Как Правильно Делать Вакуумный Массаж От Целлюлита В Домашних Условиях

Чтобы не навредить и добиться нужного эффекта, важно знать последовательность действий и направления движений, которые показаны на картинке.

Начинаем всегда с подготовки проблемного участка. Необходимо разогреть нужную зону, приняв теплый душ или.

На чистую кожу наносим специальное средство (масло, гель, крем). Не стоит экономить, средство лучше наносить гуще, иначе банка постоянно будет отклеиваться. Лучше всего выбирать масло, т. к. оно окажет дополнительно положительный эффект.

Например, масло герани способствует упругости и подтянутости кожи. Можжевеловое масло улучшает обмен веществ, снимает отеки, выводит шлаки, токсины. Апельсиновое масло насыщает кислородом, регенерирует клетки.

Берем банку и, в зависимости от механизма ее работы, сжимаем ее или грушу сверху, захватывая кожу. Прежде чем начинать разминающие движения необходимо убедиться, что банка хорошо держит кожу.

Теперь медленно перемещаем, обращая внимания на направления движений.

Банка должна легко перемещаться по коже, захватив кожу на 1 – 1,5 см. Передвигать необходимо непрерывно, иначе могут остаться синяки и кровоподтеки.

Оптимальное время для одной процедуры – 20 или 30 минут. За этот время вы должны одинаково хорошо проработать обе ноги (если для ног и ягодиц). На одиночные части тела хватит 10 минут.

Количество сеансов зависит от стадии целлюлита. Можно повторять действие до достижения желаемого эффекта, но необходимо помнить, что минимальный интервал между сеансами не должен быть меньше двух дней.

Вакуумный массаж против целлюлита – одно из самых результативных средств в борьбе с проблемой жировых отложений. Но важно помнить, что это заболевание, причиной которому – неправильный образ жизни. Всегда важен комплекс мер, а не отдельное мероприятие. Занимайтесь спортом, следите за питанием и выполняйте массаж регулярно – вот основные правила, благодаря которым вы не только избавитесь от уже существующих жировых отложений, но и предотвратите появление новых.

Многие женщины, которые упорно борются с несовершенствами кожи на бедрах и ягодицах, отмечают, что большинство испробованных способов не принесли желаемого эффекта. Это не удивительно. Почти все средства, кроме ручного разминания, в основе своей имеют прием растирания. Но только лишь один этот метод не даст нужного результата. Банка выполняет не только растирание, но еще и глубокое разминание тканей. Это отлично действует даже на плотные жировые отложения и способствует их уменьшению.

Учимся делать вакуумный массаж самостоятельно

Вакуумный массаж для избавления от целлюлита уже долгое время пользуется популярностью у многих людей, которые испробовали его на себе. Если у человека по каким-либо причинам нет возможности посещать массажные кабинеты, то сделать данную процедуру можно даже в домашних условиях, что не менее эффективно будет способствовать избавлению от целлюлита.

Если правильно делать данный вид массажа, то уже после нескольких сеансов вы сможете увидеть собственными глазами, как ваша фигура становится более привлекательной и утонченной, а от целлюлита не останется и следа. Как правило, в специализированн ых массажных кабинетах данную процедуру проводят при помощи современного оборудования, но дома антицеллюлитный массаж можно делать, пользуясь обычными силиконовыми банками, купить которые можно в любом аптечном магазине.

Как воздействует вакуумный массаж на организм человека?

Если регулярно делать антицеллюлитный массаж, то можно также добиться и других положительных изменений в организме:

растяжка мышечных групп;
восстановление нормального кровообращения;
улучшение регенеративных функций клеток;
предупреждение возникновения жировых тканей тела в будущем;
улучшение цвета и состояния кожных покровов;
нормализация работы сальных и потовых желез.

Как показывают многочисленные исследования, при помощи данной процедуры можно не только восстановить природную привлекательност ь, но также избавиться от лишнего веса.

Кому рекомендуется проводить вакуумный массаж?

Данная процедура может носить медицинский и косметический характер. Сеансы с использованием вакуумного аппарата или банок назначается в таких случаях:

При лечении от избыточной массы тела и целлюлита.
Для избавления от всевозможных рубцов и шрамов.
Для возвращения коже упругости.
При болезненных ощущениях в области спинных мышц.
При таком заболевании как вегетососудистая дистония.
Для поддержания иммунной системы.
Для предотвращения варикозного расширения вен.

Как видно, вакуумный антицеллюлитный массаж способен предотвратить и вылечить множественные отклонения.

Противопоказания в данной процедуре

Проводить антицеллюлитный массаж с использованием вакуумного аппарата или банок запрещено при следующих заболеваниях:

ОРЗ и бронхит.
Воспаление стенок вен.
Повреждения кожных покровов, которые буду подвергаться данной процедуре.
«Хрупкость» кровеносных сосудов.
Сердечно-сосудис тые болезни.

В любом случае, при выявлении какого-либо заболевания перед проведением процедуры такого рода нужно в обязательном порядке проконсультирова ться со своим лечащим врачом.

Необходимо так же обследовать кожу на предмет порезов и всевозможных ран, которые во время массажа могут быть заражены вредными микробами.

Банки для массажа, какие выбрать?

Если у вас нет специального приспособления для проведения процедуры такого вида, то делать массажи против целлюлита можно при помощи стеклянных банок.

На сегодняшний день существует три основных типа банок:

Стеклянные.
Для поведения процедур такими банками не требует предварительного их нагрева. Вакуум создается за счет резиновой насадки. Банками такого вида, сегодня практически не пользуются.
Резиновые.
Данный вид банок пользуется огромной популярностью. А все из-за того, что они безопасны для человеческого тела и стоимость их не так уж и велика.
Силиконовые.
Баночки из данного материала являются копией предыдущего типа. Хороши для домашних сеансов, потому как они очень легкие.

Немаловажным аспектом при выборе баночек для вакуумного массажа является их диаметр. Если вы хотите при помощи этих малюток проводить массажи спины, то вам понадобятся баночки диаметром от 6 до 8 см. Для более серьезного воздействия на разные участки тела следует обзавестись баночками различного размера.

Да и обращайте внимания на специальные массажные масла, которые вам могут предложить в аптечном киоске. Они помогают удержать жидкость в мышечных тканях, улучшить кровообращение и поддержать необходимо количество гормонов.

Массажи с вакуумными банками: как делать его в домашних условиях?

Данная процедура может выполняться двумя способами:

Статический.
Этот метод заключается в установке банок непосредственно на проблемные участки тела, причем в направлении лимфотока. После этого легкими нажатиями на баночки создается дополнительное давление. Как правило, необходимо делать от 4 до 7 нажатий, а затем переместить банку на другой участок тела.
Кинетический.
Этот метод предназначен для массажа поверхности лица. Ставим баночку и нужную область лица, делаем 2-3 нажатия и перемещаем ее другой участок.

Очень важно правильно затягивать кожу банками. Делать это нужно не сильно, в противном случае можно получить синяки.

Подведем итоги

Правильно подобранный курс массажа с помощью вакуумных банок поможет избавиться от лишнего веса и болевых синдромов, которые зачастую мы получаем под воздействием стрессов. Выполнение вакуумного массажа в домашних условиях настолько же эффективно, как и посещение специализированн ых массажных кабинетов. Данная процедура принесет вам массу положительных эмоций.

Желаем вам красивых форм и крепкого здоровья!

Как показывают многочисленные исследования, при помощи данной процедуры можно не только восстановить природную привлекательност ь, но также избавиться от лишнего веса.

Какой вид антицеллюлитного вакуумного массажа выбрать

Стройные гладкие бедра без единого бугорка и осиная талия априори являются символами женственности, красоты и изящества, но далеко не каждая женщина может похвастаться безупречным сложением. Нарушение режима питания, недостаток сна, гиподинамия – и организм дает сбой, образуя под кожей пресловутую «апельсиновую корку». Побороть лишние отложения в критических местах помогает антицеллюлитный вакуумный массаж, прекрасное средство для любительниц худеть пассивно.

Разновидности вакуумного массажа

Ручное и аппаратное воздействие

Традиционный вид массажа против целлюлита выполняется с помощью рук: специальные движения направлены на разработку подкожных тканей и разрушение скопившихся там за несколько лет гранул жира. Вакуумная обработка бедер, ягодиц и талии напоминает обыкновенный массаж, но проводится с помощью специальных приспособлений (баночек) или с использованием современных аппаратных технологий.

Вы решили попробовать новый способ? Тогда тщательно проанализируйте свои материальные возможности и наличие свободного времени, так как походы в центр красоты – достаточно дорогое удовольствие. Гораздо дешевле обойдутся домашние процедуры, выполненные самостоятельно недорогими баночками-присосками, продающимися в любой аптеке. Рассмотрим плюсы обоих методов.

Если вы отдали предпочтение аппаратному вакуумному массажу от целлюлита, приготовьтесь полностью положиться на мастерство косметолога, так как ваша роль будет абсолютно пассивной. Опытный мастер способен за пару месяцев добиться потрясающего эффекта: целлюлит начнет исчезать, кожа будет постепенно выравниваться и становиться более упругой.

Преимущества использования специального оборудования:

выбор наиболее предпочтительного режима работы (от пульсирующего до постоянного);
возможность регулировать силу давления на кожу;
использование дополнительных насадок, например, роликов;
быстрый результат.

к оглавлению ↑

Дорогие и доступные методы

Стоимость обработки одной небольшой пораженной целлюлитом зоны аппаратом – примерно 400 рублей. Но не нужно забывать о двух важных вещах: подобных зон на теле несколько, а для видимого эффекта придется пройти целый курс массажных процедур. Если подсчитать общие затраты, то получится около 8000-10000 рублей – сумма, которую не каждая женщина способна безболезненно изъять из семейного бюджета.

И здесь мы вспоминаем про то, что в домашних условиях также можно провести прекрасный антицеллюлитный вакуумный массаж – почти бесплатно, не считая затрат на приобретение специальных приспособлений и масла. Набор эластичных силиконовых баночек стоит около 350 рублей, а массажное масло или крем – 100-300 рублей. Низкая стоимость – главное преимущество домашней борьбы с жиром, но есть и еще плюсы. Заниматься коррекцией контуров тела можно в любое удобное время, легко совмещая манипулирование баночками с отдыхом. Несколько простых движений, описание которых обычно дается в инструкции, — и через несколько недель ваша кожа приобретает здоровый вид и завидную упругость.

Массаж живота банкой от Анны Куркуриной

Нюансы проведения вакуумного массажа своими силами

Приобретаем все необходимое

Первое, что необходимо сделать, – приобрести банки и средство для их лучшего скольжения по коже. Баночки бывают разные: резиновые, силиконовые и стеклянные на присосках, напоминающие аналоги из прошлого века. Более удобными считаются изделия из силикона или латекса, которые приводятся в рабочий режим легким надавливание на стенки.

Воздух из банки выходит, создавая вакуумную среду, которая и производит необходимый эффект – улучшает кровообращение, налаживает лимфоток, разбивает целлюлит. Когда массажер плотно присосется к коже, его необходимо медленно двигать вдоль критических мест. Желательно выучить несколько схем, основанных на медицинском наблюдении: движение по определенным линиям намного полезнее, чем хаотичное растирание кожи во все стороны.

Процедура практически невозможна без использования специального средства для улучшения скольжения и одновременного питания кожи. Массажное средство можно приобрести в аптеке или приготовить самостоятельно из различных масел и жирного крема. В состав некоторых антицеллюлитных коктейлей входит красный перец, который полезен для улучшения кровоснабжения застойных участков.

В смесь из косметических средств можно включить масла на основе таких растений, как:

Если нет под рукой специального крема, для проведения вакуумного массажа от целлюлита в домашних условиях применяют оливковое или растительное масло. Первое известно большим содержанием полезных веществ.

Запоминаем последовательность действий

Многих беспокоит, как правильно сделать вакуумный антицеллюлитный массаж, не причинив вреда организму, а наоборот, сделав его наиболее эффективным и полезным. Это легко, если во время проведения процедуры следовать некоторым правилам:

Не стоит пренебрегать подготовительным этапом. Контрастный душ прекрасно разогреет кожу и разгонит кровь.
Перед процедурой необходимо произвести депиляцию: движение резины по волоскам вызывает сильную боль.
Крема или масла должно быть много, чтобы банки беспрепятственно скользили в нужном направлении.
Появление синяков после процедуры – плохой сигнал, образование гематом затрудняет рассасывание целлюлита. Необходимо снизить давление в баночках или интенсивность их движения по коже.
Не забывайте о динамике: банка должна постоянно находиться в движении, не задерживаясь на одном месте.
Чтобы захватить «неудобные» зоны, меняйте позу тела. Например, участки под ягодицами следует массировать, поставив ногу на возвышение.

Сильное покраснение кожи после сеанса – это хороший знак, говорящий об улучшении кровообращения.

Процедура аппаратного вакуумного массажа

Противопоказания к процедуре

В некоторых ситуациях проводить аппаратный или домашний вакуумный массаж категорически запрещено. Сложно судить, помогает ли вакуумный массаж от целлюлита, если он вызывает обострение какого-нибудь заболевания. Ряд причин, препятствующих процедуре, можно определить визуально – это, например, купероз, варикозное расширение вен, гнойничковые заболевания, раны и другие нарушения кожного покрова.

Другие противопоказания выявляются лишь после медицинского обследования, к ним относятся:

тромбофлебит;
нарушения сердечного ритма;
воспаление лимфатических узлов;
отечность;
мочекаменная болезнь.

Высокая температура и обострение хронических заболеваний также препятствуют проведению любых косметологических процедур.

Но если со здоровьем все в порядке, а единственная причина огорчений – целлюлит, то комплекс вакуумных процедур поможет избавиться и от этой неприятности. Как правильно делать вакуумный массаж от целлюлита баночками, можно посмотреть в видеоролике Анны Куркуриной.

главное, при варикозе такой массаж не делать. лучше уж сразу релаксмат взять, он и варикоз, и целлюлит лечит

Процедура практически невозможна без использования специального средства для улучшения скольжения и одновременного питания кожи. Массажное средство можно приобрести в аптеке или приготовить самостоятельно из различных масел и жирного крема. В состав некоторых антицеллюлитных коктейлей входит красный перец, который полезен для улучшения кровоснабжения застойных участков.

Массаж вакуумными банками в домашних условиях: боремся с лишними сантиметрами

Существует множество способов добиться идеальных параметров. Наряду с основными мерами, такими как физическая активность и коррекция рациона, могут использоваться и дополнительные, например, массаж. Очень эффективным считается массаж вакуумными банками в домашних условиях. Он помогает скорректировать область живота, ягодиц и бедер, помогает бороться с дряблостью и целлюлитом, уменьшает жировую прослойку. Благодаря вакуумному эффекту такой массаж действует на глубинные слои кожи, что помогает ускорить обмен веществ и улучшить кровообращение.

Разнообразие массажных банок

Перед тем, как делать массаж банками, стоит решить, какие банки вы будете использовать. Они отличаются в зависимости от материала, из которого они изготавливаются. Он влияет на конструкцию инструмента и его применение, а если говорить конкретнее, то на способ создания вакуума. Итак, банки для массажа бывают следующими:

Стеклянные. Классический вариант. Благодаря надежной конструкции и толстым стенкам хорошо держат вакуум. Создается он известным способом, а именно посредством использования проспиртованной горящей ваты. Часто стеклянные банки оснащаются трубочками и специальным насосом для откачки воздуха.
Пластиковые. Оснащаются грушей из резины, откачивающей воздух. Внутри вакуума образовывается кожный бугорок, который не должен быть более полутора сантиметров. В противном случае на коже останутся синяки.
Резиновые. Купить их можно в наборах. Диаметр банок может отличаться. Перед использованием их помещают в теплую воду, чтобы повысить пластичность. Сила вакуума определяется тем, как сильно вы надавили на банку.
Силиконовые. Массаж силиконовыми банками в домашних условиях довольно популярен, так как нагревать их не надо. Вакуум определяется силой сжатия. Чтоб снять банку, нужно надавить на кожу под ободком.
Существуют специальные приспособления — вакуумные электромассажеры.

Эффективность и результаты массажа вакуумными банками

Нужно разобраться с тем, как работает баночный массаж для похудения. Конструкция позволяет создать в банке разрежение воздуха (вакуум, пониженное давление). Поэтому банка присасывается к коже, захватывает и глубокие слои тканей. Банки могут применяться, как для борьбы с лишним весом и целлюлитом, так и с оздоровительными целями. Эффекты основываются на том, что вакуумный массаж усиливает приток к тканям крови и отток лимфы, насыщает клетки кислородом и ценными веществами, стимулирует обменные процессы. Действие банок схоже с действием обычного ручного массажа.

Правильно произведенный массаж банками для похудения позволяет решить множество задач. В лечебно-профилактическом отношении польза баночного массажа следующая:

расслабление мышечных волокон, понижение интенсивности мигалий;
снятие болевого синдрома благодаря воздействию на кожные рецепторы;
борьба с нарушением проводимости нервов, которое является следствием их компрессии;
активизация дыхательных функций клеток;
снижение выраженности воспалений;
снижение скорости развития остеохондроза и артрозов;
улучшение общего иммунитета;
приведение в норму кровяного давления;
при бронхите вакуумные банки обеспечивают быстрый отход мокроты.

В косметологическом плане баночный массаж дома эффективен благодаря тому, что кровообращение и лимфоток под влиянием банок ускоряются, усиливается проникновение в клетки кислорода, соответственно, обменные процессы улучшаются. Ввиду этого жировые отложения расщепляются быстрее, а результативность тренировок и других мер для похудения значительно повышается.

Кроме всего прочего, техника баночного массажа в домашних условиях обеспечивает следующее действие:

Улучшает сокращение мышц и повышает их эластичность;
Очищает организм от токсинов и шлаков;
Повышает эластичность кожи, освежает ее цвет;
Создает привлекательные контуры тела;
Подтягивает кожу.

Баночный массаж: показания и противопоказания

Массаж с помощью вакуумных банок показан при наличии лишнего веса, дряблой кожи, растяжек, целлюлита. В этих случаях в качестве вспомогательного метода он может быть весьма эффективным. Но нужно учесть противопоказания к баночному массажу, которые будут следующими:

Беременность и первые пару месяцев после родов;
Менструация;
Грыжа живота;
Хронические болезни органов в брюшной полости.
Заболевания гинекологического характера.
Ряд тяжелых хронических заболеваний, таких как диабет, онкологические болезни и так далее.

При наличии противопоказаний не стоит прибегать к этой методике. Если есть сомнения, то баночный массаж, показания и противопоказания к которому представлены выше, стоит делать только с позволения врача.

Как часто делать баночный массаж?

Массаж банками, как правильно делать который будет рассмотрено ниже, стоит проводить курсом в течение месяца. Это поможет добиться желаемого результата. Делать рекомендуется каждый день либо через день. Вы увидите результат быстрее, если будете сочетать массаж с другими методами. Помимо правильного питания и занятий спортом это могут быть обертывания для похудения, посещения бань и саун.

Как делать массаж вакуумными банками для похудения?

Важно знать, как делать вакуумный массаж банками. Сначала необходимо смазать область живота антицеллюлитным кремом. Если такового нет, подойдет и обычное массажное масло. Приготовить его можно и самостоятельно, смешав базовое оливковое масло с эфирными. Для похудения будут полезны эфиры цитрусовых, корица, лаванда, розмарин. Если вы планируете делать массаж в душе, подойдет обычный гель для водных процедур.

Последовательность, как правильно делать баночный массаж для живота, следующая:

Сначала возьмите несколько баночек.
Затем зону живота нужно разогреть. Для этого можно использовать теплый душ или же активные пощипывающие движения.
Далее техника баночного массажа предполагает нанесение на живот крема или массажного масла. Делать это нужно равномерными растирающими движениями. Банки поставьте по двум сторонам от пупка. На центр живота ставить их нельзя. Смажьте края банок. На животе кожа должна втянуться не более чем на полтора сантиметра.
Лягте на спину и начните по чуть-чуть водить банками по кругу (по часовой стрелке). Процесс, как правильно делать массаж вакуумными банками, должен занимать 6-10 минут.
Банки должны перемещаться к бокам и обратно.
После этой процедуры нанесите крем на кожу живота. После того, как делать баночный массаж в домашних условиях вы уже закончили, полежите под теплым одеялом 15-20 минут.

Это была рассмотрена техника массажа для живота. В случае с другими зонами стоит придерживаться следующих правил:

По ягодицам нужно совершать банками круговые движения 8-10 минут, а затем еще три минуты делать короткие вертикальные движения.
Спина массируется снизу вверх различными движениями: прямыми, круговыми, зигзаго- и спиралеобразными. Они же выполняются горизонтально от боков к позвоночнику, от центра позвоночника к плечевому суставу, от плеч к середине шеи.
Делая массаж ног, учтите, что на внутренней поверхности бедра использовать вакуум нельзя. По ногам банки должны скользить снизу вверх от колена. Массаж двух ног должен занимать не более 45 минут.
Руки тоже массируются снизу вверх. На каждую должно отводиться примерно семь минут. Движения должны быть четко прямыми.

Учтите, что баночный массаж, как делать который вы уже знаете, является не самой приятной процедурой. Кожа может покраснеть, возможно и появление синяков. Но не стоит переживать по этому поводу: явления эти быстро пройдут.

Если вы планируете делать баночный массаж, противопоказания и все правила обязательно нужно учесть. Именно от правильной техники зависит результативность манипуляций. Можно посмотреть видео массажа вакуумными банками в домашних условиях, которое позволит увидеть верную методику. Если вы сомневаетесь, что сможете справиться самостоятельно, можете доверить проведение процедуры специалисту.

Самостоятельный вакуумный массаж банками на видео

расслабление мышечных волокон, понижение интенсивности мигалий;

снятие болевого синдрома благодаря воздействию на кожные рецепторы;

борьба с нарушением проводимости нервов, которое является следствием их компрессии;

активизация дыхательных функций клеток;

снижение выраженности воспалений;

снижение скорости развития остеохондроза и артрозов;

улучшение общего иммунитета;

приведение в норму кровяного давления;

при бронхите вакуумные банки обеспечивают быстрый отход мокроты.

Как делать вакуумный массаж от целлюлита дома

По статистике с целлюлитом сталкиваются 95 % женщин, независимо от возраста и комплекции. Этот косметический дефект в той или иной мере есть практически у каждой представительницы женского пола. Существует много способов борьбы с некрасивыми бугорками. Вакуумный массаж от целлюлита в домашних условиях — один из наиболее действенных и недорогих средств. В статье расскажем, как воздействует на проблемные места вакуумный массаж от целлюлита, как правильно делать процедуру и сколько необходимо времени ей уделить.

Как вакуумный массаж помогает бороться с целлюлитом

Целлюлит — изменение структуры жира, находящегося под кожей, вследствие нарушения оттока крови и лимфы. В проблемных местах нарушается обмен веществ, скапливаются токсины, появляются ямки и бугорки, напоминающие апельсиновую корку.

Массаж вакуумом усиливает кровообращение, что способствует расщеплению жировых клеток, выведению жира из организма. После проведения процедуры кожа укрепляется и становится более упругой, что также влияет на улучшения внешнего вида. Еще один плюс – с помощью процедуры можно откорректировать и смоделировать фигуру.

Вакуумный массаж дома: необходимые принадлежности

Для проведения вакуумного массажа в домашних условиях понадобятся:

Банки для массажа: силиконовые (наиболее удобные), с резиновым наконечником или стеклянные;
Масло или массажный крем.

Натуральные масла – лучшее средство для процедуры с банками, так как они лучше скользят и содержат вещества, улучшающие тонус кожи и воздействующие на бугорки. Для этих целей хорошо подойдет:

оливковое масло
растительное масло.

Если капнуть в такую основу несколько капель эфирного масла, то эффект будет еще лучше. Для массажа подойдут эфиры:

Рекомендуется периодически менять состав масла, чтобы кожа не привыкала.

Массажный крем впитывается и скользит хуже, чем масло. Для усиления скольжения можно разбавить его с растительным маслом.

Подготовка к процедуре

Перед проведением массажа банками нужно подготовиться:

Принять контрастный душ;
Обработать проблемные зоны скрабом или жесткой мочалкой. Этот этап не обязателен, но он помогает сделать кожу жестче и менее подверженной некрасивым бугоркам;
Смазать кожу маслом или кремом и промассировать проблемные зоны вручную.

Баночный массаж от целлюлита в домашних условиях, техника выполнения

После того, как кожа подготовлена, можно начинать вакуумный массаж от целлюлита.

В домашних условиях нельзя затрагивать банками паховую область, внутреннюю поверхность бедер и зону под коленками. Эти места нужно промассировать аккуратно вручную, чтобы не повредить лимфатические узлы.

Техника вакуумного массажа от целлюлита:

Хорошо смазываем кожу маслом в тех местах, где будет производиться вакуумный массаж от целлюлита. Обычно это бедра, ягодицы, бока и живот.

Важно! Плохая смазка кожи может привести к образованию синяков.

Берем силиконовую банку, сжимаем и прикладываем к коже в месте проведения процедуры. Должен получиться небольшой втянутый вакуумом бугорок кожи. При этом, можно регулировать силу нажатия: процедура не должна причинять боль.

Обратите внимание! Кожа под банкой должна быть приподнята не больше 1 см.

Делаем аккуратные движения по направлению массажных линий. После каждого проведения линии отрываем банку от кожи, и снова закрепляя, начинаем новое движение. При следующем прохождении одного и того же места нужно усиливать всасывание баночки. Схема и техника ведения банкой представлена на картинке:

4. Движения должны начинаться снизу, поднимаясь на верх по направлению движения лимфы. Таким образом проходим все зоны, затронутые «апельсиновой коркой» в такой последовательности:

Ноги — ведем банку с низу вверх, исключая внутреннюю область бедра;
Ягодицы массируем вращательными движениями по часовой стрелке, потом в обратном направлении, после от копчика к бедрам прямыми линиями;
Живот – крутим банку по часовой стрелке вокруг пупка, потом направляем ее в стороны;
Спина – движения направляем с низу вверх, исключая область позвоночника.

После завершения процедуры нужно еще раз аккуратно промассировать тело руками, снять остатки масла и полежать 10-15 минут.

В следующем видео показана техника проведения вакуумного массажа дома:

Как часто можно делать вакуумный массаж от целлюлита, продолжительность процедуры

Чтобы процедура пошла на пользу, нужно делать все в меру. Так, первый сеанс массажа врачи рекомендуют проводить не дольше 5-10 минут, выделяя на каждую зону не более 1-1,5 минуты. С каждым последующим сеансом можно увеличивать проработку проблемных зон на пол минуты. При появлении покраснений нужно переходить на следующую область, чтобы не проявились синяки. Сама процедура может занимать до 40 минут времени, все зависит от масштаба целлюлита.

Чтобы эффект был заметным вакуумный массаж от целлюлита нужно делать через день или три раза в неделю. Рекомендуется делать курс из 15-20 процедур. При необходимости нужно повторять его 2-3 раза в год.

Противопоказания

У вакуумного массажа есть и противопоказания:

большое количество родинок в местах с целлюлитом;
варикоз и тромбофлебит. Процедура может усилить проявление этих заболеваний и сделать более заметным сосудистый рисунок на ногах;
беременность;
воспалительные процессы на коже;
менструация;
инфекционные болезни, повышенная температура;
высокое артериальное давление;
опухоли.

При наличии противопоказаний можно воспользоваться альтернативными способами борьбы с целлюлитом.

Если делать вакуумный массаж от целлюлита в домашних условиях правильно, то результат обязательно будет заметен через 2-3 недели. В дополнении к нему следует выполнять упражнения для повышения тонуса мышц, следить за правильным питанием и пить больше воды.

Массаж вакуумом усиливает кровообращение, что способствует расщеплению жировых клеток, выведению жира из организма. После проведения процедуры кожа укрепляется и становится более упругой, что также влияет на улучшения внешнего вида. Еще один плюс – с помощью процедуры можно откорректировать и смоделировать фигуру.

Об авторе: kosmetologclear

Как Правильно Делать Вакуумный Массаж От Целлюлита В Домашних Условиях

Как делать массаж вакуумными банками от целлюлита

Преимущества вакуумной терапии

Противопоказания

Виды банок