Почему Во Время Сна Потеет Голова У Мужчин

Причины ночного потения головы у мужчин, способы лечения

Гипергидроз головы – весьма неприятное явление, которое приносит немалый дискомфорт: наволочка намокает, на подушке остаются некрасивые желтые пятна, а сон человека нарушается. У мужчин потеет голова во время сна по разным причинам, например, из-за серьезных проблем со здоровьем.

Причины потливости в ночное время

Внешние факторы

Почему может потеть голова у мужчин ночью? Причин может быть довольно много, но прежде всего, необходимо выявить внешние раздражители. Итак, спровоцировать потливость во время сна могут:

Лишний вес является одной из причин повышенной потливости

• Избыточная масса тела. Если данный фактор является основной причиной потливости, следует пересмотреть свой рацион и заняться лечебной физкультурой.
• Ночные кошмары – в таком случае рекомендуется сходить к психологу и перестать смотреть фильмы ужасов, особенно в позднее время.
• Некачественное постельное белье, особенно из синтетического материала.
• Душное и непроветриваемое помещение. Если в квартире жарко, неудивительно, когда организм реагирует на неподходящую температуру потом. Необходимо проветривать комнату на ночь и следить за температурой воздуха с помощью термометра. Вечерние прогулки также полезны.
• Постоянное ношение головных уборов, например, кепки в жару. Это нарушает естественное снабжение кожной части головы воздухом.
• Употребление алкоголя за несколько часов до сна.
• Закупоривание кожи головы укладочными средствами, например, фиксаторами гелеобразного вида. Из-за образовавшейся непроницаемой пленки создается «парниковый эффект», что может привести к излишней потливости.
• Прием аптечных препаратов, которые не усваиваются в организме.
• Нарушение требований гигиены, в результате чего частицы грязи забивают кожные поры.

Постельное белье должно быть качественным

Заболевания, приводящие к потливости

Если потеет голова у взрослого, это может указывать на серьезные заболевания и патологии. Поэтому если при устранении внешних раздражителей сон мужчины не улучшился, ему следует обратить внимание на свое здоровье и записаться на прием к доктору.

Основные заболевания, которые могут привести к потливости:

1. Гормональные расстройства. Случаются из-за дефицита тестостерона в организме. Называется данное явление «гипогонадизм».
2. Гипертония и различные заболевания сердца.
3. Психические нарушения, усиливающие сердцебиение.
4. Туберкулез.
5. Ожирение. Мужчины с лишним весом могут потеть не только ночью, но и днем.
6. Инфекции. Потоотделение в таком случае считается одним из симптомов отравления организма.
7. Недуги желудочно-кишечного тракта.
8. Повышенный уровень глюкозы в крови.
9. Нарушения работы щитовидной железы.

Важно! Если потоотделение в ночное время стало постоянным нужно срочно обратиться к терапевту, который попросит больного сдать анализы, и уже отталкиваясь от них, направит к более узкопрофильному специалисту, например, эндокринологу, гастроэнтерологу либо инфекционисту.

Обструктивное апноэ сна

Синдром обструктивного апноэ сна – заболевание, которое характеризуется остановками дыхания во время сна более чем на 10 минут. Это может сопровождаться храпом, нарушениями сна и постоянной сонливостью. Причиной недуга является дряблость горловых и носоглоточных тканей, что вызывает перекрытие дыхательного отверстия.

Храп не так безопасен, как кажется на первый взгляд. Он может спровоцировать болезни сердца, гормональные сбои, нарушения работы половой системы и повышенное потоотделение.

Важно! Если задержки дыхания при обструктивном апноэ продолжаются около 20−30 секунд, после которых издаются сильные всхрапывания, а в груди слышатся булькающие звуки, необходимо срочно обратиться к врачу.

Лучшим лечением данного заболевания является СИПАП-терапия, которая заключается в насыщении легких кислородом с помощью специальной маски, в результате чего сон больного становится спокойнее.

Лечение гипергидроза головы

Профилактические меры

Если у мужчины потеет голова во сне, это может быть связано с реакцией организма на внешние факторы. Для хорошего сна и полноценного отдыха необходимо соблюдать правила:

1. Менять наволочку перед сном и просушивать подушку по мере необходимости.
2. Кушать за 2−3 часа до сна, и только легкие блюда. Переедание оказывает мощное давление на диафрагму.
3. Закаляться, чтобы повысить естественную защиту организма и улучшить терморегуляцию своего тела.
4. Исключить из меню жирную и острую пищу. Очень полезны продукты, содержащие клетчатку, например, морковь, огурцы или арбуз.
5. Спать в комфортной и свободной одежде, либо без нее вовсе.
6. Выводить токсические элементы из организма с помощью периодических голоданий (не более 3 суток).
7. Соблюдать оптимальную температуру воздуха в доме: 18−20°, влажность должна составлять 50%.
8. Проветривать свою комнату.
9. Покупать постельное белье только из натурального материала.
10. Пройти необходимые обследования: анализ крови на глюкозу, рентген или выявить причину храпа.
11. Пить настои трав с успокаивающим эффектом при возбуждении ЦНС.

Обязательные условия для спокойного и комфортного сна

Лечение излишней потливости

Для избавления от излишней потливости врач может посоветовать препарат Формагель, который базируется на формальдегиде. Главным плюсом средства является высокая эффективность и доступная цена (160−220 руб.), но так как медикамент содержит токсические вещества, использовать его нужно осторожно. Побочными эффектами может быть: раздражение, аллергическая реакция и сухость.

Частые нервные срывы могут привести к повышенной потливости головы

Если у мужчины часто случаются нервные срывы и при этом он сильно потеет ночью, возможно, ему помогут антидепрессанты, которые назначит врач.

В последнее время становятся популярными более серьезные способы:

• Инъекции ботокса. С помощью данного метода рецепторы подавляются и нервные окончания, связанные с потовыми железами, блокируются. Эффект сохраняется около 6 месяцев. Примечательно, что ограничения для процедуры практически отсутствуют.
• Симпатэктомия – пересечение нервных стволов в симпатической нервной системе. После операции потовые железы перестают функционировать, в результате чего можно избавиться от потливости навсегда. Однако у симпатэктомии довольно много ограничений и возможных осложнений, поэтому прибегать к такому способу можно только в крайних случаях.

Подводим итоги

Излишняя потливость может возникать у мужчины по различным причинам: от влияния внешних факторов до патологий внутренних органов. Чтобы устранить симптомы гипергидроза необходимо создать благоприятную атмосферу и ликвидировать раздражители. Если потливость не прошла, следует обратиться к врачу, возможно, гипергидроз является признаком более серьезного заболевания.

Основные заболевания, которые могут привести к потливости:

Почему у мужчины потеет голова во время сна?

Каждое утро просыпаюсь с влажной головой. Подушка иногда аж мокрая. Понять не могу что за напасть на меня нашла. Почему у мужчин может потеть голова во сне?

Порой мужчины страдают от потливости головы. Такое явление бывает непродолжительным. Причины тому разные. В некоторых случаях потение головы провоцируют неподходящие условия в жилом помещении. Часто дискомфортный сон бывает обусловлен плохим проветриванием комнаты. Хоть проблема может скрываться совсем в другом. Нередко причиной потения головы становятся определенные нарушения в мужском организме или течение скрытых недугов. Однозначно определить, чем такое проявление обусловлено, современная медицина не может. Однако первым делом следует рассмотреть нарушение метаболизма. При неправильном рационе или же ненормированном режиме дня у мужчин может потеть голова. Такое нарушение также провоцирует чрезмерное курение либо прием алкогольных напитков. Сказывается и прием медикаментов. Далеко не каждое лекарство организм может с легкостью усвоить. Поэтому побочным действием иногда становится потливость головы ночью. Если мужчина принимает определенные медикаменты, то нужно рассказать врачу о появлении потливости. Нередко повышенное потоотделение — признак аллергической реакции на какой-либо внешний раздражитель. Более того, такая проблема может сигнализировать о прогрессировании ОРВИ при повышенной температуре тела. Потливость головы иногда развивается на фоне онкологических недугов. Но банальным, хоть и наиболее распространенным фактором, провоцирующим такую проблему, считают неподходящий микроклимат в помещении.

Каждое утро просыпаюсь с влажной головой. Подушка иногда аж мокрая. Понять не могу что за напасть на меня нашла. Почему у мужчин может потеть голова во сне?

Почему ночью во время сна потеет голова и шея у взрослых?

Утро не для всех оказывается добрым. Особенно это относится к тем людям, у которых после ночного отдыха голова с подушкой оказываются влажными. Обильным выделением пота, которое еще известно как краниальный гипергидроз, называется сбой в функционировании организма.

Такое явление может встречаться независимо от возраста. Если взрослые в состоянии самостоятельно выявить причины, отчего у них потеет голова во время сна, то за детьми придется некоторое время понаблюдать их родителям.

Факторы внешнего происхождения

Когда потеет голова ночью при засыпании, и эта неприятность доставляет неудобство, первым делом необходимо уделить больше внимания личной гигиене и собственному здоровью. Иной раз просто достаточно хорошенько проветрить спальню или ополоснуться под контрастным душем вечером, чтобы решить эту проблему.

Мокрая подушка после сна может являться свидетельством гипергидроза, возникшего из-за естественных причин. К ним можно отнести следующее:

• повышенный температурный показатель в жилом помещении (человеку жарко, он страдает от духоты);
• избыточный вес спящего;
• ночные кошмары;
• употребление спиртного, чрезмерно крепкого кофе или чая, острой еды перед сном;
• несоблюдение личной гигиены (когда мытье головы совершается изредка, на волосах остаются излишки лака, мусса, геля);
• узкие головные уборы. Их ношение сильно затрудняет обмен воздуха и сдавливает черепную коробку;
• синтетические наполнители в подушках.

Вышеперечисленные причины устранить легче, чем лечить опасный недуг. Спать лучше, когда в помещении приоткрыто окно, чтобы был доступ в комнату свежего воздуха. Следует установить в спальне термометр и отслеживать его показания.

Если форточку не выходит приоткрыть из-за шума с улицы и городской пыли, которые мешают засыпать, то можно перед сном ненадолго включить кондиционер или воспользоваться ионизатором воздуха.

Полезной будет прогулка в вечернее время и легкая физическая нагрузка в виде комплекса упражнений. Это больше касается представителей сильного пола, ведь у них обмен веществ более интенсивный, чем у прекрасной половины человечества, и они сильнее потеют во время сна.

Иногда, сильную потливость по ночам у взрослых может вызывать и значительно более серьезная проблема. Это болезни, лечение которых не терпит промедлений.

Обильное потоотделение, беспокоящее много недель или даже месяцев, является сигналом о наличии нарушений, связанных с работой организма. К тому же может появиться и сопутствующая симптоматика в виде тахикардии и учащенного дыхания.

Патологии с расстройствами, которые ведут к гипергидрозу:

1. Нарушения в гормональном фоне. Им подвержены как женщины, так и представители сильного пола.
2. Потение – симптом, который часто сопровождает бактериальные инфекции. При попадании в организм человека болезнетворные бактерии активно размножаются. В результате наблюдается отравление продуктами жизнедеятельности этой патогенной микрофлоры. Усиленное выделение пота – один из признаков интоксикации.
3. Голова начинает потеть из-за постоянных перепадов давления в черепной коробке (гипертония).
4. Неврозы и некоторые другие психосоматические расстройства влекут за собой такую симптоматику, как повышенное потение с учащенным сердцебиением.
5. Нарушения в работе щитовидной железы также могут спровоцировать обильную потливость.

Среди прочих причин, вызывающих данную проблему, можно выделить и такие недуги:

• синдром апноэ;
• повышенный температурный режим тела при острых респираторных заболеваниях;
• проблемы с сердечно-сосудистой системой;
• сахарный диабет;
• туберкулез;
• гипергликемия.

Первое, что необходимо сделать в таких ситуациях, это обратиться к терапевту. Дальше, исходя из результатов анализов, доктор даст больному направление к одному из врачей. Возможно, это будет дерматолог, эндокринолог, невролог и другие специалисты.

Причины гипергидроза у женщин

У представительниц слабого пола данная проблема наблюдается, как правило, по причине гормонального сбоя. Иногда ее вызывает нарушенный обмен веществ или высокое содержание глюкозы.

Особенно часто с потливостью сталкиваются женщины при менопаузе. Она может беспокоить как в дневное, так и в ночное время. Для облегчения состояния женщине следует проконсультироваться у гинеколога. После прохождения анализов он пропишет лекарственные препараты, которые помогут устранить неприятную симптоматику.

Почему ночная потливость головы наблюдается у женщин молодого возраста? Причина все та же – гормональный сбой. Он нередко возникает по разным причинам, вызывая нерегулярность менструаций, болезненное состояние во время критических дней. Кроме того с проблемой потения головы в течение ночи сталкиваются женщины во время беременности.

Факторы вызывающие ночную потливость у мужчин

Для большинства взрослых мужчин наличие проблемы несколько повышенной потливости головы во время ночного отдыха является нормой, а не отклонением. Их потовым железам присуща большая активность, чем женским.

Однако если при пробуждении подушка оказывается мокрой, повод для беспокойства в таком случае есть. Скорее всего, проблема вызвана гормональным сбоем или нарушением функционирования щитовидки.

У мужчин после 50 лет в организме начинают происходить изменения гормонального фона, свидетельствующие об андропаузе. В этот период сокращается выработка тестостерона, наблюдаются сбои в работе мочеполовой системы, повышается давление.

Более 30% мужчин этой возрастной категории подвержены «приливам», головокружению, периодическому онемению в руках и ногах, гипергидрозу, одышке и тахикардии. Несмотря на это, такое положение дел не считается симптомом серьезных отклонений. В данной ситуации следует посетить врача. Он выпишет необходимые лекарственные средства, которые помогут нормализовать состояние.

Патологическими будут случаи, когда гормональный сбой происходит не у старых, а у молодых мужчин (от 20 до 40 лет). Он может повлечь за собой не только потливость головы и тела по ночам, но и бесплодие.

При подозрении на гормональный сбой или проблемы в работе щитовидной железы, необходимо показаться эндокринологу.

Кроме того повышенную потливость у мужчины может вызывать синдром апноэ, сопровождаемый громким храпом. Эта болезнь характеризуется остановками дыхания, которые могут длиться от 20—30 секунд, многократно повторяясь в течение ночи.

При этом страдающий этим недугом мужчина испытывает во время сна жар, духоту. Его шея и лоб сильно потеют. Для решения проблемы необходимо показаться врачу.

Причины вызывающие ночную потливость головы у ребенка

У малышей, не достигших шестилетнего возраста, еще нет налаженной функции потовых желез. В связи с этим гипергидроз может проявляться днем и ночью. У деток до года и старше головка может потеть во время сна, кормления, прогулок и игр. Это не является серьезным поводом для беспокойства у родителей.

В 78% случаев у грудничков наблюдается потливость головы, при которой само тело остается сухим. Это норма, а не отклонение в развитии.

Следует обращать внимание, не слишком ли тепло одет малыш, поскольку этот фактор может усиливать потливость во время сна.

Беспокойство должно вызвать то обстоятельство, что ребенок просыпается мокрым, весь день ведет себя вяло и апатично, страдает тревожным сном, на его теле появились аллергические реакции в виде высыпаний и покраснений. У годовалых малышей и деток немного старше эти симптомы могут проявляться в связи с болезнями сердца и сосудов, нарушением в работе лимфатической системы.

Доктор Комаровский считает, что одной из наиболее вероятных причин гипергидроза у малышей является индивидуальная особенность вегетативной нервной системы, отвечающей и за потоотделение. Известный врач утверждает, что многие дети эту проблему «перерастают».

Как избавиться от ночного гипергидроза

Чтобы устранить чрезмерное потоотделение в области головы, беспокоящее по ночам, достаточно придерживаться следующих рекомендаций:

1. Закаливание. Эта мера поможет повысить иммунитет, снизить чувствительность кожного покрова, улучшить свойства естественной терморегуляции тела.
2. Включение в рацион пищи, богатой клетчаткой. Отказаться от жирных и тяжелых для организма блюд.
3. Пот выводит из организма большинство токсинов и вредных веществ, попадающих в него в ходе приема пищи. Обеспечить снижение интенсивности этого процесса можно, прибегнув к лечебному голоданию.
4. Поскольку потливость часто появляется на нервной почве, бороться с ней в данных случаях можно седативными (успокоительными) сборами трав. Они не только снизят проявления гипергидроза, но и улучшат качество сна. Особенно это полезно тем, кому снятся тревожные сновидения.
5. Частое пребывание на свежем воздухе.
6. Оптимизация температурного показателя в спальне.
7. Подбор правильного постельного белья (нельзя выбирать спальные принадлежности из синтетических материалов).
8. Прием вечернего контрастного душа.
9. Ведение активного и здорового образа жизни.

Это поможет устранить проблему чрезмерного потения головы во время сна, спровоцированную внешними факторами, и ослабить проявления гипергидроза, вызванного заболеваниями. В этом случае следует показаться врачу и начать лечение основной болезни.

Такое явление может встречаться независимо от возраста. Если взрослые в состоянии самостоятельно выявить причины, отчего у них потеет голова во время сна, то за детьми придется некоторое время понаблюдать их родителям.

Почему во сне потеет шея у взрослого человека?

Ситуации, при которых потеет голова и шея во время сна у взрослого, не так уж редки. В чем причина повышенного потоотделения этих частей тела? Обстоятельств, провоцирующих данную патологию, существует много. Виновниками ночного гипергидроза могут быть как внешние неблагоприятные факторы, так и серьезные сбои в работе организма.

Температурный режим помещения и кошмарные сновидения

Чрезмерное потение шеи и головы в процессе сна — неприятная проблема, способная доставить человеку массу неудобств. Люди, у которых наблюдается ночной гипергидроз, вынуждены чуть ли не каждый день мыть голову, коротко стричь волосы, часто менять наволочку на подушке и следить за тем, чтобы на обильно потеющих участках кожи не возникало раздражение.

Специалисты уверены, что повышенное потоотделение — это далеко не безобидная проблема. Если человек регулярно просыпается с мокрой головой, шеей или затылком, ему нужно обратиться к врачу и сдать анализы. В том случае, когда результаты обследования не выявят у него проблем со здоровьем, следует искать объяснение ночного потения во внешних факторах.

Если у взрослого здорового человека потеет голова во время сна, ему нужно обратить внимание на условия, в которых он спит. Спровоцировать повышенное потоотделение может слишком высокая температура в спальном помещении. Особенно часто просыпаются с мокрыми волосами из-за жары представители сильного пола. Это объясняется тем, что обменные процессы в организме у мужчин происходят гораздо интенсивнее, чем у женщин, а значит, и потеют они сильнее.

Оптимальная температура воздуха в комнате, предназначенной для сна, должна составлять 18 °C. Если в помещении очень жарко и душно, его обитатели будут обильно потеть во время ночного отдыха и просыпаться с мокрой головой, шеей и спиной. Чтобы обеспечить себе крепкий и здоровый сон, человеку нужно следить за температурным режимом в спальне. Самый простой способ сделать воздух в комнате прохладным — спать с открытым окном. В ситуациях, когда это сделать невозможно, необходимо задуматься об установке в спальне кондиционера. С помощью этого устройства человек сможет поддерживать в комнате оптимальную температуру воздуха целый год.

Снизить проявление ночного гипергидроза помогут также вечерние проветривания спальни, неспешные прогулки на свежем воздухе и контрастный душ перед сном.

Голова, шея и затылок могут потеть у людей, которые часто видят по ночам кошмарные сновидения. Устранить проблему помогут меры, направленные на укрепление нервной системы:

• легкий физический труд;
• дыхательная гимнастика;
• аутотренинг;
• прием успокоительных препаратов.

Настроиться на приятный ночной отдых можно, выпив перед сном чашку теплого зеленого чая с добавлением мяты или мелиссы. Целебные растения успокоят нервы и снизят ночную потливость.

Заболевания, способные спровоцировать гипергидроз головы и шеи

Человек, у которого без особых причин сильно потеет голова во сне на протяжении длительного времени, может быть серьезно болен. К заболеваниям, при которых наблюдается гипергидроз головы и верхней части туловища по ночам, относятся:

• артериальная гипертензия;
• сердечная недостаточность;
• ожирение;
• заболевания лимфатической системы;
• туберкулез;
• хронические болезни органов пищеварительного тракта;
• нервные расстройства;
• эндокринологические нарушения;
• инфекционные болезни (ОРВИ, грипп и т. д.).

Если человек регулярно просыпается с мокрой головой и не может определить причину этого явления, ему следует проконсультироваться с терапевтом. Особую тревогу должна вызвать ситуация, когда подушка во время сна полностью промокает.

Врач направит пациента на обследование, по результатам которого сможет поставить диагноз и назначить лечение. При необходимости доктор порекомендует обратиться за помощью к узкому специалисту.

У женщин ночной гипергидроз чаще всего наблюдается в период климакса и является признаком гормонального сбоя. Чтобы избавиться от обильной потливости, нужно записаться на прием к гинекологу, сдать кровь на гормоны и соблюдать назначенное врачом лечение.

У мужчин причиной обильного потения головы ночью тоже может стать гормональный дисбаланс в организме, развивающийся в результате снижения уровня тестостерона в крови. Чтобы восстановить свое здоровье, представителю сильного пола нужно обратиться к урологу или андрологу.

Ночной гипергидроз головы и шеи у людей с избыточным весом может свидетельствовать о повышенном уровне глюкозы в крови. Чтобы развеять или подтвердить опасения, человеку нужно посетить эндокринолога и сдать анализ на сахар. Улучшить самочувствие и уменьшить потливость в этом случае поможет коррекция рациона и четкое следование рекомендациям врача.

Гипергидроз головы при переедании и храпе

Если потеет шея во время сна и голова, какие причины еще могут спровоцировать такое явление? Повышенная потливость верхней части туловища по ночам может наблюдаться у людей, которые любят обильно поесть в вечернее время. При переедании желудок оказывает давление на диафрагму, в результате чего у человека нарушается дыхание и усиливается потоотделение. Чтобы решить проблему с ночным потением, любителям вкусно поесть следует ужинать за 2–3 часа до отхода ко сну. Также следует отказаться от употребления алкоголя, жирной и острой пищи во второй половине дня.

Обильное потение головы и шеи по ночам — частая жалоба людей, подверженных храпению. Храп нарушает дыхание человека и, как следствие, приводит к усилению потоотделения. Побороть гипергидроз головы и шеи больному удастся только тогда, когда он всерьез займется лечением своего храпа.