовать о наличии синдрома обструктивного ночного апноэ, хронической эозинофильной пневмонии, синдрома хронической усталости, депрессивных состояний, гранулематозной болезни, гиперплазии лимфатических узлов, несахарном диабете, синдроме Принцметала.

Как избежать повышенной ночной потливости

Если причина возникновения таких неприятных симптомов не в каком-либо заболевании, то можно постараться их устранить или хотя бы уменьшить. Для этого нужно:

• избегать стрессовых ситуаций, научиться спокойно реагировать на происходящее вокруг;
• избавиться от вредных привычек;
• начать заниматься спортом, что обеспечит крепкий сон;
• часто гулять на свежем воздухе;
• для укрепления организма начинать утро с контрастного душа;
• регулярно проходить медицинские осмотры.

Важно не забывать о том, что самолечение может привести к негативным последствиям. Такое состояние, как ночная потливость у женщин, причины которого не ясны, – это повод для посещения врача.

Такие симптомы могут наблюдаться при абсцессе легкого, инфекционном мононуклеозе, ВИЧ, туберкулезе, эндокардите.

Чрезмерное потоотделение во время сна у женщин – причины неприятного симптома

Излишняя потливость в ночное время знакома многим женщинам – этот неприятный симптом приносит значительный дискомфорт и мешает нормальному отдыху.

Причины ночной потливости у женщин могут быть физиологическими, а могут свидетельствовать о наличии заболеваний

Немного физиологии

Потоотделение – важнейший процесс в организме, отвечающий за несколько функций:

• Вместе с потом из организма выводится большое количество токсичных веществ.
• Потоотделение помогает поддерживать температуру тела на нужном уровне – в случае необходимости избыток энергии и тепла выводится вместе с потом.
• Пот в сочетании с секретом сальных желез формирует особый защитный слой на коже.
• Поддержание водно-солевого баланса путем выведения вместе с жидкостью лишних минеральных веществ.

Об излишней потливости у женщин говорят в том случае, если объем жидкости, покинувшей тело, составляет 100 мл за 5 минут.

Причины повышенного потоотделения ночью у женщин

Все причины избыточной потливости ночью во время сна можно разделить на немедицинские, или внешние, и медицинские, или внутренние.

Немедицинские причины, почему женщины потеют во сне

• Душное, плохо проветриваемое помещение для сна. Поддержание правильного микроклимата – важное условие для хорошего крепкого сна. В теплое время года рекомендовано спать с открытыми окнами, в зимний период – проветривать спальню непосредственно перед сном.
• Теплое одеяло. Часто причиной того, почему женщина обильно потеет во время сна, является слишком толстое одеяло.

Банально, но причиной потливости ночью может служить слишком теплое одеяло

• Теплая одежда для сна. Важно правильно подбирать ночную одежду – пижама из шелка или толстых тканей легко приводит к перегреву, что вызывает обильное потоотделение ночью во время сна.
• Характер питания. Чрезмерная потливость ночью может быть связана с рационом, в особенности это касается последнего приема пищи перед сном. Усиленное потоотделение во время сна может быть спровоцировано употреблением шоколада, кофе, сладких газированных напитков, острых блюд и чеснока.

Медицинские факторы, способствующие обильной потливости во сне

В отсутствие бытовых причин повышенной потливости ночью, возможна связь гипергидроза с различными патологическими процессами в организме. Существует множество острых и хронических заболеваний, симптомом которых является усиленное потоотделение.

Большая часть инфекционных болезней сопровождается повышением температуры тела в сочетании с повышенной потливостью. Чаще всего усиленным потоотделением сопровождаются:

• Острые респираторные инфекции (ОРВИ).
• Эндокардит.
• Мононуклеоз инфекционной природы.
• Грибковые поражения кожи, слизистых оболочек и внутренних органов.
• Вирус иммунодефицита человека (ВИЧ).
• Туберкулез.

• Гиперфункция щитовидной железы.
• Гипофункция яичников.
• Сахарный диабет с эпизодами ночной гипогликемии.

• Лейкемия.
• Болезнь Ходжкина (лимфогранулематоз).

• Синдром ночного апноэ.
• Диспепсические явления.
• Воспаление легких.

Специфические причины женской ночной потливости

Чрезмерное отделение пота ночью у женщин связано с состояниями, при которых происходит изменение гормонального фона – беременность, менструация и климакс.

Почему потливость проявляется именно в этих ситуациях? Регуляция гормонального баланса осуществляется посредством гипофиза и гипоталамуса. В период беременности и в первые дни месячных происходит резкий скачок уровня женских половых гормонов – эстрогенов, ответственных за поддержание многих функций в организме женщины, в том числе и за терморегуляцию.

Женщины старше 45 лет страдают потливостью из-за наступления климактерического периода. В этот момент происходит полная перестройка в организме женщины – угасает функция яичников и останавливается менструальный цикл. Уровень эстрогенов резко падает, меняется регуляция теплообмена в организме, поэтому женщин начинают беспокоить так называемые приливы, сопровождающиеся потливостью во время сна. Этот симптом причиняет значительный дискомфорт, заставляя просыпаться среди ночи в поту, нередко выделение пота настолько интенсивное, что приходится менять ночную одежду. Состояние потливости ночью при климаксе требует специальной медикаментозной коррекции с помощью заместительной гормональной терапии.

Именно резкое изменение гормонального фона является причиной того, почему представительницы прекрасного пола потеют ночью во время сна.

Профилактика ночной потливости

Если потливость вызвана внешними факторами, то для ее устранения достаточно создать комфортный микроклимат в спальне

Для уменьшения неприятных ощущений во сне рекомендуется пересмотреть свой образ жизни и изменить привычки. Важно следить за микроклиматом в спальне – воздух должен быть свежий, влажность – не менее 60%, обязательно проветривать спальню перед сном. Одежду для сна желательно выбирать из натуральных тканей.

Не рекомендуется перед сном употреблять острую и слишком горячую пищу, крепкий чай и кофе. Избыточное потоотделение значительно снижает объем жидкости в организме, поэтому важно пить достаточное количество чистой воды, но не позднее чем за два часа до сна.

В том случае, когда смена образа жизни и привычек не приносит никакого результата, а к ночной потливости добавились другие подозрительные симптомы, следует как можно скорее обратиться к врачу для проведения диагностических мероприятий. В этом случае лечение будет направлено на основное заболевание, вызвавшее чрезмерное потоотделение.

• Вместе с потом из организма выводится большое количество токсичных веществ.
• Потоотделение помогает поддерживать температуру тела на нужном уровне – в случае необходимости избыток энергии и тепла выводится вместе с потом.
• Пот в сочетании с секретом сальных желез формирует особый защитный слой на коже.
• Поддержание водно-солевого баланса путем выведения вместе с жидкостью лишних минеральных веществ.

Решения для женщин, которые потеют по ночам и не знают, почему это происходит

Чрезмерное выделение пота в жаркую погоду или при физических нагрузках — явление нормальное и даже необходимое. Но сильное потовыделение во время сна является поводом для беспокойства, как для женщин, так и для мужчин. Поэтому каждого человека, столкнувшегося с ночным потением, интересует борьба с проблемой.

Причины потливости во сне у женщин

Ни для кого не секрет, что мужской и женский организм имеют ряд существенных отличий, поэтому разбираться, почему сильно выделяется пот в ночное время, следует по отдельности. Таким образом, потливость во время сна у женщин имеет следующие причины:

• инфекционные заболевания (туберкулез, ВИЧ, инфекции, вызванные грибковым поражением);
• эндокринные недуги (сахарный диабет, гипертериоз, недостаточность яичников);
• ревматологические болезни;
• злокачественные новообразования;
• вегето-сосудистая дистония.

Терапевты напоминают, что появиться ночная потливость у женщин может и в результате острого отравления или употребления некоторых лекарственных препаратов.

Общие факторы

Ночное потение может возникать не обязательно в результате серьезных заболеваний. Иногда сильное потоотделение во время сна происходит по таким причинам:

• используется сильно теплое одеяло;
• в спальне некомфортная температура для организма женщины;
• сильные переживания и стресс;
• постельное и ночное белье изготовлено из некачественных материалов.

Такие причины ночной потливости у женщин с легкостью устраняются, и если таким образом от повышенного выделения пота получается избавиться, то повода для беспокойства быть не должно. Однако, если устранив вышеперечисленные факторы, ночные потения продолжаются, то следует обратиться к врачу, чтобы выявить их основную первопричину.

Продукты питания и женская ночная потливость

Исследования в области диетологии показали, что ночная потливость у женщин может возникать по причине употребления следующих продуктов питания:

• цитрусовые;
• перец, имбирь;
• мясо и рыба жирных сортов;
• шоколад;
• кофе;
• чай;
• газированные напитки с красителем;
• соленья.

Помимо этого, повышенное потоотделение провоцирует горячая пища и напитки, табак и алкоголь.

Инфекционные заболевания

У женщин потливость по ночам усиливается, если у них имеются болезни инфекционного характера. Такие недуги в большинстве случаев сопровождаются повышенной температурой тела, которая способствует выделению чрезмерного количества пота. Зачастую обильное потоотделение у мужчины и женщины, связанное с инфекционными заболеваниями, наблюдается в ночное время.

Нарушения работы эндокринной системы

Сбой в работе эндокринных желез приводит к повышенному выделению пота. Нарушают функционирование эндокринной системы такие заболевания как сахарный диабет, недостаточная активность щитовидной железы и яичников.

Ревматологические заболевания

Возникнуть ночная потливость у женщин может в результате ревматологических болезней. К ним относятся: артрозы, подагра, ревматоидный артрит, красная волчанка и другие ревматологические болезни, которые имеют симптом в виде обильного выделения пота.

Женщины сильно потею ночью могут так же при наличии в организме злокачественных образований. Повышенная потливость ночью может стать симптомом лейкемии или опухолей. Поэтому, наблюдая у себя чрезмерное потоотделение, необходимо обратиться к врачу и провести диагностическое обследование. Выявив онкологические недуги на ранней стадии, шанс на полное выздоровление увеличивается в разы.

Ученые доказали, что в 60% случаев ночного гипергидроза указывает на развитие лимфомы Ходжкина. Этот тип рака атакует лимфоузлы, не проявляя себя характерными признаками, кроме усиления потливости в ночное время.

Вегето-сосудистая дистония

При вегето-сосудистых нарушениях у женщин может наблюдаться усиленное потоотделение в ночное время суток. Заболевание характеризуется потливостью отдельных частей тела, которая возникает в результате воздействия на организм частых стрессов, повышенного эмоционального состояния, при ощущении постоянной усталости.

Прием лекарственных препаратов

Может возникнуть сильное потоотделение ночью у женщин в результате побочного эффекта от приема некоторых лекарственных средств. Усилить выделение пота могут фенотиазины, антигипертензивные средства и антипиретики. В таком случае следует отказаться от дальнейшего употребления препаратов и обратиться к врачу для получения аналогичного лекарственного средства.

Острое отравление

Спровоцировать сильную потливость ночью у женщин может отравление, которое сопровождается рвотой, поносом и высокой температурой тела. К острым отравлениям относятся: употребление некоторых видов средств от насморка, передозировка кокаином, кофеином или амфетаминами, тиреоидными гормонами, которыми лечат недостаточность щитовидной железы.

Другие патологии

Стать причиной чрезмерного потоотделения могут следующие недуги:

• несахарный диабет;
• гранулематозная болезнь;
• синдром Принцметала;
• гиперплазия лимфатических узлов;
• депрессивное состояние и хроническая усталость.

Еще одной причиной ночного потоотделения может стать гипергидроз. Однако потливость будет беспокоить не только, когда человек спит, но и в период бодрствования на протяжении всего дня. Лечение гипергидроза включает в себя использование различных гелей, мазей, таблеток или уколов.

«Женские» причины потливости

Гинекологи определяют следующие причины ночной потливости, которые встречаются исключительно у женского пола:

• Беременность. В период вынашивания ребенка организм женщины подвергается серьезным гормональным изменениям, поэтому гипергидроз при беременности не является серьезной патологией и лечить его не обязательно, он пройдет сам после родов. Однако стоит сообщить об этом врачу, чтобы исключить другие серьезные заболевания, симптомом которых является гипергидроз.
• Менструальный цикл. За несколько дней до менструации и с ее наступлением увеличивается потоотделение. Женщины ощущают усталость, боли в животе и подвергаются усиленной потливости ночью.
• Менопауза. У женщин наблюдается холодный пот, сменяемый жаром, усиленная ночная потливость. Причиной служит перестройка гормонального фона в организме.

Вернуться к оглавлению

Постановка диагноза

При появлении чрезмерного выделения пота по ночам следует обратиться к врачу. Он соберет необходимую информацию, проанализирует жалобы и симптомы и по полученным результатам направит к узкопрофильному специалисту. Это может быть аллерголог, невролог, онколог, кардиолог или эндокринолог. Врач узкого профиля расспросит больного о жалобах, перенесенных ранее заболеваниях и обстоятельствах, способствующих возникновению недуга.

Для постановки точного диагноза врачу необходимо назначить лабораторные исследования, включающие анализ крови, определение гормонов щитовидной железы и функционирование печени и почек. По результатам анализов и собранному анамнезу врач назначает необходимое лечение. Терапия может быть направленна на основное заболевание, при котором повышается выделение пота, или непосредственно на устранение гипергидроза.

Рекомендации

Чтобы сократить выделение пота в ночное время, следует выполнять некоторые рекомендации. Однако их эффективность будет достигнута, если усиленное потоотделение не является симптомом заболевания. Поэтому первым делом следует пересмотреть образ жизни и при необходимости что-то изменить в нем. Например, включить в режим дня ежедневные прогулки на свежем воздухе и спорт.

В спальне должен быть свежий воздух с оптимальной влажностью, для этого следует проветривать помещение и включать увлажнитель воздуха. Выбирать нижнее белье и постельное нужно из качественных натуральных материалов. Контрастный душ способствует улучшению кровообращения, поэтому его в обязательном порядке следует принимать, как ложиться спать.

Чтобы сократить выделение пота, необходимо пересмотреть питание и исключить из него алкоголь, слишком горячие блюда и жирную пищу. Так как лишний вес является причиной гипергидроза, то от него следует избавиться. Перед тем как ложиться спать, желательно не пить воду и спиртосодержащие напитки. Важно избегать стрессовых ситуаций и пытаться контролировать эмоциональное состояние. Если сильный пот возникает на эмоциональной почве, нужно всегда иметь при себе влажные салфетки и кусочек лимона. Лимонная кислота создаст временный защитный слой и предотвратит намокание одежды.

Народные средства

Уменьшить усиленное потоотделение можно с помощью нетрадиционной медицины. Народные методы лечения включают в себя следующие рецепты:

• Настой из ромашки. Залить литром закипевшей воды три столовые ложки цветков и оставить настаиваться на час. Спустя 60 минут в настой добавить 1,5 столовые ложки пищевой соды. Полученным средством протирать подмышки.
• Отвар из дубовой коры. На половину стакана кипятка взять 0,5 чайной ложки коры дуба и смешать с лимонным соком. После того как настой готов, им обтирают проблемные участки.
• Настой из листков грецкого ореха. Холодной водкой залить листья в пропорции один к десяти.

Вернуться к оглавлению

Профилактика

Врачами определены основные методы, что позволяет предупредить усиление потливости у женщин. Избавиться от чрезмерного выделения пота женщинам не так просто как может казаться на первый взгляд, поэтому легче предупредить эту проблему, выполнив несложные профилактические мероприятия. Важно свести к минимуму стрессовые ситуации, избавиться от негативных мыслей и беспокойного состояния. Нервозность выступает сильным провокатором усиленной потливости, поэтому необходимо уметь расслабляться и абстрагироваться от плохих мыслей. Правильное питание, качественная одежда, полноценный отдых и физические упражнения — залог крепкого здоровья без ночной потливости.

Чтобы сократить выделение пота в ночное время, следует выполнять некоторые рекомендации. Однако их эффективность будет достигнута, если усиленное потоотделение не является симптомом заболевания. Поэтому первым делом следует пересмотреть образ жизни и при необходимости что-то изменить в нем. Например, включить в режим дня ежедневные прогулки на свежем воздухе и спорт.

Основные и возможные причины потливости по ночам у женщин, меры их устранения

Потливость – нормальное явление для организма человека. Сильное потовыделение – нормальное явление при высоких температурах или физических нагрузках.

Но вот в ночное время, в состоянии покоя, оно может быть поводом насторожиться и задуматься о том, все ли нормально в организме женщины.

Попробуем разобраться, в чем может быть причина сильного потоотделения во сне у женщины, как справиться с ночной потливостью самостоятельно и когда следует обратиться к врачу.

Почему мы потеем, что является нормой

Потовыделение является естественным механизмом организма, основная задача которого – вовремя охладить тело.

Никто не будет удивляться сильному выделению пота при утренней пробежке или в жаркий летний день. Но вот ночная потливость – это не так очевидно.

В некоторых случаях это явление вполне объяснимо. Не удивляйтесь, что вы проснулись в луже пота, если:

вы спите под очень теплым одеялом; ваша ночная одежда слишком жаркая или синтетическая; в спальне слишком жарко; вы ложились спать в состоянии стресса и сильных переживаний.

Такие факторы очень легко устранить, и вместе с ними уйдет и проблема сильной потливости ночью у женщины. В этом случае не стоит переживать.

Но если от вышеперечисленных причин вы уже избавились, а сильное потоотделение ночью у женщины не заканчивается, это уже говорит о том, что в организме что-то не в порядке и нужно искать причину.

О лечении неспецифического уретрита у женщин расскажет наша публикация.

О лечении острого кольпита можно узнать из этой статьи.

Ищем неполадки в организме

Существует ряд других причин, которые могут привести к ночному потению у женщин. Самая очевидная – это употребление определенных продуктов питания.

Также причиной повышенного потоотделения ночью у женщин является употребление горячих напитков и блюд, курение и алкоголь.

Ну а среди более серьезных причин выделяются следующие: женщина может сильно потеть в ночное время, если у нее есть какое-то инфекционное заболевание. Такие болезни, как правило, сопровождаются повышением температуры тела, которая и приводит к сильному выделению пота.

К такой проблеме также приводят нарушения в работе эндокринной системы. Эндокринные железы могут работать неправильно из-за сахарного диабета, низкой активности яичников и щитовидной железы.

Ревматологические заболевания – еще одна причина повышенной ночной потливости у женщины. К ней могут привести артриты, артрозы, подагра, красная волчанка и так далее.

Самая страшная возможная причина сильного сильное потоотделения у женщин ночью – это наличие в организме злокачественных образований.

Повышенная потливость ночью у женщин может говорить об опасных причинах — опухолях либо лейкемии. Ввиду этого очень важно своевременное обследование организма.

Иногда причиной обильного потоотделения у женщины ночью становится вегето-сосудистая дистония. При нарушениях такого характера сильно потеть ночью могут отдельные части тела.

А приводят к ним постоянные стрессы, повышенная эмоциональная нагрузка, регулярная усталость.

В данном случае стоит отменить препарат и попросить специалиста подобрать его аналог.

Еще одна причина проблемы ночной потливости – острое отравление. Оно также сопровождается повышением температуры, диареей, рвотой.

Причиной отравления может стать алкоголь, кофеин, наркотические вещества, медикаменты от насморка, а также тиреоидные гормоны, применяемые для лечения недостаточности щитовидной железы.

Существуют и другие, более редкие причины, повышающие потоотделение до ненормальных показателей. Среди них такие недуги:

сидром Принцметалла; гранулематозная болезнь; несахарный диабет.

Еще один фактор, который стоит отметить – это гипергидроз. Но нужно заметить, что в случае с ним сильное потоотделение у женщины будет проявляться не только во время сна, но и в течение всего дня.

Для лечения этой проблемы могут использоваться разные гели, мази, таблетки либо инъекции.

О трех причинах сильной потливости по ночам у женщин расскажет видео:

Также существует ряд истинно женских причин чрезмерной потливости по ночам:

1. Беременность. Организм женщины, вынашивающей ребенка, проходит через ощутимые гормональные изменения, и потливость – симптом этого. В данном случае она не является патологией и обычно проходит сама спустя какое-то время. Но все же сообщите о таком явлении врачу, чтобы исключить более серьезные его причины.
2. Менструальный цикл. Потоотделение повышается перед месячными и во время них. Кроме этого женщины чувствуют усталость, дискомфорт, болевые ощущения в животе.
3. Климакс. Для женщин в период менопаузы характерны «приливы». Они могут впадать в холодный пот, который меняется жаром, очень сильно потеть по ночам. Причина опять-таки кроется в гормональной перестройке.

Причин, как видите, очень много. Поэтому нужно суметь распознать вполне естественную физиологическую потливость и обильное потовыделение, не имеющее под собой объективных факторов и, соответственно, являющееся признаком определенных проблем в организме. А определить, о каких именно нарушениях идет речь, сможет только врач.

Что можно сделать самостоятельно

Принимать меры самостоятельно можно в том случае, если явление чрезмерного выделения пота ночью не связано с серьезными заболеваниями. В этом случае вы можете улучшить качество жизни благодаря простым рекомендациям.

Изначально стоит пересмотреть свой образ жизни. В нем должно быть место для физической активности и пребывания на свежем воздухе. Это обеспечит полноценный сон.

Спите в проветренной комнате. Желательно, чтобы температура там не была слишком высокой.

Прежде чем ложиться спать, примите душ. Пусть водичка сначала будет теплой, а потом – более прохладной.

Многое зависит от рациона. Усиление потливости провоцирует употребление жирной, острой, слишком горячей пищи, а также алкогольные напитки.

Перед сном лучше не употреблять много жидкости, тем более, алкоголя. При наличии лишнего веса стоит начать работать над избавлением от него.

Важно уметь контролировать свои эмоции и избегать стрессов. Стабильный эмоциональный фон способствует борьбе со многими проблемами, и потливостью в том числе.

Также в борьбе с чрезмерным потоотделением могут помочь проверенные народные средства. Места, которые потеют больше всего (к примеру, подмышки), можно протирать такими средствами:

ромашковый настой. Для его приготовления нужно настоять шесть столовых ложек цветков в двух литрах кипятка на протяжении часа, после добавить три столовых ложки соды; настой хвоща на водке. Рекомендуемая пропорция – 10 к 1; настой листа грецких орехов. Нужно брать часть водки на 10 частей растения; отвар дубовой коры. Возьмите чайную ложку коры на стакан кипятка и добавьте лимонный сок.

Можно также смазывать потеющие участки однопроцентным раствором уксуса.

Еще одно средство — это шалфей. Нужно приготовить настой из чайной ложки шалфея и половины литра кипятка, отварить его в течение двух минут, затем настоять в течение получаса. Принимать дважды в день по паре столовых ложек курсом не меньше пары месяцев.

Как восстановить кожу на животе после родов? Ответ на вопрос ищите в данной публикации.

Народные средства от бесплодия у женщин рассмотрены в этой статье.

Диагностика и лечение

Если проблема чрезмерного выделения пота ночью волнует вас постоянно и не имеет никаких объективных причин, обратитесь к врачу-терапевту.

Он проведет сбор необходимой информации, проанализирует симптомы, отклонения от нормы и жалобы, и на их основе направит вас к специалисту более узкого профиля.

Это может быть невролог, кардиолог, эндокринолог, аллерголог либо онколог. Этот врач в свою очередь тоже поговорит с вами о жалобах, обстоятельствах появления проблемы, заболеваниях, которые были перенесены ранее.

Исходя из полученных результатов и анамнеза, будет назначено необходимое лечение. В некоторых случаях терапия направлена на устранение непосредственно чрезмерной потливости, в некоторых – на лечение основной болезни.

Что делать нельзя

При сильном потоотделении в ночное время не стоит заниматься самолечением, ставить себе диагноз и назначать медикаментозные препараты. Не зная причины, вы вряд ли сможете сделать это правильно.

Конечно, нельзя, чтобы в вашей жизни были факторы, провоцирующие потливость по ночам. Это высокая температура помещения, слишком теплое одеяло и пижама, наличие в рационе жирных, жареных, копченых продуктов, алкоголя.

Иногда сильная потливость по ночам вполне безобидна и легко устраняется, но иногда она связана с весьма серьезными нарушениями, поэтому в любом случае игнорировать этот симптом не стоит.

Изначально стоит пересмотреть свой образ жизни. В нем должно быть место для физической активности и пребывания на свежем воздухе. Это обеспечит полноценный сон.

Холодный пот по ночам во время сна: причины и лечение в домашних условиях

Повышенное потоотделение, он же гипергидроз досаждает человеку не только в дневное время, но и по ночам. С такой патологией сталкиваются как мужчины, так и женщины. Наибольший дискомфорт гипергидроз доставляет во время сна. Холодный пот ночью говорит о расстройстве внутренних органов и систем, именно поэтому крайне важно не оставлять такие проявления без внимания и обязательно обращаться к медикам.

Почему мужчин бросает в холодный пот по ночам?

• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• низкое давление;
• злоупотребление алкоголем. Такие напитки часто провоцируют сильную потливость по ночам, особенно это случается в состоянии похмельного синдрома. Даже у умеренно пьющих людей могут наблюдаться проблемы в плане терморегуляции.
• головные боли. Частые мигрени и потливость могут говорить о разных недугах – начиная от простуды и заканчивая серьезными патологиями.
• идиопатический гипергидроз. Это заболевания может возникать без явных на то причин. Иными словами, пот начинает усиленно выделяться, вне зависимости болен человек или нет. С такой патологией часто сталкиваются люди, пережившие сильнейшие стрессовые ситуации. В будущем потливость может доставлять человеку дискомфорт, так как ладони будут все время влажными, и это будет мешать нормальной жизни.
• гормональные нарушения. С ними мужчины сталкиваются, будучи подростками и при половых дисфункциях.

Причины холодного пота у мужчин ночью могут говорить о хронических недугах. Бывает и так, что потливость возникает на фоне приема определенных медикаментов.

Что бы ни было причиной гипергидроза, в любом случае потребуется помощь медиков. Если в пот кидает на протяжении длительного периода, необходимо обязательно пройти диагностическое обследование.

Почему женщин бросает в холодный пот по ночам?

Причины холодного пота в ночное время у женщин отличаются от тех, которые характерны для мужчин. Повышенная потливость ночью у женщин, как правило, обусловлена физиологическими процессами.

• ПМС. Потливость ночью усиливается за несколько дней до начала менструации. Это связано с тем, что в это время у женщин происходит резкое повышение эстрогена в крови. На этом фоне появляется общее недомогание, организм легко перегружается и по ночам возникает такое явление, как потливость.
• Беременность. В этот период будущих мам часто бросает в холодный пот. Наиболее часто это происходит на начальных сроках беременности. Все дело в том, что на данном этапе организм женщины подвергается серьезным изменениям. Такое явление считается вполне естественным, поэтому волноваться по этому поводу не стоит. Если потливость настолько чрезмерна и не дает по ночам спать, придется обсудить этот вопрос с врачом.
• Предклимактерический период. Незадолго до наступления климакса в организме женщине кардинально меняется гормональный фон. Из-за этого и появляются так званые «приливы». В это нелегкое время женщины переживают стресс, от чего активизируется выработка пота.

Что касается заболеваний, которые приводят к усиленному потоотделению, то в их список входят:

• дисфункции эндокринной системы;
• сахарный диабет;
• болезни соединительной ткани (ревматизм, артрит и пр.);
• длительное лечение медикаментами (антипиретиками, лекарствами, понижающими давление);
• интоксикация организма;
• онкология;
• пневмония.

Ночной холодный пот у женщин могут спровоцировать и внешние факторы. Речь идет о слишком теплой одежде для сна, духоте в спальне. Случается и такое, что потливость появляется после того, как человек съедает горячее или острое блюдо.

Когда потливость донимает по ночам, и не удается выяснить почему так происходит, необходимо обратиться к врачу.

Прибегать к самостоятельному лечению ночного гипергидроза крайне нежелательно, поскольку есть риск усугубить течение болезни.

Терапия при гипергидрозе не имеет единой схемы. Вести борьбу с потливостью по ночам, как у женщин, так и мужчин можно с помощью средств народной медицины, лекарственных препаратов. Подчас пациенту могут назначаться инъекции ботокса, при тяжелых формах заболевания показано хирургическое вмешательство.

Если бросает в холодный пот по ночам нужно записаться на прием к дерматологу. Специалист проведет осмотр кожных покровов, назначит ряд анализов и другие диагностические процедуры.

На основе результатов будут назначаться препараты и наружные средства, уменьшающие потливость во время сна. Когда гипергидроз связан с другими заболеваниями, пациента направляют к эндрокринологу. В некоторых случаях человека, злоупотребляющего спиртными напитками, направляют к наркологу.

Если с гипергидрозом сталкиваются дети, родители должны обратиться за помощью к педиатру. Такая патология у детей в большинстве случае обусловлена психо эмоциональными расстройствами, сильными нагрузками. Решение этой проблемы зачастую осуществляется без подключения медицинских препаратов. Достаточно нормализовать режим и не допускать стрессовых ситуаций.

Инъекции ботокса при сильной потливости назначают в запущенных случаях. Их проведение должно осуществляться опытным специалистом в косметологических кабинетах. Если необходима эндоскопическая операция, принцип которой основан в прерывании нервных импульсов, то проводиться она будет торакальным хирургом.

При обильной потливости конечностей назначаются физиотерапевтические процедуры, в частности электрофорез.

Как устранить обильное потоотделение по ночам?

Чтобы облегчить свое состояние в ночное время, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

• Проводить водные процедуры по вечерам. Контрастный душ помогает достичь расслабляющего эффекта и понизить активность потовых желез.
• Не менее эффективны при гипергидрозе ванны с целебными отварами на основе ромашки, шалфея, коры дуба.
• Обрабатывать проблемные зоны яблочным уксусом или настоем коры дуба. Такие натуральные средства помогают сузить поры и не допустить обильного потоотделения ночью.
• Регулярно проветривать спальню по вечерам.
• Использовать аптечные антиперспиранты.
• Ужинать легкими блюдами, не употреблять спиртные напитки перед сном.
• Для сна выбирать просторную удобную одежду из натуральных тканей.
• Если потливость ночью вызвана стрессами и переживаниями перед сном нужно пить травяные чаи, обладающие седативным действием.
• Скорректировать рацион питания таким образом, чтобы большую его часть занимали овощи, фрукты, крупы, кисломолочные продукты, мясо и рыба нежирных сортов.
• Людям, которых бросает в пот по ночам нужно стараться не нервничать в вечернее время. Перед сном можно немного помедитировать. Это поможет расслабиться после тяжелого рабочего дня.

Если холодный пот во сне не проходит на протяжении длительного времени, не стоит исключать, что виной всему являются косметические процедуры. Речь идет об использование дезодорантов, гелей для душа, кремов для тела. Некоторые косметические продукты могут спровоцировать аллергическую реакцию, из-за которой появится усиленное потоотделение.

Ночной холодный пот у женщин могут спровоцировать и внешние факторы. Речь идет о слишком теплой одежде для сна, духоте в спальне. Случается и такое, что потливость появляется после того, как человек съедает горячее или острое блюдо.

---