Массаж Для Лица В Домашних Условиях От Морщин После 30

Массаж лица: приемы против морщин

Старение лица — вечная проблема, волнующая женщин во всех поколениях. Представительницы прекрасного пола готовы на большие жертвы, лишь бы замедлить возрастные изменения. Они терпят салонные процедуры и даже операции.

Существует альтернатива кардинальным методам, которая позволит оставаться красивой. Это вполне доступный и совершенно бесплатный массаж лица от морщин.

Массаж: как действует и чем помогает

Механическое воздействие на кожу — своего рода толчок, после которого кровь бежит быстрее, активизируются обменные процессы в клетках. Ткани насыщаются питательными элементами, в 2 раза возрастает скорость образования коллагена и эластина. Результат — упругая кожа без морщин.

Дополнительные «бонусы» лечебной гимнастики:

• Укрепление мышц. «Нет» — отвисшей коже.
• Исчезновение отеков.
• Тонус тканей.
• Нормализация работы капилляров. Можно забыть о покраснениях и угрях, которые появляются из-за близости сосудов к кожному покрову. Улучшится и тон, и общее состояние эпидермиса.
• Более выразительные, прорисованные очертания лица.
• Расслабление мышц. Напряженная мускулатура визуально делает морщины еще глубже.

Тренировка мышц: когда пора начинать?

Агрессивные факторы внешней среды негативно сказываются на коже. Проблема раннего увядания тканей так и не решена: от плохой экологии, чрезмерной усталости, стрессов не спрятаться. Изнутри клетки страдают от авитаминозов, несбалансированного питания, химических веществ, которыми насыщены продукты питания.

Тонкая и нежная кожа лица в полной мере ощущает на себе всю силу «двойного удара». Уже двадцатилетние девушки замечают у себя первые мимические морщинки. Вначале «гусиные лапки» возле глаз и рта бесследно исчезают, но со временем становятся все глубже и заметнее.

Косметологи рекомендуют предупреждать проблему до того, как она приняла серьезный оборот. Гимнастике против морщин уделяют время с того момента, как были замечены первые дефекты.

Если лицо уже покрыто сетью глубоких борозд, разгладить их мануальной терапией почти невозможно. В подобной ситуации придется подключать «тяжелую артиллерию»: интенсивные салонные процедуры или услуги пластических хирургов.

Не стоит отчаиваться, когда лучшее время для начала массажа упущено. Сеансами можно скорректировать овал лица, сделать дефекты менее бросающимися в глаза. Лицо приобретет отдохнувший вид, здоровый тон, пигментация уменьшится.

Закрепить результат можно только систематическими упражнениями. Придется выработать привычку два раза в неделю посещать салон или заниматься самомассажем в домашних условиях.

Не рекомендуется заниматься растягиванием в случае:

• Наличия очага воспаления.
• Образования бородавок и больших родинок.
• Открытых ран и травм.
• Герпеса.
• Гемофилии.

Массаж лица от морщин дома: основные правила

Чтобы упражнения принесли максимум пользы, надо знать, как правильно делать массаж.

1. Лицо готовят к процедуре. Вся декоративная косметика убирается без остатка. За 30
   мин до начала гимнастики кожу распаривают теплым компрессом или делают ванночку с травами, покрывают кремом (маслом). Разогретые мышцы станут более восприимчивы к массажным движениям.
2. Волосы прячутся под шапочку или закалываются.
3. Руки — рабочий инструмент, который тоже обрабатывают перед процедурой. Разглаживают кожу чистыми руками, смазанными кремом или маслом. Особое внимание уделяется ногтям: грязь может стать источником инфекции.
4. Упражнения проводят по массажным линиям (по ним движется лимфа). Беспорядочные и хаотические действия дадут обратный эффект: ткани растянутся, станут дряблыми, покроются новыми бороздками.

При массаже движения направлены:

• Начиная от середины подбородка, к мочкам.
• Найти центральную точку под нижней губой. Продвигаться к мочкам.
• От центра над верхней губой к середине висков.
• Начиная от уголков губ, двигаются к середине ушей вдоль скул.
• Найти центральную точку лба над переносицей. Двигаться к центру висков. Это линия бровей.
• На нижнем веке продвигаются от внешних уголков глаз к внутренним.
• На верхнем веке — от внутренних уголков глаз к внешним.

Закончив массажировать одну зону, переходят к другой. Эта смена линий должна быть плавной, с остановкой на височной области. Подушечками пальцев аккуратно надавливают на виски, которые считаются средоточием всех обменных процессов в тканях лица. К лицу прикасаются нежно и бережно, особенно к векам.

Только систематические занятия принесут свои плоды. Самомассажу посвящают 10–20 минут в день. Поработав над лицом 10 дней, делают перерыв на неделю. Потом возобновляют курс.

Массаж: разнообразие техник

За всю историю массажа было разработано множество разных техник. Некоторые с легкостью выучит любая женщина, а другие по плечу только профессионалу.

Все три группы работают против определенного дефекта кожи:

• Классический вариант состоит из поглаживаний и растираний, выполняемых по массажным линиям. Ожидаемый результат — повысить тонус тканей, стимулировать кровообращение и обменные процессы на клеточном уровне. Техника устранит мимические морщины, нормализует баланс эпидермиса. Только этой гимнастикой можно заниматься самостоятельно.
• Пластический массаж (мануальный лифтинг) предполагает более энергичные движения. Ткани сильно разминаются и прижимаются. Назначается женщинам с признаками увядания кожи на лице. Его цель — убрать пигментацию, подтянуть кожный покров, уменьшить глубину морщин.
• Третий вариант считается лечебным. По показаниям его может назначить медик. Вид массажа довольно опасный, состоит из сильных щипков, растираний и надавливаний, которые действуют на глубокие слои эпидермиса. Не обладая профессиональными навыками, можно травмировать лицо.

Лечебный массаж лица по Жаке — видео

Комплекс упражнений для классического массажа

Гимнастика, расслабляющая мускулатуру лица:

1. Закрыть глаза. По кругу нежно поглаживать лицо от середины лба к ушным раковинам, от переносицы к подбородку.
2. Кончиками пальцев растереть уголки рта.
3. Безымянный, большой и указательный пальцы сжать в пучок. Начиная от подбородка, двигаться к середине лба. Дальше — от края челюсти к вискам. Движения — надавливающие.

Упражнения против складок между бровей:

1. Разглаживать кожу на лбу круговыми движениями. Двигаются от центральной части к вискам и в противоположную сторону.
2. Средние пальцы — на складке между бровями. Осторожно растирать.
3. Надавить на складку и пытаться нахмурить брови.

Победить «гусиные лапки»:

1. Подушечками пальцев нежно похлопать по верхним и нижним векам.
2. Нежно надавив, скользить пальцами от бороздок по векам к переносице.
3. Закрыть глаза. Пару раз бережно надавить запястьем на глазницу.

Разглаживание бороздок в уголках рта:

1. Скользящими движениями продвигаться вдоль линии рта.
2. Большие пальцы — на носогубной складке. Скользить к уголкам рта.
3. Круговыми движениями массажировать проблемную область у рта. Постепенно продвигаться к мочкам.

Можно вместо крема воспользоваться медом, взять столовые или чайные металлические ложки. Обязательно после 35 лет делать массаж подбородка, шеи, области декольте.

Китайская практика омоложения

Древний китайский массаж для лица от морщин — это комплекс упражнений, позволяющий активизировать процессы регенерации в человеческом организме. Эта техника называется «цигун» («ци» — жизненная энергия, «гун» — управлять).

После древнего косметического самомассажа:

• Ткани становятся мягкими и увлажненными.
• Укрепляется мускулатура лица.
• Снимается ощущение напряженности.
• Замедляются процессы старения.
• Формирование новых морщин останавливается на клеточном уровне.
• Уходит бессонница, головокружения и головные боли.

Цигун — это не просто лечебная гимнастика, но и контроль душевного состояния. Во время массажа нужно управлять своими мыслями, представлять образы молодости и позитивной энергии, которой наполняются ладони.

Последовательность приемов:

1. Нежно подушечками пальцев разгладить лоб, переносицу, кожу вокруг глаз, нос, щеки и подбородок, область декольте.
2. Пальцами похлопать (3–7 хлопков) по тем же зонам в той же последовательности.
3. Ладонью погладить все участки, кроме зоны около глаз и губ (здесь работает указательный палец).
4. Пальцы немного согнуть. Подушечками слегка надавливать на кожу.
5. Разминание. Действуют ладонями, основаниями ладоней, суставами больших пальцев.
6. Пальцы собрать в кулак. Суставами поглаживать все зоны лица так, чтобы кожа не сдвигалась.
7. Пальцы в том же положении. Разминать лицо суставами, легонько надавливать.
8. Нужно включить воображение и представить в руках золотые нити. Мысленно проложить их под кожей лица.
9. Омывающими движениями помассировать ноги, ступни, голову и тело.

Оказывается, совсем несложно делать свою красоту собственными руками. Главное — не лениться, постоянно совершенствовать навыки самомассажа.

Существует альтернатива кардинальным методам, которая позволит оставаться красивой. Это вполне доступный и совершенно бесплатный массаж лица от морщин.

Как делать массаж лица

Лицо испытывает самые серьезные воздействия – это и макияж, и природные условия. Поэтому лицу же достается и самый внимательный уход, который без массажа может оказаться и вполовину менее эффективным.

Правильно поведенный массаж укрепляет мышцы, снимает усталость и тонизирует кожу. Благодаря массажным приемам улучшается кровообращение в тканях, регулярные процедуры помогают предупредить и устранить морщины, а также сформировать линию подбородка. А в комплексе со специальной гимнастикой и целебными сыворотками и другими косметическими средствами массаж просто творит чудеса. Причем для массажа совсем не обязательно выкраивать время и средства и посещать салон, такая приятная и крайне полезная процедура вполне доступна для самостоятельного проведения дома.

Показания для проведения массажа

При несомненной пользе массажа делать его с молодых лет косметологи не советуют. У кожи есть природный запас упругости и сил, она, как и организм в целом, растет, взрослеет, зреет, а затем стареет. Именно когда кожа созревает можно и задуматься о массаже лица. Косметологи считают, что такой момент наступает в промежутке после 25 и до 30 лет. А элементарные массажные приемы вполне может освоить каждая женщина.

Чтобы эффективно противостоять старению в зависимости от возраста и состояния лица массаж можно делать ежедневно, через день или курсами по две недели. При этом первая процедура может длиться всего пять минут, а последующие продлятся уже до пятнадцати минут.

Лучше всего массаж делать в вечерние часы, когда после процедуры лицо может отдохнуть, не подвергаясь воздействию ни декоративной косметики, ни погоды.

Однако если на коже лица есть хоть малейшие признаки воспаления, проявления герпеса, крупные родинки или бородавки, от домашнего массажа лучше отказаться. При любых образованиях на коже лица лучше обратиться к специалистам для всестороннего обследования и получения профессиональных рекомендаций.

Приемы массажа лица

Поглаживание делают подушечками пальцев или всей ладонью. Такой прием позволяет улучшить кровоснабжение верхних слоев кожи.

Растирание выполняют аккуратными круговыми движениями кончиков пальцев. С помощью растирания можно устранить отеки, стимулировать кровообращение в тканях, размягчить рубцы и снизить слой жировых отложений на лице.

Разминание выполняют двумя или тремя пальцами, которыми захватывают ткани лица и аккуратно, не сильно оттягивая, разминают. Прием улучшает питание тканей и снимает напряжение мышц.

Похлопывание – это ритмичные несильные удары. Их выполняют с близкого от лица расстояния, сначала подушечками пальцев, а позже ладонью плашмя и даже ребром. В ходе процедуры нормализуется работа сальных и потовых желез, укрепляются мышцы.

Вибрация делается кончиками пальцев и ладонями, не отрывая их от кожи лица.

Пощипывания делают аккуратно, без усилия двумя пальцами, соблюдая массажные линии.

Аппликации выполняются самыми кончиками пальцев путем плотных нажатий на кожу. Этот прием помогает очертить контур и придать коже упругость.

Подготовка к массажу

Массаж выполняется только тщательно очищенной коже лица,

обработанной лосьоном, если кожа жирная или смешанная, или молочком при сухой или нормальной коже. Чистую кожу следует хорошо распарить и таким образом подготовить к основной процедуре. Для этого на пару минут на лицо накладывают горячий компресс, который можно сделать на основе травяного отвара, например ромашки, шалфея, лаванды или череды.

Далее на кожу наносят питательный ночной крем, если массаж проводится перед сном. При дневной процедуре придется обзавестись специальным массажным средством или кремом. Хорошей заменой такому составу может стать оливковое масло, смешанное с натуральным лимонным соком.

10 правила подтягивающего массажа

Начиная массаж, следует запомнить важное правило – процедуру проводят двумя руками, симметрично обрабатывая все участки кожи. Эффект от массажа возможен только тогда, когда движения выполняются правильно и исключительно сообразно направлениям кожных линий. Ни в коем случае нельзя допускать лишнего растяжения кожи и чрезмерных усилий.

1. Массаж начинают ото лба, делая круговые движения средним и безымянным пальцами уверенные круговые движения от переносицы, вдоль бровей к линии волос у висков. При выраженных морщинах параллельно проводят из разминание и поглаживание от бровей и волосам.
2. Движения пальцами продолжают по нижнему краю глазницы от виска к носу, где также делают мелкие массирующие движения.
3. У носа средние пальцы кладут на крылья носа и постепенно переводят массаж на носовой хрящ.
4. Продолжают движения по верхнему краю глазниц от внутреннего к внешнему углу.
5. От внешнего угла глаза можно плавно переходить на поверхность щек, которые массируют тремя пальцами, тщательно проходя всю плоскость по кругу, и переходят от угла рта вверх, к вискам.
6. Мимические морщины в уголках рта массируют от подбородка.
7. Массаж области подбородка и обеих скул проводят посредством похлопывания ритмичными движениями четырех пальцев каждой руки.
8. Массаж шеи делают с помощью легких поглаживаний, идущих от ключиц вверх, к подбородку.
9. В завершение массажа сделать легкие похлопывания всего лица, подбородка, шеи и затем легкое поглаживание.
10. Гигиенической салфеткой промокают остатки крема или другого массажного средства.
11. Эффективно расслабить мышцы лица можно, применив интересный прием. Ладони кладут на затылок, голову закидывают, перенося ее вес на руки. Таким образом, разгружаются мышцы шеи и лица.

Массаж от морщин

Этот вид массажа лица также делают на очищенном лице с заранее нанесенным кремом. Сеанс длится всего пять минут, но при регулярном и правильном выполнении, результат не заставит долго ждать. Начинать же массаж следует с пощипывания.

• Сначала прорабатывают область над бровями, делая глубокие энергичные зажимы кожи, идя от центра к вискам.
• Теми же пощипываниями прорабатывают участок между бровями, захватывая кожу и разминая ее, а потом обрабатывают кожу на лбу, разглаживая продольные морщины.
• Аккуратно пощипывая, массируют ткани на внешних уголках обоих глаз, предотвращая появление характерных «гусиных лапок».
• Глубокие, на всю толщу кожу зажимы делают в области скул, массируя все участки от центра к краям. Этот прием позволит стимулировать обмен веществ и предупредить морщины.
• Предотвратить возникновение морщин в опасной зоне носогубных складок можно при помощи достаточно глубоких зажимов двумя пальцами. Движения стоит проводить от уголков губ, поднимаясь к крыльям носа.
• Сжатыми в кулаки ладонями проминают кожу круговыми движениями, перемещаясь от подбородка к линии волос возле ушей. Прием поможет очертить овал лица.

Массаж лица льдом

Такой массаж освежает лицо, великолепно его тонизирует, а также помогает снять отечность. Лицо лучше до массажа распарить с помощью полотенца, смоченного в горячей воде. Такой импровизированный компресс накладывают на срок до десяти минут, после чего по кожным линиям без лишних нажатий прорабатывают всю поверхность лица, шеи и груди.

Завершают процедуру повторным горячим компрессом, но уже на две минуты. Лицо споласкивают чистой прохладной водой, промокают и обрабатывают питательным кремом. Уже после первых трех или четырех сеансов кожа визуально выглядит моложе и подтянутее.

А применения отваров, минеральной воды или чая для кубиков льда и компрессов только ускорит появление стойкого эффекта.

Массаж лица ложками

Интересный вид массажа лица делают не ладонями, а обычными чайными ложками. Перед проведением процедуры столовые приборы дезинфицируют, а далее выполняют те же приемы, что и при ручной технике, от центра к периферии с небольшим нажатием на кожу.

Далее на кожу наносят питательный ночной крем, если массаж проводится перед сном. При дневной процедуре придется обзавестись специальным массажным средством или кремом. Хорошей заменой такому составу может стать оливковое масло, смешанное с натуральным лимонным соком.

Лучшие домашние массажи лица для 50-летних

Массаж лица в 50 лет и после этого элегантного возраста – выбор тех, кто решил отказаться от инъекций или операций, а кремы и маски не помогают. Сегодня женский клуб «Кому за 30» обсудит все особенности этой процедуры, возможности ее проведения самостоятельно и не только.

Прицельное воздействие

Главные приемы любого воздействия в этом возрасте должны быть направлены на уменьшение проявлений складок.

Тем, у кого много морщинок на лбу, подойдет такой способ. Ладони прикладывают ко лбу так, что безымянные пальцы оказываются на бровях. Их нужно приподнимать, встречая сопротивление. При этом указательные пальцы в тот же самый момент должны натягивать кожу лба.

Если много морщин вокруг глаз, то есть отмечаются так называемые «гусиные лапки», то можно попробовать следующее. Закройте глаза. Подушечками пальцев опуститесь на глаза с внешних краев, осторожно помассируйте. При этом вы должны ощущать, как двигаются глазные яблоки.

Некоторые приемы от обвисших щек и носогубных складок на сайте komy-za30.ru вы можете прочитать в блоке о технике Асахи.

Японский Асахи

Асахи – это массаж, который относится к группе лимфодренажных. За счет воздействия удается устранить застой лимфы, жидкости в тканях. Как результат – уменьшается отечность, уходят провисания (постепенно). Также постепенно подтягивается овал лица, который к 50 годам обычно «плывет» у многих женщин.

Массирование по данной методике проводят и в более молодом возрасте. Но лицо в пятьдесят лет и после имеет свои возрастные особенности. Поэтому стоит использовать приемы, позволяющие воздействовать на область носогубных морщин, провисающие щеки.

Напоминаем, что предварительно надо нанести на лицо масло. Но о технике того, как выполняется японский массаж, вы могли читать ранее, поэтому очень подробно в рамках этой статьи мы не будем о ней говорить.

Вот сами приемы.

1. Указательные пальцы нужно сложить и приложить к уголкам губ. После – медленные движения в направлении ушей. Повторить трижды.
2. Снова пальцы вместе, прикладываем к уголку рта. Движение должно идти снизу вверх, вдоль носогубной складки, мы словно разглаживаем аккуратно лицо. Тоже три повтора. Когда рука остановится у носа, то есть в верхней зоне носогубной складки, нужно отвести ее к уху. Поочередно нужно делать это упражнение для каждой стороны, то есть лицо визуально разделяется на 2 стороны по вертикали.
3. Теперь сложенные вместе пальцы ставим на уголочки губ. И отводим к ушам. Повторить три раза.

На лицо обозначенными способами надо действовать медленно, нажимать умеренно.

Помимо Асахи, есть и другие методики восточного воздействия. Например, японский массаж Шиацу.

Точечное воздействие по методике Шиацу

Это мануальная манипуляция, предполагающая надавливание пальцами. Массаж Шиацу при правильном выполнении обеспечит вам:

• разглаживание мимических морщин, возникших из-за гипертонуса мышц,
• стимуляция оттока лимфы,
• улучшение кровотока,
• устранение отечности,
• улучшение внешнего вида кожи,
• успокаивающее воздействие.

Японский массаж по рассматриваемой методике выполняют подушечками пальцев – большого, среднего, указательного. Интенсивность воздействия при этом высокая. По ощущениям – легкая болезненность, надавливание. Усилие нужно направлять вверх, перпендикулярно участку кожи, на который оказывается действие. На каждую точку надо давить от пяти до семи секунд.

Домашний массаж лица Шиацу в 50 лет и женщинам старше можно выполнять так.

1. На центр лба ставите подушечки безымянных пальцев. Рядом – средний и указательный. Надавить надо бережно и при этом считать до пяти. После пальцы нужно передвинуть от центра, опять надавить. Делаем так, пока не доберемся до височной области.
2. На виски надо поставить подушечки безымянного и среднего пальца и надавить. Так держать семь секунд.
3. Кончики указательных пальцев ставим на нижний край надбровных дуг, а средний – в серединку. Указательный палец – к внутренней части. Надавливание должно занять от пяти до семи секунд. Средние пальцы при этом направляются к глазу, на внешний уголок. И нужно надавить. После все внимание – на внутренний уголок и снова надавливаем.
4. По специальной методике нужно надавить на область между бровями. Для этого задействуют указательный и безымянный пальцы.
5. Теперь безымянными пальцами работаем с внутренней стороны глаза, а указательным и средним – по центру закрытого века и внешнему уголку.
6. Надавливаем на внешний уголок глаза, центр и область нижнего века. Для этого по особой методике задействуем указательные, средние, безымянные пальцы.
7. Все рабочие пальцы – на подскуловую кость, двигаемся вверх. Нельзя допускать, чтобы ваши руки скользили.
8. Теперь переходим на крылья носа. Действуем подушечками пальцев. Рабочие пальцы – указательные. Мягко нажимаем и надавливаем.
9. Подушечкой среднего пальца оказываем давление на область над губой. Теперь этот палец переносим в центр, но под нижнюю губу. Снова нажатие.
10. Работаем с центром подбородка. Действуем средним и безымянным пальцами. Указательный ложится на скулу, большой – под этот участок. Пальцы перемещаются, проходя нижнюю часть лица. Это должно произойти за 6 надавливаний.

Еще одна японская техника – Кобидо

Кобидо позволяет улучшить кожу и сгладить процессы старения. За счет воздействия удается усилить регенерацию клеток кожи, избавиться от напряжения и оздоровить кожу.

Домашний вариант выполнения этих процедур будет целесообразен только в том случае, если вы хорошо знаете расположение мускулов лица и лимфоузлов. Кроме того, важно соблюсти условия по подготовке к каждой процедуре. Условия – как и для многих других разновидностей массирования:

• очищение кожи,
• распаривание,
• пилинг,
• увлажнение массажной основой – маслом либо кремом.

Когда лицо готово, можно приступать. Хотя все же лучше доверить такую процедуру специалисту, так как лимфоузлы уязвимы и чувствительны, и если не понимать всех особенностей анатомии лица, то можно вместо желаемой пользы нанести вред.

Русский домашний массаж

Массаж лица классический в 50 лет еще называют русским. Он предполагает применение основных базовых приемов:

• поглаживания,
• растирания,
• разминания,
• вибрации,
• а также вспомогательных приемов.

Русский массаж помогает добиться:

• устранения ранних морщин,
• здорового тонуса кожи,
• улучшения лимфодренажа,
• улучшения формы лица,
• подтяжки кожи на подбородке и щеках,
• устранения отечности нижних век,
• омоложения лица, придания ему более свежего вида.

Также, если правильно выполнять все условия, можно даже улучшить состояние зубов, зрение и увеличить губы в объеме! Насколько это реально, неизвестно, но такая информация есть.

Медовая процедура

Лицо после пятидесяти требует тщательного ухода. Еще один интересный метод – массаж лица медом в 50 лет и после.

Такой домашний массаж стимулирует ток крови, очищает кожу, питает ее. Эффекты достигаются за счет состава продукта и правильного движения рук.

1. Для начала лицо надо очистить. Используйте тоник. Также и руки должны быть вымыты, можно протереть их тоником.
2. На кожу наносят мед. Важно, чтобы он был незасахаренный. Иначе есть риск повредить кожный покров.
3. Пальцами надо дотрагиваться до кожи так, чтобы они прилипали к продукту. Потом умеренными движениями пальцы надо словно отрывать от кожи, но не резко и не очень слабо.
4. Массирование таким способом займет около пяти минут. Не стоит превышать это время, чтобы не навредить.
5. После массажа лицо умывают теплой водой.

Массаж лица в возрасте 50 лет можно делать и по другим техникам, не описанным в этой статье. Более подробно мы уже рассматривали баночный. Также есть массаж ложками, а еще можно записаться в салон на серию процедур. Как ухаживать за собой в элегантном возрасте, каждая женщина решает самостоятельно!

1. Для начала лицо надо очистить. Используйте тоник. Также и руки должны быть вымыты, можно протереть их тоником.
2. На кожу наносят мед. Важно, чтобы он был незасахаренный. Иначе есть риск повредить кожный покров.
3. Пальцами надо дотрагиваться до кожи так, чтобы они прилипали к продукту. Потом умеренными движениями пальцы надо словно отрывать от кожи, но не резко и не очень слабо.
4. Массирование таким способом займет около пяти минут. Не стоит превышать это время, чтобы не навредить.
5. После массажа лицо умывают теплой водой.

Виды массажа лица от морщин

При появлении первых признаков старения женщины начинают подыскивать для себя самые разные техники по борьбе с морщинами. Одной из лучших методик издавна считается массаж. О том, почему именно массаж помогает продлить молодость и как его правильно выполнять и будет рассказывать данная статья.

Показания и противопоказания

Показаниями к началу практики омолаживающего массажа являются:

1. Желание человека замедлить старение кожи и омолодить ее (массаж выполняется в качестве профилактики).
2. Тусклость кожи и потеря ее здорового вида.
3. Наличие глубоких возрастных морщин в зоне лба, щек, на переносице и шее.
4. Наличие мелких мимических морщин в зоне глаз.
5. Потеря эластичности кожи.
6. Обвисание кожи.
7. Чрезмерная сухость кожи из-за недостатка полезных веществ.

К сожалению, выполнять омолаживающий массаж можно далеко не всем желающим.

Прямыми противопоказаниями к проведению данной процедуры в домашних условиях являются:

1. Острые респираторные заболевания, сопровождающиеся повышенной температурой и лихорадкой.
2. Открытые раны на коже.
3. Гнойные выделения на коже.
4. Порезы, синяки, трещины и прочие повреждения целостности кожного покрова.
5. Угревая сыпь.
6. Различные тяжелые кожные заболевания (герпес, дерматит, экзема и т.п.).
7. Воспалительный процесс на коже.
8. Не завершенный период реабилитации после недавно проведенных операций на лице, а также после различных косметологических манипуляций.

Все остальные омолаживающее способы можно практиковать, но уже после рождения ребенка.

Механизм действия и эффект

В процессе выполнения массажа лица в нем улучшается общее кровообращение. Это приводит к активизации обменных процессов и насыщению тканей кислородом.

Таким образом, запускается некая цепная реакция: клетки начинают восстанавливаться (регенерировать), из-за чего из кожи выводятся давно застоявшиеся шлаки и она омолаживается.

Важно отметить, что ручной массаж лица способен:

• снимать стресс,
• напряжение,
• улучшать общее самочувствие.

Обосновано это тем, что на лице имеется множество особых точек, воздействие на которые будет благоприятно влиять на работу внутренних органов. Об этом знали еще древние китайские врачи, которые активно практиковали так называемый точечный массаж.

Из-за прямого воздействия на мышечные волокна, можно добиться уменьшения напряжения на лицевых мышцах. Это в свою очередь, способствует равномерному разглаживанию морщин.

При правильной технике можно добиться:

• подтягивания овала лица,
• очищения кожи от сыпи и угрей,
• а также приведению эпидермиса в тонус, запуская таким образом, процессы самоомоложения.

При прохождении полного курса данного массажа, можно добиться таких результатов:

1. Устранение отеков.
2. Приобретение кожей гладкости и шелковистости.
3. Повышение упругости кожи.
4. Приобретение лицом здорового оттенка со свежим румянцем.
5. Устранение угрей и сыпи.
6. Регуляция и восстановление обмена веществ в коже.
7. Избавление от морщин (частичное).
8. Улучшение кровообращения.
9. Профилактика образования морщин за счет продления молодости кожи.
10. Улучшение общего самочувствия.
11. Устранение сухости и жирности кожи (нормализация жировых процессов).
12. Лицо начинает выглядеть отдохнувшим и более подтянутым.
13. Укрепление мышц, из-за чего они меньше подвергаются обвисанию.
14. Налаживание водного баланса.
15. Питание кожи.

Видео: Популярная техника

Когда начинать борьбу

До двадцати пяти лет у людей нет видимых морщин, поэтому все, что им нужно – это уход за кожей и профилактика появления складочек на коже.

Примерно с тридцатилетнего возраста начинают появляться первые мимические морщинки. В такой период уже можно практиковать омолаживающий массаж. Он будет замедлять процессы старения.

Ближе к сорока годам у человека появляются видимые глубокие морщины. В таком состоянии со складочками кожи нужно бороться всеми способами (не только массажем, но и также масками и прочими косметическими процедурами). Только так можно максимально замедлить старение кожи.

Общие правила

Для того чтобы добиться максимального омолаживающего эффекта, следует знать о таких правилах выполнения данного массажа:

1. Делать процедуру нужно всегда на очищенную перед этим кожу. Для этого подойдет очищающее нежное молочко или лосьон.
2. Большинство методик массажа не делают на сухой коже. Перед процедурой руки или само лицо нужно смазать питательными жирными маслами (можно применять масло персика, кокоса, миндаля).
3. Следует избегать резких движений во время выполнения процедуры. Особенно вредно давление, щипание, растягивание и сильное разминание. Это только еще больше повредит кожу. Все движения должны быть плавными и мягкими. При этом следует поглаживать эпидермис, чтобы не травмировать его.
4. Лучше всего делать данное омоложение утром или вечером. При этом на лице не должно быть никакой декоративной косметики. После процедуры также не стоит ее сразу наносить.
5. Если массаж делается на основе каких-либо добавок или ингредиентов (мед например), то такие вещества должны быть качественными и свежими. Для усиления их эффекта данные ингредиенты можно немного подогревать.
6. После процедуры вы можете ощущать жжение и небольшое пощипывание в зоне лица. Это совершенно нормальное явление, которое свидетельствует о приливе крови к лицу. В таком состоянии очень важно не простудить кожу, поэтому умываться холодной водой после массажа нельзя.
7. Важно знать, что каждая техника массажа имеет свои особенности, поэтому следует точно соблюдать все правила его выполнения.

Как делать массаж лица против морщин

Самыми эффективными массажами лица от морщин считаются:

1. Традиционный массаж.
2. Китайский.
3. Точечный.
4. Массаж ложками.
5. Медовый.

Классический

Классический массаж предусматривает выполнение четырех основных движений – поглаживания, растирания, вибрирования и разминания.

Техника следующая:

1. Сначала нужно выполнять движения ото рта к ушам по прямой линии. Вообще, все движения должны быть по прямым линиям лица.
2. Далее следует растирать зону от подбородка до мочки уха.
3. После этого плавно перейти в зоне носа и внутреннему углу глаз. Все движения при этом должны чередоваться — от плавных к растирающим, и снова к поглаживающим.
4. Далее переходим к зоне лба и движемся к области висков. При этом нужно акцентировать внимание на область расположения морщин и задерживаться в таких зонах кожи дольше.

Длительность одного сеанса такого массажа не должна быть дольше десяти минут. Традиционный курс составляет двадцать сеансов с расстоянием в два дня. В качестве основы для процедуры можно применить оливковое или персиковое масло.

Китайский массаж от морщин направлен на активацию особой энергии ци. Она может стимулировать кожу и придавать клеткам сил для нормального функционирования.

Характерной особенностью данной техники является то, что он очень эффективный и в то же время чрезвычайно мягкий. Из-за этого его практикуют во всем мире.

Как известно, китаянки отличаются своей идеальной кожей и долголетним сохранением молодости. Они применяют множество методик, одной их которых является массаж. Благодаря такому способу омоложения можно снять нервное перенапряжение, улучшить обмен веществ в коже, а также способствовать улучшению выработки эластина в эпидермисе.

Более того, доказано, что китайский массаж помогает улучить обоняние, слух и зрение. Его технике нужно учиться годами, однако есть основы выполнения такого вида омоложения.

Особенностями проведения китайского массажа являются:

1. Перед началом процедуры на кожу нужно нанести масло холодного отжима. Оно будет способствовать насыщению кожи витаминами.
2. Далее следует сложить ладони в полусомкнутом состоянии и приложить их к коже. Глазами при этом нужно часто моргать и выполнять круговые движения.
3. Далее нужно немного надавить на глазные яблоки. Постепенно перейти к уголкам глаз и помассировать их.
4. Указательным пальцем помассировать носовую перегородку, после чего спуститься к крыльям носа.
5. Слегка постучать по щекам, постепенно то усиливая, то ослабляя движения.
6. Вытянуть подбородок и перехватить верхнюю губу нижней. Когда кожа натянется, на нее нужно немного надавить.
7. Медленно опуститься к шее и помассировать ее кожу.

Курс такого омоложения составляет десять сеансов с перерывом в два дня.

Точечный массаж лица от морщин можно начинать делать после 50 лет. Конечно, и раньше его тоже можно практиковать, однако эффект будет меньше.

Данный вид основан на древних медицинских практиках. Он предусматривает надавливание на определенные точка на лице человека, которые отвечают за процессы омоложения.

Данная процедура требует максимально внимательного подхода. При правильном выполнении она:

1. не только замедлит процессы старения,
2. но и также улучшит кровообращение, активизирует обменные процессы в коже и придаст энергии человеку,
3. более того, точечный массаж полезен для укрепления иммунитета и улучшения работы внутренних органов.

Техника точечного массажа такая:

1. Перед процедурой руки должны быть чистыми и сухими. Для массажа потребуются только большие пальцы рук.
2. Давление нужно оказывать только подушечками пальцев строго по направлению к поверхности кожи.

Одно надавливание не должно быть дольше семи секунд.

Узнайте, где располагаются кисетные морщины.

Какие существуют аптечные средства от морщин? Обзор здесь.

Все остальные омолаживающее способы можно практиковать, но уже после рождения ребенка.

Массаж для лица в домашних условиях от морщин после 30

Массаж лица от морщин: разновидности, техника выполнения, эффект

Массаж – это наиболее эффективный и простой метод омоложения кожи. А если процедуру делать в домашних условиях, а не посещать дорогостоящие салоны красоты, то массаж станет доступен абсолютно любой женщине.

Все, что потребуется для сеанса – это изучить различные техники и немного потренироваться. Результат в виде упругой и подтянутой кожи лица не заставит себя ждать.

Как действует массаж на кожу лица

Говорить о пользе массажа для кожи лица можно бесконечно, ведь эффект от процедуры очевиден с первых же сеансов. Он является пусковым механизмом для множества процессов, происходящих на клеточном уровне.

• Процедура расслабляет мышечные волокна, напряжение спадает, что приводит к постепенному разглаживанию даже глубоких морщин.
• Начинает прорисовываться овал лица, он становится более четким и хорошо видимым.
• Капилляры работают отлично, что способствует очищению кожи лица от сыпи, акне, покраснений, угрей.
• Кожа на лице приходит в тонус, запускается процесс самоомоложения.
• Исчезают отеки, уходят припухлости век и мешки под глазами.
• Лицо выглядит более подтянутым. Водный баланс приходит в норму.
• Мышцы постепенно укрепляются, что помогает избавиться от эффекта «сползшего лица».
• Массаж стимулирует кровообращение, обменные процессы ускоряются, изголодавшаяся кожа начинает получать необходимое ей питание, увлажнение.
• К клеткам эпидермиса поступает больше кислорода и полезных элементов. Стартует ускоренная выработка коллагена и эластина.

В результате кожа восстанавливается, становится красивой и упругой. После нескольких процедур массажа глубокие морщинки становятся не столь заметными, а мелкие неровности разглаживаются и исчезают вовсе.

Массаж положительно воздействует не только на внешнее состояние кожи лица, но и на процессы, происходящие внутри тканей и клеток.

Кроме того, регулярные сеансы массажа являются замечательной профилактикой преждевременного старения и увядания кожи.

В каком возрасте начинать борьбу с морщинами

Приблизительно в 26–28 лет женщина замечает первую морщинку на своем лице. Именно в этом возрастном периоде желательно начать борьбу с первыми симптомами увядания.

Кожа еще не слишком подвержена негативному воздействию окружающей среды, она обладает отличными регенеративными свойствами. Это позволит женщине максимально эффективно провести сеансы массажа в домашних условиях.

• До 26-летнего возраста массаж является профилактической мерой.
• В возрасте с 27 до 30 лет достаточно проводить массаж несколько раз в неделю.
• Чем дальше дама уходит от отметки 30 лет, тем чаще проводятся процедуры, тем больше их длительность.
• Женщины, у которых признаки старения заметны невооруженным глазом, должны приступать к массажу без промедления.

Правила проведения массажа в домашних условиях

Первым делом оцените наличие у себя противопоказаний к процедуре.

К ним относят воспалительные процессы на коже лица, а также наличие на ней бородавок, открытых ран или царапин. Воздержаться от процедуры необходимо женщинам, страдающим герпесом.

Если противопоказания не обнаружены, можно приступать к подготовке.

Очень важным этапом является очищение кожи. С лица необходимо удалить макияж, после чего умыться очищающей пенкой, удалить ороговевший слой клеток при помощи мягкого скраба и нанести специальное масло, либо крем для массажа лица.

На выбор масла влияет тип кожи: для чувствительной кожи подойдет сладкий миндаль, для сухой – абрикос, а для жирной кожи – масло жожоба.

Между этапом очищения и этапом нанесения масла желательно сделать травяной горячий компресс или же помассировать лицо травяными мешочками.

Для этого сверните чистое полотенце в жгут, подержите его над кастрюлькой со свежеприготовленным настоем трав, полотенце поместите на лицо на 15 минут. Разрешается просто подержать лицо над горячим паром.

Во время массажа кожу нельзя сильно растягивать, иначе эффект от него будет прямо противоположный

По окончании процедуры на лицо наносится увлажняющее средство.

Еще одно важное правило проведения массажа – делайте его за пару часов до ночного сна.

За время отдыха клетки кожи восстанавливаются, насыщаются полезными веществами. Утром вы проснетесь свежей и обновленной.

Разновидности массажных техник для омоложения

Существует великое множество массажных техник для омоложения.

Потратив несколько часов своего времени, а также приложив некоторые усилия, можно изучить понравившуюся технику более подробно и потом применять ее на себе в домашних условиях.

Ниже приведены описания наиболее популярных из них.

Массаж Шиацу

Шиацу еще называют точечным массажем. Все движения осуществляются подушечками указательного и большого пальца обеих рук. Применяемые воздействия – надавливания и вращательные движения по часовой стрелке и против нее.

Длительность – по 30 секунд на каждую точку. Во время процедуры разрешено использовать масла.

Точки для воздействия:

1. над крыльями носа;
2. между бровями;
3. внешние уголки глаз;
4. по очертаниям овала лица от уха до уха;
5. под скулами.

Массаж Зоган

Достоинства этой техники в отсутствии болевых ощущений при интенсивных надавливаниях.

Сила применяется целенаправленно, но деликатно. В местах, где есть лимфоузлы, воздействие крайне осторожное.

Щипковый массаж Жаке

Суть техники в том, что вдоль массажных линий делают пощипывающие движения.

Воздействие интенсивное, щипки быстрые и активные. Но при этом сильно растягивать кожу нельзя, все движения должны выполняться аккуратно.

Боли и дискомфорта при таком виде массажа не бывает.

Массаж классический

Классический массаж выполняется легкими движениями, без сильного нажима. Точки для воздействия:

1. лоб от переносицы до висков;
2. точки в начале носогубных складок;
3. верхнее и нижнее веко;
4. шея от ключицы до подбородка.

Тайский массаж

Одна из древнейших тайских техник массажа, основанная на стимуляции энергетически активных точек на лице и шее.

Во время процедуры оказывается воздействие на области, которые имеют непосредственную связь с внутренними системами человеческого организма.

Результат такого воздействия появляется в кратчайшие сроки и поражает своими масштабами.

Массаж с использованием приспособлений

В борьбе с морщинами очень помогают различные массажеры. Доказали свою эффективность следующие приспособления:

1. вакуумные банки из силикона (требуют определенного навыка и опыта, применяются чаще всего для кожи шеи и лба);
2. нефритовые валики (в руку берут три валика, ими водят по коже лица и шеи);
3. массажные палочки (бамбуковые и янтарные палочки разной толщины);
4. полый ролик (движения восьмеркой по проблемным областям);
5. ролик для мезотерапии (с ним желательно использовать масло кокосовое, движения по проблемным областям и по контуру лица).

Комплекс для разглаживания морщин на лице

Выглядеть хорошо вам поможет универсальный комплекс для разглаживания морщин на лице, который подойдет абсолютно каждой женщине.

Длится такой сеанс не дольше десяти минут. Первую процедуру обычно сокращают до пяти минут.

• Пальцами и ребром ладони проработайте шею от ключицы до подбородка. Делайте пощипывания и сдавливания. Завершите массаж шеи легкими вращающими движениями.
• Подушечки трех пальцев (средний, указательный и безымянный) поместите на верхушки скул, а большой – под них. Начинайте сдавливать щеки пощипывающими движениями.
• Большие пальцы расположите в ямочке под подбородком, а остальные – под ушами. Небольшими шагами продвигайте большие пальцы по направлению к ушам и обратно.
• По два пальца каждой руки поместите между бровями. Делайте вращательные движения против часовой стрелки 30 секунд, затем по часовой стрелке 30 секунд.
• Точечными надавливающими движениями проработайте верхнее веко от наружного края глаза к внутреннему и обратно. Всего нужно сделать десять кругов.

Рекомендуем вам посмотреть видео урок о том, как правильно выполнять массаж для лица от морщин в домашних условиях

Эффект от массажа

Эффект от массажа появится после первых же сеансов:

• снятие напряжения с мышц, повышение тонуса кожи,
• воздействие на глубокие мышечные волокна;
• разглаживание кожи, четкий овал лица;
• повышение упругости кожи, улучшение цвета лица, появление румянца.

Массаж от морщин требует регулярности, но не забывайте про дни отдыха.

Мышцы лица, как и все мышечные волокна человеческого тела, восстанавливаются именно в дни отдыха от процедур.

Оптимальная схема сеансов – пять дней массажа и два дня отдыха. В результате вы получите красивое лицо с подтянутой кожей, которой будете гордиться.

Массаж для лица в домашних условиях от морщин после 30 лет — Лечение морщин

Яичная маска – панацея для здоровья женской кожи, особенно маска из желтка для лица от морщин эффективно борется с разглаживанием нежелательных складок, возвращает красоту и молодость. В этой статье собраны рецепты яичных масок, применение которых обеспечит привлекательный внешний вид и поддержит полученный результат на протяжении длительного времени.

• Состав и полезные свойства
• Маски из желтка для лица от морщин
• Маски из белка для лица от морщин
• Итог

Состав и полезные свойства

Яйцо является незаменимым источником витаминов и минералов не только в области кулинарии, но и косметологии. Белковая составляющая яйца возвращает упругость и эластичность, а также смягчает и питает дерму.

В яйце содержится жирорастворимый витамин, антиоксидант – ретинол, который выступает главным оружием в борьбе против морщин. За разглаживание складок чувствительных зон (участки вокруг глаз и губ) отвечает белок альбумин. Эти вещества и многие другие обеспечивают здоровый и привлекательный внешний вид.

Маски из яйца довольно просто приготовить в домашних условиях, ведь у каждой хозяйки в холодильнике найдется этот продукт. Смешивая белок и желток с другими питательными ингредиентами, и нанося полученные составы на кожу, можно достигнуть удивительных результатов. Стоит отметить, что использовать обе составляющие для приготовления маски одновременно – нецелесообразно, так как они обладают различным действием на кожные покровы человека.

Маски из желтка для лица от морщин

Вещества, содержащиеся в желтке, глубоко увлажняют дерму, устраняют пигментные пятна и успокаивают. Маска из желтка от морщин избавляет уже после первого применения. Смеси на основе яичного желтка подойдут обладательницам сухой и увядающей кожи.

• Омолаживающая маска. При помощи блендера взбейте желток одного яйца и 15 мл оливкового масла. Распространите смесь на лице и на области шеи. Не смывайте в течение 20 минут.
• Увлажняющий маска. Нагрейте 1 столовую ложку меда. Теплый мед смешайте со сливочным маслом в количестве 5 г или с 1 чайной ложкой домашнего йогурта. Доведите смесь до однородной консистенции, избегайте расслаивания массы. Смешайте массу с желтком. Нанесите состав и не смывайте в течение получаса. Спустя указанное время умойтесь теплой водой. Чувствительная и обезвоженная кожа при помощи данного состава восстановит водный баланс.
• Тонизирующая маска. Во взбитый желток добавьте лимонный или грейпфрутовый сок в размере 1 столовой ложки. Нанесите образовавшуюся смесь. Спустя четверть часа умойтесь и воспользуйтесь питательным кремом. Кожа тонизируется благодаря соку из цитрусовых.
• Смягчающая маска. Для приготовления смягчающего состава понадобятся всего 2 ингредиента – мед и яйцо. Смешайте мед с одним желтком до однородной консистенции, после чего нанесите образовавшийся состав. Не смывайте в течение четверти часа. Благодаря такому составу кожа станет бархатной после первого применения.
• Банановая маска от морщин. Разомните небольшой кусочек спелого банана, чтобы получилась 1 столовая ложка готового продукта. В равной пропорции добавьте жирную сметану, затем смешайте с медом в количестве 1 чайной ложки. Взбейте желток одного яйца и смешайте с остальными ингредиентами. Наносите состав на области кожи лица и шеи. Спустя четверть часа смойте маску и увлажните кожу при помощи жирного крема.

Хорошо регенерируют маски из белка для лица от морщин, очищают и подсушивают дерму, поэтому такой тип средств подойдет обладательницам жирной и проблемной кожи.

• Универсальное питательное средство. Белковую составляющую одного яйца взбейте до образования густой пены, затем добавьте небольшое количество лимонного сока. Для приготовления питательного средства понадобится овсяная мука. Муку можно сделать самостоятельно, просто перебейте овсяные хлопья с помощью блендера, кофемолки или другой техники. Добавьте пару столовых ложек муки, чтобы смесь приобрела кашеобразное состояние.
• Отбеливающий состав. Белковую часть яйца взбейте до образования густой пены, затем введите по 5 капель лимона, грейпфрута (бергамота) и до 12 капель 3% раствора перекиси водорода. Такая смесь обладает подтягивающим эффектом, а наличие в составе раствора перекиси водорода поможет устранить пигментные пятна.
• Маска против черных точек. Приготовьте глиняную пасту. Для этого подойдет косметическая глина разного цвета. Соедините пасту из глины и белковую пену, затем перемешайте до однородной консистенции. Полученную смесь распространите на поверхности лица и не смывайте в течение четверти часа. После процедуры воспользуйтесь увлажающим кремом.
• Маска на основе щавеля. Измельчите такое количество щавеля, чтобы получился 1 стакан готового продукта. Взбейте белок одного яйца и добавьте к нему весь щавель. Смешайте оба ингредиента и распространите на лице.
• Овощная маска. В белковую пену введите оливковое масло в количестве 1 чайной ложки. Натрите огурец или морковку среднего размера на мелкой терке. Добавьте к остальным ингредиентам и загустите с помощью щепотки любого крахмала.
• Разглаживающий состав. Для его приготовления понадобится 10 г желатина. Разведите указанное количество желатина в 30 мл чистой воды. Спустя 10 минут нагрейте жидкость. Взбейте один белок и аккуратно введите в него желатин. К образовавшейся смеси добавьте экстракт розы, буквально 2-3 капли, после чего взбейте массу при помощи блендера. Распространите состав на лицо и шею. Держите на протяжении получаса, после чего умойтесь теплой водой.
• Яблочная маска. Очистите от кожуры одно яблоко среднего размера и натрите с помощью мелкой терки. Соедините яблоко и белковую пену. Нанесите белково-яблочную массу на предварительно очищенную кожу. Смывайте спустя 25 минут.
• Средство против морщин и пигментации. Разведите мед и овсяную муку в количестве 2 столовых ложек с двумя яичными белками, затем добавьте половину чайной ложки ароматного масла (например, персикового или миндального). Тщательно перемешайте все составляющие и распространите на поверхность лица. Не готовьте состав впрок, используйте только свежеприготовленную массу. Такой состав устранит пигментные пятна, увлажнит и разгладит морщины.
• Подсушивающая маска. Взбейте один яичный белок до образования густой пены. Добавьте муку, чтобы смесь приобрела консистенцию жидкого теста. Держите массу на лице в течение четверти часа, после чего умойтесь при помощи теплой воды. Для приготовления подсушивающей смеси подойдет мука из пшеницы, овса, риса или орехов.

Убедитесь в действенности маски из желтка для лица от морщин, применяя рецепты, описанные в данной статье, и результат не заставит себя долго ждать. Белковые маски помогут решить проблемы кожи, склонной к высыпаниям, а маски из желтка от морщин избавят от складок на увядающей коже и восстановят водный баланс.

Почему у женщин после 50 лет могут появляться прыщи

Ухоженная кожа без высыпаний, морщинок и шелушения была и остается эталоном красоты.

Но не всем от природы повезло иметь здоровый внешний вид кожи.

Вряд ли найдется подросток, который бы ни разу не обнаруживал на лице прыщ и не приходил от этого в отчаяние.

Некоторые страдают от сыпи годами, безуспешно пытаясь от нее избавиться.

Благо то, что приносит столько неудобств молодежи, обычно бесследно исчезает после 25–30 лет.

Но если прыщи появились на лице после 50 лет, то причины этого кроются внутри организма. Сыпь сигнализирует о сбоях в работе внутренних органов и систем.

Это повод обратиться к врачу и начать лечение, так как последствия скрытых заболеваний могут привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Причины угревой сыпи

Причины появления прыщей могут быть разные.

Они зависят от возраста человека, от его образа жизни, наследственной предрасположенности, типа кожи.

• Немаловажную роль здесь играет здоровье внутренних органов, наличие хронических заболеваний.
• Моральные потрясения, стрессы и неблагоприятные условия жизни также приводят к проблемам с кожей.
• Прыщи нередко появляются после интоксикации. Поэтому курение, алкоголь, наркотики и даже лечение антибактериальными препаратами может стать причиной их появления.
• Болезни желудка, печени, дисбактериоз, недостаток витаминов, аллергия на лекарственные препараты и бытовую химию – все эти факторы способны вызывать угревую сыпь как у молодых людей, так и у пожилых.

У подростков

Первые высыпания у 80% подростков появляются в период полового созревания с 12 до 20 лет.

В организме происходит настоящая перестройка, что приводит к всплеску гормонов.

• Эти изменения заставляют сальные железы, которые расположены в коже, работать в ускоренном темпе.
• Выделяется большое количество секрета – кожного сала.
• Затвердевая, оно не может выйти через поры, закупоривая их.

При этом появляются невоспаленные комедоны. В забитые фолликулы не поступает кислород, что создает прекрасные условия для размножения бактерий. В результате чего начинается воспаление, а содержимое прыщей становится гнойным.

Высыпания на лице могут быть следствием:

• изменений гормонального фона;
• стресса;
• длительного пребывания во влажных и жарких условиях или, наоборот, холодных;
• болезней желудка или кишечника;
• пересыхания кожи под действием солнечных лучей;
• ослабления местного иммунитета и активного размножения микроорганизмов.

Мало кто обращает внимание на ангину. А бактериальные воспаления в миндалинах приводят к торможению работы всей лимфоидной системы. Вывод из организма токсинов значительно замедляется. Бактериальные инфекции необходимо обязательно лечить. В хронических случаях миндалины приходится удалять.

У мужчин прыщи появляются, если:

• повышается уровень тестостерона – мужского гормона, который стимулирует работу сальных желез;
• в рационе преобладает слишком жирная, сладкая или с содержанием большого количества глютена пища, насыщенная трансжирами;
• есть проблемы с предстательной железой, надпочечниками.

Женщины страдают от прыщей чаще из-за гормональных сбоев и эндокринных нарушений в организме, когда снижается количество прогестерона:

• во время беременности и кормления ребенка грудью;
• после искусственного прерывания беременности;
• когда начинаются или идут месячные;
• при наличии синдрома поликистозных яичников, эрозии.

Более подвержены высыпаниям женщины, у которых симптомы ПМС выражены сильнее.

Обычно, после того как заканчиваются месячные, прыщи проходят самостоятельно.

• Угри обнаруживаются после сильных душевных потрясений, во время депрессии, если имеются проблемы с желудочно-кишечным трактом.
• Поры забиваются некоторыми веществами, содержащимися в косметических средствах. К ним относятся ланолин, вазелин и минеральные масла.

Почему появляются прыщи после 50 лет

Прыщи у зрелых людей после 30–50 лет локализованы в основном на лице.

В частности, на носу, лбу, подбородке.

Также они поражают шею, плечи, зону декольте и спину.

Прыщи после 50 лет у женщин свидетельствуют о том, что кожа стареет и уже не может эффективно выполнять свои функции.

Процессы регенерации замедляются, а после и вовсе угасают.

• Дерма не в состоянии выводить образованное кожное сало, которое закупоривает протоки пор вместе с кератином.
• Выброс в кровь гормонов андрогенов также влияет на работу желез. Гормональный дисбаланс провоцируют возрастная перестройка в организме — климакс.
• Стареет кишечник, желудок и щитовидка. Работа внутренних органов уже не такая слаженная, часто происходят сбои.
• Не стоит исключать и возможность наличия паразитов в кишечнике, печени или легких, грибковые поражения кожи.

При появлении угревой сыпи, важно убедиться, что это именно она.

Только опытный доктор сможет отличить схожие с ней заболевания.

К примеру, периоральный дерматит, гиперплазия кожных желез.

Тревогу стоит бить, если прыщи распространяются по всему телу и количество их продолжает увеличиваться.

По факту прыщи – это сгустки из отмерших клеток кожи и сала, иногда с примесями гноя.

Существует два вида угрей:

1. открытые белые небольшие образования. Их стержень находится у выхода в проток и легко выходит наружу.
2. закрытые пробки или черные точки характеризуются содержимым, которое находится в более глубоких слоях кожи.

Закупоренные поры легко пробиваются во время обычной механической чистки лица. Но при попадании внутрь прыща инфекции, активное размножение анаэробных (живущих в бескислородной среде) бактерий приводит к воспалению.

Угревая сыпь имеет три стадии:

• легкая – менее 10 прыщиков;
• средняя – до 40;
• тяжелая – с множеством воспаленных очагов.

Видео: «Как избавиться от прыщей»

• Диагностирует прыщи, выясняет причины и лечит высыпания дерматолог.
• Нередко после изучения анамнеза пациента доктору требуется помощь инфекциониста, гинеколога, эндокринолога или гастроэнтеролога.

• Только после проведения соответствующих анализов, в зависимости от их результатов, назначают лечение заболевания. Специалист решает в индивидуальном порядке, как преодолеть внутренние причины и какие методы для этого задействовать.

Для лечения внешних проявлений прыщей на лице применяются препараты, которые снимают воспаление, уменьшают активность сальных желез и образование кожного жира.

К ним относятся:

• «Бензоил пероксид» («Базирон») — антибактериальный препарат, уничтожающий бактерии непосредственно в волосяном фолликуле;
• «Третиноин» (трансретиноевая кислота) — мазь с витамином А, которая снижает интенсивность образования прыщей, способствует быстрому заживлению;
• «Скинорен» (азелаиновая кислота) применяется при воспалительных процессах и обладает мощным противомикробным действием;
• «Дифферин», «Адаклин» (с ретиноевой кислотой) имеет подсушивающие свойства;
• «Хлоргексидин» назначается для очищения и обеззараживания кожи.

Чтобы лечение было эффективным, важно правильно питаться.

Из рациона необходимо полностью исключить такие продукты:

• сладости;
• газировку, ненатуральные соки;
• алкоголь;
• мучные изделия;
• копчености;
• колбасы;
• маргарин, спред;
• молоко.

Для кожи полезен зеленый чай без сахара, минеральная вода, овощные салаты, фрукты, мясо и рыба, приготовленные на пару.

Обязательно следует употреблять продукты, насыщенные цинком и витамином Е.

Это орехи, гречка, сыр, морковь, черная смородина, телячья печень, спаржа.

Косметологические методы борьбы с прыщами следующие:

• механические и аппаратные чистки лица;
• озонотерапия;
• криотерапия;
• легкий пилинг;
• лазерное лечение при отсутствии воспаления.

Таблица сравнения стоимости препаратов от прыщей в аптеках Москвы

Признаки старения кожи

После 50 лет даже на ухоженной коже невооруженным глазом видны признаки старения.

В совокупности с гормональными изменениями, проблемами с пищеварением, генетической предрасположенностью люди в возрасте страдают от разнообразных кожных высыпаний.

• Розацеа имеет несколько стадий и начинается с незначительного покраснения лица.
• Затем на подбородке, щеках, носе и лбу появляются красные или бурые пустулы и узелки размером от 2 до 4 мм.

Лечить заболевание нужно только под наблюдением врача.

Часто случаются рецидивы, а запускание может привести к осложнениям в виде поражения глаз.

Кератомы – это разновидность бородавок невирусной природы.

Верхний слой кожи с возрастом постепенно становится более толстым и склонным к повышенному ороговению. От этого на его поверхности образуются наросты, которые с годами увеличиваются в размерах и приобретают темно-коричневый цвет.

Люди со склонностью к веснушкам и пигментации чаще страдают от кератом.

Новообразования легко удаляются при помощи лазера в медицинской клинике.

Сухость кожных покровов

Сухость кожи и ее шелушение неизбежны после 50 лет.

• Клетки перестают вырабатывать необходимую для удержания и связывания в тканях молекул воды гиалуроновую кислоту. Она просто незаменима в осуществлении синтеза белков.
• Снижается производство коллагена, эластина и других веществ, нужных дерме для бесперебойного восстановления.
• Зрелая кожа особенно нуждается в витаминах, не только полученных с пищей, но и доставленных снаружи. Особенно важен витамин С, А, Е.

Выбирая средства по уходу, лучше отдать предпочтение антивозрастной косметике, поддерживающей водный баланс и насыщающей клетки полезными веществами.

• Постепенно истончаясь, кожа теряет эластичность, провисает, на ней образуются складки – морщины.
• Контуры лица изменяются, опускаются щеки, подбородок становится дряблым.
• Кроме того, от недосыпа, алкоголя или усталости появляются мешки под глазами, отекают веки.

Для улучшения кровообращения в косметологическом салоне можно пройти курс лимфодренажного массажа.

Разгладить мелкую сеточку морщин и подтянуть кожу поможет крем с эффектом лифтинга.

Профилактика

Чтобы избежать появления прыщей в зрелом возрасте следует следить за сбалансированностью питания.

Стараясь избегать стрессов, больше гуляя на свежем воздухе, выпивая достаточно чистой воды, можно сохранить здоровье и красивую внешность еще на долгие годы.

Зрелая кожа нуждается в особом уходе.

Помимо косметических средств, благотворно действуют на дерму:

• утренние протирания лица кубиками льда из отвара ромашки;
• маски из фруктов, водорослей, кефира, на основе яичного желтка.

Хотя бы раз в год нужно проходить полный медицинский осмотр. Ведь любое заболевание легче предотвратить, чем вылечить.

Советы косметолога

Существует несколько универсальных правил, которых советуют придерживаться косметологи, если кожа склонна к высыпаниям.

1. При появлении большого количества прыщей, не стоит сидеть сложа руки в ожидании, что все пройдет само. Даже у подростков образование угрей не всегда норма, а причины могут быть далеко не гормонального характера. Нередко они свидетельствуют о серьезных проблемах с органами пищеварения, и даже могут быть признаком сахарного диабета.
2. Самостоятельно попытаться определить причины можно. Мелкая водянистая сыпь вокруг рта или на подбородке указывает на аллергию. Воспаленные красные прыщи – признак дисбаланса гормонов. Внутренние угри появляются от плохой пищи, переедания, а также являются результатом поражения клеток подкожным клещом демодексом, грибком.
3. Нельзя пользоваться питательными кремами. Если кислотно-щелочной баланс кожи выше показателя 5,5, то средства стоит выбирать направленные на глубокое увлажнение, нежирные, с легко впитывающейся текстурой.
4. Часто пользоваться скрабом и умываться мылом людям с жирной кожей и черными точками категорически не рекомендуется. От трения покровы повреждаются, воспаляются и пересушиваются. А железы начинают усиленно вырабатывать еще больше жира, чтобы защитить верхний слой кожи.

Для умывания лучше использовать специальные пенки или гели, растворяющиеся в воде. Можно ополаскивать лицо раствором фурацилина.

1. Если воспаления нет, то в домашних условиях эффективен нежный пилинг. На предварительно распаренное над паром лицо массажными движениями наносится смесь мыльной пенки с содой. После смывания средства обязательно нужно смазать кожу увлажняющим кремом.
2. Воспаленные прыщи нельзя выдавливать. Это травмирует ткани и способствует распространению инфекции. Что неизбежно приводит к рубцам и пигментным пятнам. Прыщу можно помочь созреть. Для этого он обрабатывается специальным косметическим препаратом. Можно нанести средство на основе салициловой кислоты, прижечь йодом или сделать компресс из листка алоэ.
3. Для жирной кожи полезны маски из белой косметической глины, меда, огуречные, белковые.
4. Медикаментозную терапию с помощью таблеток («Доксициклин», «Акнекутан») самостоятельно проводить нельзя. Ее должен назначить врач, но только если есть показания для этого.

Здоровая кожа – это, прежде всего, правильно функционирующий кишечник.

Не выведенные вовремя каловые массы выделяют токсины, которые отравляют весь организм.

Поэтому очень важно при наличии прыщей наладить регулярный стул посредством правильного питания. Важно следить за тем, чтобы кишечник опорожнялся полностью.

Видео: «Чего не есть женщинам после 50-ти лет»

Советы о том как подтянуть кожу лица в домашних условиях: интересные нюансы, рецепты, полезные рекомендации

Наступает момент, когда женщины задумываются об омолаживающих процедурах. Второй подбородок, морщины, брыли, нечёткие контуры требую коррекции, но многим салонные процедуры недоступны из-за высокой стоимости.

Что же делать? Как сделать кожу лица упругой и подтянутой? Попытайтесь исправить некоторые недостатки самостоятельно. Возможно, вы не раз задумывались: «Как подтянуть кожу лица в домашних условиях?» Ознакомьтесь с советами косметологов. Вы узнаете, как вернуть упругость кожным покровам, стать ещё привлекательнее.

• Кому нужна подтяжка лица
• Нюансы процедуры в домашних условиях
• Проверенные домашние методы
• Подтягивающие маски для лица
• Лучшие рецепты для жирной кожи
• Составы масок для сухой и увядающей кожи
• Травы для упругости эпидермиса
• Травяной лёд
• Контрастные умывания
• Массаж лица самостоятельно
• Оригинальные упражнения
• Современные методы подтяжки
• Отзывы о домашних методах

Кому нужна подтяжка лица

Лифтинг-процедуры не стоит делать до 30 лет. Кожа ещё достаточно свежая, тонус – на хорошем уровне. Но, бывают исключения. Иногда прибегать к подтяжке лица приходится молодым женщинам:

• после резкого похудения;
• при заметной потере упругости эпидермиса.

Какова цель лифтинга? Результат воздействия хорошо заметен:

• избавление от двойного подбородка, брылей;
• разглаживание морщин и складок;
• придание чёткости контурам лица.

Что происходит на клеточном уровне во время омолаживающих процедур:

• в тканях увеличивается выработка эластина и коллагена, отвечающих за упругость эпидермиса;
• улучшается обмен веществ.

Показания к проведению подтяжки лица:

• мимические, возрастные морщины;
• нечёткий контур лица;
• дряблая, отвисшая кожа;
• возрастные изменения;
• брыли;
• двойной подбородок.

Эффективные методы лифтинга:

• самостоятельное проведение подтяжки с помощью специальных масок, самомассажа, других методов;
• салонные процедуры в косметологических клиниках и косметических салонах.

Узнайте интересные подробности о применении касторового масла против целлюлита и для похудения.

Как лечить псориаз в домашних условиях? Прочтите ответ на этой странице.

Нюансы процедуры в домашних условиях

Зачем платить огромные деньги, тратить время на посещение косметологических центров и дорогих салонов? Конечно, эффект от процедур, проведённых на специальном оборудовании опытным косметологом, проявится быстрее.

• подтяжку выполняют непрофессионалы;
• стоимость процедур завышена;
• клиника не гарантирует отсутствие побочных эффектов после глубокого воздействия на кожу.

Зачем подвергаться риску? Если дела не настолько плохи, что требуется пластическая операция, проведите курс лифтинг-процедур самостоятельно. Вы сэкономите массу денег и нервов. Домашние методы возвращают кожным покровам упругость, гладкость, отличный тонус.

Перед началом терапии запомните три условия, обеспечивающих успех:

• настойчивость;
• регулярность процедур;
• точное следование инструкциям к каждому методу.

Обязательно изучите противопоказания. В каждом случае они индивидуальны. Среди них:

• купероз;
• сильное воспаление на лице;
• опухоли;
• аллергия на отдельные компоненты.

Лучшие рецепты омолаживающих масок для лица в домашних условиях вы можете узнать из этой статьи.

Проверенные домашние методы для подтяжки лица

Существует несколько методик, позволяющих вернуть эпидермису упругость, овалу лица – чёткость:

• лифтинг-маски;
• самомассаж лица;
• специальные упражнения.

Ознакомьтесь с каждым методом подробнее, подберите подходящий. Косметологи рекомендуют комплексный подход. Результаты — подтянутую кожу — вы увидите уже через месяц регулярных процедур. Но, возможно, и раньше?

Подтягивающие маски для лица

Маски подтягивающие кожу лица – это активное, многогранное воздействие на кожу. Для достижения эффекта делайте омолаживающие процедуры 3 раза в неделю на протяжении месяца. Потом больший упор сделайте на питательные или увлажняющие маски. Обязательно чередуйте воздействие на эпидермис.

Лучшие рецепты для жирной кожи

• лимонная маска. Взбейте белок, добавьте десертную ложку отрубей, свежеотжатый сок из половинки лимона, тёртую цедру;
• томатная. Спелый помидор измельчите, влейте 1 ч. л. оливкового масла, 3 каплями сока лимона;
• белковая. Взбейте 2 белка, нанесите первый слой, дайте высохнуть. После второй, также пусть хорошо подсохнет. Удалите маску, умойтесь прохладной водой;
• медовая. Соедините 2 десертные ложки толокна с взбитым белком. Влейте 1 ст. л. подогретого мёда, тщательно размешайте;
• виноградная. Раздавите белый виноград, отожмите сок. Столовую ложку соедините с белой глиной. Порошка возьмите вдвое больше. Влейте 1 ч. л. масла из зародышей пшеницы или добавьте сами измельчённые пророщенные зёрна;
• из водорослей. Купите в аптеке сушёные водоросли. Ламинария – отличный продукт для омолаживающих и подтягивающих масок. Залейте сушёные бурые водоросли холодной водой, дайте набухнуть. Соедините в равных пропорциях с мёдом.

Составы масок для сухой и увядающей кожи

В состав омолаживающих средств с лифтинг-эффектом обязательно входят натуральные масла, мёд, овсяные хлопья, овощи. Не используйте раздражающие компоненты. Проявите терпение – и лицо обязательно посвежеет.

• овсяная маска. Хлопья тонкого помола залейте горячим молоком. Продукты возьмите в равном количестве. Добавьте белок, взбитый в пышную пену, чайную ложку светлого мёда;
• огуречная. Натрите небольшой огурец, влейте десертную ложку масла оливы, соедините с растёртым желтком; глиняная. Разведите белую глину молоком до кашицеобразного состояния. Добавьте десертную ложку гречишного мёда;
• картофельная. Среднюю молодую картофелину измельчите блендером или натрите на мелкой тёрке. Возьмите 2 ст. л. массы, соедините с 1 ч. л. оливкового или персикового масла;
• из рисовой муки с эфирными маслами. Измельчите в кофемолке рис до состояния пыли. Возьмите 2 ст. л. рисовой муки, добавьте 1 ч. л. льняного масла, 3 капли кедрового или масла иланг-иланга.

Травы для упругости кожи

Запомните: некоторые травы обладают лифтинг-эффектом. Приготовьте отвары для ежедневного умывания.

На 500 мл кипятка возьмите 1 ст. л. сырья. Перед сном протирайте лицо ватным диском, смоченным в целебном отваре.

Травяной лёд

Один из самых эффективных способов, позволяющих тонизировать эпидермис, вернуть упругость, активизировать клеточный обмен. По утрам после водных процедур обработайте лицо кубиками травяного льда.

Готовить его просто:

• для отвара нужны те же компоненты, что и для ежедневных умываний;
• способ приготовления такой же;
• остуженную, процеженную жидкость разлейте по формочкам для льда;
• заморозьте, используйте каждый день.

Как делать антицеллюлитный массаж в домашних условиях? У нас есть ответ!

Интересные подробности о применении эфирного масла лаванды для лица прочтите в этой статье.

Перейдите по ссылке http://vseokozhe.com/pryshhi/sredstva/ihtiolovaja-maz.html и узнайте все о применении ихтиоловой мази при фурункулезе.

Контрастные умывания

Отличное средство, возвращающее упругость и необходимый тонус кожным покровам. Уходит двойной подбородок, улучшается овал лица.

• налейте воду в две миски: в одну – тёплую, в другую – подсоленную холодную;
• холодной водой намочите махровое полотенце;
• слегка похлопайте по подбородку;
• отожмите, опустите в миску с тёплой водой;
• проделайте ту же процедуру;
• чередуйте тёплую и холодную воду 5–7 раз.

Массаж лица самостоятельно

Эффективный метод в сочетании с подтягивающими масками и травяными обтираниями заметно улучшает состояние эпидермиса. Многие косметологи считают, что таким способом производится безоперационная подтяжка лица.

• вымойте руки и лицо;
• нанесите питательный крем;
• разогрейте щёки. Проведите несколько раз от крыльев носа к вискам. Не давите на кожу, массажируйте лицо кончиками пальцев;
• разглаживайте эпидермис в области лба. Направление движений: от бровей – вертикально к линии роста волос;
• следующий этап – поглаживание всеми пальцами от центральной части подбородка по направлению к мочкам ушей;
• заключительный этап – обработка области под челюстью;
• мягко массажируйте кожу тыльной стороной ладони.

Оригинальные упражнения

Дополните другие методы лифтинга необычной гимнастикой для мышц лица. Методика не отнимет много времени. Уже через 3–4 недели вы увидите первые результаты.

• все упражнение выполняйте с напряжением;
• встаньте перед зеркалом – так проще понять, что у вас получается, а что – нет;
• не бойтесь казаться смешной;
• делайте оригинальную гимнастику в одиночестве. Так вы будете себя свободно чувствовать.

• для ленивых. Просто произносите звуки «И», «У», хорошо напрягая задействованные мышцы;
• для подтяжки скул. Вдохните через нос, задержите дыхание. Сомкните губы, хорошо надуйте щёки. Спустя 5 секунд с силой выдохните через рот;
• как достать подбородок? Попробуйте решить эту задачу, дотянувшись кончиком языка до подбородка. Во время упражнения мышцы хорошо напрягаются.

Современные методы подтяжки

Вы решили обратиться в салон или косметологическую клинику? Вам предложат эффективные методики улучшения овала лица, помогут избавиться от мелких морщин, приведут кожу в порядок.

• фотоомоложение;
• лазерная шлифовка;
• мезотерапия;
• глубокий пилинг;
• биоревитализация;
• различные виды массажа лица;
• процедуры с ультразвуком;
• термаж.

При запущенных случаях может понадобиться пластическая операция. Прибегайте к радикальным методикам только в крайнем случае.

Отзывы о домашних методах

Немало девушек и женщин пользовались домашними методами для подтяжки лица. И каковы результаты?

• Ирина, 44 года. Моя дряблая кожа нуждается в постоянном уходе. После резкого похудения обвисли щёки, подбородок, появились мелкие морщинки. Подруга посоветовала свой способ. Целый месяц я проводила самомассаж лица, использовала травяной лёд для обтираний, делала контрастные компрессы. Кожа подтянулась, посвежела. Буду заниматься собой и дальше;
• Анна, 37 лет. Из-за постоянной занятости на работе я мало уделяла внимания уходу за лицом. Ужаснулась, когда мне дали на 7 лет больше, чем есть на самом деле. Почитала интернет, решила испытать подтягивающие маски. Положительно оцениваю рецепты с водорослями, овсянкой и белком, белой глиной. Приготовила травяной лёд, но ещё не пользовалась. Думаю, домашние методы «работают»;
• Екатерина Петровна, 54 года. Натуральные продукты использую давно. О подтягивающих масках узнала из интернета, решила попробовать. При моей увядающей коже делала смеси с белой глиной, овсянкой, мёдом. По утрам и вечерам умывалась отваром ромашки. Через месяц состояние эпидермиса улучшилось, лицо посвежело. Начала курс самомассажа. Думаю, скоро буду ещё лучше выглядеть;
• Светлана, 30 лет. Глядя на состояние кожных покровов у некоторых женщин в 50 лет, не хочу допустить такого же состояния. Для профилактики обвисания кожи уже полгода делаю простые, немного нелепые упражнения. Вначале смеялась над собой, но потом привыкла. Это не просто гримасничанье, а хорошая нагрузка для мышц. И, главное, предупреждаете старение лица совершенно бесплатно. Попробуйте, не пожалеете.

Из следующего видеоролика можно узнать ещё один очень эффективный рецепт подтягивающей маски для лица:

Массаж лица против морщин в домашних условиях

Массаж лица даже в домашних условиях способен избавить от морщин или сделать их менее видимыми. Несмотря на возраст, женщина всегда смотрит в зеркало и обращает внимание на любые дефекты и возрастные отметины, черные точки и другие проблемы, которые для других не столь очевидны.

Массаж лица является естественным средством предупреждения старения кожи. С помощью этих методов массажа лица можно омолодить черты лица, сделать кожу более упругой и здоровой. Массажем лица можно избавиться от грустного вида и улучшить кровообращение.

Техники массажа для лица против морщин

Массаж против морщин между бровями

Мимические морщины? Благодаря массажу лица глубокие морщины становятся менее заметными и исчезают со временем. Также массаж лица предотвращает провисание бровей и верхнего века.

Вот какие упражнения нужно выполнить для избавления от вертикальных межбровных морщин:

1. Поместите по четыре пальца рук на лоб в зоне бровей. Попробуйте подвигать бровями так, чтобы кожа лба растянулась исключительно благодаря силе мышц в области бровей. Повторяйте движение 10 минут.
2. Положите указательные пальцы между бровями. Надавите несильно пальцами на эту зону в течение 30 секунд, после чего поднимите пальцами зону вверх, чтобы на лбу получились небольшие складочки.

Массаж лица против усталого и грустного взгляда

Такой массаж от морщин стимулирует кровообращение вокруг глаз и укрепляет мышцы век, визуально увеличивает глаза, придает блеск взгляду и уменьшает отечность и темные круги под глазами.

1. Установите большой палец и указательный палец (обеих рук) во внутренних и внешних уголках глаз. Окажите давление на внутренние и внешние уголки открытых глаз. Поднимите верхнее веко как можно выше. Усилие станет причиной небольшого дрожания кожи под пальцами. Расслабьтесь и возобновите тренировку, чередуя 10 секунд усилия с десятью секундами расслабления.
2. Поместите указательные пальцы на внешние углы глаз. Закройте глаза и, несильно надавливая, тяните веки к переносице. Сосчитайте до 20, чувствуя вибрации во внешних уголках. Расслабьтесь и повторите упражнение еще 3 раза.

Результат массажа глаз? Избавление от темных кругов и уменьшение морщин вокруг глаз.

Массаж лица для тонких губ, лишенных объема

Благодаря данному массажу у губ появится более точный контур, а форма станет более объемной. Для взрослых женщин эффект иногда достигает впечатляющих масштабов.

1. Произносите чередуя буквы О и Е, напрягая при этом губы. Это простое упражнение укрепляет мышцы вокруг верхней и нижней губы. Для того, чтобы избежать образования морщин в области носогубной складки и вертикальных морщин над верхней губой, усилие во время упражнения должно «дарить» ощущение жжения.
2. Протяните губы вперед и сохраните положение в течение 1-2 секунд. Повторите упражнение 30 раз.

Массаж лица против второго подбородка

Благодаря этому упражнению второй подбородок уменьшается, а при регулярных затиях и вовсе исчезает.

Изначальное положение – прямое положение головы, легкая улыбка в уголках губ.

Быстро, но без резких движений, опустите голову назад.

Держите руку твердо на шее, чтобы оказать небольшое давление на кожу шеи.

Повторите данное упражнение 30 раз.

Кроме вышеуказанных упражнений, в массаже лица против морщин должны присутствовать следующие линейные движения:

• От зоны между бровями по вертикали к росту волос
• От зоны между бровями дугообразно к вискам
• От области над верхней губой к середине ушной раковины
• От области под нижней губой к мочке уха
• От мочки уха по прямой вертикальной линии к ключице

В чем особенность домашнего массажа против морщин?

Такой массаж направлен на устранение отметин времени. Принять удовольствие от такой процедуры как от классического массажа вряд ли получится. Чувствовать небольшой дискомфорт и даже болезненные ощущения – в порядке вещей. Какие же процессы происходят во время антивозрастного массажа:

• Кожа разогревается, из-за чего к коже лица приливает кровь вместе со всеми полезными веществами.
• Клетки кожи обогащаются кислородом, благодаря чему ускоряется метаболизм кожи.
• Эластин и коллаген, отвечающие за регенерацию кожи и ее эластичность, вырабатываются активнее.

Но всегда помните, что эффект зависит от качества и регулярности выполнения массажа лица.

Массаж для лица от морщин для кожи после 30, 40, 50 лет. Как делать самостоятельно в домашних условиях

В настоящее время рассматривают более 20 различных техник массажа для лица от морщин. Некоторые виды требуют обязательного выполнения специалистами, другие же выполняются в домашних условиях.

Какую технику массажа лица выбрать?

Усталость, стресс, первые признаки старения негативно влияют на внешний вид кожи. Эти отрицательные факторы в первую очередь сказываются на лице. В исторических документах, касающихся жизни древних греков, арабов, римлян, упоминаются разные варианты массажных процедур.

Классический массаж лица

Классический массаж

Отправной точкой для всех типов массажа является классический массаж. Он не требует специальных навыков и участия косметологов, массажистов. Классический массаж, для лица от морщин в домашних условиях, может сделать себе любой человек, приняв удобную позу.

Массаж выполняется с применением различных масел и жирных кремов. Лёгкие втирания, поглаживания, постукивания проводятся вдоль лицевых массажных линий:

• зона лба;
• глаза и веки;
• нос;
• щеки;
• губы и подбородок;
• декольте.

Лимфодренажный массаж

Проводится по лимфодренажным массажным линиям и оказывает содействие выведению лишней жидкости из тканей лица. Основные этапы массажа:

• Перекатывающими движениями пальцев рук, вверх и вниз, проходятся по боковым линиям шеи. Движения мягкие, несильно давящие.
• Далее, переходят на низ лица. Тем же видом движений проходят по нижнечелюстным лимфатическим узлам. Кожу не растягивают и не сдвигают. Заканчивают, пройдясь вниз, по боковым контурам шеи.
• Начиная от ушных раковин мягкими, перекатывающимися движениями, проминают середину щеки и носогубную область лица. Все движения, направлены вверх, к лимфатическим узлам. Заканчивают также, пройдясь вниз, по боковым контурам шеи.

Лимфодренажный массаж лица

Этот же порядок действий можно повторить, используя технику постукивания.

Японский Цоган (Асахи)

В переводе с японского слово «Цоган» обозначает «создание лица». Его иногда красиво называют «Асахи», что значит массаж «утреннего солнца». В домашних условиях этот массаж способна выполнить любая женщина.

Затрагивая мускулы, кожу и даже кости лица, он помогает разгладить морщины и сделать экстренную подтяжку. Регулярное обращение к «Асахи» сбрасывает «визуальный» возраст женщины на 10 лет.

Японский массаж связан с лимфодренажной системой человека. Поэтому перед процедурой необходимо ознакомиться с расположением лимфатических узлов на лице и шее.

Японский массаж лица

На чистую кожу лица наносится масло, увлажняющий крем или косметическое молочко. После процедуры необходимо удалить это средство салфеткой и умыться тёплой водой.

В основе данной техники лежат чрезвычайно медленные, плоскостные надавливания и скольжения.

Они выполняются вытянутыми пальцами либо всей поверхностью ладоней. Иногда используют тыльную поверхность третьей фаланги согнутой в кулак ладони. Во время сеанса рекомендуют сидеть или стоять, сохраняя прямую спину.

После работы над отдельной зоной выполняется одно и то же завершающее движение. Это лёгкое надавливание лимфатических точек около ушей и последующее перемещение ладоней к ключицам.

Испанская методика массажа лица

Этот вид массажа появился более 30 лет назад. Основателем является испанец, руководитель Института мануальной терапии в Барселоне, профессор Энрике Гарсиа. Его массаж основан на слиянии западных и восточных методик.

Испанский массаж проводится только специалистами. Автор методики разработал перечень правил, по которым проходит процедура:

• Движения не повторяются. Профессором расписано более 100 уникальных жестов.

• Персональный подход к отдельному пациенту. Слияние энергий пациента и врача.
• Использование расслабляющей восточной музыки, для достижения чувства удовольствия.
• Глубокое, но безболезненное, воздействие на эпидермис лица.

  Испанский массаж лица

  Процедура проходит в несколько этапов:

  1. нейроседативное воздействие на центрально-нервную систему направлено на расслабление клиента;
  2. воздействие на лимфатические сосуды лица;
  3. работа с мышечной системой организма;
  4. воздействие на сосудистую и центрально-нервную систему пациента.

  Моделирующий массаж

  Моделирующий массаж это один из видов испанского массажа, разработанный профессором Гарсиа. Основная задача этой процедуры – подтянуть лицевые мышцы и привести кожу в тонус. В основе методики лежит усиленное воздействие на глубинные слои эпидермиса.

  Такой массаж вызывает умеренные болевые ощущения. В течение тридцати минут массажист проводит пациента по четырём этапам испанского массажа. Процедуру начинают с декольте, постепенно продвигаясь выше, до зоны лба.

  Используются круговые, перебирающие и поглаживающие движения, направленные справа налево, затем в обратном порядке.

  Моделирующий массаж можно выполнить самостоятельно, но эффект будет не настолько яркий, как если вы обратитесь к специалисту.

  Точечная техника

  Точечный массаж применялся в Японии и Китае на протяжении многих столетий.

  Точечный массаж лица

  В основе лежит знание об акупунктурных точках на теле человека. Каждая из этих точек имеет чёткую взаимосвязь с определённым внутренним органом. Воздействие на точки лица во время массажа способствует усиленному выплеску коллагена и эластина. Оба компонента составляют основу молодого эпидермиса кожи.

  Такой массаж возможно сделать самостоятельно. Для этого необходимо изучить точное расположение точек на лице.

  Массаж ложками

  Интересный массаж для лица от морщин в домашних условиях предлагается сделать ложками. Это авторская методика косметолога из Германии Рене Коха.

  Домашний массаж направлен на устранение особо проблемных участков: глубоких морщин, утренней отёчности, или синяков. Считается, что благородный металл вроде золота, серебра или мельхиора, наиболее благоприятно влияет на кожу.

  Массаж лица ложками

  Если пара ложек из этих металлов есть в доме, то можно ими воспользоваться. Если нет, то подойдут и обычные металлические ложки. Размер ложек варьируется от кофейных до десертных.

  Основной принцип этого массажа заключается в контрасте температур, воздействующих на эпидермис:

  • Необходимо подготовить 2 ёмкости с холодной и горячей водой. Также используется заранее приготовленный отвар из трав (чистотел, ромашка, мята).
  • Массажные движения выполняются поочерёдно горячими, затем холодными ложками. Приборы должны быть сухими, поэтому их вытирают полотенцем.
  • К глазам прикладывают холодные ложки. Холод, как известно, заставляет сжиматься кровяные сосуды, приводя к уменьшению синяков и отёков.
  • Мягкими, надавливающими, круговыми движениями проходят по основным массажным линиям.
  • Каждое движение повторяют с нагретыми приборами, предварительно смазав их косметическим маслом или мёдом.

  Пластический массаж и Скульптурная техника

  Пластический массаж представляет собой уникальную скульптурную технику, улучшающую рельеф лица. Такую технику массажа называют лифтингом без операции. Процедура создаёт мощный подтягивающий эффект.

  Этот вид соединил в себе приёмы классического массажа и известных восточных практик. Косметологи предлагают делать его после 25 лет.

  Скульптурный массаж лица

  В основе процедуры лежат специальные движения ладонных поверхностей пальцев и основания ладоней. Массаж способствует разглаживанию мимических морщин и восстановлению овала лица. Такой массаж делают после пластических операций во время восстановительного периода.

  Выполняется этот массаж быстрыми и интенсивными движениями в течение 20 минут. После чего накладывается лифтинг-маска. Для достижения стойкого эффекта доктора рекомендуют пройти от 10 до 15 сеансов.

  Криомассаж

  Это массаж с применением низких температур. В косметических салонах предлагают массаж с использованием льда или жидкого азота. Процедуру назначает врач при определённых проблемах с кожей:

  • акне;
  • розацеа;
  • демодекоз;
  • проблемы в работе сальных желёз;
  • воспалительные процессы эпидермиса;
  • ожоги;
  • послеоперационные рубцы.

  Криомассаж лица в салоне

  Процедура проводится в клинике, с использованием криоаппарата. В зависимости от проблемы косметолог подбирает оптимальный температурный режим, который колеблется от 0 до –160 градусов по Цельсию.

  Воздействие осуществляется аппликатором вдоль массажных линий без прямого контакта с кожей.

  При этом, верхний слой подсыхает, вызывая шелушение и обновление омертвевшего эпидермиса. Криомассаж, при желании, делают и дома. Для этого используют мешочек со льдом, который состоит из воды или травяного настоя.

  Корректирующий массаж

  Корректирующий массаж поможет при появлении первых мимических морщин. Этот вид массажа использует весь набор классических движений. При этом добавляются захваты проблемных участков, на которых возникли излишки жировой ткани.

  Основные этапы проведения процедуры:

  • после умывания на лицо и шею накладывается косметическое масло;
  • двигаясь от центра груди, проходят по лимфатическим линиям до подмышечных впадин;
  • прорабатывают область второго подбородка;
  • разминают мышцы с затылочной стороны шеи;
  • по движению лимфоузлов от подбородка двигаются по передней части шеи к ключицам;
  • массируется нижняя часть лица и носогубный отдел;
  • мягкое воздействие на область вокруг глаз;
  • поглаживание с лёгким надавливанием надбровных дуг и лобного отдела;
  • активное разминание избыточного жирового слоя на щеках;
  • завершающие вибрационные поглаживания всего лица и шеи.

  Техника проведения массажа лица

  Массаж Шиацу

  Это японская техника массажа, доктора Намикоши. Она направлена на поддержку тонуса и мышечного кровообращения, которое ухудшается после 30 лет. В своём методе Намикоши использует давление пальцев на акупунктурные точки лица для активации энергетических внутренних сил организма.

  Чтобы сделать Шиацу в домашних условиях:

  1. Необходимо подробно изучить карту биологически активных точек лица.
  2. Проводить массаж от морщин средним либо указательным пальцами. Иногда одновременно нажимать на группу точек сразу несколькими пальцами.
  3. Давление умеренное, без дополнительных движений, в течение 7 секунд.

  Щипковая техника Жаке

  Этот массаж выполняется по авторской методике французского дерматолога Леонардо Жаке. Массаж имеет стимулирующее свойство и способствует ускоренным регенерационным процессам, в которых нуждается кожа после 40 лет. Техника основана на щипках, вибрации и энергичных захватах кожи.

  Процедуру применяют при дерматологических проблемах лица:

  • акне;
  • рубцы;
  • воспалительные процессы эпидермиса;
  • пятна после угрей;
  • гиперпигментация.

  Чтобы применять эту технику массажисты проходят курс обучения. Неправильное применение щипкового метода усугубляет существующие проблемы кожи лица.

  Тайский массаж

  Тайский массаж является древним методом омоложения. К нему обращаются и женщины и мужчины. Он помогает бороться с усталостью и стрессом.

  Тайский массаж с аромамаслами

  Техника массажа направлена на энергетические точки и линии тела человека.

  Процедуру начинают с очищения и пилинга, плавно переходя к самому массажу. Мягкие, поглаживающие и постукивающие движения с применением ароматических масел очень приятны и не создают дискомфорта.

  Русский массаж

  Русский массаж известен с древности и неразрывно связан с банным ритуалом. Хорошо пропаренную кожу мнут, растирают, растягивают энергичными и сильными движениями. Русский массаж применяют для всего тела или отдельных его частей. Он очень близок к классическому типу массажа.

  Русский массаж лица можно сделать самостоятельно:

  • перед процедурой кожу распаривают при помощи горячего влажного полотенца;
  • затем наносят крем или масло, также используют тальк;
  • выполняя классические движения, вдоль массажных линий избегают чрезмерного давления и растягивания кожи.

  Вакуумная техника

  Вакуумный массаж появился в косметологии недавно. Он предполагает использование специальных приспособлений: вакуумного массажёра, или банок из силикона, либо резины.

  Вакуумный массаж лица

  Все эти приспособления есть в свободной продаже, поэтому вакуумный массаж можно сделать самостоятельно дома:

  • очистить кожу лица и смазать массажным гелем или кремом;
  • удалить воздух из банки, нажав на неё.
  • расположить банку посередине лобной зоны, медленно передвигая к вискам;
  • перемещать банку вертикально от надбровных дуг до волосяной линии;
  • вращающимися жестами пройти поперечную лобную складку;
  • прямым движением провести вверх вдоль носа;
  • продвигаясь по верхней границе щёк до висков, массируется область около глаз;
  • пройтись вокруг орбиты глаз;
  • перейти на боковые и задние линии шеи;
  • на каждой точке задерживаются не более 5 секунд;
  • уменьшить давление, если кожа чрезмерно собирается или натягивается.

  Буккальная методика массажа

  Авторская французская методика дипломированного косметолога Жоэль Сиокко. «Буккальный» термин состоит из 2 слов латинского происхождения (щека и рот). В основе массажа лежит воздействие на тыльную и внутреннюю сторону щёк.

  Сущность буккального метода направлена на усиленное массирование лицевых мышц с внешней стороны и внутри рта. При этом улучшается приток крови к сосудам, повышается тонус тканей, уменьшается жировой объем лица.

  Массируется только нижняя лицевая зона. Этот метод очень подойдёт женщинам, которые борются с лишним весом. Также его применяют в постреабилитационной практике после инсультов.

  Буккальная методика массажа

  Миофасциальный массаж

  Миофасция – это мышцы и соединительные ткани, окутывающие наши органы, наподобие щита. Миофасциальный массаж направлен на восстановление гибкости фасций и ускорению лимфатока в организме.

  После 50 лет в период менопаузы у женщин возникают застойные явления, подобная процедура поможет справиться с ними. Этот массаж может сделать лишь квалифицированный специалист, который чувствует зажатые, спастические участки на теле пациента.

  Массаж длится от 30 минут при первой встрече и постепенно доходит до 2 часов в последующие сеансы.

  Техника выполнения миофасциальногой массажа лица предполагает активные круговые и смещающие движения. Применяются лёгкие щипки и поглаживания. С усилием воздействуют на зону головы, шеи, и области за ушами.

  Медовый массаж

  Медовый массаж опирается на лечебные свойства этого продукта. В его состав входят витамины группы B, цинк, полифенолы. Мёд сужает поры эпидермиса, очищает и насыщает кожу кислородом, тонизирует, избавляет от морщин. Медовый массаж для лица делают в домашних условиях.

  Медовый массаж лица

  Мёд наносят на чистую предварительно распаренную кожу. Определить загрязнённые участки просто. Это участки лица на которых мёд впитался меньше всего. Такие места прорабатывают наиболее интенсивно. Массируют подушечками пальцев по основным массажным линиям, используя лёгкие постукивания.

  Китайский массаж

  Китайский массаж имеет второе название «цигун», что означает «управление жизненной энергией». В основе массажа лежит активация биологических точек организма. Применяются разные виды движений: лёгкие надавливания, хлопки, растирания.

  Манипуляции проводят кончиками, фалангами пальцев и ладонями. Этот массаж используют в домашних условиях для разглаживания морщин на лице.

  Китайский массаж лица

  Тибетский массаж

  Основателем тибетского массажа считается целитель Чебу Трише. Он создал самый древний рукописный источник по массажу. В основе тибетского массажа лежат знания об энергетических точках на теле человека. Нажимают на эти точки пальцами, ладонями и даже локтями.

  Тибетский массаж лица делают лежа на твёрдой поверхности. В этой технике используют активные давящие и массирующие движения.

  Омолаживающий массаж лица по зонам

  Естественного старения кожи избежать невозможно. Однако омолаживающий массаж способен замедлить этот процесс и улучшить общий внешний вид лица. Чтобы сделать массаж самостоятельно достаточно следовать нехитрым правилам: знать мануальные приёмы и изучить основные массажные линии:

  • от середины между бровями: вверх до линии волос и в стороны к вискам;
  • по верхнему веку, вокруг орбиты глаз, к внутреннему углу возле носа;
  • от середины бровей вниз по носу и по скулам к ушам;
  • средним и безымянным пальцами, круговыми движениями разглаживают носощечные борозды;
  • от углов губ по щекам к ушным раковинам;
  • вверх по декольте, через линию второго подбородка и вниз по боковым частям шеи.

  Массаж лица по зонам

  Лёгкий массаж лица, основанный на классических приёмах, который можно проделать самостоятельно:

  • Носогубные складки. Кончиками указательного и среднего пальцев круговыми движениями надавливают и простукивают носогубные складки.
  • «Гусиные лапки». «Подвижное веко» постукивают пальцевыми подушечками, мягко надавливают. Двигаются от внешнего края к внутреннему краю и в обратном направлении. Также проходятся по неподвижному веку. Нельзя делать круговые движения способные растянуть нежную кожу вокруг глаз.
  • Подтяжка овала лица. Здесь используют, разглаживающие движения. Тыльной стороной ладоней вверх проводят под линией второго подбородка, двигаясь к ушным раковинам. И спускаются внутренней стороной ладоней по боковым контурам шеи.
  • Разглаживание морщин на лбу. Проходят от межбровной складки к вискам, очерчивая полукруг, используя всю поверхность руки.
  • Подтяжка уголков губ. Двигаются от носогубной складки к середине подбородка. И от уголков рта, к ушам. Используют все виды движений: надавливающие, постукивающие, пилящие, мелко-вибрационные., растирающие. Затем, кожу растягивают и стягивают между пальцами.
  • Щеки и нижняя часть лица. Двигаются от носа к ушам. Используют движения: спиралевидные, растирающие, круговые, щипковые, постукивающие. Кожу стягивают и растягивают между фалангами пальцев.
  • Моделируем шею. Здесь используют, разглаживающие движения. Тыльной стороной ладоней вверх проводят под линией второго подбородка, двигаясь к ушным раковинам. И спускаются вниз внутренней стороной ладоней по боковым контурам шеи.

  Аппараты для домашнего омолаживающего массажа

  Кроме мануального массажа используют различные приспособления и специализированные аппараты. На рынке представлено множество моделей для корректировки лица в домашних условиях:

  • аппараты, основанные на лазерных лучах, ультразвуковые;
  • аппараты, создающие высокочастотные импульсы;
  • аппараты, действующие на микротоках;
  • аппараты для очистки кожи: отшелушивающие, вакуумные;
  • вибромассажёры.

  Аппаратный массаж лица

  Противопоказания на проведение процедуры

  Массаж лица противопоказан:

  • любые повреждения кожного покрова;
  • инфекционные и вирусные заболевания;
  • множественные родинки;
  • волосы на лице у женщин (борода, усы);
  • воспаления лимфатической системы организма.

  Как усилить действие массажа?

  Чтобы процедура массажа прошла наиболее плодотворно действие можно усилить, применяя не сложные правила:

  • умыть лицо, очистить от жировых выделений;
  • предварительно разогреть массируемую область горячим полотенцем или, приняв горячую ванну;
  • использовать косметические средства: кремы, гели, масла. Они заметно усиливают действие массажа. Происходит более глубокое проникновение этих средств в эпидермис кожи.

  Эффективность домашнего омолаживающего массажа

  Не все могут позволить себе регулярно посещать косметолога. Массаж лица в домашних условиях доступен каждой женщине. Он избавит от глубоких морщин, сформирует чёткий контур, и улучшит цвет лица, поможет уменьшить отеки и синяки под глазами.

  Действенность домашнего массажа велика. Уже после первой процедуры возникает ощущение, что кожа лица отдохнула и разгладилась. Уделяя время массажу 2 –3 раза в неделю, можно добиться стойкого результата.

  Видео о массаже лица от морщин в домашних условиях:

  Видео об омолаживающей японской технике массажа в домашних условиях:

  • Клетки перестают вырабатывать необходимую для удержания и связывания в тканях молекул воды гиалуроновую кислоту. Она просто незаменима в осуществлении синтеза белков.
  • Снижается производство коллагена, эластина и других веществ, нужных дерме для бесперебойного восстановления.
  • Зрелая кожа особенно нуждается в витаминах, не только полученных с пищей, но и доставленных снаружи. Особенно важен витамин С, А, Е.

  Читайте также:  Что Делать При Ожоге Если Образовался Пузырь

  ---

  Поделиться новостью в соцсетях
   
  

  Об авторе: kosmetologclear

  Похожие записи

  • 40 неделя/выделения зеленоватые
  • Прыщи на лице места и причины
  • Чем лечить псориаз на теле в домашних условиях
  « Предыдущая запись

  Массаж Для Кожи Вокруг Глаз От Морщин Видео

  Следующая запись »

  Массаж Для Лица В Домашних Условиях От Морщин После 30 Лет