Народные Средства От Целлюлита В Домашних Условиях

Средство от целлюлита: скраб и маска

Народные эффективные средства от целлюлита, изготовленные в домашних условиях, помогают не хуже дорогостоящих препаратов и сеансов в модных салонах. В ход идут продукты, которые есть практически у каждой хозяйки, средство от проявлений целлюлита всегда будет свежим и максимально полезным. Главное, найти на это время и регулярно заниматься собой.

Все, наверняка, слышали, что в средства против признаков целлюлита эффективные в домашних условиях, добавляют жгучий перец. Есть несколько рецептов масок, которые эффективно борются с целлюлитом, а именно:

• 100 г меда + 1 ст.л. мускатного измельченного ореха + 1 ст.л. красного жгучего перца. Замешанная маска наносится на проблемные зоны на 5 минут и тщательно втирается. Главное, не попасть на интимные зоны;
• 3 ч.л. овсяной муки + полстакана виноградного сока + 1 ч.л. меда. Наносится на места, пораженные целлюлитом на 15-20 мин. Маска не должна быть жидкой, иначе не будет держаться.

Избавление от целлюлита скрабами

В качестве масок используется голубая глина, которую сначала разводят чуть теплой водой и наносят на тело. Для большего эффекта хорошо обмотаться пищевой пленкой. Голубая глина выводит из организма шлаки, токсины, излишки жидкости и жира. Кроме масок от целлюлита в домашних условиях можно изготовить скрабы:

• горсть овсяных хлопьев смачивается струей воды и втирается в проблемные места. Втирать надо не менее 5 минут, после чего принимается контрастный душ;
• 3 ст.л. измельченных овсяных хлопьев смешивают с жидким медом;
• 3 ст.л. морской соли + половинка грейпфрута, пропущенного через мясорубку или измельченного в блендере + 1 ч. л. оливкового масла;
• 3 ст.л. молотого кофе смешивается с йогуртом или кефиром.

Кофейный скраб – лучшее средство от проявлений целлюлита, при этом использовать можно как свежий кофе, так и гущу уже выпитого напитка. Маски и скрабы очень хорошо использовать в баньке или принимая горячую ванну. Вооружившись терпением и проделывая процедуры в течение 2 месяцев, вы обязательно получите ожидаемый результат.

Если нет желания самостоятельно изготавливать маски и скрабы, можно взять антицеллюлитный крем. Его наносят на проблемные места после принятия ванны с морской солью и капельками эфирного масла (мандаринового, апельсинового или грейпфрутового). Крем наносится густым слоем и растирается массажными щеточками по очереди. Одна щеточка с редкими крупными пальчиками, а другая с жесткими мелкими ворсинками.

Необычные методы борьбы с целлюлитом

Для тех, кто доверяет магическим средствам, есть замечательный обряд, к силе которого можно относиться по-разному. Чтобы избавиться от апельсиновой корки на теле, понадобиться самая настоящая корка от апельсина. Действовать надо на убывающую луну. Двумя половинками корки проводится по проблемным местам, приговаривая: «Корка, весь мой жир впитай, весь до капли забирай». Корка зарывается на улице в землю, а когда она там начинает гнить кожа становится гладкой и красивой.

Для выведения токсинов, которые и провоцируют целлюлит, хорошо проделывать аюрведическое промасливание снаружи и внутри. Для этого проводится курс промасленных клизм. В толстом кишечнике масло не впитывается, но хорошо всасывает токсины, находящиеся в организме. Прежде, чем к такой процедуре приступить, необходимо проконсультироваться со специалистом.

Есть специальные резиновые штанишки от целлюлита, их надевают после того, как нанесли любые средства против бугорков целлюлита, которые реально помогают. Ходить в таких штанишках надо долго, часа 3, тогда будет эффект. Если надо только улучшить состояние кожи, то можно снимать их раньше.

В борьбе с причинами целлюлита

Устраняя внешние признаки целлюлита, надо хорошо понимать, что его появлению предшествуют причины. Если знать эти причины и избавиться от них, то можно предупредить появление апельсиновой корки или помочь избавиться от уже существующей. Эта неприятность настигает и самых молоденьких девушек, и худеньких, и толстушек. Если с целлюлитом не бороться, он с каждым годом только усиливается. Но самое эффективное домашнее средство от проявлений целлюлита – вода (не чай, кофе и сок), ее надо выпивать не менее 2 л в день.

Есть еще несколько заветных способов в борьбе с этим неприятным явлением:

• здоровое питание, включающее много растительной пищи. Необходимо отказаться от фаст-фуда, некачественной и жирной пищи, которая препятствует выходу токсинов из организма;
• отказ от узких джинсов и юбок, высоких каблуков и ремней, которые препятствуют нормальному кровообращению;
• исключение всевозможных стрессов и нервных срывов, которые приводят к вялости организма;
• следует минимизировать, а лучше свести на нет употребление алкоголя, кофе и газированной воды, которые приводят к интоксикации;
• отмена курения, которое из-за попадания в организм никотина, ведер к разрушению витамина С, ухудшению состояния мышечной и соединительной ткани, а также кожи;
• внимательное употребление гормональных средств, например, противозачаточных таблеток, которые тоже могут быть причиной возникновения целлюлита.

Также причиной возникновения целлюлита, к сожалению, может служить и беременность. Поэтому в такой период рекомендуется использовать средства против целлюлита. Но надо быть осторожным, чтобы какой-то компонент не вызывал раздражение или аллергию. После родов можно пользоваться грудным молоком, которое тоже признано хорошим продуктом при борьбе с целлюлитом. А вот с плохой экологией, которая тоже влияет на состав и состояние кожи, бороться практически невозможно.

Отзывы об антицеллюлитных средствах

Могут помочь выбрать подходящие домашние средства от целлюлита, отзывы, которые оставляют женщины разного возраста и разной комплекции, весьма положительны:

• Наталья, 41 год: «Девочки, хозяйственное мыло с мелкой солью творят чудеса. А еще, если после этого попариться веничком, вообще супер».
• Карина, 26 лет: «Я, как только родила, сразу начала возвращать свою кожу в былой вид. Я вам скажу, она даже лучше стала. Я скрабирую ее только натуральными продуктами. Перемалываю рис и горох и смешиваю с крупной солью. После этого накладываю глину и обматываю себя пленкой».
• Лена, 32 года: «Не тратьте деньги на дорогие средства и время на самостоятельное изготовление. Можно взять любой крем для тела. Главное, тщательно его втирать в проблемные места костяшками пальцев. Делать это надо до покраснения и даже легкой боли».

Устраняя внешние признаки целлюлита, надо хорошо понимать, что его появлению предшествуют причины. Если знать эти причины и избавиться от них, то можно предупредить появление апельсиновой корки или помочь избавиться от уже существующей. Эта неприятность настигает и самых молоденьких девушек, и худеньких, и толстушек. Если с целлюлитом не бороться, он с каждым годом только усиливается. Но самое эффективное домашнее средство от проявлений целлюлита – вода (не чай, кофе и сок), ее надо выпивать не менее 2 л в день.

Лечение целлюлита народными и аппаратными средствами

Целлюлит появился не сегодня и даже не вчера. Это заболевание преследовало женщин с незапамятных времен. Достаточно посмотреть на картины известных художников средневековья, и убедиться в том, что этим недугом женщины страдали и в те далекие времена. Лечение целлюлита народными средствами, как и лечение многих других заболеваний, создавалось веками, методом проб и ошибок. Сегодня люди все чаще прибегают к народной медицине. И на то имеется, как минимум, две причины. Первая – это дороговизна салонных процедур, второе – недоверие к традиционной медицине.

Какой бы вы ни выбрали способ лечения, главное соблюдать основные правила: своевременность и регулярность. В этой статье будут разобраны, как методы традиционной медицины, так и методы, позволяющие провести эффективное лечение целлюлита в домашних условиях.

Методы лечения «апельсиновой корки»

Для того чтобы провести эффективное лечение, необходимо иметь представление о механизмах возникновения заболевания. Целлюлит – это заболевание, связанное с дистрофическими процессами в подкожной жировой клетчатке. Возникает оно из-за ряда процессов, происходящих в организме.

1. Первопричина – это снижение лимфотока, приводящее к застою жидкости в тканях. Связано это в основном с малоподвижным образом жизни.
2. Второе – это накопление гидрофобных токсинов и шлаков под кожей с последующим формированием целлюлитных отложений. Причиной тому служит неправильное питание.
3. В-третьих, избыток жидкости и токсинов, оказывая давление на кровеносные сосуды, нарушают питание кожи. Результатом всех этих процессов является дряблая кожа и подкожные отложения, состоящие из токсинов и жира, которые просматриваются в виде бугорков.

Наиболее популярные рецепты от целлюлита включают в себя комплекс процедур направленных на сжигание жиров, вывод шлаков из организма, нормализацию кровообращения и лимфотока. К таким процедурам относятся массажи с применением народных средств, таких, как мед, эфирные масла, водоросли, банки, обертывания (принцип их действия основан на эффекте сауны), а также солевые ванны, контрастный душ для похудания и от целлюлита, настои, отвары и многие другие. Кроме того, сюда можно отнести и занятия физкультурой. Пожалуй, это самый простой и действенный способ избежать появления апельсиновой корки.

Кроме всего сказанного, стоит задуматься и о снижении веса и уменьшении жировой прослойки — от этого напрямую зависит наличие целлюлита. потому рекомендуем вам посмотреть это видео о продуктах, ускоряющих обмен веществ и метаболизм:

Кое-что из народной медицины

Многие народные рецепты от целлюлита основывались на применении пиявок (научное название метода – гирудотерапия). Пиявки издавна помогали людям в лечении многих заболеваний.

А в России в XVIII веке молодые девушки за день до бала цепляли пиявок за уши. Благодаря этому, весь следующий день они пребывали в бодром состоянии, а щеки их сияли природным румянцем.

Дело в том, что в состав слюны пиявок входит действующий компонент гирудин.

• Он действует на кровь как антикоагулянт (не позволяет крови сворачиваться).
• Кроме того, гирудин способствует рассасыванию тромбов, что делает кровь менее вязкой.
• Так же он оказывает благоприятное действие на липидный обмен, расплавляя жиры, что способствует быстрому выведению их из организма.
• Кроме всего прочего, лечение пиявками, стимулирует работу эндокринной системы, что способствует нормализации гормонального фона в организме.
• Плюс ко всему, правильно поставленные пиявки, действуют как иглорефлексотерапия. Это способствует разгрузке кровеносной системы в области укуса.

Салонные методы борьбы

Наиболее эффективные аппаратные методы борьбы с целлюлитом – это дарсонвализация, ультразвуковое воздействие и озонотерапия.

Сегодня во многих салонах широко применяется аппаратное лечение целлюлита ультразвуком. Механизм его воздействия таков: ультразвук создает колебание клеток, в результате чего возникает, своего рода, массаж на клеточном уровне. В зоне воздействия повышается температура и, соответственно, ускоряются обменные процессы, рассасываются уплотнившиеся ткани. Так что, благодаря ультразвуку, можно избавиться не только от целлюлита, но и от рубцов, спаек и т.д.

Однако есть один минус: при длительном воздействии ультразвука может усилиться дряблость кожи и мышц. Поэтому длительность процедуры должна быть не более 20 минут. Отказаться от процедуры необходимо при различных инфекционных заболеваниях, повреждениях кожи, во время беременности, а также если вы страдаете туберкулезом, эпилепсией флебитом. Как свидетельствуют отзывы, эффективность такой процедуры заметна уже после первых же сеансов. А чтобы добиться желаемого результата, таких сеансов нужно провести от 5 до 10.

Большую популярность приобретает также лечение озоном. Метод включает в себя проведение инъекций специальной кислородно-озоновой смеси и массажа с использованием озонированных гелей и кремов. Несомненный плюс такой процедуры – в ее безболезненности и в том, что хоть и проводится она в условиях амбулатории, но не требует дополнительного времени на восстановительный период. Кроме того, она практически не имеет никаких противопоказаний. Кстати, данный метод используется и как профилактика целлюлита. В этом случае можно обойтись без инъекций – одними массажами.

Само лечение целлюлита дарсонвалем основывается на принципе воздействия импульсного высокочастотного тока на организм. В результате этого происходит активизация кровеносных сосудов и лимфатической системы. При воздействии токов, сосуды то расширяются, то сужаются, что способствует интенсивному прокачиванию крови и повышению тонуса сосудов. Результатом такой терапии является снижение венозного застоя, улучшение кровоснабжения тканей, снятие воспалительных процессов, а также улучшается отток лимфы. Аппарат для проведения этих процедур вы видите на фото.

Наряду с лечением нельзя забывать и о профилактике. Как бы ни были эффективны методы антицеллюлитной терапии, болезнь может снова вернуться, если не соблюдать некоторые правила. А, учитывая сегодняшние цены на косметические процедуры, можно спустить все деньги на них. Так что выражение «лучшее лечение – это профилактика» в очередной раз подтвердило свою справедливость.

Смотрите так же эти видео-советы: личный опыт по борьбе с целлюлитом от одной девушки

Многие народные рецепты от целлюлита основывались на применении пиявок (научное название метода – гирудотерапия). Пиявки издавна помогали людям в лечении многих заболеваний.

Простые и дешевые народные средства от целлюлита: ТОП-10

Сейчас в продаже можно найти множество дорогих косметических средств против целлюлита, многие из которых большинству из нас, увы, не по карману.

Не расстраивайтесь, уверяю вас, существует много натуральных средств, которые вы можете приготовить дома сами из лекарственных трав и натуральных продуктов и которые могут быть не менее эффективными чем дорогостоящие препараты:

1. Одно из самых известных натуральных средств против целлюлита – это мед. Многие слышали о волшебных «медовых» обертываниях, я же хочу остановиться подробнее на медовом массаже. Нанесите на проблемные участки тонкий слой меда и легкими движениями ладоней давите на поверхность кожи. Не делайте резких движений и похлопываний, так как в этом случае процедура может оказаться очень болезненной, а капилляры полопаются! Ваши движения будут создавать как бы «вакуумный эффект», продолжайте до тех пор, пока мед не соберется у вас в руках и не станет сероватого цвета, это значит, что он вытянул из организма шлаки и жир. Вся процедура займет у вас минут 10-15, по окончании смойте остатки меда теплой водой, вы заметите что ваша кожа станет более ровной, мягкой и гладкой.
2. Также очень полезны в борьбе с целлюлитом ванны с морской солью. Рекомендуется проводить минимум 1 сеанс каждую неделю. Наполните ванну теплой водой (вода не должна быть горячей, а приятной телу около 37 С) и растворите в ней 500 г морской соли. Продолжительность приема ванны 15 минут.
3. Ванна с натуральной глиной — обладает очищающими свойствами, возвращает коже свежесть и упругость, она выводит токсины, снимает усталость и бодрит. Для приема такой ванны вам потребуется: белая или голубая глина около 500 г. Насыпьте её в ванну с теплой водой и полежите 15 минут, после чего ополоснитесь под душем. Также очень полезны обертывания с глиной, так как они способствуют сжиганию жировых отложений. Около 500 г глины разведите миниральной водой до консистенции сметаны и наложите её толстым слоем на проблемные зоны, сверху оберните пленкой и укутайтесь одеялом, смойте через 30 минут. Для достижения эффекта необходимо не менее 10 процедур с переодичностью через день.
4. Обертывания с кофе тоже дают потрясающий результат, кожа становится мягкой и бархатистой. Сварите кофе в турке, выпейте, а оставшуюся гущу втирайте в проблемные места минут на 20.
5. Для лечения целлюлита хорошо помогает яблочный уксус. Яблочный уксус разводят водой в пропорции 1:1. Можно добавить несколько капель эфирного масла, например лимонного или апельсинового, нанесите смесь на кожу, обернитесь пищевой пленкой и занимайтесь своими делами минут 30-40, затем ополоснитесь под душем.
6. Потрясающих результатов в борьбе с целлюлитом можно добиться используя обычный картофель! Для этого картофель нужно очистить, нарезать кружочками и положить на проблемные места, затем накрыть целлофановым пакетом и оставить приблизительно на полчаса (картофель улучшает внутреклеточный обмен, благодаря чему целлюлит заметно уменьшается). Повторять процедуру нужно как можно чаще.
7. Смешайте любое постное масло с порошком имбиря и втирайте в проблемные зоны. После массажа не забудьте вымыть руки — имбирь жгучая пряность. Зато усиливает кровообращение и обмен, что необходимо в застойных областях, куда крови без такой помощи не пробиться.
8. Очень эффективное народное средство против целлюлита, которое творит чудеса — это настой листьев манжетки обыкновенной. Для получения настоя чайную ложку измельченных листьев манжетки обыкновенной залейте стаканом кипятка, дайте настоятся 30 — 40 минут, затем процедите и пейте по четверти стакана четыре раза в день до еды. Это лекарство будет способствовать исчезновению целлюлита и растяжек, кожа станет красивой, бархатной.
9. Массаж. Массаж остается практически самым первым помощников в борьбе с апельсиновой коркой! Растирайтесь варежкой в душе или запишитесь на курс массажа в салон — любой выбор принесет пользу вашей коже!
10. Хорошую помощь в борьбе с целлюлитом оказывают эфирные масла. Антецеллюлитное средство на основе эфирных масел вы можете приготовить самостоятельно. Итак, готовим ароматическую смесь для лечения целлюлита (здесь указываются пропорции для 100 мл).

• — эфирное масло вечнозеленого кипариса — 2 мл,
• — эфирное масло лимона — 2 мл,
• — эфирное масло кедра — 2 мл,
• — эфирное масло шалфея — 2 мл,
• — эфирное масло эвкалипта — 2 мл,
• — масло лесного ореха — 90 мл.

Все масла смешайте в темной стеклянной бутылочке и хорошо её встряхните. Смешайте 5 капель полученной смеси с 50 мл оливкового масла и втирайте эту смесь в проблемные места 2-3 раза в день. Смесь храните в темном прохладном месте.

Ваши комментарии и отзывы

У меня ужасный целлюлит, я испробовала массу методов борьбы с ним и ничего не помогает, вот и сделала вывод, что лечение целлюлита в домашних условиях бесполезно, надо только обращаться к косметологу.

Целлюлит это проблема, но все-таки есть эффективный метод лечения целлюлита в домашних условиях – обвертывание с кофе. У меня значительно уменьшился он на ногах. Теперь можно носить, не стесняясь, короткие юбки.

Моя мама ужасно страдает от того, что у нее целлюлит на ногах и животе, я перелопатила массу литературы и нашла отличное лечение целлюлита в домашних условиях – втирание перемолотого риса с молоком. Маме очень помогло.

Я всегда искала простые и дешевые народные средства от целлюлита , спасибо за информацию, попробую обязательно, может, что-то и поможет, так как апельсиновая корка на ногах мне ужасно надоела!

Сейчас в продаже можно найти множество дорогих косметических средств против целлюлита, многие из которых большинству из нас, увы, не по карману.

Народные средства от целлюлита

Согласитесь, некрасивых женщин не бывает, есть женщины с некрасивой кожей. И действительно, ничто так не красит женщину, как красивая бархатистая кожа и стройный подтянутый силуэт. К великому сожалению, целлюлит — общая проблема, которая часто досаждает девушкам и современным женщинам.

Целлюлит, как считают многие, является результатом переедания и малоподвижного образа жизни. Но на самом деле, это заболевание подкожно-жировой клетчатки и проявляется оно весьма непривлекательным образом — грубой «апельсиновой коркой». Целлюлит, к сожалению, не считается ни с возрастом, ни с комплекцией женщины, так как он обусловлен женской физиологией. Жировые клетки у нас, женщин, расположены перпендикулярно поверхности кожи, и при накоплении жира увеличиваются в объеме. Поэтому они как бы выпирают изнутри, придавая коже неприятный бугристый вид.

Целлюлитом, как правило, поражаются бедра, ягодицы и живот, редко — руки. К сожалению, избавиться от этой проблемы сложно. Но ничто не может помочь нам так, как желание иметь молодое и красивое тело!

Нельзя сказать, что в данном вопросе следует использовать одно, какое-то самое лучшее средство. Разумеется, самым эффективным методом в этой ситуации является комплексный подход. Борьбу с целлюлитом можно начать с утренней пробежки в сквере или парке возле дома, посещения бассейна, тренажерного зала — подойдут любые физические нагрузки (см. Упражнения от целлюлита). Также, идеальное воздействие на проблемные зоны окажут и народные средства лечения целлюлита — это обертывания, маски, скрабы, лосьоны, антицеллюлитные массажи с применением всевозможных эфирных масел, цветной глины, кофе, меда, яблочного уксуса и др.

Лечение целлюлита народными средствами

Большой популярностью в народе пользуется глина. Глину можно приобрести в аптеке по довольно низкой цене и использовать в домашних условиях. Глина, вне зависимости от цвета (голубая, белая, зеленая, черная), окажет максимальное воздействие на проблемные места на вашем теле.

Глину очень эффективно использовать с добавлением различных полезных ингредиентов — это всевозможные ароматизированные масла, кофе, мед, соль. Ее также можно применять без добавлений. Полезные вещества, содержащиеся в глине, не только сделают вашу кожу гладенькой и бархатистой, но и благотворно скажутся на всем теле и нервной системе.

Смотрите подробнее: Глина от целлюлита

Кофе не только благородный бодрящий напиток, но и эффективное народное средство в борьбе с целлюлитом. Он широко применяется в современной косметологии, так как обладает чудесными свойствами. Кофе, как ни какой другой продукт, отлично выводит токсины и расщепляет подкожный жир. Кофе используется при изготовлении масок, сывороток, скрабов, гелей и других средств. По отзывам, самое эффективное воздействие оказывает кофе молотый из зеленых зерен. Поэтому для приготовления его в домашних условиях рекомендуется использовать не обжаренные зерна.

Смотрите подробнее: Кофе от целлюлита

Мед издавна славится прекрасными свойствами. Это кладезь витаминов, микроэлементов, антиоксидантов и других полезных веществ. Мед отдает нашей коже все полезные вещества и легко выводит из организма токсины. Антицеллюлитный массаж с использованием меда является прекрасным средством от целлюлита на бедрах и дряблости кожи, и даже после нескольких сеансов дает видимые результаты. Он стимулирует работу кровеносных сосудов, предупреждает отложение солей, улучшает функциональную деятельность внутренних органов, разглаживает подкожные уплотнения. Антицеллюлитный массаж с медом эффективен не только от целлюлита, но и от растяжек.

Яблочный уксус

Яблочный уксус является одним из лучших средств по борьбе с целлюлитом. Он входит в состав лосьонов, которые используются для масок, обертываний и массажных процедур. Яблочный уксус лучше всего готовить народным методом в домашних условиях, так как самым ценным здесь является «уксусная матка» (слизистая пеночка, в которой содержатся все полезные вещества).

Морская соль

Морская соль просто незаменима для ухода за вашим телом. Она прекрасно очищает и тонизирует кожу, успокаивает нервную систему. Соль содержит полезные микроэлементы и вещества, и является прекрасным народным средством борьбы с целлюлитом. Это могут ванны с использованием морской соли, скрабы, маски. Раствор из морской соли можно даже пить. Наиболее эффективное воздействие на наше тело оказывает соль с Мертвого моря, поэтому остерегайтесь подделок и покупайте ее в только в аптеках и специализированных магазинах вашего города.

Эфирные масла

Ароматические эфирные масла пользовались большой популярностью еще с незапамятных времен. И сегодня эфирные масла эффективно используются в косметологии и медицине. Ароматические масла являются одной из основных составляющей многих народных средств борьбы с целлюлитом. В состав эфирных масел входят активные компоненты, которые при нанесении на кожу способны разогреть ее и улучшить процесс регенерации, ускорить обмен веществ и кровообращение, что благотворно сказывается на всем организме.

Народные средства от целлюлита прочно заняли достойную нишу в косметологии. Их преимущество — простота в использовании и невысокие затраты, безопасность и эффективность. Поверьте, при регулярном и длительном использовании народных средств против целлюлита — вы добьетесь отличных результатов!

Целлюлитом, как правило, поражаются бедра, ягодицы и живот, редко — руки. К сожалению, избавиться от этой проблемы сложно. Но ничто не может помочь нам так, как желание иметь молодое и красивое тело!

Борьба с целлюлитом народными средствами, лечение целлюлита в домашних условиях

Проблема целлюлита далеко не нова. В наш век столько всего изобретено для борьбы с этими весьма непривлекательными бугорками на кожи. Но как же наши мамы и бабушки избавлялись от целлюлита в отсутствие салонов и последних достижений в косметологии? Надо заметить, избавлялись эффективно и достаточно быстро. Они знали, что заботиться об упругости кожи, о красоте своего тела нужно всегда. И лучшее средство — профилактика, пока проблема не приняла угрожающие размеры.

Сегодня мы побеседуем об основных способах, которые можно использовать дома и без особой подготовки.

Главное — регулярность! Но прежде чем приступить к лечению целлюлита, подумайте, подходит ли лично вам понравившийся метод, насколько он безопасен для вашего здоровья. Проконсультируйтесь у лечащего врача.

Итак, это были необходимые напоминания о том, что нужно делать всегда. А вот что нужно делать по расписанию. Внимательно ознакомьтесь и выберите те способы борьбы с целлюлитом, которые вам наиболее подходят.

Способы борьбы с целлюлитом

Контрастные обливания

Контрастный душ, конечно, вряд ли принимали в прошлых веках. Но зато после русской парной в любое время года прыгали в реку, в прорубь, просто в снежный сугроб — тот же эффект! И водой обливались — то холодной, то горячей. Потому о русских красавицах и говорили: кровь с молоком.

Итак: самое простое, что можно сделать в борьбе с коварным целлюлитом в домашних условиях, — приучить себя к ежедневному контрастному душу, который значительно улучшает кровообращение, повышает тонус не только кожи, но и всего организма, улучшает настроение.

Особое внимание следует уделять «проблемным местам» и обязательно обходить область груди.

Начинать процедуру следует с горячей воды, а заканчивать прохладной. Во время душа можно растирать тело губкой или антицеллюлитной щеткой, сделанной из натуральной щетины, желательно с длинной ручкой. Массажные движения проводятся по кругу, по направлению к сердцу, от ступней. После душа, конечно, нанесите увлажняющий или антицеллюлитный гель или крем.

Ванна с добавлением морской соли или сухих водорослей

Если нет противопоказаний (сердечнососудистые заболевания, варикозное расширение вен и др.), в борьбе с целлюлитом помогут такие домашние методы как 20 минутные ванны с добавлением морской соли или сухих водорослей. Один раз в неделю — и вы станете увереннее в себе, а выглядеть будете свежее и здоровее. Кожа постепенно приобретет эластичность и упругость.

Молочная ванна

Не забудьте о таком старинном народном способе, как молочная ванна. Целую ванну молоком заполнять не надо! Достаточно одного стакана. Добавьте несколько капель апельсинового или лимонного эфирного масла и горсть любой соли для ванн. Наполните ванну теплой водой, добавьте эту смесь и полежите 20 минут. Расслабьтесь и получите не только лечебный эффект, но и удовольствие.

Очень благотворно на кожу влияет скраб. В качестве отшелушивающего средства подойдет и обычный кофе, только натуральный, а не растворимый. Заварите свежий кофе или возьмите уже использованный, нанесите кофейную гущу на проблемные места круговыми массажными движениями. Через 510 минут смойте скраб и примите душ.

Грудное молоко

Да, грудное молоко, самый естественный из существующих продуктов, расщепляет жиры, выводит из организма шлаки и токсины. Его нужно пить. Понятно, что этот способ экзотический. Но можно воспользоваться козьим молоком. По своему составу оно почти идентично женскому грудному.

Нельзя не вспомнить о таком средстве борьбы с целлюлитом как рыбий жир. Следует принимать это с детства по три столовых ложки жира печени трески в день в течение 4х месяцев. Можно запить лимонным соком. Если одновременно вы будете контролировать свой пищевой рацион, то через 4 месяца возможно полное исчезновение целлюлита.

Овсянка, мисс.

Овес, геркулес, толокно — все это незаменимые помощники в борьбе с целлюлитом.

Овсянка обладают очищающим действием и помогает очистить организм от шлаков и токсинов. Она содержит более 50 % углеводов, около 12 % белка, а также жизненно необходимые микроэлементы: калий, магний, фосфор, хром, железо, марганец, йод и др. Органические кислоты помогают коже выглядеть свежей и упругой.

Клетчатка богата липотропными веществами (лецитином, холином, линолевой кислотой), которые облегчают переработку пищи, а значит, регулируют работу кишечника, действуя как естественный природный скраб, очищают и выводят шлаки.

Овсяные хлопья можно использовать и в качестве скраба для тела.

Рецепты скраба для тела:

• 1 ст. ложка овсянки, 1 ст. ложка кукурузных хлопьев, 2 ст. ложки сахарного песка, 3 ст. ложки подсолнечного или оливкового масла. Все смешать и мягко втирать полученную смесь в кожу в течение 2 минут. Затем смыть теплой водой;
• измельчите в кофемолке овсяные хлопья, разведите водой или молоком до состояния густой сметаны. Массируйте кожу 12 минуты. Когда смоете кашицу, поразитесь, какой гладкой и шелковистой стала кожа.

Ванны с глиной

Натуральная глина обладает удивительными качествами: она богата минералами и микроэлементами, обладает очищающими свойствами, возвращает колее свежесть и упругость. Это относится не только к голубой глине, но и к белой. Для наших целей можно использовать глину в качестве незаменимого средства очищения организма.

Ванна с глиной выводит токсины, снимает усталость и тонизирует кожу. Повышается упругость капилляров, восстанавливается нормальное кровоснабжение.

400-500 г белой или голубой глины растворите в ванне, наполненной теплой водой (температура воды должна быть чуть выше температуры тела — не более 39 градусов). Расслабьтесь, отдохните, забудьте о своих тревогах — природа возьмет свое. Принимать ванну следует в течение 15-20 минут, не более, после чего нужно ополоснуться под душем (мыло, гели и другие косметические средства использовать нельзя, чтобы не смыть образовавшийся поверхностный активный слой). Затем, не вытираясь, завернитесь в махровое полотенце.

После того как кожа подсохнет, нанесите косметическое молочко или специальный антицеллюлитный крем. В течение 20 минут полежите — пусть все активные вещества впитаются и начнут действовать.

Фитотерапия

Фитотерапия — это направление в лечении и профилактики многих заболеваний, в том числе и целлюлита. После физических нагрузок используйте экстракты растений для втираний и ванн, и вы скоро заметите положительный результат.

Розмарин обладает защитными свойствами: он спасает кожу от сухости, дряблости, других признаков старения, восстанавливает тонус, защищает от агрессивного воздействия окружающей среды и солнечных лучей. В этом растении содержится множество полезных для организма кислот, которые успешно борются со свободными радикалами.

Полевой хвощ незаменим в борьбе с целлюлитом. В составе полевого хвоща содержится 10 % кремниевой кислоты, а она, как известно, играет главную роль в построении коллагенового волокна. Кроме того, благодаря высокому содержанию калия, экстракт полевого хвоща широко используется в различных специфических средствах против целлюлита. И наконец, полевой хвощ способен воздействовать на формирование жировых отложений, успешно замедляя образование целлюлита.

Противоцеллюлитное действие оказывают ванны с растительными экстрактами. Можно взять 300 г смеси из трав: полевой хвощ, лаванда, розмарин, шалфей, майоран, душица, плющ. Добавьте травы в теплую воду (3739 градусов) и принимайте ванну 15 минут. Рекомендуется проводит такую процедуру 2 раза в неделю.

Сухое растирание

Для лечения целлюлита в домашних условиях выполняйте сухое растирание регулярно. Этим вы улучшите состояние кожи, уменьшите целлюлит и повысите мышечный тонус. Это своеобразный пилинг: отшелушиваются старые, отмершие клетки, ускоряется процесс регенерации клеток, мышцы насыщаются кислородом.

Сухое растирание поможет улучшить и самочувствие, и внешний вид. Уже после первой процедуры (сеанс должен длиться не более 3 минут, чтобы не превратить растирание кожи в сдирание кожи) вы убедитесь, что преобразились. Кожа стала выглядеть более здоровой. Теперь она бархатистая, гладкая, целлюлит гораздо менее заметен.

Повышается и тонус кожи, и общий тонус организма. И этому есть объяснение: сухое растирание стимулирует не только поверхностные капилляры (кровоток), но и улучшает функционирование лимфатической системы, которая отвечает за избавление от шлаков — главных виновников целлюлита.

И еще один немаловажный «плюс»: регулярные процедуры уменьшают количества вросших волосков.

Процедуру нужно проводить только на сухой коже непосредственно перед душем или ванной, при этом движения должны всегда быть направлены в сторону сердца.

Лучше всего растираться по утрам — и взбодритесь, и оздоровитесь.

Периодичность — не менее 3 раз в неделю.

Как правильно проводить сухие растирания:

• Начинайте от ступней, выполняйте длинные растирающие движения вверх, к коленям.
• На бедрах и ягодицах движения нужно выполнять с легким нажимом, против часовой стрелки.
• От живота к грудной клетке двигайтесь круговыми легкими прикосновениями.
• Растирайте спину от поясницы вверх длинными легкими прикосновениями, плечи — короткими движениями вниз.
• Руки растирайте длинными движениями вверх — от кисти к локтю, от локтя — к плечу.
• Никогда не делайте движения от сердца, только в сторону сердца, чтобы стимулировать кровообращение.

Противопоказания: нельзя проводить растирание при наличии гнойничков и ран на коже, при любых кожных заболеваниях.

Как правильно проводить сухие растирания:

• Начинайте от ступней, выполняйте длинные растирающие движения вверх, к коленям.
• На бедрах и ягодицах движения нужно выполнять с легким нажимом, против часовой стрелки.
• От живота к грудной клетке двигайтесь круговыми легкими прикосновениями.
• Растирайте спину от поясницы вверх длинными легкими прикосновениями, плечи — короткими движениями вниз.
• Руки растирайте длинными движениями вверх — от кисти к локтю, от локтя — к плечу.
• Никогда не делайте движения от сердца, только в сторону сердца, чтобы стимулировать кровообращение.

---