Сильная Потливость Ночью У Мужчин Во Сне Причины

Ночная потливость у мужчин

Активизация секреции потовых желез происходит вследствие физической нагрузки, повышения температуры окружающей среды, эмоционального перенапряжения и т.д.

Эта физиологически обусловленная реакция направлена на поддержание оптимальной температуры и защиту организма от перегревания.

Во сне человек потеет очень мало, т.к. находится в состоянии физического и психического спокойствия. Однако многие мужчины сталкиваются с частыми пробуждениями по ночам от того, что их тело попросту мокрое.

И если в жаркое время года это еще хоть как то объяснимо, то зимой это вызывает непонимание и психологический дискомфорт.

Почему мужчины сильно потеют ночью ?

Повышенная потливость не возникает просто так. Она может свидетельствовать о том, что организм во время сна просто перегревается, или же сигнализировать о развитии серьезного заболевания.

Повышенная активность потовых желез всегда говорит о дисбалансе в организме.

Причины потливости по ночам у мужчин условно можно разделить на следующие группы:

• связанные с внешними факторами (слишком высокая температура в спальне, плотное одеяло и т.д.);
• обусловленные соматической или психической патологией (всевозможные заболевания от обыкновенной простуды до самых грозных).

Бывают случаи, когда ночная потливость является идиопатической, т.е. возникает без видимой причины.

Перегрев во время сна – что делать ?

Причиной повышенной потливости ночью у мужчин может быть банальный перегрев организма в результате несоблюдения температурного режима в спальне.

Большое значение имеет качество постельных принадлежностей:

• предпочтение следует отдавать натуральному постельному белью;
• одеяло должно быть легким и не жарким.

Одежду для сна лучше выбирать не синтетическую, а хлопковую. Она должна обладать хорошими впитывающими свойствами и легко проводить тепло.

Температура воздуха в комнате, предназначенной для сна, должна быть в пределах 16 – 21 градуса !

Неправильное питание способствует повышению потливости

Прием на ночь пищи, способствующей расширению сосудов и повышению прилива крови, элементарно может служить причиной потливости по ночам у мужчин. Что это за продукты ?

Необходимо исключить из вечернего рациона подобные продукты. Ужин должен быть легким и нежирным. Предпочтение лучше отдавать молочным блюдам, овощам и фруктам. Они нормализуют работу эндокринной системы.

Курение также негативно сказывается на функции потовых желез. Часто отказ от сигарет помогает мужчинам быстро справиться с «мокрой» проблемой.

«Алкогольный» пот

Проливной ночной пот, возникающий на фоне приема алкоголя, является неблагоприятным признаком. Это свидетельствует о массивном отравлении организма и нарушении процессов теплообмена.

Это происходит по следующим причинам:

• этиловый спирт токсически воздействует на головной мозг, в результате чего наблюдается дисфункция всех органов и систем;
• при попадании алкоголя в кровеносное русло увеличивается скорость биохимических реакций и повышается температура тела;
• опьянение является серьезным стрессом для организма;
• продукты распада алкоголя выводятся вместе с огромным количеством лишней жидкости не только через мочевыделительную систему, но и через кожу.

Сильная ночная потливость, бессонница, мышечная боль и раздражительность, появляющиеся после запоя, являются типичными признаками абстинентного синдрома, т.е. алкогольной зависимости !

Симптомы ночной потливости

Причиной потливости по ночам у мужчин может быть какое – либо заболевание. Этот симптом не является специфическим, а наблюдается в комплексе с другими патологическими признаками.

Итак, о каких проблемах со здоровьем может сигнализировать ночной пот ?

• синдром апноэ (кратковременная остановка дыхания во время сна);
• острые и хронические инфекционные заболевания (в том числе пневмонии, бронхиты, туберкулез и ВИЧ);
• гнойно – воспалительные процессы;
• заболевания сердечно – сосудистой системы;
• онкологическая патология;
• эндокринные заболевания (сахарный диабет, нарушение функции поджелудочной железы, надпочечников и т.д.);
• аутоиммунные процессы;
• аллергические реакции;
• неврологические расстройства (эпилепсия, рассеянный склероз).

Частой причиной ночной потливости головы являются невротические и депрессивные расстройства, острые стрессовые реакции и другие психические заболевания (психозы).

Ночная потливость может быть побочным эффектом действия некоторых лекарств (к примеру, антидепрессанты, гипотензивные, жаропонижающие средства и некоторые другие).

Ночная потливость у мужчин старше 40 лет

Причиной сильной потливости ночью у мужчин могут быть гормональные изменения, а именно постепенное снижение выработки тестостерона (период андропаузы). В норме это происходит в возрасте 45 – 60 лет.

Помимо перепадов температуры тела и повышенной потливости признаками мужской климакс имеет ряд других симптомов (перепады настроения, ощущение жара, ухудшение работоспособности, снижение сексуальной активности, головокружение и т.д.)

После завершения процессов гормональных перестроек наступает стабилизация самочувствия и неприятные симптомы исчезают.

Вопросы, важные для диагностики

С проблемой ночной потливости в первую очередь необходимо обращаться к терапевту. Для выяснения причины расстройства врач задает множество вопросов, к которым нужно быть готовым:

• какой период времени наблюдается потливость по ночам и насколько она интенсивна ?
• беспокоит ли потливость только во время сна или также днем ?
• какие дополнительные симптомы имеются у пациента (ускорение пульса, нарушения аппетита, изменения массы тела, перепады настроения и т.д.) ?
• наличие диагностированных сопутствующих заболеваний (инфекционных, эндокринных, психо-неврологических и т.д.)
• имеются ли в анамнезе аллергические реакции ?
• принимает ли пациент какие – либо лекарственные препараты ?

В зависимости от результатов опроса врач назначает ряд анализов и исследований. В ряде случаев причина потливости может быть установлена быстро, и при назначении лечения проблема уходит.

В более сложных случаях для правильной постановки диагноза возникает необходимость в консультациях других специалистов (невропатолога, аллерголога, кардиолога, эндокринолога, онколога и т.д.)

Как наладить ночной сон и уменьшить потливость ?

Усиленное ночное потоотделение может носить самостоятельный характер. В таких случаях важным в борьбе с проблемой является нормализация ночного сна.

Что рекомендуется для этого делать ?

• проветривать помещение перед сном;
• заменить постельное белье на комфортное натуральное;
• не переедать перед сном;
• исключить продукты, провоцирующие потоотделение;
• отказаться от табакокурения;
• не злоупотреблять алкоголем;
• применить комплекс расслабляющих процедур (ароматические теплые ванны, спокойная музыка, массаж и т.д.);
• регулярно заниматься физическими упражнениями;

Лечение потливости у мужчин

Выявление причины ночной потливости у мужчин является решающим в выборе метода лечения. На основании жалоб, предъявленных пациентом, выявленных симптомов и результатов дополнительных исследований определяется курс терапии.

Устранение основного заболевания, симптомом которого является потливость, приводит к исчезновению «мокрой» проблемы.

Медикаментозное лечение повышенной потливости комплексное и включает в себя следующие группы препаратов:

Результат лечения зависит от своевременности обращения пациента к врачу. Выявленное заболевание чаще всего оказывается несерьезным и легко поддающимся терапии. Но всегда существует риск того, что причиной потливости может быть онкологическая патология !

Температура воздуха в комнате, предназначенной для сна, должна быть в пределах 16 – 21 градуса !

Причины потливости по ночам у мужчин и методы лечения

«Потливость по ночам у мужчин» причины данного явления могут быть самые разные: от ведения неправильного образа жизни до развития серьезной патологии в организме. На что именно обращать внимание при систематическом проявлении ночного гипергидроза, стоит ли беспокоиться и какие меры предпринимать. Причинами могут стать совершенно различные заболевания, патологии или состояния организма. Причем ночной гипергидроз у мужчин может быть в некоторых ситуациях следствием чисто «мужских» проблем. Обильное потоотделение во время сна может обуславливаться как внешними факторами и тогда беспокоиться не стоит, так и внутренними, то есть вызываться различными патологическими состояниями мужского организма.

Общие сведения

Известный факт, что при интенсивных мышечных нагрузках, человеческое тело начинает усиленно выделять влагу в виде пота. Ночной гипергидроз нельзя отнести к такому виду потливости, так как во время сна организм, а следовательно, и мышечные ткани, находятся в состоянии покоя и причины выделения излишнего количества пота нужно искать в другой плоскости. Можно сказать, что сильное ночное потоотделение не специфично для человеческого тела.

Нередко потливость во время сна может быть вызвана, так называемыми, бытовыми факторами. Устранение таких причин не вызовет никаких серьезных затруднений, однако не все обращают на них внимание, пытаясь отыскать корень проблемы там, где его нет.

К ним относятся:

• слишком теплое одеяло, так сказать, «несезонное»;
• слабая вентиляция помещения вкупе с высокой температурой внутри него (выше 25 ° С);
• неверно составленный рацион, злоупотребление спиртными напитками перед сном, употребление на ночь большого количества жидкости в любом виде;
• иногда ночной гипергидроз может стать следствием чрезмерного употребления газированных жидкостей, шоколадных изделий и кофе.

Все эти причины вызывают потоотделение во сне всего тела. Их легко определить и устранить — вслед за ними уйдет и потливость ночью. Однако что может вызвать потоотделение отдельных участков тела? Или какие причины могут быть при отсутствии вышеперечисленных?

Патологические причины ночной потливости

К причинам, которые могут вызывать излишнее потоотделение у представителей сильного пола, относится немало состояний организма.

Наиболее распространенные из них перечислены ниже:

1. Сбои в работе эндокринной системы. В ряду таких патологий стоит выделить тиреотоксикозное состояние щитовидной железы и сахарный диабет. Именно они наиболее часто становятся причинами ночного гипергидроза среди гормональных расстройств. Кстати, чрезмерное потоотделение в районе шеи и головы во сне у мужчин чаще всего является следствием сахарного диабета.
2. Аутоиммунные или ревматоидные процессы. Достаточно часто заболевания такой природы сопровождаются воспалением и сопровождающим его гипергидрозом.
3. Развитие злокачественных новообразований. Рак лимфатической системы или крови имеют одним из симптомов сильную потливость ночью у мужчин.
4. Состояние психических и психологических расстройств. Серьезные стрессовые ситуации, депрессии и постоянное эмоциональное перенапряжение часто могут выражаться излишним потоотделением во время сна. Это же относится к разного рода психозам и тревожным состояниям.
5. Инфекции. Повышенная потливость входит в симптоматику некоторых заболеваний инфекционного характера. К ним можно отнести грибковые и легочные инфекции, инфекционное поражение сердечно-сосудистой системы.
6. Снижение иммунитета. Вторичный или первичный иммунодефицит часто сопровождается излишним выделением пота во время сна.
7. Аллергические реакции и другие состояния.

Потливость по ночам у мужчин — причины сугубо «мужского» характера

У женщин существует такой период в жизни, как менопауза, характеризующийся серьезными гормональными изменениями в их организме. У представителей сильного пола в определенный момент наступает такая же ситуация и называется она «андропауза», называемая иногда мужским климаксом. Этот период характеризуется плавным снижением синтеза тестостерона и в обычных условиях приходится на возраст от 50 до 60 лет.

В число симптомов андропаузы входят:

• ночные поты у мужчин;
• эмоциональная нестабильность;
• приступы необъяснимого жара;
• снижение либидо;
• нарушение работы вестибулярного аппарата;
• снижение работоспособности.

Примерно в половине случаев симптоматика выражена достаточно слабо, и андропауза проходит почти незаметно у многих мужчин. Но при любом раскладе после завершения процессов гормональной перестройки, состояние здоровья приходит в норму, а сопутствующие симптомы самоликвидируются, почему и не стоит особо беспокоиться.

Во время первичного осмотра, для сбора анамнеза, специалист должен выяснить следующие позиции:

• с какого момента началась такая ситуация с потоотделением во время сна, сколько она длится и какова интенсивность потливости;
• бросает в пот в другое время суток или нет;
• какие еще отклонения от нормы здорового организма наблюдаются у пациента, то есть сопутствующие симптомы (нарушение сердечного ритма, эмоциональная нестабильность, снижение или увеличение веса и так далее);
• наличие или отсутствие аллергии на разного рода вещества;
• проводится ли пациентом в данный момент какая-либо медикаментозная терапия;
• наличие или отсутствие выявленных патологий, связанных с инфекционным заражением, эндокринной системой и тому подобное.

Меры, помогающие уменьшить проявление ночной потливости

Существует ряд мер, которые позволяют снизить интенсивность ночного гипергидроза, а если он связан с внешними факторами, вовсе от него избавиться.

Рекомендации следующие:

• помещение для сна должно быть хорошо проветриваемым;
• использование постельного и нательного белья, изготовленного из натуральных качественных материалов;
• последний прием пищи должен проводиться не позднее чем за два часа до сна;
• ограничить в вечернее время продукты, которые могут приводить к повышению потоотделения (специи, соль, черный чай, кофе, ледяные напитки);
• ограничить употребление алкоголя;
• отказаться от курения (или хотя бы снизить суточное потребление сигарет);
• использование на ночь процедур, помогающих расслабиться (ванны с теплой водой и так далее);
• регулярные занятия спортом или хотя бы физической культурой.

Повышенная потливость ночью, конечно, неприятное явление — кому комфортно просыпаться в мокрой постели. Однако помимо вызываемых неудобств, ночная потливость у мужчин может быть признаком серьезной проблемы со здоровьем. Поэтому при систематическом обнаружении у себя такого состояния, необходимо в срочном порядке обратиться к врачу. Он с помощью диагностики сможет определить, что же именно стало причиной возникновения такого явления и при необходимости либо назначит адекватное лечение, либо направит к другому профильному специалисту. Сон должен давать организму отдых.

Наиболее распространенные из них перечислены ниже:

Причины ночной потливости у мужчин

Чрезмерное потоотделение во время сна — распространенное явление у представителей сильного пола. Нередко виновником проблемы становится повышенная температура в помещении, но в некоторых случаях это сигнал того, что в организме развивается патологический процесс. Чтобы предотвратить возможные осложнения, нужно выяснить причины потливости по ночам у мужчин и восстановить нормальную работу потовых желез.

Симптоматика

Выделение пота — естественная реакция организма, сигнализирующая о перегреве. Температура человека может изменяться под влиянием разных факторов. В гипоталамусе находится система терморегуляции, которая контролирует этот процесс. Нервные окончания посылают определенные импульсы в мозг. Если они несут информацию о повышении температуры, начинает интенсивно выделяться пот.

Потливость во сне у мужчин проявляется испариной на лбу или по всему телу. Иногда жидкость выделяется настолько обильно, что пропитывает постельное белье, подушку и пижаму человека, и ему приходится менять мокрые вещи среди ночи.

Пот здорового мужчины редко имеет неприятный запах. Обычно его вызывает патогенная микрофлора, находящаяся на кожном покрове, или токсичные вещества, выходящие из пор вместе с влагой. Иногда причиной резкого запаха становится чрезмерное употребление чеснока, лука и других продуктов.

Цвет пота варьируется от прозрачного до светло-желтого. Если человек работает с химическими веществами, они могут окрашивать выделения в более яркие оттенки. Чаще всего у мужчин по ночам во время сна потеют волосистая часть головы, лицо, шея, подмышки, область спины и ноги.

Сильную потливость в медицинских кругах называют гипергидрозом. Когда она спровоцирована патологическими причинами, наблюдаются и другие симптомы:

• беспокойный сон;
• излишняя возбудимость;
• подавленное состояние;
• беспричинный страх;
• потеря веса;
• учащенное сердцебиение;
• прилив крови к щекам, жар.

Такие признаки — повод срочно посетить терапевта и пройти обследование. Врач выяснит причину потливости по ночам и назначит адекватную терапию.

Возможные провоцирующие факторы

Мужчины склонны к сильному выделению пота больше, чем женщины. Это связано со значительной массой тела и физическими нагрузками.

Ночью все активные процессы замедляются, поэтому предпосылок для специфической реакции остается немного. Регулярное проявление гипергидроза во время сна — тревожный сигнал, вынуждающий задуматься о состоянии здоровья.

Существуют внешние и внутренние причины ночной потливости у мужчин. Некоторые из них не несут угрозы. Если их ликвидировать, гипергидроз перестает беспокоить.

Намного сложнее, когда потливость — симптом болезни. Чтобы сохранить здоровье, патологию нужно выявить как можно раньше и начать лечение.

Внешние факторы

Распространенная причина гипергидроза по ночам — душное помещение и жара. Если в спальне закрыты окна и отсутствует приток свежего воздуха, человек испытывает дискомфорт и просыпается от того, что его голова и подушка намокли от пота.

Для полноценного отдыха комнату надо систематически проветривать, надевать пижаму из натуральной ткани, использовать аналогичное постельное белье и одеяло по сезону.

Внутренние факторы

Внутренних провокаторов неправильной работы потовых желез намного больше. Частая причина — употребление алкоголя. Токсичные вещества в нем усиливают циркуляцию крови и вызывают интоксикацию. Чтобы очиститься от вредных соединений, организм начинает интенсивно выделять жидкость, вместе с которой компоненты спиртного выходят через поры. С такой проблемой сталкиваются не только алкоголики. Даже несколько бутылок пива способны нарушить функционирование организма и спровоцировать гипергидроз.

Курение ухудшает работу легких и вызывает приступы кашля, особенно в ночное время. Эти нарушения нередко становятся предпосылкой для беспокойного сна и обильного потоотделения.

Многие мужчины не контролируют рацион и питаются несбалансированно. Поздние ужины, жирные, острые блюда оказывают сильную нагрузку на желудок, ухудшают пищеварение и способствуют набору лишних килограммов. Совокупность этих факторов заставляет организм работать на износ и нарушает терморегуляцию.

Усиленное выделение пота может свидетельствовать о развитии опасных заболеваний. Это частый признак:

• туберкулеза;
• инфекций;
• гриппа и простуды;
• воспалительного процесса в мочеполовой системе.

Наличие болезней сопровождается повышением температуры, жаром или ознобом. Мужчина чувствует слабость и упадок сил. Иногда наблюдаются боли в мышцах и коленях.

Нередко гипергидроз — симптом гормонального сбоя во время мужского климакса.

После 50 лет в организме представителей сильного пола происходит серьезная перестройка. Уменьшается выработка тестостерона, снижается активность сперматозоидов. Процесс сопровождается нарушениями сердечного ритма, скачками давления и излишней раздражительностью.

Причинами сильного потоотделения по ночам у мужчин могут быть:

• психическое расстройство;
• авитаминоз;
• опухоли;
• пневмония;
• эндокринные нарушения.

Патологический процесс наблюдается при ВИЧ-инфекции, гепатите, простатите. Если неприятные симптомы продолжаются долгое время, не стоит затягивать с визитом к врачу. Только специалист может поставить правильный диагноз и определить точную причину проблемы.

Диагностика

Для постановки диагноза необходимо комплексное обследование. Врач должен отправить мужчину на УЗИ внутренних органов, сделать кардиограмму, выписать направление на общий анализ крови и мочи. Чтобы исключить сахарный диабет, гормональный дисбаланс, авитаминоз и анемию, требуется определить уровень эритроцитов в крови, количество глюкозы и гормонов.

После обследования может потребоваться консультация профильных специалистов, например, кардиолога, проктолога, инфекциониста и онколога. Во время беседы нужно подробно отвечать на вопросы врача. Информация поможет выяснить клиническую картину больного и поставить правильный диагноз.

Как устранить проблему

Лечение гипергидроза назначается индивидуально для каждого пациента, исходя из результатов обследования.

1. Если диагностировано гормональное нарушение, используются препараты на основе гормонов.
2. При наличии инфекции выписываются противовирусные средства, воспалительный процесс ликвидируется антибиотиками.
3. Для устранения бессонницы и нервного напряжения востребованы седативные лекарства и антидепрессанты.
4. Выбор медикаментов и дозировку осуществляет врач.

Когда патологический процесс в организме не обнаружен, устранить проблему потливости можно, соблюдая простые рекомендации.

1. Перед сном обязательно проветривать спальню.
2. Обеспечивать комфортную температуру в помещении.
3. Приобретать постельное белье и пижаму из натуральной ткани.
4. Ежедневно менять нательную одежду.
5. Принимать душ утром и вечером.

Важно отрегулировать питание. Следует ограничить употребление специй, острых, жирных блюд, соли и включить в рацион продукты, насыщенные витаминами и минералами. Желательно отказаться от кофе, черного шоколада, крепкого чая и выпивать 2 литра чистой воды в день.

Хороших результатов можно добиться, используя антиперспиранты. Многие дезодоранты содержат вещества, блокирующие выход пота через поры наружу. Антиперспиранты нового поколения, включающие в состав дифеманил, работают по другому принципу. Вещество, проникая в кожу, останавливает сигнал нервных окончаний о перегреве и не допускает выработку пота.

В некоторых случаях врач рекомендует ионофорез. Это физиопроцедура, очищающая поры, улучшающая проникновение кислорода к клеткам и нормализующая работу потовых желез.

К какому врачу обратиться

Если мужчину тревожит чрезмерное выделение пота по ночам, следует обратиться к семейному врачу или участковому терапевту. Доктор проведет визуальный осмотр, назначит анализы и при необходимости выпишет направление к узким специалистам.

Народные средства

Народная медицина предлагает много эффективных способов, чтобы избавиться от ночной потливости. Для приготовления расслабляющей ванны понадобится:

• кора дуба;
• полевой хвощ;
• шалфей;
• одуванчик;
• цветки ромашки;
• календула.

Нужно смешать компоненты в одинаковом соотношении. Взять 4 большие ложки и залить 1 литром кипящей воды. Через час процедить жидкость и вылить в теплую ванну. Погрузить в нее тело на 20 минут. Процедуру делают перед сном 3 раза в неделю. Вместо травяного сбора, можно использовать морскую соль — 4 столовых ложки на ванну, или хвойный экстракт, продающийся в аптеке.

При гипергидрозе полезна ванна с эфирными маслами. Они успокаивают нервную систему, очищают поры и способствуют улучшению функции потовых желез. Хорошо добавить в воду по 8 капель соснового, можжевелового, кипарисового, лавандового масла и ложку оливкового масла.

Для приема внутрь рекомендуется травяной чай. Нужно смешать в одинаковой пропорции:

• цветки ромашки;
• мелиссу;
• перечную мяту;
• листья земляники.

Отмерить чайную ложку и залить стаканом кипятка. Настоять 15 минут и пить как чай 2—3 раза в день. В напиток можно добавить натуральный мед и кусочек лимона. Чтобы убрать ночное потоотделение, народная медицина советует выпивать 2 раза в день в перерывах между едой по чайной ложке яблочного уксуса.

Простой и безопасный способ остановить потливость — обыкновенный тальк. Его нужно наносить на чистое сухое тело. Он мгновенно впитывает влагу и позволяет чувствовать себя комфортно на протяжении всей ночи.

Нередко гипергидроз — симптом гормонального сбоя во время мужского климакса.

Потливость по ночам у мужчин — причины

Многим мужчинам свойственно пренебрежительное отношение к своему здоровью. Это обусловлено их стремлением как можно больше добиться успеха на профессиональном поприще, а также совершить добрых дел для семьи.

На пути к поставленным целям мужчин не может остановить даже плохое самочувствие. А в случае когда ситуация обостряется, кардинальным действием является лишь прием одного из предложенных в аптечном киоске препарата.

На принятие серьезных мер и определение сущности проблемы их может лишь натолкнуть недуг, сопровождающий их каждую ночь. Речь идет о сильнейшем выделении пота в ночное время суток. С этой проблемой ежедневно сталкиваются сотни мужчин и осознают, что с ней необходимо бороться.

Причины потливости у мужчин по ночам

Довольно часто причины ночной потливости у мужчин кроются в чрезмерно повышенной температуры воздуха. В такой ситуации, конечно же, объявлять тревогу не целесообразно. Но, если микроклимат в помещении находится на отменном уровне, мужчине и его близким стоит задуматься, о чем сигнализирует этот признак.

Причины повышенной потливости у мужчин ночью разнообразны. Следовательно, целесообразно ознакомиться лишь с теми, вероятность возникновения которых находится на высоком уровне. Итак, причины сильной потливости ночью у мужчин:

• Психологические расстройства: довольно часто причиной чрезмерной потливости является потеря мужчиной психологического равновесия. Проблемы в семье, болезнь близкого человека, неполадки на работе, отсутствие финансовой стабильности — все это влияет на психику сильных представителей человечества и выводит их нервную систему из строя. Определить, что появлению проблемы поспособствовал именно этот фактор можно путем поиска некоторых симптомов. Ежедневное виденье страшных снов, затруднительное погружение в царство Морфея, сопровождающееся подергиванием конечностей, раздраженность в первой половине дня, наличие острой реакции на негативную информацию — все это может указывать на неудовлетворительное психологическое состояние мужчины.
• Инфекционные заболевания: повышение температуры может стимулировать выделение пота. Поэтому при возникновении данной проблемы следует первоначально измерить температуру и убедиться в отсутствии первых признаков простуды. Заболевания, передающиеся половым путем, также могут вызывать столь нездоровую реакцию организма. Поэтому нелишним будет пройти осмотр у соответствующего врача и сдать анализы, если, конечно же, нет четкого убеждения в отсутствии подобных проблем.
• Сахарный диабет: столь неприятный недуг порой заявляет о себе человеку именно выделением пота в ночное время. При этом мужчины очень редко рассматривают вероятность наличия у них такой проблемы. Но, такое отношение опасно для них самих. Ведь с сахарным диабетом необходимо бороться. Следовательно, при чрезмерном выделении пота целесообразно записаться и на прием к эндокринологу, если, конечно же, не определена другая причина.
• Лишний вес или его недостаток: несоответствие веса физическим данным мужчины — это еще одно возможное объяснение сильнейшей потливости ночью.
• Синдром апноэ: кратковременная остановка дыхания в момент пребывания во сне стимулирует процесс выделения пота.
• Аллергия: чихание, насморк, слезоточивость, покраснение кожи вокруг глаз — именно появление этих симптомов указывает человеку на приход аллергии. Но, мало кому известно, что ночная потливость — это также признак аллергической реакции.
• Прием лекарственных препаратов: организм каждого мужчины может по-разному реагировать на прием определенных препаратов. Так, при непереносимости одного из компонентов возможно выделение пота.
• Сбои в работе сердечно-сосудистой системы: проблемы с сердцем, нарушения кровообращения часто являются источником проблемы.

При определении причины потливости во сне у мужчин очень важно учитывать возраст. Ведь с преодолением 40-летнего барьера мужчины сталкиваются с некоторыми изменениями в организме, которые и могут вызывать данную реакцию. Так, в 45 лет у мужчин начинается гормональная перестройка: постепенно снижается выработка тестостерона, что и может вызывать сильнейшую потливость.

Но, это не единственный признак возрастного климакса, что дает возможность мужчине точно поставить диагноз. Головокружение, отсутствие сексуальной активности, апатия, негативное восприятие окружающей среды — все это дополнительные симптомы, при наличии которых можно смело утверждать, что причиной ночных кошмаров является именно приход климакса.

Актуальные действия при недуге

Итак, самостоятельного определения причины чрезмерной потливости в позднее время дня порой бывает недостаточно для формирования программы лечения. Ведь собственноручно поставленный диагноз часто вызывает сомнения. Поэтому с целью убеждения в сущности проблемы следует обратиться за консультацией к специалисту. В ходе приема врач проведет опрос путем задействования вопросов о длительности периода потливости, о наличии сопутствующих признаков, о приеме препаратов, о существующих патологиях. В отдельных случаях может быть назначена диагностика.

Если же посещение больничного учреждения не вызывает радости, тогда стоит попробовать самостоятельно справиться с проблемой. Для этого нужно прибегнуть к кардинальным мерам, изменениям образа жизни. Список рекомендованных действий состоит из таких пунктов:

• Проветривание помещения: первое, что нужно сделать при активизации борьбы с потливостью — это проветрить помещение перед сном. Данную процедуру нужно проделывать ежедневно за час до погружения в сон.
• Замена постельного белья: некачественные постельные принадлежности прямо влияют на состояние кожного покрова мужчины, его самочувствие. Именно долгое пребывание тела на синтетическом белье может стимулировать процесс выделения пота.
• Урегулирование режима приема пищи: не есть перед сном тяжелой пищи — это первое правило для мужчины с данной проблемой. Кисломолочные продукты, овощи фрукты — вот, рекомендованные продукты для вечернего употребления. А вот от кофе, сладостей, чипсов и пиццы стоит отказаться.
• Отказ от курения: получение дозы никотина перед сном может являться причиной потливости. Кроме того, избавиться от этой привычки актуально и по причине ее прямого влияния на мужскую силу.
• Внедрить в распорядок дня расслабляющие процедуры: прием ванны с добавлением ароматических масел перед сном обязательно расслабит организм и избавит от нервного напряжения. Прослушивание приятных музыкальных композиций, массаж в исполнении любимого человека — все это также относится к списку расслабляющих процедур.
• Вступить в ряды любителей спорта: регулярные физические нагрузки полезны в случае ведения борьбы с недугом. Но, переусердствовать все же не стоит, ведь чрезмерное увлечение спортом может усугубить положение.
• Исключить вероятность контакта с негативными людьми или же с персонами, встреча с которыми приносит уныние: общение с негативно настроенными людьми влияет на психологическое состояние, поэтому от него стоит отказаться.

Перечисленный список состоит из простых действий, выполнение которых не требует от мужчины приложения больших усилий и чрезмерных затрат. Что касается медикаментозного метода устранения потливости, то он основывается на приеме седативных препаратов, противовирусных, противоаллергических в зависимости от причины возникновения проблемы.

Народные методы борьбы

В случае наличия негативного отношения к медикаментозному лечению или же отсутствия возможности в посещении врача, стоит воспользоваться рецептами из народа. Так, избавиться от потливости в ночное время можно путем использования таких средств:

• Яблочный уксус: использование столь распространенного продукта в качестве растирки для тела может помочь побороть проблему. Прежде чем применять данный метод целесообразно выяснить, готов ли сосед по кровати вдыхать запах уксуса всю ночь. Ведь осуществлять лечение нужно без ущерба для отношений внутри семьи.
• Отвар дубовой коры: еще одно прекрасное средство от потливости. Готовится оно путем соединения травы с кипятком.
• Отвар шалфея: этот отвар предназначен для внутреннего применения. Его нужно пить перед сном в небольших количествах.
• Отвар из змеиного горца: для приготовления средства понадобится столовая ложка корневищ растения и вода в объеме 1 литр. Пить такой напиток нужно раз в день по 100 мл.
• Отвар из сбора трав: корни валерианы, зверобой, цветки липы, мелисса, сушеница болотная, цветки фиалки трехцветной, трава чистотел — это лучшие травы для приготовления целебного отвара против потливости. При формировании сбора нужно придерживаться пропорции 1:5:2:2:4:1:1, порядок которой отвечает перечню названий трав. Соединив все ингредиенты, от всей смеси нужно отделить две столовые ложки сбора. Затем залить траву 500 мл кипятка и отправить на печь на 10 минут. Настаивается такой отвар в течение 60 минут. Пить его нужно трижды в день. Суточная доза — 1 стакан.
• Еловые иголки: это сырье необходимо использовать с целью приготовления расслабляющей ванны. В случае отсутствия иголок в доме их можно заменить соответствующим эфирным маслом.
• Настойки цветов: прекрасно помогают побороть потливость в ночное время, а еще и насыщают кожу отменным ароматом и шелковистостью.

Итак, существует множество народных рецептов, используя которые можно побороть проблему и вновь вернуться к нормальной жизни.

Профилактические меры

Ознакомившись с такой проблемой, как потливость по ночам, многие мужчины наверняка задумываются о том, существуют ли меры препятствующие ее появлению. Правильный образ жизни, избегание стрессовых ситуаций, положительное отношение к окружающим, тщательное отслеживание за изменениями в организме — все это может помочь мужчине избежать возникновения столь неприятного явления.

Также нужно стараться окружать себя лишь качественными изделиями, пытаться больше времени проводить на свежем воздухе. Нелишним будет принимать контрастный душ перед сном, устраивать вечерние прогулки, утренние пробежки, романтические вечера с любимым человеком. Активная позиция и никакого стресса — вот секрет здоровья мужчины. Если же потливость все-таки ворвалась в жизнь, тогда нужно не затягивать с определением причины и метода устранения недуга.

Излишняя потливость у мужчин

Итак, причины излишней потливости у мужчин как правило скрыты в их нерациональном отношении к собственным ресурсам, злоупотреблении пагубными привычками. Но, порой мокрое тело может сигнализировать о развитии серьезной болезни. Именно поэтому появление потливости должно вызывать у мужчин настороженность. Ведь определение болезни на первых этапах ее развития, принятие оперативных мер — это гарант быстрого выздоровления и возвращения к выполнению обыденных дел, построению карьеры.

Кроме того, потливость приносит немало неудобств. В первую очередь мокрое тело вызывает дискомфорт у самого мужчины, а за ним и стеснение перед соседом по кровати. А если еще потливость сопровождается появлением неприятного запаха, тогда есть все шансы остаться в помещении в гордом одиночестве до устранения проблемы. Следовательно, целесообразней приступить к активным действиям на первых этапах определения проблемы.

В случае наличия негативного отношения к медикаментозному лечению или же отсутствия возможности в посещении врача, стоит воспользоваться рецептами из народа. Так, избавиться от потливости в ночное время можно путем использования таких средств:

Причины, симптомы и устранение потливости во время сна у мужчин

Возникновение потливости во врем сна у мужчин – неприятный признак и повод для беспокойства. Если такой симптом проявляется часто и доставляет дискомфорт, нужно выяснить причины и начать действовать.

Симптоматика

Основным симптомом будет пот, синтезирующийся потовыми железами и выступающий на поверхности кожи в виде испарины или капель. Сильнейшая повышенная потливость характеризуется увеличенными объёмами жидкости, и она может стекать по телу струйками, обильно увлажнять одежду и постельное бельё.

Выделяющийся пот может иметь неприятный запах, обусловленный активным размножением патогенных микроорганизмов и присутствием в жидкости определённых веществ, неприятно пахнущих изначально или вступающих в реакцию с окружающей средой и меняющих свойства. По цвету жидкость может отличаться от прозрачного: нередко она оставляет на вещах желтоватые следы. Потеть может всё тело сразу или отдельные его участки. Чаще симптом затрагивает такие зоны как голова, шея, подмышечные впадины, спина, стопы и ладони, туловище.

Усиленное потовыделение – не единственный симптом, вероятно появление сопутствующих. Возможные признаки: тревожный, беспокойный и поверхностный сон, бессонница, значительный дискомфорт, чувство жара, повышенная нервная возбудимость, слабость, необоснованные страхи. Эти проявления могут оставаться незамеченными самим спящим, но их наверняка будет наблюдать человек, находящийся рядом ночью, например, супруга или ребёнок, спящий в той же комнате.

Возможные причины ночной потливости у мужчин

Почему мужчины сильно потеют по ночам? Пот может и должен выделяться, но в норме он начинает выступать в дневное время в период бодрствования при повышенных температурах, интенсивных физических нагрузках, стрессах и влиянии других факторов. Если он появляется спонтанно и преимущественно ночью, то это следует считать отклонением. Ниже рассмотрены возможные причины проблемы.

Влияние внешних и внутренних факторов

Потливость во время сна у мужчин может обусловливаться влиянием на организм и протекающие в нём процессы и реакции внутренних и внешних факторов. К ним относятся:

• Очевидная и частая причина потливости – банальный перегрев. Он возникает из-за повышения температуры в комнате, закрытых окон и нехватки свежего воздуха, использования чрезмерно тёплого одеяла, надевания изготовленной из плотных или синтетических материалов пижамы.
• Если мужчина употребляет алкоголь, то именно он может спровоцировать усиление выделения пота. Спиртное ускоряет кровообращение, а в чрезмерных количествах оно вызывает абстиненцию и интоксикацию, при которых организм будет стремиться очиститься от вредных веществ и вывести их вместе с жидкостью. Некоторые полагают, что с такими проблемами может столкнуться алкоголик, но даже безобидная привычка выпивать вечером после работы две-три бутылки пива влияет на здоровье и работу организма.
• Другие вредные привычки, к примеру, курение. Табачный дым и другие вредные компоненты сигарет ухудшают работу лёгких, уменьшают их объём, негативно влияют на дыхательные функции и вызывают першение в горле. Сухой кашель и одышка курильщика способны вызывать гипергидроз, в том числе в ночное время.
• Большинство мужчин не следит за рационом и питается неправильно. Переедание на ночь, употребление перед сном тяжёлой, жирной, острой пищи – всё это заставляет ЖКТ работать в ускоренном режиме и испытывать повышенные нагрузки, из-за чего органы пищеварения и весь организм напрягаются, что сопровождается выделением пота. А острая еда способствует ускорению кровообращения.
• Избыточным весом страдают многие представители мужского пола, особенно ведущие малоподвижный образ жизни и неправильно питающиеся. И лишние килограммы становятся серьёзной нагрузкой для организма, заставляя его работать на износ и перенапрягаться.
• Пот может обильно выделяться при употреблении наркотических или иных запрещённых веществ.

Проблемы со здоровьем

Если муж сильно и часто потеет во сне, то жена наверняка будет переживать по этому поводу, и не зря. Иногда симптом сигнализирует о проблемах со здоровьем. Повышенное потоотделение наблюдается при следующих отклонениях:

• Усиленным потоотделением сопровождаются многие инфекционные заболевания. У мужчин диагностируются туберкулёз, гепатит, а повышают риски их развития пребывание в местах лишения свободы и контакты с больными людьми.
• Пот часто выступает при ОРВИ и гриппе, особенно если наблюдаются повышение температуры тела и лихорадочные состояния, сопровождающиеся жаром. Вместе с жидкостью организм пытается выводить токсины.
• Гормональные нарушения. Часто потливость начинается в подростковом или юношеском возрасте – в период гормональных перестроек. В таком случае симптом обусловливается физиологическими изменениями и после стабилизации фона и окончания полового созревания самостоятельно исчезает и не требует лечения. Но сбои могут происходить и в зрелом возрасте из-за сопутствующих заболеваний половой сферы (например, простатита), ведения нездорового образа жизни.
• Мужчины зрелого возраста старше 40-50 лет нередко страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями. И так как представители сильного пола в большинстве своём не уделяют должного внимания здоровью, то ситуация запускается и усугубляется, а болезни переходят в хроническую форму и вызывают ряд явных и неприятных симптомов. Усиленное потоотделение может сигнализировать об ишемии, сердечной недостаточности, стенокардии.
• Если потоотделение наблюдается постоянно и мешает нормально спать и жить, возможно, оно связано с эндокринными нарушениями. У мужчин они наблюдаются реже, чем у женщин, но и представители сильного пола подвергаются таким заболеваниям как тиреотоксикоз, сахарный диабет, гипертиреоз. При этих недугах часто наблюдается холодный пот, сопровождающийся общим ухудшением состояния, изменениями веса, перепадами настроения.
• Психические заболевания, которым, согласно статистике, мужская половина населения подвергается в большей мере. К ним относятся шизофрения, неврастения, неврозы, депрессии. Нередко болезни протекают в скрытой форме, но периодически возникают обострения, пики которых приходятся на межсезонье.
• Болезни нервной системы: эпилепсия, нейроциркуляторная или вегетососудистая дистония. Последняя чаще встречается у женщин, но и мужская половина человечества подвержена этой болезни.
• Если ночью сильно потеет голова у мужчин, привести к этому могут нарушения дыхания, например, его остановки – апноэ. У мужчин они наблюдаются чаще, чем у женщин, и сопровождаются прекращением дыхательной деятельности на несколько секунд. Возникающая острая нехватка кислорода – сильный стресс для организма, провоцирующий обильное потоотделение.
• Онкологические заболевания. К ним относятся как сугубо мужские (рак простаты или яичек), так и затрагивающие представителей обоих полов. Выделением пота, в первую очередь, сопровождаются лимфомы – локализующиеся в лимфатической системе опухоли.
• Возрастные перемены или так называемый мужской климакс – обусловленный старением организма физиологический процесс, сопровождающийся изменениями в функционировании половой системы и других важных органов. При таком состоянии, возникающем обычно у мужчин старше 45-50 лет, снижается уровень мужского полового гормона, уменьшаются выработка и жизнеспособность сперматозоидов. Происходит серьёзная гормональная перестройка, которая сопровождается такими симптомами как приливы, чувство жара или, напротив, холода (обычно в конечностях), изменения сердечного ритма, вспыльчивость, возбудимость, раздражительность, а также потливость, которая может усиливаться в ночное время суток или проявляться днём.
• Мужчины сталкиваются с заболеваниями почек, повышает риски развития которых злоупотребление алкоголем. Эти органы начинают работать со сбоями и не успевают выводить излишки жидкости, а она выходит в виде пота.

Диагностические меры

Выяснить причины потливости и поставить диагноз может врач после анализа анамнеза и проведения обследования. Он опросит пациента, чтобы определить симптомы и особенности проявлений. Важно вспомнить всё, что может помочь в диагностике: в какое время усиленно выделяется пот, какие события или признаки этому предшествуют, наблюдается ли гипергидроз днём, есть ли иные неприятные проявления.

Обследование может включать ультразвуковые исследования разных органов, анализы крови (на гормоны, инфекции), рентгенографию, компьютерную или магнитно-резонансную томографию, ЭКГ.

Как решить проблему

Если потливость вызвана заболеванием, то следует начать назначенное специалистом лечение, которое будет зависеть от конкретных причин симптома. При гормональных и эндокринных нарушениях может рекомендоваться гормональная терапия. При психических или нервных заболеваниях применяются седативные препараты, антидепрессанты, релаксанты. Для лечения инфекций в медицинской практике применяются антибиотики или противовирусные средства, в зависимости от природы и причин заболевания.

Для устранения ночной потливости назначается симптоматическое лечение. Снизить потоотделение могут дезодоранты или антиперспиранты, гели и кремы, применяющиеся при гипергидрозе. Важно выбирать соответствующее сезону постельное бельё и одежду, сшитую из пропускающих воздух, испаряющих влагу и натуральных тканей: хлопка, льна.

Необходимо соблюдение правил личной гигиены: регулярные смены белья, ежедневное принятие душа перед сном. Также поддерживайте комфортный микроклимат в спальне: вечером проветривайте её, не используйте обогреватели необоснованно, в тёплое время года оставляйте окна открытыми, жарким летом включайте сплит-систему или кондиционер.

Если мужчина начал потеть во сне, это должно насторожить и стать поводом для обращения к врачу. Причины гипергидроза могут быть разными, и среди них есть серьёзные, поэтому нужно относиться к своему здоровью ответственно и вовремя устранять возникающие отклонения.

• Очевидная и частая причина потливости – банальный перегрев. Он возникает из-за повышения температуры в комнате, закрытых окон и нехватки свежего воздуха, использования чрезмерно тёплого одеяла, надевания изготовленной из плотных или синтетических материалов пижамы.
• Если мужчина употребляет алкоголь, то именно он может спровоцировать усиление выделения пота. Спиртное ускоряет кровообращение, а в чрезмерных количествах оно вызывает абстиненцию и интоксикацию, при которых организм будет стремиться очиститься от вредных веществ и вывести их вместе с жидкостью. Некоторые полагают, что с такими проблемами может столкнуться алкоголик, но даже безобидная привычка выпивать вечером после работы две-три бутылки пива влияет на здоровье и работу организма.
• Другие вредные привычки, к примеру, курение. Табачный дым и другие вредные компоненты сигарет ухудшают работу лёгких, уменьшают их объём, негативно влияют на дыхательные функции и вызывают першение в горле. Сухой кашель и одышка курильщика способны вызывать гипергидроз, в том числе в ночное время.
• Большинство мужчин не следит за рационом и питается неправильно. Переедание на ночь, употребление перед сном тяжёлой, жирной, острой пищи – всё это заставляет ЖКТ работать в ускоренном режиме и испытывать повышенные нагрузки, из-за чего органы пищеварения и весь организм напрягаются, что сопровождается выделением пота. А острая еда способствует ускорению кровообращения.
• Избыточным весом страдают многие представители мужского пола, особенно ведущие малоподвижный образ жизни и неправильно питающиеся. И лишние килограммы становятся серьёзной нагрузкой для организма, заставляя его работать на износ и перенапрягаться.
• Пот может обильно выделяться при употреблении наркотических или иных запрещённых веществ.

---