Массаж Лица И Шеи От Морщин В Домашних Условиях Видео

Массаж лица: приемы против морщин

Старение лица — вечная проблема, волнующая женщин во всех поколениях. Представительницы прекрасного пола готовы на большие жертвы, лишь бы замедлить возрастные изменения. Они терпят салонные процедуры и даже операции.

Существует альтернатива кардинальным методам, которая позволит оставаться красивой. Это вполне доступный и совершенно бесплатный массаж лица от морщин.

Массаж: как действует и чем помогает

Механическое воздействие на кожу — своего рода толчок, после которого кровь бежит быстрее, активизируются обменные процессы в клетках. Ткани насыщаются питательными элементами, в 2 раза возрастает скорость образования коллагена и эластина. Результат — упругая кожа без морщин.

Дополнительные «бонусы» лечебной гимнастики:

• Укрепление мышц. «Нет» — отвисшей коже.
• Исчезновение отеков.
• Тонус тканей.
• Нормализация работы капилляров. Можно забыть о покраснениях и угрях, которые появляются из-за близости сосудов к кожному покрову. Улучшится и тон, и общее состояние эпидермиса.
• Более выразительные, прорисованные очертания лица.
• Расслабление мышц. Напряженная мускулатура визуально делает морщины еще глубже.

Тренировка мышц: когда пора начинать?

Агрессивные факторы внешней среды негативно сказываются на коже. Проблема раннего увядания тканей так и не решена: от плохой экологии, чрезмерной усталости, стрессов не спрятаться. Изнутри клетки страдают от авитаминозов, несбалансированного питания, химических веществ, которыми насыщены продукты питания.

Тонкая и нежная кожа лица в полной мере ощущает на себе всю силу «двойного удара». Уже двадцатилетние девушки замечают у себя первые мимические морщинки. Вначале «гусиные лапки» возле глаз и рта бесследно исчезают, но со временем становятся все глубже и заметнее.

Косметологи рекомендуют предупреждать проблему до того, как она приняла серьезный оборот. Гимнастике против морщин уделяют время с того момента, как были замечены первые дефекты.

Если лицо уже покрыто сетью глубоких борозд, разгладить их мануальной терапией почти невозможно. В подобной ситуации придется подключать «тяжелую артиллерию»: интенсивные салонные процедуры или услуги пластических хирургов.

Не стоит отчаиваться, когда лучшее время для начала массажа упущено. Сеансами можно скорректировать овал лица, сделать дефекты менее бросающимися в глаза. Лицо приобретет отдохнувший вид, здоровый тон, пигментация уменьшится.

Закрепить результат можно только систематическими упражнениями. Придется выработать привычку два раза в неделю посещать салон или заниматься самомассажем в домашних условиях.

Не рекомендуется заниматься растягиванием в случае:

• Наличия очага воспаления.
• Образования бородавок и больших родинок.
• Открытых ран и травм.
• Герпеса.
• Гемофилии.

Массаж лица от морщин дома: основные правила

Чтобы упражнения принесли максимум пользы, надо знать, как правильно делать массаж.

1. Лицо готовят к процедуре. Вся декоративная косметика убирается без остатка. За 30
   мин до начала гимнастики кожу распаривают теплым компрессом или делают ванночку с травами, покрывают кремом (маслом). Разогретые мышцы станут более восприимчивы к массажным движениям.
2. Волосы прячутся под шапочку или закалываются.
3. Руки — рабочий инструмент, который тоже обрабатывают перед процедурой. Разглаживают кожу чистыми руками, смазанными кремом или маслом. Особое внимание уделяется ногтям: грязь может стать источником инфекции.
4. Упражнения проводят по массажным линиям (по ним движется лимфа). Беспорядочные и хаотические действия дадут обратный эффект: ткани растянутся, станут дряблыми, покроются новыми бороздками.

При массаже движения направлены:

• Начиная от середины подбородка, к мочкам.
• Найти центральную точку под нижней губой. Продвигаться к мочкам.
• От центра над верхней губой к середине висков.
• Начиная от уголков губ, двигаются к середине ушей вдоль скул.
• Найти центральную точку лба над переносицей. Двигаться к центру висков. Это линия бровей.
• На нижнем веке продвигаются от внешних уголков глаз к внутренним.
• На верхнем веке — от внутренних уголков глаз к внешним.

Закончив массажировать одну зону, переходят к другой. Эта смена линий должна быть плавной, с остановкой на височной области. Подушечками пальцев аккуратно надавливают на виски, которые считаются средоточием всех обменных процессов в тканях лица. К лицу прикасаются нежно и бережно, особенно к векам.

Только систематические занятия принесут свои плоды. Самомассажу посвящают 10–20 минут в день. Поработав над лицом 10 дней, делают перерыв на неделю. Потом возобновляют курс.

Массаж: разнообразие техник

За всю историю массажа было разработано множество разных техник. Некоторые с легкостью выучит любая женщина, а другие по плечу только профессионалу.

Все три группы работают против определенного дефекта кожи:

• Классический вариант состоит из поглаживаний и растираний, выполняемых по массажным линиям. Ожидаемый результат — повысить тонус тканей, стимулировать кровообращение и обменные процессы на клеточном уровне. Техника устранит мимические морщины, нормализует баланс эпидермиса. Только этой гимнастикой можно заниматься самостоятельно.
• Пластический массаж (мануальный лифтинг) предполагает более энергичные движения. Ткани сильно разминаются и прижимаются. Назначается женщинам с признаками увядания кожи на лице. Его цель — убрать пигментацию, подтянуть кожный покров, уменьшить глубину морщин.
• Третий вариант считается лечебным. По показаниям его может назначить медик. Вид массажа довольно опасный, состоит из сильных щипков, растираний и надавливаний, которые действуют на глубокие слои эпидермиса. Не обладая профессиональными навыками, можно травмировать лицо.

Лечебный массаж лица по Жаке — видео

Комплекс упражнений для классического массажа

Гимнастика, расслабляющая мускулатуру лица:

1. Закрыть глаза. По кругу нежно поглаживать лицо от середины лба к ушным раковинам, от переносицы к подбородку.
2. Кончиками пальцев растереть уголки рта.
3. Безымянный, большой и указательный пальцы сжать в пучок. Начиная от подбородка, двигаться к середине лба. Дальше — от края челюсти к вискам. Движения — надавливающие.

Упражнения против складок между бровей:

1. Разглаживать кожу на лбу круговыми движениями. Двигаются от центральной части к вискам и в противоположную сторону.
2. Средние пальцы — на складке между бровями. Осторожно растирать.
3. Надавить на складку и пытаться нахмурить брови.

Победить «гусиные лапки»:

1. Подушечками пальцев нежно похлопать по верхним и нижним векам.
2. Нежно надавив, скользить пальцами от бороздок по векам к переносице.
3. Закрыть глаза. Пару раз бережно надавить запястьем на глазницу.

Разглаживание бороздок в уголках рта:

1. Скользящими движениями продвигаться вдоль линии рта.
2. Большие пальцы — на носогубной складке. Скользить к уголкам рта.
3. Круговыми движениями массажировать проблемную область у рта. Постепенно продвигаться к мочкам.

Можно вместо крема воспользоваться медом, взять столовые или чайные металлические ложки. Обязательно после 35 лет делать массаж подбородка, шеи, области декольте.

Китайская практика омоложения

Древний китайский массаж для лица от морщин — это комплекс упражнений, позволяющий активизировать процессы регенерации в человеческом организме. Эта техника называется «цигун» («ци» — жизненная энергия, «гун» — управлять).

После древнего косметического самомассажа:

• Ткани становятся мягкими и увлажненными.
• Укрепляется мускулатура лица.
• Снимается ощущение напряженности.
• Замедляются процессы старения.
• Формирование новых морщин останавливается на клеточном уровне.
• Уходит бессонница, головокружения и головные боли.

Цигун — это не просто лечебная гимнастика, но и контроль душевного состояния. Во время массажа нужно управлять своими мыслями, представлять образы молодости и позитивной энергии, которой наполняются ладони.

Последовательность приемов:

1. Нежно подушечками пальцев разгладить лоб, переносицу, кожу вокруг глаз, нос, щеки и подбородок, область декольте.
2. Пальцами похлопать (3–7 хлопков) по тем же зонам в той же последовательности.
3. Ладонью погладить все участки, кроме зоны около глаз и губ (здесь работает указательный палец).
4. Пальцы немного согнуть. Подушечками слегка надавливать на кожу.
5. Разминание. Действуют ладонями, основаниями ладоней, суставами больших пальцев.
6. Пальцы собрать в кулак. Суставами поглаживать все зоны лица так, чтобы кожа не сдвигалась.
7. Пальцы в том же положении. Разминать лицо суставами, легонько надавливать.
8. Нужно включить воображение и представить в руках золотые нити. Мысленно проложить их под кожей лица.
9. Омывающими движениями помассировать ноги, ступни, голову и тело.

Оказывается, совсем несложно делать свою красоту собственными руками. Главное — не лениться, постоянно совершенствовать навыки самомассажа.

Агрессивные факторы внешней среды негативно сказываются на коже. Проблема раннего увядания тканей так и не решена: от плохой экологии, чрезмерной усталости, стрессов не спрятаться. Изнутри клетки страдают от авитаминозов, несбалансированного питания, химических веществ, которыми насыщены продукты питания.

Массаж против морщин в домашних условиях: когда нельзя, но очень хочется…

Н аши женщины порой проявляют чудеса исключительного терпения, пытаясь не выйти за рамки пристойного в самых, казалось бы, безнадежных ситуациях. Они могут очень долго терпеть дома мужа-алкоголика. Вечерами, валясь с ног от усталости, делать уроки с детьми. Много лет заботиться о дальних родственниках, которые явно не торопятся отказываться от дармовой помощи. Но как только женщина попадает в условную категорию «кому за…», начинаются проблемы. Появляется сеть мимических морщин, кожа в области шеи (если бы только там!) становится дряблой, а эффективный уход за лицом в домашних условиях оборачивается большой проблемой. Женщина узнает, что делать это правильно отнюдь не так просто, как казалось несколько лет назад. Именно поэтому массаж лица против морщин приобрел настолько широкую популярность у наших представительниц прекрасного пола. Особенно если им больше 40 лет, а желание потратиться на косметолога разбивается о жесткие ограничения семейного бюджета. О том, как правильно сделать массаж против морщин в домашних условиях, мы сегодня и поговорим.

Отзывы читателей: В 20 лет я была уверена, что молодость продлится вечно, а о сети мимических морщин, покрывших обширные участки кожи лица и шеи, я даже помыслить не могла. В 40 лет наступило прозрение, а эффективный и безопасный способ избавления от них стал навязчивой идеей. Однажды попробовала специальный массаж лица от морщин. Сначала — никакого результата, но после 6-7 сеансов я заметила явное улучшение. В области шеи они вообще исчезли, а вокруг глаз стали намного менее выраженными. Делала дома, 3 раза в неделю. Марина Ивановна, 42 года.

Основные особенности метода

Известно, что сеть морщин (как мимических, так и возрастных) появляется из-за снижения эластичности кожи. Следовательно, любая процедура, направленная на борьбу с ним, должна компенсировать этот недостаток. Массаж лица против морщин (если, конечно, делать его по всем правилам) не только ликвидирует уже проявившиеся складки кожи, но и предотвращает появление новых. Однако прежде чем непосредственно переходить к описанию его основных этапов, нужно разобраться в многочисленных тонкостях этой процедуры. По крайней мере, если заниматься собой вы планируете в домашних условиях.

Косметический эффект

• Стимуляция кровообращения во всех слоях кожи.
• Насыщение клеток кислородом.
• Борьба с сетью мимических морщин.
• Повышение упругости кожи и улучшение ее цвета.
• Линии лица и шеи становятся более четкими.
• Стимуляция выработки коллагена и эластина (особенно актуально после 40 лет, когда ресурсы организма уже истощены).
• Отличный тонизирующий эффект.
• Устранение отечности лица и шеи.

Основные рекомендации

• Важнейшее условие успеха — регулярность. Если массаж лица от морщин делать от случая к случаю, мечтать о здоровой и помолодевшей коже вы будете очень долго.
• Массировать следует все лицо, а не отдельные его участки.
• После 40 лет для предотвращения появления новых морщин нужно систематически применять специальные увлажняющие и питательные средства, а также защищать кожу от пересушивания.
• Массажные движения должны быть как можно более мягкими. Прикладывать силу в данном случае категорически нельзя, так как малейшая ошибка может привести к противоположному результату.

Противопоказания

• Любые аллергические проявления (касается как лица, так и шеи).
• Открытые раны, шрамы, порезы, ссадины.
• Папилломы и бородавки (перед тем как начинать массаж лица против морщин, обязательно проверьте новообразования у дерматолога).
• Акне (или, что будет точнее, любые заболевания кожи).
• Беременность и период лактации.

Основные массажные линии

• Точка в середине подбородка — мочки ушей.
• Желобок над верхней губой — центр висков.
• Уголки губ — козелок ушей.
• Точка чуть выше переносицы — виски.
• Верхнее веко (слезное мясцо) — внешний край глаза.
• Нижнее веко (в обратном направлении).

Проведение процедуры

Воспользовавшись услугами профессионального массажиста, вы убережете себя от множества проблем, но в домашних условиях такое вряд ли возможно. Поэтому перед началом лечения мы рекомендуем досконально разобраться во всех деталях, и только после этого «приступать к главному».

Предварительная подготовка

Вы должны четко понимать, что и как делаете. «Хаотичная» обработка кожи без основательной теоретической подготовки (массажные линии, точки приложения силы, распределение энергетических потоков) не приведет ни к чему хорошему!

• За 30-40 минут до начала сеанса следует подготовить кожу лица и шеи. Вам поможет горячий компресс на основе лечебных трав, о приготовлении которого следует позаботиться заранее.
• Если у вас длинные волосы, уберите их под шапочку или косынку.
• Тщательно вымойте руки с мылом, после чего обработайте их антисептическим раствором.
• Непосредственно перед процедурой нанесите на кожу подходящий крем или лосьон (можно приобрести в специализированной аптеке). Если этого не сделать, эффект от массажа может быть прямо противоположным.

Виды движений

Здесь мы традиционно описываем технику выполнения той или иной косметической процедуры, но массаж лица против морщин — это особый случай. Во-первых, его видов существует довольно много, потому обобщенное описание методики в данном случае вряд ли возможно. Во-вторых, следует учитывать уровень подготовки обычного, не связанного с косметологией человека, который разбирается в предмете на любительском уровне. В-третьих, мы не ставим себе задачу научить вас делать «правильный» массаж: будет очень хорошо, если во время сеанса удастся хотя бы избежать ошибок.

• Поглаживания (8-10 раз). Обработка кожи осуществляется по массажным линиям подушечками пальцев.
• «Восьмерки» (10 раз). «Рисуем» в зоне виска и внешнего края глаза безымянным и средним пальцами символ бесконечности. Такой массаж от морщин вокруг глаз (как возрастных, так и мимических) после 30-40 лет является особенно действенным, но делать его нужно максимально осторожно.
• «Нажимы» (3 раза). Зона действия: переносица, область под нижним веком (так называемые «складки скорби»). Таким же образом следует обработать верхний край глазной орбиты (задействуем подушечки указательного и среднего пальцев).
• «Очки» (3-4 раза). Поглаживаем кожу средним и безымянным пальцами. Зона действия: верхнее (от внутреннего края глаза к внешнему) и нижнее (в обратном порядке) веко.
• «Спираль» (5 раз). Здесь движения можно немного усилить. Зоны действия: от линии век до середины лба и далее к вискам, от середины подбородка к мочкам ушей, от уголков рта — к ушным козелкам, от носовых крыльев через скулы к верхнему краю уха, от центра лба — к вискам. Если вам в первую очередь нужен массаж от морщин на лбу, к этой методике стоит присмотреться внимательнее.
• «Стаккато» (от 5 до 10 раз). Техника заключается в «игре на рояле». Вам нужно легкими, похлопывающими движениями, используя подушечки всех пальцев, обработать основные массажные линии. В конце процедуры тыльной стороной ладони обработайте зону подбородка.

Альтернативные методики

Назвать их таким образом можно с большой натяжкой. Ведь, по сути, мы имеем дело с самодостаточными методиками мануального воздействия, причем борьба против мимических и возрастных морщин — лишь приятный «побочный эффект».

• Массаж Жаке. Основной способ воздействия на кожу — легкие пощипывания, осуществляемые по массажным линиям. Несомненное достоинство этого метода — вовлечение в процесс глубоких слоев эпидермиса. Существенный же недостаток — некоторая болезненность процедуры.
• Японский массаж Шиацу. Замечательное средство от морщин, использование которого потребует от вас изучения теории энергетических точек. Но учитывая, что многие японки каким-то образом умудряются до глубокой старости внешне оставаться 20-летними подростками, в его эффективности сомневаться не приходится.

Отзыв косметолога

Когда меня спрашивают, как делать массаж против морщин дома, я стараюсь уйти от прямого ответа. Ведь даже самая эффективная методика, которая разглаживает складки на коже, в неумелых руках может обернуться целой россыпью побочных эффектов. Во-первых, упомянутые автором массажные линии не могут быть изучены самостоятельно: для этого требуется нечто большее, чем обучающее видео или научно-популярная статья, написанная непонятно кем. Во-вторых, дома вас, скорей всего, будут отвлекать «добрыми советами» сочувствующие члены семьи. В-третьих, очень важно не столько правильно сделать массаж, сколько подготовиться к этой непростой процедуре. Поэтому я призываю вас к осознанному выбору: сиюминутные порывы, когда вопрос касается здоровья, не являются уместными.

Вы должны четко понимать, что и как делаете. «Хаотичная» обработка кожи без основательной теоретической подготовки (массажные линии, точки приложения силы, распределение энергетических потоков) не приведет ни к чему хорошему!

Делаем массаж лица от морщин у себя дома — сборник видео уроков

Ближе к тридцати женщина лицом к лицу сталкивается с первыми признаками старения. Но совсем не каждая представительница слабого пола готова мириться с тем, что ее молодость уходит безвозвратно.

В женском арсенале множество средств для борьбы с морщинами, а одним из наиболее действенных и простых методов считается массаж в домашних условиях.

Как правильно делать массаж лица

Массаж лица будет максимально эффективен только в том случае, если кожа правильно подготовлена к процедуре. Общее правило, которое следует соблюдать – это очищение и увлажнение кожи перед сеансом. Подготовительный этап состоит из нескольких шагов:

1. Помойте кисти и запястья. Можете надеть специальные перчатки для косметических процедур.
2. Соберите волосы в пучок, уберите челку под повязку.
3. Уберите с лица декоративную косметику, затем нанесите очищающее средство.
4. Разогрейте мышечные волокна и откройте поры при помощи горячего компресса.
5. Нанесите на лицо жирный крем или немного масла. Кожа лица должна быть предварительно протестирована на наличие или отсутствие аллергии на используемое средство.

Еще одно важное правило – изучите технику, которую собираетесь применить. Чтобы запомнить расположение массажных линий, схематично нарисуйте на листочке лицо.

Умение красиво рисовать в данном случае имеет второстепенное значение, главное – правильно сделать разметку согласно расположения массажных точек и линий.

Если массаж проводить бездумно, то появится риск растянуть и повредить деликатную кожу лица

Подробнее о массажных линиях:

• от середины подбородка до обеих мочек ушей;
• от углубления в середине подбородка до обеих ушных мочек;
• от центра верхней губы до обоих висков;
• от уголков рта до козелков на обоих ушах;
• от межбровного пространства до висков по линии над бровями;
• от внешнего уголка глаза к внутреннему по нижнему веку,
• обратно – по верхнему веку.

Показания и противопоказания

Массаж от морщин является популярной косметической процедурой. Его делают женщины, которые заметили на своем лице первые следы старения.

К признакам возрастных изменений относят:

• морщинки между бровей;
• гусиные лапки;
• носогубные складки;
• потеря упругости и эластичности кожи;
• тусклый и неестественный оттенок кожи.

Все эти признаки более характерны для возрастной кожи. Для женщин, которым уже исполнилось 40, 50 или даже 60 лет, массаж от морщин является лечебной процедурой. Регулярное посещение косметолога в этом возрасте становится необходимым.

Однако и в домашних условиях можно проводить сеансы антивозрастного массажа. Это сэкономит время и деньги.

Сеансы данной процедуры становятся отличным профилактическим средством против старения.

Женщины, начавшие массировать лицо с 22–24 лет, отмечают отличное состояние кожи на момент преодоления тридцатилетнего рубежа

Процедура имеет противопоказания, которые не стоит игнорировать. Нельзя делать антивозрастной массаж тем, кто:

• имеет на лице крупные родимые пятнышки, бородавки и родинки;
• страдает от герпеса на губах;
• имеет открытые царапины и раны на коже лица и шеи;
• жалуется на воспаления и сыпь;
• получил диагноз «острая инфекция»;
• имеет большие ожоги лица.

Проводим процедуру дома

Благодаря интернету женщине стали доступны практические любые методики омолаживающего массажа. Рассмотрим наиболее востребованные их них.

Методики омолаживающего массажа

Японский массаж активно набирает популярность среди девушек. Суть его в интенсивной проработке мышечной ткани, подкожной клетчатки и связок. При этом возможно появление болезненных ощущений.

В сети на данный момент существует множество видео уроков, один из которых мы представляем для изучения.

Классический массаж считается самым действенным методом избавления от морщинок. Успешно делают его как в дорогих салонах красоты, так и в домашних условиях.

Во время сеанса используются поглаживания и растирания тремя подушечками пальцев.

Методика Жаке основана на резких и четких движениях: надавливаниях, щипках, вибрациях, захватах.

Работа производится указательными и большими пальцами обеих рук.

Процедура может как сотворить чудо с кожей лица, так и навредить ей. Все дело в правильности исполнения техники.

Другое название массажа Шиацу – это «точечный» или «скульптурный».

Во время сеанса осуществляется мощное воздействие на биологически активные зоны организма. Они ответственны за работу всех органов и систем в целом.

Пластифицирующий массаж можно сделать в домашних условиях только после длительных тренировок и наработки значительного опыта.

Движения массажиста плавные, но при этом активные и целенаправленные. Сила давления – существенная, длительность сеанса – десять минут, амплитуда – максимальная.

Различные техники выполнения процедуры

• • Массаж от морщинок вокруг глаз и на веках. Сводится к прочерчиванию линии от внутреннего угла глаза к внешнему по верхнему веку, а от внешнего угла к внутреннему – по нижнему.

• • Массаж щечек и скул. Поступательные движения делайте по массажным линиям. Очертите букву «U» от середины носа до виска.

• • Массаж подбородка и уголков рта. Начните с разминания подбородка от губ по направлению к шее. Затем перейдите к проработке морщинок возле рта, проводя подушечками пальцев от подбородка к внешним уголкам губ.

• Массаж шеи позволит подтянуть кожу и избавиться от ненавистного второго подбородка. Ладонью необходимо разминать шею, наклонив голову в противоположную сторону. Затем приступите к проработке шеи от ушей вниз к ключицам. От ключицы необходимо двигаться вверх к подбородку.

Классический массаж лица от морщин дома

Представляем подробный видео урок о том, как правильно делать классический массаж от морщин в домашних условиях.

Результат и польза от процедуры

Массаж лица положительно влияет на внешность девушки, а также на состояние и работу внутренних систем:

• улучшает цвет лица, добавляет румянец;
• уменьшает морщины;
• ускоряет выработку эластина и коллагена;
• усиливает кровоток;
• устраняет отечность, контролирует водный баланс;
• кожа получает больше кислорода и полезных элементов;
• поры очищаются от угрей и сыпи.

В результате лицо выглядит моложе, привлекательнее, эстетичнее.

Буквально за несколько сеансов массажа от морщин кожа приобретает ухоженный вид.

Антивозрастной массаж доступен каждой женщине. Для хорошего результата достаточно изучить технику выполнения и не останавливаться на достигнутом.

Главное – не лениться и относиться к своей коже с любовью.

• улучшает цвет лица, добавляет румянец;
• уменьшает морщины;
• ускоряет выработку эластина и коллагена;
• усиливает кровоток;
• устраняет отечность, контролирует водный баланс;
• кожа получает больше кислорода и полезных элементов;
• поры очищаются от угрей и сыпи.

Массаж лица против морщин – антивозрастные приемы и техники

Гладкая бархатистая кожа и нежный овал лица издавна считаются символом молодости и красоты, идеалом, к которому стремится каждая женщина. Но время играет против организма человека. И мы всё чаще расстраиваемся, замечая первые признаки старения: предательские лучики в уголках глаз, дряблую кожу, расплывшийся контур. К сожалению, увядание – естественный и необратимый процесс. Избежать его не удастся, а вот приостановить – можно. На счастье, существует массаж лица от морщин – простой, но очень эффективный способ продлить здоровье и привлекательность на долгие годы.

Самые популярные антивозрастные методики и техники

Еще Авиценна говорил, что механическое воздействие на мышцы и кожу лица оказывает благотворное влияние на организм в целом. Великий врачеватель характеризовал массаж, как естественную восстанавливающую и омолаживающую силу. С тех пор прошло немало лет, но целебная процедура не затерялась в веках, наоборот, появились новые виды и техники их исполнения, которые пользуются необычайной популярностью и в наши дни.

Классическая методика

основана на легких поглаживающих и растирающих движениях подушечками пальцев или ладонями, производимых строго по массажным линиям.

Сильные нажимы, трения или оттягивание кожных покровов не допускаются, поэтому процедура комфортна и совершенно безболезненна. Используется при первых признаках старения и как эффективное средство профилактики возрастных изменений кожи. Под воздействием прикосновений расслабляются мышцы лица, усиливается приток крови к эпидермису, улучшается его питание и снабжение кислородом. Клетки начинают активно делиться, отшелушивая верхний омертвевший слой. В результате кожа выглядит молодой и подтянутой.

Противопоказанием являются воспалительные процессы, высыпания разной этиологии, гипертония и болезни крови.

Пластический или скульптурный массаж

По эффективности его сравнивают с хирургической подтяжкой и назначают при явно выраженных признаках старения – глубоких мимических морщинах, отечной и обвисшей коже, расплывшемся контуре и даже при асимметрии лица. Помимо элементов классической методики здесь используются вибрации, сильные нажимы и фиксирующие движения, направленные вдоль массажных линий или круговые. Более подробно читайте в статье: «Скульптурный массаж лица».

Процедура обладает ярко выраженным дренажным и моделирующим эффектом. В результате прекрасно прорабатываются мышцы лица, и регенерируется эпидермис. По окончании сеанса кожа пациента очищается лосьоном, а затем накладывается подтягивающая маска. Длится процедура всего 20 минут, и за 15–20 таких сеансов контур вернет былую четкость, а кожа гладкость.

Японский антивозрастной массаж Зоган («создание лица»)

Направлен на проработку глубоких слоев эпидермиса, мышц и даже костей черепа, поэтому подразумевает интенсивное внешнее воздействие, что вызывает некоторые болевые ощущения у пациента. Но потерпеть стоит, так как конечный результат превосходит все ожидания: вмиг исчезает отечность, кожа избавляется от токсинов и разглаживается, подтягиваются мышцы.

Интересно, что такой массаж проводят стоя или сидя в кресле с идеально прямой спиной. Движения имеют строгую направленность, при этом зоны лимфоузлов обрабатываются мягко и плавно, без сильных надавливаний. Финальный аккорд – стимулирование, так называемых, точек красоты для полного достижения лифтинг-эффекта.

Лимфодренажный массаж

Лимфа, которая циркулирует в сосудах, имеет способность собирать и удалять вредные вещества из организма. Если по каким-либо причинам образуется ее застой, шлаки и токсины накапливаются, что негативно сказывается на кожных покровах: появляется отечность, нездоровый цвет, дряблость и провисание из-за чрезмерного скопления жиров. Совершая круговые движения и надавливания по массажным линиям, поглаживая и поколачивая кожу, мы тем самым удаляем межклеточную жидкость, активизируем движение лимфы, тонизируем стенки сосудов.

В результате стимулируются обменные процессы организма, восстанавливается водный баланс, кожа очищается и начинает свободно дышать, неровности разглаживаются. Единственная проблема – большое количество противопоказаний, среди которых заболевания кожи, сердца, сосудов, лимфатических узлов и онкология.

Щипковый (метод Жаке)

Считается не только анивозрастным, но еще и лечебным массажем лица, так как нормализует обменные процессы и кровоток, устраняя тем самым различные проблемы кожи. Это довольно агрессивная процедура, в ходе которой используются болезненные щипки: массажист большим и указательным пальцем захватывает, сдавливает и разминает глубинные слои эпидермиса.

Такая технология имеет много тонкостей, без знания которых можно навредить пациенту, поэтому процедуру не рекомендуют проводить самостоятельно. Важно помнить, что такой массаж противопоказан при ряде вирусных заболеваний, хроническом дерматозе, куперозе и воспалении лицевого нерва.

Точечный массаж

Первые упоминания о нем датируются III тысячелетием до н. э. Уже тогда древние китайские врачеватели утверждали, что на коже есть особые точки, напрямую связанные с внутренними органами человека. Стимулируя их, можно улучшить общее самочувствие и приостановить процессы старения. И это не миф, а научно доказанный факт. Кончиками пальцев или ладонями мы воздействуем на точки, находящиеся в уголках глаз, крыльях носа, на щеках и ушных раковинах. Считается, что такой массаж восстанавливает нормальную циркуляцию жизненной энергии в организме человека.

Подобные методики существуют и в других восточных странах: особенно известны тайский массаж и знаменитый японский шиацу. Суть их также заключается в надавливании пальцами или ладонями на активные точки, которых не теле человека насчитывают 692. Специалисты утверждают, что так прочищаются энергетические каналы, благодаря чему происходит мгновенное омоложение, и наступает спокойствие и умиротворение. Кроме того, этот вид воздействия полезен при фронтите, гайморите и головной боли.

Итальянский массаж «Gym» (Джим)

Иначе называют фитнесом для лица. Он тренирует и подтягивает мышцы так же, как занятия спортом совершенствуют тело человека. Процедура несколько болезненна, так как прорабатываются глубокие слои эпидермиса с применением разминаний, пощипываний, интенсивных надавливаний и активных круговых движений. Такая гимнастика рекомендуется женщинам от 30 лет с целью профилактики и коррекции нежелательных изменений кожи и контура лица, так как обладает ярко выраженным лифтинг эффектом.

В борьбе за молодость и красоту, как известно, все методы хороши. Лучше, если вы подберете их совместно со специалистом, который учтет ваши пристрастия и индивидуальные особенности организма.

Стоит помнить, что эффект привыкания значительно снижает результативность омолаживающего массажа, поэтому прибегать к нему нужно лишь после 30 лет, когда возникает реальная потребность в процедуре.

Авторские методики

Чего только не предпринимают женщины, чтобы выглядеть моложе своих лет: пьют сомнительные таблетки, ложатся под нож пластического хирурга, покупают дорогостоящие кремы и сыворотки. К сожалению, в погоне за красотой они, порой, забывают о массаже – безопасном и эффективном средстве от морщин, проверенном веками. И совершенно напрасно: сегодня появилась масса интересных авторских методик, позволяющих вернуть лицу свежесть, а шее – подтянутость. Познакомимся с некоторыми из них.

Алена Соболь

В основу своих разработок положила японскую технику Зоган. Цель массажа – восстановление кожи лица на клеточном уровне, путем отведения лишней жидкости, снятия мышечного напряжения и стимуляции лимфообращения. Основной прием – довольно сильное надавливание при выполнении манипуляций, но без заметного смещения или растяжения кожи. Каждое упражнение заканчиваем поглаживанием по ходу тока лимфы.

Для выполнения антивозрастного самомассажа нужно четко знать расположение активных точек. Воздействуем на них подушечками большого, указательного или среднего пальцев строго перпендикулярно, без растирания кожи. Чередуем легкое и сильное нажатия в течение 4–5 секунд. Руки при этом должны быть теплыми. Первый шаг, как и в любой технике – подготовка кожи лица. Очищаем её, наносим специальные средства и стараемся достичь полного расслабления. После этого приступаем к основной части, прорабатывая каждую точку, указанную на схеме:

1. Производим легкие нажатия на внутренние уголки глаза. Выполняем упражнение 3 раза с коротким перерывом.
2. Тремя пальцами в течение 6 секунд надавливаем на края и центр бровей сначала одновременно, затем поочередно.
3. В 1 см от внешних уголков глаз находим активные точки. Нажимая на них, легонько сдвигая кожу к вискам. Такая манипуляция помогает убрать раздражающие «лучики».
4. Прижимаем точку 2, расположенную над переносицей, постепенно усиливая давление. Такая манипуляция избавит от глубоких морщин на проблемной поверхности.
5. Акупунктурные зоны на висках слегка болезненны. Массируем их круговыми движениями.
6. Растираем и надавливаем точку 1, расположенную в середине лба. «Третий глаз» – называют её японцы.
7. Воздействие на край скул (18 и 16) укрепит и подтянет щеки.
8. Нажимаем болезненную точку 13 над верхней губой – так мы избавляемся от кисетных морщин – мелких вертикальных складок вокруг рта.

Чтобы добиться желаемого результата, каждое упражнение повторяют по 3 раза. Процедуру проводят ежедневно в течение 10–15 минут, утром или вечером.

Массаж ложками

Автором этой уникальной технологии является немецкий косметолог Рене Кох, который собственным примером доказал эффективность своего детища. После проведенного курса массажа кожа его лица разгладилась, посветлела и помолодела. Благодаря такому удивительному результату, простоте и доступности, процедура сразу же обрела огромную популярность среди дам, свидетельством чему является множество положительных отзывов. Для совершения манипуляций вам понадобится лишь несколько ложек и несложная инструкция по правилам проведения массажа:

1. Для начала готовим к работе наши «инструменты». Это десертные и чайные ложки, продезинфицированные спиртом, а также две пиалы с ледяной и теплой водой. Кстати, её можно заменить отваром целебных трав: ромашки, календулы, шалфея или крепко заваренным зеленым чаем.
2. Очищаем кожу скрабом, затем умываемся.
3. Наносим на лицо средство для массажа и приступаем к процедуре.
4. Убираем «гусиные лапки»: теплые ложки с нанесенным на них кремом, прикладываем к наружным уголкам глаз. Круговыми движениями перемещаемся к вискам, где задерживаемся на 3 секунды. Те же самые манипуляции повторяем холодными ложками.
5. С отеками под глазами боремся при помощи контрастных наложений, длящихся 3–5 секунд.
6. Морщинки на лбу устраняем сначала двумя теплыми, а затем холодными ложками, двигаясь зигзагообразно от средней линии к вискам.
7. От поперечной складки между бровей избавляемся, придерживаясь следующей схемы: теплой ложкой 6 раз нажимаем на проблемную область, затем проводим ею от переносицы до линии роста волос. То же самое повторяем холодным инструментом.
8. Против носогубных складок эффективно упражнение «барабан» – одновременное постукивание теплыми ложками по надутым щекам.

Любой металл является прекрасным проводником тепла и холода, под его воздействием крема или масла проникают в глубокие слои эпидермиса, разрушая жир, активизируя обмен веществ и тонизируя мышцы. Молодая кожа нуждается в такой процедуре 2–3 раза в неделю, а зрелая – через день. Движения совершаются тыльной стороной ложек.

Подробнее про методику, читайте в статье: «Массаж лица серебряными ложками».

Никакая в мире косметика не способна заменить эффект от массажа. Мало того, что эта процедура словно отматывает годы назад, делая лицо моложе и свежее. Она ещё дарит человеку ценные тактильные ощущения, которые несут в себе спокойствие, полное расслабление, эмоциональный заряд и поток жизненной энергии.

1. Поглаживание совершается ладонями или подушечками пальцев. Используется для улучшения кровообращения и выводит токсины.
2. Растирание выполняем по кругу. Такая манипуляция усиливает циркуляцию крови и лимфы, снимает отечность, убирает жир.
3. Разминание – захват мышц двумя или тремя пальцами и дальнейшая их проработка.
4. Похлопывание – легкие удары с небольшого расстояния. Процедура укрепляет мышцы, стимулирует функционирование сальных желез.
5. Вибрация – совершается при наложении рук на лицо.
6. Пощипывание – глубокий зажим кожи или мышц между большим и указательным пальцами.

Как делать массаж для лица в домашних условиях от морщин — видео уроки различных видов массажа

Здравствуйте дорогие мои читательницы. Сегодня поговорим о том, как сохранить свое лицо свежим и молодым прямо дома. Ведь наши бабушки не посещали салоны красоты. А это значит, что были проверенные веками средства, позволяющие продлить молодость. Одним из них является массаж для лица от морщин видео примеры обязательно приведу для наглядности.

Давайте сначала разберем, чем полезен такой массаж:

1. улучшает кровообращение. А это значит, что кожа лица начнет получать больше питательных веществ. Это обязательно благотворно повлияет на ее внешний вид;
2. убирает мышечное напряжение. Это ведет к разглаживанию морщин. Также данная процедура уменьшает отёки, улучшает тонус кожи;
3. отток лишней лимфы и улучшение кровообращения нормализует работу сальных желез. Поэтому процедура позволяет избавиться от себореи и угревой сыпи.

Данная процедура имеет некоторые противопоказания. При любых повреждениях кожи, воспалениях, высыпаниях ее не проводят. Также она противопоказана при бородавках. Зоны с родинками лучше не трогать, воздействие на них должно быть минимальным. Не следует проводить процедуру при инфекционных заболеваниях.

Существует много видов различных массажей. Я подобрала для вас самые эффективные. Их без труда можно сделать в домашних условиях.

Перед любым видом процедуры кожу лица очищают. Можно сделать паровую ванночку, нанести питательный крем или специальное масло.

Классический массаж лица

Эта техника является самой популярной. Все движения пальцами проходят строго по массажным линиям. Иначе вместо упругой кожи можно получить обвисшую. В классическом варианте присутствуют следующие приемы:

• поглаживание — на кожу слегка надавливают кистью руки, давление при этом не должно превышать ее тяжесть;
• растирание — также предусматривает давление, сильнее чем при поглаживании. Но так чтобы не вызвать дискомфорта;
• разминание — выполняется спиралевидно, давление на кожу меняется от минимума до максимума;
• похлопывания, вибрационные приёмы — выполняется ребром ладони. Это колебательные движения разного ритма.

Классический массаж лица имеет очень простую технику выполнения. Основные движение – к ушам, от уголков рта, центра подбородка, нижней части носа. От середины лба к вискам. От внешнего уголка глаза к внутреннему – по верху века. И наоборот по нижнему веку в обратном направлении. Чтобы лучше понять данную технику посмотрите видео.

Она будет полезна абсолютно всем, независимо от возраста.

Лимфодренажный массаж

Такая процедура поможет избавиться от отеков, улучшить циркуляцию крови. Массирование выполнять лучше утром, не менее 1-2 раз в неделю. Можно выполнять вручную, а можно использовать разные инструменты. Стальные шарики, ложки, ролики, специальные баночки для лифтинга на лице. Лифтинг массаж для лица рекомендуют тем, у кого есть припухлости, мешки под глазами. А также отечность. Он будет полезен при асимметрии лица. Если она вызвана нарушением водно-солевого баланса. Подробнее ознакомиться с техникой проведения процедуры рекомендую в моей статье про лимфодренажный массаж для лица.

А вот и подробная техника проведения. Посмотрите видео:

Давайте сначала разберем, чем полезен такой массаж:

---

Поделиться новостью в соцсетях

 

Об авторе: kosmetologclear

Похожие записи

• Старческая кератома лечение народными средствами
• Лечение В Домашних Условиях Грибка На Ногтях Ног
• Венозный проток при 1 скрининге диагностика

« Предыдущая запись

Массаж Лица В Домашних Условиях От Морщин В 35 Лет Самостоятельно

Следующая запись »

Массаж Лица От Морщин В Домашних Условиях Схема