Акклиматизация у беременной

Говоря об акклиматизации, мы имеем в виду процесс приспособления организма к новым условиям, возникающим вследствие изменений условий окружающей среды. Если произошла смена климата или других условий (например, человек оказывается высоко в горах), в организме происходят непродолжительные физиологические сдвиги. Их характер всегда временный. Но все же, чем дальше человек отъезжает от мест, в которых он живет, тем большая вероятность того, что в четкой работе организма может произойти временный сбой. Как проявляется акклиматизация, и что нужно делать, если приходится быстро сменять часовые пояса и путешествовать, речь пойдет в этой статье.

Классификация

В зависимости от того, как именно человек переносит перестройку организма на новые условия, выделяется три типа реакций акклиматизации:

• Благоприятная – организм сразу приспосабливается к произошедшим переменам, и негативных реакций практически не происходит.
• Относительно благоприятная – после того, как человек переезжает, происходят непродолжительные перемены в его организме, которые выражаются кратковременными отрицательными проявлениями.
• Неблагоприятная (дизадаптация) – организм не может приспособиться к новым условиям. Основные факторы, определяющие развитие дизадаптационных реакций: возраст, хронические болезни, метеолабильность, повышенная контрастность смены климата.

В зависимости от типа акклиматизации выделяются такие ее разновидности:

• Тепловая – проявляется вследствие слишком высоких температур и влажности, а также чрезмерного солнечного излучения.
• Холодовая – развивается вследствие низких температур, недостатка солнечного света, сильных магнитных бурь.
• Высотная – развивается вследствие пониженных концентраций кислорода на высоте, из-за чего у человека понижается уровень гемоглобинаи происходят другие изменения в организме.

Симптомы акклиматизации

Как правило, симптомы акклиматизации у взрослых и детей проявляются сразу после переезда в отличающуюся от привычной климатическую зону.

Если проявляется акклиматизация на море, симптомы у взрослых и детей могут быть следующими:

• потеря аппетита;
• нарушения пищеварения и расстройство кишечника;
• проблемы со сном – иногда на море человек может отмечать, что у него проявляется бессонница;
• снижение сопротивляемости к инфекционным заболеваниям – в период отдыха и после моря могут развиваться инфекционные заболевания, ОРВИ, повышаться температура.

Но если симптомы у взрослых после моря и в период отдыха проявляются не всегда, то дети из-за адаптации к новым климатическим условиям страдают гораздо чаще.

Симптомы акклиматизации у детей нередко проявляются общим ухудшением состояния. Чаще всего от смены привычного режима страдают дети до трех лет ввиду того, что некоторые их системы еще несовершенны. Что касается того, как проявляется акклиматизация после юга и в период отдыха, то чаще всего симптомы акклиматизации у ребенка на море схожи с признаками простудных заболеваний. Они могут появиться и в период отдыха, и уже после моря у детей. Но, как правило, такие признаки развиваются в первые дни после попадания в новые условия. Симптомы при этом могут быть следующими:

• вялость или повышенная возбудимость и раздражительность, резкие перемены в настроении;
• кашель, насморк;
• сонливость, плохой сон;
• повышение температуры тела;
• потеря аппетита;
• проблемы с пищеварительной системой – вздутие, диарея, рвота;
• аллергические проявления.

В процессе адаптации к новым условиям у ребенка может учащаться пульс и дыхание, повышаться потоотделение, обостряться хронические болезни. Однако во многом длительность и интенсивность процесса акклиматизации в новых условиях и то, как проявляется акклиматизация после юга у ребенка, зависит от индивидуальных особенностей организма.

Что касается того, сколько длится акклиматизация, то при нормальном течении процесса неприятные симптомы продолжаются 3-4 дня, после чего недомогание проходит. Однако у детей этот процесс иногда длится дольше – до 10 дней.

Лечение народными средствами

Облегчить состояние с помощью некоторых советов народной медицины.

• Настойки элеутерококка и женьшеня. Принимать эти средства нужно строго по инструкции. Они помогут снизить чувствительность к изменению климата и улучшить общее состояние организма.
• Свекольный сок. Потребление свежего сока свеклы поможет улучшить кровоток и насытит тело энергией.
• Ароматерапия. Иногда улучшить состояние можно, вдыхая ароматы эфирных масел. Выбирать лучше те масла, аромат которых нравится человеку и вызывает приятные ощущения и ассоциации.

Людям, имеющим намерение провести отдых на море, следует выполнять несложные рекомендации, чтобы облегчить процесс адаптации.

Только девушки, пережившие задержку месячных, знают, сколько нервных потрясений и переживаний может доставить такое событие. Конечно, если причиной является желательная беременность, жизнь женщины наполняется новыми приятными хлопотами. А вот если рождение ребенка не входит в планы представительниц прекрасной половины человечества, то невольно возникает приоритетный вопрос: «Что делать, чтобы вызвать месячные при задержке»?

Идеальный цикл миф или реальность?

К сожалению очень не многие женщины могут похвастаться месячным циклом, работающим как атомные часы. Большинство из нас с регулярной периодичностью сталкиваются с теми или иными отклонениями. Но прежде чем принимать экстренные меры и вызывать месячные при задержке, давайте разберемся, что же является нормой.

Менструальный цикл – это временной промежуток между двумя месячными кровотечениями. Этот показатель сугубо индивидуален и зависит от особенностей женского организма. Но все же нормой принято считать месячный цикл, который длится от 21 до 35 суток. Отклонения в любую сторону являются поводом для посещения специалиста гинеколога, ведь подобные изменения носят совершенно небезобидный характер, и могут быть симптомами серьезных заболеваний.

Причем не столь важна длительность месячного цикла, гораздо большее значение имеет его регулярность. Конечно идеальный вариант, если месячные начинаются строго по календарю, но небольшая задержка в 2 – 3 дня не должна становится причиной для паники. А вот задержка более 10 дней это уже повод задуматься.

Причины задержки месячных

Задержка месячных после лечения

Каждая женщина, которая заботливо относится к своему здоровью, будет насторожена тем, что у нее случилась задержка месячных после 40 лет причины, которой ей не известны. В таком возрасте у женщины постепенно начинает угасать основная задача яичников. Если раньше менструация приходила так сказать по расписанию, то в таком возрасте он может быть нерегулярным.

Чаще всего нарушение месячных в таком возрасте — явление достаточно встречающееся. В народе иными словами его называют — климакс. Именно в данном возрасте происходит функциональное угасание яичников, которые в дальнейшем приводят к несистематическим овуляциям. По этой причине, месячные проходят не постоянно, то есть со сбоями. Существуют так же и другие часто встречающиеся причины. Рассмотрим некоторые из них:

Постоянные стрессы. Нарушение месячных из-за различных стрессов после 40- это широко распространенное явление. Различные волнения и переживания, очень воздействуют на работу нашего организма, и одна из защитных реакций это изменение менструального цикла;

Заболевания половых органов. Многие заболевания, к примеру, поликистоз яичника, аднексит, способны повлиять на не регулярность месячных;

Резкая смена климата. Смена обстановки, продолжительные путешествия, координальная смена окружающей обстановки климата считается одной из самых главных причин нарушения месячных. Чаще всего после возвращения домой или завершение периода акклиматизации месячные задержки приходят в нормальное состояние;

Что такое цикл месячных и его продолжительность

Цикл месячных – физиологические изменения в организме женщины, продолжительность которых принято считать со дня начала кровянистых выделений и началом следующих. Их регулярность отвечает за способность к оплодотворению.

Продолжительность менструального цикла

Продолжительность цикла зависит от особенностей организма и его длительность сугубо индивидуальна. На протяжении всей жизни он может меняться.

Нормальный месячный цикл длится 28 дней, однако может достигать и 35 дней. Сам период менструации продолжается 5 дней. Иногда возникает задержка. Считается, что такое отсутствие кровянистых выделений у женщин до 10 дней не является патологией и не требует медикаментозного лечения. Но если задержание месячных превышает данный показатель, а тест на беременность отрицательный, следует обратиться к гинекологу. Он не только проведет осмотр и выяснит причину отсутствия менструаций, но и подскажет, как правильно рассчитать свой цикл месячных, почему он может меняться и какая его средняя длительность.

Какой фактор влияет на продолжительность?

Если цикл месячных увеличился или, наоборот, между кровянистыми выделениями промежуток времени уменьшился, это может быть связано с какой-либо инфекцией в половых органах или патологией. Также, на то, сколько длится цикл, могут влиять такие факторы:

Как можно заметить, на то когда начинается и сколько дней длится цикл месячных у женщин, сильно воздействуют внешние факторы и сам образ жизни. Так, при физических и психологических перенапряжениях, плохой экологии, непривычном климате может происходить задержание выделений. Не стоит сразу паниковать и бежать к врачу. Попробуйте устранить фактор воздействия, например, расслабиться, принять успокоительные средства или дождаться акклиматизации.

Температура перед менструацией – что должно насторожить

Приблизительно за неделю до месячных женщина начинает ощущать дискомфорт. Остро реагирует на перестройки в организме нервная система, позднее появляется боль в области живота. Особое беспокойство вызывает ситуация, когда все идет не так как обычно. Пугает повышение температуры тела. Для некоторых женщин это вполне нормальное явление. Сразу после начала менструации она понижается до показателей 36,6. Когда же стоит бить тревогу, и почему поднимается температура перед месячными?

Причина повышенной температуры

Стоит отметить, что не каждая женщина перед месячными измеряет температуру тела. Померяв ее однажды, и обнаружив, что она выше 37 градусов Цельсия, начинается паника. Необходимо взять себя в руки, и проанализировать ситуацию. Есть ли еще что-нибудь необычное? Появилась ли боль внизу живота, неприятные ощущения, зуд, жжение и так далее. Если всего этого нет, а присутствует только общее недомогание, значит, это нормальная реакция организма.

Приблизительно за неделю до месячных поднимается уровень полового гормона в организме – прогестерона. Он и влечет за собой повышение показателя немного выше 37 градусов Цельсия. С наступлением менструации уровень гормона понижается, температура приходит в норму. Такая ситуация бывает однажды, либо постоянно. Зависит от индивидуальных особенностей организма женщины. Обычно такая реакция бывает у сверхчувствительных особей на фоне дополнительных факторов, например, стресса, тяжелой физической, эмоциональной нагрузки. Чтобы проследить закономерность и лучше узнать собственный организм, необходимо измерять постоянно температуру перед месячными. Много времени процесс не займет – 3-5 минут в день. Анализ картины в течение 6 месяцев сможет дать ответ – норма это или нет, отследить реакцию в целом.

Исключением является лишь физиологическая перестройка организма. В течение года почти каждая женщина сталкивается с небольшой задержкой один или несколько раз. Это вполне нормально и беспокоиться не о чем.

На сайте с 17.03.05
Сообщения: 57
Откуда: Москва

На сайте с 27.01.06
Сообщения: 5109
В дневниках: 407
Откуда: Новосибирск, Октябрьский р-он
Карта № 006152

На сайте с 11.01.05
Сообщения: 4363
В дневниках: 1
Откуда: Новосибирск, Советский р-н

Все дети разные: у одних есть акклиматизация на море, у других — не так заметна. Мы столкнулись с этим — и мне было страшно.

На сайте с 20.05.07
Сообщения: 10145
В дневниках: 33252
Откуда: Новосибирск, Первомайский район (КСМ)
Карта № 000121

На сайте с 14.07.06
Сообщения: 19167
В дневниках: 20987
Откуда: Калининград

Меня все знакомые в голос уверяли, что главное, выбрать за границей хороший отель и пить бутылированную воду, и, типа, дело в шляпе. Дескать у них ни разу в жизни у детей акклиматизации не было — сплошной голимый оздоровительный эффект.
НЕ ВЕРЬТЕ ЭТОМУ! Может быть всё, что угодно.

Все говорят — в Турции классно отдыхать с детьми. На мой взгляд, да, классно, но не с годовасиками.
Готовьтесь, еда специфическая.
Если надеетесь на детский стол, в отзывах про отель почитайте, что в нём входит в понятие «детский стол». У нас он был, но именно как «стол», т.е. в отдельной части ресторана стояли маленькие детские столики, а еда была та же, со взрослого стола. Сосиски, сладкое, лапша, картошка-пюре.

Хоть наш отель и был крутой, но куриного супчика там сроду нет. Суп-пюре с чечевицей и мятой или суп-пюре гороховый — будет это есть ваш малыш?
Мясо и овощи — высший класс, всех видов, можно выбрать диетические, подходящие ребенку (это на обед и на ужин).
Каши -только утром (2 вида: манка либо овсянка). Йогурт – утром (всех видов) и в обед (только пресный, типа сметаны). Яйца – утром.
В течение дня давали мороженое и молочный коктейль. Сок натуральный был только на завтрак, и тот – апельсиновый. В течение дня были соки, набодяженные из порошка.
Из фруктов давали яблоки, апельсины, арбузы. За бананами мы ходили в поселок.

Если ребенок не перешел на новое время – вы можете не успеть с ним на кормежку в основной ресторан, потому что ребенок будет спать. Выносить еду из ресторанов в Турции, как правило, нельзя.

Если отель «всё включено», то, еда на территории найдется в течение всего дня, но не в таком наборе, как в основном ресторане. У нас, например, кроме основного был еще гриль-ресторан, где можно было покушать салаты, сладкое, а из горячего – курица и котлеты, но со специями. Курицу эту я тут же в ресторане замачивала в кипятке, предназначенном для чая, только после этого – когда смывался слой маринада со специями – можно было давать ребенку.
Второй ресторан был «фаст-фуд», мы туда ходили только чай с печеньем пить, т.к. сами понимаете, фаст-фуд – не то, что нужно ребенку, тем более с кишечным расстройством.

В общем, если ребенок до 2-х лет, да ещё и привередливый в еде, я считаю – всё питание надо тащить с собой, особенно если вы летите не из европейской части России, т.к. в этом случае накладывается ещё сдвижка режимов.

Ну и, кроме еды, представьте, что такое 6-ти часовой перелет. При этом надо за 3 часа до вылета приехать в аэропорт. Вылет у нас был в 8 утра, приехали мы в аэропорт в 5. Разбудите-ка своего ребенка в 4 утра, а потом тащите его: в такси, сдавать багаж, проходить через рамки контроля, показывать паспорт на границе!
Про рев на взлете и посадке от закладывания ушей — я вообще молчу, это недолго (особенно взлет) и как-нибудь переживете.
Из самолета – опять: в очередь, виза, контроль, багаж, трансфер, час езды до отеля, заселение в номер не сразу, а часика через полтора после приезда на ресепшн (в Турции заселение с 14 часов).
Ко времени вашего входа в номер руки у вас будут, как у орангутанга, т.к. ребенка бОльшую часть пути будете тащить на себе. И не то, что ребенок – вы сами упадете.

На сайте с 02.03.06
Сообщения: 6552
В дневниках: 961
Откуда: Кемерово-Паттая

Хоть наш отель и был крутой, но куриного супчика там сроду нет. Суп-пюре с чечевицей и мятой или суп-пюре гороховый — будет это есть ваш малыш?
Мясо и овощи — высший класс, всех видов, можно выбрать диетические, подходящие ребенку (это на обед и на ужин).
Каши -только утром (2 вида: манка либо овсянка). Йогурт – утром (всех видов) и в обед (только пресный, типа сметаны). Яйца – утром.
В течение дня давали мороженое и молочный коктейль. Сок натуральный был только на завтрак, и тот – апельсиновый. В течение дня были соки, набодяженные из порошка.
Из фруктов давали яблоки, апельсины, арбузы. За бананами мы ходили в поселок.

Будущей маме во время беременности необходимы положительные эмоции. Отдых на море во время беременности приносит ей массу положительных эмоций и благоприятно влияет на организм. Поездки на море беременным показаны, если нет противопоказаний. В нашей статье мы рассмотрим, как влияет отдых на море на течение беременности и противопоказания к морским курортам.

Беременность и отдых на море

Сразу хочется сказать, что даже при нормально протекающей беременности, не рекомендуется ездить на дальние расстояния позже 33 недели. Ведь во время беременности дальняя поездка на море может спровоцировать преждевременные роды и преждевременную отслойку нормально расположенной плаценты. Перед поездкой на море следует проконсультироваться с врачом и выяснить – не противопоказана ли она.

При выборе морского курорта, будучи в интересном положении, стоит руководствоваться следующими принципами:

• выбирать курорты в крупных городах или вблизи от них, в которых имеются специализированные акушерско-гинекологические стационары, способные оказать помощь беременной и роженице;
• при выборе места отдыха следует выбирать места с аналогичным климатом как в месте проживания будущей мамы;
• отдыхать в санатории на море для беременных, в которых есть медицинский пункт с арсеналом средств для оказания неотложной помощи;
• иметь при себе аптечку с медикаментами и средствами оказания первой помощи. В аптечке для беременных на море должны быть спазмолитики (Но-шпа, Спазмалгон, травяные леденцы от кашля и капли в нос Пиносол).

Беременность и отпуск на море – противопоказания

Мы уже увидели, что можно беременным ездить на море. Однако, существует ряд противопоказаний к морским курортам. Рассмотрим их подробно:

• краевое или полное предлежание плаценты. При такой патологии поездки на море не рекомендуются при любом сроке беременности, так как эта патология опасна преждевременной отслойкой плаценты с массивным кровотечением;
• поздние гестозы, которые проявляются отеками и повышением артериального давления. При смене климата все клинические проявления позднего гестоза могут прогрессировать, что может привести к наиболее тяжелому осложнению данного состояния – ;
• угроза прерывания беременности является противопоказанием к поездкам и купанию в море при беременности на любом сроке. Длительная дорога, чрезмерное волнение и смена климата могут спровоцировать самопроизвольный аборт;
• при обострении хронических заболеваний и аллергии дальние переезды противопоказаны. В таких случаях беременная женщина должна находится под наблюдением лечащего врача, а в случае ухудшения состояния своевременно получить помощь.

Как и когда можно беременным ехать на море?

А теперь расскажем о том, как нужно отдыхать на море будущей маме. Ехать на море беременной лучше во втором триместре, когда организм привык к тому, что в нем растет и развивается новая жизнь. Не стоит слишком выставлять свой беременный животик солнцу, так как ультрафиолетовые лучи могут проникать к малышу. Живот стоит прикрывать парео, полотенцем или находиться под зонтиком. Купаться в море беременным женщинам не запрещается, если температура воды не ниже 24 градусов, ведь в холодной воде матка может приходить в тонус и спровоцировать . Купание в море способствует закаливанию будущей мамы и профилактике простудных заболеваний.

Мы рассмотрели особенности отдыха на морских курортах для беременных женщин, описали возможные противопоказания, а также дали необходимые советы для избежания возможных осложнений.

Организация летнего отдыха – вопрос очень важный и значимый. Но что делать, если вы в положении, а поездка была запланирована заранее? Можно ли на море во время беременности и что говорят на этот счёт врачи?

К сожалению, отдых на море при беременности может позволить себе не каждая женщина. Существует несколько ограничений. Так кому же стоит воздержаться от путешествия в тёплые места?

• Беременным, срок которых не достиг 3 месяцев. Данный период представляет угрозу для плода, ведь в это время тело малыша только начинает формироваться.
• Девушкам с туберкулезом, обострением хронических заболеваний, постоянной рвотой и маловодием.
• Не рекомендуется отправляться на море на поздних сроках беременности – вот-вот, когда женщина уже должна встретиться с малышом. Это может вызвать риск преждевременных родов.

На чём добраться до моря беременной женщине?

Существует несколько видов транспорта, на котором беременной можно перемещаться без затруднений.

Самый быстрый вид транспорта. В современных салонах воздух герметичен и насыщен кислородом, поэтому не нужно бояться постоянных перепадов давления. Если у вас токсикоз, советуем отменить перелёт, так как будет сильно нагружен вестибулярный аппарат. Работники аэропорта вправе потребовать у вас карту, чтобы проверить, нет ли противопоказаний. Беременная женщина, начиная с 8 месяцев, должна обязательно иметь её при себе.

Частый вопрос – можно ли на море беременным на автомобиле? Специалисты говорят, что да. Современные авто достаточно комфортны для длительного пребывания женщины в положении. Правда, вам придётся делать остановки, чтобы будущая мама смогла походить и размять ноги. Кроме того, следует периодически тормозить для перекуса и отдыха.

Это, возможно, наиболее оптимальный вариант для будущей мамы. Поезд – достаточно быстрый и комфортный вид транспорта. Вам не нужно сидеть длительное время в одном и том же положении, при желании вы всегда можете встать, походить или заняться своими делами. К тому же, женщина всегда имеет возможность просто полежать и отдохнуть, что особенно важно в любой период беременности.

Правила купания на море

Солёная вода, безусловно, оказывает на организм положительное влияние, однако купаться беременной женщине нужно очень осторожно. При поздних сроках можно спокойно делать специальную дыхательную гимнастику в воде, которая очень поможет будущей маме. Первый заход в море не должен превышать 10 минут, чтобы не переохладиться. Если женщина хорошо себя чувствует, можно продлить время процедуры до получаса.

Разрешить купаться беременной должен её врач. Причём делать это допускается при температуре воды не ниже 23 градусов. Не рекомендуется употреблять пищу за 1-1,5 часа до процедур. Женщине в положении запрещается нырять под воду на долгое время, так как это очень сильно сказывается на работе сердца. В остальном будущая мама может спокойно наслаждаться отдыхом, купаясь в море и принимая солнечные ванны.

Этой проблеме сопутствуют отечность, появление белка в моче, повышение артериального давления, поэтому пребывание в новых условиях, а также изменение в питании могут обострить все негативные симптомы. В данном случае прекрасной альтернативой поездке на море может стать принятие ванн с добавлением морской соли.

Во многих семьях с нетерпением ожидают лета, чтобы отправиться на побережье. Добравшись до места отдыха, многие родители сталкиваются с таким неприятным явлением как акклиматизация ребенка на море. Так называют биологический процесс в организме, когда человек приспосабливается к изменившимся климатическим условиям и географическому положению. Быстрая смена окружающей среды является довольно сильным стрессом для ребенка. Причем тяжелее акклиматизацию переносят малыши в возрасте до трех лет. Поэтому, чтобы отпуск был радость, родителям следует ознакомиться с тем, как проходит акклиматизация у детей, как помочь страдающему чаду.

Акклиматизация у детей: симптомы

Проявления акклиматизации обычно начинаются на следующий день после того, как ребенок появился в новой стране. Чаще всего родители отмечают следующие изменения в поведении , а также самочувствии малыша:

• плаксивость, раздражительность, беспокойность;
• головные боли;
• нарушения сна, бессонница;
• общая слабость;
• нарушение работы органов ЖКТ (рвота, тошнота, диарея);
• повышение температуры, боль в горле;
• отказу от груди, что характерно при акклиматизации у детей до года.

Кстати, из-за схожести симптоматики акклиматизацию часто принимают за кишечное отравление или ОРВИ. Длительность этого состояния может продолжать до 7-10 дней. Причем чем дальше от родины проходит ваш отпуск, тем сильнее и дольше себя проявляет акклиматизация.

Как избежать акклиматизации у ребенка?

В ваших силах максимально уменьшить неприятные проявления приспособления организма к новым условиям:

• Постарайтесь выбрать страну, часовой пояс, который как можно меньше отличается от пояса родины.
• Если есть возможность добраться до места отдыха на автотранспорте, откажитесь от самолета. Из-за резкой смены климата крохе будет тяжелее перенести акклиматизацию.
• Для профилактики акклиматизации у детей за месяц до планируемого отдыха заграницей можно пропить витаминный комплекс, и тогда организм будет более устойчив к стрессам.
• По возможности планируйте свой отдых с ребенком у моря длительностью не менее двух, а лучше трех-четырех недель.
• На отдыхе приобретайте для питья только бутилированную воду, чтобы избежать кишечных расстройств.
• Ограничьте употребление вашей крохой малоизвестной пищи и экзотических блюд.
• Старайтесь и на отдыхе придерживаться привычного для ребенка режима дня.

Надеемся, приведенные выше рекомендации помогут вам справиться с акклиматизацией у детей, и ваш отпуск пройдет незабываемо.

• плаксивость, раздражительность, беспокойность;
• головные боли;
• нарушения сна, бессонница;
• общая слабость;
• нарушение работы органов ЖКТ (рвота, тошнота, диарея);
• повышение температуры, боль в горле;
• отказу от груди, что характерно при акклиматизации у детей до года.

Давайте будем совместно делать уникальный материал еще лучше, и после его прочтения, просим Вас сделать репост в удобную для Вас соц. сеть.

---