Массаж Для Лица От Морщин В Домашних Условиях После 30

Массаж лица: 10 лучших техник в домашних условиях

Здравствуйте, уважаемые. Предлагаю вам обзор: лучшие техники массажа лица в домашних условиях. Любая женщина не хочет мириться с появляющимися морщинками и всеми силами старается продлить свою молодость. И в этом ей может помочь массаж лица, разновидностей которого существует огромное количество.

Наиболее сложные, например, медицинский или испанский массаж лица, проводят специалисты в салонах красоты. А в этой статье мы покажем вам несколько несложных разновидностей, доступные для выполнения дома, самой.

1. Универсальный массаж лица

И начнем с самого простого и доступного. Это классический 5-минутный массаж лица.

Классический массаж от дряблости кожи могут выполнять как взрослые женщины, так и молоденькие девушки. Если девушки начнут выполнять массажные процедуры как можно раньше, то они отодвинут старение кожи на много лет. Все действия проводятся по массажным линиям.

Техника выполнения такого массажа хорошо описана здесь

2. Японский массаж лица Асахи

Глядя на японок, мы всегда удивляемся тому, как молодо они выглядят. Мы тоже можем иметь подтянутое личико, если будем выполнять волшебный японский массаж. Возродила Цоган Юкуко Танаки — японский эксперт по красоте. Еще он известен как «массаж Асахи» или Зоган.

Несложный самомассаж займет всего 3 минуты в день, но даст омолаживающий эффект:

• уменьшатся морщины;
• подтянется овал лица;
• кожа станет упругой, гладкой, эластичной. Вы будете выглядеть на10 лет моложе.

Поглаживать кожу необходимо по направлению лимфоузлов к центру от периферии. Не давить, не массировать узлы, просто поглаживать с небольшим усилием.

3. По опыту китаянок

Восстановить былую привлекательность поможет китайский массаж лица, который проводится в домашних условиях. В его основе 4 упражнения, которые надо повторять по 10 раз.

1. Подушечками указательных пальцев надавливаем 2 раза на виски. После массирования следующих точек каждый раз будем возвращаться к этой точке.
2. Положите пальцы над бровями так, чтобы они соприкасались в центре лба. С усилием проведите от центра лба к вискам, обратно уже без напряжения. Так можно убрать морщинки на лбу.
3. Убрать носогубные складки поможет такое движение: средний и указательный пальцы кладем к углублениям у края ноздрей и 5 раз с силой надавливаем на этот участок.
4. Горизонтально кладем один указательный пальчик над верхней губой, а второй — под нижней. Надавливаем, чтобы обеспечить полную релаксацию всего организма.

4. Массаж лица от морщин ложками

Давайте посмотрим, как китаянки омолаживаются ложкой. Для проведения процедуры надо сделать ромашковый отвар, взять оливковое масло, причем, одна часть отвара должна быть холодной, а другая — горячей. Все приемы делаем по 10 раз.

1. Окунаем ложку в холодный отвар и поочередно прикладываем к нижним и верхним векам.
2. По бороздам на лбу круговыми движениями проводим ложкой, смазанной маслом.
3. Кожу под подбородком разглаживаем горячими ложками, смазанными маслом, ведем от основания шеи к подбородку.
4. Убрать носогубные складки поможет следующий прием: надуть щеки, по складочкам погладить, потом постукать ложками, мимические морщинки убираются простым поглаживанием горячей ложкой по часовой стрелке, потом обратно. Завершается сеанс поглаживанием холодной ложечкой по тем же направлениям.

5. Щипковый массаж лица от морщин

Больше всего известен щипковый массаж по Жаке, который обычно выполняют в салоне. Но есть и простые техники, доступные для выполнения в домашних условиях.

6. Банки в помощь

Вакуумный сеанс считается одной из самых эффективных омолаживающих процедур.

Он способен избавить от синяков, отечности под глазами, разгладить морщины, удалить рубцы, застойные пятна.

Различается два вида техники: кинетическая и статическая.

При кинетической терапии процедуру проводят с маслами, которыми смазывают кожу, чтобы легче передвигать присосавшуюся банку по току лимфы.

При статической технике банки просто ставят на проблемный участок кожи, потом снимают. Этот вид процедур проводить лучше в салоне. В домашних условиях можно воспользоваться специальным массажером, приобретенном в аптеке.

7. Лимфодренаж лица

Если выполнять лимфодренажный сеанс в домашних условиях, то можно забыть о расширенных порах, опущенных уголках губ, застоявшейся жидкости в тканях, возрастных морщинах.

Для выполнения процедуры сначала необходимо хорошо изучить технику, расположение лимфатических узлов на лице, чтобы не навредить. Посмотрите подробный видео-урок с Маргаритой Левченко о том, как правильно выполнять движения.

10. Медовые процедуры

Оказывается чудодейственные сеансы с медом на лице можно проводить в домашних условиях. При этом не забывать обрабатывать зону декольте.

Это лакомство способно творить с личиком настоящие чудеса.

Не забудьте, мед может навредить при расширенных сосудах на лице, аллергии на этот продукт.

Зарядка молодости для лица

Мы уже не раз говорили, как от морщинок спасает простая гимнастика для лица. Ежедневно делайте простые упражнения, тогда вы забудете о «гусиных лапках», складочках вокруг рта.

1. Надавите подушечками пальцев на внешние уголки глаз, оттяните в стороны, закройте глаза, сделайте по 15 вращений глазками в каждую сторону.
2. Наберите в рот воздуха, перекатывайте его внутри рта по 15 раз в каждую сторону. Несложно, но эффективно!

Уважаемые читатели! Вы узнали еще много новых приемов для продления своей молодости. Мы ничего не говорили об аппаратном массаже лица, который приобретает все большую популярность. Аппаратный массаж проводится в салонах, а этой теме будет посвящена другая статья.

Подписывайтесь на мой блог, чтобы не пропустить интересную тему, подскажите друзьям, и у вас всегда будут под рукой полезные советы.

Поглаживать кожу необходимо по направлению лимфоузлов к центру от периферии. Не давить, не массировать узлы, просто поглаживать с небольшим усилием.

Массаж для лица в домашних условиях от морщин после 40 лет (видео)

О том, как правильно делать массаж для лица в домашних условиях от морщин после 40 лет видео рассказать может, которое мы представим в нашей статье. Здесь же мы дадим рекомендации по самостоятельному массажу для лица и опишем основные его правила.

Что дает массаж лица?

• Во время проведения массажа лица происходит улучшение циркуляции крови, которое благотворно влияет как на цвет лица, так и на обменные процессы в тканях.
• Кожа уже после первой процедуры выглядит сияющей и более молодой.
• Происходит лимфодреннаж при массаже лица, во время которого исчезают отеки и припухлости.
• Кожа при регулярном массаже уже не выглядит дряблой и серой. Появляется на щечках румянец, и кожа приобретает здоровый оттенок.
• Уходит с лица сухость и жирный блеск.
• Лицо во время массажа расслабляются его мышцы, и это способствует разглаживанию мимических морщин.

Основные правила самомассажа лица

• Очень важно делать массаж, направляясь по определенным линиям правильно.
• От центра лба нужно двигаться в вискам.
• От центра подбородка следует направлять свои движения вверх к вискам.
• По верхнему веку нужно двигаться от внешнего уголка глаза к внутреннему, а по нижнему веку двигаться надо от внутреннего уголка глаза к внешнему.

Противопоказания

• Знайте, что во время повреждений на лице массаж делать нельзя ни в коем случае.
• Также его не делают и при высыпаниях на лице различного рода.
• Если на лице имеются бородавки, то массаж делать в этом случае тоже не рекомендуется.
• Когда очень много родинок на лице, то массаж лучше не делать, потому что трогать родинки во время массаже нельзя.
• Низ подбородка следует массировать, направляясь от его центра к ушам.
• Следует отметить, что именно по этим линиям нужно наносить на кожу и любой крем.

Приемы массажа

• Массаж можно делать просто поглаживанием, двигаясь по линиям, которые мы описали.
• Можно также во время массаже похлопывать лицо. Это даст больший прилив крови и хорошо разогреет кожу.
• Можно также слегка растирать лицо, но так, чтобы у вас это не вызывало неприятных ощущений.
• Можно разминать лицо. Это нужно делать спиралевидно. Давление на кожу во время массажа следует делать то меньше, то больше.

Виды массажа для лица, которые можно делать дома

• Массаж можно делать кончиками пальцев, используя приемы, которые мы описали чуть выше.
• А можно массаж проводить с помощью обыкновенных столовых ложек, которые можно нагреть или сделать их, наоборот, холодными.
• Прежде, чем приступите к массажу, то на кожу следует нанести косметическое масло.
• Оно подбирается в зависимости от типа вашей кожи.
• Например, при сухой коже следует использовать масло герани.
• А вот при жирной — масло лимона.
• Массаж можно делать 2-3 раза в неделю.

Вот мы и рассказали вам о том, что такое массаж для лица в домашних условиях от морщин после 40 лет видео же наглядно покажет, как его следует правильно делать.

О том, как правильно делать массаж для лица в домашних условиях от морщин после 40 лет видео рассказать может, которое мы представим в нашей статье. Здесь же мы дадим рекомендации по самостоятельному массажу для лица и опишем основные его правила.

Как делать массаж лица

Лицо испытывает самые серьезные воздействия – это и макияж, и природные условия. Поэтому лицу же достается и самый внимательный уход, который без массажа может оказаться и вполовину менее эффективным.

Правильно поведенный массаж укрепляет мышцы, снимает усталость и тонизирует кожу. Благодаря массажным приемам улучшается кровообращение в тканях, регулярные процедуры помогают предупредить и устранить морщины, а также сформировать линию подбородка. А в комплексе со специальной гимнастикой и целебными сыворотками и другими косметическими средствами массаж просто творит чудеса. Причем для массажа совсем не обязательно выкраивать время и средства и посещать салон, такая приятная и крайне полезная процедура вполне доступна для самостоятельного проведения дома.

Показания для проведения массажа

При несомненной пользе массажа делать его с молодых лет косметологи не советуют. У кожи есть природный запас упругости и сил, она, как и организм в целом, растет, взрослеет, зреет, а затем стареет. Именно когда кожа созревает можно и задуматься о массаже лица. Косметологи считают, что такой момент наступает в промежутке после 25 и до 30 лет. А элементарные массажные приемы вполне может освоить каждая женщина.

Чтобы эффективно противостоять старению в зависимости от возраста и состояния лица массаж можно делать ежедневно, через день или курсами по две недели. При этом первая процедура может длиться всего пять минут, а последующие продлятся уже до пятнадцати минут.

Лучше всего массаж делать в вечерние часы, когда после процедуры лицо может отдохнуть, не подвергаясь воздействию ни декоративной косметики, ни погоды.

Однако если на коже лица есть хоть малейшие признаки воспаления, проявления герпеса, крупные родинки или бородавки, от домашнего массажа лучше отказаться. При любых образованиях на коже лица лучше обратиться к специалистам для всестороннего обследования и получения профессиональных рекомендаций.

Приемы массажа лица

Поглаживание делают подушечками пальцев или всей ладонью. Такой прием позволяет улучшить кровоснабжение верхних слоев кожи.

Растирание выполняют аккуратными круговыми движениями кончиков пальцев. С помощью растирания можно устранить отеки, стимулировать кровообращение в тканях, размягчить рубцы и снизить слой жировых отложений на лице.

Разминание выполняют двумя или тремя пальцами, которыми захватывают ткани лица и аккуратно, не сильно оттягивая, разминают. Прием улучшает питание тканей и снимает напряжение мышц.

Похлопывание – это ритмичные несильные удары. Их выполняют с близкого от лица расстояния, сначала подушечками пальцев, а позже ладонью плашмя и даже ребром. В ходе процедуры нормализуется работа сальных и потовых желез, укрепляются мышцы.

Вибрация делается кончиками пальцев и ладонями, не отрывая их от кожи лица.

Пощипывания делают аккуратно, без усилия двумя пальцами, соблюдая массажные линии.

Аппликации выполняются самыми кончиками пальцев путем плотных нажатий на кожу. Этот прием помогает очертить контур и придать коже упругость.

Подготовка к массажу

Массаж выполняется только тщательно очищенной коже лица,

обработанной лосьоном, если кожа жирная или смешанная, или молочком при сухой или нормальной коже. Чистую кожу следует хорошо распарить и таким образом подготовить к основной процедуре. Для этого на пару минут на лицо накладывают горячий компресс, который можно сделать на основе травяного отвара, например ромашки, шалфея, лаванды или череды.

Далее на кожу наносят питательный ночной крем, если массаж проводится перед сном. При дневной процедуре придется обзавестись специальным массажным средством или кремом. Хорошей заменой такому составу может стать оливковое масло, смешанное с натуральным лимонным соком.

10 правила подтягивающего массажа

Начиная массаж, следует запомнить важное правило – процедуру проводят двумя руками, симметрично обрабатывая все участки кожи. Эффект от массажа возможен только тогда, когда движения выполняются правильно и исключительно сообразно направлениям кожных линий. Ни в коем случае нельзя допускать лишнего растяжения кожи и чрезмерных усилий.

1. Массаж начинают ото лба, делая круговые движения средним и безымянным пальцами уверенные круговые движения от переносицы, вдоль бровей к линии волос у висков. При выраженных морщинах параллельно проводят из разминание и поглаживание от бровей и волосам.
2. Движения пальцами продолжают по нижнему краю глазницы от виска к носу, где также делают мелкие массирующие движения.
3. У носа средние пальцы кладут на крылья носа и постепенно переводят массаж на носовой хрящ.
4. Продолжают движения по верхнему краю глазниц от внутреннего к внешнему углу.
5. От внешнего угла глаза можно плавно переходить на поверхность щек, которые массируют тремя пальцами, тщательно проходя всю плоскость по кругу, и переходят от угла рта вверх, к вискам.
6. Мимические морщины в уголках рта массируют от подбородка.
7. Массаж области подбородка и обеих скул проводят посредством похлопывания ритмичными движениями четырех пальцев каждой руки.
8. Массаж шеи делают с помощью легких поглаживаний, идущих от ключиц вверх, к подбородку.
9. В завершение массажа сделать легкие похлопывания всего лица, подбородка, шеи и затем легкое поглаживание.
10. Гигиенической салфеткой промокают остатки крема или другого массажного средства.
11. Эффективно расслабить мышцы лица можно, применив интересный прием. Ладони кладут на затылок, голову закидывают, перенося ее вес на руки. Таким образом, разгружаются мышцы шеи и лица.

Массаж от морщин

Этот вид массажа лица также делают на очищенном лице с заранее нанесенным кремом. Сеанс длится всего пять минут, но при регулярном и правильном выполнении, результат не заставит долго ждать. Начинать же массаж следует с пощипывания.

• Сначала прорабатывают область над бровями, делая глубокие энергичные зажимы кожи, идя от центра к вискам.
• Теми же пощипываниями прорабатывают участок между бровями, захватывая кожу и разминая ее, а потом обрабатывают кожу на лбу, разглаживая продольные морщины.
• Аккуратно пощипывая, массируют ткани на внешних уголках обоих глаз, предотвращая появление характерных «гусиных лапок».
• Глубокие, на всю толщу кожу зажимы делают в области скул, массируя все участки от центра к краям. Этот прием позволит стимулировать обмен веществ и предупредить морщины.
• Предотвратить возникновение морщин в опасной зоне носогубных складок можно при помощи достаточно глубоких зажимов двумя пальцами. Движения стоит проводить от уголков губ, поднимаясь к крыльям носа.
• Сжатыми в кулаки ладонями проминают кожу круговыми движениями, перемещаясь от подбородка к линии волос возле ушей. Прием поможет очертить овал лица.

Массаж лица льдом

Такой массаж освежает лицо, великолепно его тонизирует, а также помогает снять отечность. Лицо лучше до массажа распарить с помощью полотенца, смоченного в горячей воде. Такой импровизированный компресс накладывают на срок до десяти минут, после чего по кожным линиям без лишних нажатий прорабатывают всю поверхность лица, шеи и груди.

Завершают процедуру повторным горячим компрессом, но уже на две минуты. Лицо споласкивают чистой прохладной водой, промокают и обрабатывают питательным кремом. Уже после первых трех или четырех сеансов кожа визуально выглядит моложе и подтянутее.

А применения отваров, минеральной воды или чая для кубиков льда и компрессов только ускорит появление стойкого эффекта.

Массаж лица ложками

Интересный вид массажа лица делают не ладонями, а обычными чайными ложками. Перед проведением процедуры столовые приборы дезинфицируют, а далее выполняют те же приемы, что и при ручной технике, от центра к периферии с небольшим нажатием на кожу.

При несомненной пользе массажа делать его с молодых лет косметологи не советуют. У кожи есть природный запас упругости и сил, она, как и организм в целом, растет, взрослеет, зреет, а затем стареет. Именно когда кожа созревает можно и задуматься о массаже лица. Косметологи считают, что такой момент наступает в промежутке после 25 и до 30 лет. А элементарные массажные приемы вполне может освоить каждая женщина.

Массаж лица от морщин

Массаж лица от морщин можно выполнять уже после 20 лет. Ведь в этом возраст уже начинают образовываться первые морщины.

Локализация морщин, степень их выраженности зависит от возраста человека и от воздействий извне.

Найди ответ

Массажные движения

Чтобы увеличить омолаживающий эффект от гимнастики, врачи рекомендуют проводить массаж лица от морщин в домашних условиях. Массаж улучшает кровообращение и заметно омолаживает лицо.

Массаж проводится по определенным линиям, нужно стараться не растягивать кожу.

Массажные движения необходимо делать сверху вниз, то есть от шеи. Кожу необходимо заранее очистить. Массаж делают во время нанесения увлажняющего средства.

Массаж в области шеи

1. Необходимо повернуть голову направо, затем ладонью снизу-вверх, легкими движениями по кругу следует делать массаж левой части шеи, далее выполнять движение направляя к боковой части.
2. Затем необходимо повернуть голову налево и ладонью сделать массаж правой части.

Массаж в области шеи, заодно с упражнениями для подтягивания кожи, придает ей упругости, помогает укреплению мышц.

Эффективное разминание подбородка

Проводится руками, легкими движениями по кругу от середины подбородка до уголков рта и дальше к ушам. Движения должны быть плавными. Этот вид помогает укрепить овал лица.

Нежное растирание щек

1. Массаж делается в основном пальцами, от уголков рта до середины ушей.
2. Далее, немного выше, следует делать массаж небольшими круговыми движениями щеки, начинать нужно от носа до середины ушей.
3. Затем, необходимо перейти выше, легкими движениями массируя верхнюю часть щек, от носа до висков. Движения плавные, необходимо стараться не растягивать кожу вокруг глаз.

Этот способ помогает снять напряжение, помогает сделать щеки более упругими.

Эффективное укрепление кожи лица

Делается легкими движениями пальцев, от уголков рта, далее около носа до переносицы. Он приводит к уменьшению носогубных складок и морщин возле рта.

Нежное растирание между бровями

Делается легкими движениями по кругу пальцем правой руки над бровью, от переносицы до конца брови и левой рукой над бровью. Этот вид массажа помогает убрать морщинки в области бровей.

Для укрепления кожи лица на лбу

1. Необходимо делать массаж, выполнять его руками, от переносицы, над бровями до висков.
2. Затем, зафиксировав пальцами левой руки кожу на левом виске, пальцами правой руки слева направо нежными движениями, нужно помассировать лоб. Далее, другой рукой, следует легкими движениями массировать лоб справа налево.
3. Затем необходимо перейти выше и пальцами помассировать лоб от его середины до висков. Этот массаж заодно с выполняемой гимнастикой, убирает морщинки на лбу, между бровями.

https://feedmed.ru/uhod/litsom/massazh-morshhin.html

Процесс старения

В возрасте 20-25 лет могут появиться морщины у человека в верхней части лица. Они в основном образуются из-за мимики человека и считаются мимическими.

Чем старше возраст человека, тем они более заметные, в основном в зоне вокруг глаз.

В возрасте 30-35 лет такие морщинки получаются более глубинными, не разглаживаются во время расслабления мышц лица, состояние кожи меняется. Она становится сухой и менее упругой.

Далее могут появиться статические морщины, которые образуются из-за старения организма и фотостарения. Такие морщинки чаще могут появиться на лбу, щеках, на шее, они могут образоваться от неправильного положения во время сна.

Статические морщинки имеют различную глубину, они не образуются из-за мимики человека. В возрасте 50 лет в результате нарушения гормонального фона может усиливаться степень их проявления, образуются носогубные складки, получается изменение овала лица.

Основные виды морщин

Морщины отличаются по их выраженности, расположению и глубине. Они образуются из-за ухудшения тонуса и активности мышц лица.

В косметологии в зависимости от того, где они расположены можно выделить морщинки на лице и шее. На лице могут образоваться на лбу, в области межбровья, вокруг глаз, губ.

Они могут быть продольными и поперечными. По их глубине морщинки бывают поверхностные и глубокие. В основном глубина их будет зависеть от того, сколько лет человеку, состояния кожи, от регулярного отрицательного воздействия внешней среды.

1. Поверхностные морщины. При образовании морщин получается изменение в слоях эпидермиса и верхних частях кожи. Они образуются при регулярном агрессивном воздействии извне, например, при различных температурных режимах воздуха, разных природных условий, при неправильном уходе и т.д.
2. Глубинные морщинки. Глубокие морщины имеют связь с поверхностными в средней и нижней третьей части эпидермы. Они возникают из-за хронологического старения, нарушения жировой клетчатки.

Они образуются в результате ухудшения состояния кожи, образовавшимися при отрицательном действии окружающей среды, во время гормональных изменений. Морщинки образуются из-за снижения упругости кожи и тонуса мышц.
Мимические морщины. Динамические морщинки могут образоваться из-за уменьшения мимических мышц во время проведения движений. Мимические морщинки могут образоваться в межбровье, во время удивления, они могут появиться на лбу или если часто улыбаться, они могут образоваться вокруг глаз.

Эти морщины представляют собой тонкие линии, образующиеся при мимике, движениях. В дальнейшем они могут стать глубокими, образоваться в виде складок, которые не уходят во время расслабления мышц.
Статические морщины. Такой вид морщинок может появиться по причине возрастного изменения кожи лица, под воздействием силы гравитации. Со временем она теряет упругость и происходит уменьшение подкожного жира, в результате может развиться атрофия мышц.

Результатом процесса фотостарения считается углубление имеющихся морщинок и образование мелкой сеточки, они в основном образуются на щеках. Во время менопаузы под воздействием уменьшения половых гормонов в организме у женщин получается обезвоживание кожи и ее истончение.

Кстати тут https://medglaza.ru рассматриваются заболевания глаз, обязательно посетите.

Лучшая японская техника Асахи

Японский массаж для лица от морщин эффективно омолаживает кожу. Она будет эластичной и упругой и сияющей, подтягивает овал, убирается отечность и мешки под глазами.

Лифтинг получается благодаря влиянию на определенные «точки красоты». Кожа выглядит молодой и свежей. Массаж Цоган / Асахи проводится методом воздействия силы.

Его необходимо выполнять очень мягко. Необходимо выполнять очень аккуратно в области лимфатических узлов. Не нужно бояться того, что кожа может растянуться и образуются морщинки от воздействия на поверхность кожи лица.

Проведение такой процедуры около 3 минут каждый день, поможет выглядеть моложе и привлекательнее. Выполнять его можно в любое время.

Его необходимо выполнять очень мягко. Необходимо выполнять очень аккуратно в области лимфатических узлов. Не нужно бояться того, что кожа может растянуться и образуются морщинки от воздействия на поверхность кожи лица.

Массаж лица от морщин: техника выполнения

Сохранить молодость кожи не так уж просто. Женщины готовы использовать дорогостоящие средства и косметические процедуры. Но можно попробовать и более доступный вариант — массаж лица от морщин. При желании получится научиться делать его самостоятельно, без посещения салона. А эффект очень скоро будет заметен.

Польза массажа

Стоит обратить внимание, что подобный массаж рекомендуется проводить еще до появления морщин, то есть в возрасте около 20 лет. Это поможет предотвратить преждевременное увядание кожи, надолго сохранит ее эластичность и здоровый вид.

С уже появившимися морщинами бороться сложнее. И все же результат от регулярных сеансов массажа порадует: неглубокие морщины исчезнут полностью, остальные станут менее заметными.

Процедура оказывает благотворное действие на состояние кожи и мышц лица.

• Массаж лица против морщин вызывает приток крови к коже. Это способствует обеспечению клеток важнейшими питательными веществами.

• Такие элементы, как коллаген и эластин, нужны для поддержания упругости кожи. Благодаря массажу они вырабатываются активнее.
• Уходят отеки.
• Капилляры становятся менее заметными, исчезают красные пятна.
• Кожа подтягивается, овал лица получается более выраженным.
• В результате воздействия массажа кожа расслабляется и разглаживается, морщины становятся не такими выраженными.
• Улучшается цвет лица.

Бородавки на лице, к сожалению, являются препятствием к омоложению при помощи массажа

Противопоказания

Такой эффект обеспечат только регулярные сеансы массажа. Причем совсем не обязательно ходить к косметологу, массаж можно делать самостоятельно. Но сначала нужно убедиться, что нет никаких противопоказаний. Ведь если их игнорировать, то есть риск получить серьезные осложнения.

Массаж лица против морщин лучше не делать в таких случаях:

• при воспалительных процессах на лице любого характера;
• при герпесе;
• при ранках и царапинах на лице.

Большие родинки, папилломы, бородавки также являются знаком, что от данной процедуры лучше отказаться.

Только здоровой коже лица массаж принесет пользу. В остальных случаях нажатия рук способны усилить симптомы.

Как делать массаж

Чтобы вернуть коже молодость, разгладить морщины и подтянуть овал лица, нужно знать, как делать массаж правильно.

• Процедура будет более эффективной, если кожу предварительно распарить. Для этого можно умываться горячей водой в течение нескольких минут или сделать травяной компресс.
• Волосы надо убрать таким образом, чтобы во время массажа пряди не попадали под пальцы.
• Руки следует хорошенько вымыть, они должны быть абсолютно чистыми. Можно проводить процедуру в перчатках.
• Перед массажем нужно нанести на кожу масло, крем или тальк. Стоит помнить, что кожа лица достаточно чувствительна, так что любое новое средство необходимо тестировать на запястье.
• Массаж делают по так называемым массажным линиям, которые совпадают с движением лимфы. Если движения будут хаотичными, то процедура с большой вероятностью навредит и даст обратный эффект: кожа обвиснет и потеряет упругость.
• Все движения должны быть легкими, без чрезмерного надавливания. Сильно растягивать кожу не нужно.

Классический массаж

Существует не одна техника массажа. Какой выбрать – например, тайский или японский, – зависит от предпочтений женщины. Хорошо зарекомендовал себя классический массаж, направленный на решение самых разных проблем. Он включает достаточно простые движения, которые легко запомнить.

После подготовки кожи, состоящей из очищения и нанесения масла, нужно помочь мышцам расслабиться.

1. Глаза следует закрыть и осторожными круговыми надавливаниями передвигаться от центра лба по направлению к ушам, от переносицы спускаться к подбородку.
2. Кончиками пальцев нужно потереть кожу в уголках рта;
3. Собрав пальцы в пучок, нужно перемещаться от центра подбородка ко лбу, от краев челюсти к вискам.

После этого можно приступать к движениям, которые помогут бороться с носогубными складками.

1. Слегка надавливая, несколько раз провести пальцами по линии рта.
2. Большими пальцами провести по носогубным складкам от носа ко рту.
3. Круговыми движениями продвигаться от краев рта к ушным мочкам.

Немало проблем доставляют вертикальные морщины между бровями. Убрать их непросто, а появиться они могут в довольно раннем возрасте, если мимика этому способствует. Против них эффективен такой массаж:

1. круговыми надавливаниями надо перемещаться от средней части лба к вискам и назад;
2. средними пальцами осторожно растирать складку;
3. зафиксировать морщину пальцами и попробовать нахмурить брови.

От морщинок в углах глаз помогут такие действия:

• аккуратно похлопать по верхним, затем по нижним векам;
• осторожно надавливая, передвигаться от внешних уголков глаз к внутренним;
• закрыв глаза, несильно надавить на глазницу.

Классический массаж лица от морщин в домашних условиях выполнить несложно. Важно делать его регулярно, только тогда можно ожидать эффекта. Рекомендуется делать его в течение 10 дней, затем прерываться на неделю и снова возобновлять.

Японский массаж

Сегодня особой популярностью пользуются японские массажи для лица. И это не удивительно, ведь японки славятся нежной кожей, к тому же, они и в зрелом возрасте могут выглядеть очень молодо. Немалую роль в этом играют генетические особенности, но уход за кожей, который включает традиции массажа, тоже имеет значение.

Существует две техники японского массажа — шиацу и цоган. На выполнение шиацу понадобится всего 5 минут ежедневно. Лучше выполнять его утром, но допускается и в вечернее время. Главное, чтобы была возможность расслабиться и полностью отдаться процессу.

1. Необходимо определить на висках точки, надавливания на которые вызывают незначительные болезненные ощущения. Затем перемещаться к ним круговыми надавливаниями от крыльев носа. Повторить следует трижды.
2. Нужно поставить пальцы на внутренние уголки глаз, надавить, досчитать до 3 и отпустить. Также надо выполнить трижды.
3. О шее тоже нельзя забывать. Ее массируют тыльными сторонами ладоней от середины в стороны и назад.
4. В течение половины минуты необходимо гладить пальцами лоб, перемещаясь от его центра до линии роста волос около висков.
5. В течение этого же времени следует массажными движениями передвигаться от точки под нижней губой к уголкам рта.

После завершения процедуры нужно использовать питательный или увлажняющий крем.

Цоган, или асахи, — техника массажа, которая была обнародована не так давно, хотя она столетиями передавалась от матерей к дочерям. Это достаточно серьезная методика, она влияет не только на кожу и мышцы лица, но и на кости и соединительную ткань. Поэтому важно в домашних условиях выполнять все движения верно.

Массаж цоган традиционно выполняют сидя. При этом необходимо следить за осанкой.

Массаж выполняется двумя пальцами: средним и безымянным или указательным и средним, как удобнее. Движения должны быть энергичными, но не вызывать болезненных ощущений. Один из основных принципов данной методики — двигаться следует по лимфотокам, избегая лимфоузлы. Нельзя проводить процедуру при любых ЛОР-заболеваниях, даже насморке.

Массаж асахи немного меняется в зависимости от возраста. В 20 лет он направлен на поддержание тонуса кожи, в 40 лет предназначен для решения более серьезных проблем. Кроме того, для тех или иных типов лица используются разные упражнения. Основными можно считать следующие.

• Пальцы необходимо сложить в кольцо и медленно двигаться от уголков рта к ушам. Повторить трижды, затем вдоль лимфотоков пройтись от ушных мочек до ключиц. Это движение нужно повторять в конце каждого упражнения.
• Два пальца разместить около крыльев носа, спуститься к уголкам рта, затем, двигаясь полукругом, переместиться к центру подбородка. Повторить трижды, затем сделать завершающее движение.
• Пальцы поставить на середину лба и начать двигаться к вискам, затем спуститься до ключиц. Также надо сделать 3 раза.

После 30 лет кожа начинает активнее стареть. Часто выдают возраст глаза, поэтому важно избавиться от мешков и темных кругов. Для этого применяют специальные упражнения.

• Пальцы нужно расположить на внутренней стороне глазницы и двигаться вдоль нее в сторону ушей, а затем вниз, к ключицам.
• Пальцы следует поставить на внешние уголки и глаз, затем аккуратно перемещать в сторону переносицы, потом над бровями — назад, к внешнему уголку, после чего вернуться к внутреннему. Отсюда двигаться в направлении ушей, чтобы перейти к завершающему движению.

Все упражнения выполняются по 3 раза.

После 40 лет приходится бороться с отечностью и обвисанием кожи. Поможет следующий комплекс.

1. Указательные и большие пальцы нужно свернуть в кольца, причем так, чтобы указательный был сверху. Кулаки нужно поставить у начала носогубных складок, спуститься к уголкам рта и середине подбородка. Затем повернуть кулаки и пройтись вдоль челюсти к ушам, завершив движением к ключицам.
2. Нужно надавить пальцами на подбородок, на точки в уголках рта и около крыльев носа. Всей поверхностью ладони пройтись до ушей и вниз, выполняя завершающее движение.

Щипки и массаж ложками

Хорошие результаты показывает щипковый массаж (массаж Жаке). Суть его заключена в самом названии: вдоль основных массажных линий проводятся щипки. Их делают большим и указательным пальцами, достаточно чувствительно, но не больно. Воздействие на кожу при этом интенсивное, поэтому длительность процедуры не должна превышать 10 минут. Чересчур часто массаж делать тоже не стоит, журнал SecretFace.ru рекомендует устраивать сеансы через день, а после 15 процедур устроить перерыв.

Кожу необходимо очистить и присыпать тальком. Перед тем как приступать к щипкам, лицо нужно погладить от центра лба к его краям, от носа к ушам и от подбородка к ушам. После такой подготовки начинают щипать кожу на разных участках, на каждый из которых придется около 7 щипков:

1. от центральной части подбородка к ушным мочкам;
2. от уголочков рта к ушам;
3. от крыльев носа до височной зоны;
4. от переносицы к волосам и затем в направлении висков.

Массаж лица от морщин в домашних условиях можно выполнять даже ложками. Лучше всего использовать серебряные, так как этот материал имеет антисептические свойства. Перед процедурой инструменты нужно продезинфицировать.

Какие упражнения выбрать, зависит от состояния кожи. Если необходимо избавиться от мешков под глазами, то ложки надо приложить в 5 точках под глазницей, затем несколько раз провести ложкой вдоль верхнего века от носа к внешнему уголку глаза и вдоль нижнего века назад.

Массаж лица — эффективный способ профилактики и разглаживания морщин. Нужно только определиться с техникой, запомнить движения и регулярно их выполнять. Тогда результат приятно удивит.

По секрету

Лицо моложе всего за 11 дней!

Даже в 40 можно выглядеть на 21, если на ночь мазать лицо.

Цоган, или асахи, — техника массажа, которая была обнародована не так давно, хотя она столетиями передавалась от матерей к дочерям. Это достаточно серьезная методика, она влияет не только на кожу и мышцы лица, но и на кости и соединительную ткань. Поэтому важно в домашних условиях выполнять все движения верно.

---