30.06.2018      203      0
 

Мозоли на руках от турника как лечить


Содержание

Мозоли появляются на разных участках кожи рук, в зависимости от рода деятельности человека или его образа жизни. Чаще всего мозоли появляются на:

Мозоли на руках (на ладонях и на пальцах) — чем лечить и как избавиться?

Возникновение мозолей на ладонях и пальцах может стать крайне неприятной проблемой. Они не только портят внешний вид рук, делая их более грубыми и неухоженными, но доставляют дискомфорт, а то и боль, понижают чувствительность кожи. Из-за чего появляются эти огрубевшие образования и как избавиться от мозоли на руках, а еще лучше предотвратить их появление?

Какие бывают мозоли на руках?

Мозоли на руках, как и другие, разделяются на три вида:

Мокрые мозоли представляют собой небольшой кожный пузырек, заполненный лимфатической жидкостью. Если были повреждены капилляры, внутри может также находиться кровь.

Такие мозоли обычно приносят много дискомфорта и мешают обычному ритму жизни человека.

Сухие мозоли образуются двумя путями:

  • Механическое трение было регулярным в течение длительного времени, но не таким сильным, чтобы возникла мокрая мозоль.
  • Появляется в процессе огрубения мокрой мозоли, которая не была вылечена и продолжала подвергаться трению.

Сухая мозоль на руках может долгое время не вызывать никаких неприятных ощущений, но не стоит игнорировать эту проблему! Дело в том, что сухая мозоль со временем начинает разрастаться вглубь кожи. Так появляются стержневые мозоли.

Стержневые мозоли имеют уходящий в глубокие слои эпидермиса корень, который способен задевать нервные окончания и причинять боль своему владельцу. Избавиться от такой мозоли довольно сложно, поэтому лучше не доводить дело до этой стадии.

Причины появления мозоли на руках:

  • Физические нагрузки: занятия отдельными видами спорта (теннис, упражнения на турниках) или работа в саду/огороде;
  • Особенности профессии (например, у плотников, столяров, швей, парикмахеров, секретарей);
  • Недостаток витамина А.

Где чаще всего появляются мозоли на руках?

Мозоли появляются на разных участках кожи рук, в зависимости от рода деятельности человека или его образа жизни. Чаще всего мозоли появляются на:

  • Ладонях;
  • Подушечках пальцев;
  • Суставах;
  • Указательном, большом и среднем пальце.

Мозоли от турника и других занятий спортом

Спорт является одной из распространенных причин появления мозолей на руках. Мозоли от турника, теннисной ракетки чаше всего появляются на ладонях и у основания пальцев.

Не всегда эти образования нужно уничтожать. Дело в том, что постоянные занятия подобными видами спорта требуют, чтобы кожа рук была достаточно грубой. Чтобы предотвратить мозоли от турника можно использовать защитные перчатки, которые сгладят процесс загрубения и защитят от болезненных образований.

Мозоль на пальце от ручки

Другой распространенной причиной образования мозолей является простая канцелярская ручка. Школьники, студенты, а также те, кто по роду занятий вынужден много писать, хорошо знают, что такое «писчая» мозоль на пальце руки. Она может образовываться на суставах пальцев или у их основания.

Мозоль на пальце от ручки может исчезать сама, если нагрузка на палец уменьшается. Мозоли на подушечках пальцев могут появляться от длительного печатания на клавиатуре.

Если мозоли не являются незаменимым атрибутом для вашего рода занятий, от них лучше избавиться как можно скорее.

Как избавиться от мозоли на руках?

В первую очередь, чтобы избавиться от мозоли на пальце руки или ладонях х, необходимо прекратить механические травмы. Для занятий спортом или других физических нагрузок лучше надевать на руки защитные перчатки.

Мокрая мозоль на руках: лечение

Если у вас появилась мокрая мозоль, скорее всего, ее присутствие будет сопровождаться болезненными ощущениями. Но врачи не рекомендуют самостоятельно прокалывать мозоль, поскольку это чревато попаданием инфекции. Если вы все-таки намерены самостоятельно проколоть мозоль на ладони, не забывайте о мерах предосторожности:

  • Хорошо вымойте руки с мылом;
  • Обработайте поврежденное место антисептиком;
  • Используйте для этого только стерильную иглу. Лучше купить для этого одноразовый шприц.
  • Очень аккуратно прокалывайте только верхний слой кожи;
  • После процедуры обработайте ранку антисептиком и тщательно заклейте пластырем.

Если же вы решили прислушаться к рекомендациям специалистов, то просто обработайте образовавшуюся мозоль антисептиком и заклейте на некоторое время пластырем, прекратив дальнейшие повреждения.

Как избавиться от сухой мозоли на ладонях

Чтобы удалить сухую мозоль на пальце руки или на ладони рекомендуют такие методы:

  • Ванночки с мыльно-содовым раствором;
  • Использование смягчающих кремов и мазей;
  • Противомозольные пластыри.

Чтобы благополучно убрать мозоль на пальце руки или ладонях, огрубевшую кожу нужно предварительно размягчить. Добиться этого можно при помощи теплых ванночек или специальных средств.

Ванночка от мозолей на руках:

  • Приготовьте емкость с небольшим количеством теплой воды. В воду можно добавить немного мыла, соды или эфирных масел.
  • Распаривайте руки в течение 30 мин.
  • Очень осторожно потрите ороговевший участок пемзой.
  • После этого смажьте руки увлажняющим кремом.

Медикаментозные средства также направлены на размягчения структуры мозолей перед удалением. Основным действующим веществом кератолитических мазей и пластырей является салициловая кислота. Нанесите мазь на пораженное место, избегая ее попадания на здоровую кожу, замотайте и оставьте на некоторое время. Пластырь работает точно так же. После этого, кожа станет мягче, сухая мозоль легко удалится.

Стержневая мозоль на руках: лечение

Если ваша мозоль уже пустила корень вглубь кожи, лучше обратиться к профессионалам. Для удаления таких мозолей используют:

Профессиональное удаление мозолей гарантирует защиту от попадания инфекции и будет безболезненным.

4. Используйте увлажняющий крем. Когда вы занимаетесь на турниках, ваши руки могут сохнуть и чем более они сухие, тем больше вероятность возникновения мозолей, трещин и вполне возможно, что в будущем вы сорвёте мозоль, поэтому используйте специальный увлажняющий крем, сохраняющий ваши руки влажными и тогда всё будет в порядке.

Мозоли на руках от турников и борьба с ними

Сегодня мы поговорим о том, с чем сталкиваются те, кто более-менее регулярно занимается на турниках, брусьях, занимается street workout, бодибилдингом, гимнастикой, да и вообще спортом. Мы поговорим сегодня о мозолях.

Первое и самое главное, что нужно знать о мозолях это то, что они неизбежны. Если вы занимаетесь на турниках, то у вас всегда будут мозоли, больше или меньше, всё зависит от того, на сколько внимательно вы к ним относитесь, но суть в том, что мозоли это естественная реакция вашей кожи на нагрузку, которую вы ей даёте. Тем не менее есть несколько способов, которые позволят вам минимизировать степень возникновения мозолей и поскольку речь у нас идёт о воркауте, то начнём с бесплатных способов предотвращения мозолей.

1.Обеспечение правильного хвата во время занятий на турнике. Не стоит браться за турник всей ладонью, беритесь пальцами, таким образом перекладина будет находиться под вашими пальцами и тогда на лодыжках не будут возникать складки и не будут образовываться мозоли. Это так же полезно, если вы делаете выходы силой и вообще любые элементы, где есть проворот руки на перекладине. Таким образом степень воздействия степень воздействия и время контакта руки с перекладиной уменьшатся вдвое.

2.Выбирайте толстую перекладину. Чем толще будет перекладина, чем толще будет диаметр грифа, тем больше будет площадь сцепления вашей руки с перекладиной, а это значит, что будет большая поверхность соприкосновения, в сою очередь будет уменьшаться сила давления, которая давит на вашу козу, а это значит, что меньше становится вероятность возникновения мозолей. Не хотите мозолей — занимайтесь на турниках с толстыми перекладинами. Если нигде рядом с вами нету турников с толстым грифом, то вы можете использовать различные вещи, чтобы увеличить толщину грифа. Вы можете купить расширитель грифа в магазине, либо намотать полотенце на турник и подтягиваться через полотенце.

3.Использование специальных перчаток для занятий на турниках. Их главное отличие в том, что у них есть внутренняя подкладка именно в тех местах, где обычно возникают мозоли, т.е. у основания пальцев. Таким образом, перчатки будут защищать ваши руки и будут брать на себя часть нагрузки во время упражнений на перекладине. Единственное, что стоит помнить при выборе перчаток, так это то, что у них разная степень сцепления с перекладиной.

Если вы делаете статические элементы или работаете на количество подтягиваний, то вам нужны те перчатки, которые обеспечивают максимальную степень сцепления с перекладиной. Если вы делаете такие элементы на турнике, как выход силой, склёпка и любые другие элементы, где есть частое проворачивание рук на перекладине, тогда выбирайте перчатки, которые будут защищать ваши руки, но не обеспечивать дополнительного сцепления.

4. Используйте увлажняющий крем. Когда вы занимаетесь на турниках, ваши руки могут сохнуть и чем более они сухие, тем больше вероятность возникновения мозолей, трещин и вполне возможно, что в будущем вы сорвёте мозоль, поэтому используйте специальный увлажняющий крем, сохраняющий ваши руки влажными и тогда всё будет в порядке.

5.Накладки на руки для подтягиваний. Нет, покупать их не стоит, зачем? Всё сделаем сами, видео о том, как сделать накладки на руки для подтягиваний на турнике:

Ну а если у вас всё-таки есть лишние деньги, то рекомендую приобрести накладки фирмы Gripad. Приблизительная стоимость порядка 1000 рублей / 350 гривен.

Как убрать мозоли на руках от турника

Сначала необходимо пропарить руки в воде. В воду можно добавить пищевую соду и детское мыло. Затем при помощи пемзы «стереть» мозоли. Если у вас нету пемзы, можете взять лезвие и аккуратно сошкрябать мозоли с рук. После удаления мозолей следует нанести крем для рук. Видео-пособие по удалению мозолей при помощи лезвия:

Самым жестким средством против «застарелых» мозолей является трихлоруксусная кислота – она является очень сильным реагентом, поэтому нужно быть предельно внимательной, прибегая к этому средству. Нужно избежать соприкосновения кислоты и здоровой кожи, для этого мозоль обклеивают пластырем, оставив лишь отверстие, через которое видно мозоль. Ватной палочкой наносят немного жидкости на мозоль, а затем заклеивают сверху кусочком пластыря, оставив его на сутки. По истечении времени, снимают пластырь и удаляют мозоль.

Лечение мозолей на руках — эффективные средства

Красивые и ухоженные руки – мечта каждой женщины. Но как сохранить их нежными и бархатистыми, если ежедневно приходится сталкиваться с грубой работой, при которой руки соприкасаются с бытовой химией, жесткой водой, загрязнениями. От всего этого руки грубеют, кожа теряет эластичность, на ладонях и сгибах пальцев появляются потертости – мозоли на руках.

Читайте также:  Препараты для лечения лишая у детей

Как можно «заработать» мозоли на руках

Мозоли на руках могут появиться не только у тех, кто трудится на физической работе, но и у занятых на «ниве интеллектуального труда»: мозоли возникают, если долго писать ручкой, от постоянного соприкосновения с ножницами — у портних и парикмахеров. Очень часто мозоли появляются в местах контакта обручального кольца с кожей, в общем, никто не застрахован от появления мозолей на руках.

Если мозоли маленькие и не доставляют неудобства, можно усилить свой рацион продуктами с высоким содержанием витамина А, уменьшающего способность кожи образовывать ороговевший слой.

Мягкие мозоли легко удаляются при помощи домашних ванночек с добавлением соли или соды. Так на небольшую емкость (около 2х литров), нужно добавить половину чайной ложки соды и столовую ложку тертого детского мыла. После того как кожа распарится, нужно потереть ороговевшие участки пемзой – для полного удаления может потребоваться несколько ванночек.

Чтобы мозоли не образовывались вновь, нужно уделить повышенное внимание тем местам, где они обычно появляются: обрабатывать их тальком или детской присыпкой, смазывать детским жирным кремом, делать ванночки.

Лечение мозолей на руках

В том случае, если мозоли очень твердые и их удаление простыми средствами представляется проблематичным, можно воспользоваться кардинальными методами. В аптеке всегда есть пластырь «Салипод», при нанесении которого на мозоли, они быстро смягчаются и снимаются пемзой или теркой. Пластырь рассчитан на несколько дней, за которые мозоли полностью размягчаются. Есть так же препарат под названием мозольная жидкость, так же очень эффективный. Оба средства содержат салициловую кислоту, которую можно применить и для ванночек.

Трихлоруксусная кислота – ваш помощник в борьбе с мозолями

Самым жестким средством против «застарелых» мозолей является трихлоруксусная кислота – она является очень сильным реагентом, поэтому нужно быть предельно внимательной, прибегая к этому средству. Нужно избежать соприкосновения кислоты и здоровой кожи, для этого мозоль обклеивают пластырем, оставив лишь отверстие, через которое видно мозоль. Ватной палочкой наносят немного жидкости на мозоль, а затем заклеивают сверху кусочком пластыря, оставив его на сутки. По истечении времени, снимают пластырь и удаляют мозоль.

Лечебные крема для избавления от мозолей

Чтобы избавиться от надоевших плотных образований на коже рук следует обрабатывать их кремами с активными компонентами – акульим жиром, экстрактами водорослей, алоэ, камфорным спиртом.

Крем с экстрактами фукуса и ламинарии «Мазь жизни» и ментоловый гель-крем «Анальгетик» от петербургской компании «Счастье жизни» эффективно помогают в лечении мозолей – они смягчают повреждённое место, способствуют регенерации клеток и способствуют профилактике новых образований.

Не менее эффективными являются лечебные крема от компании «Лучикс». Крем «Акулий жир с чистотелом» помогает заживить кожу и заставить мозоль быстро исчезнуть без дополнительных мер.

Эффективное народное средство от мозолей на руках

Среди сильных народных методов лечения существует действенное средство от мозолей на руках. Это сок чистотела. Только что сорванное растение буквально истекает оранжевым соком, который чрезвычайно ядовит, но отлично помогает лечить бородавки, лишаи и мозоли. Тут важно успеть намазать мозоль свежим соком (только оранжевым, тот, что выделяется позднее, почти бесцветный, такой силы не имеет). Лечение нужно повторить несколько раз: мозоли, пропитанные соком чистотела, становятся податливыми и легко снимаются на третий-четвертый день лечения.

  1. Хорошим средством от мозолей на руках является и чеснок: его трут на мелкой терке и прикладываю к распаренным мозолям, прибинтовывая на ночь. После нескольких компрессов мозоли легко снимаются.
  2. Прополис, чудодейственное средство от всех кожных «болячек», прекрасно лечит и мозоли. На распаренные мозоли выкладывают разогретый прополис, сверху — пленку и фиксируют лейкопластырем. Буквально через пять дней даже самые старые и жесткие мозоли размягчаются, если же они еще сохраняются, то процедуру нужно повторить, а затем удалить после дополнительного распаривания в ванночке.
  3. От мозолей отлично помогает картофель. Сырой корнеплод натирают на тёрке вместе с репчатым луком, чтобы получилась кашица. Полученную смесь нужно завернуть в несколько слоёв марли и приложить к больному месту. Процедуру повторяют каждый день до тех пор, пока мозоль не распарится и не исчезнет.
  4. Растение алоэ найдётся практически у каждого в доме, но не все подозревают, какой это ценный домашний лекарь. Один небольшой листок следует натереть или размять до состояния кашицы и приложить к мозоли. Благодаря ценным увлажняющим, регенерирующим и антиоксидантным свойствам получится быстро избавиться от мозоли.
  5. Закваска индийского гриба – отличный способ избавиться от крупных и застарелых мозолей в домашних условиях, не прибегая к удалению жидким азотом. Марлю, бинт или ватный диск следует смочить в полученном растворе и приложить к больному месту. Процедуру делают каждый день столько раз, сколько сочтут нужным, пока болячки не пропадут.
  6. Мозоли эффективно лечатся чесночным соком. Для этого можно натереть дольки на мелкой тёрке, а можно просто отрезать кусочек и приложить к больному месту.
  7. По мнению экспертов народной медицины, избавиться от мозолей поможет мумиё. Для лечения лучше брать кусочки натурального мумиё из Киргизии в небольших полиэтиленовых пакетиках. Небольшой кусочек растворяют в тёплой воде и полученным раствором смачивают бинт, который прикладывают к мозолям.

Мозоли на руках хотя и являются довольно неприятным явлением, легко лечатся и при хорошем уходе больше не возвращаются. Для того чтобы быстро и эффективно избавиться от неприятных и болезненных утолщений на коже рук, следует применять комплексно как специальные лечебные крема, так и народные рецепты. Неплохо помогают в этом деле и тёплые ванночки для рук с соком алоэ.

Некоторые народные средства для удаления:

Причины образования мозолей на руках

  • Причины
  • Чем и как лечить?
  • Меры профилактики

Мозоли на руках — это болезненные, поврежденные участки кожи. Они возникают в процессе физического труда или нагрузок по причине сильного постоянного трения. На руках, особенно ладонях, мозоль встречается у людей, занимающихся активным физическим трудом. Следует знать, что влажность рук ускоряет процесс.

Фото мозолей, которые появляются после подтягиваний на турнике

Мозоли от турника или из-за других видов нагрузок имеют не только неприятный внешний вид, они болят, мешают привычному ритму жизни. Поэтому многие задумываются, как убрать мозоль на пальце или ладони от турника максимально эффективно.

Образования представляют собой утолщения кожи в тех местах, которые больше всего подвергаются трению или давлению. Если мозоль старая, то она будет иметь конусное строение, направленное внутрь кожного покрова. Такое образование не будет сильно болеть только в том случае, если ороговевший участок не давит на нервные окончания участка. Работа на даче, физический труд, езда на велосипеде, использование турника для подтягиваний – все это вероятные причины возникновения мозолей на руках.

Чем и как лечить?

Мозоли на руках гораздо легче предотвратить, чем потом лечить. О профилактике будет написано чуть ниже, пока информация для тех, кто по неосторожности уже заработал эти образования. Лечение мозолей от турника или других нагрузок сводится к их удалению, если мозоль молодая, появилась первый раз и не доставляет хлопот. Если образование старое, лучше всего обратиться к врачам, которые проведут удаление лазером или жидким азотом.

Некоторые народные средства для удаления:

  • Теплая ванночка в мыльно-содовом растворе. На литр воды берется два колпачка шампуня и чайная ложка обычной пищевой соды. Делаем такой раствор и опускаем в него руки на 15 минут. Когда огрубевшая кожа размякнет, необходимо ее соскабливать. После окончания манипуляций руки смазать кремом.
  • Сок чеснока. Делать эту процедуру необходимо, приложив бинт, пропитанный соком чеснока, к мозоли на пальце или ладони. Закрепить кусочек бинта пластырем и оставить в таком состоянии на ночь. Повторять, пока образование полностью не исчезнет.
  • Кашица из цветков календулы. Идеально размягчает образование, также содержит много витамина А. Цветки растереть с теплой водой. Прикладывать кашицу на мозоль на ночь, заматывая руку теплым платком. Уже через неделю мозоли станут намного мягче, и их легче будет лечить.
  • Прополис. Также помогает в лечении мозоли. Тонкий слой закрепить лейкопластырем на мозоль. Каждый день снимать повязку и размягченный слой кожи соскабливать. Если лечить именно таким образом, то мозоль исчезнет быстрее.

Если самостоятельное лечение не приносит результатов, необходимо обратиться в медицинский центр. Самый действенный способ лечить мозоль там – это удалять образование с помощью лазера. Лазер нагревает тело мозоли и выжигает его. Если лечить мозоль лазером, то не останется шрама или какого-либо следа.

Меры профилактики

Чтобы не думать, какое лечение мозоли выбрать, лучше вовремя защитить свои руки и не допустить появления образований. Защищайте руки от перегрузок. При выполнении физической работы, подразумевающей трение ладоней, надевайте хозяйственные перчатки. Это также касается и активных занятий спортом: езды на велосипеде, занятий в тренажерном зале, подтягиваний на турнике.

Если вы применяете меры предосторожности, но мозоли все равно появляются, возможно, что в организме не хватает витамина А. Тогда лечение должно заключаться в дополнительном приеме этого витамина. Можно также пить больше морковного сока со сливками, пользоваться питательным кремом на основе витамина А. Поможет также кашица из цветков календулы, которая способствует размягчению кожи рук. В целях профилактики покрывайте руки этой кашицей хотя бы несколько раз в месяц.

Мозоли на руках – явление довольно частое. Но лишь у тех людей, которые вовремя не задумываются о профилактике. Помните о том, что, пока мозоль полностью не исчезнет, она будет доставлять вам неудобства. Это значит, вы не сможете осуществлять свою привычную деятельность. Начинайте заботиться о своем будущем комфорте заранее.

Лопнуть может только водянистая мозоль. Главное правило в таком случае – немедленная дезинфекция, иначе разовьется воспалительный процесс. Если появится отек, может потребоваться хирургической помощи.

Полезно знать как избавиться от мозолей на руках — обзор эффективных методов

Возникновение мозолей на руках – проблема, знакомая многим. Она может коснуться любого человека, независимо от сферы его деятельности, пола, возраста, состояния здоровья или соблюдения личной гигиены. Случаи, когда мозоли проходят сами, бывают, но это касается только очень легкой их степени. Чаще всего человеку необходимо вмешаться в процесс заживления и сделать это как можно скорее.

Что такое мозоль и почему она появляется на руках

Выглядят и ощущаются все мозоли примерно одинаково: это огрубевший участок ткани сухой или наполненный жидкостью, чаще всего болезненный. Фактически это защитный механизм, который помогает коже защититься от механического воздействия. Независимо от места локализации все мозоли имеют одну природу. Они появляются, когда на кожу что-то непрерывного и регулярного неблагоприятно воздействует.

Сначала образуется мокрая мозоль или пузырь с лимфой – жидкостью, которая необходима для заживления поврежденных тканей. Если механическое воздействие прекращается, под пузырем нарастает новая кожа, после чего мозоль и вовсе исчезает.

Если раздражение продолжается, организм наращивает защитный слой из уже омертвевших клеток. Так появляется сухая мозоль – чешуйчатое уплотнение, как правило, бело- или серо-желтого цвета.

Чаще мозолистые образования встречаются на ногах, но и на руках – ладонях и пальцах — хоть раз в жизни появляются у каждого человека. Обладателям они приносят много неудобств. Как лечить сухие мозоли на ногах читайте тут.

Различают мозоли сухие и водянистые. У женщин чаще появляются водянистые, а у мужчин — сухие. Возникают мозоли обычно в процессе физического труда, например, при занятиях спортом, музыкой, в результате трения и давления. Также причиной образования могут крыться в нехватке в организме витамина А.

Как быстро можно избавиться от мозолей на руках и пальцах рук

Во-первых, стоит заранее побеспокоиться о том, чтобы избежать такой неприятности как появление мозоли. Для этого необходимо вовремя избавиться от повреждающего фактора, то есть причины трения или давления на пальцы или ладони. Если это невозможно,например при возникновении мозолей на руках от турника, то после лечения мозолей во время тренировок рекомендуется использовать специальные перчатки или пластыри.

Читайте также:  Для чего используют цинковую мазь

Что делать если мозоль на руках возникла в случае нехватки витамина А? Для профилактики его недостатка -рекомендуется периодически пропивать комплекс витаминов, добавить в рацион морковь или морковный фреш со сливками, начать обрабатывать кожу кремом с витамином А. Так же использовать пемзу, парафин для рук и специальные спа-перчатки.

Так же вам может быть интересно:

  1. Почему опасны животные на улице — стригущий лишай и как им может заразится человек читайте у нас.
  2. Паховая эпидермофития: как лечить у мужчин и женщин
  3. Витилиго не приговор: симптомы, фото, современные методы лечения

Чтобы вылечить уже имеющиеся мозоли, можно прибегнуть к аптечным и к народным средствам.

Избавиться от сухих мозолей на руках помогут зарекомендовавшие себя аптечные методы: различные кремы, гели, мази и антимозольный пластырь. Их много и выбрать что-то подходящее именно вам можно в любой аптеке. В состав подобных средств входит салициловая кислота, размягчающая огрубевшую ткань, но при этом способная спровоцировать раздражение кожи. Поэтому людям, имеющим непереносимость салициловой кислоты, не стоит их использовать

Лечение свежих и сухих мозолей на руках и пальцах рук в домашних условиях

Эффективность народных способов также высока, а их количество и разнообразие позволит каждому, кто столкнулся с проблемой появления мозолей, подобрать подходящий.

Убрать мозоль помогут чеснок и лук. Для этого сначала нужно распарить руки в содовом растворе, после чего нанести на поврежденную область размятые чеснок или лук. Чтобы увидеть конечный результат, следует провести 12 таких процедур.

Самое просто средство от мозолей на руках — ванночки с содой и жидким мылом. Половину колпачка мыла и одну чайную ложку пищевой соды для этого растворяют в литре теплой, но не горячей воды. Мыло можно заменить на не раздражающий шампунь с минимумом посторонних добавок. Руки погружаются в раствор и удерживаются там в течение 15 минут. Затем размягченную мозоль нужно соскоблить, а руки обработать кремом.

Чудодейственное влияние на проблемную кожу оказывает алоэ. Оно поможет избавиться даже от очень застарелых мозолей. Необходимо только распарить руки в растворе соды, а потом приложить листок алоэ свежим срезом к мозоли.

Подробнее о том как лечить мозоли в домашних условиях читайте у нас.

Как с помощью физических методов удалить мозоль на руках и пальцах рук

В самых запущенных случаях, когда мозоль становится вросшей или стержневой, захватывая не только поверхностные ткани и уходя в глубокие слои дермы, помочь может только доктор. Обычно такие мозоли очень сильно болят и мешают привычным движениям руки. В таком случае специалист воспользуется лазером или жидким азотом. Лазер выжигает пораженный участок кожи, а азот – замораживает. В обоих случаях на месте мозоли после процедуры может остаться углубление, которое со временем затянется здоровой кожей. У обоих методов есть свои недостатки и есть достоинства, но они позволят быстро избавиться от проблемы без осложнений. В некоторых медицинских центрах применяется электрокоагуляция или же радиоволновая хирургия.

Что делать, если мозоль на руке лопнула

Лопнуть может только водянистая мозоль. Главное правило в таком случае – немедленная дезинфекция, иначе разовьется воспалительный процесс. Если появится отек, может потребоваться хирургической помощи.

Обычно самостоятельно избавляться от водянистых мозолей на руках не советуют, но если она большая, то это даже необходимо. Свежие водянистые мозоли можно очень аккуратно проколоть в нескольких местах дезинфицированной спиртом или огнем иглой. Подцеплять нужно самый верхний тонкий слой, не задевая здоровые участки, а иглу держать практически параллельно коже. Когда жидкость выйдет, проблемное место нужно осторожно обработать спиртом или перекисью водорода, можно наложить сверху специальный пластырь. Если вокруг образовавшейся ранки сохранилась кожица, не нужно ни в коем случае ее удалять. За состоянием пораженной части ладони или пальца нужно тщательно следить и обрабатывать его несколько раз в день.

При обнаружении воспалительного процесса стоит немедленно обратиться в больницу. Признаки инфицирования: гной, припухлость, краснота, озноб, повышение температуры тела. Как лечить такие мозоли на руках вам подскажет только врач.

Лопнувшую мозоль можно обработать с помощью аптечных или народных методов. Чаще используется недорогая и эффективная мазь «Левомеколь». Уже после второй процедуры заметен положительный результат. Зарекомендовало себя и использование такого простого средства как подорожник, чистый лист которого нужно приложить к больному месту, и обработка его пихтовым маслом.

Нам постоянно пишут письма читатели, с вопросами «Как бороться с грибком ног? Что делать с неприятным запахом ног? и другие острые вопросы наших читателей» Наш ответ прост, есть много народных средств. Но есть и более действенные средство от грибка ARGO DERM, которые сейчас разработали врачи. Собственно, относительно данного средства давал интервью А. Мясников, советуем ознакомиться.

Лечим спортивные мозоли от турника

Мозоли при занятиях на турнике появляются у людей, которые систематически тренируются — это очень распространённое явление. Эта статья подойдёт и другим спортсменам, тем, кто в процессе использует свои руки, например, тренировки по пауэрлифтингу, воркауту или гимнастике. Многие, конечно, хвастаются полученными ранами, как наградами за упорный труд, но по сути, это не делает им чести, и попросту говорит о том, что они работали неправильно. А теперь им и вовсе придётся отдыхать от занятий недели две и лечить «спорт-трофей», конечно же, оно того не стоит.

При большом объёме занятий кожа на ладонях неизбежно начинает огрубевать и отвердевать, будут образовываться мозоли, и принимать этот факт нужно как должное — в качестве символа выполненной работы. Поэтому важно научиться следить за руками и сохранять образования, как огрубевшие участки кожи, обращаясь с ними бережно и не давая порваться. Если есть желание, то забив в любом интернет-поисковике запрос «мозоли от турника», можно найти тысячи фотографий травмированных рук, которые выглядят совершенно не эстетично, отталкивающе – мозоли причиняют боль, не только физическую.

Какими же воспользоваться практическими советами, чтобы избежать их появления и разрывов, и как быть, если это произошло?

  1. Обязательное увлажнение любым лосьоном или кремом для смягчения ладоней. Обрабатывать кожу на руках, когда есть мозоли следует для мягкости, эластичности рабочей поверхности, ведь чем она суше, тем наиболее вероятны трещины, разрывы, мешающие тренироваться;
  2. Удаление огрубевших наростов важный момент подготовки, от них можно избавиться, используя пемзу, бритву или наждачную бумагу, главное — делать это регулярно. Если делать можно было бы это пемзой, то следует хорошенько попарить руки в воде с добавлением пищевой соды, детского или жидкого мыла, затем стереть нарост.

Как избавиться от пяточной шпоры?

Нам постоянно пишут письма читатели, с вопросами «Как бороться с грибком ног? Что делать с неприятным запахом ног? и другие острые вопросы наших читателей» Наш ответ прост, есть много народных средств. Но есть и более действенные средство от грибка ARGO DERM, которые сейчас разработали врачи. Собственно, относительно данного средства давал интервью А. Мясников, советуем ознакомиться.

В процессе тренировки:

  1. Осуществляйте хват не ладонью, а пальцами, избегая натирания мозоля, конечно, этот вариант предполагает больших силовых затрат от кисти, предплечья и пальцев, но со временем эффект будет даже лучше.
  2. Всегда защищайте кожу на руках. Пользуйтесь, например, перчатками, чтобы мозоли зажили. Сегодня для различных видов спорта можно легко найти в специализированных магазинах — те самые перчатки и приобрести, их наличие будет защищать при вращении рук на перекладине и при статических упражнениях с ней.

Для подтягивания на турнике, при различных упражнениях с вращениями по перекладине нужно выбирать перчатки, имеющие мягкую защитную прокладку для рук, фаланг пальцев, такие перчатки отлично противостоят появлению мозолей. Можно выбирать материал со средним коэффициентом сцепления с поверхностью, ведь при большем трении вероятность порвать мозоли гораздо больше.

Для статики вполне достаточно просто хорошего сцепления перчаток и перекладины, чтобы не появлялись мозоли, главное, минимизировать нагрузку на ладони и мозоли.

Кожаные накладки

Можно использовать альтернативу перчаткам: кожаные накладки или накладки из пластыря, чтобы не появлялись мозоли через турник.

Накладки для рук — это кожаный прямоугольный кусок, имеющий крепкие фиксаторы, с двух сторон, в виде липучих лент. Они подбираются по размеру, очень долго служат, даже если ими постоянно пользуются. Они идеальны для работы на турнике, чтобы не появлялись мозоли.Накладки из пластыря служат хорошей защитой для рук.

  • Для уменьшения потливости ладошек, а также вероятного скольжения широко используют магнезию. Этот способ применяли очень многие десятилетия в виде белого порошка, а на сегодняшний день существует специальная жидкость для спортсменов. Помимо свойства впитывать влажность, магнезия отлично соединяет сальные выделения покрова, увеличивая трение, то есть повышает сцепление поверхностей.

Средство рабочее, но следует пользоваться им с умом, в противном случае усиленное трение сухой поверхности разорвёт мозоли в лохмотья, не нужно забывать про использование крема до и после очередного занятия, ведь для этого способа он просто необходим, это поможет сократить риск возникновения подобной проблемы, чтобы не появлялись мозоли;

  • При начале кровоточивости мозоли во время занятия, стоит немедленно прекратить процесс и обработать открывшуюся рану и, соответственно, забинтовать руку. Такой результат должен напомнить о неправильном выполнении инструкции, поэтому профессионалы рекомендуют наказывать себя за это приседаниями, начиная от ста раз, на практике доказано, что такие воспитательные нагрузки помогают бережнее относиться к своим рукам на тренировках.
  • Ещё отличным советом будет выбор турника с широкой перекладиной, чем толще диаметр грифа, тем больше площадь сцепления с ней, а, следовательно, при взаимодействии уменьшится сила давления на кожу, понижая вероятность появления мозолей. Проводите занятия на турниках с толстой перекладиной для сохранения целостности кожи на руках. Если таковых не окажется рядом, создайте утолщение самостоятельно, это очень просто: при возможности можно приобрести специальные расширители грифа в магазине, или попросту намотать полотенце, до нужного диаметра.
  • Прополис, как эффективное средство от мозолей на руках

    Прополис отлично зарекомендовал себя в борьбе с мозолями. Их разрывы приносят болезненные ощущения и не исключают возможное заражение в открытой ранке. Лечить прополисом нужно нанеся его на ночь под повязку тонким слоем, утром развязывают, соскабливают присохшее средство. Делать такую процедуру на руках рекомендуется до полного заживления мозолей. На время лечения спортивные занятия с использованием рук прекращают, только после восстановления кожи от мозолей можно продолжить.

    В случае, когда тревожат старые образования — не стоит терпеть дискомфорт, необходимо обратиться к специалисту в этой области, который поможет убрать мозоль с помощью лазера или азота, такие способы не оставляют шрамов.

    Советы от спортсменов по борьбе с мозолями от турника

    И немного о секретах Автора

    Вы когда-нибудь испытывали невыносимые боли в суставах? И Вы не понаслышке знаете, что такое:

    • невозможность легко и комфортно передвигаться;
    • дискомфорт при подъемах и спусках по лестнице;
    • неприятный хруст, щелканье не по собственному желанию;
    • боль во время или после физических упражнений;
    • воспаление в области суставов и припухлости;
    • беспричинные и порой невыносимые ноющие боли в суставах.

    А теперь ответьте на вопрос: вас это устраивает? Разве такую боль можно терпеть? А сколько денег вы уже «слили» на неэффективное лечение? Правильно — пора с этим кончать! Согласны? Именно поэтому мы решили опубликовать эксклюзивное интервью Олега Газманова, в котором он раскрыл секреты избавления от болей в суставах, артритов и артрозов.

    Проверенным способом считается промывание отваром из листьев березы. В равных пропорциях берут листья березы, траву вероники, кору белой ивы и семена льна, а затем заливают кипятком и держат на слабом огне в течение 10 минут. Остуженным отваром промывают мозоли.

    Как просто и безболезненно избавиться от мозолей на руках

    Мозоль на руках – довольно несерьезная, но неприятная проблема с которой сталкивается буквально каждый человек в разные периоды своей жизни.

    Образуется она в результате длительного или интенсивного трения кожи с другой поверхностью.

    В зависимости от различных факторов мозоль может быть:

    1. Мокрой. Представляет собой небольшой пузырь, заполненный жидкостью (чаще прозрачной, но иногда красной). Образуется в результате недолгого, но интенсивного воздействия на кожу.
    2. Твердой. Представляет собой твердое и сухое утолщение кожи. Образуется в результате длительного воздействия на кожу.
    3. Стержневой. Форма твердой мозоли, при которой внутри утолщения образуется жесткая сердцевина, оказывающая постоянное давление на близлежащие ткани.

    Мозоли на руках, как правило, не несут серьезной опасности организму. Вылечить их можно в домашних условиях даже без применения специальных медикаментов.

    Тем не менее, в 10 % случаев мозоли провоцируют осложнения. В основном это происходит из-за неправильного лечения.

    Поэтому давайте разберемся, что же делать и как лечить мозоли на руках правильно.

    Профилактика мозолей

    Большинство проблем намного легче предотвратить, чем решить. Справедливо это утверждение и касательно мозолей на руках. Профилактика включает в себя:

    • ношение перчаток во время физической нагрузки: ручной труд, работа с тяжелыми инструментами, тренировки с металлическими снарядами, гантелями и т. д.;
    • прием витамина А, который в большом количестве содержится в моркови; максимально усваивается вместе с жирами;
    • использование специальных средств, уменьшающих трение, например талька.

    Первая помощь при образовании мозоли

    Безотлагательные меры необходимы только при появлении мокрых мозолей, так как они быстро образуются и могут стать местом проникновения инфекции в организм.

    Алена Зерновицкая, известный блогер, поделилась АВТОРСКИМ рецептом маски молодости для лица, которым пользуется более 5ти лет!

    При обнаружении требуется:

    1. Устранить причину возникновения мозоли.
    2. Продезинфицировать область кожи.
    3. Проколоть мозоль.
    4. Перевязать.

    Как только вы заметили появление мозоли, лучше всего сразу исключить механический фактор, который ее вызвал. Делается это для того, чтобы предотвратить дальнейшее развитие мозоли, ее прокол и проникновение инфекции в кровь.

    Если это невозможно, то механическое воздействие нужно ослабить. Эффективным средством в этом случае станет бактерицидный пластырь с неклейкой перфорированной прокладкой.

    Нет смысла прикладывать к мозоли что-то холодное. Во-первых потому, что отсутствуют сильные воспалительные процессы, а во-вторых потому, что низкая температура может повредить отслоившуюся часть кожи.

    После устранения механического фактора, воздействующего на кожу, мозоль, а также область вокруг нее следует обработать антисептическим раствором. Таким образом вы максимально снизите вероятность инфицирования крови.

    Прокалывание мозоли значительно ускоряет заживление кожи. Проводить процедуру стоит не позже, чем в первые сутки после возникновения проблемы, пока клетки отслоившейся кожи остаются жизнеспособными.

    Перед прокалыванием стоит тщательно вымыть руки с мылом и обработать их антисептиком. Игла для процедуры должна быть предварительно стерилизована. Вводить иглу следует сбоку параллельно ладони, чтобы случайно не травмировать дно мозоли.

    При большом пузыре может понадобиться несколько проколов. После этого следует мягко надавить на мозоль с помощью стерильной ткани до полного выхода жидкости из пузыря.

    После прокалывания мозоли необходима перевязка. Мозоль следует обработать антибактериальной мазью, затем накрыть область чистой тканью и перевязать. При использовании пластыря следует убедиться в том, что клейкая часть не задевает отслоившуюся кожу.

    Можно также подложить под пластырь вату или ткань. Менять повязку нужно по крайней мере раз в сутки. Соединение мозоли с дном происходит примерно на второй-третий день после всех процедур.

    Самые популярные рецепты банановой маски для волос вы найдете в нашей статье.

    Что такое сс крем для лица расскажет наш материал.

    Если мозоль сорвана, ее нужно лечить как открытую рану. Лучше всего сразу обратиться за помощью. Если это по какой-то причине невозможно, очистите рану перекисью водорода.

    Не нужно предварительно мыть рану водой, тем более проточной (можно занести инфекцию). Пена, которая выделяется при нанесении перекиси, не только убивает бактерии, но и отлично удаляет грязь:

    1. Промойте рану стерильным раствором.
    2. Нанесите антибактериальный крем.
    3. Перевяжите рану или наклейте пластырь.
    4. Меняйте повязку не реже одного раза в день.

    Как избавиться от мозолей на руках?

    Влажные мозоли при своевременном лечении проходят очень быстро, и ускорять процесс нет особого смысла, так как это скорее усугубит положение, чем улучшит его. С помощью различных средств можно ускорить лечение твердых мозолей – о них далее в статье.

    Как убрать мозоли на руках от турника

    В результате долгих тренировок на турнике на руках возникают твердые (или сухие) мозоли.

    Лечение сухой мозоли заключается в периодическом соскабливании ороговевшей кожи. Обычно для этого используется пемза. В домашних условиях рекомендуется проводить процедуру после горячей ванны.

    Основательно размягчить мозоль можно с помощью раствора салициловой кислоты (10-20 %). Но на этой может уйти несколько дней, в течение которых нужно будет накладывать компресс с раствором на мозоль.

    Удаление мозоли

    Лечение стержневой мозоли требует удаления твердого ядра. Осуществить это может врач с помощью специальных инструментов. В домашних условиях ядро можно удалить только с помощью постепенно размягчения препаратами.

    Средства от мозолей

    При лечении твердых мозолей используют различные средства для смягчения ороговевшего слоя кожи. Самыми эффективными фармацевтическими средствами от мозолей являются:

    • раствор салициловой кислоты (10-20 %);
    • карболовая ксилота;
    • раствор молочной кислоты (3 %).

    Среди народных средств популярностью пользуются растительные кашицы и соки: лук репчатый, алоэ, картофель, прополис, подорожник и другие. Субстанцию прикладывают к мозоли и перебинтовывают. Оставляют на несколько часов или на ночь.

    Проверенным способом считается промывание отваром из листьев березы. В равных пропорциях берут листья березы, траву вероники, кору белой ивы и семена льна, а затем заливают кипятком и держат на слабом огне в течение 10 минут. Остуженным отваром промывают мозоли.

    Мозоли на руках нужно лечить своевременно – тогда они не приносят больших неудобств и проходят довольно быстро. Но еще проще соблюдать профилактические меры – тогда о мозолях вам даже думать не придется!

    • ладоней;
    • подушечек пальцев;
    • в области суставов;
    • указательного, большого либо среднего пальца

    Мозоли от турника на ладонях: причины, виды, лечение, профилактика

    Мозоли на руках могут приносить массу неудобств и неприятных ощущений. Они не только портят эстетический вид, придавая ладоням грубость и не ухоженность, но и причиняют дискомфорт в виде боли и снижения чувствительности кожи. Мозоли на руках могут появиться по различным причинам, чаще всего связанны с физическим трением, например, после занятий на турниках.

    Разновидности и причины образования мозолей на руках

    Мозоли на ладонях могут быть:

    Мокрые образования похожи на небольшие кожные пузырьки, внутри которых находится лимфатическая жидкость. При поврежденных капиллярах они могут быть наполнены кровью. Такие мозоли на руках приносят массу неудобств и мешают ведению привычного образа жизни. Избавиться от них можно медикаментозным путем.

    Сухие образования появляются при таких факторах:

    • механическом трении на протяжении длительного периода времени;
    • огрубении мокрых мозолей, которые не были до конца вылечены.

    Сухие образования в целом не доставляют неудобств, однако не стоит полностью их игнорировать. Со временем ороговевшая кожа может прорасти вглубь и переродиться в стержневый вид.

    Стержневые образования прорастают глубоко под эпидермис, затрагивая нервные окончания и причиняя боль своему обладателю. Лечение при такой патологии достаточно сложное и длительное.

    Мозоли на руках могут появиться из-за таких факторов:

    • физических нагрузок – последствия тенниса, турника либо работы в огороде;
    • особенностей профессии – довольно часто страдают плотники, столяры, швеи, парикмахеры, секретари;
    • нехватки витамина А в организме.

    Локализация повреждений на руках

    Образования могу появиться на различных участках рук. Это зависит от профессии либо от образа жизни человека.

    Очень часто мозоли поражают кожу:

    • ладоней;
    • подушечек пальцев;
    • в области суставов;
    • указательного, большого либо среднего пальца

    Чаще всего ороговевшая кожа на руках появляется от турника, тенниса либо других видов спорта. Не всегда от таких образований нужно избавляться. Стоит отметить, что для занятия спортом желательно, чтобы кожа была грубой. Для предотвращения мозолей от турника либо ракетки можно надевать специальные перчатки, которые защитят от боли.

    Следующей распространенной причиной, вызывающей появление образований, является использование канцелярской ручки. Часто школьники и студенты, которым приходится много писать, страдают от уплотнений на пальцах либо в области суставов. При снижении нагрузок мозоли проходят. При частом использовании клавиатуры могут страдать подушечки пальцев. Если появление образований не связано с вашей профессией либо образом жизни, лучше обратитесь к врачу, так как мозоли могут быть последствием внутренних неполадок в организме.

    Методы борьбы с ороговевшей от турника кожей

    Первое, что стоит отметить – при частых занятиях на турнике мозоли неизбежны. Их может становиться больше либо меньше в зависимости от соблюдения определенных правил, однако полностью они не пропадут, если не отказаться от нагрузок.

    Наиболее доступные методы борьбы с образованиями от турника следующие:

    1. Делайте правильный захват. Не беритесь за турник всей рукой, старайтесь захватывать пальцами. Это позволит снизить нагрузку и натяжение. При силовых подходах и проворотах рук также старайтесь менять обхват, чтобы снизить степень воздействия.
    2. Отдавайте предпочтение толстым перекладинам. Чем больше диаметр грифа и толщина перекладины, тем объемнее площадь сцепления с руками. Это способствует снижению силы давления на ладони, а значит и снижению количества мозолей. Если другого турника нет, вы можете использовать специальные расширители грифа, которые продаются в спортивных магазинах, либо наматывать на него толстое полотенце.
    3. Используйте специальные защитные перчатки для занятия на турнике. Их особенностью является наличие внутренней подкладки в области основания пальцев. При занятии перчатки берут часть нагрузки на себя. При выборе аксессуара обращайте внимание на то, что они отличаются степенью сцепления с перекладиной. Если вы делаете упор на количество подтягиваний, выбирайте перчатки с максимальной степенью сцеплении. Если вы предпочитаете силовые упражнения и частые провороты, подойдут модели с минимальным сцеплением.
    4. Пользуйтесь увлажняющим кремом. При занятии спортом кожа на руках пересыхает – это увеличивает риск образования пузырьков и трещин. Поэтому каждый раз после работы с турником наносите на ладони увлажняющий крем, который смягчит кожу.
    5. Использование спортивной магнезии. Спортивная магнезия выпускается в виде белого порошка либо раствора, в основе которого содержится соль магния. Вещество способствует подсушиванию кожи рук и увеличению надежности захвата. Как и любой другой порошок, магнезия способна впитывать влагу и кожный жир. Это обеспечивает увеличение силы трения. Раствор обладает тем же действием, отличается только способ применения – нужно смочить руки и подождать когда вещество подсохнет.
    6. Использование тэйпа либо пластыря. Это один из наиболее эффективных методов. Правильное применение пластыря полноценно защитит кожу ваших рук.

    Как избавится от образований на руках?

    В первую очередь для того, что избавиться от мозолей на руках, нужно прекратить воздействие механических нагрузок. Лечение сухих и мокрых образований отличается.

    Для того чтобы избавиться от мокнущих образований, рекомендуется обратиться в больницу. Запрещено самостоятельно прокалывать пузырьки, так как это может привести к инфицированию.

    Если же вы хотите избавиться от мозоли самостоятельно, соблюдайте следующие меры предосторожности:

    • тщательно вымойте руки с использованием мыла;
    • обработайте пораженные участки с помощью антисептика;
    • Для прокалывания используйте стерильную иголку с одноразового шприца;
    • Аккуратно проколите верхний слой кожи;
    • По окончании процедуры обработайте ранки антисептиком и заклейте их пластырем на сутки.

    Лечение сухих образований включает:

    • применение ванночек с мыльно-содовым раствором;
    • использование смягчающего крема либо мази;
    • использование противомозольных пластырей.

    Для удаления ороговевшей кожи сначала распарьте пораженные места с помощью теплой ванночки либо специального средства. В ванночку с водой желательно добавлять соду или эфирные масла, процедура должна составлять около получаса. Аккуратно сотрите ороговевшие участки с помощью пемзы и воспользуйтесь увлажняющим кремом.

    Медикаментозные препараты также имеют цель размягчить грубую кожу. Основу всех кремов и мазей составляет салициловая кислота. Наносите лекарства согласно инструкции на пораженные места под пластырь. После этого ороговевшая кожа легко удалится.

    Лечение стержневых мозолей проходит только под наблюдением специалистов с помощью:

    Все перечисленные процедуры абсолютно безболезненные.

    Народная медицина советует для удаления ороговевшей кожи использовать сок алоэ, кору дуба, сырой картофель, репчатый лук и морскую соль. Эффективность данных методов сугубо индивидуальна и зависит от количества процедур.

    Как видите, при правильном подходе проблема отпадает сама собой. Приятных вам тренировок!

    Источники: http://healthbps.ru/mozoli-na-rukah-kak-izbavitsya/http://workout-gym.ru/interesnye-stati-workout/mozoli-na-rukah-ot-turnikov-i-borba-s-nimi/http://missli.ru/zdorovie/mozoli_na_rukah.htmlhttp://papillomnet.ru/mozol/kak-ubrat-mozoli-na-rukax-lechenie.htmlhttp://idermatolog.net/boleznikogi/mazoli_i_natoptyshi/polezno-znat-kak-izbavit-sya-ot-mozolej-na-rukah-obzor-e-ffektivny-h-metodov.htmlhttp://mozolinet.ru/lechenie-mozolej/lechim-sportivnye-mozoli-ot-turnika.htmlhttp://kosmetsovet.com/telo/uhod-za-rukami/uhod-za-kozhey-ruk/problemyi-i-bolezni-uhod-za-kozhey-ruk/kak-izbavitsya-ot-mozoley-na-rukah.htmlhttp://kozhzdrav.ru/travmy/mozoli/mozoli-ot-turnika-na-ladonyah


    Об авторе: kosmetologclear