5 дней не могу сходить в туалет беременность

Содержание

Как избежать запоров?
Диета
Двигательная активность
Неполноценный рацион
Как лечить запор во время беременности
Симптомы и причины
Профилактика и лечение
Жалоба
Жалоба отправлена модератору
Как избежать запоров?
Диета
Двигательная активность
Можно ли во время беременности тужиться в туалете?
На ранних сроках
На поздних сроках
Что делать, если не можешь сходить в туалет по большому
Решаем проблему стула
Не могу сходить по большому
беременность 24 недели,не могу сходить в туалет.
Как быстро сходить в туалет по большому при запоре, народные средства.

У меня проблема: не могу сходить «по-большому» вот уже несколько дней. Я беременна, срок 23 недели. Что делать?

Запоры при беременности — явление весьма распространенное. Безусловно, проблемы со стулом доставляют немало неудобств, однако они имеют вполне физиологические причины. Если в течение трех суток будущая мама не может сходить в туалет по-большому, то ей необходимо обратиться за помощью к врачу.

Проблемы с опорожнением кишечника часто сопровождаются чувством тяжести в животе, тошнотой, метеоризмом. К тому же длительные перерывы в посещении туалета вызывают сильные боли при последующей дефекации. Будущей маме приходится тужиться, чтобы опорожнить кишечник, а такие усилия при вынашивании плода нежелательны.

Запоры при беременности чаще всего возникают по причине гормональных изменений в организме женщины. Действие гормона прогестерона, расслабляющего матку, направлено и на снижение тонуса кишечника. Поэтому многие беременные жалуются на то, что у них абсолютно не возникает желания сходить в туалет в течение нескольких дней кряду. Также причиной запоров может стать растущая матка, снижающая тонус кишечника. И, конечно, проблемы такого плана нередко являются симптомом различных заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Лечить запоры при беременности слабительными препаратами или клизмами нельзя. Подобные мероприятия могут привести к интенсивным сокращениям стенки матки, то есть повысить ее тонус.

Наладить стул поможет правильное питание и коррекция питьевого режима. Чтобы кишечник очищался вовремя и безболезненно, необходимо выпивать в день не менее двух литров чистой воды. Это позволит предотвратить затвердение каловых масс и образования запоров. Также для регулярного опорожнения кишечника полезно употреблять в пищу сухофрукты: курагу, чернослив. Их можно добавлять в овсянку, готовить компот. И обязательно обогатите свой рацион овощами и фруктами. Клетчатка, которая содержится в этих продуктах, является природным очищающим средством для кишечника.

Если запор у беременной длится более трех дней, а диета не помогает решить проблему со стулом, то единственным слабительным средством, которым может воспользоваться будущая мама, являются глицериновые свечи. Однако их следует применять после консультации специалиста.

Наладить стул поможет правильное питание и коррекция питьевого режима. Чтобы кишечник очищался вовремя и безболезненно, необходимо выпивать в день не менее двух литров чистой воды. Это позволит предотвратить затвердение каловых масс и образования запоров. Также для регулярного опорожнения кишечника полезно употреблять в пищу сухофрукты: курагу, чернослив. Их можно добавлять в овсянку, готовить компот. И обязательно обогатите свой рацион овощами и фруктами. Клетчатка, которая содержится в этих продуктах, является природным очищающим средством для кишечника.

Наличие такой проблемы, как запор при беременности, и как сходить в туалет – распространенное явление. Поэтому неудивительно, что девушки ищут средства для восстановления стула.

Почему у беременной становится проблемой сходить в туалет? Для обеспечения роста и растяжения матки организм вырабатывает прогестерон. Но под действием гормона снижается тонус всех мышц, и ухудшается перистальтика. А если еще учесть, что в дополнение на кишечник давит растущий плод, то становится понятны причины нарушения регулярности стула.

Положение осложняется тем, что многие привычные методы борьбы с заболеванием создают угрозу выкидыша.

Как избежать запоров?

Легче всего предупредить нарушение стула. Для этого необходимо:

Употреблять продукты, содержащие большое количество клетчатки.
Пить достаточно жидкости.
Вести активный образ жизни (при отсутствии медицинских противопоказаний).

Если запор длится более суток, можно применить такие препараты:

Глицериновые свечи. Они мягко раздражают прямую кишку, стимулируя дефекацию. Вещества, содержащиеся в лекарстве, не всасываются и не оказывают влияние на тонус матки.
Микролакс – микроклизма, ее действие ощущается через 10 минут.
Дюфалак – сироп, содержащий пребиотик. Средство размягчает кал и приводит к мягкому опорожнению кишечника.

Несмотря на надежность медикаментов, перед их использованием посоветуйтесь с врачом.

Диета

Питание оказывает существенное влияние на здоровье беременной и будущего ребенка. Его нормализация – это первое, чем нужно заняться при появлении задержки стула. Иногда хватает слегка подкорректировать свой рацион, чтобы систематично ходить в туалет без боли.

Для разрешения проблемы запоров необходимо соблюдение следующих принципов:

Утром натощак выпивать 200 гр воды. Можно подкислить ее лимоном и добавить ложку меда.
Есть маленькими порциями, с перерывами не более чем в 4 часа.
Основа рациона – свежие или отварные овощи и фрукты.
Полезны: морковь, тыква, свекла, кабачки, огурцы; дыня, яблоки, черешня, абрикосы.
Из каш предпочтительней гречка, ячка и овсянка.
В рацион включить кисломолочные продукты.
Рекомендуется есть блюда, приготовленные на пару, запеченные или отварные.
Употреблять отруби. Их можно по 1 столовой ложке добавлять в салаты.
Нежирные сорта рыбы и мяса сочетать с продуктами, которые содержат пищевые волокна (капустой, спаржей, морковкой и т. д.).
Употреблять белки до обеда.
Рекомендуется есть хлеб грубого помола.
Пить до 2 л жидкости в день. Выбор лучше сделать в пользу минеральной воды, содержащей сульфат магния; натуральных соков, морсов, травяных чаев.

Если больно ходить «по большому», не рекомендуется есть:

В целом питание для беременных мало чем отличается от рациона обычных людей, страдающих запорами. Главное внимание уделяется качеству продуктов, сбалансированному содержанию витаминов и микроэлементов, поступающих в организм вместе с пищей.

Двигательная активность

Одна из причин снижения деятельности кишечника – малоподвижный образ жизни. Безусловно, беременным необходимо беречься, не допускать переутомления. Но постоянно проводить время за компьютером или телевизором также вредно. Это может спровоцировать не только запоры, но и кислородное голодание плода.

Если нет угрозы выкидыша, ежедневные неспешные прогулки на природе улучшат настроение, нормализуют перистальтику. Благотворное влияние оказывает плаванье, йога.

Полезно и регулярное занятие гимнастикой. Специально разработанный комплекс поможет справиться с проблемой похода в туалет и зарядит энергией.

Движения выполняются плавно, в удобном для вас темпе по 10–20 раз. Дыхание спокойное, усилие делается на выдохе. Важно все упражнения начинать выполнять с правой стороны.

Встаньте на четвереньки. Ладони расположены под плечами, колени под тазобедренными суставами, спина ровная. Поднимите правую руку и потянитесь влево вниз. Можно слега согнуть в локте опорную руку. Повторите на вторую сторону.
Сядьте на пол, колени ровные, под ягодицами валик из полотенца, руки лежат на бедрах. Прямую правую руку заведите назад, разворачивая корпус и голову в правую сторону. Повторите зеркально.
Сядьте на пол, облокотившись спиной об стенку, колени слегка согнуты. Сделайте глубокий вдох животом, затем выдох. Стремитесь, чтобы грудь оставалась неподвижной. Дышите так на протяжении 3 минут.
Лягте на спину. Стопы стоят на полу, колени слегка согнуты. Пяткой правой ноги коснитесь левого колена. Повторите для другой стороны.
Положение тоже, но руки лежат разведенными в стороны на полу, ладонями верх. Поверните таз направо, попытавшись положить колени на пол. Вернитесь в исходное. Повторите на другую сторону.
Лягте на спину, ноги прямые. Поднимите правую ногу и попытайтесь дотянуться ее согнутым коленом до правого плеча, слегка отведя бедро в сторону. Повторите для левой ноги.

Занятия противопоказаны при угрозе выкидыша, если прописан постельный режим.

Во время гимнастики вы почувствовали боль любой локализации, головокружение, дискомфорт, появилась отдышка? Остановитесь и отдохните, сообщите о произошедшем врачу.

Запор – это спутник беременности. Он усложняет жизнь женщины и может нанести вред плоду. При этом врачи крайне не рекомендуют тужиться и напрягаться в туалете. Ведь можно спровоцировать появление тонуса матки. Однако если пересмотреть рацион, и скорректировать режим дня, вы сможете решить проблему.

Неполноценный рацион

Что делать? Употреблять в пищу как можно больше продуктов, содержащих пектины и клетчатку, которая набухает в кишечнике и способствует его опорожнению. Это свекла, морковь, тыква, кабачки, печеные яблоки. Отслеживать, какие продукты хорошо влияют на работу ЖКТ, а какие — не очень. Не есть всухомятку. Хороший послабляющий эффект дают кефир и простокваша, квас, растительные жиры. Из сухофруктов полезнее всего чернослив, его лучше заваривать кипятком и настаивать 10–12 часов, а потом выпивать по полстакана отвара перед каждым приемом пищи.

Чего не делать? Избегать грубой клетчатки (бобовых, капусты), от которой в кишечнике повышается газообразование и возникают спастичные боли. Не переедать. Отказаться от крепкого кофе и чая, какао, рис и творог есть с осторожностью. Забыть про сладкие булки из муки высшего сорта, перейти на хлеб с отрубями. Шоколад тоже ограничивать: он не только может способствовать развитию аллергии у будущего ребенка, но и провоцирует запоры у его мамы. Поедая салат из свеклы, исключите из него орехи — они способны «запереть» накрепко даже в малых дозах.

нарушения питания;

сознательное игнорирование позывов в туалет (человек перетерпел);

проблемы с нервной системой;

синдром раздраженного кишечника;

психологические «зажимы», например, кто-то не может сходить в туалет в непривычной обстановке;

недостаточная выработка желчи;

смена воды и питания;

дефицит физической активности;

прием обезболивающих, противосудорожных, успокоительных и других медикаментов;

гормональные сбои;

сниженный аппетит или его отсутствие(человек ест слишком мало для того, чтобы набралось достаточное количество кала);

при злоупотреблении слабительными кишечник теряет способность к самостоятельному опорожнению;

наличие опухолей, спаек, предметов и других механических препятствий в кишечнике.

Свечи глицериновые купите, для начала. А потом — корректируйте питание.

Слабительное действие оказывают следующие продукты: мюсли, гречка, пшенная и перловая крупы, овсяные отруби, черный хлеб, растительные масла, овощи и фрукты в свежем и приготовленном виде (морковь, свекла, тыква, кабачок, шпинат, листовой салат, брокколи, капуста, компоты из сухофруктов, дыня, яблоки, абрикосы, черешня), кисломолочные продукты. Можно принимать отвар ягод крыжовника и очищенной свеклы. Избавиться от запора при беременности поможет и кефир: нужно в день выпивать 1 литр кефира или с утра натощак стакан кефира с ложкой сырой гречки, замоченной с вечера. Забыть о запоре при беременности помогут также клетчатка (1-2 ст. ложки с утра натощак), чай с фенхелем. При атоническом запоре помогает стакан холодной воды, выпиваемой утром натощак.

При запорах нельзя употреблять крепкий чай, слизистые супы, манную кашу, белый хлеб, пшеничные отруби, шлифованный рис, чернику, айву, груши, смородину, землянику, бобовые, грецкие орехи. Твердые сорта сыра тоже могут замедлять перистальтику кишечника. Беременность ни к чему осложнять ещё и такими неприятными явлениями.
При беременности слабительное не рекомендуется. Но врачи допускают свечи с глицерином и облепиховым маслом.

Свечи глицериновые купите, для начала. А потом — корректируйте питание.

Как лечить запор во время беременности

Запоры во время беременности имеют вполне физиологические причины, но от этого не становятся менее неприятным явлением. Давайте разберем возможные причины проблем со стулом и методы их решения.

Симптомы и причины

Запором врачи называют отсутствие стула в течение 3 суток и более. У каждого человека из-за такого перерыва в опорожнении кишечника возникает чувство тяжести, легкая тошнота и прочие не слишком приятные ощущения. Но само плохое, что чем дольше не посещаешь туалет, тем тяжелее и больнее это будет сделать. А ведь будущим мамам еще и тужиться нежелательно. Почему же такие проблемы посещают почти всех беременных женщин?

Во-первых, из-за действия гормона прогестерон, который снижает не только тонус матки (для предотвращения выкидыша и преждевременных родов), но и тонус кишечника, потому желание сходить в туалет может не возникать несколько дней кряду.

Другая причина — снижение тонуса кишечника из-за его смещения в связи с ростом матки.

Ну и третья причина — различные заболевания желудочно-кишечной системы, которые были у женщины еще до беременности.

Профилактика и лечение

Как же осуществляется лечение запоров во время беременности? В первую очередь, нужно запомнить, что не клизмами, и не обычными слабительными средствами. Так как и то, и другое приводит к сокращениям стенки матки, тонусу. Любая роженица подтвердит, что клизма, которую в обязательном порядке делают перед родами в родильных отделениях, не только очищает кишечник, но и провоцирует усиление схваток.

Лучше всего, до запоров не доводить. Для многих будущих мам достаточно будет употреблять по 1,5-2 литра чистой воды в день. Так как твердеют каловые массы в толстом кишечнике именно из-за недостатка влаги. Если вы хотите добиться регулярного стула в утреннее время, то сразу после пробуждения, до завтрака пейте стакан простой воды комнатной температуры. В большинстве случаев, в течение нескольких минут возникает позыв в туалет.

Еще один отличный способ легко сходить в туалет при беременности — это ежедневное употребление сухофруктов. Можно просто так есть курагу и чернослив, или добавлять их в овсяную кашу, которая, кстати, благодаря содержащейся в ней клетчатке, также является мягким слабительным средством. Не менее полезные отвары из кураги и чернослива. Возьмите несколько сухофруктов, как следует вымойте, положите в кружку и заварите кипятком. Несколько часов пускай настаивается. Потом можно пить — вкусно и очень полезно при запорах.

Кстати, о клетчатке. Она содержится в больших количествах в овощах и фруктах. Ешьте их от 400 гр в день и не только пополните запас витаминов и микроэлементов, но и забудете про проблемы с кишечником.

Еще одно слабительное для беременных — это глицериновые свечи. Но использовать их следует только после консультации с врачом и при крайней необходимости. Так как свечи не только раздражают прямую кишку, но и могут привести к тонусу матки.

Следите за своим рационом питания и питьевым режимом, и проблема запоров вряд ли вас коснется.

беременность 24 недели,не могу сходить в туалет. Слышала что так бывает. Подскажите как быть плиззз!

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Костенич Людмила Станиславовна

Психолог, Арт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Марина Александровна Байдюк

Психолог, Аналитический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Валерия Бертник-Юрьева

Психолог, Психолог-проводник. Специалист с сайта b17.ru

Пукемова Ольга

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Невзорова Софья Игоревна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Алина Сысоева

Психолог, Коуч и тренер. Специалист с сайта b17.ru

Джуран Марина Владимировна

Психолог, Семейный детский психолог. Специалист с сайта b17.ru

Екатерина Алексеевна Васюхина

Психолог, Кризисное консультирование. Специалист с сайта b17.ru

Спиридонова Надежда Викторовна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Золотых Вера Владимировна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

ну давай я тебе помогу сходить..

в попу свечку слабительную и вперед к победе

Дюфалак разрешен при беременности, но лучше посоветуйтесь со своим врачом (может он для подстраховки что-то снижающее тонус матки назначит).

купите Дюфалак.беременным можно,оч.мягкое средство,мне врач прописывал.

В качестве слабительного прекрасно подходят такие продукты, как свекла и чернослив. Если у вас склонность к запорам, употребляйте их регулярно.

говорят надо съедать курагу и запоров не будет во время беременности.

Питайтесь правильно. Чернослив, курага, свекла, йогурт(желательно, самодельный), может, кефир, но он иногда обладает обратным действием. А лучше у врача поинтересуйтесь.

Мне ничего из продуктов не помогало.
Чередовала лекарства:
Свечи глицериновые
Дюфалак (помогал только в очень больших дозах)
Гуталакс

клизма с ромашкой – и все будет пучком!
у меня были такие же проблемы, мне врач сказала, что кишечник должен быть пустым, т.к. он давит на матку, что плохо влияет на ребенка.

ложу растительного масла выпейте, глицериновые свечки в попу, сделайте клизму в конце концов

Клизьму во время беременности делать очень опасно

Гость
Клизьму во время беременности делать очень опасно
это почему же?

чернослив (или свёкла) вместе с дюфалаком, хорошо помогает

Хлеб с отрубями и никакой свежей сдобы

Ваш хлеб с отрубями мало того что во время беременности не поможет, так еще и лишние килограммы даст

Дюфалак- не спасал ни чернослив, и курага, ни киви , ни свекла. Запоры начались страшные-только дюфалак спас. Балдабыла что изначально от него отказалась

А мне помогал сок чернослива.

Клизьму во время беременности делать очень опасно

Мне ничего из перечисленного не помогало. Я даже сену пила, под наблюдением врачей, чтобы преждевременные роды не вызвать.
Регулярными клизмами вы себе всю флору изгубите.
Мне помогали только глицериновые свечи.
Начните с половинки.
И помните, что все средства нужно пробовать аккуратно. Чтобы не вызвать тонус мышц и ранние роды. Мускулатура кишечника и матки одинаковая.

Спасибо огромное за советы,у меня уже всё OK. :-))) .

пузатенькая, поделитесь секретом что помогло?))

ой, а что будет после родов первые пару дней :0 Так что это еще цветочки в 24 недели. Микроклизма «микролакс» (продается в аптеке) моменто море, лучше глицериновых свечей.

А мне молоко помогало,пила каждый день и никаких проблем:-)а перестаю пить,сразу в туалет сходить невозможно!

Глицериновые свечи Вам помогут. Вот например Глицелакс хорошие, сама ими пользовалась

при чем здесь пописать и чернослив?? у человека не запор, она пописать не может!

Даша,вы думаете,что пишете?С чем чем,а с пописать ни у одной беременной точно проблем нет.

у меня после сильной диареи на 20 недели беременности,я второй день не могу сходить по большому(((а врачи требуют анализ.Свеклу,и кефир,уже все перепробовала,но безрезультатно,подскажите что нибудь!

Примерно пол-года не могу ходить в туалет без помощи свечки или пальца.Чувствую что каловые массы подходят к анальному отверстию,но сами оттуда выходят не в полном количестве.Слава богу дома есть бидэ.Уже замучалась с этой проблемой,а к докторам идти стесняюсь((Не беременна.Детей нет.Помогите плиз!Что можно сделать?

Запор это ужасная вещь, особенно когда хочется все внутри болит, а не получается. Я отмучилась запорами три месяца и потом решила что без помощи врача я не справлюсь, так как становилось только хуже, да еще и геморрой наметился. Мне в больнице посоветовали принимать Фитомуцил и побольше пить жидкости. Помогло не мгновенно, но уже за неделю я забыла о своем запоре, при чем без всяких неприятных ощущений. Просто начал полностью освобождаться кишечник, даже не приходилось дуться.

Подскажите пожалуйста опасно на восьмом месяце беременности тужиться , второй день не могу сходить по большому

Даша,вы думаете,что пишете?С чем чем,а с пописать ни у одной беременной точно проблем нет.

вы не правы у меня очень большие проблемы я не могу сходить по маленькому хочу но никак .Думала хоть какой совет найду так как праздники и врачи не работают придётся ехать в дежурную больничку .

Есть такая же проблема, хочу и не могу пописать. 10 недель беременности. Подходила к мед.персоналу, сказали чтобы пробовала сама. Два с половиной часа терпела, потом все таки поставили катетор.

Жалоба

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Форум: здоровье

понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

(фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

(Женщина.РУ)

ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

«Хёрст Шкулёв Паблишинг»

У меня проблема: не могу сходить «по-большому» вот уже несколько дней. Я беременна, срок 23 недели. Что делать?

пузатенькая, поделитесь секретом что помогло?))

Положение осложняется тем, что многие привычные методы борьбы с заболеванием создают угрозу выкидыша.

Как избежать запоров?

Легче всего предупредить нарушение стула. Для этого необходимо:

Употреблять продукты, содержащие большое количество клетчатки.
Пить достаточно жидкости.
Вести активный образ жизни (при отсутствии медицинских противопоказаний).

Если запор длится более суток, можно применить такие препараты:

Глицериновые свечи. Они мягко раздражают прямую кишку, стимулируя дефекацию. Вещества, содержащиеся в лекарстве, не всасываются и не оказывают влияние на тонус матки.
Микролакс – микроклизма, ее действие ощущается через 10 минут.
Дюфалак – сироп, содержащий пребиотик. Средство размягчает кал и приводит к мягкому опорожнению кишечника.

Несмотря на надежность медикаментов, перед их использованием посоветуйтесь с врачом.

Диета

Для разрешения проблемы запоров необходимо соблюдение следующих принципов:

Утром натощак выпивать 200 гр воды. Можно подкислить ее лимоном и добавить ложку меда.
Есть маленькими порциями, с перерывами не более чем в 4 часа.
Основа рациона – свежие или отварные овощи и фрукты.
Полезны: морковь, тыква, свекла, кабачки, огурцы; дыня, яблоки, черешня, абрикосы.
Из каш предпочтительней гречка, ячка и овсянка.
В рацион включить кисломолочные продукты.
Рекомендуется есть блюда, приготовленные на пару, запеченные или отварные.
Употреблять отруби. Их можно по 1 столовой ложке добавлять в салаты.
Нежирные сорта рыбы и мяса сочетать с продуктами, которые содержат пищевые волокна (капустой, спаржей, морковкой и т. д.).
Употреблять белки до обеда.
Рекомендуется есть хлеб грубого помола.
Пить до 2 л жидкости в день. Выбор лучше сделать в пользу минеральной воды, содержащей сульфат магния; натуральных соков, морсов, травяных чаев.

Если больно ходить «по большому», не рекомендуется есть:

Хурму, гранат, смородину, чернику, кизил.
Желе, холодец, заливное.
Жаренное, копченое.
Манную кашу, рис.
Сливочное масло, сметану, сыр – в ограниченном количестве.
Орехи.
Соленые, острые блюда.
Бобовые.
Сдобу, мучные изделия, булочки, пирожные.
Какао, шоколад.
Жирную свинину, колбасу.
Алкоголь, крепкий чай, кофе.
Сладкую газировку.

Двигательная активность

Встаньте на четвереньки. Ладони расположены под плечами, колени под тазобедренными суставами, спина ровная. Поднимите правую руку и потянитесь влево вниз. Можно слега согнуть в локте опорную руку. Повторите на вторую сторону.
Сядьте на пол, колени ровные, под ягодицами валик из полотенца, руки лежат на бедрах. Прямую правую руку заведите назад, разворачивая корпус и голову в правую сторону. Повторите зеркально.
Сядьте на пол, облокотившись спиной об стенку, колени слегка согнуты. Сделайте глубокий вдох животом, затем выдох. Стремитесь, чтобы грудь оставалась неподвижной. Дышите так на протяжении 3 минут.
Лягте на спину. Стопы стоят на полу, колени слегка согнуты. Пяткой правой ноги коснитесь левого колена. Повторите для другой стороны.
Положение тоже, но руки лежат разведенными в стороны на полу, ладонями верх. Поверните таз направо, попытавшись положить колени на пол. Вернитесь в исходное. Повторите на другую сторону.
Лягте на спину, ноги прямые. Поднимите правую ногу и попытайтесь дотянуться ее согнутым коленом до правого плеча, слегка отведя бедро в сторону. Повторите для левой ноги.

Занятия противопоказаны при угрозе выкидыша, если прописан постельный режим.

Многие женщины, вынашивая ребенка, испытывают трудности при опорожнении кишечника. Запоры при беременности не только создают дискомфорт, но и становятся причиной постоянного беспокойства. Тужась в туалете, женщина боится причинить вред себе и будущему ребенку.

Можно избежать этой неприятной ситуации или надо смириться с положением дел? Какие традиционные способы устранения запоров подойдут беременным и есть ли надежный рецепт, с помощью которого можно избавиться от задержки стула раз и навсегда?

Можно ли во время беременности тужиться в туалете?

Для опорожнения кишечника страдающей от запоров беременной приходится прилагать немалые усилия. Женщина долго тужится, напрягая мышцы промежности, брюшного пресса и диафрагму. В это время повышается внутрибрюшное и общее артериальное давление, что вредно для матери и ребенка. Напряженные мышцы брюшного пресса давят на матку, что приводит к ее гипертонусу и нарушению циркуляции крови в околоматочных сосудах.

Постоянное напряжение отражается и на состоянии прямой кишки, вызывая такие осложнения, как ее выпадение и появление геморроидальных узлов. Кроме того, кишечное содержимое при запорах имеет плотную консистенцию и травмирует нежную слизистую оболочку прямой кишки при дефекации.

На ранних сроках

Появление запоров на начальных сроках беременности нередко связано с токсикозом. Из-за постоянной тошноты и рвоты женщина недополучает необходимый для нормального пищеварения объем пищи и жидкости. Каловые массы становятся плотными и обезвоженными, требуя больших усилий для избавления от них. При посещении туалета женщине приходится сильно тужиться и напрягать живот.

Возникающее при этом мышечное напряжение опасно, так как может привести к гипертонусу матки и отторжению эмбриона. Особенно вредно тужиться беременным, находящимся в группе риска, например, женщинам с истмико-цервикальной недостаточностью или имеющим в анамнезе выкидыш.

На поздних сроках

В конце второго и третьем триместрах крупная матка сдавливает конечные отделы толстого кишечника. Это приводит к снижению моторики, застою каловых масс и запорам. Ситуация усугубляется тем, что женщинам на этом сроке становится труднее двигаться и они предпочитают движению сидячий образ жизни. Очень распространенной жалобой, сопутствующей запорам на поздних сроках, является геморрой. Его появление связано с застоем крови в венах и повышенным давлением в прямой кишке. При сильном натуживании на поздних сроках ускоряется развитие геморроя, а также повышается тонус матки, что может привести к преждевременным родам.

Если запор длится более суток, можно применить такие препараты:

Что делать, если не можешь сходить в туалет по большому

У человека стул должен быть не реже трех раз в неделю. Многие жалуются? «не могу сходить по большому». Данная проблема говорит о том, что органы пищеварительного тракта имеют замедленную моторику. Если человека волнует вопрос, как сходить в туалет по большому дольше трех-четырех дней, значит можно полагать, что у него либо запор, либо непроходимость кишечника.

При запоре акт дефекации затруднен, а порой и невозможен. Количество кала при этом недуге небольшое, поэтому сложно добиться полного опорожнения кишечника.

Не могу сходить по большому – это не единственная жалоба, которая возникает в данном случае. Зачастую проблема сопровождается снижением аппетита, трудоспособности, а также появлением головных и мышечных анальгезий, нервозностью и расстройством сна. Также из-за длительного запора в прямой кишке появляются болезненные ощущения, а иногда и геморрой.

Решаем проблему стула

Итак, что делать если не можешь сходить в туалет по большому? Рассмотрим те факторы, которые могут влиять на возникновение запора. К ним относятся:

Постарайтесь не нервничать, не переутомляться, избегайте конфликтных ситуаций, психического перенапряжения и стресса. Возможно, тогда вас перестанет волновать вопрос, как сходить в туалет по большому.

Однако нарушение работы кишечника из-за потребления большого количества тяжелой пищи является самой частой причиной возникновения этой проблемы. Такую пищу нужно либо убрать из своего рациона, либо уменьшить порции.

Не могу сходить по большому

уже несколько часов хочу в туалет по большому, но не могу. боль невыносимая, печет. пила биолакт, эффекта никакого, хотя раньше помогал в подобных ситуациях. что посоветуете? именно в данный момент

есть нало нормально!! когда питание хорошее по большому ходишь раз в 1-2 дня это 100%. раньше тоже плохо ела и были проблемы с этим

Для того чтобы легче сходить нужно съесть чуть меда и запить его кефиром,Но это в основном когда геморрой.Чтобы не так было больно в туалет ходить.Хотя и так можно.

А сейчас если нет дома кефира наберите обычной воды,НЕ кипяченой обычной воды из под крана,и сразу выпейте 2стакана.Чтобы выпить ее.не залпом пейте а не большими глотками.

Минут через 20 если не раньше после воды в туалет погонет Только не стакан,одного мало, а 2стакана воды выпейте.Пейте так воду всегда,легко будете к в туалет ходить.От обезвоживания может вот так сходить не можете Чай,кофе не считается,нужно больше пить обычной воды.

Не могу в туалет сходить по большому. Живот,в области кишечника,очень колит,вздутия живота,еще такое ощущение будто там все бродит. Помогите в данной ситуации. Пожалуйста. Я дома.

беременность 24 недели,не могу сходить в туалет.

у меня были такие же проблемы, мне врач сказала, что кишечник должен быть пустым, т.к. он давит на матку, что плохо влияет на ребенка.

Дюфалак- не спасал ни чернослив, и курага, ни киви, ни свекла. Запоры начались страшные-только дюфалак спас. Балдабыла что изначально от него отказалась

Опасно тем, у кого есть угроза прерывания. Остальным можно, только осторожно. В смысле не полтора литра в себя вливать, а по чуть чуть.

Мне ничего из перечисленного не помогало. Я даже сену пила, под наблюдением врачей, чтобы преждевременные роды не вызвать.

И помните, что все средства нужно пробовать аккуратно. Чтобы не вызвать тонус мышц и ранние роды. Мускулатура кишечника и матки одинаковая.

ой, а что будет после родов первые пару дней:0 Так что это еще цветочки в 24 недели. Микроклизма «микролакс» (продается в аптеке) моменто море, лучше глицериновых свечей.

Как быстро сходить в туалет по большому при запоре, народные средства.

Быстро могут только свечи глицериновые, но нужно уточнять с фармацевтом и врачом. Есть такой сироп, Лактувит или как-то так, это лактулоза 100 проц. уточните, можно ли ее беременным и вперед. Ночью выпил-утром побежала. Налегайте на изюм-курагу-чернослив. И ВСЕКЛУ.

Через два дня уже стоит принимать меры. Пять дней ооочень много.прелакс, дюфалак, форлакс, транзипек и т. п.). Хотя это солевые слабительные, их можно применять на любых сроках беременности, поскольку они оказывают исключительно местное действие.

НИ в коем случае. Никакой сенны! Отнеё и без беременности родить можно! Она вызывает спазмы! Беременным противопоказано! И глицерин тоже.

Два раза был запор ровно в неделю. Ни свекла, ни курага не помогают. Пью много жидкости. Один раз помог овощной салатик с маслом. И морковку сырую грызу, и яблоки ем. Что ж делать-то, а?

Только хотела написать про киви. Я как-то с молоком попробовала. не повторяйте моих ошибок. Ещё банан слабит, но надо парочку.

Касторовое масло 2 ложки,мне врач так советовал,у ребенка проблемы были и ничего не действовало,а вообще самое быстрое только клизма.

пила я прелаксан ( аналог дюфалака), врач прописал, каждый день по 2 ложки до окончания бутылочки, честно говоря,хоть это и слабительное, оно мне не помогало, так и ходила раз в 2-4 дня.

В период вынашивания ребенка в организме матери происходит много изменений, некоторые из них неблагоприятно влияют на саму женщину. Запор при беременности имеет свои причины:

Давайте будем совместно делать уникальный материал еще лучше, и после его прочтения, просим Вас сделать репост в удобную для Вас соц. сеть.

Об авторе: kosmetologclear