Лечение обычно длится от нескольких дней до нескольких недель. Повторные возникновения фотодерматита могут приводить к экземе. Поэтому, если фотодерматит появляется уже во второй раз, то солнце такому человеку противопоказано.

Фотодерматоз (аллергия на солнце): симптомы и лечение

Летом многие из нас стремятся поскорее загореть. Бронзовый загар многим к лицу. Польза солнечных лучей безусловна и всем известна. Но все мы знаем и о их отрицательных сторонах: способности вызвать болезненный ожог, преждевременное увядание кожи и злокачественные образования кожи. Кроме того, уже в мае, когда солнечные лучи становятся агрессивнее, можно столкнуться с первыми симптомами аллергии на солнце — фотодерматоза.

Врачи считают, что солнечные лучи сами по себе не вызывают аллергии. Ведь в составе аллергена должен быть полноценный белок. Солнечный свет, особенно активное солнце, — это лишь фактор, который провоцирует накопление большого количества аллергенов у людей, страдающих заболеваниями внутренних органов.

У практически здоровых людей аллергии на солнце не бывает. Поэтому нужно задуматься, что у вас не в порядке.

» Обратите особое внимание на состояние печени, надпочечников, почек. Во время беременности также может проявиться аллергия на солнце. «

Еще одна причина — прием определенных лекарственных препаратов. К ним относятся нестероидные противовоспалительные препараты, сульфаниламиды, хинидин, гризеофульвин, амиодарон, фторхинолоны, тетрациклины.

Считается, что аллергия на солнечный свет может быть также связана с нарушением пигментного обмена, гипо- и авитаминозами, эндокринными нарушениями.

Первые симптомы этого заболевания развиваются уже спустя несколько часов после того, как вы ушли с улицы. Проявляется солнечная экзема, или крапивница: кожа зудит, покрывается мелкими высыпаниями, краснеет, может развиться отек кожи и слизистых. Солнечная крапивница редко встречается у взрослых и крайне редко у детей. При замедленной солнечной крапивнице высыпания появляются через 18-72 часа. У очень чувствительных больных может развиваться бронхоспазм, снижение артериального давления, потеря сознания.

При тяжелой форме солнечной аллергии нужно избегать солнца, на улице пользоваться защитным кремом с высоким фактором защиты. Носить одежду из плотной ткани, с длинным рукавом. Основные страдания при тяжелых формах причиняет зуд. А с этим симптомом трудно бороться — сложнее, чем, например, с болью, которую можно унять с помощью медпрепаратов. Если аллергия не сильная, можно попытаться повысить свою приспособляемость к свету, подвергая воздействию УФ-лучей небольшие участки кожи на короткое время. Если принимаете лекарства, то перед выходом на солнце проверьте, не входит ли в состав препарата компонент — мы их уже перечисляли, — реагирующий на солнечный свет. Перед выходом на солнце нельзя пользоваться дезодорантами, парфюмом, применять ароматические масла, особенно бергамотовое и цитрусовые.

Как же быть? Запереться на все лето дома, задернуть шторы и гулять по ночам? Ну, конечно же нет. Аллергия на солнце в тяжелой форме встречается очень редко. Чаще фотоаллергия, и в связи с этим затворнический образ жизни скорее говорят о фотофобии — боязни солнечного света. А это уже психологическая проблема. Отсюда можно сделать вывод: чем сильнее человек опасается заболеть, тем больше шансов, что он заболеет. А если уж действительно есть основания беспокоиться за состояние собственного здоровья, то не стоит прятаться от недуга в доме — лучше проконсультироваться у врача, чтобы не мучиться неизвестностью и не упустить шанс на излечение.

Лечение фотодерматита делится на местное (наружное) и внутреннее. На пораженные участки кожи применяются мази, содержащие ланолин, цинк, метилурацил. Из народных средств хорошо охлаждают кожу и снимают зуд листы капусты, тонкие кружочки сырого огурца или картофеля. При тяжелых поражениях кожи врач может назначить гормональные мази.

Внутрь принимают препараты, способствующие нормализации функций печени, а также препараты, способствующие восстановлению нормального обмена веществ в организме, регенерации кожных покровов. Как правило, это антиоксиданты, витамины группы В, витамины Е и С, никотиновая кислота. Хорошо снимают воспаление кожи нестероидные противовоспалительные препараты — индометацин, аспирин. При сильном зуде назначают антигистаминные препараты, не вызывающие аллергической реакции на солнце.

Лечение обычно длится от нескольких дней до нескольких недель. Повторные возникновения фотодерматита могут приводить к экземе. Поэтому, если фотодерматит появляется уже во второй раз, то солнце такому человеку противопоказано.

Но многие люди, у которых только один раз была «аллергия на солнце», думают, что теперь загар им противопоказан. Это не так. При соблюдении определенной техники безопасности при принятии солнечных ванн, такие люди могут чудесно загорать. А дети, так вообще, эту аллергию часто «перерастают».

В таком возрасте женщины стремятся восполнить недостаток и нехватку витаминов, принимая кальций, чтобы предотвратить риск возникновения остеопороза. Витамин D также необходим для здоровья костей. Организм естественным образом производит его, когда кожа подвергается воздействию прямых солнечных лучей. Тем не менее, зимой процесс его выработки снижается из-за недостатка солнечного света, поэтому многие девушки считают нужным начать прием пищевых добавок. Однако базовые уровни содержания витамина могут варьироваться в зависимости от времени года.

Tenox (Тенокс, Амлодипин) — давление в норме

Давление в норме

Девушкам нельзя выходить на солнце

Ученые пришли к выводу, что высокие дозы витамина D способны в несколько раз увеличить риск возникновения сердечнососудистых заболеваний. Исследователи утверждают, что у некоторых девушек может быть превышен уровень данного вещества в крови в несколько раз. Вот почему возникает учащенное дыхание. Это довольно опасно, как утверждают эксперты, особенно в пожилом возрасте, так как становится возможен инсульт или инфаркт. Результаты, представленные в работах, больше всего ориентированы на представительниц прекрасного пола, которые уже приблизились к периоду наступления менопаузы.

В таком возрасте женщины стремятся восполнить недостаток и нехватку витаминов, принимая кальций, чтобы предотвратить риск возникновения остеопороза. Витамин D также необходим для здоровья костей. Организм естественным образом производит его, когда кожа подвергается воздействию прямых солнечных лучей. Тем не менее, зимой процесс его выработки снижается из-за недостатка солнечного света, поэтому многие девушки считают нужным начать прием пищевых добавок. Однако базовые уровни содержания витамина могут варьироваться в зависимости от времени года.

Исследователи из Медицинского центра в штате Юта просмотрели анализ крови более тысячи женщин. Они обнаружили, что у некоторых обследуемых уровень витамина был выше, что свидетельствует о повышенном риске возникновения сердечнососудистых заболеваний. Доктор Джарен Банч, специалист в области кардиологии, сказал, что пациенты всегда должны сообщать врачу, какие витамины они принимали, чтобы в последствие не возникло непредвиденных проблем. Он утверждает, что любые витамины являются своего рода наркотиками и могут оказывать вредное воздействие на организм.

— Выпадение волос из родинки.

Родинки на солнце

-Доктор, мы собрались говорить о вредном солнце, а сами вы загорели так, как будто лежали на солнце часами.

— Действительно, я сам обожаю солнце и загорать люблю.

Разумное общение с солнцем полезно: под воздействием лучей в организме вырабатывается витамин D, отвечающий за крепкие кости и зубы, укрепляется система кровообращения и нервная система, повышается иммунитет.

Но загорать надо с умом, поэтому начнем с правила номер один: принимать солнечные ванны следует только в те часы, когда солнечные лучи не слишком активны — утром до 10 часов, вечером после 17 часов. Время с 12 во 17 часов лучше провести в тени — в эти часы обжигающее инфракрасное излучение особенно сильно.

— А тем, чья кожа уже смуглая, пребывание на солнце не так страшно?

— Все зависит от количества меланина, который предохраняет кожу от солнечной радиации. Действительно, у всех разный тип кожи, да и время пребывания на солнце имеет значение. Например, всего полчаса на солнце у разных людей могут дать совершенно разные реакции кожи. У смуглого человека меланина много, поэтому защитная реакция сильнее и никаких следов пребывания на солнце не останется. У белокожего, особенно рыжеволосого, голубоглазого человека, у выраженного альбиноса с нежной кожей за это же время происходит ожог, крайне вредный для кожи.

— Значит, рыжим и белокожим загорать вредно?

— Людям со светлой кожей, у которых мало пигмента меланина в коже, длительное пребывание на солнце действительно опасно. Особенно тем, у кого много родинок. Например, у белокожих жителей Австралии, гдe солнце светит круглый год, частота возникновения меланомы — онкологического заболевания — резко возрастает. То же происходит с нашими соотечественниками в Израиле — ведь далеко не все жили раньше в тропической жаре, большинство всю жизнь провели в средней полосе с умеренным солнечным излучением.

Опасными считаются оба вида лучей: инфракрасные лучи вызывают покраснение и ожоги, что может спровоцировать перерождение родинок. Ультрафиолетовое же излучение — известный провокатор меланомы.

— Имеет ли значение, сколько времени находиться на солнце?

— Общее время инсоляции, то есть пребывания на солнце, — решающий фактор. Бессмысленно закрывать опасные места с родинками полотенцем или панамой, заклеивать родинки пластырем — меланома не дремлет и под таким прикрытием. Ожог же увеличивает риск заболевания во много раз.

— Сейчас очень модны солярии — там облучение строго дозировано. Такой загар не вреден?

— Солярий абсолютно противопоказан тем, у кого много родинок на теле. Тем более, что женщины не знают меры — ко мне приходят просто мулатки и просят посмотреть увеличившиеся родинки – ну что тут сказать? Модное увлечение загаром становится опасным для жизни.

— Кого чаще всего поражает меланома?

— Крайне редко она встречается у детей. Меланома настигает людей в среднем и пожилом возрасте. Причем у пожилых людей на лице она протекает несколько легче и прогноз лучше. У молодых людей меланома поражает конечности, туловище, причем самый неблагоприятный прогноз у рыжеволосых.

— Это заболевание наследственное?

— Я бы сказал, что предрасположенность к заболеванию может быть наследственной, и тем, у кого в семье были случаи заболевания меланомой, надо быть особенно внимательными. Но само заболевание провоцирует ряд обстоятельств и жизненных ситуаций.

— Как начинается это опасное заболевание?

— Крайне редко оно может начаться на чистой, здоровой коже, и как раз солнце — первый провокатор болезни. Но обычно это происходит на месте невусов, или обычных родинок. Происходит усиленное деление клеток, и родинка может начать трансформироваться. Чаще всего такие родинки врачи называют меланоопасными.

— Обычно это родинки приобретенные, а не врожденные — последние перерождаются значительно реже. Не обязательно это выпуклые или волосистые родинки — чаще всего как раз опасными могут быть плоские. Перерождаются также чаще родинки, расположенные в местах, не покрытых волосами: на подошвах, на ладонях, внутренней стороне плеч и бедер.

Кстати, такие родинки не надо бояться удалять с профилактической целью — они вероятные кандидаты для перерождения в опасные для жизни.

— Получается, что практически все родинки опасны?

— Каждый человек рождается с определенным количеством родинок. Без родинок людей не бывает. Если в течение жизни, особенно до полового созревания, они растут пропорционально росту тела — это нормально. Если они начинают расти быстрее, как бы опережая рост человека, это должно настораживать. Такие родинки необходимо регулярно показывать онкодерматологу.

— Что может спровоцировать рост и перерождение родинки?

— Главным образом травмы. Случайно задели родинку, поранились — поспешите к врачу. Но не в косметический салон или в первое попавшееся лечебное учреждение, а в специализированное, где есть опытный врач-онкодерматолог. К сожалению, слишком много случаев, когда родинку удаляют без консультации с онкологом или удаляют волосы из родинки электроэпилятором или пинцетом. Делать это нельзя ни в коем случае, поскольку нередко после такого вмешательства возникает воспаление, а оно может стать пусковым механизмом для роста родинки и перерождения нормальных клеток.

Кроме травмы, есть и обычные жизненные ситуации. Например, во время беременности родинки могут поменять вид и цвет, поскольку в этот период все процессы в организме происходят наиболее бурно.

Иногда укус комара может стать причиной перерождения родинки: вы почесали родинку раз, другой, расчесали, появилась корочка, вы ее содрали, она опять наросла — в общем, опять-таки травма.

Травмируются родинки и при мытье очень жесткой мочалкой. Надо взять за правило: если на теле много родинок, мыться только мягкой губкой, а выступающие родинки вообще осторожно мыть рукой.

Кстати, те родинки, что постоянно находятся под бретелькой, на поясе, на шее, гдe вы носите цепочку, на месте соприкосновения с краями белья и подвергаются давлению или трению, лучше удалить заранее, профилактически. Но только после консультации с онкологом.

И повторю еще раз: увлечение солнцем остается одной из главных причин возникновения меланомы.

Как развивается пусковой механизм перерождения, проследить до конца не удается, чаще всего это происходит незаметно. Поэтому надо быть внимательным к родинкам и следить за ними. К сожалению, иногда в косметических лечебницах врачи не всегда умеют грамотно подойти к проблеме.

— Каким образом? Кажется, вы ясно сказали, что удалять родинку без консультации онкодерматолога нельзя?

— Да, но каким способом — вот вопрос. Например, если родинку врач определил как меланоопасную, ее необходимо только иссекать хирургически, все остальные можно удалять злекротоком. Если диагноз поставлен неправильно, последствия могут привести к трагедии — я не преувеличиваю. Так что консультация, может быть, и у нескольких онкодерматологов, необходима.

— Как не ошибиться в выборе специалиста?

— Обращаться следует только в крупные специализированные центры с солидным стажем. При необходимости врач обследует родинку специальным аппаратом — дерматоскопом. Это увеличительное стекло с подсветкой.

— Можно ли как-то предупредить заболевание?

— К сожалению, меланома остается одним из самых коварных онкологических заболеваний и редко дает о себе знать заранее. Надо стараться не травмировать родинки, если это случилось, бежать к врачу, удалить профилактически родинки на местах трений, наблюдать меланоопасные родинки желательно у одного и того же опытного врача, чтобы иметь четкую динамику развития.

— Что же должно насторожить пациента и врача?

— Непропорциональный рост родинки.

— Изменение цвета родинки — опасно как потемнение, так и побеление.

— Выпадение волос из родинки.

— Появление зуда в месте родинки.

— Покраснение — воспалительная ареола вокруг родинки.

— Появление новых родинок.

— Изменения на родинке — уплотнения, пятнышки.

— Нарушение или полное стирание кожного рисунка на родинке.

— Какой совет вы хотите дать нашим читательницам?

— Главное, что я хочу еще раз подчеркнуть, — если вы обнаружили хоть малейший тревожный признак, скорее бегите к врачу.

Для тех, кто еще не был в отпуске, предлагаем несколько правил грамотного поведения на солнце. Соблюдая эти несложные рекомендации, вы не только укрепите здоровье, но и снизите риск опасного заболевания.

• Пребывание на солнце безопасно с утра до 10 часов, вечером после 17 часов.
• Людям с большим количеством родинок пребывание на солнце лучше сократить. Солярий для вас под запретом.
• Никогда не допускайте покраснений и солнечных ожогов на коже. Если это произошло, 2-3 дня проведите в тени.
• После купания в море обязательно ополосните кожу пресной водой. Соленые капли создают эффект линзы — солнце прожигает кожу.
• Даже молодым и здоровым людям находиться на солнце можно не более полутора- двух часов в день.
• Грудным детям нельзя находиться на солнце.
• Прием определенных лекарств повышает светочувствительность кожи. Перед отпуском проконсультируйтесь со своим терапевтом.
• Одежда не защищает полностью кожу от солнца: хлопок пропускает 6% солнечных лучей, в мокром виде — до 20%.
• Даже находясь под водой на глубине полуметра, кожа поглощает 60% излучения. Купание должно быть включено во время пребывания на солнце.
• Изо дня в день увеличивайте дозу облучения не более чем на 20%.
• Используйте солнцезащитную косметику: в начале отпуска показатель должен быть максимальным, около 40 единиц.
• Не пользуйтесь на пляже декоративной косметикой, дезодорантами и духами — они могут спровоцировать появление пигментных пятен на коже.

Постоянная ссылка на статью «Родинки на солнце«:

Очень коварно весеннее солнышко: оно не кажется нам жарким, но содержит гораздо больше ультрафиолетовых лучей, чем летом.

Гелиотерапия. Энергия Солнца

— Кому нельзя на солнце?

— Солнечные ванны противопоказаны при острых формах туберкулёза лёгких, склерозе сосудов головного мозга, стойкой гипертонической болезни, эпилепсии, острых желудочно-кишечных заболеваниях, болезни почек, резком малокровии, истощении организма и других заболеваниях.

Следует быть осторожными и людям с повышенной склонностью к ультрафиолетовым лучам: ослабленным после некоторых заболеваний северянам, подросткам, людям преклонного возраста, женщинам в положении.

Особенно уязвимыми являются люди с рыжими волосами, светлыми глазами, со светлой веснушчатой кожей.

— Как советуют загорать климатологи?

— Каждый день следует постепенно увеличивать время своего пребывания на солнце.

Не следует находиться под его прямыми лучами с 12 до 15 часов – это время наиболее активного радиационного излучения.

Загорая, лежать следует ногами к солнцу, прикрыв голову, но не обматывая её.

Очень коварно весеннее солнышко: оно не кажется нам жарким, но содержит гораздо больше ультрафиолетовых лучей, чем летом.

Врачи-онкологи также не рекомендуют загорать «топ-лесс».

Никогда не используйте для загара питательный крем или крем, содержащий гормоны.

Не умывайтесь с мылом перед тем, как идти на пляж. Мыло разрушает кислый слой, образующийся на коже, и лишает её жировой смазки, что увеличивает опасность ожога.

Приняв солнечные ванны, не спешите под холодный душ или в море: сначала нужно остыть в тени.

Вечером намажьте воду эмульсией, содержащей воду и масла, а также побольше пейте.

— Что делать при солнечных ожогах?

— При ожогах первой степени (краснота и припухлость) или второй (образование пузырей, которые ни в коем случае нельзя протыкать) полейте обожжённые места холодной водой в течение 10-15 минут.

Делайте примочки содовым раствором и смазывайте их вазелином , соблюдая при этом абсолютную чистоту, чтобы не внести инфекцию.

Эффективны и народные средства :

* 100 г несолёного свежего сливочного масла смешать с двумя яйцами, прикладывать в виде компрессов.

*Капустный лист ошпарить кипятком и прикладывать к ожогу в холодном виде.

*Полстакана тёртого картофеля смешать с одной чайной ложкой мёда, нанести на обожжённое место и перебинтовать.

*Облегчают боль компрессы из простокваши и кефира.

* Хорошо помогает при перегреве на солнце зелёный чай.

Из книги В.В.Ежова, Д.Н.Тарасенко "Секреты крымского здоровья", "Бизнес-Информ", 2002 г., Симферополь

— От чего зависит интенсивность загара?

Важнее всего для загара — высота солнца над горизонтом (следовательно, широта местности, время года и суток) Загар тем сильнее, чем прозрачнее атмосфера и чем больше солнечных лучей отражается от поверхности земли. Альпинисты в горах, особенно в зоне снегов, носят перчатки и темные очки, надевают на лица повязки из 5-6 слоев марли и ежедневно мажут лица жирным солнцезащитным кремом. Но несмотря на все эти меры, в альплагерях всегда определяют по загару, кто спустился с вершины, а кто ещё только готовится к восхождению.

— Чем опасно крымское солнце?

Ещё работорговцы прошлых веков наказывали перевозимых через океан рабов, бросая их связанными на палубе под солнцем.

— Как долго рекомендуют врачи находиться под солнцем ?

Суммарное солнечное воздействие, по рекомендациям Всемирной Организации Здравоохранения, не должно превышать 60 МЭА («минимальных эритемных доз») в год. На практике продолжительность нахождения под прямыми лучами Солнца составляет в начале 5-10 мин. и постепенно доводится до 40-50 мин. в день. За период отпуска нельзя переходить черту между здоровьем, которое дарит Солнце, и болезнями, которыми оно карает тех, кто слишком много времени проводит под его прямыми лучами.

— Чем же полезен загар?

Когда-то один из авторов этой книги преподавал биологию в ялтинской школе. Помнится, в пятом классе появился новый ученик из какого-то северного города. Мальчишка был ниже других ростом, кривоногий, с толстым животом и большой головой. Новеньких, да ещё приезжих, в Ялте не очень жаловали, но к этому отнеслись с уважением. «У меня была английская болезнь», — заявил он в день знакомства. А скажи «рахит», — так бы, небось, и дразнили!

— Как воздействует солнце на организм человека?

Гелиотерапия — лечение солнцем. Это мощное средство профилактики и оздоровления. Под солнечными лучами повышается общая работоспособность, сопротивляемость к простудным заболеваниям, инфекциям, неблагоприятным внешним факторам.

— Можно ли загорать через оконное стекло?

Загорать можно, загореть нельзя. Минеральное стекло не пропускает ультрафиолетовые лучи. Если в доме тепло, то даже зимой можно попытаться загорать через открытую форточку. Есть чудаки, специально заменяющие оконное стекло плексигласом (органическим стеклом). Для них всегда лето!

— Можно ли загорать в одежде?

Материя светлых тонов (натуральный шелк, крепдешин, хлопчатобумажный маркизет) пропускает 30-60% ультрафиолетовых лучей. Через лен, штапель, сатин, тёмно-окрашенные хлопчатобумажные ткани проходит меньше 10% лучей, а через одежду из синтетики — от 30 до 77%. В общем, летом и сквозь одежду загорают. Поэтому, если до обеда у вас была экскурсия по солнечному маршруту, то после обеда на пляже лучше из-под своего «грибка» не выходить!

— Можно ли загорать в тени?

Солнечные лучи рассеиваются в атмосфере и отражаются от белых кучевых облаков (до 50%), от пляжа из песка и галечника (28-33%), от травы газонов (26%), от поверхности моря. Поэтому загар «пристаёт» и к тем, кто находится в тени, но вне помещения и недалеко от освещенного солнцем места. Именно так рекомендуется загорать в первые 2-3 дня пребывания на берегу Чёрного моря.

— «Пристаёт» ли загар в пасмурную погоду?

Ультрафиолетовые лучи проникают через облака, поэтому яркое солнце для загара не обязательно. Разумеется, такой загар требует более длительного отпуска.

— С какого возраста можно принимать «солнечные ванны»?

Кожа детей гораздо чувствительнее к солнцу, чем кожа взрослых. К тому же дети очень любят плескаться в воде и потом вынуждены долго отогреваться под солнцем. Поэтому с 11 до 16 часов их лучше вовсе не приводить на пляж. Но поскольку это правило обычно не соблюдается и любящие взрослые в целях собственного удобства подстраивают детский режим под свой, то надо, по крайней мере, строго следить за малышом — после купаний обтирать его и неукоснительно прятать под тент. Только помните, что маленькие дети могут обгореть даже под тентом, а детей до года вообще нельзя выносить на открытое солнце. Солнечные ожоги, полученные ребёнком (заметим, по вине родителей), могут непредсказуемо отозваться на его здоровье даже в зрелом возрасте.

— В какое время дня бывает самый полезный загар?

Наилучший загар — с утра, до 10-11 часов, когда в воздухе ещё мало водяных паров, да и жары настоящей нет. Потом, часов до 16-17, следует прятаться в тень.

— Кому не следует загорать?

Нельзя находиться под открытым солнцем людям с острыми заболеваниями и кровотечениями, при недостаточности кровообращения II и III степени, при стенокардии, бронхиальной астме. Кроме того, есть люди с повышенной чувствительностью кожи к солнечным лучам. Солнце настолько обжигает их, что в короткий срок вызывает кожные болезни. Нельзя загорать людям со злокачественными и даже с доброкачественными новообразованиями.

ПОДВЕДЁМ ИТОГИ

• Солнечные ванны при ясном небе принимают утром до 11 часов и после обеда — с 16 часов. В остальное время рекомендуется находиться в тени решетчатого тента или зонта.

— Как лечить солнечный ожог?

Если вы все-таки «сгорели» (появилось выраженное покраснение и болезненность), следует прекратить на 2-3 дня приём солнечных ванн, а кожу протереть спиртом, одеколоном.

— Что такое солнечный удар?

Появляются внезапная слабость, ощущение разбитости, головная боль, тошнота. Необходимо перенести пострадавшего в тень, освободить от одежды, положить холодные компрессы со льдом на голову и сердце или просто облить холодной водой.

— Допустимо ли пребывание на пляже для людей, склонных к солнечной аллергии?

При повышенной чувствительности к Солнцу находиться на пляже лучше только ранним утром. Показано применение специальных солнцезащитных средств. На таких кремах, лосьонах, гелях, обозначен солнцезащитный фактор — SPF. Чем выше его значение (10, 12, 18, 40), тем эффективнее зашита от УФ-лучей. Например, если на креме маркировка SPF10», то под зашитой этого крема можно находиться под открытым солнцем в 10 раз дольше, чем обычно. Солнцезащитные средства наносят на кожу за 15-30 минут до начала солнечной ванны.

— Можно ли загореть зимой?

Прямое солнечное излучение к декабрю ослабевает, по сравнению с июлем, более чем вдвое. Ещё резче снижается количество рассеянных в воздухе ультрафиолетовых лучей, среди которых зимой преобладают безопасные, более длинноволновые. В январе излучение несколько выше, чем в декабре (при одинаково чистом небе).

Написать эту статью меня побудила непрекращающаяся жара в Стамбуле. Столбик термометра переваливает далеко за 35 С.

Онкология и солнце. Кожа обгорела на солнце, что делать?

Написать эту статью меня побудила непрекращающаяся жара в Стамбуле. Столбик термометра переваливает далеко за 35 С.

Для Турции это вполне нормальная температура, чего нельзя сказать о России. В этом году, как и впрочем в последние три — четыре года, в некоторых регионах стоит аномально жаркая для этого периода погода.

Кстати, первое, что бросается в глаза на дорогах России в жаркую погоду, это количество автомобилей отечественного производства, не выдерживающих высоких температурных отметок, и заглохших на дороге

К жаре не готовы не только отечественные производители, но и русские путешественники и туристы, отправляющиеся в долгожданный отпуск на солнечные курорты Дубаи, Турции, Египта, Франции и т.д.

Помню, 7 лет назад, когда я только приехала в Стамбул из дождливой Дании, я не могла насытиться яркими лучами солнца, лежа часами на золотом песке, как-будто наверстывая упущенное. Мое первое лето в Турции я встретила примерно как эта дама на фотографии, на которую я случайно наткнулась на «полях интернета»

Мне было совершенно непонятно: как могут другие выливать на себя литры солнцезащитного крема, когда это так красиво — загоревшее, спортивное, здоровое тело?! Только позже мне попались на глаза публикации о вреде ультрафиолетового излучения.

Теперь, спустя два года, после того, как я прошла лечение онкологического заболевания , с одной стороны, мне не хочется выглядеть как «бледная поганка», но, с другой стороны, мой лечащий врач предостерег меня, чтобы я как можно меньше подставляла свое тело солнечному излучению, тем более область груди.

Что же делать? Неужели это значит, что у меня больше никогда не получится наслаждаться теплыми лучами солнца и бризом моря? Стоит ли опасаться солнца здоровым людям и тем, кто прошел или проходит лечение онкологического заболевания? Следует ли следовать рекомендациям врачам? На эти вопросы я постаралась ответить ниже на основе своего опыта.

В ЧЕМ ПОЛЬЗА ЗАГАРА?

• Прежде всего это — витамин Д. Благодаря солнечным лучам, под воздействием ультрафиолета, в организме человека вырабатывается этот витамин.
• Витамин Д необходим организму для многих жизненно важных процессов, а также он снижает риск развития рака или наступления рецидива .

То есть, с одной стороны, на солнце находиться нужно, чтобы получить витамин Д. Ведь он снижает риск онкологических заболеваний! Но, с другой, ультрафиолетовое излучение может нанести непоправимый вред организму.

Оказывается, что ежедневное пребывание на солнце в купальнике в течении 15-20 минут, обеспечивает достаточную для организма дозу витамина Д.

В ЧЕМ ВРЕД ЗАГАРА?

• Если Вы находитесь на открытом солнце больше 15-20 минут без солнечной защиты, то Вы подвергаете свой организм солнечной радиации.
• Если в Вашей семье были случаи онкологических заболеваний, тем более мелономы кожи, то Вам категорически нельзя находиться на солнце более вышеуказанного времени. Ультрафиолетовые лучи могут запустить некотролируемый процесс размножения раковых клеток в Вашем организме.
• Поэтому при нахождении под открытым солнцем более 15-20 минут следует пользоваться защитными средствами (крем от загара, одежда и т.д.)
• Нахождение на солнце без бюстгальтера женщинам с любыми заболеваниями груди или перенесших заболевания груди, а так же женщинам, у кого в семье были любые заболевания груди, категорически запрещено.
• Длительное пребывание на солнце вызывают раннее старение кожи, морщины, а так же повышает риск заболевания раком кожи.

Если Ваша кожа стала ярко красного или розового цвета после пребывания на солнце, а вечером появились боль, жжение и зуд, одежда стала вызывать болевые ощущения при соприкосновении с местами загара, значит Вы получили солнечный ожог.

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ КОЖА ОБГОРЕЛА НА СОЛНЦЕ?

• в течении нескольких часов после получения ожога облегчить состояние поможет нанесение на кожу прохладного кефира, нежирной сметаны или йогурта (без сахара и добавок).

• после этого необходимо смазать кожу увлажняющим кремом на водной основе с добавлением небольшого количества Бепантена. У меня всегда в доме есть этот крем. Он просто незаменим в домашнем хозяйстве.
• все вышеперечисленные средства помогут Вам уменьшить болевые ощущения, краснота начнет спадать на 3-4 день после ожога.
• как правило, через 4-5 дней после ожога кожа начнет облезать.

КАК ПРАВИЛЬНО ЗАГОРАТЬ?

1. загорать можно утром до 11 часов и вечером с 16 часов. Желательно делать перерывы на водные процедура через каждые 10-15 минут, либо менять позицию, если Вы, к примеру, лежите на пляже долгое время, подставляя под солнце разные части тела.
2. в период с 11 по 16 часов, можно находиться в тени под зонтом, либо наносить кремы от загара каждый час и каждый раз после водных процедур.
3. Если Вы искупались в соленой воде, то перед нанесением крема от загара, нужно вымыться под душем проточной водой. Соленая вода моря взаимодействуя с реагентами крема может вызвать аллергию или образование пигментных пятен на коже.
4. Если Вы получили солнечный ожог, подвергать кожу солнечному излучению снова — почти преступление над собой. Подождите 3-4 дня, пока краснота спадет. Пользуйтесь средствами, уменьшающими симптомы ожога.
5. Если же Вы получили солнечный ожог в первый день своего долгожданного отдыха по короткой туристической путевке на море и не выходить на пляж Вам не представляется возможным :), обязательно смазывайте обгоревшие места кремом против загара через каждые полчаса.

И в заключении хочу сказать, что многие считают, что диагноз онкология и отдых на море — два несовместимых понятия. Но ведь совсем не обязательно лежать целый день на пляже под палящем солнцем.

Я во время сеансов химиотерапии , а точнее сразу после капельницы, отправлялась на Принцессовы острова в Мраморном море, и проводила там время в полном спокойствии, слушая шум прибоя и крики чаек, наслаждаясь свежим воздухом, естественно, в тени, в маленьком уютном кафе на морском берегу. Это помогало мне прийти в себя после химии.

Едва ли жара и солнце будут способствовать заживлению рубцов после операции, скорее совсем наоборот, особенно в июле-августе, когда самый пик жары. Но зато в сентябре и октябре самое милое дело: сезон прошел, уже совсем немноголюдно, слушать шум прибоя, ощущать на себе бриз все-еще теплого моря на опустевшем берегу — такой отдых думаю будет только на пользу!

Хорошего Вам отдыха и будьте здоровы!

Каталог интернет ресурсов — ручная модерация, Aries

Кто будет спорить, что болезни наши злейшие враги, с которыми всю жизнь мы ведем непримиримую войну? Иногда болезнь одолевает, но пока жив человек, побеждает именно он. А если враг силен, и наших возможностей не хватает, чтобы с ним справиться в открытой борьбе, то его следует перехитрить! Мне это удалось, и пусть мой опыт поможет людям, страдающим таким коварным недугом как псориаз.

Лечение псориаза народными средствами

Кто будет спорить, что болезни наши злейшие враги, с которыми всю жизнь мы ведем непримиримую войну? Иногда болезнь одолевает, но пока жив человек, побеждает именно он. А если враг силен, и наших возможностей не хватает, чтобы с ним справиться в открытой борьбе, то его следует перехитрить! Мне это удалось, и пусть мой опыт поможет людям, страдающим таким коварным недугом как псориаз.

Голова потом меня не сильно беспокоила, таблетки помогали, а вот от псориаза этого проклятого – ничего! И мазями-то я разными мазался, и примочки мать мне из трав делала, микстурами поила – все без толку. Бесил он меня ужасно. Как начну чесаться, в кровь себя всего издеру, пол весь шелухой засыплю. Мать ругается, за руки меня хватает, орет: «Что мне на тебя, как на младенца, что ль, рукавички надевать? Взять себя в руки не можешь?» А у меня нервы разгулялись, только еще хуже злюсь – так и убил бы всех.

Устроился я, от греха подальше, чтоб своих домашних не злить, ночами на автозаправке дежурить, а днем на этой же автозаправке рабочим работал. Сутками домой не являлся. А что? Там у нас и душ есть, и поспать можно в очередь с напарником. Мне даже книжки удавалось почитать в свободное время. Я и про псориаз много прочитал. Так, однажды попалась мне в руки книга по народной медицине. И в одной статье как раз было много рецептов, как вылечить псориаз. Некоторые из них мне подошли. Я начал заваривать и пить, как чай, омелу белую, корень валерианы, чистотела, календулу с ромашкой и корень одуванчика. И хоть высыпания совсем не исчезли, но чесаться стали меньше. А самым сильным средством оказалось семя льна: его я заваривал и пил по утрам натощак и еще два раза перед едой, а на ночь еще активированный уголь, чтобы токсины удалять. И что вы думаете? После недели такого лечения пятна почти не зудели. Но, честно говоря, я не слишком-то верил во всякие травяные настойки, потому что понимал, что причина болезни кроется глубоко во мне и никакими внешними средствами от нее не избавиться. Я сказал себе, что этот недуг – мой злейший враг, опасный и сильный, победить его будет трудно, значит, надо перехитрить. Ведь мучил меня все-таки псориаз ужасно. И главное – у меня была летняя форма болезни, то есть нельзя выходить на солнце. Я всегда ходил в рубашках с длинными рукавами и никогда не надевал шорты. А ведь сам читал, что многим помогало именно солнышко! Оно буквально выжигало эти гадкие красные пятна, и зуд прекращался, и кожа очищалась. Лечение солнцем эффективнее всяких средств. Я был в этом убежден, и как же мне порой хотелось позагорать! Но моя болезнь обострялась именно поздней весной и стихала к поздней осени. Что было делать? Как обхитрить врага?

И вот что я придумал. Стал загорать, но не под солнцем, а под луной. У нас темнеет рано, и летняя луна выходит такая огромная, желтая, прямо – ночное солнце. Я раздевался и ходил в одних плавках-шортах. Ночью работы было мало, а если из какой-то машины я ловил на себе любопытный или насмешливый взгляд, то не обращал на это внимания. Через месяц таких воздушных ванн я почувствовал неимоверное облегчение. Потом один клиент, узнав о моей проблеме, посоветовал принимать сложный комплекс витаминов, пивные дрожжи и препараты с магнием, калием и фосфором. Теперь я был на все согласен: настроение и самочувствие так улучшились, что мой скепсис по поводу разного лечения куда-то пропал. По совету еще одного клиента я стал принимать каждое утро настойку элеутерококка для энергии. Теперь я мог вообще почти не спать, но силы не убавлялись. А однажды я неожиданно получил поистине дорогой подарок. Как-то ночью к нам на автостанцию, когда я в очередной раз «загорал» под полной луной, заехал заправиться роскошный новый «Мерседес». За рулем сидел китаец, он прилично говорил по-русски и, заинтересовавшись моим лунным загаром, вдруг стал копаться у себя дорожной сумке. Затем протянул мне небольшой полотняный мешочек. «Это женьшень, — сказал мне китаец. — Заливай кипятком и пей, как чай. От всего лечит!» Заправил машину и укатил, я его даже поблагодарить не успел. Смотрю, а в мешочке белая стружка, картошкой пахнет. Залил я чайную ложечку этой стружки стаканом кипятка, понемногу пью. Приятно, вкусно, а главное – лучше всякого допинга, прямо прыгать до неба хочется! Я эту порцию раза три-четыре вновь заваривал, экономил. Все лето пил целебную женьшеневую стружку, бегал в одних плавках при полной луне, и что же? Моя жуткая чесотка стала постепенно поддаваться. Лунный загар здорово пошел мне на пользу, и к концу сентября пятна остались только у подмышек и на голове, а руки и грудь совершенно очистились. Так я перехитрил своего злейшего врага – псориаз.

Я слышала случайно, как про мою знакомую одну сказали:“тем более ей нельзя много на солнце находиться“. Я не стала развивать сплетни, но мне очень интересно, по каким причинам? Я знаю при онкологических заболеваниях это противопоказано, но может есть другие болезни, более легкие.

Болезнь при которой нельзя выходить на солнце

Я слышала случайно, как про мою знакомую одну сказали:“тем более ей нельзя много на солнце находиться“. Я не стала развивать сплетни, но мне очень интересно, по каким причинам? Я знаю при онкологических заболеваниях это противопоказано, но может есть другие болезни, более легкие.

К вашей знакомой это конечно не относится, но тем не менее.

у моего деда рак кожи головы, он был капитаном корабля, почти все время провел на судне в жарких странах под палящим солнцем. на протяжении последних 15-20 лет делает операции на коже головы, сейчас постоянно ходит в кепке.

Подскажите чем вы детей развлекаете.

Болезнь при которой нельзя выходить на солнце

Подскажите чем вы детей развлекаете.

В таком возрасте после 21 часа обычно спать ложатся, а не гулять ходят :008:

В таком возрасте после 21 часа обычно спать ложатся, а не гулять ходят :008:

Есть болезни при которых нельзя быть на солнце вообще! :ded: Ультрафиолета и в тени предостаточно!

Подскажите чем вы детей развлекаете.

1. Исходное положение: таз в ванну, деть снаружи. В таз- шумовки, половники, венчики (особенно венчиком пену взбивать, можно детскую пену для ванны, можно ср-во для мытья посуды), стаканчики, пластиковые чашки, дуршлаг, сито, пузырьки, бутылочки, мыльницы- все, что не приколочено, в общем. Такие вещи занимают дольше, чем игрушки, и их можно менять (каждый раз выдавать один-два предмета, чтобы не надоедали). Нам в первое время таких занятий минут на 40 хватало. Можно накидать теннисные (пинг-понговские) мячики, и вытаскивать их из таза шумовкой. Можно губку предложить, отжимать водичку- тоже интересно. В общем, в принципе каждый день можно что-то новенькое придумывать.

2. Пересыпание круп (некоторые тоже занимаются этим в ванной, чтоб по всей квартире не разлеталось). 1- нравится, 2- успокаивает. Как вариант- сортировка (выбирать из общей кучи горох, фасоль, разные виды орехов и т.п.).

3. Из старых журналов нарезать картинок и вставить в какой-нить простенький фотоальбом. Сначала нравится рассматривать, потом вытаскивать. До "вставлять обратно" лично мы пока не дошли))). Дешево и сердито.

4. Ненужные диски- тусовать, катать, вращать, раскидывать, собирать, вытаскивать/вставлять в коробочки.

5. Монетки в копилку бросать. На долго не хватает, но не надоедает (каждый день можно предлагать).

Там много серий,сделан достаточно неплохо.У малыша сразу настроение поднимается

Подскажите чем вы детей развлекаете.

Подскажите чем вы детей развлекаете.

с 8-10 гулять пока солнца нет и оно не такое сильное. и после 8 вечера.

Раньше вставать. Преть в квартире в такую погоду..Вариант гулять в парке с утра и вечером не рассматриваете?

В таком возрасте после 21 часа обычно спать ложатся, а не гулять ходят :008:

не всегда и не все. У меня ребенок встает (я бужу )в 7 утра ложится в 23 🙁 днем спит 1.5 2 часа.

А после 21 гулять — так даже с детьми не пообщаться ((

Источники: http://health.wild-mistress.ru/wm/health.nsf/publicall/0969F106FF8A11FDC3257463006E1EA3http://www.tenox.ru/devushkam-nelzya-vyxodit-na-solnce/http://rusadvice.org/medicine/diseases/rodinki_na_solnce.htmlhttp://www.prcrimea.com/articles/?id=42http://www.rakneprigovor.ru/onkologiya-i-solnce-kozha-obgorela-na-solnce-chto-delathttp://natural-medicine.ru/skin/2731-lechenie-psoriaza-narodnymi-sredstvami.htmlhttp://galya.ru/clubs/show.php?id=956944http://2009-2012.littleone.ru/archive/index.php/t-4248602.html

---