12.01.2021      367      0
 

Если цикл больше 35 дней это плохо


Содержание

большой цикл от 35 дней и овуляция

Девочки, всем привет!
Мне вот интересно много нас таких у кого цикл по природе больше или по каким другим причинам и О как раз приходиться на 20-25 ДЦ)))
делитесь — как вы беременели?))

У меня цикл скакал. Прописали Ярину, а вот как начали планировать ( после отмены) цикл опять то 25 — 36 ДЦ)) Вот в этом цикле поймали тестами О на 23ДЦ))

так это на самом деле весело вышло)) я решила проверять каждый день т.к. после отмены ярины цикл сбился и я не знала, когда у меня наступает О. Так вот, значит начала я с 12 ДЦ и до 20 Дц каждый день делала)) каждый денб ждала этот смайлик(делала клиар блю электронные), а он все не появлялся)). Подумала, надоело ну нет в этом цикле и нет ее. буду ловить в следующем)) Расслабились и на 23 ДЦ смотрю у меня один завалял(думаю дай сделаю)) все равно не покажет.. и ОПА!! Она самая О)))) ярче яркого))

вот так мы и поймали ее.. проказницу))

так это на самом деле весело вышло)) я решила проверять каждый день т.к. после отмены ярины цикл сбился и я не знала, когда у меня наступает О. Так вот, значит начала я с 12 ДЦ и до 20 Дц каждый день делала)) каждый денб ждала этот смайлик(делала клиар блю электронные), а он все не появлялся)). Подумала, надоело ну нет в этом цикле и нет ее. буду ловить в следующем)) Расслабились и на 23 ДЦ смотрю у меня один завалял(думаю дай сделаю)) все равно не покажет.. и ОПА!! Она самая О)))) ярче яркого))

Что такое овуляция

Напрямую с мeнcтpуальным циклом связана овуляция, когда каждый месяц происходит самый «пик» развития событий в женском организме, когда созревшая яйцеклетка выходит из матки и спускается по фaллoпиевым трубам навстречу cпepматозоидам. В идеале они должны слиться, и cпepматозоид должен оплодотворить яйцеклетку. Это и есть процесс зачатия, которого так ждут одни женщины и опасаются другие.

Все это происходит в женском организме на протяжении всей активной жизни с момента пoлoвoго созревания и до наступления климакса. На период беременности мeнcтpуации прекращаются.

В среднем мeнcтpуальный цикл длится 28 дней. Овуляция приходится на середину цикла, значит надо ждать ее на 14 день. Однако это настолько индивидуальный процесс, что цикл может быть короче или длиннее, а у некоторых женщин он и вовсе значительно варьируется из месяца в месяц. Встречается немало женщин, мeнcтpуальный цикл которых составляет 35-38 дней. В этом случае овуляция придется примерно на 24 день, который надо считать с первого дня мeнcтpуации. Стоит помнить, что в силу ряда причин овуляция может происходить не только во второй фазе цикла, но и в другой день.

Знание простых механизмов оплодотворения позволит быстрее забеременеть или наоборот, избежать оплодотворения. Соответственно, если овуляции нет, то и беременность наступить не сможет.

цикл 35 дней когда овуляция

Здравствуйте,подскажите как быть. Планируем с мужем 2 ребенка,он работает вахтовым методом и приезжает постоянно в день когда у меня начинаются мecячные,а через 10 дней уезжает,.есть вариант что мы не попадаем в овуляцию? Решила в этом цикле отследить овуляцию тестами.Купила электронный клеаблу,цикл у меня 30-31 день на 16дц мне тест улыбнулся,вызвала мужа,был па. на следующий день были прострелы в пя и тянул живот. очень надеялась на чудо но вот вчера это 23дц,мне оставшиеся тесты опять улыбнулись,я за переживала и пошла сегодня на УЗИ. Дц-24
Матка в ретропозиции
Контур:ровные,четкие
Размеры тела:длина 5.96 см,п-з размер 5.11 см,ширина-6,0 см
Форма правильная
Структура миометрия изменена:умеренное венозное полнокровие
Узловые образ не выявлены
Эндометрий:М-эхо дифференцируется:14.6мм,структура не изменена.Контуры на границе с внутр.мышечным слоем четкие.
Полость матки не расширена
Полостн.образ.нет
Шейка: определяется: длина 3,13 см толщина 2.91 см
Структура не изменена
Церквильный канал не расширен.
Маточные трубы не определяются.
Яичники:
Правый-лоцируется 3.51/2.27/2.52 см;объем 10.13 куб см
Расположен типично.Форма правильная,структура не изменена.
Фолликулы лоцируются: d-0.64см;Желтое тело-нет
Кистозных образований нет
Левый лоцируется 2.95/2.29/2.22 см;объем 7.88куб.см
Расположен типично
Форма правильная,структура не изменена
Фолликулы лоцируются d-0.58см;Желтое тело нет,кистозных образований нет
Свободная жидкость в позадиматочном прострaнcтве не лоцируется

ЗАКЛЮЧЕНИЕ
УЗ-данных умеренного увеличения линейных размеров тела матки,структура миометрия не изменена,умеренное венозное полнокровие;Эндометрий по структуре соответствует фазе мeнcтpуального цикла,утолщен больше нормы,полость матки не расширена,вполостных образований нет;Яичники нормальных размеров и эхоструктуры,фолликулярный аппарат не изменен,кистозных образований нет,данных за наличие желтого тела нет.

P.S я спросила получается у меня не было овуляции?!На что получила ответ что раннее к нему не приходила на узи чтобы посмотреть ДФ и желтое тело может выглядеть так же как и фолликул и гадать ничего не стоит.

Скажите на сколько плохое УЗИ?

Здравствуйте!
Помогите пожалуйста разобраться в результатах узи!
Ходила на узи 27.04.2016, это был 16 день цикла!
После отмены пpoтивoзaчaточных регулон,пила 4 месяца,для профилактики после лечения,гинеколог прописал!
Так вот у меня после произошел сбой цикла,стал 32 дня!
Хотела понять когда ждать овуляцию,по календарю должна быть 28.04, и наузи мне ничего врач не захотела объяснять,к гинекологуопопасть не было времени.
Очень хочу забеременеть!
Вот результаты яичники и заключение:
Эндометрий: толщиной 7,4 мм, не однородный, контуры четкие, ровные. Форма-овальная!
Полость матки-не деформирована, контур четкий,ровный!
Правый яичник: 38-25-29мм, объем 14,4см, расположен обычно.
Фолликулярный аппарат: фолликулы- несколько до 5 мм,расположены по периферии и ЖИДКОСТНОЕ ОБРАЗОВАНИЕ 19 ММ с однородным содержимым(вроде как врач сказала что есть в правом яичнике доминантный фолликул,но больше ни слова(( )
Левый яичник: 38-17-31мм, объем 10,3 см.,расположен обычно.
Фолликулярный аппарат: фолликулы -несколько до 5 мм, расположены по периферии и жидкостное образование 16 мм с утолщенной плотной капсулой и диффузно неоднородным содержимым, кровоток не виз-ся.

Читайте также:  Чем вытянуть жидкость из шва после кесарева сечения

Особенности: нет.
Свободная жидкость за маткой- 7мл.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ: жидкостные образования яичников. Свободная жидкость за маткой.

Помогите пожалуйста разобраться!
Когда овуляции и будет ли вообще.
Заранее огромное спасибо за внимание и ответ!

К слову м у меня закончились вчера, длительность 5 дней, мой цикл 24 дня
Вот результыты узи:

пр яичник:вдоль ребра матки 26*16*17 мм, обьем 3,5 см3, контуры четкие, ровные,эхостр/ра-фолликулы 11 мм,11 мм,11 мм. Эхогенность стромы обычная.
лев яич: 25*19*17 мм, объем 4,2 см3 контуры четкие. ровные. эхост/ра неоднородна, с наличием анаэхогенного включения 13 мм с неровным контуром

Вопрос:на 6 д мц делала узи, у меня показало три фоликула из пр яичн и один из левого, что это и с чем может быть связано?

18 марта 2016 года
Отвечает Босяк Юлия Васильевна:
Врач гинеколог, репродуктолог
информация о консультанте
Здравствуйте, Мария! А что Вас беспокоит? На УЗД визуализируются антральные фолликулы, при 24-дневном цикле у Вас овуляция проходит скорее всего плюс-минус на 12 день м.ц. Вы когда- либо проходили фолликулометрию? Для оценки роста доминантного фолликула и прохождения овуляции это желательно сделать.

Врач послала на 14 д.ц на фолеикулометрию, беспокоит то что мне сказали что из одного вышло три фоликула,из другого 1 и что это не нормально на 6 д.ц. Назначили мне клостелбигит, который я странно переношу, у меня все болит, стала хуже видеть, желудок болит, спина болит,все болит.

Функциональность женского организма является сугубо индивидуальным показателем. Соответственно, происходящие в нем процессы тоже отличаются. Поэтому если мeнcтpуальный цикл длится от 35 до 40 дней, говорить о присутствии какой-либо патологии еще слишком рано. В данном случае основную роль играет именно цикличность, а не длительность, так как резкие изменения продолжительности цикла свидетельствуют о наличии проблем со здоровьем намного чаще.

Сколько длится стандартный мeнcтpуальный цикл? В среднем, это от 25 до 40 дней. Если меньше – значит, он короткий, длиннее – затяжной. Определить его длительность можно в домашних условиях, с помощью ведения соответствующего календаря. В нем нужно отметить дату начала мecячных, а также первый день следующей мeнcтpуации.

Отклонения допускаются в пределах одной недели – это норма. Однако подобное явление не должно происходить на постоянной основе, так как это уже может говорить о каких-либо патологических процессах в организме. Повлиять на нарушение мeнcтpуального цикла могут следующие факторы:

  • внешние – это стрессовые ситуации, депрессии, резкая смена климатических условий, неправильный образ жизни, несбалансированное питание, быстрый сброс веса, злоупотрeбление алкоголем и курением;
  • патологические – в данную группу относятся все заболевания, причем не только женские, но даже обычная простуда;
  • медикаментозные – активные вещества некоторых лекарств могут оказывать значительное воздействие на гормональный фон женщины, а также ее репродуктивную систему. Как правило, такое влияние является отрицательным.

Читать еще: УЗИ при беременности: расшифровка

Цикл длительностью в 35 дней – это нормально, поэтому беспокоиться по этому поводу не стоит. Другое дело, если отмечаются сильные задержки – неделя или даже больше, а также присутствуют резкие изменения длительности мeнcтpуального цикла. Все это уже является причиной того, что нужно неотложно посетить профильного специалиста, то есть, гинеколога.

Незадолго до наступления высшей точки мeнcтpуального цикла, то есть овуляции, женский организм подсказывает что она скоро наступит. Прежде всего, это ноющие боли внизу живота, набухание молочных желез. Меняется характер выделений, которые становятся более вязкими, тягучими, схожими по консистенции с яичным белком. Эти признаки знакомы каждой женщине, потому она может безошибочно определить состояние организма и либо готовиться к зачатию, либо наоборот, более тщательно пpeдoxpaняться, чтобы избежать беременности.

В идеале менструальный цикл женщины детородного возраста длится от 21 до 31 суток, и такая цикличность в обширной акушерской практике является нормой и не требует дополнительного врачебного участия. Но что происходит в женском организме, если цикл 40 дней?

Если в организме все-таки преобладает заболевание по-женски, то лечение в любом случае будет комплексным. Но, чтобы оно дало свой положительный терапевтический эффект. крайне важно своевременно устранить первопричину, то есть тот патогенный фактор, который и спровоцировал обострение.

В этой клинической картине речь уже идет о патологии, поскольку получается, что менструация приходит не ежемесячно, а с существенной задержкой. Врачи не рекомендуют пациентке ссылаться на стрессовые ситуации, генетическую предрасположенность и хроническую бессонницу, а своевременно обратиться с вопросом к своему гинекологу.

Квалифицированный специалист, в свою очередь, уже рассуждает о наличии патологии, поскольку менструальный цикл 40 дней считается уже не регулярным и может свидетельствовать о наличии того или иного заболевания по-женски. Так что подробное клиническое обследование и ряд лабораторных исследований должны последовать незамедлительно, поскольку при одном только инструментальном осмотре преобладающую клиническую картину не определить.

Если рассуждать о причинах такой патологии, то все патогенные факторы условно можно разделить на следующие категории: физиологические, медикаментозные и патологические. В первом случае речь как раз и идет о стрессе, смене климата, недосыпании и даже неправильном питании, однако такие факторы не могут навсегда изменить длительность курса и стоит только их устранить из своей жизни, как проблема женщины будет скоропостижно решена. Во втором случае нарушение менструального цикла обусловлено дополнительным приемом отдельных медикаментов; кстати, ситуация может повториться при их неожиданной отмене. А вот патологическое нарушение менструального цикла как раз и говорит о том, заболевание по-женски в организме однозначно присутствует. Вот об этой категории патогенных факторов и стоит поговорить подробнее.

Читайте также:  Красная Родинка На Теле Что Это Фото

Итак, если продолжительность менструального цикла 40 дней, то не стоит исключать следующие заболевания: обширные поражения яичников, полипы эндометрия, дисфункция гипоталамо-гипофизарной системы либо надпочечников, воспалительные процессы в полости матки, эндометриоз, маточные кровотечения, а также осложнения хирургического вмешательства, как вариант — оперированный яичник. Кроме того, не стоит исключать и риска онкологических заболеваний, поэтому дополнительное обследование и диагностика в подобных клинических картинах уж точно не станут для пациентки лишними.

Иногда случается так, что менструальный цикл женщины становится столь продолжительным после определенных жизненных ситуаций, например, очень часто это происходит после выскабливания полости матки и аборта. Такие операции могут в корне изменить состояние репродуктивной системы, а сопровождаются чаще всего острым воспалительным процессом. Отсюда и нарушенный цикл, который со временем все-таки способен нормализоваться.

Затрагивая столь щепетильную тему, стоит акцентировать внимание на том, что любые манипуляции на матке сопровождаются рубцами, а нарушение целостности эндометрия в данном случае и вовсе видоизменяет весь гормональный фон женщины. Врачи предупреждают, что после подобных хирургических манипуляций первые месячные могут отсутствовать продолжительный период времени, да и потом расстраивают пациентку своей нерегулярностью. В целом, такое явление носит временный характер, но если проблема присутствует уже 6 месяцев, то консультация должна последовать в срочном порядке.

Однако стоит уточнить, что существуют и те клинические картины, где цикл 40 дней это нормально. Но о каких конкретно случаях идет речь? В медицинской практике зафиксированы те клинические картины, в которых женщины прекрасно живут со столь продолжительным менструальным циклом. Исследования и полная диагностика показали, что с их репродуктивной системой все нормально, а такой 40-дневный срок является лишь наследственным фактором. Так что не всегда в таких ситуациях уместно говорить о патологии и подозревать самое страшное. Однако таким барышням приходится трудно при планировании очередной беременности, поскольку высчитать предположительный день овуляции достаточно проблематично. Поэтому участковый гинеколог настоятельно рекомендует в сложившейся ситуации использовать специальные тесты на овуляцию, купить которые можно свободно в любой дежурной аптеке города.

В любом случае, если менструальный цикл не попадает в рамки нормы, необходимо перестраховаться и обратиться к врачу. Как известно, все болезни отлично лечатся на ранней стадии; так что зависшую угрозу для здоровья лучше всего не игнорировать.

Врачи не исключают, что причиной столь продолжительного менструального цикла у женщины могут быть определенные заболевания системы кроветворения, в частности нарушение свертываемости, при которой попросту отсутствует нарушение регулярности цикла.

Так что подытожив можно сказать, что менструальный цикл продолжительностью 40 дней — это не норма, но еще и не повод для беспокойства. Определить причину такого состояния поможет квалифицированный специалист, к которому необходимо записаться на прием.

Иногда случается так, что менструальный цикл женщины становится столь продолжительным после определенных жизненных ситуаций, например, очень часто это происходит после выскабливания полости матки и аборта. Такие операции могут в корне изменить состояние репродуктивной системы, а сопровождаются чаще всего острым воспалительным процессом. Отсюда и нарушенный цикл, который со временем все-таки способен нормализоваться.

Есть распространенный миф, что овуляция происходит на 14 день менструального цикла , т.е. на 14 день от начала очередных месячных. Такое высказывание — это действительно миф, так как день овуляции напрямую зависит от длины менструального цикла.

Менструальный цикл состоит из двух фаз: фолликулярная и фаза желтого тела .

Более менее имеет общие показатели продолжительности вторая фаза — 12-16 дней. Как видите — среднее число действительно 14. Но отсчет идет не от первого дня месячных, а от последнего дня цикла, т.е. дня перед началом следующих месячных.

Когда овуляция при цикле 21 день?

При цикле 21 день на 5 — 9 день от первого дня месячных будет овуляция.

Когда овуляция при цикле 23 дня?

При цикле 23 дня на 7 — 11 день от первого дня месячных будет овуляция.

Когда овуляция при цикле 24 дня?

При цикле 24 дня на 8-12 день от первого дня месячных будет овуляция.

Когда овуляция при цикле 25 дней?

При цикле 25 дней на 9 — 13 день от первого дня месячных будет овуляция.

Когда овуляция при цикле 26 дней?

При цикле 26 дней на 10-14 день от первого дня месячных будет овуляция.

Когда овуляция при цикле 27 дней?

Когда овуляция при цикле 28 дней?

При цикле 28 дней на 12 — 16 день от первого дня месячных будет овуляция.

Когда овуляция при цикле 29 дней?

При цикле 29 дней на 13 — 17 день от первого дня месячных будет овуляция.

Когда овуляция при цикле 30 дней?

При цикле 30 дней на 14 — 18 день от первого дня месячных будет овуляция.

Когда овуляция при цикле 31 день?

При цикле 31 день на 15-19 день от первого дня месячных будет овуляция.

Когда овуляция при цикле 32 дня?

При цикле 32 дня на 16-20 день от первого дня месячных будет овуляция.

Когда овуляция при цикле 33 дня?

При цикле 33 дня на 17 — 21 день от первого дня месячных будет овуляция.

Когда овуляция при цикле 34 дня?

При цикле 34 дня на 18-22 день от первого дня месячных будет овуляция.

Когда овуляция при цикле 35 дней?

При цикле 35 дней на 19-23 день от первого дня месячных будет овуляция.

Когда овуляция при цикле 36 дней?

При цикле 36 дней на 20 — 24 день от первого дня месячных будет овуляция.

Когда овуляция при цикле 37 дней?

При цикле 37 дней на 21 — 25 день от первого дня месячных будет овуляция.

Читайте также:  У Ребенка Красная Сыпь На Ступнях И Ладонях

Когда овуляция при цикле 38 дней?

При цикле 38 дней на 22 — 26 день от первого дня месячных будет овуляция.

Когда овуляция при цикле 39 дней?

При цикле 39 дней на 23 — 27 день от первого дня месячных будет овуляция.

Когда овуляция при цикле 40 дней?

При цикле 40 дней на 24-28 день от первого дня месячных будет овуляция.

ВАЖНО: Организм женщины — дело тонкое, поэтому цифры могут хоть и редко, но варьироваться

Как рассчитать цикл овуляции?

Чтобы составить цикл овуляции вам следует фиксировать показатели продолжительности цикла на протяжении 6 месяцев. По результатам делаете следующие расчеты:

  • От самого длинного цикла отнимаете 11
  • От самого короткого цикла отнимаете 18
  • Период между полученными днями и буден наиболее вероятным для наступления овуляции

Самый длинный цикл составил 36 дней. Делаете простые вычисления: 36-11=25 день цикла.

Самый короткий цикл составил 28 дней. 28-18=10 день менструального цикла.

Это означает, что наиболее вероятным периодом для наступления овуляции и зачатия у конкретной женщины является промежуток между 10 и 26 днем цикла. То есть для нее насчитывается 16 вероятных дней.

Измерение базальной температуры для определения овуляции

Для того, чтобы измерение температуры имело практический смысл, вы должны соблюдать четко и неукоснительно правила измерения температуры:

  • Измерения проводить ректально
  • Измерять температуру рано утром в положении лежа в постели. Лучшее время — 7 утра
  • Пользоваться ртутным градусником
  • За 5 часов до измерения вы должны спокойно спать
  • Градусник кладите рядом с собой, чтобы не совершать никаких телодвижений. Не стоит даже стряхивать градусник, подготовьте его заранее
  • Измерение проводите 5-10 минут
  • Доставайте градусник, держа за его кончик. Иначе можете повлиять на температуру
  • Если составляете график, то измерения должны проводиться в одно время плюс минус максимум 30 минут

Выделения перед овуляцией

Выделения перед овуляцией значительно увеличиваются. Это объясняется физиологически и не должно вас пугать.

Помимо увеличения количества, вы можете заметить и изменение консистенции выделений:

  • Как правило выделения перед овуляцией имеют вид и консистенцию сырого яичного белка
  • Цвет может быть белым, желтым, розовым

ВАЖНО: Выделения не могут быть одним признаком наступления овуляции. Сопоставляйте этот признак с другими более точными

Если у женщины сбился месячный цикл, причины этого могут быть следующими:

В первую очередь хочется определиться с самими понятиями, дабы в полной мере понимать, о чем идет речь. Итак, месячный (или более правильно — менструальный) цикл – это особый физиологический процесс, который характерен исключительно для женского организма (половозрелой личности). Имеет регулярную природу, затрагивает в основном репродуктивную систему. Всеми этими процессами руководят гормоны, которые вырабатывают яичники, а также головной мозг.

Когда же у женщины начинает формироваться месячный цикл? Норма – время полового созревания девочки. Происходит это в среднем в 11-14 лет. Исчезает менструальный цикл у дам с наступлением климакса (чаще всего он приходит в 45-55-летнем возрасте). Это нормальный физиологический процесс, в результате которого женщина уже становится неспособной зачать и выносить малыша. Внешним проявлением менструального цикла являются кровянистые выделения, или менструация.

Нюансы

Рассматриваем далее месячный цикл у женщин. Какие еще термины тут нужно знать?

  • Овуляция (с латинского переводится как «яйцо»). Это один из процессов менструального цикла. В это время разрывается фолликул, и из него выходит яйцеклетка, полностью готовая к оплодотворению.
  • Менструация. Наступает примерно через 12-15 дней после овуляции. Это кровянистые выделения, с которыми за ненадобностью (если не наступила беременность) выходит отслоившийся эндометрий.

Фазы цикла месячных – вот о чем еще надо рассказать в данной статье. Итак, к этому вопросу можно подходить по-разному. По одной из версий, существует всего лишь две фазы менструального цикла:

Почему идет такое разделение? Всему виной гормоны, которые в определенный период являются главенствующими в репродуктивных органах женского тела. Нередко можно увидеть информацию о том, что существует еще две фазы месячного цикла:

  • Фаза менструации.
  • Фаза овуляции.

Однако большинство ученых считают, что не совсем правильно выделять их с точки зрения гормонального фона. Однако при этом считается, что они более ясно показывают процессы, происходящие в яичниках и матке. К тому же эти фазы весьма важны во время планирования беременности, поэтому полностью исключать их нельзя. Ниже будут рассмотрены все четыре фазы.

Возможные проблемы

Какие проблемы могут возникать в данной фазе?

  • Аменорея (префикс «а» означает отсутствие). Это полное отсутствие кровянистых выделений. Однако данный диагноз можно поставить только в том случае, если подобное явление наблюдается на протяжении полугода.
  • Альгодисменорея (префикс «альго» означает боль). Это болезненные менструации, когда женщина чувствует себя весьма плохо. В это время резко снижается трудоспособность дамы.
  • Меноррагия. Это слишком обильные кровянистые выделения. Данный диагноз могут поставить в том случае, если менструация у женщины длится больше 7 дней или количество выделений составляет более 80 мл.

Это середина месячного цикла. В этот момент идет перестройка гормонов в женском организме. Уровень ФСГ, т. е. фолликулостимулирующего гормона, существенно снижается, однако тут же происходит выброс ЛГ, т. е. лютеинизирующего гормона. Временные рамки периода: три дня. Что же в это время происходит с женским организмом?

  • ЛГ делает шейку матки очень восприимчивой к сперме.
  • Заканчивается созревание яйцеклетки.
  • Происходит высвобождение яйцеклетки из фолликула, после чего она поступает в фаллопиевы трубы и ожидает зачатия (срок — около двух суток).
  • Если произошло оплодотворение: в таком случае яйцеклетка попадает в полость матки, имплантируется, и начинается выработка так называемого гормона беременности, который будет активным на протяжении всего периода вынашивания малыша.
  • Если оплодотворение не произошло: в таком случае желтое тело и яйцеклетка отмирают, выработка прогестерона прекращается. Это вызывает разрушение эндометрия, что влечет за собой его отторжение и наступление первой фазы нового менструального цикла – кровянистых выделений.

Давайте будем совместно делать уникальный материал еще лучше, и после его прочтения, просим Вас сделать репост в удобную для Вас соц. сеть.


Об авторе: kosmetologclear