Как Убрать Носогубные Складки И Подтянуть Овал Лица Упражнения

Как избавиться от носогубных складок

Носогубные складки – это симметричные глубокие морщины, идущие от носа к уголкам губ. Этот косметический дефект значительно старит женщину, и его трудно скрыть с помощью декоративной косметики. В отличие от других морщин, которые проявляются со старением кожи, носогубные складки могут сформироваться даже в подростковом возрасте.

Причины появления

Помимо возрастных физиологических процессов увядания кожи, к быстрому образованию носогубных складок приводят и другие причины как эндогенного, так и экзогенного характера.

• Анатомические особенности строения костей черепа, вызванные патологией в антенатальном периоде или после родовой травмы. С возрастом происходит изменение расположения костей черепа относительно друг друга.
• Неправильный прикус или неудачное зубное протезирование.
• В формировании носогубных складок участвуют многие мышцы лица. Гипертонус или атония некоторых из них визуально проявляется отвисанием щек, опусканием уголков губ.
• Большая потеря веса. При похудении уменьшается слой подкожно-жировой клетчатки в области щек, кожа отвисает.
• Повышенная эмоциональность, живая мимика также способствуют раннему появлению носогубных складок.
• Негативное действие окружающей среды: выхлопные газы, пыль, смог, повышенная инсоляция, курение, неблагоприятное влияние погодных факторов (ветер, мороз, перепад температур).
• Неправильное положение во время сна. Привычка спать лицом в подушку, приводит к длительному сдавливанию мягких тканей и образованию даже у молодых женщин носогубных складок.
• Обезвоживание организма. При отсутствии воды кожные покровы теряют тургор, становятся дряблыми, легко собираются в складки.
• Носогубные морщины могут появляться в результате непрофессионального проведения различных манипуляций на лице: пилинг, массаж.

Способы борьбы

Методов устранения носогубных складок разработано достаточно много. Если эти морщины поверхностные и видны только при улыбке, то избавиться от них можно и в домашних условиях.

Если кожные заломы глубокие, а в дерме уже происходят дистрофические процессы, то масками и массажем удалить их нельзя. Тогда приходит на помощь косметология, предлагающая большой перечень методов, способных справиться с этой проблемой.

Салонные процедуры

Мезотерапия

При слабовыраженных носогубных морщинах применяется процедура мезотерапии. Это уколы под кожу специальных лекарственных коктейлей, включающих гиалуроновую кислоту, аминокислоты, витамины, препараты плаценты, минералы. Как метод удаления мало эффективен. Его используют для активизации обменных процессов в клетках кожи, что замедляет развитие глубоких складок.

Контурная пластика

Рельеф выравнивается за счет введения под кожу гелеобразных препаратов-наполнителей (филлеров). По механизму действия филлеры делят на две группы:

• Одни приводят к развитию соединительной ткани (фиброз) в проблемных зонах, благодаря чему создается поддерживающий каркас.
• Другие ликвидируют кожный дефект, дополняя объем тканей без фиброзирования.

К первой группе принадлежат филлеры Скульптра, Эланс, Радиес. На молекулах препарата осаждаются нерастворимые нити фибрина, которые преобразуются затем в соединительную ткань.

К недостаткам этой методики относят возможность образования асимметричных носогубных складок, а также риск возникновения под кожей грубых рубцовых тяжей.

Ко второй группе относят филлеры, включающий коллаген животного происхождения и средства с гиалуроновой кислотой. Введение их в проблемную зону носогубного треугольника восстанавливает объемы тканей, заполняя бороздки на поверхности кожи. Они действуют от шести месяцев до года, затем рассасываются. Поэтому для поддержания эффекта требуется повторение манипуляций.

При этом происходит натягивание кожи, морщины разглаживаются, складки становятся малозаметными.

Липолифтинг

Синоним — липофилинг, это трансплантация собственных жировых клеток (из области живота и бедер), чтобы убрать дефект в каких-то частях тела. Очищенным биоматериалом заполняют зоны носогубных складок для их выравнивания. Отторжения не происходит, потому что пересаживаются собственные ткани пациентки.

Мини-подтяжка

Хирургическая подтяжка является самым радикальным и быстрым способом подтянуть овал лица и избавиться от глубоких морщин. Минилифтинг — это пластическая операция, которая проводится на ограниченном участке. Чтобы исправить носогубные складки, хирургическое вмешательство выполняется в средней части лица. Минилифтинг менее травматичен, чем полномасштабная операция подтяжки: разрезы маленькие, продолжительность периода реабилитации около недели.

Гимнастика

Убрать в домашних условиях носогубные складки можно с помощью выполнения специальных упражнений. Гимнастика укрепит мимические мышцы, которые подтянут кожу и уменьшат выраженность носогубных складок.

• Набрать воздух в рот, надуть щеки и резко выдохнуть.
• Губы вытянуть, сложить в трубочку, через 5 минут расслабиться.
• Кончиками пальцев надавить на уголки губ, растягивая их в разные стороны, затем возвращая в первоначальное положение.
• Вытянуть губы и произносить поочередно звуки «у», «о».
• Нижнюю челюсть максимально выдвинуть вперед, с напряжением открывать и закрывать рот.
• Глубокий вдох через нос, через рот медленно выдохнуть.
• Надуть щеки, перемещать воздух из одной стороны ротовой полости в другую, постепенно увеличивая темп.
• Набрав воздух, задержать дыхание, затем делать резкие выдохи, пока не кончится воздух.
• В пластиковую бутылку емкостью 500 мл налить 150 мл воды, поставить на стол. Задача — попытаться приподнять бутылку, обхватив ее губами, зубы для подъема использовать нельзя. Приподняв бутылку, необходимо пробыть в этом положении 20 секунд.
• Выдохнуть воздух из легких, обхватить горлышко пустой двухлитровой пластиковой бутылки и сделать максимально возможный вдох. При правильном выполнении упражнения, бутылка должна сжиматься.

Существуют различные способы массажа носогубных складок:

Классический, который включает три основных движения: поглаживание, растирание, вибрация.

• Указательными и средними пальцами начинают поглаживающие движения от середины подбородка вверх, огибая рот, к крыльям носа и назад к подбородку.
• Указательными пальцами энергично массировать зону носогубных складок сверху вниз.
• Ребро ладони приложить к носогубной складке, подтянуть кожу к скулам вверх, остаться в таком положении 3 секунды, расслабиться.
• Кончиками пальцев активно постукивать по линии от крыльев носа, вниз до подбородка, затем движения вверх до ушных раковин.

Точечный массаж Шиацу

Эта методика позволяет убирать носогубные складки и морщинки около губ:

• Сложить вместе большой и указательный пальцы и приложить их к углам рта. Нажимать на эту точку 30 секунд.
• Далее, подняться вверх по носогубной складке, периодически, надавливая на точки.
• Кончиком указательного пальца массировать точку по средней линии нижней губы. Давление оказывать не на зубы, а на кость нижней челюсти.
• Массаж точек в уголках губ всеми пальцами.
• Давление на точку, расположенную посредине над верхней губой.
• Процедура заканчивается поглаживаниями носогубной складки сверху вниз и круговыми движениями по часовой стрелке вокруг губ.
• Кончики пальцев перед массажем смазывают маслом или кремом.

Лучшие рецепты домашних масок

Не следует питать иллюзий, что за 1 неделю в домашних условиях можно избавиться от складок и заломов. Положительные результаты в виде разглаживания носогубных мимических морщин можно получить только после тщательного и длительного ухода за лицом. Копилка народных средств содержит множество рецептов, которые можно делать дома, чтобы освежить и омолодить лицо.

Витаминная маска

Для изготовления действенной маски используются аптечные препараты масляных растворов токоферола (витамина Е) и ретинола (витамина А) и таблетированное средство Аскорутин, содержащее витамины С и Р.

Соединить вместе сырой желток, 3 капли витамина Е, 2 капли витамина А, 500 мг размельченной таблетки Аскорутина. Перед нанесением маски лицо распарить, состав наносить втирающими движениями от углов рта к носу. Через 20 минут маску смыть теплой водой.

Ягодная маска

Ягоды содержат органические кислоты, которые действуют, как легкий пилинг. После применения ягодной маски отшелушивается отмерший эпителий, стимулируется обновление клеток и синтез коллагена.

Приготовить смесь из 6 ягод малины, 4 ягод клюквы, 5 г меда. После горячего распаривания кожи лица нанести состав на область носогубного треугольника. Через 7 минут умыться прохладной водой.

Маска из крахмала

Хороший косметический эффект достигается за счет свойства крахмала при соединении с водой разбухать и приобретать клейкую консистенцию. После такой маски мимические морщины разглаживаются, а кожа становится упругой и эластичной.

1. Размешать 15 г сливок с 10 г кукурузного крахмала, капнуть 3 капли эфирного апельсинового масла. Нанести шпателем на очищенную кожу в окологубной зоне. Через 30 минут маску удаляют.
2. Измельчить половину кислого яблока, добавить белок одного яйца и 10 г крахмала. Намазать кожу в зоне носогубного треугольника. Через полчаса маску смыть.

Банановые маски

В банане содержатся натуральные витамины С, ретинол, токоферол, которые являются сильными антиоксидантами. Их действие задерживает старение кожи и замедляет образование морщин.

1. Размять половину фрукта с двумя чайными ложками молока. Массу нанести на проблемную кожу на 15 минут. Снять маску ватным диском, смоченным в молоке.
2. В пюре одного банана добавить 5 мл миндального масла и 3 г натертого миндаля. Кожу смочить термальной водой, затем равномерно распределить маску по поверхности лица, избегая век. Время действия маски — 20 минут.

Маска с глиной

Глина, воздействуя на мимические мышцы, подтягивает и выравнивает отвислый овал лица. Кожа смягчается и становится более эластичной.

Приготовить пасту из красной глины и минеральной воды, добавить в нее по 5 мл масла жожоба и сока граната. Распределить массу шпателем на лице. Время действия — 10 минут.

Увлажняющие маски

Одна из причин появления морщин — обезвоживание кожи. В состав увлажняющих масок входят натуральные компоненты, которые помогают эффективно бороться с возрастными изменениями.

1. Приготовить густую кашицу, соединив 15 г крахмала, 20 мл йогурта, 5 мл лимонного сока, яичный белок. Нанести на лицо кончиками пальцев, слегка втирая в кожу. Через 15 минут смыть.
2. К измельченному огурцу добавить 15 капель пшеничного масла и 3 капли эфирного масла корицы. Смесь равномерно распределить на лице. Через 20 минут очистить кожу от остатков маски.

Питательные маски

С возрастом снижается выработка дермой коллагена и эластина, уменьшается активность обменных процессов, что приводит к появлению дряблости и обвисанию кожи. Использовать питательные маски рекомендуется не реже одного-двух раз в неделю.

1. Творог обдать кипятком, протереть через сито, добавить желток и 5 г кокосового масла. Состав наложить толстым слоем на область носогубных складок, через полчаса очистить кожу.
2. Взбить белок куриного яйца в пену, добавить 5 мл лимонного сока. Держать на лице до высыхания и появления чувства стягивания кожи. Остатки хорошо смыть чайной заваркой.

Желатиновая маска

Избавиться от носогубных складок при регулярном использовании поможет маска из желатина. При набухании продукт растянет морщины, восстановит эластичность и тургор обвислой кожи.

Размельчить три таблетки водоросли спирулины, растворить в 60 мл воды, добавить 10 г желатина и 5 мл сока грейпфрута. На водяной бане довести состав до полного растворения ингредиентов. Остудить и быстро нанести кисточкой. Маска после высыхания стянет кожу. Перед снятием предварительно на лицо наложить влажный компресс для размягчения остатков маски.

Современная косметология располагает многочисленными способами, чтобы помочь женщине долгое время оставаться молодой и красивой. Многое зависит от упорства и целеустремленности самой женщины. Даже без значительных финансовых затрат с помощью простых, но эффективных методов можно добиться ощутимых результатов в борьбе со старением.

Размельчить три таблетки водоросли спирулины, растворить в 60 мл воды, добавить 10 г желатина и 5 мл сока грейпфрута. На водяной бане довести состав до полного растворения ингредиентов. Остудить и быстро нанести кисточкой. Маска после высыхания стянет кожу. Перед снятием предварительно на лицо наложить влажный компресс для размягчения остатков маски.

Как убрать носогубные складки и подтянуть овал лица без косметологических процедур?

Добрый день. Скажите, есть ли способ, не прибегая к косметологии, подтянуть общий овал лица и убрать, ну или хотя бы уменьшить, носогубные складки?

Средний рейтинг / 5. Оценок:

Здравствуйте. В целом подтянуть лицо, скорректировать его овал и разгладить складки могут помочь два основных метода, если не считать косметологических процедур.

1. Гимнастика для лица. Выполняя специальные упражнения, можно повысить тонус кожу, подтянуть мышцы, что омолодит лицо и разгладит складки. Особенно хорошо помогают упражнения, когда губы вытягиваются уточкой, или резко надуваются. Подробно техника наиболее эффективных упражнений для лица описана в статье https://www.ladywow.ru/kak-ubrat-nosogubnye-skladki.html.
2. Массаж лица. Особенно хорошо помогает подтянуть лицевые мышцы, разгладить носогубные складки и в целом улучшить состояние кожи лимфодренажный массаж. Подробно описанную и проилюстрированную технику его выполнения можно найти по ссылке https://www.ladywow.ru/limfodrenazhnyj-massazh-lica.html.

Также советую вам откорректировать рацион, добавить в питание больше фруктов и овощей, а также начать принимать дополнительно витамин С, ведь он способствует выработке коллагена в коже.

LadyWow — женский сайт, который создан нашим дружным женским коллективом с любовью к прекрасной половине человечества. Листая страницы данного сайта вы найдете ответы на многие вопросы.

Наш ресурс находится в постоянном развитии. Поэтому мы всегда ждем откликов, касающихся как новых тем, так и рекомендаций по улучшению работы сервиса. Благодарим вас за то, что вы с нами!

Также советую вам откорректировать рацион, добавить в питание больше фруктов и овощей, а также начать принимать дополнительно витамин С, ведь он способствует выработке коллагена в коже.

Зарядка для лица: упражнения для носогубных складок

Простые упражнения для лица для носогубных складок, подбородка, рта помогут скорректировать овал, уберут лишние жировые отложения, сгладят контуры и визуально омолодят облик. Для достижения стойкого эффекта достаточно потратить на гимнастику 5-10 минут утром и вечером. Упражнения можно сочетать с самомассажем и нанесением питательных или лифтинговых средств, которые закрепят результат.

Преимущества и противопоказания

Упражнения от носогубных складок — простое и эффективное средство, помогающее вернуть коже свежесть, укрепить мышцы и убрать преждевременные морщины. Среди основных преимуществ:

1. Доступность и дешевизна. Упражнения не требуют дополнительных приспособлений, научиться основным приемам можно за несколько минут.
2. Быстрый эффект. Первые результаты будут заметны уже через неделю регулярных занятий.
3. Вопреки общепринятому мнению кожа не растягивается, а приобретает дополнительный тонус, уплотняется и подтягивается. Лицевые мышцы укрепляются, это предупреждает преждевременный птоз и предохраняет от появления глубоких складок и заломов.
4. Упражнения подходят для любого типа кожи и возраста. Молодым девушкам без ярко выраженных носогубных складок они полезны в профилактических целях.

Несмотря на очевидные преимущества, существуют и некоторые противопоказания:

• интенсивные упражнения с запрокидыванием головы или вращениями не подходят людям с повышенным внутричерепным давлением;
• женщинам, страдающим аутоиммунными заболеваниями, стоит предварительно посоветоваться с лечащим врачом.

Упражнения для лица особенно нужны:

1. Женщинам, сидящим на строгой диете. Быстрое похудение способствует обвисанию мышц, гимнастика поможет держать их в тонусе.
2. Дамам в возрасте менопаузы. Нехватка эстрогена вызывает истончение и дряблость кожи, прежде незаметные носогубные и носослезные складки углубляются, становятся более заметными.
3. Людям с нехваткой значительного количества коренных зубов, особенно в верхней челюсти. Лицо как бы западает, носогубные складки становятся более заметными и требуют визуального сглаживания.

Подготовка к занятиям

Упражнения для лица от носогубных складок лучше делать дважды в день: утром после умывания и вечером перед нанесением ночного крема. В процессе занятий кожа разогревается, лучше воспринимает косметические средства и активнее обновляется. Лицо нужно тщательно очистить от макияжа, пыли и жира. Волосы убираются назад при помощи ободка или эластичной повязки.

Для контроля выполнения зарядку лучше делать перед зеркалом. Руки должны быть чисто вымыты. Тем, у кого особо чувствительная кожа, лучше обработать ее мягким успокаивающим тоником, а руки сбрызнуть антисептическим спреем.

Мини-комплекс для носогубных складок

Расслабьте лицо. Резко поднимите уголки губ, имитируя улыбку. Губы сомкнуты, но без напряжения. Задержите гримасу на 1-2 минуты и снова расслабьте мышцы. Повторите упражнение 5-6 раз.

Сильно втяните щеки, слегка прикусывая их изнутри коренными зубами. Чем больше они втянутся, тем эффективнее упражнение. На первом этапе можно помогать себе руками, прижимая щеки снаружи. Губы не разжимаются. Упражнение повторяется 5-6 раз, выполняется в спокойном темпе, без спешки.

Резко опустите уголки губ, сделав презрительную гримасу. Для контроля за правильностью выполнения положите ладонь на шею, кожа должна резко натянуться. Зафиксируйте гримасу на 1-2 минуты и медленно вернитесь в исходное положение. Это упражнение тренирует не только носогубные складки, но и широкую мышцу шеи, убирает излишек жира под подбородком и корректирует овал лица.

Наберите в рот воздух так, чтобы щеки округлились. Медленно перекатывайте воздух во рту сначала по часовой стрелке, потом против нее. Воздушный пузырек должен идти по кругу, не прерывая движения, массируя мышцы вокруг рта изнутри. Повторите по 4 раза в каждую сторону.

Вытяните губы трубочкой как можно дальше. В области рта должно ощущаться сильное напряжение. Зафиксируйте рот в этом положении на 30 секунд, а затем расслабьтесь. Повторите упражнение 5-6 раз.

Языком попеременно массируйте область носогубных складок изнутри. Кончик языка должен быть напряжен, он двигается снизу вверх и обратно по 10 раз в каждую сторону. Можно изменить траекторию, делая кончиком языка зигзагообразные движения. При правильном выполнении должно ощущаться напряжение в области щек.

Сомкните губы и втяните их внутрь, не собирая в трубочку. Линия рта должна быть прямой, цветная кайма губ становится невидимой. Упражнение удобнее делать перед зеркалом, позволяющим контролировать процесс. Движение повторяется 5-6 раз в спокойном темпе.

Заключительный этап

Закончив упражнения, нужно провести небольшой сеанс массажа. Его назначение — усилить эффект от занятий, разогреть мышцы, усилить кровоток. Кончиками пальцев поколачивайте носогубные складки, двигаясь снизу вверх и обратно. Затем сделайте несколько плавных разглаживающих движений параллельно линии подбородка. Массируйте лицо снизу вверх, двигаясь от крыльев носа к уголкам губ, от центра лица к его периферии. Нажим пальцев постепенно усиливается.

Нельзя тянуть кожу вниз — это может усугубить проблему, птоз лица станет более заметным.

Помассируйте носогубные складки круговыми движениями, от носа к уголкам губ. Руки двигаются синхронно, по часовой стрелке. Количество повторов произвольно. Рекомендуется начать с 2-3 минут массажа, постепенно увеличивая сеанс до 5-7 минут. В завершение на лицо наносится легкий увлажняющий крем или гель, полезны средства с эффектом лифтинга или уплотнения.

Регулярные упражнения помогут избавиться от выраженных носогубных складок или существенно уменьшить их. Желательно делать гимнастику ежедневно. В стадии активного воздействия на складки комплекс повторяют утром и вечером, для поддержания достигнутого эффекта и профилактики достаточно 1 сеанса в день.

Для контроля выполнения зарядку лучше делать перед зеркалом. Руки должны быть чисто вымыты. Тем, у кого особо чувствительная кожа, лучше обработать ее мягким успокаивающим тоником, а руки сбрызнуть антисептическим спреем.

Эффективные упражнения от носогубных складок: долой возраст!

Со временем лицо наше неизбежно подвергается возрастным изменениям. Одно из самых неприятных среди них – это носогубные складки. Наверняка их замечала у себя каждая женщина старше 35 лет. Конечно, они никого не красят, выдают возраст и прибавляют его, причем появиться эти мимические морщинки могут даже у молодых девушек. Один из способов борьбы с этим явлением – ботокс, но цена этой процедуры достаточно высокая. Альтернативу можно найти и в домашних условиях. Эффективные упражнения для лица от носогубных складок помогают бороться с носогубными складками без финансовых вложений. Главное – делать их регулярно, ведь вы хотите выглядеть молодо и привлекательно?

Почему появляются носогубные складки?

Основные причины, по которым носовые складки образуются – это утрата мышцами своей эластичности и подвижности, которая проявляется с возрастом. Как гипотонус, так и гипертонус мышц может привести к данной неприятности:

• Гипотонус мышц. При нарушении дренажа в результате венозного либо лимфатического застоя появляются отеки, снижается мышечный тонус, а кожа провисает. Веки в результате опускаются, и это провоцирует носогубные складки.
• Гипертонус мышц. Возникает тогда, когда мимические мышцы укорачиваются. Спазм мышцы провоцирует растяжение кожи, и она теряет эластин и коллаген.

Конечно же, мы не можем жить без улыбки, и, улыбаясь, не можем все время контролировать то, как не испортить кожу. Но можно избавиться от проблемы или существенно уменьшить ее проявления, используя упражнения от носогубных складок. Специальная гимнастика помогает устранить носогубные складки, которые уже появились, и предотвратить появление новых. Рассмотрим, какой может быть гимнастика против носогубных складок, и как ее правильно выполнять.

Классический комплекс упражнений от носогубных складок

Классическая гимнастика от носогубных складок включает в себя несколько полезных упражнений. Выполняйте их каждый день, и вы сможете добиться явного прогресса.

• По максимуму полно надувайте щеки, а потом расслабляйте.
• Открывайте рот, произносите гласные звуки, пытаясь не смыкать губы.
• Губы складывайте в трубочку и вытягивайте их вперед, насколько можете.
• Нижнюю челюсть выдвигайте вперед. С усилием сжимайте губы. В момент этот вы должны ощутить, как мышцы лица напрягаются. Затем разжимайте рот и расслабляйтесь.
• Перекатывайте воздух из одной щеки в иную. При движении вы должны ощутить работу мышц, иначе результата достигнуть не получится.
• Сделайте глубокий вдох, чтобы грудная клетка заполнилась полностью. Щеки немного надуйте и задержите дыхание. Теперь выталкивайте воздух порциями, короткими и резкими толчками.

Выполняйте упражнения против носогубных складок по несколько раз, ежедневно.

«Кремлевская гимнастика»

Эффективные упражнения для носогубных складок лица, которые желательно выполнять перед зеркалом, чтобы мы могли контролировать правильность движений.

• Первое упражнение в кремлевской гимнастике будет следующим. Широко раскройте рот. Поочередно произносите все существующие гласные звуки в любом порядке. Делайте это звучно и энергично. Проговаривайте буквы четко, громко, с качественной артикуляцией.
• Возьмите карандаш, зажмите его между зубами. Теперь подбородок выдвиньте вперед, начините выводить им в воздухе кружки и восьмерки. За один сеанс нарисуйте 5-10 фигур.
• Откройте рот, чтобы губы представляли собой букву «О». Верхнюю губу прижмите к зубам как можно более плотно. Напрягаясь, растяните губы овалом. Основная часть нагрузки должна возлагаться на нижнюю челюсть. Смотря в зеркало, вы должны наблюдать, как носогубные складки разглаживаются.
• Теперь начинается основное упражнение. Размесите указательные пальцы по две стороны крыльев носа. Подушечки плотно прижмите, сделайте пять движений вверх, примерно на сантиметр не доходя до верхнего века. Теперь нужно сделать пять движений вниз, не дотрагиваясь до уголков губ.

Теперь расслабьтесь, затем повторите движения снова. Всего рекомендуется сделать до пяти подходов. Кремлевская гимнастика для лица от носогубных складок очень эффективна, при этом, она довольно простая и не требует много времени.

Упражнения от носогубных складок с пластиковой бутылкой

Фейсбилдинг для носогубных складок также может включать в себя занятие с пластиковой бутылкой объемом в 0,5 литра. Программа упражнений на неделю будет следующей:

• Первый день. Вытяните губы, удерживайте ими пластиковую емкость на протяжении трех минут.
• Второй-четвертый день. В бутылку налейте около 50 мл воды. Снова вытяните губы и удерживайте ими вес.
• Пятый-седьмой день. Налейте в бутылку немного больше, около 60 мл, и снова повторите упражнение.

Упражнение от носогубных складок от Кэрол Маджио

Американский косметолог Кэрол Маджио разработала систему упражнений для лица, которые действуют подобно подтяжке. При такой проблеме, как носогубные складки, гимнастика будет выполняться таким способом:

• Губы как можно плотнее нужно прижать к зубам.
• По максимуму широко откройте рот, не расслабляя губы, придайте ему форму овала.
• Начните водить подушечками ваших указательных пальцев по носогубным складкам. Ощутив легкое жжение, завершите упражнение.
• Теперь постукивайте пальцами по морщинкам. Повторите это движение тридцать раз.
• Завершая упражнение, выдохните воздух через рот.

Сама Кэрол заявляет, что это упражнение очень эффективное. Хотя оно достаточно сложное, результат того стоит.

Массажные приемы от носогубных складок

Если мы убираем носогубные складки гимнастикой, то можем дополнить свои меры и массажем, который доступен в домашних условиях и очень эффективен.

• Положите на ямки возле крыльев носа кончики указательного и среднего пальцев. Теперь немного приоткройте рот, плотно прижмите верхнюю губу к зубам. Теперь по пять раз вам нужно обрисовать крылья носа, сделать движения вверх и вниз.
• Средний и указательный палец поместите на переносицу. Откройте рот и натяните на зубы верхнюю губу. Зафиксируйте такое положение. Далее нужно сделать четыре разглаживающих движения. Для этого опускайте пальцы по поверхности переносицы, теперь слегка вниз и по сторонам.
• Мышцы лица нужно полностью расслабить, немного приоткрыть рот. Концы среднего и безымянного пальцев поместите на крылья носа. Делайте легкие круговые движения, направляясь по коже к уху. Повторить их рекомендуется не менее шести раз.

Хорошим дополнением к фейсбилдингу носогубных складок может стать точечный массаж. Он прекрасно убирает морщинки, спровоцированные гипертонусом мышц.

• Сядьте перед зеркалом, чтобы процесс был полностью под вашим контролем. Спина должна быть прямой, рот – открытым, губам придайте форму овала и плотно прижмите их к поверхности зубов.
• Кончиком указательного либо безымянного пальца надавливайте по линии носогубных морщин. Ваши манипуляции должны делаться немного вверх и в сторону.

• На каждой из линий нужно сделать по четыре нажатия. Всего за одну процедуру нужно пройтись три раза. Точечный массаж не рекомендуется делать чаще, чем пять раз в неделю.

Если вы будете выполнять движения правильно, то морщины уже вскоре станут менее заметными, а после могут и исчезнуть совсем.

Маски от носогубных складок

Вы можете дополнить упражнения для носогубных складок, видео с которыми поможет понять, как их делать, специальными домашними масками, которые усилят эффективность. Одна из них предполагает использование желатина и делается следующим образом:

• Столовую ложку желатина поместите в чашку, на четверть наполненную водой, оставьте на полчаса, чтобы он разбухнул.
• В ложке воды размешайте четыре таблетки спирулины (их можно купить в аптеке), соедините с готовым желатином.
• К смеси добавьте небольшое количество лимонного сока и пару капель витамина А.
• В составе смочите марлю, наложите ее на лицо. Подержите маску в течение 20 минут. Повторять эту процедуру рекомендуется раз в три дня на протяжении двух недель.

Также хорошо помогает справиться с носогубными складками, упражнения от которых мы уже рассмотрели, использование лаврового листа. Возьмите 15 листов, залейте их 30 мл кипятка, дайте настояться в течение пяти минут, профильтруйте. Взбейте три яйца, в них введите столовую ложку оливкового масла и пару ложек жженых квасцов. В эту смесь добавьте ложку настоя лаврового листа. Теперь состав готов. Нужно взять небольшой кусочек бинта и смочите в ней смесь. Аккуратно наложите его на носогубные складки, подержите около 40 минут.

Накладывайте маску в течение трех дней, затем сделайте перерыв на такое же время. Остатки состава убирайте теплой водой. Продолжайте, пока не увидите явные результаты.

Как видите, избавиться от этой проблемы вполне реально, и отзывы об упражнениях от носогубных складок подтверждают их эффективность. Вы также можете посмотреть видео гимнастики для носогубных складок, где представлена правильная техника ее выполнения. Упражнения рекомендуется дополнить массажем и специальными масками – комплексный подход поможет быстро и эффективно устранить эту неприятность.

Полезное видео о гимнастике для лица

Видео-урок по фейсбилдингу

Выполняйте упражнения против носогубных складок по несколько раз, ежедневно.

Как убрать носогубные складки и подтянуть овал лица

К сожалению, рано или поздно настает время, когда кожа на лице теряет упругость и начинают проявляться признаки ее увядания. Особенно бывают заметны носогубные складки. Не стоит расстраиваться, потому что существует ряд различных способов замедлить время и сделать кожу на лице более гладкой. Сегодня For-Your-Beauty.ru расскажет, как можно убрать появившиеся носогубные складки, подтянуть овал лица и замедлить проявление этих и других недостатков.

Содержание:

Причины появления

• С возрастом снижается содержание коллагена и гиалуроновй кислоты в тканях кожи. В связи с этим снижается упругость и натяжение, кожа становится более сухой и неэластичной.
• На раннее возникновение складок в носогубном треугольнике воздействует активная мимика
• Неблагоприятная внешняя среда
• Проблемы со здоровьем, хронические заболевания
• Вредные привычки
• Неправильный образ жизни

Как убрать носогубные складки

В настоящее время существует много эффективных косметологических методик и препаратов, которые помогут избавиться от проблем с кожей, разгладить рельеф, подтянуть кожу и сократить видимое количество морщин. К наиболее популярным относятся:

1. Косметологические процедуры: мезотерапия, контурная пластика, липолифтинг, инъекции ботокса.
2. Гимнастика для лица (фейсбилдинг)
3. Косметические препараты для подтяжки кожи (сыворотки, кремы)
4. Домашние натуральные маски.

Мезотерапия

При данном методе под кожу с помощью неглубоких инъекций вводятся специальные коктейли с веществами, способные подтягивать кожу (гиалуроновая кислота, витамины, аминокислоты, экстракты). Данный метод подходит при небольшом проявлении носогубных складок и больше применяется с целью профилактики их образования.

Контурная пластика

Подразумевает собой введение в более глубокие слои кожи специальных филлеров (наполнителей). В следствие чего кожа выравнивается, натягивается и складки становятся незаметны.

Липолифтинг

Отличается от предудего способа тем, что в качестве наполнителя для “ямок” и складок является собственная жировая ткань, которая вводится в носогубные складки.

Инъекции ботокса

Суть заключается в том, что под кожу вводятся препараты, которые блокируют нервные импульсы и в значительной мере сокращают проявление мимики на лице.

Гимнастика для лица против носогубных складок и подтяжки овала

Отлично воздействует на мышцы и кожу лица специальная гимнастика, называемая фейсбилдинг.

Косметические препараты

На рынке представлено множество препаратов, кремов, сывороток и мазей, способные предотвратить раннее появление признаков увядания кожи. Выбирайте средства содержащие в своем составе следующие компоненты: гиалуроновую кислоту, витамины А и Е, комплексы с коллагеном, растительными экстрактами (зеленый чай, женьшень).

Домашние маски от носогубных складок и улучшения овала лица

Также подтянуть овал лица помогут и натуральные домашние маски, которые легко можно приготовить самостоятельно.

Желатиновая маска

Возьмите 1 ст. ложку сухого желатина и разведите четвертью стакана теплой воды. Дать желатину разбухнуть. В другом стакане растворить 3-4 таблетки спирулины (которые состоят из морских водорослей). Смешайте желатин и спирулину, нагрейте смесь на водяной бане. После добавьте в желатин 3 ампулы аевита (масляный раствор витаминов А и Е), хорошо размешайте. Наносить маску следует на чистую кожу на 30 минут. Регулярность 1 раз в неделю.

Читайте также по теме:

Какие способы борьбы с носогубными складками знаете Вы? Делитесь в комментариях!

Возьмите 1 ст. ложку сухого желатина и разведите четвертью стакана теплой воды. Дать желатину разбухнуть. В другом стакане растворить 3-4 таблетки спирулины (которые состоят из морских водорослей). Смешайте желатин и спирулину, нагрейте смесь на водяной бане. После добавьте в желатин 3 ампулы аевита (масляный раствор витаминов А и Е), хорошо размешайте. Наносить маску следует на чистую кожу на 30 минут. Регулярность 1 раз в неделю.

---