VIDEOПричинами данной проблемы могут стать как банальные бытовые факторы, так и серьезные патологии здоровья мужчины. Поэтому, прежде чем волноваться из-за возможных недугов, следует внимательно изучить процесс отхода ко сну. Возможно, именно здесь и кроется источник дискомфорта.
Зачастую мужская потливость ночью причины имеет следующего характера:
чрезмерно высокая температура воздуха в помещении – когда телу слишком жарко, внутри него включается механизм термозащиты, проявляющийся в обильном выделении пота;
парниковый эффект, вызванный характеристиками одеяла – состав и плотность материала могут задерживать выделяемую клетками кожи влагу на теле, препятствуя ее впитыванию;
одежда из синтетических тканей – неправильно подобранная пижама также отталкивает естественные выделения сальных желез, заставляя человека сильно потеть во время сна.
Также ночная потливость может быть вызвана и употреблением неправильной пищи во время ужина – острые блюда, щедро сбавленные приправами, в разы ускоряют движение кровотока и повышают терморегуляцию. Алкоголь же расширяет сосуды и нарушает давление. Не говоря уже об отравляющем эффекте, оказываемом на организм в целом. Ведь через сальные железы выводится не только лишняя жидкость, но и вредные для внутренних органов токсины.
У большинства мужчин в силу рабочей занятости нарушен график питания. Не успевая нормально пообедать и поужинать вовремя, они наедаются на ночь, стараясь насытиться за весь день. Старания супруги угодить своей второй половине могут лишь усугублять проблему – желая накормить мужа любимыми блюдами, женщины готовят пищу, не подходящую для времени суток. Это может стать логичным объяснением плохого сна и повышенного потоотделения. И впоследствии вызвать появление лишнего веса из-за откладывающихся жировых излишков. Ведь во время сна метаболические процессы в теле замедляются, и лишние питательные вещества просто откладываются в виде жировой ткани.
Как уменьшить воздействие бытовых факторов, вызывающих потливость во время сна
Решения проблемы с потоотделением, вызванным перечисленными причинами, достаточно просты. Чтобы исключить бытовые причины и обеспечить спокойный отдых ночью, нужно позаботиться о комфортной обстановке для спящего. И уже следующее утро может оказаться совершенно другим.
Для этого следует:
хорошо проветрить спальню вечером;
позаботиться о температуре в комнате – по мнению врачей, она не должна превышать 22 градусов по Цельсию;
подобрать легкое одеяло с натуральным наполнителем – жарким летом укрываться достаточно тонким пледом, зимой же предпочтительнее выбирать варианты, исключающие парниковый эффект;
исключить майки и пижамы из синтетики – их нужно заменить тонкой хлопковой одеждой;
пересмотреть ночной рацион – перед сном у мужчины не должно быть плотного ужина с тяжелыми и острыми блюдами.
Перечисленные действия зачастую помогают искоренить причины потливости ночью. Так как превалирующее большинство мужчин редко обращают внимание на окружающую их обстановку и не придают особого значения одежде и еде, то проблема гипергидроза вполне может крыться в банальной душной комнате и обильной вечерней трапезе. Внесение изменений в процесс подготовки ко сну быстро разрешит наболевший вопрос.
Сильная мужская потливость во время сна и патологические факторы
Но сильная потливость по ночам нередко говорит и о наличии серьезных дисфункций внутренних органов. К подобным источникам можно отнести следующие нарушения здоровья:
эндокринные заболевания – различные патологии в работе щитовидной железы, в том числе, и сахарный диабет;
инфекции, снижающие иммунитет – мононуклеоз и хламидиоз, грибок, сифилис, СПИД, туберкулез и другие;
болезни суставов – артроз, артрит, воспаление хрящевых тканей;
онкологические заболевания – кроме деятельности раковых клеток, сильное потоотделение во время сна может быть вызвано и действием препаратов, обладающих довольно токсичными свойствами;
расстройства психики – психозы и неврозы нарушают гормональный фон и повергают человека в состояние постоянного стресса, что вызывает выброс адреналина и становится причиной гипергидроза по ночам;
сбои в деятельности мозга и центральной нервной системы – нарушения работы этих органов напрямую влияют на выработку гормонов и всего, с этим связанного;
аллергические реакции – в борьбе с аллергеном организм стремится вывести источник со слюной, слезой и потом.
Существует огромное число недугов, одним из проявлений которых является повышенная потливость ночью. Если у спящего человека сильно потеет шея, причина может быть скрыта как в неправильном ее положении, так и в заболевании сердечнососудистой системы. Пытаться самостоятельно в этом случае выявить источник патологии и заниматься лечением без визита к врачу не стоит. Это не только не решит проблему, но и может повлечь серьезные риски для здоровья мужчины.
Как снизить потливость человека во время сна лекарственными препаратами
Так как ночное потоотделение у мужчин причины может иметь иммунного характера, то и препараты для его снижения должен назначать строго врач. Поиск информации о названиях лекарств и их употребление без консультации со специалистом – решение опасное и безрезультатное. Прием любых лекарственных средств, особенно гормоносодежащих, должен быть обусловлен рекомендациями докторов.
Чтобы уменьшить потливость во время сна, медики могут посоветовать:
препараты с гормонами – назначаются только после обследования и выявления дисбаланса гормонального фона у пациента;
уколы ботокса – введение в проблемные зоны при помощи шприца специальной жидкости, временно блокирующей активность сальных желез;
замену лекарственных средств – некоторые виды медицинских препаратов обладают побочным эффектом повышенного потоотделения, и смена их другими аналогами может устранить неприятную потливость ночью у мужчин.
Не все перечисленные методы могут помочь эффективно избавиться от проблемы. К уколам ботокса сегодня прибегают и женщины, и мужчины. Но навсегда убрать потливость ночью с их помощью невозможно – это лишь временная мера. Спустя несколько месяцев ночной дискомфорт неумолимо возвращается. Действие состава распространяется только на область его введения.
Частая ночная потливость у мужчин, возникающая на фоне лечения какого-либо заболевания специфическими препаратами, может говорить об индивидуальной реакции пациента на активные вещества лекарственного средства. И, если убрать проблему созданием комфортных условий для сна не получается, нужно рассказать о ней лечащему врачу. Он либо назначит дополнительное обследование, либо порекомендует другой препарат.
Полезные советы, как снизить потоотделение у мужчин во время сна
Сама по себе сильная потливость ночью здоровью мужчины не угрожает, никоим образом не влияя на работу организма. Однако, учитывая неприятные ощущения и плохое настроение из-за этой проблемы, от гипергидроза стараются избавиться. Ведь подобная реакция организма является неприятной неожиданностью не только для самого мужчины, но и для его близких.
Помочь справиться может следующее:
забота о спокойном сне – не стоит на ночь увлекаться компьютерными играми либо просмотром остросюжетных фильмов, так как подобное времяпрепровождение увеличивает выброс адреналина и просто мешает нормально заснуть;
полноценная физическая активность днем – занятия спортом, пешие прогулки или пробежки нормализуют обменные процессы и выводят лишнее из организма до сна;
контрастный душ по утрам – обеспечивает нормальную работу потовых желез, благотворно сказывается на состоянии кожи и улучшает настроение.
Частая сильная потливость ночью у мужчин может обуславливаться ежедневной стрессовой нагрузкой. Пребывая в напряжении и переживая негативные эмоции, представители сильного пола испытывают дискомфорт и во время отдыха – нарушается сон, ухудшается самочувствие, повышается потоотделение. Уберечь себя от разрушительных последствий депрессии возможно лишь умением конструктивно мыслить. Проблемы из нашей жизни не уйдут никогда – одни сменятся другими. Необходимо научиться не только своевременно их решать, но и относиться к жизненным невзгодам проще. Любая неудача не должна восприниматься катастрофой и крахом всех надежд, а лишь временным испытанием на прочность.
Если сильная потливость во время сна доставляет человеку серьезные неудобства и мешает счастливой и полноценной жизни, первыми шагами должен стать поиск корня проблемы. Возможно, источник не так серьезен, как кажется на первый взгляд, и заключается в неправильном образе жизни. Порою достаточно оглядеться вокруг и изменить бытовые условия – и от гипергидроза не остается и следа. Нормализованный график приема пищи в течение дня, умеренные физические нагрузки, легкий ужин и засыпание в уютной домашней обстановке способны не только обеспечить крепкий сон, но и избавить мужчину от обливания потом по ночам.
Конечно, не всегда подобные инструменты оказываются эффективными. Если все меры приняты, но долгожданный результат так и не появился – это является поводом для обращения к врачам. Необъяснимый гипергидроз может свидетельствовать о протекании в организме некого заболевания. Это не должно вызывать страха, ведь любые нарушения здоровья, выявленные вовремя, хорошо поддаются корректировке и лечению. Потоотделение, преследующее мужчину во время курса приема препаратов, также не есть повод для серьезного беспокойства – лекарство по совету врача можно заменить другим, а после окончания его употребления проблема чаще всего исчезает сама. Вместе с недугом, ее сопровождающим.
Также ночная потливость может быть вызвана и употреблением неправильной пищи во время ужина – острые блюда, щедро сбавленные приправами, в разы ускоряют движение кровотока и повышают терморегуляцию. Алкоголь же расширяет сосуды и нарушает давление. Не говоря уже об отравляющем эффекте, оказываемом на организм в целом. Ведь через сальные железы выводится не только лишняя жидкость, но и вредные для внутренних органов токсины.
Ночная потливость у мужчин
Активизация секреции потовых желез происходит вследствие физической нагрузки, повышения температуры окружающей среды, эмоционального перенапряжения и т.д.
Эта физиологически обусловленная реакция направлена на поддержание оптимальной температуры и защиту организма от перегревания.
Во сне человек потеет очень мало, т.к. находится в состоянии физического и психического спокойствия. Однако многие мужчины сталкиваются с частыми пробуждениями по ночам от того, что их тело попросту мокрое.
И если в жаркое время года это еще хоть как то объяснимо, то зимой это вызывает непонимание и психологический дискомфорт.
Почему мужчины сильно потеют ночью ?
Повышенная потливость не возникает просто так. Она может свидетельствовать о том, что организм во время сна просто перегревается, или же сигнализировать о развитии серьезного заболевания.
Повышенная активность потовых желез всегда говорит о дисбалансе в организме.
Причины потливости по ночам у мужчин условно можно разделить на следующие группы:
связанные с внешними факторами (слишком высокая температура в спальне, плотное одеяло и т.д.);
обусловленные соматической или психической патологией (всевозможные заболевания от обыкновенной простуды до самых грозных).
Бывают случаи, когда ночная потливость является идиопатической, т.е. возникает без видимой причины.
Перегрев во время сна – что делать ?
Причиной повышенной потливости ночью у мужчин может быть банальный перегрев организма в результате несоблюдения температурного режима в спальне.
Большое значение имеет качество постельных принадлежностей:
предпочтение следует отдавать натуральному постельному белью;
одеяло должно быть легким и не жарким.
Одежду для сна лучше выбирать не синтетическую, а хлопковую. Она должна обладать хорошими впитывающими свойствами и легко проводить тепло.
Температура воздуха в комнате, предназначенной для сна, должна быть в пределах 16 – 21 градуса !
Неправильное питание способствует повышению потливости
Прием на ночь пищи, способствующей расширению сосудов и повышению прилива крови, элементарно может служить причиной потливости по ночам у мужчин. Что это за продукты ?
Необходимо исключить из вечернего рациона подобные продукты. Ужин должен быть легким и нежирным. Предпочтение лучше отдавать молочным блюдам, овощам и фруктам. Они нормализуют работу эндокринной системы.
Курение также негативно сказывается на функции потовых желез. Часто отказ от сигарет помогает мужчинам быстро справиться с «мокрой» проблемой.
«Алкогольный» пот
Проливной ночной пот, возникающий на фоне приема алкоголя, является неблагоприятным признаком. Это свидетельствует о массивном отравлении организма и нарушении процессов теплообмена.
Это происходит по следующим причинам:
этиловый спирт токсически воздействует на головной мозг, в результате чего наблюдается дисфункция всех органов и систем;
при попадании алкоголя в кровеносное русло увеличивается скорость биохимических реакций и повышается температура тела;
опьянение является серьезным стрессом для организма;
продукты распада алкоголя выводятся вместе с огромным количеством лишней жидкости не только через мочевыделительную систему, но и через кожу.
Сильная ночная потливость, бессонница, мышечная боль и раздражительность, появляющиеся после запоя, являются типичными признаками абстинентного синдрома, т.е. алкогольной зависимости !
Симптомы ночной потливости
Причиной потливости по ночам у мужчин может быть какое – либо заболевание. Этот симптом не является специфическим, а наблюдается в комплексе с другими патологическими признаками.
Итак, о каких проблемах со здоровьем может сигнализировать ночной пот ?
синдром апноэ (кратковременная остановка дыхания во время сна);
острые и хронические инфекционные заболевания (в том числе пневмонии, бронхиты, туберкулез и ВИЧ);
гнойно – воспалительные процессы;
заболевания сердечно – сосудистой системы;
онкологическая патология;
эндокринные заболевания (сахарный диабет, нарушение функции поджелудочной железы, надпочечников и т.д.);
аутоиммунные процессы;
аллергические реакции;
неврологические расстройства (эпилепсия, рассеянный склероз).
Частой причиной ночной потливости головы являются невротические и депрессивные расстройства, острые стрессовые реакции и другие психические заболевания (психозы).
Ночная потливость может быть побочным эффектом действия некоторых лекарств (к примеру, антидепрессанты, гипотензивные, жаропонижающие средства и некоторые другие).
Ночная потливость у мужчин старше 40 лет
Причиной сильной потливости ночью у мужчин могут быть гормональные изменения, а именно постепенное снижение выработки тестостерона (период андропаузы). В норме это происходит в возрасте 45 – 60 лет.
Помимо перепадов температуры тела и повышенной потливости признаками мужской климакс имеет ряд других симптомов (перепады настроения, ощущение жара, ухудшение работоспособности, снижение сексуальной активности, головокружение и т.д.)
После завершения процессов гормональных перестроек наступает стабилизация самочувствия и неприятные симптомы исчезают.
Вопросы, важные для диагностики
С проблемой ночной потливости в первую очередь необходимо обращаться к терапевту. Для выяснения причины расстройства врач задает множество вопросов, к которым нужно быть готовым:
какой период времени наблюдается потливость по ночам и насколько она интенсивна ?
беспокоит ли потливость только во время сна или также днем ?
какие дополнительные симптомы имеются у пациента (ускорение пульса, нарушения аппетита, изменения массы тела, перепады настроения и т.д.) ?
наличие диагностированных сопутствующих заболеваний (инфекционных, эндокринных, психо-неврологических и т.д.)
имеются ли в анамнезе аллергические реакции ?
принимает ли пациент какие – либо лекарственные препараты ?
В зависимости от результатов опроса врач назначает ряд анализов и исследований. В ряде случаев причина потливости может быть установлена быстро, и при назначении лечения проблема уходит.
В более сложных случаях для правильной постановки диагноза возникает необходимость в консультациях других специалистов (невропатолога, аллерголога, кардиолога, эндокринолога, онколога и т.д.)
Как наладить ночной сон и уменьшить потливость ?
Усиленное ночное потоотделение может носить самостоятельный характер. В таких случаях важным в борьбе с проблемой является нормализация ночного сна.
Что рекомендуется для этого делать ?
проветривать помещение перед сном;
заменить постельное белье на комфортное натуральное;
не переедать перед сном;
исключить продукты, провоцирующие потоотделение;
отказаться от табакокурения;
не злоупотреблять алкоголем;
применить комплекс расслабляющих процедур (ароматические теплые ванны, спокойная музыка, массаж и т.д.);
регулярно заниматься физическими упражнениями;
Лечение потливости у мужчин
Выявление причины ночной потливости у мужчин является решающим в выборе метода лечения. На основании жалоб, предъявленных пациентом, выявленных симптомов и результатов дополнительных исследований определяется курс терапии.
Устранение основного заболевания, симптомом которого является потливость, приводит к исчезновению «мокрой» проблемы.
Медикаментозное лечение повышенной потливости комплексное и включает в себя следующие группы препаратов:
Результат лечения зависит от своевременности обращения пациента к врачу. Выявленное заболевание чаще всего оказывается несерьезным и легко поддающимся терапии. Но всегда существует риск того, что причиной потливости может быть онкологическая патология !
Помимо перепадов температуры тела и повышенной потливости признаками мужской климакс имеет ряд других симптомов (перепады настроения, ощущение жара, ухудшение работоспособности, снижение сексуальной активности, головокружение и т.д.)
Причины ночной потливости у мужчин
Чрезмерное потоотделение во время сна — распространенное явление у представителей сильного пола. Нередко виновником проблемы становится повышенная температура в помещении, но в некоторых случаях это сигнал того, что в организме развивается патологический процесс. Чтобы предотвратить возможные осложнения, нужно выяснить причины потливости по ночам у мужчин и восстановить нормальную работу потовых желез.
Симптоматика
Выделение пота — естественная реакция организма, сигнализирующая о перегреве. Температура человека может изменяться под влиянием разных факторов. В гипоталамусе находится система терморегуляции, которая контролирует этот процесс. Нервные окончания посылают определенные импульсы в мозг. Если они несут информацию о повышении температуры, начинает интенсивно выделяться пот.
Потливость во сне у мужчин проявляется испариной на лбу или по всему телу. Иногда жидкость выделяется настолько обильно, что пропитывает постельное белье, подушку и пижаму человека, и ему приходится менять мокрые вещи среди ночи.
Пот здорового мужчины редко имеет неприятный запах. Обычно его вызывает патогенная микрофлора, находящаяся на кожном покрове, или токсичные вещества, выходящие из пор вместе с влагой. Иногда причиной резкого запаха становится чрезмерное употребление чеснока, лука и других продуктов.
VIDEO Цвет пота варьируется от прозрачного до светло-желтого. Если человек работает с химическими веществами, они могут окрашивать выделения в более яркие оттенки. Чаще всего у мужчин по ночам во время сна потеют волосистая часть головы, лицо, шея, подмышки, область спины и ноги.
Сильную потливость в медицинских кругах называют гипергидрозом. Когда она спровоцирована патологическими причинами, наблюдаются и другие симптомы:
беспокойный сон;
излишняя возбудимость;
подавленное состояние;
беспричинный страх;
потеря веса;
учащенное сердцебиение;
прилив крови к щекам, жар.
Такие признаки — повод срочно посетить терапевта и пройти обследование. Врач выяснит причину потливости по ночам и назначит адекватную терапию.
Возможные провоцирующие факторы
Мужчины склонны к сильному выделению пота больше, чем женщины. Это связано со значительной массой тела и физическими нагрузками.
Ночью все активные процессы замедляются, поэтому предпосылок для специфической реакции остается немного. Регулярное проявление гипергидроза во время сна — тревожный сигнал, вынуждающий задуматься о состоянии здоровья.
Существуют внешние и внутренние причины ночной потливости у мужчин. Некоторые из них не несут угрозы. Если их ликвидировать, гипергидроз перестает беспокоить.
Намного сложнее, когда потливость — симптом болезни. Чтобы сохранить здоровье, патологию нужно выявить как можно раньше и начать лечение.
Внешние факторы
Распространенная причина гипергидроза по ночам — душное помещение и жара. Если в спальне закрыты окна и отсутствует приток свежего воздуха, человек испытывает дискомфорт и просыпается от того, что его голова и подушка намокли от пота.
Для полноценного отдыха комнату надо систематически проветривать, надевать пижаму из натуральной ткани, использовать аналогичное постельное белье и одеяло по сезону.
Внутренние факторы
Внутренних провокаторов неправильной работы потовых желез намного больше. Частая причина — употребление алкоголя. Токсичные вещества в нем усиливают циркуляцию крови и вызывают интоксикацию. Чтобы очиститься от вредных соединений, организм начинает интенсивно выделять жидкость, вместе с которой компоненты спиртного выходят через поры. С такой проблемой сталкиваются не только алкоголики. Даже несколько бутылок пива способны нарушить функционирование организма и спровоцировать гипергидроз .
Курение ухудшает работу легких и вызывает приступы кашля, особенно в ночное время. Эти нарушения нередко становятся предпосылкой для беспокойного сна и обильного потоотделения.
Многие мужчины не контролируют рацион и питаются несбалансированно. Поздние ужины, жирные, острые блюда оказывают сильную нагрузку на желудок, ухудшают пищеварение и способствуют набору лишних килограммов. Совокупность этих факторов заставляет организм работать на износ и нарушает терморегуляцию.
Усиленное выделение пота может свидетельствовать о развитии опасных заболеваний. Это частый признак:
туберкулеза;
инфекций;
гриппа и простуды;
воспалительного процесса в мочеполовой системе.
Наличие болезней сопровождается повышением температуры, жаром или ознобом. Мужчина чувствует слабость и упадок сил. Иногда наблюдаются боли в мышцах и коленях.
Нередко гипергидроз — симптом гормонального сбоя во время мужского климакса.
После 50 лет в организме представителей сильного пола происходит серьезная перестройка. Уменьшается выработка тестостерона, снижается активность сперматозоидов. Процесс сопровождается нарушениями сердечного ритма, скачками давления и излишней раздражительностью.
Причинами сильного потоотделения по ночам у мужчин могут быть:
психическое расстройство;
авитаминоз;
опухоли;
пневмония;
эндокринные нарушения.
VIDEO Патологический процесс наблюдается при ВИЧ-инфекции, гепатите, простатите. Если неприятные симптомы продолжаются долгое время, не стоит затягивать с визитом к врачу. Только специалист может поставить правильный диагноз и определить точную причину проблемы.
Диагностика
Для постановки диагноза необходимо комплексное обследование. Врач должен отправить мужчину на УЗИ внутренних органов, сделать кардиограмму, выписать направление на общий анализ крови и мочи. Чтобы исключить сахарный диабет, гормональный дисбаланс, авитаминоз и анемию, требуется определить уровень эритроцитов в крови, количество глюкозы и гормонов.
После обследования может потребоваться консультация профильных специалистов, например, кардиолога, проктолога, инфекциониста и онколога . Во время беседы нужно подробно отвечать на вопросы врача. Информация поможет выяснить клиническую картину больного и поставить правильный диагноз.
Как устранить проблему
Лечение гипергидроза назначается индивидуально для каждого пациента, исходя из результатов обследования.
Если диагностировано гормональное нарушение, используются препараты на основе гормонов.
При наличии инфекции выписываются противовирусные средства, воспалительный процесс ликвидируется антибиотиками.
Для устранения бессонницы и нервного напряжения востребованы седативные лекарства и антидепрессанты.
Выбор медикаментов и дозировку осуществляет врач.
Когда патологический процесс в организме не обнаружен, устранить проблему потливости можно, соблюдая простые рекомендации.
Перед сном обязательно проветривать спальню.
Обеспечивать комфортную температуру в помещении.
Приобретать постельное белье и пижаму из натуральной ткани.
Ежедневно менять нательную одежду.
Принимать душ утром и вечером.
Важно отрегулировать питание. Следует ограничить употребление специй, острых, жирных блюд, соли и включить в рацион продукты, насыщенные витаминами и минералами. Желательно отказаться от кофе, черного шоколада, крепкого чая и выпивать 2 литра чистой воды в день.
Хороших результатов можно добиться, используя антиперспиранты. Многие дезодоранты содержат вещества, блокирующие выход пота через поры наружу. Антиперспиранты нового поколения, включающие в состав дифеманил, работают по другому принципу. Вещество, проникая в кожу, останавливает сигнал нервных окончаний о перегреве и не допускает выработку пота.
В некоторых случаях врач рекомендует ионофорез. Это физиопроцедура, очищающая поры, улучшающая проникновение кислорода к клеткам и нормализующая работу потовых желез.
К какому врачу обратиться
Если мужчину тревожит чрезмерное выделение пота по ночам, следует обратиться к семейному врачу или участковому терапевту. Доктор проведет визуальный осмотр, назначит анализы и при необходимости выпишет направление к узким специалистам.
Народные средства
Народная медицина предлагает много эффективных способов, чтобы избавиться от ночной потливости. Для приготовления расслабляющей ванны понадобится:
кора дуба;
полевой хвощ;
шалфей;
одуванчик;
цветки ромашки;
календула.
Нужно смешать компоненты в одинаковом соотношении. Взять 4 большие ложки и залить 1 литром кипящей воды. Через час процедить жидкость и вылить в теплую ванну. Погрузить в нее тело на 20 минут. Процедуру делают перед сном 3 раза в неделю. Вместо травяного сбора, можно использовать морскую соль — 4 столовых ложки на ванну, или хвойный экстракт, продающийся в аптеке .
При гипергидрозе полезна ванна с эфирными маслами. Они успокаивают нервную систему, очищают поры и способствуют улучшению функции потовых желез. Хорошо добавить в воду по 8 капель соснового, можжевелового, кипарисового, лавандового масла и ложку оливкового масла.
Для приема внутрь рекомендуется травяной чай. Нужно смешать в одинаковой пропорции:
цветки ромашки;
мелиссу;
перечную мяту;
листья земляники.
VIDEO Отмерить чайную ложку и залить стаканом кипятка. Настоять 15 минут и пить как чай 2—3 раза в день. В напиток можно добавить натуральный мед и кусочек лимона. Чтобы убрать ночное потоотделение, народная медицина советует выпивать 2 раза в день в перерывах между едой по чайной ложке яблочного уксуса.
Простой и безопасный способ остановить потливость — обыкновенный тальк. Его нужно наносить на чистое сухое тело. Он мгновенно впитывает влагу и позволяет чувствовать себя комфортно на протяжении всей ночи.
Нередко гипергидроз — симптом гормонального сбоя во время мужского климакса.
Причины сильной потливости у мужчин во время сна ночью
Чтобы хорошо себя чувствовать в дневное время, человек нуждается в полноценном ночном отдыхе. Вот почему сильную потливость ночью у мужчин (гипергидроз) следует рассматривать не только в качестве источника дискомфортных ощущений, но и как сигнал организма о наличии серьезных проблем в плане здоровья.
Благодаря адекватной терапии можно полностью избавиться и от неприятного симптома, и от заболевания его вызвавшего.
Значение сна и потоотделения в жизни человека
Потоотделению отведена важная роль, оно необходимо для нормальной терморегуляции. Благодаря испаряющимся выделениям поверхность кожного покрова охлаждается. Благодаря поту организм регулирует внутренний температурный показатель тела. Это происходит особенно интенсивно при высокой температуре окружающей среды.
Немаловажным является и сон в жизни человека. Когда он спит:
происходит восстановление сил, снятие нервного напряжения с усталостью;
протекает процесс регенерации тканей (костной, мышечной), особенно это важно, если они повреждены;
происходит детоксикация;
повышается сопротивляемость организма к разным инфекциям, укрепляется иммунитет;
увеличивается интенсивность обмена веществ.
Повышенную потливость характеризует выделение железами подмышечных впадин более 100 миллиграмм пота за пять минут. Этой проблеме более подвержены представители сильного пола. Начинать проявляться она может уже в восемнадцатилетнем возрасте.
VIDEO
Исходя из статистических данных, совершенно здоровые парни и мужчины потеют больше, чем представительницы слабого пола. Мужской организм большой по сравнению с женским. Он чаще подвергается физическим нагрузкам, а значит и перегреву.
Следовательно, ему чаще необходимо охлаждение.
Но в течение ночи, когда мужчина спит, происходит замедление всех процессов. При этом тело и ЦНС пребывают в полном покое. Вот отчего сильная потливость во время сна у здорового человека отмечается нечасто.
В причинах мужского потения наблюдается определенная специфика, обусловленная строением организма представителей сильного пола и образом их жизни.
Причины потливости по ночам у мужчин условно делят на группы.
Непатологическая
Ей характерно обильное потоотделение в ночные часы.
Самый частый случай возникновения – из-за перегревов во сне. Его может спровоцировать чрезмерно повышенная температура в спальной комнате (желателен температурный режим помещения, равный 18–21 градусам по Цельсию).
Также к перегреву может привести слишком теплое одеяло с подушкой.
Бывают и психологические по происхождению причины, которые вызывают потливость. Это стрессовые ситуации, сильная тревожность.
В подобных случаях переживать не стоит. Если исключить внешний фактор, то гипергидроз пройдет.
Патологическая
Есть множество заболеваний с патологиями, которые могут проявиться как обильно выступающий на теле (в частности шее, подмышках и голове) мужчины пот.
К ним относится следующее:
расстройство сна, в том числе при синдроме апноэ, выражаемом в остановке на некоторое мгновение дыхательной функции и храпении;
острое течение инфекционных недугов (например, при малярии, инфекционном мононуклеозе, гриппе), сопровождающихся повышением температуры. В этих ситуациях увеличенное выделение пота считается нормальной реакцией организма, свидетельством борьбы иммунитета с заболеванием;
хронические болезни, такие как бронхиты, СПИД, гепатиты, туберкулёз;
проблемы с сердцем и сосудами;
новообразования в средостении, в легких, бронхах, лейкемия. Повышенное ночное потение – симптом феохромоцитома. Речь идет о гормональном активном опухолевом образовании в надпочечниках;
нарушенный обмен веществ,болезнь Иценко-Кушинга, простой диабет;
патологии, носящие гормональный характер (гипертериоз);
аллергические реакции;
проблемы с аутоиммунным характером;
заболевания ЦНС, неврастения, ВСД, болезнь Паркинсона, энцефалит, эпилептические приступы, поражение рассеянным склерозом;
болезни кожи (лимфомы, лепра и эритродермия).
У взрослого человека, представителя сильного пола, после 50 лет в организме начинают происходить изменения гормонального фона, свидетельствующие о начале андропаузы. Для нее характерны: понижение уровня тестостерона, сбои мочеполовой системы и повышенное артериальное давление.
Исходя из статистических данных, около 30 процентов мужчин этой возрастной категории подвержены «приливам», головокружению, периодическому онемению в руках и ногах, гипергидрозу, одышке и тахикардии. Несмотря на это, такое положение дел не считается серьезным отклонением, которого стоит бояться.
В данной ситуации желательно посетить врача. Он выпишет необходимые лекарственные средства, которые помогут нормализовать состояние. Патологическим будет случай, когда гормональный сбой происходит не у старого, а у молодого мужчины (от 20 до 40 лет). Это может повлечь за собой не только потливость по ночам, но и бесплодие.
Помимо этого чрезмерное ночное потоотделение у мужчин может быть спровоцировано:
нездоровым рационом, в результате которого наблюдается избыточный вес или истощение;
зависимостью от наркотиков;
злоупотреблением спиртными напитками (запоями). Алкоголь — причина ночного повышенного потоотделения как у мужчин, так и у женщин. Но так как сильный пол выпивает больше, то и причину часто считают «типично мужской». После приема алкоголя, организм старается скорее избавиться от отравляющих веществ, активно задействовав с этой целью мочевыделительную систему с потовыми железами. Чрезмерное выделение пота может указывать на развивающийся цирроз печени.
употреблением «Аспирина», инсулиносодержащих препаратов, антибактериальных средств, антидепрессантов и болеутоляющих (гипергидроз лекарственного происхождения).
Диагностика и лечение
Для выявления проблемы со здоровьем, спровоцировавшей ночную потливость, особое внимание уделяется следующим моментам:
Как давно мужчина страдает от сильного потоотделения.
Оно беспокоит только по ночам или круглосуточно.
Наблюдается ли при этом снижение веса, тахикардия, отсутствие аппетита, нестабильность в настроении.
Есть ли заболевания вроде гипертиреоза, сахарного диабета, рассеянного склероза, аллергии.
Наличие вредных привычек и прием медикаментов. Желательно заранее подготовить список принимаемых лекарств в виде таблицы с указанием схемы их приема.
Ответив себе на ряд этих вопросов, мужчине под силу определиться с возможными причинами беспокоящей проблемы и необходимостью консультации у врача. Оказавшись на приеме у доктора,он может получить, исходя из результатов опроса, направление к специалисту узкого профиля. Речь идет о кардиологе, неврологе, эндокринологе, сомнологе, аллергологе или онкологе.
VIDEO
Проблемы с потоотделением, спровоцированные инфекцией, требуют симптоматического или антибактериального лечения. Его назначает терапевт. Стоит вылечить основное заболевание и потливость уйдет.
Если же ее вызвало эндокринное нарушение, то врач назначит инсулинотерапию, низко-углеводную диету, гормональные препараты. В случае наличия у мужчины ВИЧ, ему потребуется антиретровирусная терапия.
Лечить потливость, причиной которой является болезнь, необходимо именно с устранения этой проблемы со здоровьем. Затягивать с обращением за медицинской помощью не стоит, поскольку большинство заболеваний, симптомом которых является обильный пот в ночное время суток, очень серьезны и чреваты тяжелыми последствиями.
В случаях, когда причину потливости точно установить не удалось, помимо медикаментозного лечения может потребоваться физиотерапия или даже хирургическое вмешательство.
Бороться с проблемой чрезмерного потоотделения во сне можно народными методами:
Травяная ванна. В теплую воду добавляется отвар из коры дуба, ромашки, зверобоя, шалфея, хвоща. Она поможет не только при гипергидрозе, но и бессоннице.
Успокоительные чаи с мятой, мелиссой, ромашкой. Они не только обладают приятным запахом, но и снижают адреналин в крови, успокаивают нервы.
По отзывам медиков способствует решению проблемы прием настойки пустырника.
Чтобы не лежать всю ночь мокрым, чувствуя как пот стекает по спине и бокам, можно воспользоваться тальком. Это отличный абсорбент природного происхождения, впитывающий излишки влаги на коже. Его можно обнаружить в обычной детской присыпке.
К рекомендациям по устранению гипергидроза, не связанного с заболеваниями и патологиями, относится следующее:
оптимизация температурного показателя в спальне;
подбор правильного постельного белья (никаких синтетических материалов);
замена одеяла более легким;
здоровое питание;
отказ от физических и умственных нагрузок в вечернее время;
избегание стресса с нервным напряжением;
прием вечернего контрастного душа.
Появление ночного гипергидроза у мужчин является тревожным звоночком, сигнализирующим о проблемах со здоровьем. Избавление от потливости возможно благодаря лечению причин ее вызывающих, а не просто устранению неприятной симптоматики.
VIDEO
Причины потливости по ночам у мужчин условно делят на группы.