Как развивается малыш?
Активно формируется подкожная жировая клетчатка, чтобы сразу же после рождения ребёнок имел собственный механизм защиты и терморегуляции. Если питание женщины во время беременности недостаточное, или существуют заболевания мамы и ребёнка, препятствующие нормальному отложению жира в подкожную жировую клетчатку, такой малыш страдает от переохлаждения или перегрева чаще, чем другие дети, это может пагубно отразиться на его здоровье. Жир в организме малыша имеет ещё одну очень важную роль – он обволакивает внутренние органы ребёнка, удерживает их на правильном месте и сохраняет их температурный режим.
Режим для ребёнка
Удивительно, но к 26 неделе беременности ребёнок имеет свой индивидуальный режим сна и бодрствования – совсем, как уже родившийся малыш. Это совсем не означает, что именно ночью ребёнок спит, не беспокоит маму ударами в животик, а днём бодрствует. Периоды сна и бодрствования малыша в утробе мамы чередуется. Несколько раз в день ребёнок отдыхает – в эти периоды он мало двигается, а на УЗИ можно заметить, что глазки его прикрыты, он не старается играть пальчиками со своим личиком, а спокойно плавает в околоплодных водах.
Затем, после периодов отдыха, наступают периоды активности малыша – тогда он активно кувыркается, отталкивается ножками и кулачками от стенок матки, сгибает и разгибает конечности в суставах. Мама может проследить, какой реакцией её ребёнок встречает тот или иной звук, прикосновение к животу маминых ладоней, различную музыку. Мамы, которые в этот период «занимаются» с малышом, включая им музыку, рассказывая сказки, уже могут поведать – какие произведения нравятся малышу больше всего.
Если маме показалось, что характер шевелений плода изменился – они стали более активными, практически без периодов отдыха, или же, наоборот, сильно замедлились, почти исчезли – об этом она должна немедленно сказать своему лечащему врачу, чтобы установить причины изменения режима малыша. Лучше подстраховаться каждый раз, когда возникает тревога будущей мамы по поводу того или иного момента беременности, и внимание к себе и малышу в этом периоде никогда не бывает лишним.
Врачи знают, что бывают дети – «ленивцы», которые не очень любят чрезмерно двигаться. Если мама тревожится по поводу длительного отсутствия реакций из животика, она может выпить стакан сока или сладкого чая, и малыш вскоре подаст благодарный сигнал – даже дети, находящиеся в утробе матери, очень любят сладкое.
Самочувствие будущей мамы
Порой беременной женщине доставляют беспокойство ощущение онемения в руках и ногах, судороги икроножных мышц, отёки на ногах и руках, особенно после сна. Будущей маме нужно заниматься простейшими спортивными упражнениями, которые помогают сосудам справляться с продвижением крови от конечностей в артерии и обратно – поднимание и опускание рук, ног в положении лёжа или сидя, «ножницы» руками и ногами, подняв их вверх. Следует выбирать правильное положение во время сна, чтобы не было сдавливания конечностей. Женщина должна всегда иметь возле себя несколько небольших подушечек, которые можно подкладывать под живот, плечи, шею, прокладывать между ногами.
На 26 неделе беременности будущая мама часто ощущает неприятные спазмы в икроножных мышцах, особенно во время сна, или после него. Спазмы чаще всего бывают вызваны низким уровнем калия и кальция в организме, но очень высоким уровнем фосфатов. Женщине необходимо пересмотреть свой рацион питания, и заменить блюда из мяса блюдами из рыбы, морепродуктов, бобовых, чтобы получать полноценный белок. Поставщик кальция – молочные продукты, творог, сыр. Ежедневно будущая мама должна съедать 100 граммов сыра или 250 граммов творога, выпивать до 1 литра кефира.
В этот период у женщины может нарушаться сон, появиться раздражительность, частые смены настроения. Это почти всегда бывает связано с мыслями о предстоящих родах, здоровье ребёнка. Приближающаяся дата родов может пугать женщину своей неизвестностью и тотальностью. Следует применять техники релаксации, чтобы успокоиться и расслабиться. О своих переживаниях будущей маме необходимо делиться с близкими людьми – они помогут ей, поддержат морально, примут на себя большую часть забот и тревог.
Врачи знают, что бывают дети – «ленивцы», которые не очень любят чрезмерно двигаться. Если мама тревожится по поводу длительного отсутствия реакций из животика, она может выпить стакан сока или сладкого чая, и малыш вскоре подаст благодарный сигнал – даже дети, находящиеся в утробе матери, очень любят сладкое.
Давайте будем совместно делать уникальный материал еще лучше, и после его прочтения, просим Вас сделать репост в удобную для Вас соц. сеть.
