Если на улице 16 градусов можно ли ходить в сапогах

Наверное не нужно объяснять что поход в шортах на улицу напрямую связан с погодой. Если погода теплая и солнечная мы выбираем шорты. Если солнечная и прохладная есть повод задуматься. А если у вас имеется градусник, то в этой статье мы попытаемся сориентировать вас при какой температуре за окном можно выходить в шортах, а при какой лучше одеться потеплее.

Более подробно рассмотрим как меняется погода на протяжении суток, т.к. это сильно влияет на принятие решения одевать шорты или предпочесть бриджи или джинсы. Как известно самое жаркое время наступает где то после 12 часов дня. К 14-15 часам температура разогревается по максимуму. К вечеру температура немного снижается. И если на улице действительно стоит теплая погода, то вечером будет приятная прохлада. Ночью воздух остывает и наименьшая температура его наблюдается утром. Даже в жаркие дни, утром бывает как-то прохладно. А если еще и ветерок.

В связи с данными фактами, можно сделать следующие предположения о времени комфортного ношения шорт. Если вы выходите из дома днем и планируете вернуться вечером или даже ночью — можете смело одевать шорты. Даже ночью вы в них не замерзните, а когда наступает вечерняя прохлада, то в шортах находится в это время весьма приятно. Но все равно возьмите с собой кофточку, ведь уже замечено что ноги мерзнут гораздо меньше рук. В целом нижняя граница комфортности для хождения в шортах — 20 градусов. Для полных людей эта граница еще ниже. При 20 градусах ноги ощущают ту самую вечернюю прохладу а руки уже немного мерзнут. Вообще при 20 градусах лучше одевать длинные шорты, так как то надежнее и вы будете полностью уверены что не замерзните. Днем оптимальная температура, для того чтобы одеть шорты является 25-26 градусов. При такой температуре в джинсах, пусть даже тонких ходить не комфортно. Ноги начинают потеть, появляется дискомфорт. Шорты и майка — лучший выбор при такой температуре. Когда наступает жара, этак градусов 28 и выше, в шортах становится ходить некомфортно. Особенно в длинных шортах. Температура 28-30 град. нормально переносится в коротких широких шортах из тонкой материи. Шорты не должны быть обтягивающими, не должны быть из толстой джинсы и должны быть достаточно коротки, тогда вы не почувствуете никакого дискомфорта. Температура 32 градуса. В шортах вы или нет ваше тело потеет. Даже в шортах при такой температуре жарко. 35 градусов. Шорты прилипают к вашему телу, хочется прыгнуть в море и не вылазить. 40 градусов в тени. Вы одеваете шубу и потеете в ней, так как это холоднее, чем поджариться на солнце -))).

Менее всего комфортно выходить в шортах утром, особенно в нашей средней полосе. В то время когда днем можно спокойно жариться на солнышке и чувствовать тепло в тени, то утром смею вас заверить морозец вас заставит попрыгать. Припоминаю историю из детства, когда в пионер лагере нас заставляли выходить ранним утром на улицу и заниматься гимнастикой. Причем необходимо было одевать спортивную форму — короткие спортивные черные шорты и футболку. В этих шортах спокойно можно было разгуливать днем без какого либо дискомфорта даже в самые холодные дни. Но в 7 часов утра в них было действительно холодно. И дети стояли в них и дрожали, ожидая утреней гимнастики.

Так что даже в самые теплые деньки утром может быть довольно прохладно.

Если после жаркого солнечного дня наступает довольно холодная ночь, то на следующий день может быть довольно прохладно вплоть по первой половины дня.

Менее всего комфортно выходить в шортах утром, особенно в нашей средней полосе. В то время когда днем можно спокойно жариться на солнышке и чувствовать тепло в тени, то утром смею вас заверить морозец вас заставит попрыгать. Припоминаю историю из детства, когда в пионер лагере нас заставляли выходить ранним утром на улицу и заниматься гимнастикой. Причем необходимо было одевать спортивную форму — короткие спортивные черные шорты и футболку. В этих шортах спокойно можно было разгуливать днем без какого либо дискомфорта даже в самые холодные дни. Но в 7 часов утра в них было действительно холодно. И дети стояли в них и дрожали, ожидая утреней гимнастики.

Восприятие организмом человека температур в разные времена года практически одинаково, вот только весной в 15 градусов хочется ходить в легкой кофте, а осенью уже набрасываешь на себя кожаную куртку или пальто. Для того, чтобы не замерзнуть или не запариться, нужно четко осознавать, что одеть в 15 градусов независимо от сезона.

15 – это много или мало?

В 7-10 градусов тепла, особенно в облачные, пасмурные дни, хочется еще ходить в теплых спортивных штанах, джинсах с начесом или шерстяных колготках. Зимние костюмы и пуховики также актуальны. А вот в 20ºС хочется надеть легкое платье или рубашку с летними джинсами. 15 ºС – золотая середина, которая предполагает множество вариантов одежды – от курток до легких джемперов, от брюк до летних лосин.

Пасмурные 15ºС – что одеть?

Вы смотрите на термометр, который показывает 15 градусов. На небе хмурые тучи, и ни намека на солнце. Будьте осторожны, сильно надеяться на эти показатели нельзя. Нужно надевать теплую, не продуваемую одежду, не пренебрегая головными уборами и другими аксессуарами.

Подходящая одежда для холодных 15 градусов:

• ботильоны, закрытые туфли, кроссовки;
• джинсы, брюки, спортивные штаны. При холодном сильном ветре необходимо поддевать колготки под низ. Плотность колготок рекомендована 40-60 ден;
• пальто, кардиган, куртка на синтепоне, ветровка на утеплителе;
• свитер, толстовка, водолазка;
• шапка, шарф, зонт. Особенно мерзнущие люди могут надеть тонкие перчатки.

Что одеть в 15 градусов солнечного дня

Яркие лучики греют воздух. Волшебное настроение. Хочется сбросить с себя оковы бесформенных пуховиков и тяжесть теплых пальто. Конечно, это еще не лето, но надеть футболки и платья вам никто не помешает. Главный принцип солнечных дней – это одеваться многослойно. Чтобы можно было раздеться или утеплится, когда спрячется солнце.

Яркие 15ºС – что одеть:

• легкая ветровка, толстовка, кожаная и джинсовые куртки, олимпийка;
• футболка, трикотажная кофта, водолазка, майка;
• джинсы, леггинсы, лосины, колготки 20-40 ден;
• платья, юбки.

Главное, на что нужно обращать внимание, когда собираешься выходить на улицу — утренняя и вечерняя температуры могут отличаться от заявленных 15 градусов дневных. Поэтому очень важно брать с собой дополнительно куртку (если вы идете в одном свитере) или надевать кардиган (чтобы не замерзли ноги вечером, когда вы одели платье). Шарф также лучший помощник при перепаде температур, который легко помещается в сумочке.

Что одеть в 15 градусов солнечного дня

Летний гардероб необходимо подбирать с особой тщательностью. И для каждой температуры у вас должны быть свои вещи. В частности, стоит разобраться, как одеться в 20 градусов тепла, когда нет большого зноя, но и явной прохлады тоже. В такой ситуации вы можете использовать практически любые летние вещи. Главное, это не надеть слишком легкую одежду и не простудиться. Ведь +20 при ветре и определенной влажности воздуха – это холодно.

Стандартная одежда для +20

Обычно, в плюс 20 летом девушки надевают джинсы, футболки и легкие свитера. Это отличный вариант в той ситуации, когда на небе появляются тучи. Ведь данный знак означает, что вскоре может подуть сильный ветер и пойти дождь.

Смотря по погоде, можно захватить зонт. Этот аксессуар спасет вас от внезапного летнего дождя. Еще одним вариантом является поход на улицу в одной футболке. Но при этом можно взять с собой жакет или пиджак.

Помните, что такая погода не является холодной. Не одевайтесь слишком тепло. Иначе, вам придется не сладко. Ведь от двадцати столбик термометра может пойти не только вниз, но и вверх.

Что надеть в плюс 20, когда солнце?

Если погода солнечная и ветер не сильный, то вообще можно надеть шорты и футболку. При желании, можно взять с собой тот же пиджак. Но он вряд ли понадобиться. Ведь в солнечную погоду “двадцатки” достаточно, чтобы ощутить на себе лето.

Также в продаже существует множество промежуточных вариантов одежды. Например, вы можете надеть легкую, короткую рубашку, или кофту, которая не имеет сплошной вязки.

А если речь идет о деловом стиле, то блузка станет отличным вариантом. В ней вам не будет жарко. И она защитит от внезапных порывов ветра.

Подбираем гардероб для переменчивой погоды

Если на улице, то +20, то +15, а то и вообще все +30, то стоит разрабатывать свой стиль с большой тщательностью. Носите, что можно при необходимости скинуть, чтобы нормально преодолеть жару.

Не одевайтесь слишком легко. Иначе, вам придется мерзнуть и мокнуть, если погода вдруг испортится. Возьмите с собой зонт или дождевик, если на небе есть облака. Ведь такая погода несет с собой вероятность дождя.

Многие девушки надевают во время летней прохлады кожаные куртки. Они выглядят стильно, не слишком жаркие и отлично согревают.

Стоит помнить, что двадцать градусов тепла в разных регионах проявляются по-разному. На Севере – это для многих жарко. Люди купаются в такую погоду в реке. А вот на Юге – это похолодание.

Многое зависит и от ветра, влажности, облачности, времени года. Идеальным вариантом является кратковременный выход на улицу. Выйдите и посмотрите вокруг, а только потом принимайте решения.

Также в продаже существует множество промежуточных вариантов одежды. Например, вы можете надеть легкую, короткую рубашку, или кофту, которая не имеет сплошной вязки.

Обморожения можно получить при любой температуре ниже нуля градусов. Этот вопрос сейчас актуален как никогда. Ведь стоят морозные дни. Однако при любой температуре ниже нуля градусов можно получить обморожение.

Риск получения обморожений повышается при влажной ветреной погоде.

Все зависит от экспозиции, то есть, того, сколько времени вы будете находиться на улице. Чем ниже температура, тем меньше времени нужно для получения отморожения. При минус 16-20 градусах для этого достаточно 10-15 минут.

Но есть целый ряд условий: прежде всего, очень влияет влажность, и, второе — ветер. Ветреная погода в три-четыре раза сокращает срок.

Чаще всего происходит обморожение рук и ног, могут также пострадать нос и уши. Как это ни парадоксально, обморожение и общее переохлаждение организма возможно даже при небольшом морозе, а иногда даже при плюсовой температуре.

Кто наиболее подвержен обморожению?

Основные группы риска – это дети и пенсионеры, а также люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, атеросклерозом, вегетососудистой дистонией.

Можно ли получить обморожение при плюсовой температуре?

Да. При температуре + 2-4 градуса по Цельсию обморожение вполне возможно. Этому способствуют ветреная погода и высокая влажность воздуха. Кроме того, если вы одеты в тесную и влажную одежду и обувь, долго стоите на одном месте, устали или голодны, то быстрее замерзнете.

Человек также легко может получить обморожение, если находится в состоянии алкогольного опьянения.

Какие бывают степени обморожения?

Существует четыре степени обморожения. При первой степени кожа.

Обморожения можно получить при любой температуре ниже нуля градусов.

Об этом сообщил научный руководитель Киевского центра термической травмы и пластической хирургии Георгий Козинец в комментарии корреспонденту ГолосUA.

«Этот вопрос сейчас актуален как никогда. Ведь температура воздуха ночью снижалась до минус 20 градусов, днем было 14-16 градусов мороза. Однако при любой температуре ниже нуля градусов можно получить обморожение», — сказал он.

В то же время Г. Козинец отметил, что риск получения обморожений повышается при влажной ветреной погоде.

«Все зависит от экспозиции, то есть, того, сколько времени вы будете находиться на улице. Чем ниже температура, тем меньше времени нужно для получения отморожения. При минус 16-20 градусах для этого достаточно 10-15 минут. Но есть целый ряд условий: прежде всего, очень влияет влажность, и, второе — ветер. Ветреная погода в три-четыре раза сокращает срок переохлаждения», — подчеркнул он.

Что такое обморожение

Обморожение представляет собой повреждение какой-либо части тела (вплоть до омертвения) под воздействием низких температур. Чаще всего обморожения возникают в холодное зимнее время при температуре окружающей среды ниже –10oС — –20o С. При длительном пребывании вне помещения, особенно при высокой влажности и сильном ветре, обморожение можно получить осенью и весной при температуре воздуха выше нуля.

К обморожению на морозе приводят тесная и влажная одежда и обувь, физическое переутомление, голод, вынужденное длительное неподвижное и неудобное положение, предшествующая холодовая травма, ослабление организма в результате перенесённых заболеваний, потливость ног, хронические заболевания сосудов нижних конечностей и сердечно-сосудистой системы, тяжёлые механические повреждения с кровопотерей, курение и пр.

Статистика свидетельствует, что.

Обморожение – это поражение частей тела произошедшее в результате воздействия низких температур. Выделяют несколько степеней обморожения:

1 степень – происходит побледнение участка кожного покрова, которое после согревания переходит в покраснение, пораженный участок немеет, утрачивает чувствительность, возможны жжение, зуд, боли. Период выздоровления – от 5 до 7 дней.
2 степень – симптомы те же, что и при первой степени, но через несколько дней на пораженном участке появляются пузыри, заживание происходит в течении 1-2 недель.
3 степень – омертвение тканей, пузыри наполнены темным кровянистым содержимым, заживают такие травмы около месяца, образуя рубцы.
4 степень – пузыри образуются на наименее обмороженных участках кожи, наиболее пораженный участок имеет резко синюшный цвет, значительно отекает после согревания. При обморожении 4 степени поражаются все мягкие ткани.

С наступлением зимы, все покрывается белой пеленой, деревья скинули свой наряд, все ждут наступление Нового года и подарков.
Да только зима славиться не только зеленой елкой и встречей с Дедом Морозом, но суровыми ветрами и морозами, что собственно и обещают синоптики в этом год, и конечно стоит подготовится к ним заранее. Мы поговорим про обморожение, ведь многие не знают что делать и чего нельзя делать при обморожений и каких правил стоит придерживаться зимой.

Обморожение — повреждение какой-либо части тела (вплоть до омертвления) под воздействием низких температур. Обморожения возникают в холодное зимнее время при температуре окружающей среды ниже -10 C. При длительном пребывании вне помещения, особенно при высокой влажности и сильном ветре, обморожение можно получить осенью и весной при температуре воздуха выше нуля.

Помощь при обморожении.

Каждая природная стихия может быть для человека одинаково полезна и опасна. Зима – одно из самых роскошных и красивых времен года. Она приносит много радости, начиная от снега и заканчивая новогодними праздниками. А как уютно бывает дома, когда за окном бушует вьюга. Однако если человек теряет бдительность, холод может нанести ему вред. Поэтому, с наступлением зимы, необходимо четко знать, как оказать помощь при обморожении, ведь, зачастую, от правильных действий, произведенных в короткий срок, зависит будущее пострадавшего.

Как это происходит?

Обморожение является нередким случаем в жизни. Вы стоите на остановке, ожидая автобус, находитесь долго в холодном помещении, у вас промокли ноги, а на морозе еще необходимо добежать до маршрутки… Более серьезные холодовые травмы могут получить люди, на время утратившие контроль над собой на улице зимой, к примеру, выпившие не в меру, уставшие или голодные. Кроме этого, обморожению.

Чаще всего происходит обморожение рук и ног, могут также пострадать нос и уши. Как это ни парадоксально, обморожение и общее переохлаждение организма возможно даже при небольшом морозе, а иногда даже при плюсовой температуре.

Кто наиболее подвержен обморожению?

Основные группы риска – это дети и пенсионеры, а также люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, атеросклерозом, вегетососудистой дистонией.

Можно ли получить обморожение при плюсовой температуре?

Да. При температуре + 2-4 градуса по Цельсию обморожение вполне возможно. Этому способствуют ветреная погода и высокая влажность воздуха. Кроме того, если вы одеты в тесную и влажную одежду и обувь, долго стоите на одном месте, устали или голодны, то быстрее замерзнете.

Человек также легко может получить обморожение, если находится в состоянии алкогольного.

Что такое обморожение

Обморожение представляет собой повреждение какой-либо части тела (вплоть до омертвения) под воздействием низких температур. Чаще всего обморожения возникают в холодное зимнее время при температуре окружающей среды ниже –10oС — –20o С. При длительном пребывании вне помещения, особенно при высокой влажности и сильном ветре, обморожение можно получить осенью и весной при температуре воздуха выше нуля.

К обморожению на морозе приводят тесная и влажная одежда и обувь, физическое переутомление, голод, вынужденное длительное неподвижное и неудобное положение, предшествующая холодовая травма, ослабление организма в результате перенесённых заболеваний, потливость ног, хронические заболевания сосудов нижних конечностей и сердечно-сосудистой системы, тяжёлые механические повреждения с кровопотерей, курение и пр.

Статистика свидетельствует, что почти все тяжёлые обморожения, приведшие к ампутации конечностей, произошли в состоянии сильного.

Случаи обморожения зимой — явление весьма распространенное. Причем от обморожения могут пострадать не только открытые части тела, такие как руки или лицо. Нередко могут пострадать и ваши ноги.

Иногда даже сапоги не могут уберечь ноги от обморожений: достаточно подошве где – то дать трещину или немного отклеиться, и влага попадет внутрь сапога, особенно в период слякоти, и послужит хорошим проводником для низких температур, которые так и «накинуться» на ваши влажные ноги.

Получить обморожение можно постояв пять минут на остановке в ожидании своей маршрутки. В таком случае необходимо сразу же оказать первую помощь, а вот действия, которые вы будете совершать, чтобы помочь себе или другому, напрямую зависят от степени обморожений. Их насчитывают всего три.

1) Легкая степень обморожения

Первая, или еще легкая степень, будет иметь такие симптомы: сначала обмороженный участок тела покраснеет, затем он начнет заметно бледнеть, при этом чувствительность самой.

При низких температурах можно повредить, вплоть до омертвления, какую-либо часть тела, то есть обморозить. Чаще всего это происходит зимой при температуре -10С -20С. На морозе обморозиться можно при влажной и тесной обуви, одежде, переутомлении, длительное неподвижное состояние или голод, заболевании сосудов, курение и многое другое.

Какая первая медицинская помощь будет оказываться пострадавшему, зависит от степени обморожения, возраста и каких-либо заболеваний. Первым делом нужно укутать потерпевшего одеялом, доставить его в близ находящее тёплое место и снять перчатки, обувь и носки. Одновременно нужно вызвать срочно врача или скорую помощь, для дальнейшей госпитализации.

Если у жертвы 1 степень обморожения, следует охлаждённые участки согреть тёплыми руками до покраснения, потом наложить повязку из марли. Нельзя делать быстрое согревание при обморожении 2-4 степени. Нужно наложить на обмороженный участок марлю или вату, а сверху клеёнку и зафиксировать. Дать.

Все мы очень любим зиму. Белый снег, трескучий мороз, снеговики, коньки и лыжи. Но зимой в морозную и ветреную погоду очень легко получить обморожение лица. Если не носить перчатки, то можно получить обморожение пальцев. А если промочить обувь и долго после этого находиться на улице, может быть даже обморожение ног. Все это довольно часто встречающиеся явления, так как мы девушки не любим носить шапки, из-за того, что они портят прически; вместо теплых сапог одеваем красивые, но холодные полусапожки на каблуках, надеясь быстро добежать до работы и согреться; ну, и конечно, все мы очень любим на ходу поговорить по мобильному, снимая перчатки и подолгу держа телефон возле уха. А потом, приходя домой, не можем пошевелить пальцами и даже разговариваем с трудом. Переохлаждениям и обморожениям содействует наша ежедневная усталость, недостаточный сон, отсутствие нормального питания в течение рабочего дня, курение, которое ослабляет кровообращение, и много другое.

Признаки.

Он к бровям моим прирос,
Он залез мне в валенки.
Говорят, он – Дед Мороз,
А шалит, как маленький…

Зима – прекрасная пора для отдыха и игр с детишками на улице! Что может быть лучше свежевыпавшего сияющего снега? Все малыши любят кататься на санках, лепить снежную бабу, высокие замки из снега и бросаться снежками. Именно в такие моменты они получают яркие эмоции и незабываемые впечатления.

Но порой, к несчастью, такие зимние прогулки могут привести к переохлаждениям и обморожениям у детей. Взрослые должны серьезно относиться к зимним прогулкам и не забывать, что нежная детская кожа очень чувствительна к морозам. От мороза особенно страдают самые маленькие дети – их организм еще не научился регулировать теплообмен.

Переохлаждение ребенок может получить даже сидя на лавочке зимой, или просто постояв возле друзей, предварительно вспотев от бурной игры. Следите, пожалуйста, чтобы ваш малыш не.

Обморожение: первая помощь и профилактика

В зимние месяцы как никогда актуален вопрос о том, как уберечь свой организм от переохлаждения и обморожения. Чтобы понять, как избежать неприятностей в морозную погоду, для начала нужно разобраться, что из себя представляет обморожение.
Обморожение — это повреждение какой — либо части тела под влиянием температур ниже – 10С – 20С. Впрочем, риск получить обморожение существует и весной, и осенью, даже если температура воздуха выше нуля,но при сильном ветре и высоком уровне влажности . Но осенняя и весенняя пора это скорее исключение из правила, которого в нашей статье мы касаться не будем. Вернемся к зимним обморожениям.
Получить обморожение на морозе можно из – за слишком тесной или влажной одежды, общего физического переутомления, ослабления организма после перенесенных заболеваний, хронических заболеваний нижних конечностей и пр.
По статистике, наибольшее число тяжелых обморожений.

Нередко по новостям можно услышать о количестве людей, получивших обморожение частей тела, особенно это часто происходит во время новогодних праздников. Как то не у всех получается под воздействием алкоголя добраться до своей теплой кровати, некоторые предпочитают теплому одеялу заснеженные холмы родной земли. Но, конечно, отморозить части своего тела можно не только по причине опьянения — не все оценивают возможности климатических условий.

Во время обморожения происходит повреждение частей тела вследствие воздействия низких температур. Под влиянием мороза в организме человека происходят сложные процессы, которые приводят к повреждению кожного покрова. Обморожение имеет свои стадии, их всего четыре.

Первая степень обморожения

Первая степень обморожения считается самой легкой, обычно наступает вследствие непродолжительного воздействия холода на организм человека. Обмороженный участок кожи становится бледного.

Амалия Кокран, хирург, специалист по обморожениям из Университета штата Юта (США)

1. Сосуды сужаются

Когда на улице 30 градусов мороза и свищет ледяной ветер, чертыхаешься не только ты, но и весь твой организм. Чтобы сохранить тепло жизненно важных органов, тело сжимает сосуды на периферии — в пальцах, в ушах, в носу и даже в области гениталий. Кровь сосредотачивается в туловище, конечности в этот момент не в приоритете.

2. Клетки замерзают

Без притока благотворной 36-градусной крови температура кожи довольно быстро понижается и уже через какие-то там 30 минут соответствует температуре окружающей среды. Жидкость вокруг клеток кожи и внутри них начинает замерзать, формируются кристаллики льда. Это — обморожение I степени, или поверхностное обморожение.

3. Кожа белеет

По мере того как кровь остывает, тромбоциты и эритроциты затвердевают. Кровь густеет, течет медленнее. Наступает обморожение II степени: кожа.

Если на морозе ваша кожа стала бледной или имеет восковой вид, у вас возможно обморожение. Признаками обморожения является сильная дрожь, сонливость, невнятная речь и возможная потеря координации. На участках тела ощущается покалывание и онемение. При тяжелой или глубокой степени обморожения возникают пузыри и боль. Обморожению в большей степени подвержены пальцы конечностей, уши, щеки, нос и подбородок. Открытые участки тела в холодную погоду наиболее уязвимы для обморожения. Но обморожения могут возникнуть на коже под перчатками или другой одежде.

Мягкое обморожение является первым этапом. Оно не наносит непоправимый ущерб здоровью. Необходимо принять меры к его ликвидации. Все остальные обморожения требуют немедленного оказания первой медицинской помощи потому что, повреждается кожа, ткани и мышцы. Возможные осложнения тяжелых обморожений включают развитие инфекции.

Лёгкое обморожение чаще всего лечится дома. Для этого нужно как можно быстрей покинуть зону холода.

Иногда даже сапоги не могут уберечь ноги от обморожений: достаточно подошве где – то дать трещину или немного отклеиться, и влага попадет внутрь сапога, особенно в период слякоти, и послужит хорошим проводником для низких температур, которые так и «накинуться» на ваши влажные ноги.

Многослойность

Несколько хлопковых вещей, надетых друг на друга, лучше толстого теплого свитера, надетого на голое тело. Если ты планируешь то ходить по улице, то находиться в помещении, то хорошо, чтобы верхний слой можно было снять(кардиган, например). Тогда ты сможешь осуществлять терморегуляцию по потребности. Очень важно, чтобы одежда хорошо прилегала в области талии-поясницы. Так действительно теплее! Поэтому если я надеваю платье, просторный свитер или свободный топ, вниз я обычно надеваю хлопковое боди. Такие боди действительно спасают в холода. Отмечу, что это не термобелье, а обычный хлопок. С термобельем я так и не подружилась. Мне кажется, что оно хорошо работает в традиционной спортивной связке« термо-флис-мембрана», но плохо применимо в комплектах с обычной одеждой. Хотя, конечно, у тебя может быть и другой опыт.

Точечное утепление

Очень важно определить свои« зоны холода» и утеплять их. Я могу совершенно спокойно открывать голень ноги(до определенных температур, конечно), если при этом и бедра, и ступни у меня очень хорошо утеплены. Но я не могу терпеть, чтобы у меня мерзли руки, например. И в перчатках начинаю ходить уже с сентября.
Я знаю, что для меня очень важно, чтобы шапка закрывала в первую очередь уши, потому что малейший ветер — и у меня будут проблемы. В общем, тут все очень индивидуально. Еще важной штукой для меня стали теплые большие шарфы, в которые можно замотаться. С таким шарфом я иногда и верхнюю одежду не застегиваю.

Одеваться вовремя

Очень важно все утеплять дома — еще до выхода на улицу. Никаких« вышла из подъезда и натянула шапку». Это потеря драгоценного тепла.

Натуральные материалы

На то, насколько теплым окажется выбранный комплект, влияют две вещи: состав и облегание. С составом все понятно: лучшее — это шерсть, кашемир и хлопок. Я знаю, есть теплые синтетические материалы(тот же флис, например). Но вниз я все равно советовала бы что-то хлопковое.

Полуприлегающий силуэт

Облегание — штука неоднозначная. Слишком свободно — плохо. Но и слишком обтягивать тело — тоже плохо. В общем и целом, по моим наблюдениям, тонкие колготки с кашемиром или не слишком тугие леггинсы из шерсти с синтетикой греют гораздо лучше, чем плотненько сидящие джинсы. Джинсы вообще не самая лучше одежда для промозглой погоды. Любые шерстяные брюки, даже тонкие, держат тепло гораздо лучше.

Обувь на толстой подошве

По поводу обуви у меня тоже есть наблюдения. Толстая подошва играет для тепла гораздо более важную роль, чем утепление внутри ботинка или сапога. Грубо говоря, осенние ботинки на «тракторной» подошве будут теплее утепленных зимних сапог на тонкой. Утепление внутри начинает играть роль только во время очень сильных холодов, ниже 15 градусов.

Для особых холодов у меня есть штаны по типу лыжных. Их можно на голое тело надевать, и не замерзнешь. Но это прям для совсем экстремальных температур или же когда я знаю, что буду долго на улице, например, играть в парке с детьми. В обычной жизни хочется одеваться так, чтобы было тепло, но и не выглядеть при этом как Руаль Амундсен(хотя он, конечно, явно красавчик в своем меховом комбинезоне).

Каждую маму волнует, как правильно одевать малыша, особенно в первые дни жизни. Терморегуляция новорожденного еще не налажена, так как организм только адаптируется к новым условиям. Важно обеспечить ребенку нормальные условия, чтобы он не переохладился или, наоборот, не перегрелся.

Прежде всего, каждая мама задается вопросами, что подойдет новорожденному и как одеть месячного ребенка. Гардероб новорожденных должен включать распашонки и ползунки, легкий комбинезон из хлопка типа слипа или боди, теплый комбинезон из флиса и утепленный из шерсти для прогулок в холодное время года, хлопковый чепчик, тонкую и теплую шапочку, носочки и конверт с утеплителем.

При нахождении в помещении малышу вполне хватит хлопкового комбинезона (пижамы, боди) или ползунков. Новорожденному дома следует одеть легкий и тонкий чепчик, а вот малышу постарше чепчик дома одевать не нужно. Ни к чему ребенку и теплые шерстяные кофты, если в помещении комфортная температура. Оптимальная температура в комнате для грудничка составляет 18-22 градуса. Учтите, что для комфортного нахождения ребенка в помещении показатели не должны превышать 23-24 градусов.

Как одеть ребенка по погоде

Температура	Особенности прогулки	Как одевать
Ниже -8°C	При такой погоде с новорожденными малышами лучше не гулять, а с детьми постарше сократить время пребывания на улице. Накиньте теплую шаль на коляску, чтобы защитить лицо ребенка от холода и мороза	Легкий и теплый комбинезоны, хлопковый чепчик и шерстяная шапочка, теплое одеяло для коляски, легкие и теплые носочки, теплый конверт из шерсти
-8-0°C	Сократите время каждой до 40 минут. Используйте специальный защитный крем для грудничков, чтобы обезопасить нежную кожу от холода	Легкий и теплый комбинезоны, хлопковый чепчик и теплая шапочка, плед или тонкое одеяло, теплый
+1+8°C	Оптимальная температура для продолжительных прогулок на 1,5-2 часа	Хлопковые комбинезон и чепчик, плотная шапочка и теплый комбинезон, носочки и плед
+9+15°C	В переходные температурные периоды одевайте ребенка полегче, но берите с собой пледы или одеяла. Следите, чтобы ребенку не было жарко	Хлопковый и тонкий комбинезоны, плотный чепчик и носочки, не забудьте взять с собой теплое одеяло или плед в случае холодного ветра
+16+20°C	Большую роль играет проявления погоды (светит солнце, идет дождь, есть ли ветер). Учитывайте данные факторы, не раздевайте ребенка слишком рано, но и не перегружайте теплой одеждой	Хлопковый и тонкий комбинезоны, теплый чепчик или хлопковая шапочка, носочки, можно взять с собой легкое одеяло или плед
+21+25°C	При ярком солнце важно защитить малыша от вредного воздействия ультрафиолета, выбирайте легкую и дышащую одежду	Хлопковый комбинезон и чепчик, носочки и легкий плед
Выше +25°C	Гуляйте до 11 утра и после 15 часов дня, обязательно используйте защиту от солнца на коляску (шарф и пр.). Обязательно возьмите питьевую воду и влажные салфетки	Маечка, футболка или платье и памперс, легкий чепчик, носочки при необходимости

Ежедневные прогулки на свежем воздухе – обязательное условие для полноценного развития ребенка уже с самого момента его рождения. Если у молодой мамы еще совсем нет опыта ухода за малышом, ей порою сложно сориентироваться, как собирать любимого карапуза на улицу. Часто, боясь болезней и переохлаждений, родители излишне кутают ребенка, и как следствие – не заставляющая себя долго ждать простуда.

Как правильно одеть ребенка на улицу после года

Для родителей годовалого малыша таким же актуальным остается вопрос, как одевать ребенка на улицу. Таблица (1 год) обязательно претерпит изменения, ведь большинство малышей уже сделали свои первые шаги и непременно желают сами изучить окружающую обстановку.

Теплое боди с длинными рукавами, плотные колготки, теплая кофта, теплые , зимний комбинезон (комплект»куртка–штаны»), зимняя шапка, шарф, варежки, теплые сапожки

Теплое боди с длинными рукавами, плотные колготки, теплая кофта, теплые носки, зимний комбинезон (комплект «куртка–штаны»), зимняя шапка, шарф, варежки, теплые сапожки

Теплое боди с длинными рукавами, плотные теплые колготки, теплая кофта, теплые носки, зимний комбинезон (комплект»куртка–штаны»), зимняя шапка, шарф, варежки, теплые сапожки

Теплое с длинными рукавами, легкие колготки, зимний комбинезон (комплект»куртка–штаны»), зимняя шапка, шарф, варежки, теплые сапожки

В холодную ветреную погоду – легкое боди с длинным рукавом, легкие колготки, зимний комбинезон, демисезонные сапожки, вязаная шапка, при солнечной погоде зимний вариант верхней одежды можно заменить на демисезонную версию

Теплое боди с длинными рукавами, легкие колготы, демисезонные штанишки и куртка, легкая вязаная шапка, ботинки, в прохладу – теплые носки

Легкое хлопковое боди с длинным рукавом, теплые штаны и кофта, носочки, сандалии, панамка

У мальчика – рубашка/футболка с длинным рукавом, легкие брюки или шорты, носочки, сандалии, панамка

У девочки – с длинными рукавами под сарафан или легкие брючки/бриджи, платье под легкие колготки, сандалии, панамка

Футболка с короткими рукавами, шорты, сандалии, панамка; у девочки такой же комплект + сарафан или легкое платье

Особые рекомендации: Очень часто врачи сетуют, что родители в таком возрасте не знают, как одеть ребенка на улицу весной. Однако психологический страх снять с малыша шапку при температуре выше 15° неуместен, если погода солнечная и безветренная. Рекомендуется ориентироваться и по собственным ощущениям, ведь таблица приводит лишь условные соответствия.

Теплое с длинными рукавами, легкие колготки, зимний комбинезон (комплект»куртка–штаны»), зимняя шапка, шарф, варежки, теплые сапожки

Давайте будем совместно делать уникальный материал еще лучше, и после его прочтения, просим Вас сделать репост в удобную для Вас соц. сеть.

---