Сильное Потоотделение Во Сне У Мужчин Причины

Средства народной медицины

Причины сильного потоотделения во время сна

Зачастую человек не придаёт значения сильному потоотделению во время сна ночью. Это неправильно! Причины усиленного потоотделения во время сна ночью настолько разные, что порой человек не понимает, какой сигнал подаёт ему организм таким способом. Ведь в данных проявлениях организма может скрываться признак очень серьёзных болезней, о которых не подозреваем.

В этой статье мы расскажем вам о распространённых причинах сильной потливости во время сновидений ночью у взрослых, детей, а также как с этим бороться.

Зачастую причиной усиленного потоотделения во время сна ночью является гипергидроз, то есть хроническое усиленное потоотделение в обильном количестве. На сегодняшний день медицина не нашла причин данного недуга.

Ещё одной распространённой причиной сильного потоотделения – онкологическая болезнь. Если потливость сопровождается быстрой потерей веса, ознобом, то следует обратиться незамедлительно к доктору. Если диагноз подтверждён клиническим образом, то, скорее всего это рак лимфомы.

Необходимо помнить об инфекционных болезнях, которые могут вызвать усиленное потоотделение в период сновидения, а конкретно: туберкулёз, СПИД, эндокардит, воспаление костных тканей.

Сильное потоотделение у женщин во время сновидения ночью может возникать на фоне гормональных изменений. Зачастую в период менопаузы ночные приливы могут спровоцировать сильное потоотделение, потому что в этот период температура тела повышается. Усиленное потоотделение в ночной период могут наблюдать беременные женщины. У мужчин в возрасте примерно сорока пяти лет начинает повышаться артериальное давление, а это способствует повышению температуры тела, а как следствие – сильное потоотделение.

Люди, которые страдают сахарным диабетом, тоже подвергаются сильному потоотделению. В ночные часы снижается уровень сахара в крови. Такое состояние называется гипогликемией. Человек чувствует дискомфорт по этому поводу, на этом фоне повышается усиленное выделение пота.

Ещё одной из распространённых причин усиленного потоотделения в ночные часы – неправильная еда, которую человек съел перед сном. К ним относятся острые, жареные, жирные продукты. Помимо этого домашние заготовки, соленья не рекомендуется кушать перед сном. Такая потливость носит несистематический характер.

Помимо этого следует обратить внимание на щитовидную железу, а именно на её размер. Если вы обнаружили её увеличение в размере, то незамедлительно обратитесь к доктору!

Причиной усиленного потоотделения являются хроническое недосыпание, стресс, сильная утомляемость на работе.

Зачастую мы стараемся принимать новые медицинские средства, которые назначает нам доктор незамедлительно, не задумываясь о том, какой состав у данного лекарственного средства. Но составляющие компоненты многих распространённых средств могут стать причиной сильного потоотделения в период сновидения. К ним относятся, такие лекарства как, нитроглицерин, тамоксифен, ниацин, гидралазин. Поэтому обязательно изучите инструкцию к применению средства, а также его состав. К лекарствам, которые вызывают сильное потоотделение нужно отнести антидепрессанты, жаропонижающие лекарства.

Во время сновидения человеческий организм старается вывести большое количество вредных токсичных веществ, при этом усиливая потоотделение. Чтобы потливость ночью доставляла вам меньше дискомфорта, нужно пить большое количество жидкости среди дня.

Чтобы уменьшить потоотделения, необходимо не переедать на ужин, чтобы организм мог отдохнуть, а не заниматься перевариванием еды. Желательно спать в хорошо проветриваемом помещении, в пижаме, либо в белье из хлопка, либо других натуральных тканей. Старайтесь не укрываться тёплым одеялом в тёплый летний период. Имейте в виду, что лечение гипергидроза медикаментозным методом потребует много времени, сил, поэтому подготовьтесь к этому основательно. Существует эффективный, проверенный временем, рецепт народной медицины от избавления сильной потливости во врем сновидения. Протирайте участки тела с сильным потоотделением ватным диском, смоченным в отваре коры дуба. Либо добавляйте этот отвар в ванну. Иногда можно побаловать себя любимого тёплой ванной с добавлением нескольких капелек эфирного масла, которое нравится вам.

Отдельным вопросом считается сильное потоотделение у детей. Конечно же, одной из распространённых причин является сильная забота матери, которая проявляется в укутывании ребёнка перед сновидением тёплым одеялом. Не стоит этого делать. Если вы переживаете, что ваш малыш ночью замёрзнет, приучите его спать в пижамке из натуральных тканей, либо подберите для него специальный детский мешок привлекательной расцветки. Такой вариант понравится вашему ребёнку. Нужно также правильно подобрать постельные принадлежности. Следует отдать предпочтение подушке из овчинки. Такой материал является гиппоалергенным, не вызывает сильной потливости головы, что позволит ребёнку хорошенько выспаться.

Существуют случаи, когда причиной сильного потоотделения у ребёнка во время сновидения может быть наследственность. Данные нарушения происходят на генетическом уровне, вести борьбу с ними бесполезно.

Сильным потоотделением страдают подростки в период перестройки организма. В этом случае сильное потоотделение пройдёт через определённое время.

Нужно обратить внимание, если: у ребёнка несвоевременно режутся зубы, у него сильная нервная возбудимость. Ребёнок постоянно капризничает, плачет. Вдобавок к этому малыш сильно потеет ночью, скорее всего у него развивается рахит. Только доктор может назначить правильное, эффективное лечение. Но детишкам старше двух летнего возраста не ставят такой диагноз. Нужно будет пройти комплексное обследование, чтобы выявить истинную причину повышенного потоотделения у ребёнка. Как у взрослых, причиной сильного потоотделения во время сна ночью у ребёнка, могут носить инфекционный характер.

Зачастую мы стараемся принимать новые медицинские средства, которые назначает нам доктор незамедлительно, не задумываясь о том, какой состав у данного лекарственного средства. Но составляющие компоненты многих распространённых средств могут стать причиной сильного потоотделения в период сновидения. К ним относятся, такие лекарства как, нитроглицерин, тамоксифен, ниацин, гидралазин. Поэтому обязательно изучите инструкцию к применению средства, а также его состав. К лекарствам, которые вызывают сильное потоотделение нужно отнести антидепрессанты, жаропонижающие лекарства.

Что делать, если у мужчины ночью повышается потливость?

Некоторых мужчин проблемы с потом атакуют не только днем, но и ночью. И если обильное потоотделение днем еще можно логически объяснить, то ночная потливость у мужчин для многих остается загадкой. Как в теплое, так и в холодное время года ночной пот у мужчин может причинять массу неудобств. Однако, для того, чтобы избавиться от этой «мокрой» проблемы, первоначально следует выяснить ее причины.

Основные симптомы ночной потливости

Конечно же, ночное потоотделение у мужчин причины может иметь самые разнообразные, однако в большинстве случаев приходиться сталкиваться именно с гипергидрозом.

• Кроме гипергидроза причины потливости у мужчин могут быть связанны с нарушениями в эндокринной системе. Иногда сильное потоотделение во время сна может являться симптомом гипертиреоза.
• В группу риска ночной потливости могут попасть люди с такими заболеваниями как грипп, туберкулез, гепатит и т.п.
• Гормональные заболевания у мужчин воздействуют на сильное потоотделение точно также, как и у женщин.
• Неврологические и опухолевые заболевания тоже не редко вызывают ночное потоотделение у мужчин.
• К сожалению, не редко потливость во сне бывает связанна с таким досадным упущением, как неправильно выбранная температура в комнате, или помещении.
• Если кушать на ночь много острого, а также много курить перед сном, ночью потоотделение может повысится.
• Также не стоит отвергать, что ночная потливость у мужчин причины может иметь такие как эмоциональная неустойчивость, или связанные с этим частые перепады давления.
• Частое применение некоторых препаратов, таких как антидепрессанты, также может вызывать обильное потоотделение во сне. Если вы вдруг заметили, что ваш организм реагирует на антидепрессанты именно ночной потливостью – лучше от них отказаться.

Как вы видите, сильное потоотделение ночью у мужчин могут вызывать самые разнообразные причины. Не редко бывает, что во время сильной потливости вас может преследовать и неприятный запах.

Следует отметить, что пот, совершенно не имеет аромата. Причины появления неприятного запаха тесно связанны с бактериями живущими на коже человека. Именно когда пот связывается с ними, и возникает неприятный запах. Что же делать в таком случае? Как остановить обильное потоотделение ночью у мужчин и уберечь их от неприятного запаха?

Лучшие средства для лечения потливости

Остановить потливость во сне у мужчин можно разными способами. В основном это зависит от причин и происхождения проблемы. Нередко бывает, что пот во время сна появляется из-за несоблюдения стандартных правил гигиены. Если это действительно так, тогда, для того, чтобы остановить выделение пота как в ночное, так и в дневное время, следует уделять собственной гигиене больше внимания. Чаще ходить в душ, мыть руки и ноги.

Потливость терпеть не может различные ароматические ванные. Так что, если вы хотите избавиться от нее, побалуйте себя немножко водными процедурами.

Особенно хорошо делать это вечером, перед тем, как вы ложитесь спать. Ванны на травах не заберут у вас много время, и позволят избавиться от потливости во сне. Лучшие всего от пота помогут избавиться ромашка и череда, а также отвары из коры ивы и дуба. Использовать отвары можно по разному. Многие предпочитают добавлять отвар в воду для купания, другие делают небольшие ванночки для ног, или рук. Также данным средством можно просто обтирать части тела, которые больше всего подвержены потливости по ночам.

Если вам предстоит ночная поездка, и вы боитесь, что пот может помешать вашему комфорту воспользуйтесь лимоном. Протрите лимоном подмышки, стопы ног, или другие части тела на которых выделяется пот. Эта небольшая хитрость поможет вам остаться сухим во сне. Однако, помните, что лимон нельзя использовать часто.

В том случае, если протирание спасает вас от гипергидроза во сне гораздо лучше, приготовьте себе настойку на спирту. Это может быть все та же ромашка, или кора дуба. Также, для этих целей вы можете использовать тысячелистник и обычный хвощ, или листья грецкого ореха.

Профилактические средства помогут справиться с ночной потливостью

Серьезные средства, конечно же помогают лучше, но иногда, для того, чтобы убрать потливость по ночам у мужчин бывает достаточно использовать простые профилактические методы. В первую очередь это конечно же касается правил гигиены и одежды. Чем чаще вы будете принимать души и ванные, тем реже вам придется сталкиваться с ночной проблемой гипергидроза.

Кроме этого, старайтесь выбирать себе ночное белье, и одежду, в которой вы спите правильно. В первую очередь, она, конечно же, должна быть из натуральных материалов, так как синтетика совершенно не дает коже дышать, особенно по ночам. То же самое касается простыней и одеяла. Если вас окружают синтетические вещи – не удивляйтесь тому, что по ночам вы сильно потеете. Во вторых, одежда в которой вы спите обязательно должна быть удобной, не обтягивающей, а просторной.

Чем меньше вы будете употреблять на ночь потогонной пищи, такой как малина, мёд, горячий чай и т. п., тем меньше вы будете потеть по ночам.

Хотя бы раз в неделю или две старайтесь посещать баню или сауну. Ведь именно там происходит основной выброс токсинов из тела, которые и способствуют развитию гипергидроза.

Не стоит также забывать и о таких средствах как дезодоранты и антиперспиранты, которые специально предназначены для того, чтобы решать проблемы с потом. Однако, не спешите покупать все подряд. Лучше всего отдать свое предпочтение тем маркам, которые предлагают эффективное устранение проблемы.

Серьезные средства, конечно же помогают лучше, но иногда, для того, чтобы убрать потливость по ночам у мужчин бывает достаточно использовать простые профилактические методы. В первую очередь это конечно же касается правил гигиены и одежды. Чем чаще вы будете принимать души и ванные, тем реже вам придется сталкиваться с ночной проблемой гипергидроза.

Причины ночной потливости у мужчин

Чрезмерное потоотделение во время сна — распространенное явление у представителей сильного пола. Нередко виновником проблемы становится повышенная температура в помещении, но в некоторых случаях это сигнал того, что в организме развивается патологический процесс. Чтобы предотвратить возможные осложнения, нужно выяснить причины потливости по ночам у мужчин и восстановить нормальную работу потовых желез.

Симптоматика

Выделение пота — естественная реакция организма, сигнализирующая о перегреве. Температура человека может изменяться под влиянием разных факторов. В гипоталамусе находится система терморегуляции, которая контролирует этот процесс. Нервные окончания посылают определенные импульсы в мозг. Если они несут информацию о повышении температуры, начинает интенсивно выделяться пот.

Потливость во сне у мужчин проявляется испариной на лбу или по всему телу. Иногда жидкость выделяется настолько обильно, что пропитывает постельное белье, подушку и пижаму человека, и ему приходится менять мокрые вещи среди ночи.

Пот здорового мужчины редко имеет неприятный запах. Обычно его вызывает патогенная микрофлора, находящаяся на кожном покрове, или токсичные вещества, выходящие из пор вместе с влагой. Иногда причиной резкого запаха становится чрезмерное употребление чеснока, лука и других продуктов.

Цвет пота варьируется от прозрачного до светло-желтого. Если человек работает с химическими веществами, они могут окрашивать выделения в более яркие оттенки. Чаще всего у мужчин по ночам во время сна потеют волосистая часть головы, лицо, шея, подмышки, область спины и ноги.

Сильную потливость в медицинских кругах называют гипергидрозом. Когда она спровоцирована патологическими причинами, наблюдаются и другие симптомы:

• беспокойный сон;
• излишняя возбудимость;
• подавленное состояние;
• беспричинный страх;
• потеря веса;
• учащенное сердцебиение;
• прилив крови к щекам, жар.

Такие признаки — повод срочно посетить терапевта и пройти обследование. Врач выяснит причину потливости по ночам и назначит адекватную терапию.

Возможные провоцирующие факторы

Мужчины склонны к сильному выделению пота больше, чем женщины. Это связано со значительной массой тела и физическими нагрузками.

Ночью все активные процессы замедляются, поэтому предпосылок для специфической реакции остается немного. Регулярное проявление гипергидроза во время сна — тревожный сигнал, вынуждающий задуматься о состоянии здоровья.

Существуют внешние и внутренние причины ночной потливости у мужчин. Некоторые из них не несут угрозы. Если их ликвидировать, гипергидроз перестает беспокоить.

Намного сложнее, когда потливость — симптом болезни. Чтобы сохранить здоровье, патологию нужно выявить как можно раньше и начать лечение.

Внешние факторы

Распространенная причина гипергидроза по ночам — душное помещение и жара. Если в спальне закрыты окна и отсутствует приток свежего воздуха, человек испытывает дискомфорт и просыпается от того, что его голова и подушка намокли от пота.

Для полноценного отдыха комнату надо систематически проветривать, надевать пижаму из натуральной ткани, использовать аналогичное постельное белье и одеяло по сезону.

Внутренние факторы

Внутренних провокаторов неправильной работы потовых желез намного больше. Частая причина — употребление алкоголя. Токсичные вещества в нем усиливают циркуляцию крови и вызывают интоксикацию. Чтобы очиститься от вредных соединений, организм начинает интенсивно выделять жидкость, вместе с которой компоненты спиртного выходят через поры. С такой проблемой сталкиваются не только алкоголики. Даже несколько бутылок пива способны нарушить функционирование организма и спровоцировать гипергидроз.

Курение ухудшает работу легких и вызывает приступы кашля, особенно в ночное время. Эти нарушения нередко становятся предпосылкой для беспокойного сна и обильного потоотделения.

Многие мужчины не контролируют рацион и питаются несбалансированно. Поздние ужины, жирные, острые блюда оказывают сильную нагрузку на желудок, ухудшают пищеварение и способствуют набору лишних килограммов. Совокупность этих факторов заставляет организм работать на износ и нарушает терморегуляцию.

Усиленное выделение пота может свидетельствовать о развитии опасных заболеваний. Это частый признак:

• туберкулеза;
• инфекций;
• гриппа и простуды;
• воспалительного процесса в мочеполовой системе.

Наличие болезней сопровождается повышением температуры, жаром или ознобом. Мужчина чувствует слабость и упадок сил. Иногда наблюдаются боли в мышцах и коленях.

Нередко гипергидроз — симптом гормонального сбоя во время мужского климакса.

После 50 лет в организме представителей сильного пола происходит серьезная перестройка. Уменьшается выработка тестостерона, снижается активность сперматозоидов. Процесс сопровождается нарушениями сердечного ритма, скачками давления и излишней раздражительностью.

Причинами сильного потоотделения по ночам у мужчин могут быть:

• психическое расстройство;
• авитаминоз;
• опухоли;
• пневмония;
• эндокринные нарушения.

Патологический процесс наблюдается при ВИЧ-инфекции, гепатите, простатите. Если неприятные симптомы продолжаются долгое время, не стоит затягивать с визитом к врачу. Только специалист может поставить правильный диагноз и определить точную причину проблемы.

Диагностика

Для постановки диагноза необходимо комплексное обследование. Врач должен отправить мужчину на УЗИ внутренних органов, сделать кардиограмму, выписать направление на общий анализ крови и мочи. Чтобы исключить сахарный диабет, гормональный дисбаланс, авитаминоз и анемию, требуется определить уровень эритроцитов в крови, количество глюкозы и гормонов.

После обследования может потребоваться консультация профильных специалистов, например, кардиолога, проктолога, инфекциониста и онколога. Во время беседы нужно подробно отвечать на вопросы врача. Информация поможет выяснить клиническую картину больного и поставить правильный диагноз.

Как устранить проблему

Лечение гипергидроза назначается индивидуально для каждого пациента, исходя из результатов обследования.

1. Если диагностировано гормональное нарушение, используются препараты на основе гормонов.
2. При наличии инфекции выписываются противовирусные средства, воспалительный процесс ликвидируется антибиотиками.
3. Для устранения бессонницы и нервного напряжения востребованы седативные лекарства и антидепрессанты.
4. Выбор медикаментов и дозировку осуществляет врач.

Когда патологический процесс в организме не обнаружен, устранить проблему потливости можно, соблюдая простые рекомендации.

1. Перед сном обязательно проветривать спальню.
2. Обеспечивать комфортную температуру в помещении.
3. Приобретать постельное белье и пижаму из натуральной ткани.
4. Ежедневно менять нательную одежду.
5. Принимать душ утром и вечером.

Важно отрегулировать питание. Следует ограничить употребление специй, острых, жирных блюд, соли и включить в рацион продукты, насыщенные витаминами и минералами. Желательно отказаться от кофе, черного шоколада, крепкого чая и выпивать 2 литра чистой воды в день.

Хороших результатов можно добиться, используя антиперспиранты. Многие дезодоранты содержат вещества, блокирующие выход пота через поры наружу. Антиперспиранты нового поколения, включающие в состав дифеманил, работают по другому принципу. Вещество, проникая в кожу, останавливает сигнал нервных окончаний о перегреве и не допускает выработку пота.

В некоторых случаях врач рекомендует ионофорез. Это физиопроцедура, очищающая поры, улучшающая проникновение кислорода к клеткам и нормализующая работу потовых желез.

К какому врачу обратиться

Если мужчину тревожит чрезмерное выделение пота по ночам, следует обратиться к семейному врачу или участковому терапевту. Доктор проведет визуальный осмотр, назначит анализы и при необходимости выпишет направление к узким специалистам.

Народные средства

Народная медицина предлагает много эффективных способов, чтобы избавиться от ночной потливости. Для приготовления расслабляющей ванны понадобится:

• кора дуба;
• полевой хвощ;
• шалфей;
• одуванчик;
• цветки ромашки;
• календула.

Нужно смешать компоненты в одинаковом соотношении. Взять 4 большие ложки и залить 1 литром кипящей воды. Через час процедить жидкость и вылить в теплую ванну. Погрузить в нее тело на 20 минут. Процедуру делают перед сном 3 раза в неделю. Вместо травяного сбора, можно использовать морскую соль — 4 столовых ложки на ванну, или хвойный экстракт, продающийся в аптеке.

При гипергидрозе полезна ванна с эфирными маслами. Они успокаивают нервную систему, очищают поры и способствуют улучшению функции потовых желез. Хорошо добавить в воду по 8 капель соснового, можжевелового, кипарисового, лавандового масла и ложку оливкового масла.

Для приема внутрь рекомендуется травяной чай. Нужно смешать в одинаковой пропорции:

• цветки ромашки;
• мелиссу;
• перечную мяту;
• листья земляники.

Отмерить чайную ложку и залить стаканом кипятка. Настоять 15 минут и пить как чай 2—3 раза в день. В напиток можно добавить натуральный мед и кусочек лимона. Чтобы убрать ночное потоотделение, народная медицина советует выпивать 2 раза в день в перерывах между едой по чайной ложке яблочного уксуса.

Простой и безопасный способ остановить потливость — обыкновенный тальк. Его нужно наносить на чистое сухое тело. Он мгновенно впитывает влагу и позволяет чувствовать себя комфортно на протяжении всей ночи.

Чрезмерное потоотделение во время сна — распространенное явление у представителей сильного пола. Нередко виновником проблемы становится повышенная температура в помещении, но в некоторых случаях это сигнал того, что в организме развивается патологический процесс. Чтобы предотвратить возможные осложнения, нужно выяснить причины потливости по ночам у мужчин и восстановить нормальную работу потовых желез.

Почему мужчина потеет во время сна?

Ваш муж просыпается от того, что у него сырая подушка? Его тело покрылось холодной испариной, появился характерный неприятный запах пота? Почему же это происходит?

Этим вопросом задаются многие мужчины, да и их женщины. Давайте разберёмся в причинах выделения пота.

Почему человек потеет?

Потоотделение – это важный процесс для организма человека. Его главная роль состоит в терморегуляции. Когда кровь, текущая по капиллярам в верхних слоях кожи, выделяет тепло, пот, испаряясь, охлаждает кровь на 1–2 градуса. Благодаря этому организм охлаждается. В обычной спокойной жизни при невысоких физических нагрузках это проходит не сильно заметно.

Ночью во сне потоотделение проходит более медленно, но все же непрерывно, как и другие естественные процессы. Избыточная же потливость у мужа вызывает дискомфорт и беспокойство, а также желание её устранить.

Каковы же причины?

Чрезмерное потоотделение может быть вызвано как внешними факторами, так и личным состоянием здоровья.

К внешним воздействиям, вызывающим потливость, относятся:

• Температура в помещении. Как известно, для здорового сна необходима температура 20ᵒС.
• Излишне тёплое одеяло, не позволяющее коже свободно дышать.
• Употребление алкоголя мужем, а также острых и солёных блюд перед сном.
• Стрессовые ситуации.

К медицинским причинам, вызывающих потливость во время сна у мужчин, относятся различные болезни и патологии. Например, такие как:

• Эндокринные заболевания (гипертиреоз, сахарный диабет).
• Синдром апноэ (остановка дыхания на небольшой промежуток времени) и другие нарушения спокойного сна мужчины.
• Ревматологические (болезни суставов, мышц и тканей вокруг них).
• Инфекционные заболевания: малярия, грипп, монокулез. Но при этом потоотделение есть естественный фактор, сопровождающийся сильно повышенной температурой.
• Хронические инфекции (бронхит, туберкулёз).
• Аллергические (астма, ринит, дерматит и другие).
• Психические.
• Нервные.

В любом из перечисленных выше случаев сильная потливость у мужчин может служить сигналом бедствия. Но, тем не менее, не стоит делать поспешные выводы.

Когда надо идти к врачу?

Для того чтобы вылечить ночную потливость, необходимо точно установить её первопричину. Для этого ваш муж должен обратиться к врачу для консультации, в ходе которой, если потребуется, врач назначит процедуры и лечение.

В процессе обследования, называемого анамнезом, мужчине могут задать следующие вопросы:

• Как долго наблюдается потливость ночью, насколько сильно она проходит?
• Есть ли такие же проявления днём?
• В какое время суток проблема сильнее?
• Наблюдает ли мужчина другие симптомы, такие как повышение сердцебиения, потеря веса, плохой аппетит, резкая смена настроения?
• Есть ли другие затяжные заболевания?
• Какое у мужа психологическое состояние, присутствует ли нервное напряжение?
• Если ли аллергия?
• Принимает ли пациент лекарства, какие?

Задав себе эти вопросы, мужчина в некоторых случаях может самостоятельно понять: почему он сильно потеет. Или терапевт отправит пациента к нужному специалисту, например:

• кардиологу;
• аллергологу;
• неврологу;
• онкологу;
• сомнологу (специалист здорового сна);
• интернисту (специалист по болезням внутренних органов);
• эндокринологу.

Так как потливость довольно распространённый синдром, помимо сведений об анамнезе, мужчине необходимо сдать анализы крови и мочи, пройти скининговое обследование (другими словами – диспансеризация, выявление болезни на небольшом сроке развития). Особенно это необходимо сделать, если повышенное потоотделение длится более месяца.

В случае пациентов, болеющих сахарным диабетом, ночной пот может быть следствием гипогликемии. Это значит, что больной неправильно принял инсулин или не вовремя поел перед сном.

Одной из нередко встречающейся причиной может стать гастроэзофагеальный рефлюкс. Это болезнь часто встречается у мужчин и, возможно, ваш муж не исключение. При этом в пищеводном отверстии диафрагмы наблюдается грыжа, из-за которой в дыхательные пути попадает содержимое желудка.

С возрастом у мужчины могут быть дисгормональные проблемы, которые влияют на организм, в том числе и на ночную потливость.

Рекомендации

Какова бы ни была причина проблемы, её надо лечить, тем самым обеспечив себе хороший сон. Для этого рекомендуется придерживаться ряда мероприятий:

• Установить оптимальную температурный режим (18–20 градусов) и влажность воздуха в помещении, где спит муж.
• Обязательно проветривать помещение.
• Надевать комфортную одежду для сна.
• Стелить белье, пропускающее воздух.
• Не употреблять незадолго до сна острую и тяжёлую пищу, кофе, алкоголь.
• Ослабить свет перед сном. Это улучшит выработку мелатонина – гормона сна.
• Заняться физическими нагрузками, чтобы вызвать естественную усталость у мужчины.
• Стараться избегать обстановки, связанной со стрессом, например, отказаться от просмотра телевизора. Почитайте лучше книгу или послушайте успокаивающую музыку.
• Попробовать заняться чем-то спокойным, освоить, к примеру, медитацию или йогу.

Увеличенное потоотделение ночью у мужа в основном является следствием каких-либо изменений в организме. Поэтому в первую очередь нужно выявить эти нарушения. А также следует помнить о специальных рекомендациях для хорошего здорового сна.

Ночью во сне потоотделение проходит более медленно, но все же непрерывно, как и другие естественные процессы. Избыточная же потливость у мужа вызывает дискомфорт и беспокойство, а также желание её устранить.

Причины, вызывающие потливость по ночам у мужчин

В норме выделение пота у человека происходит из-за сильной физической активности – во время занятий спортом, выполнении тяжелого труда либо при движении. Объясняется это ускорением всех обменных процессов, которые влекут расход энергии, тем самым увеличивая теплообмен. Поэтому потливость во сне может вызывать логичный вопрос – откуда возникают потери энергии, если тело пребывает в неподвижном состоянии?

Процесс потоотделения диктуется работой мозга. Так центральная нервная система реагирует на функционирование гормонов в организме. Поэтому причины потливости по ночам у мужчин могут быть скрыты именно в гормональных нарушениях, то есть, обуславливаться наличием каких-либо заболеваний.