Массаж вакуумными банками — это болезненная, но крайне эффективная процедура, которая за короткий срок поможет избавиться от целлюлита. Косметический дефект ещё называют апельсиновой коркой ввиду особенностей проявления. Жировые подкожные скопления смотрятся, мягко говоря, некрасиво. Поэтому от них мечтает избавиться каждая прекрасная дама. Интересно то, что целлюлит появляется не только у людей с лишним весом, но и худеньких девушек. Его нет лишь у мужчин ввиду физиологических особенностей.
Показания к вакуумному массажу
зона ягодиц и внешней части бёдер;
спина;
живот;
задняя часть бёдер;
«ушки» на бёдрах;
передняя и задняя поверхности рук.
Массажу не подвергается внутренняя часть бедра, потому что при проведении процедур в данной области могут развиться гинекологические проблемы у женщин. Также массаж банками не делается на паховой области, вдоль позвонков, в области груди. При нарушении рекомендаций ухудшится циркуляция крови, что приведёт к плачевным последствиям.
Противопоказания к вакуумному массажу
Независимо от техники проведения процедуры, каждая разновидность массажа предполагает наличие противопоказаний и определённых запретов под грифом «Важно». Давайте рассмотрим, что таит в себе вакуумный массаж силиконовыми банками.
К противопоказаниям относится:
период ПМС и менструации;
инфекционные заболевания;
беременность;
первые 3 месяца после рождения ребёнка;
хронические недуги в обострённой стадии;
наличие ссадин, гематом в зоне воздействия;
эпилепсия;
гипертония;
мочекаменная болезнь хронического типа;
слабые сосуды в зоне воздействия;
варикоз;
стрии (растяжки);
опухоли и скопление родинок на предполагаемом участке обработки;
тромбофлебит, тромбоз, проблемы со свёртываемостью крови;
кожные патологии;
повышенная чувствительность к боли;
заболевания гинекологического характера;
аллергия на коже;
слишком чувствительная и тонкая кожа.
Как воздействует вакуумный массаж
На сегодняшний день известно два основных вида вакуумного массажа. Первый проводится с помощью аппарата. Прибор сначала втягивает, затем отпускает воздух. Этим облегчается процедура. При использовании ручного способа необходимо самостоятельно регулировать степень воздействия, сжимая и разжимая банку.
Суть одна и та же, но аппаратная методика позволяет добиться результата на 20% быстрее. При использовании в домашних условиях подходят обычные антицеллюлитные силиконовые банки, которые продаются в аптеке.
Где лучше проводить процедуру: дома или в салоне
Судя по многочисленным отзывам, можно понять, что домашнее использование позволяет добиться впечатляющих результатов за 10—15 процедур. Всё зависит от характера целлюлита и общих физиологических особенностей человека.
Если вы стремитесь сэкономить средства, время и силы, тогда следует отдавать предпочтение домашнему использованию. Вакуумный массаж в салоне обойдётся дорого, к тому же, вы затратите время на дорогу.
Если доверить все манипуляции профессионалу, общий курс вылезет в копейку. Вакуумный массаж не терпит хаотичного проведения, ему нужна регулярность и определённая длительность. При осуществлении терапии в салоне курс составит около 10 процедур, соответственно, увеличится и конечная стоимость.
Где взять вакуумные банки
Ранее уже было упомянуто, что приспособления для проведения массажа продаются в аптеке. Но вы также можете заказать их через Интернет, приобрести в салоне или косметическом магазине.
Существует несколько разновидностей банок, одни выполнены из резины, другие из силикона. Какие из них лучше? Однозначно силиконовые. Они легче скользят по коже, не лопаются, не твердеют.
Резина же поглощает в свою полость косметические средства, которые в обязательном порядке наносятся на кожу перед массажем (масло, крем для тела и пр.).
Главной положительной чертой считается то, что в продаже можно найти вакуумные банки различного диаметра. Они подбираются с учётом объёма проблемных зон, но нужно отдавать предпочтение приспособлениям универсального размера. Стоимость за 2 штуки не превышает 150 рублей.
Что наносить на кожу перед массажем банками
Банки не будут скользить, если дополнительно не облегчить процесс. На кожу обязательно нужно нанести косметическое средство, которое выступит в роли смазки. При проведении манипуляций по сухой коже вскоре появляются синяки, кровоподтёки и прочие неприятные явления.
Средствами направленного действия считаются следующие: антицеллюлитный крем, массажное масло, растительное масло, различные эфиры с особым эффектом.
Антицеллюлитный крем можно приобрести в косметическом магазине. При использовании этого средства вы усилите эффект, потому что активные компоненты будут ускорять расщепление жировой ткани.
Специалисты советуют смешивать масло для массажа с антицеллюлитным кремом. В результате получается прекрасный дуэт: масло долго не впитывается, поэтому банка скользит, а крем проникает внутрь и ускоряет циркуляцию крови.
По отзывам девушек можно сделать вывод, что с банками также прекрасно контактирует массажное масло с перцем. В таком случае нет необходимости смешивать его с кремом, а длительность массажа прилично сокращается, потому что кожа быстрее краснеет (разогревается).
Если под рукой нет массажных масел или крема направленного действия, приготовьте средство самостоятельно. Смешайте по 10 мл. масла винограда, персика, оливы, добавьте по 3 капли эфира пачули и герани. Применяйте по назначению, обильно смазывая кожу перед применением банок.
Подготовительные мероприятия
Чтобы не испытывать дискомфорта, а также провести процедуру правильно, важно учесть некоторые нюансы. Кожный покров перед манипуляцией нужно подготовить, разогрев и очистив от ороговевших частичек, грязи.
Наберите полную ванну воды приемлемой температуры. Проведите порядка 10 минут в ней и расслабьтесь. Можно поступить альтернативным способом. Постойте некоторое время под горячим душем, после чего очистите кожу мягким скрабом.
Для процедуры можно использовать профессиональные косметические средства либо составы собственного приготовления. Чтобы приготовить домашний скраб, нужно соединить кофейную гущу, мёд, оливковое масло и несколько капель цитрусового эфира.
После приготовления состава тщательно разотрите проблемные места. В большинстве случаев это может быть живот, руки, ноги и бёдра. После нехитрой манипуляции можно приступать к основной процедуре.
Массажная техника банками
Чтобы правильно провести процедуру и добиться желаемого результата, важно тщательно изучить технику массажа банками. Если не подготовиться, все действия могут пройти напрасно. После водной процедуры и разогревания кожи обработайте сухие участки тела антицеллюлитным маслом либо кремом.
После всех правильно проведённых процедур можно браться за баночки направленного действия. Нажмите на ёмкость таким образом, чтобы сосуд плотно присосался к кожному покрову. Медленно ведите банку по проблемному участку. В этом деле важна правильная последовательность действий.
Баночку можно вести по прямой линии либо спиралевидным движением. Если вы столкнулись с тем, что сосуд отстаёт от кожи, покров необходимо обильно смазать косметическим средством направленного действия. На каждую зону должно отводиться порядка 10 минут.
После правильной последовательности всех вышеописанных действий кожный покров покраснеет, вы ощутите лёгкое жжение. Не стоит паниковать раньше времени, такой результат свидетельствует о том, что микроциркуляция и кровообращение значительно повысились.
Антицеллюлитный массаж рекомендуется проводить через день, не чаще. Получить желаемый результат можно будет спустя несколько процедур. Жир начнёт «сгорать» по мере запущенности различных зон. Курс достаточно длительный, поэтому может занять до 2 месяцев. Длительность каждой манипуляции 10—15 минут на зону.
Длительность массажа различных зон
Чтобы ответить на достаточно распространённый вопрос о том, помогают ли банки против целлюлита, нужно правильно проводить процедуру. Важна техника выполнения массажа и длительность воздействия сосуда на различные области тела.
Если вы принялись массажировать бёдра, то движения с банкой должны проводиться вверх от колена. Уделяйте каждой ноге по четверти часа. При обработке «ушек» нужно вести банку от ягодиц вперёд к поверхности бедра.
На ягодицы нужно уделять всего 5—7 минут. Меняйте движения от круговых к вертикальным. При массаже живота процедура похожа. Делайте круговые движения банками по часовой стрелке на протяжении 10—12 минут. По истечении заданного времени переходите к следующему шагу.
Уделите 5 минут зоне пупка. Проводите прямые линии с помощью банки в разные стороны от точки. Как только закончите с животом, можно приступать к рукам. Конечности нужно массировать снизу вверх. Ведите ёмкость от кисти к плечу. На каждую руку отводится по 10 минут.
Максимально затраченное время на все области не должно превышать 1 часа. Поэтому условно разделите все зоны на количество отведённого времени. При необходимости минуты можно сокращать при массаже некоторым мест.
Если вы впервые решили приступить к массажной методике, силу всасывания и продолжительность воздействия вакуумной банки нужно увеличивать постепенно. Во время первого сеанса на поверхности кожи должны возникнуть лишь лёгкие покраснения.
Не стоит прибегать к максимальной длительности, в противном случае непривыкшая кожа может быть травмирована. Не стоит исключать тот факт, что продолжительность и интенсивность процедуры сильно зависят от индивидуальности и чувствительности тканей.
Практические рекомендации
Специалисты советуют для достижения положительного эффекта морально настроиться и понять, что результат будет виден не сразу.
С проведением регулярных процедур на коже появятся гематомы и синяки. Последствия придётся перетерпеть.
Вне зависимости от целлюлита и его стадии запущенности, кожный покров должен отдохнуть после месячных процедур.
С помощью массажа вакуумными банками можно добиться желаемого результата. Не стоит забывать о том, что эффект в разы усилится, если начать правильно питаться и делать несложные физические упражнения. Проводите терапию с умом и терпением.
Видео: массаж бедра и ягодиц вакуумными банками
Резина же поглощает в свою полость косметические средства, которые в обязательном порядке наносятся на кожу перед массажем (масло, крем для тела и пр.).
Банки для массажа от целлюлита — как правильно делать в домашних условиях
Широкое распространение в населении банки для массажа от целлюлита получили неспроста. Одна из самых частых проблем женщин — это апельсиновая корка. Далеко не самое страшное заболевание кожи и не столь сложно устраняемое. Именно по этой причине массаж банками от целлюлита в домашних условиях и помогает — причем в довольно короткий срок.
Используются для процедуры медицинские банки, доступные для покупки в аптеках. Одна из главных задач процедуры — нормализация кровообращения. Застойные процессы могут возникать даже у крайне активных людей. От них легко избавиться с помощью вакуума.
Какие результаты дает массаж банками
У кожного покрова появляется возможность полноценно дышать. Кожа становится более эластичной. Подкожная отечность сводится до разрешенного и безопасного минимума. Пропадают проблемы с циркуляцией лимфы. Механические и температурные воздействия перестают быть страшным врагом для кожного покрова. Распавшаяся жировая ткань выводится с гораздо большей скоростью. Регенерационные процессы происходят в нормальном режиме. Токсины вместе с лишней жидкостью покидают организм. Подкожно-жировая клетка начинает разрушаться. Как следствие, целлюлит пропадает.
В каких случаях банки будут эффективными
Целесообразно выбирать вакуумный массаж банками от целлюлита, если человек страдает от ожирения. У него плачевным образом работает нервная система. Имеются проблемы с дыхательной системой (обострения и острые заболевания по типу туберкулеза в счет не берем). В целях восстановления опорно-двигательного аппарата (в комплексе с профессиональным лечением). И, конечно же, массаж — отличный борец с апельсиновой коркой.
Массаж банками против целлюлита — как делать
1. В обязательном порядке сначала нужно обратиться к врачу! Он профессиональным образом определит проблемные участки. Проконсультирует касаемо противопоказаний. В целом, проведет осмотр и сделает вывод, целесообразно ли вам вообще прибегать к такому массажу.
2. Также обязательно у специалиста необходимо уточнить схему наложения банок, которой вы перед процедурой будете руководствоваться.
3. Если вы недавно были в душе, то могла на теле остаться влага. Убедитесь, что тело полностью было высушено. Пройдитесь по проблемным участкам махровым полотенцем.
4. У вас должно быть массажное масло. Оно необходимо для массирования руками участка, который вас беспокоит.
5. В аптеках сегодня чаще всего в ассортименте только резиновые банки — их устанавливать не проблематично. Сначала сжимаем банку, после прикладываем к коже. В итоге она быстро присосется. Убедитесь, что к коже банка прилегает крепко, так как правильно делать массаж банкой от целлюлита без качественного «присасывания» не получится.
5. Остается последний этап — водить банки по кожному участку, страдающему от апельсиновой корки. Врач также должен вас проконсультировать касаемо того, какие движения нужно совершать. Но в этом плане, как правило, вопросы не возникают — на ягодицах круговые движения и движения в сторону боковой стороне ляжки. От задней части бедра движения вверх и так далее.
После завершения процедуры нужно аккуратным образом снять банки. Чтобы случайно не повредить кожу, что обернется с большой вероятностью небольшим синяком, сначала необходимо как можно сильнее сжать банку, а уже после отлипать ее от кожи. Если физические усилия не дают должных результатов, попробуйте немного просунуть палец под банку. Воздух выйдет, и освободить ее удастся элементарным образом.
После данного этапа процедура не закончена. Так как делать массаж банкой от целлюлита — это только полдела. Теперь необходимо в течение 10 минут руками, аккуратно без больших физических усилий помассировать кожу. После обработайте покров питательным кремом (подойдет обычный антицеллюлитный). Далее на пятнадцать минут необходимо укутать кожный покров пищевой пленкой. Теперь остается только принять теплый душ.
Когда стоит отказаться от массажа банками
Определенные признаки без посещения врача дают понять, что такой метод борьбы с целлюлитом запрещен. Нельзя прибегать к методу беременным женщинам. Лицам, страдающим от повышенного давления. Если на проблемной коже есть опухоли, воспалительные процессы, раны. Также запрещено осуществлять правильный массаж банками от целлюлита, если на проблемном участке много родинок, или находится родимое пятно.
Ни в коем случае нельзя проводить подобную процедуру в области паха, груди, внутренней части бедра.
3. Если вы недавно были в душе, то могла на теле остаться влага. Убедитесь, что тело полностью было высушено. Пройдитесь по проблемным участкам махровым полотенцем.
Антицеллюлитный массаж банками в домашних условиях
С ненавистной «апельсиновой коркой» сталкиваются не только девушки с аппетитными пышными формами, но и стройные представительницы прекрасного пола, чьи фигуры не имеют никаких видимых изъянов. Массаж банками от целлюлита в домашних условиях станет настоящей палочкой-выручалочкой и поможет самостоятельно сделать кожу более подтянутой и упругой, избавив ее от всех признаков целлюлита.
Чтобы поскорее избавиться от всех неровностей кожи, красавицы испытывают новейшие методики и уникальные технологии, предлагаемые специалистами в модных салонах красоты и массажных центрах. А что же остаётся делать занятым домохозяйкам, которые не в состоянии выкроить даже одного часа, чтобы побаловать свое тело различными салонными процедурами? В этом случае помогут банки.
Откуда берется «апельсиновая корка»?
Всем, кто желает более подробно ознакомиться с принципом действия баночного антицеллюлитного массажа, предлагаем для начала выяснить, что же такое целлюлит. Не будем вдаваться в непонятные медицинские определения и постараемся максимально доступно объяснить этот термин.
Целлюлитом принято называть нарушение обмена жидкости в жировой ткани, в результате чего образуются подкожные отложения. Такие жировые образования находятся внутри плотной белковой капсулы, которая препятствует эффективному расщеплению подкожных жиров и разглаживанию всех бугорков.
Если физические нагрузки и строгие ограничения в пище не дают каких-либо видимых результатов, приходится механически воздействовать на «апельсиновую корку», используя специальный баночный вакуум.
Преимущества антицеллюлитного баночного массажа
Ранее мы уже упоминали о том, что массаж вакуумными банками становится отличной альтернативой всем салонным методикам, а занятые домохозяйки могут воспользоваться процедурой самостоятельно, не прибегая к услугам опытных специалистов. Поэтому основным преимуществом такого способа является его доступность, а также возможность проведения техники в любое удобное время.
Теперь девушкам не нужно тщательно рассчитывать свой график для того, чтобы вовремя успеть на запланированный сеанс массажа. К тому же не придется часами стоять в пробках или мучиться в неудобном транспорте, когда так хочется поскорее расслабиться и всецело насладиться полноценным отдыхом после проведения вакуумной техники.
Баночный массаж в салонах красоты принято считать весьма дорогостоящей услугой, которая требует внушительных финансовых вложений. Купив один раз все необходимые приспособления для домашней процедуры, вы сможете прилично сэкономить свой семейный бюджет.
В домашних условиях гораздо легче выполнить предварительную подготовку, заранее тщательно обработав скрабом все проблемные зоны и подготовив смесь из ароматных массажных масел.
Можно самостоятельно решить, каким наиболее проблемным местам будет уделяться повышенное внимание, а какие участки тела подвергнутся процедуре в следующий раз.
После массажа тело сможет полностью расслабиться и восстановиться, а вы получите эффективный результат, который избавит кожу от всех неровностей и неэстетичного целлюлита.
Противопоказания для массажа вакуумными банками
Прежде чем решиться на вакуумный массаж в домашних условиях, необходимо ознакомиться со всеми существующими противопоказаниями.
Главными препятствиями в борьбе за гладкую упругую кожу могут стать:
предрасположенность чувствительной кожи к различным аллергическим реакциям;
наличие больших родимых пятен и родинок на тех участках, которые будут подвергаться процедуре;
раковые или любые доброкачественные образования;
воспалительные процессы кожи или инфекционные заболевания;
все триместры беременности;
варикоз и другие болезни сосудов;
повышенное артериальное давление.
Не стоит подвергать воздействию массажа внутреннюю часть бедер, а также делать процедуру на груди, пояснице и в области позвоночника.
Какие вакуумные банки выбрать для массажа в домашних условиях?
Наиболее эффективными считаются стеклянные медицинские банки, которыми пользовались ещё пару десятков лет назад для лечения всевозможных простудных заболеваний. Однако такой метод принято считать и самым неудобным, ведь для того, чтобы создать необходимый вакуум, следует разогреть стеклянную емкость при помощи изготовленного «факела». Поэтому в дополнение ко всему потребуются также вилка, вата и спирт. Как только банка нагревается, ее сразу же ставят на проблемные участки тела, благодаря чему создаётся антицеллюлитный вакуумный эффект.
Для безопасной процедуры можно приобрести специальные «массажные колокола», которые необходимо просто сжать в руке для того, чтобы создать вакуумное пространство. Такие банки изготавливаются из мягкого силикона, поэтому ими очень удобно проводить домашний сеанс лечебного массажа. В продаже также имеются стеклянные и пластмассовые изделия, в которых вакуум создаётся за счет сжатия встроенной резиновой груши.
Силиконовые банки удобны в использовании и абсолютно безопасны, их можно без каких-либо сложностей взять с собой в дорогу, ведь они легкие и не разобьются в экстремальных условиях. Однако, в отличие от стеклянных изделий, они не настолько эффективны и действенны.
Что происходит с кожей в процессе вакуумной терапии?
Массаж вакуумными банками воздействует на верхние слои кожи, увеличивая тем самым лимфоток. Благодаря увеличению венозно-артериального кровотока происходит интенсивное питание подкожной лимфы полезными микроэлементами и веществами, а клетки тканей насыщаются необходимым количеством кислорода.
Создаваемый вакуум способствует дальнейшему распаду отложений в проблемных участках тела. Баночный вакуум также воздействует на все нервные окончания, поэтому в обрабатываемых зонах на протяжении всего сеанса непрерывно ощущается тепло.
Вакуумный антицеллюлитный массаж эффективно устраняет жировые образования в зоне ягодиц, бедер и живота. Специалисты рекомендуют такие сеансы с целью омоложения увядающей дряблой кожи. Также баночный массаж в домашних условиях позволяет наладить естественные процессы регенерации кожного покрова, избавляя проблемные участки от рубцов и ненавистных растяжек.
Техника выполнения баночного массажа
Чтобы домашняя терапия дала положительные результаты, а кожа стала более ровной и упругой, необходимо предварительно подготовиться к сеансу вакуумного массажа:
На начальном этапе специалисты советуют тщательно распарить кожу, приняв теплую ванну. Для лучшего эффекта в воду можно добавить немного морской соли и пять капель любого эфирного масла.
Затем, используя жёсткую мочалку, разотрите все проблемные зоны до появления небольшой красноты. Дополнительно наносите на тело специальные антицеллюлитные гели и эфирные масла, которые увеличивают циркуляцию кровообращения в верхних слоях эпидермиса.
Вместо мочалки подойдет любой пилинг или скраб, приготовленный самостоятельно в домашних условиях.
Как правильно делать антицеллюлитный массаж банками
Соблюдение правильных массажных линий способствует эффективному воздействию на «апельсиновую корку», а кожа в конечном итоге становится более упругой и эластичной. Для того чтобы массаж помог избавиться от ненавистного целлюлита, следует знать, как правильно делать вакуумную процедуру в домашних условиях.
Перед тем как устанавливать силиконовые или резиновые банки на тело, их необходимо предварительно аккуратно сжать в ладони.
Чтобы образовалось вакуумное пространство, площадь втягивания кожи должна составлять приблизительно 1,5 см.
Дальнейший массаж выполняется благодаря трем разновидностям движений: круговым, зигзагообразным и прямолинейным. Для максимального эффекта каждый вид следует повторять не менее 5-6 раз.
Как делать баночный массаж (видео)
Направление массажных движений
Массаж рук выполняется от задней поверхности плечевого сустава к зоне подмышек. Нижние участки грудной клетки необходимо массировать движениями в виде зигзагов по линии ребер.
Заднюю поверхность ягодиц массажируют по следующим направлениям:
прямолинейными движениями от задней части колена к ягодичной складке;
круговыми движениями от центральной части ягодиц к внешней стороне бедер;
зигзагообразными движениями от середины ягодичной мышцы к внутренней поверхности бедра.
Область живота обрабатывают по направлению лимфотока в несколько подходов:
спиральными движениями от пупка к внешним контурам талии;
верхнюю часть обрабатывают при помощи линейных движений от пупка к реберным промежуткам;
нижнюю часть массируют по линии от пупка к паховой поверхности тела.
Каждый проблемный участок тела массируют не менее 5 минут, а затем пару минут выполняют плавные поглаживания обработанных участков. Продолжительность баночного массажа должна составлять приблизительно 40 минут. По окончании сеанса специалисты рекомендуют 10 минут расслабиться в положении лежа. Для достижения наилучшего результата курс домашней вакуумной терапии должен состоять из 12 массажных сеансов.
Массажные антицеллюлитные масла
Уже после нескольких процедур можно заметить значительные улучшения и заметное преображение кожи, если использовать качественные массажные масла. Безусловно, вы можете использовать обычные покупные средства, широкий ассортимент которых представлен на прилавках торговых супермаркетов и ближайших аптек. Однако всем сторонникам натуральных природных методов ухода за телом советуем сделать специальную смесь для массажа в домашних условиях.
В состав массажных рецептов входят базовые и эфирные масла. В качестве базового ингредиента отлично подходят масла виноградных и персиковых косточек, в которые добавляют не более 20 капель различных эфирных композиций.
Для вакуумного массажа лучше всего выбирать масла с антицеллюлитным эффектом, способствующие интенсивному лимфотоку. Таким свойством обладают следующие средства:
Масло герани эффективно борется с целлюлитом и позволяет избавиться от видимых неровностей кожи. Такой эффект достигается благодаря интенсивному оттоку лимфы. Масло положительно воздействует на наиболее застойные процессы верхних слоев эпидермиса.
Советы и рекомендации
Если вы хотите раз и навсегда избавиться от целлюлита, тогда к решению волнующей проблемы необходимо подходить комплексно, воздействуя на организм изнутри и снаружи.
Обратите внимание на свой рацион: возможно, вы злоупотребляете жирной, мучной и сладкой пищей, которая становится главным виновником возникновения «апельсиновой корки».
Фастфуд и вредные газированные напитки еще больше усугубляют ситуацию, и помимо целлюлита появляется проблема избыточного веса.
Курение и алкоголь также провоцируют появление неровностей на коже, а организм подвергается токсическому воздействию, в результате чего активизируются процессы старения.
Чтобы избежать таких негативных последствий, очень важно избавиться от вредных привычек и начать заниматься любым активным видом спорта. Не забывайте соблюдать нормы водного баланса и в день выпивать не менее 1,5 литра чистой питьевой воды.
Главными препятствиями в борьбе за гладкую упругую кожу могут стать:
Как правильно делать массаж банками от целлюлита?
С проблемой появления целлюлита борются как худые, так и полные. Это признанный враг красоты. Современный образ жизни и питание не всегда дают возможность держать себя в форме. А с появлением каждого лишнего килограмма целлюлит проявляется все больше и больше.
Поэтому любая женщина, которая хочет хорошо выглядеть для себя и окружающих, ищет всевозможные способы устранения такой проблемы. Одной из наиболее эффективных процедур является массаж банками в домашних условиях.
Регулярный баночный массаж позволит избавиться от целлюлита, улучшит кровоснабжение, заметно разглаживает кожу.
Суть метода
Эту процедуру выполняют специальными банками для создания вакуума. Изготавливаются они из полимерного стекла, силикона, резины и других материалов.
Раньше это были только стеклянные банки. Вакуум у них создавался за счет сжигания воздуха внутри.
Пластиковые банки имеют грушу на дне, которая отсасывает воздух и таким образом, создает вакуум.
Во время массажа банка передвигается по проблемной области. Происходит смена давления на прорабатываемом участке. Такое воздействие стимулирует верхние слои эпидермиса и укрепляет кожу, усиливает лимфоотток, кровообращение, налаживает циркуляцию межтканевой жидкости.
В результате таких процессов устраняются проявления целлюлита внешние, улучшается обмен веществ, что предупреждает застойные процессы, начинается активное выведение токсинов и шлаков через кожу.
Кроме того, вакуумные банки от целлюлита улучшают обмен веществ и стимулируют выработку коллагена.
Основная цель методики — это создание вакуума и в соответствие с этим, раздражение рецепторов кожи. Появление вакуума на кожном покрове вызывает разрыв подкожно-жировой клетчатки. Усилить эффект самомассажа можно применением антицеллюлитных кремов или масел.
С помощью банок убрать целлюлит можно на таких проблемных участках:
область ягодиц;
живот и спина;
руки выше локтя, задняя и передняя поверхность;
задняя часть бедер;
область галифе.
Не нужно поддавать такой процедуре паховую область бедра внутренней части ближе к интимной зоне. Массаж не применяется вдоль позвоночника и на груди. В противном случае можно спровоцировать проблему с лимфооттоком.
На спине целлюлит образуется редко, массаж этой зоны можно проводить в других целях.
Какие банки подходят для массажа
Для массажа лучше подойдут банки из эластичного материала, оснащенные грушей, насосом или вентилем для выкачивания воздуха. В них удобно регулировать давление. Изготавливают их из резины или силикона.
Преимущество силиконовых банок в том, что они не теряют своей формы даже при многоразовом использовании и не впитывают масло или крем. Силиконовые банки легко снимаются и мягко воздействуют на кожу. Такие банки делают различного диаметра в зависимости от проблемной области тела.
Приобрести силиконовые и резиновые приборы можно в любой аптеке. Их цена не очень высокая, что делает их доступными практически для каждого.
Подготовка к антицеллюлитному массажу
Для максимальной эффективности и избежания болезненных ощущений нужно принять наиболее удобное положение и предварительно подготовить кожу.
Очень важно знать, как правильно делать массаж от целлюлита. Лучше всего применять такую процедуру за два часа до еды и не раньше чем через три часа после нее.
Подготовка кожи состоит из таких этапов:
Разогрев кожи.
Растирание.
Нанесение специальных кремов или масел.
При выполнении массажа другим человеком лучше всего лечь. При самомассаже можно лежать, сидеть или стоять, все зависит от обрабатываемой зоны. С переходом на другие участки положение следует менять.
Складка под ягодицами лучше всего прорабатывается сидя на корточках, зона галифе — повернувшись на бок и согнув ноги в коленях. Обработка области живота выполняется лежа на спине.
Самым оптимальным вариантом станет специальная кушетка для массажа или пол, покрытий гимнастическим ковриком. Бедра можно массажировать стоя, поставив согнутую ногу в коленях на стул.
При самомассаже принимается такая поза, которая позволяет добраться до необходимой области.
Для разогрева следует принять ванную с добавлением морской соли. Можно использовать теплый душ. Распаренную кожу нужно растереть до красноты при помощи жесткой мочалки, увлажненной гелем, антицеллюлитным маслом или скрабом с эфирными маслами.
После активизации кровообращения и лимфооттока можно переходить к последнему этапу подготовки — смазыванию проблемных зон маслом.
Для комплексного действия можно использовать готовую базовую композицию эфирных масел с антицеллюлитным эффектом. Отлично подойдут масла герани, кедровое, кипарисовое можжевеловое, апельсиновое и грейпфрутовое.
При отсутствии специального массажного масла применяют нерафинированное оливковое, крем или гель против целлюлита или простой вазелин. Масло лучше, так как оно медленнее впитывается.
Процедура смазывания кожи является обязательной, благодаря этому смягчаются болевые ощущения и обеспечивается скольжение банок. Смазывающие средства наносятся массажными движениями.
После проработки и подготовки проблемных зон к воздействию, необходимо вытереть руки перед тем, как прикасаться к банкам.
Техника массажа банками в домашних условиях
Вопрос, как с помощью банок убрать целлюлит интересует многих. Для этого следует правильно выполнять технику процедуры.
Основные принципы проведения баночного массажа:
Перед процедурой банки нужно подготовить, продезинфицировать перекисью водорода или хлорамидом.
Массажные движения выполняются по направлению кровотока и лимфотока.
Разреженность воздуха под банкой регулируется, опираясь на самочувствие. Не нужно допускать сильных болевых ощущений, но кожа обязательно должна натянуться. Оптимальное втягивание — 1-3 сантиметра. Если процедура выполняется на животе — 1,5 сантиметра.
Водить банку по проблемной зоне нужно медленно, осторожно и равномерно, не останавливаясь.
Движения могут быть по кругу, если проблемная зона ягодицы и живот. А также они могут осуществляться по прямой, ломаной, волнистой линии или по спирали с продвижением вперед. Траектории необходимо чередовать и повторять каждый вид до 6 раз.
В процессе движения банка не должна отрываться от кожи. По достижению верхней точки ее следует аккуратно отделить, чтобы внутрь впустить воздух и поставить обратно в исходную точку. Если выполняются круговые движения, банку можно не отрывать до окончания процедуры.
Прорабатывать каждую проблемную зону нужно до тех пор, пока не появится краснота.
В случае, когда банка отстает от тела, прорабатываемые участки следует хорошо смазать кремом или маслом.
Антицеллюлитный вакуумный массаж банками
Сколько времени нужно для массажа различных зон
Ответ на вопрос, помогают ли банки от целлюлита, будет зависеть от того, насколько правильно будет выдержана техника и время проработки определенных зон:
Массаж бедер нужно делать по направлению от колена вверх. Каждую ногу следует массажировать по 15 минут.
Область галифе прорабатывается от ягодиц к передней поверхности бедра.
Ягодицы необходимо массировать по 5 минут круговыми движениями и столько же времени вертикальными.
Зона живота сначала прорабатывается круговыми движениями около 10 минут по часовой стрелке, после этого по 5 минут проделать движения от пупка в обе стороны.
Руки массажируются снизу верх, от кистей или локтей к плечу, по 10 минут каждую.
Общая продолжительность сеанса не должна превышать 60 минут. Поэтому в зависимости от количества проблемных зон, время массажа каждой можно сокращать.
Важно учитывать, что силу втягивания и период воздействия следует повышать постепенно. На первом сеансе массировать до покраснения, а не до максимально допустимой продолжительности.
Кроме того, интенсивность массажа и время его проведения зависят от индивидуальной чувствительности. В инструкции к приборам почти всегда приводится схема массажных линий.
Периодичность проведения антицеллюлитной процедуры
Очень часто, люди, которые пытаются побыстрее избавится от ненавистного целлюлита интересуются, как часто можно делать массаж.
Применять антицеллюлитный массаж банками можно через день. Чаще это делать не нужно, так как есть риск повредить сосуды и снизить эффективность из-за привыкания. Оптимальная частота — 3 раза в неделю.
То, насколько быстро можно устранить проблему, будет зависеть от степени ее запущенности. В большинстве случаев курс массажа длится 2 месяца. Положительный результат может быть заметен уже через 5 сеансов.
Если через 14 дней после применения никаких улучшений не произошло, стоит дать организму отдохнуть, затем повторить курс.
Противопоказания к применению
Любой вид массажа имеет свои противопоказания, вакуумный баночный массаж не является исключением. Временные противопоказания:
Вынашивание ребенка и первые два месяца после родов.
Массаж живота в период месячных.
Болезни инфекционного характера.
Обострения хронических заболеваний.
Повреждение кожных покровов в проблемных участках, где требуется воздействие.
Большое количество родинок на проблемных участках, опухоли.
Эпилепсия.
Плохая свертываемость крови тромбоз или тромбофлебит.
Рекомендации специалистов
Чтобы понимать, как пользоваться вакуумными банками для антицеллюлитного массажа, следует прислушаться к советам опытных специалистов:
Перед тем, как применять баночный массаж, нужно настроить себя на то, что результат будет не мгновенно и на коже могут появиться синяки и гематомы. Эти негативные последствия придется потерпеть. В основном они проходят очень быстро, уже на следующий день могут быть вовсе незаметны.
После месяца регулярного применения баночного массажа коже следует давать отдых, не зависимо от стадии запущенности целлюлита.
Очень чувствительную кожу нужно обязательно смазывать смягчающим средством перед применением процедуры.
Для того, чтобы быстро добиться хороших результатов, необходимо сесть на диету и выполнять хоть самые легкие физические упражнения.
При правильном использовании процедуры, банки от целлюлита действительно позволяют добиться замечательного эффекта. Состояние кожного покрова становится намного лучше, уменьшаются объемы проблемных зон и снижается вес.
Некоторые женщины прибегают к множеству разнообразных способов для устранения ненавистного целлюлита, но результат получают только после применения вакуумных банок. Дискомфорт при массаже могут ощущать только обладательницы очень чувствительной кожи и с повышенным болевым порогом.
Такая процедура дает возможность избавиться от целлюлита даже на 4 стадии запущенности. Но стоит помнить, что подход должен быть комплексным.
Фастфуд и вредные привычки окажут негативное влияние. Следует вести активный образ жизни, заниматься фитнесом или каким-то видом спорта.
В привычку должно войти ежедневное употребление воды не меньше 1,5 литра. Это способствует более быстрому выведению продуктов распада жировой ткани из организма.
Процедура смазывания кожи является обязательной, благодаря этому смягчаются болевые ощущения и обеспечивается скольжение банок. Смазывающие средства наносятся массажными движениями.
Секреты баночного массажа от целлюлита в домашних условиях
Привет, подружки! Буквально в это воскресенье видела в бане барышень, которые делали себе массаж банками от целлюлита, но делали это абсолютно неправильно, и вот поэтому сейчас расскажу одну вещь, благодаря которой этот массаж реально работает. Давайте рассмотрим, как делать баночный массаж с разных сторон. Попробуем обойтись своими силами и узнаем, как сделать его в домашних условиях.
Польза вакуумного массажа
Этот метод доступен каждому человеку. Начиная с древнего Рима и Китая, медицинские банки широко используются в лечебной практике для излечения «дурной крови». Эта методика также известна в арабских странах. На Руси банками лечили простудные заболевания.
С развитием медицины и косметологии стало известно, что вакуумный баночный массаж также полезен в борьбе за красоту и здоровье кожи.
Вакуумный массаж бывает ручной (баночный) и аппаратный. Под воздействием этого массажа в организме человека улучшается кровообращение, циркуляция лимфы, межтканевой жидкости, исчезают застойные явления, кожа лучше дышит, становиться эластичной, ей легче переносить механические и температурные воздействия, уменьшается отечность.
Откуда берется целлюлит?
Целлюлит образуется в результате гормональных сбоев. Многие считают, что «апельсиновая корочка» появляется только у людей с лишним весом, а худых эта проблема не беспокоит. К сожалению это не так.
Проблема не в самом жире, а в соединительных тканях. Условно – это сетка, которая удерживает жир ближе к мышцам.
Если «ячейки» этой сетки расширяются, жир как бы проступает через них, в результате чего и появляются неровности кожи.
Эта проблема может постигнуть каждого, потому как причина не в количестве жира, а в обменных процессах организма. То есть причина в здоровье человека.
Из этого можно сделать вывод, что процедуры для улучшения эластичности и гладкости кожи должны сопровождаться здоровым образом жизни, а также избавлением от вредных привычек, таких как курение, употребление алкоголя и вредной пищи.
Как работает массаж банками
Вакуум, соприкасаясь с кожей, действует неким раздражителем для жировых тканей. Благодаря этому мы можем как бы изнутри массировать себя, расщепляя и разбивая все бугорки.
Есть два вида вакуумного массажа – аппаратный и баночный. Принцип воздействия аппаратного тот же, только вместо банки используется некая чаша, которая подсоединяется через шланг к вакуумному аппарату, который поочередно нагнетает и высасывает воздух.
Салон или домашние условия?
По отзывам, если эту процедуру делать дома, можно очень хорошо сэкономить. Результат от этого будет только лучше.
Вы сможете больше времени уделить себе и не рисковать, доверяя свое тело чужим рукам, не тратить время на дорогу в салон. Вам не надо толпиться в метро или стоять в маршрутке после процедуры, которая так расслабляет и успокаивает.
Дома вы полностью отдохнете, телом и душой оставив все мысли и заботы на потом. Отзывы клиенток салонов так же говорят, что эта процедура довольно дорогая, особенно если требует повторения. В домашних условиях, используя минимальные затраты, вы получаете возможность проводить массаж несколько раз.
Подготовка к процедуре
Для того что бы получить удовольствие и не навредить себе, перед тем, как делать вакуумный массаж, необходимо хорошо подготовить кожу. Нужно очистить и разогреть ее.
Для этого лучше всего принять теплую ванну примерно 5-7 мин. или побыть под горячей струей душа, а затем немного «продраить» тело с помощь скраба.
Это может быть как готовое профессиональное средство, так и сделанное в домашних условиях.
Домашний скраб можно сделать из:
кофейной гущи
мёда
оливкового или эфирного масла.
Хорошенько растираем этим скрабом проблемные зоны — обычно это бедра, ноги и живот.
Чем смазать кожу перед массажем
После того, как поскрабили, обмываемся под душем и увлажняем кожу специальным маслами. Ни в коем случае не проводите процедуру на сухую кожу, это может навредить (появляются синяки и неприятные ощущения). Что же это за специальные масла и кремы? А вот…
Антицеллюлитный крем. Для усиления эффекта при выполнении массажа банками рекомендуется смазывать кожу не маслом, а антицеллюлитным кремом или иным специальным косметическим средством. Делайте как профи: смешивайте его с массажным маслом, так как сам по себе он слишком быстро впитывается и не дает вакуумным банкам скользить.
Покупное массажное масло или массажный крем. В продаже можно найти специальные масла от целлюлита. По отзывам, отлично помогает масло с перцем.
Массажное масло, сделанное в домашних условиях (аля хенд-мейд). Такое средство состоит из базового масла — можно взять оливковое или масло виноградных, абрикосовых, персиковых косточек, а антицеллюлитный эффект обеспечивается эфирными маслами. Пропорции такие: на 10 мл базового масла — несколько капель эфирного.
Антицеллюлитным действием обладают все цитрусовые, корица, черный перец, розмарин, лаванда, морковные семена, герань, ветиверия.
Очень эффективным является масло герани. Оно способно активизировать отток лимфы, а так же выводя лишнюю жидкость, делает кожу более упругой и подтянутой.
Можжевеловое масло улучшает обмен веществ, выводит шлаки и снимает отечность.
Кедровое масло насыщает клетки кислородом и улучшает кровообмен в коже.
Рекомендуется периодически менять состав антицеллюлитного масла, потому что кожа привыкает, и воздействие компонентов уменьшается. Но все зависит от того, как часто вы его используете.
компоненты должны быть совместимы друг с другом;
эфирные масла должны вводиться в базовые, но не в коем случае не наоборот;
посуда, в которой вы смешиваете компоненты, должна быть чистой и сухой.
Несколько слов о банках
Нельзя делать подобный массаж простыми банками, необходимо приобрести специальные банки для вакуумного массажа в аптеке (лучше, если это будут силиконовые банки). Хотя в салонах чаще всего применяют массажные банки с вакууматором.
И вот теперь можно приступать к массажу. Для этого вам необходимо сжать банку, приложив ее к телу. Затем придавить, она должна присосаться к коже.
Делая массаж, вы наблюдайте, как реагирует ваша кожа.
Врачи рекомендуют первый раз проводить процедуру не более 5-10 мин. Увидев, что массируемая зона покраснела, необходимо остановить массаж и продолжить его на другом участке тела. Покраснение значит, что этого воздействия на данный момент достаточно.
Снимаем банку тем же способом – сдавливая ее, вытесняя воздух. По завершению сеанса лучшим решением будет укрыться чем-то теплым, полностью расслабиться, дав отдохнуть телу.
Техника массажа
Ну вот это и есть главный секрет массажа. Смотрите и читайте внимательно!
Все дело в том, что если просто водить банками по телу, это не принесет никакого результата. Давайте рассмотрим каждую часть тела отдельно, и обозначим, как делать правильно, а как — нельзя.
Делая массаж на ногах необходимо помнить два правила:
Нельзя массировать внутреннюю часть бедра.
Движения должны быть снизу вверх и только вертикальными массажными линиями.
Сначала делаем круговые движения, а потом вверх и вниз.
В первую очередь делаются круговые движения по часовой стрелке, а затем от пупка в стороны.
Массируются от кисти к плечу прямыми массажными линиями.
Здесь есть несколько разных способов. Смотрите рисунок
Специалисты этого вида массажа рекомендуют использовать разного рода мази: венотонизирующие и противоотечные, нанося их перед процедурой.
Желательно иметь в своем арсенале и мазь от синяков. Так как тело не привыкло, первые процедуры могут быть все-таки проблемными.
Антицеллюлитный массаж рекомендуется выполнять через день или хотя бы три раза в неделю. Для хорошего результата необходимо 10 – 20 сеансов.
А сейчас посмотрите видео — возможно, я что-то упустила:
Электрические помощники для проведения массажа
Подробный обзор ручных массажеров можно найти на этой странице, но вот на эти устройства стоит обратить отдельное внимание. Это массажные баночки Целлюлесс и вакуумный антицеллюлитный массажер для тела.
Кому не стоит делать баночный массаж от целлюлита
Да, в этом способе борьбы за красоту много полезного. Но все мы очень индивидуальны и у каждого из нас есть свои особенности.
Если вы решили попробовать этот вид массажа, мы рекомендуем предварительно посоветоваться с врачом. У этой процедуры есть ряд противопоказаний. При некоторых заболевания антицеллюлитный массаж банками может и навредить.
Если у вас кожа очень чувствительная или есть много родинок, лучше обойтись более легкими процедурами и не прибегать к вакуумному массажу.
Людям с повышенным артериальным давлением не рекомендуется этот метод.
Если у вас слабые сосуды или при варикозе, вакуумный массаж, как и обертывание, сделает только хуже, звездочки и вены станут заметнее, могут появиться новые.
Также плохо влияет на организм подобный массаж при беременности, при острых инфекционных заболеваниях и при наличии опухоли.
Заключение
Вот теперь вы точно знаете все секреты и основные правила выполнения вакуумного массажа. Надеюсь, что вам было интересно, и вы узнали для себя много нового.
Не забывайте подписываться на обновления нашего блога и делиться полезной информацией с друзьями в социальных сетях.
Будьте здоровы и любите себя, ведь вы украшение этого мира! Помните об этом!
Из этого можно сделать вывод, что процедуры для улучшения эластичности и гладкости кожи должны сопровождаться здоровым образом жизни, а также избавлением от вредных привычек, таких как курение, употребление алкоголя и вредной пищи.
