Вакуумный Массаж От Целлюлита В Домашних Условиях Как Правильно Делать

Как делать массаж вакуумными банками от целлюлита

Каждая женщина мечтает об идеальной фигуре. На помощь в борьбе за красивое тело приходят салоны красоты, предлагающие множество услуг по коррекции тела. Самой популярной уже долгое время остается процедура — вакуумный баночный массаж от целлюлита. Это лучшее средство среди других своих аналогов. Единственный его недостаток – высокая стоимость. Если еще учитывать, что эффект будет заметен только после курса в несколько сеансов, то станет очевидно, что позволить себе это могут только состоятельные дамы.

На самом деле можно сделать вакуумный массаж от целлюлита дома. Это несложный процесс, для которого необходима лишь специальная банка и косметическое масло, крем или гель. Все эти необходимые средства можно купить в магазине профессиональной spa косметики http://gloria-sweet.ru/. Здесь можно заказать средства для шугаринга, а также для других дорогих салонных услуг, которые вы без труда сможете повторить дома, сэкономив при этом немаленькие деньги, а результат при этом будет совсем не хуже, чем после салона.

Преимущества вакуумной терапии

Многие женщины, которые упорно борются с несовершенствами кожи на бедрах и ягодицах, отмечают, что большинство испробованных способов не принесли желаемого эффекта. Это не удивительно. Почти все средства, кроме ручного разминания, в основе своей имеют прием растирания. Но только лишь один этот метод не даст нужного результата. Банка выполняет не только растирание, но еще и глубокое разминание тканей. Это отлично действует даже на плотные жировые отложения и способствует их уменьшению.

Домашняя терапия даст результат не хуже, чем аналогичная процедура в салоне красоты. В этом вы можете убедиться, прочитав полезные отзывы девушек, которые поделятся опытом и расскажут, как делать массаж вакуумными банками от целлюлита.

Противопоказания

Главное правило – не навреди. Поэтому до начала сеанса важно знать, какие существуют противопоказания. При наличии следующих факторов от баночного растирания лучше отказаться:

• инфекционные заболевания;
• наличие гнойников и других инфекционных и воспалительных процессов;
• тромбофлебит;
• сердечная недостаточность;
• злокачественная опухоль;
• варикозная болезнь;
• наличие родинок, пигментации, родимых пятен в области воздействия банками;
• заболевания мочеполовой системы;
• заболевания крови;
• высокая температура.

Нельзя ставить банки на область сердца, почек, позвоночника, подколенной ямки. Следует избегать зон расположения лимфатических узлов. Внутреннюю часть бедер тоже лучше не трогать.

Виды банок

Существует два вида банок:

• силиконовая;
• резиновая;
• стеклянная с присоской.

Банку следует выбирать в зависимости от расположения проблемной зоны. Для мест с плотными жировыми отложениями лучше выбирать силиконовую или резиновую, т. к. эти виды лучше захватывают и держат кожу. Для мест с тонкой, нежной кожей лучше подойдет стеклянная банка с присоской, т. к. с помощью присоски можно регулировать степень захвата кожи и не оставить кровоподтеков.

Как правильно делать вакуумный массаж от целлюлита в домашних условиях

Чтобы не навредить и добиться нужного эффекта, важно знать последовательность действий и направления движений, которые показаны на картинке.

Начинаем всегда с подготовки проблемного участка. Необходимо разогреть нужную зону, приняв теплый душ или.

На чистую кожу наносим специальное средство (масло, гель, крем). Не стоит экономить, средство лучше наносить гуще, иначе банка постоянно будет отклеиваться. Лучше всего выбирать масло, т. к. оно окажет дополнительно положительный эффект.

Например, масло герани способствует упругости и подтянутости кожи. Можжевеловое масло улучшает обмен веществ, снимает отеки, выводит шлаки, токсины. Апельсиновое масло насыщает кислородом, регенерирует клетки.

Берем банку и, в зависимости от механизма ее работы, сжимаем ее или грушу сверху, захватывая кожу. Прежде чем начинать разминающие движения необходимо убедиться, что банка хорошо держит кожу.

Теперь медленно перемещаем, обращая внимания на направления движений.

Банка должна легко перемещаться по коже, захватив кожу на 1 – 1,5 см. Передвигать необходимо непрерывно, иначе могут остаться синяки и кровоподтеки.

Оптимальное время для одной процедуры – 20 или 30 минут. За этот время вы должны одинаково хорошо проработать обе ноги (если для ног и ягодиц). На одиночные части тела хватит 10 минут.

Количество сеансов зависит от стадии целлюлита. Можно повторять действие до достижения желаемого эффекта, но необходимо помнить, что минимальный интервал между сеансами не должен быть меньше двух дней.

Вакуумный массаж против целлюлита – одно из самых результативных средств в борьбе с проблемой жировых отложений. Но важно помнить, что это заболевание, причиной которому – неправильный образ жизни. Всегда важен комплекс мер, а не отдельное мероприятие. Занимайтесь спортом, следите за питанием и выполняйте массаж регулярно – вот основные правила, благодаря которым вы не только избавитесь от уже существующих жировых отложений, но и предотвратите появление новых.

Оптимальное время для одной процедуры – 20 или 30 минут. За этот время вы должны одинаково хорошо проработать обе ноги (если для ног и ягодиц). На одиночные части тела хватит 10 минут.

Учимся делать вакуумный массаж самостоятельно

Вакуумный массаж для избавления от целлюлита уже долгое время пользуется популярностью у многих людей, которые испробовали его на себе. Если у человека по каким-либо причинам нет возможности посещать массажные кабинеты, то сделать данную процедуру можно даже в домашних условиях, что не менее эффективно будет способствовать избавлению от целлюлита.

Если правильно делать данный вид массажа, то уже после нескольких сеансов вы сможете увидеть собственными глазами, как ваша фигура становится более привлекательной и утонченной, а от целлюлита не останется и следа. Как правило, в специализированн ых массажных кабинетах данную процедуру проводят при помощи современного оборудования, но дома антицеллюлитный массаж можно делать, пользуясь обычными силиконовыми банками, купить которые можно в любом аптечном магазине.

Как воздействует вакуумный массаж на организм человека?

Если регулярно делать антицеллюлитный массаж, то можно также добиться и других положительных изменений в организме:

• растяжка мышечных групп;
• восстановление нормального кровообращения;
• улучшение регенеративных функций клеток;
• предупреждение возникновения жировых тканей тела в будущем;
• улучшение цвета и состояния кожных покровов;
• нормализация работы сальных и потовых желез.

Как показывают многочисленные исследования, при помощи данной процедуры можно не только восстановить природную привлекательност ь, но также избавиться от лишнего веса.

Кому рекомендуется проводить вакуумный массаж?

Данная процедура может носить медицинский и косметический характер. Сеансы с использованием вакуумного аппарата или банок назначается в таких случаях:

1. При лечении от избыточной массы тела и целлюлита.
2. Для избавления от всевозможных рубцов и шрамов.
3. Для возвращения коже упругости.
4. При болезненных ощущениях в области спинных мышц.
5. При таком заболевании как вегетососудистая дистония.
6. Для поддержания иммунной системы.
7. Для предотвращения варикозного расширения вен.

Как видно, вакуумный антицеллюлитный массаж способен предотвратить и вылечить множественные отклонения.

Противопоказания в данной процедуре

Проводить антицеллюлитный массаж с использованием вакуумного аппарата или банок запрещено при следующих заболеваниях:

1. ОРЗ и бронхит.
2. Воспаление стенок вен.
3. Повреждения кожных покровов, которые буду подвергаться данной процедуре.
4. «Хрупкость» кровеносных сосудов.
5. Сердечно-сосудис тые болезни.

В любом случае, при выявлении какого-либо заболевания перед проведением процедуры такого рода нужно в обязательном порядке проконсультирова ться со своим лечащим врачом.

Необходимо так же обследовать кожу на предмет порезов и всевозможных ран, которые во время массажа могут быть заражены вредными микробами.

Банки для массажа, какие выбрать?

Если у вас нет специального приспособления для проведения процедуры такого вида, то делать массажи против целлюлита можно при помощи стеклянных банок.

На сегодняшний день существует три основных типа банок:

1. Стеклянные.
   Для поведения процедур такими банками не требует предварительного их нагрева. Вакуум создается за счет резиновой насадки. Банками такого вида, сегодня практически не пользуются.
2. Резиновые.
   Данный вид банок пользуется огромной популярностью. А все из-за того, что они безопасны для человеческого тела и стоимость их не так уж и велика.
3. Силиконовые.
   Баночки из данного материала являются копией предыдущего типа. Хороши для домашних сеансов, потому как они очень легкие.

Немаловажным аспектом при выборе баночек для вакуумного массажа является их диаметр. Если вы хотите при помощи этих малюток проводить массажи спины, то вам понадобятся баночки диаметром от 6 до 8 см. Для более серьезного воздействия на разные участки тела следует обзавестись баночками различного размера.

Да и обращайте внимания на специальные массажные масла, которые вам могут предложить в аптечном киоске. Они помогают удержать жидкость в мышечных тканях, улучшить кровообращение и поддержать необходимо количество гормонов.

Массажи с вакуумными банками: как делать его в домашних условиях?

Данная процедура может выполняться двумя способами:

1. Статический.
   Этот метод заключается в установке банок непосредственно на проблемные участки тела, причем в направлении лимфотока. После этого легкими нажатиями на баночки создается дополнительное давление. Как правило, необходимо делать от 4 до 7 нажатий, а затем переместить банку на другой участок тела.
2. Кинетический.
   Этот метод предназначен для массажа поверхности лица. Ставим баночку и нужную область лица, делаем 2-3 нажатия и перемещаем ее другой участок.

Очень важно правильно затягивать кожу банками. Делать это нужно не сильно, в противном случае можно получить синяки.

Рекомендации

Перед тем как практиковать вакуумные массажи банками рекомендуется пройти курс подготовки, чтобы знать, как именно необходимо проводить данные процедуры и на какие точки следует ставить баночки, чтобы массаж был максимально эффективен.

Подготавливайте свое тело к массажу при помощи специальных мазей или кремов. Это поможет избавиться от болевых ощущений во время самой процедуры.

Подведем итоги

Правильно подобранный курс массажа с помощью вакуумных банок поможет избавиться от лишнего веса и болевых синдромов, которые зачастую мы получаем под воздействием стрессов. Выполнение вакуумного массажа в домашних условиях настолько же эффективно, как и посещение специализированн ых массажных кабинетов. Данная процедура принесет вам массу положительных эмоций.

Желаем вам красивых форм и крепкого здоровья!

Правильно подобранный курс массажа с помощью вакуумных банок поможет избавиться от лишнего веса и болевых синдромов, которые зачастую мы получаем под воздействием стрессов. Выполнение вакуумного массажа в домашних условиях настолько же эффективно, как и посещение специализированн ых массажных кабинетов. Данная процедура принесет вам массу положительных эмоций.

Аппаратный вакуумный массаж от целлюлита в домашних условиях

Ни для кого не секрет, что процедуры, проводимые в салоне красоты, эффективны, но и стоят немалых вложений. А такая процедура, как вакуумный антицеллюлитный массаж и вовсе может оказаться неподъемной, особенно если учесть то, что ее нужно проводить не менее двух раз в год, в случае предрасположенности к полноте и целлюлиту. Но не стоит отчаиваться: сегодня практически любую процедуру, в том числе и упомянутую, не составит труда провести дома. Для этого достаточно приобрести банки или специальный прибор для вакуумного массажа.

В чем прелесть процедуры вакуумного массажа

Многим из нас эта процедура знакома с детства, когда при простудах мама или бабушка ставили нам банки. История повторяется, только цели преследуются уже другие. Теперь этот метод применяют для того, чтобы избавиться от целлюлита, а также для омолаживания кожи. Кстати, таким же способом можно восстановить мышцы после тренировок. Механизм действия процедуры прост: массаж способствует улучшению кровообращения, а именно это и необходимо для скорейшего выздоровления.

Вспомним, что борьба с целлюлитом включает в себя комплекс процедур, направленных на сжигание жиров, а также выведение шлаков и лишней жидкости из организма. Так вот антицеллюлитный вакуумный массаж как раз избавляет организм от лишней жидкости. Механизм процедуры заключается в использовании градиента давления для механического выкачивания воды из организма, то есть, проще говоря, работает по принципу обычного насоса. Лишняя жидкость «выдавливается» из тканей, и выводится из организма естественным путем. Так что, как видим, механизм предельно прост, как, впрочем, и все гениальное.

Домашний салон красоты

Возможно, ли провести вакуумный массаж от целлюлита в домашних условиях, и принесет ли он желаемый результат? Если делать все правильно, то, несомненно, эффект будет достигнут. Правда, конечно, не за один раз. Нужно провести, как минимум, 10 сеансов, проводятся они через день.

Перед тем, как делать вакуумный массаж дома, нужно разогреть тело. Легкого десятиминутного массирования будет достаточно. Вы просто массируете проблемные зоны руками (можно с применением любого массажного масла).

Не рекомендуется применять средства, содержащие экстракт грейпфрута или кайенского перца – это может привести к таким нежелательным последствиям, как раздражение на коже.

Время обработки одной проблемной зоны не должно превышать 10 минут. К сожалению, к такому пособию, как инструкция, многие прибегают уже тогда, когда что-то пошло не так, как хотелось. Не повторяйте этих ошибок, и внимательно прочтите руководство до начала использования прибора. Кстати, подобные процедуры хорошо чередовать с посещением сауны, принятием душа Виши или солевых ванн.

Массажируемся и худеем

Широко применяется аппаратный вакуумный массаж для похудения. Правда, сразу следует оговориться, что участия в процессе сжигания жира он не принимает, и плоды приносит только в комбинации с физическими упражнениями и диетой. Зато он стимулирует кровообращение и нормализует обменные процессы. А то механическое воздействие, которое он оказывает на кожу, обеспечивает ее подтяжку и является гарантией того, что кожа не будет «висеть», как это часто бывает при быстрой потере веса. На фото видно, как действует этот чудо-прибор.

Перед началом процедуры инструкция должна быть прочитана, что называется, от корки до корки. Это является необходимым условием, так как правильно делать вакуумный массаж – это означает избавить себя от нежелательных последствий. Прежде чем приступить к процедуре, нужно принять контрастный душ – это подготовит сосуды к предстоящей нагрузке и снизит риск появления синяков. Затем круговыми движениями разогреть проблемные зоны. И уже после этого браться за «вакуум».

Если вы собираетесь заняться зоной живота, то вам понадобится специальная насадка. Она редко продается в комплекте с массажером, поэтому в зоне живота обычно делают баночный массаж. Надо заметить, что техника вакуумного массажа предельно проста: его нужно проводить, начиная от щиколотки, и подниматься вверх, в зоне живота – по часовой стрелке. Не стоит задерживаться в одной проблемной зоне дольше, чем на 10 минут. Если ваша кожа не возражает, то после окончания процедуры на обработанные участки можно нанести крем для похудения. Не вызывает сомнений, что польза вакуумного массажа будет оценена вами по достоинству.

Противопоказания для проведения вакуумного массажа

Однако проводить вакуумный массаж в домашних условиях тоже надо с умом. И, хотя их совсем немного, но во избежание неприятностей, их нужно знать.

• Гипертония, ишемия, различные простудные заболевания, а также некоторые гинекологические проблемы – это веские основания для отказа от массажа.
• Также нелишним будет знать, что синяки после вакуумного массажа – отнюдь не редкость. Поэтому если кожа у вас чувствительная и появление синяков не является чем-то из ряда вон выходящим, откажитесь от процедуры.
• Как бы велико ни было искушение, но нельзя проводить вакуумный массаж при беременности и в первые два месяца после родов. По истечении указанного срока, процедуру проводить, в принципе, можно, но не лишней будет консультация с врачом.

В салон – за идеальным телом

Однако не все салонные процедуры можно провести у себя дома. Одной из таких является лазерно-вакуумный массаж тела. Его с успехом применяют для лечения целлюлита (как на ягодицах и бедрах, так и в зоне «галифе»). Кроме того, с его помощью активно борются с морщинами, дряблостью кожи, и таким неэстетическим явлением, как второй подбородок. Весь секрет состоит в том, что в приборе удачно сочетается эффективность вакуумного массажа и фантастический эффект от применения холодного лазера. Действуя сообща, эти два метода творят чудеса. Достигается более сильное и глубокое воздействие на сосуды и ткани, улучшается кровообращение, включаются в работу те каппиляры, которые не функционировали, а это улучшает питание тканей. Однако при беременности, тромбофлебите, варикозе и онкологии такая процедура противопоказана.

Подарок Луи Поля Гитея — аппарат LPG

Еще в далекие 80-е годы был изобретен LPG аппарат для ролико-вакуумного массажа, название которого – это инициалы его создателя, Луи Поля Гитея. Принцип действия аппарата заключается в воздействии на кожу и подкожную жировую клетчатку с помощью механических роллеров, которые, вращаясь, выравнивают кожу и ведут борьбу против целлюлита. В результате этого воздействия запускаются механизмы сжигания жира и выработки эластина, что делает кожу упругой и ровной. Этот аппарат избавляет так же от растяжек, шрамов и рубцов на коже.

Всего необходимо провести 5-7 процедур продолжительностью не больше 40 минут. Эффект от процедур держится достаточно долго, о чем говорят положительные отзывы представительниц прекрасного пола.

Современный B-flexy массаж

Еще один аппарат, который зарекомендовал себя как эффективный борец с целлюлитом – B-flexy массажер. Его принцип основан на механическом и вакуумном воздействии одновременно, за счет чего мобилизуются все ресурсы организма, и эффект многократно усиливается. На фото мы видим, как выглядит этот аппарат. Возможно, кому-то его вид покажется устрашающим, знайте – визуальный обман! На самом деле сеансы массажа проходят совершенно безболезненно. И отзывы «бывалых» это подтверждают. Кроме всего прочего, он обладает еще и успокаивающим эффектом. Однако, как и у всех, у него тоже есть противопоказания. Аппарат не рекомендуется использовать при заболеваниях кожи, травмах позвоночника, варикозах, гематомах, тромбофлебите и сердечных заболеваниях. На видео вы можете посмотреть на принцип действия аппарата.

Смотрите так же эти видео-советы: личный опыт по борьбе с целлюлитом от одной девушки

Возможно, ли провести вакуумный массаж от целлюлита в домашних условиях, и принесет ли он желаемый результат? Если делать все правильно, то, несомненно, эффект будет достигнут. Правда, конечно, не за один раз. Нужно провести, как минимум, 10 сеансов, проводятся они через день.

Применение вакуумного массажа в борьбе целлюлитом

Целлюлит – это изменения в подкожно-жировой клетчатке, которые характерны только для женского организма. Половой гормон – эстроген является главной причиной возникновения данной проблемы. Врачи современности целлюлит называют «гиноидной липодистрофией» и заболеванием как таковым не считают, а относят более к эстетическому недостатку. Причины появления «апельсиновой корки»:

• острый или хронический стресс;
• наследственная предрасположенность;
• гормональный дисбаланс;
• сидячий образ жизни (гиподенамия);
• наличие вредных привычек;
• неправильное питание;
• недостаточное потребление воды;
• нарушение режима питания;
• избыточный вес.

Различают четыре стадии целлюлита:

• 1-я – предцеллюлитная;
• 2-я – начальная;
• 3-я – микронадулярная;
• 4-я – макронадулярная.

В большей степени «апельсиновая корка» проявляется в зоне живота, бедер и ягодиц. Определить же стадию целлюлита можно дома буквально за пару минут. Для этого необходимо сжать кожу в складку на ягодице или внешней верхней части бедра, чтобы диагностировать 1-ю или 2-ю стадию, так как 3-я и 4-я видны уже и без этого приема.

Существуют расовые различия в проявлении целлюлита. Например, азиатки и чернокожие женщины менее всего подвержены появлению «апельсиновой корки». У европеек в большей степени страдает зона живота, а у латиноамериканок – ягодицы.

Вакуумный антицеллюлитный массаж

Такой метод основан на действии вакуума на кожу. При выполнении вакуумного массажа от целлюлита происходит расширение кровеносных сосудов и приток крови к данному участку кожи, что в свою очередь избавляет от подкожных бугорков, выводя токсические продукты из клеток. Также усиливается лимфоток, что намного улучшает работу, как клеток, так и всего организма.

Перед тем, как принять решение о проведении данной процедуры, убедитесь, что у Вас нет болезненных состояний, при которых ни в коем случае нельзя делать вакуумный массаж. К ним относятся:

• варикозное расширение вен;
• онкологические заболевания;
• ломкость мелких кровеносных сосудов;
• повышенная температура тела;
• критические дни;
• воспалительные, гнойные и аллергические высыпания, а также раны и родинки в проблемной зоне;
• беременность и грудное вскармливание;
• нарушение процессов свертывания крови;
• болезни сердца, почек и желчного пузыря;
• желчнокаменная и мочекаменная болезни;
• обострение хронических заболеваний;
• женские воспалительные заболевания;
• сахарный диабет;
• кровотечения.

Вакуумный массаж от целлюлита в домашних условиях

Различают аппаратный вакуумный массаж и баночный. В первом случае процедура проводится в специализированном салоне. Второй вариант – антицеллюлитный массаж вакуумной банкой можно осуществлять как на приеме у профессионального массажиста, так и в домашних условиях. При проведении процедуры самостоятельно необходимо будет приобрести банки. Они бывают разных видов: стеклянные с вакуумным насосом, силиконовые и другие варианты. Такие приспособления легко найти в любой аптеке города или в специализированных интернет-магазинах.

Некоторые даже используют обычные медицинские банки. Тогда кроме них нужно иметь в наличии длинный пинцет, вату и спирт (водку или одеколон). И все же такой метод вакуумного массажа от целлюлита в домашних условиях намного сложнее. Его проще выполнять, когда есть помощник.

Легче всего работать с силиконовыми банками. Так Вы запросто сможете регулировать уровень вакуума.

Сама процедура абсолютно не сложная в выполнении. Для получения желаемого эффекта необходимо соблюдать некоторые рекомендации. Итак, как же правильно делать вакуумный массаж от целлюлита самостоятельно? Для начала необходимо очистить и разогреть кожу в проблемных зонах. Можно принять горячую ванную и растереть тело полотенцем. Также эффективным будет применение ручного массажа, используя приемы поглаживания, растирания, разминания, пощипывания и похлопывания. Обратите внимание на то, что кожа должна немного покраснеть.

Если хотите, чтобы результаты не заставили себя ждать, то лучше перед вакуумным массажем от целлюлита посетить сауну или баню.

Удобнее всего процедуру делать полусидя, когда Вы работаете с передней, внешней и внутренней частью бедра. Под колено желательно положить маленькую подушечку, чтобы максимально добиться расслабления мышц ног. Нанесите немного оливкового масла на обрабатываемую зону. Разотрите его.

В масло можно добавлять по несколько капель эфирных масел разных растений, помогающих в борьбе с целлюлитом. Но тогда обязательно предварительно необходимо провести тест на аллергическую реакцию.

Помните, что вакуумный динамический массаж можно выполнять только снизу вверх, чтобы не нарушить лимфоток, а в зоне живота – по часовой стрелке. Невыполнение этих правил может привести к неприятным последствиям. Также категорически запрещается проводить его под коленом, внутренней верхней части бедра и зоне паха.

Сожмите баночку, если она силиконовая, и опустите на кожу. Она мгновенно «присосется».

Чтобы обойтись без кровоподтеков, не создавайте слишком сильный вакуум.

Баночкой можно водить, «рисуя» линию, зигзаги, либо выполняя круговые движения. На начальном этапе массаж одной зоны должен длиться несколько минут (не больше 5). В дальнейшем продолжительность можно увеличить, но обязательно учитывая чувствительность кожи. Не забывайте, что данная процедура достаточно неприятна и болезненна.

Заднюю часть бедра удобнее всего будет прорабатывать лежа на животе, опершись на одну руку или локоть. Такая поза поможет полностью дотянуться до бедра. Зону ягодиц лучше всего также обрабатывать лежа на животе. В этом варианте маленькую подушечку подложите под зону таза. Когда выполняется вакуумный массаж от целлюлита в области живота, то его лучше проводить лежа на спине. Подушку подложите снова под колено. Некоторые же предпочитает все делать стоя, но это не совсем правильно, так как мышцы абсолютно не расслаблены. Если Вы считаете, что необходимо поработать еще и над другими зонами тела, то для них стоит выбирать иные, менее жесткие, способы воздействия. При проведении сеанса постепенно ускоряйте движения. В завершении процедуры уберите влажной салфеткой остатки масла и укутайтесь, полежите.

Возникает вопрос: «Как часто можно делать вакуумный массаж от целлюлита?»

Один сеанс не даст никаких результатов. Если Вы настроились на победу, то стоит пройти целый курс из 10-15 сеансов. Ежедневно не проводите такую процедуру. Это лучше делать через день, чтобы по минимуму травмировать кожу. Повторный курс возможен только через полгода. Так как после вакуумного массажа часто появляются синяки, то лучше его проводить весной, подготавливая тело к сезону купальников, и осенью.

Помните, что для достижения максимального результата, проблему необходимо решать в комплексе. Это хорошая физическая нагрузка, правильное питание, употребление достаточного количества воды, отказ от вредных привычек, пешие прогулки на чистом воздухе, здоровый сон и обязательно позитивный настрой.

Обучение вакуумному баночному самомассажу – видео

• острый или хронический стресс;
• наследственная предрасположенность;
• гормональный дисбаланс;
• сидячий образ жизни (гиподенамия);
• наличие вредных привычек;
• неправильное питание;
• недостаточное потребление воды;
• нарушение режима питания;
• избыточный вес.

Секреты баночного массажа от целлюлита в домашних условиях

Привет, подружки! Буквально в это воскресенье видела в бане барышень, которые делали себе массаж банками от целлюлита, но делали это абсолютно неправильно, и вот поэтому сейчас расскажу одну вещь, благодаря которой этот массаж реально работает. Давайте рассмотрим, как делать баночный массаж с разных сторон. Попробуем обойтись своими силами и узнаем, как сделать его в домашних условиях.

Польза вакуумного массажа

Этот метод доступен каждому человеку. Начиная с древнего Рима и Китая, медицинские банки широко используются в лечебной практике для излечения «дурной крови». Эта методика также известна в арабских странах. На Руси банками лечили простудные заболевания.

С развитием медицины и косметологии стало известно, что вакуумный баночный массаж также полезен в борьбе за красоту и здоровье кожи.

Вакуумный массаж бывает ручной (баночный) и аппаратный. Под воздействием этого массажа в организме человека улучшается кровообращение, циркуляция лимфы, межтканевой жидкости, исчезают застойные явления, кожа лучше дышит, становиться эластичной, ей легче переносить механические и температурные воздействия, уменьшается отечность.

Откуда берется целлюлит?

Целлюлит образуется в результате гормональных сбоев. Многие считают, что «апельсиновая корочка» появляется только у людей с лишним весом, а худых эта проблема не беспокоит. К сожалению это не так.

Проблема не в самом жире, а в соединительных тканях. Условно – это сетка, которая удерживает жир ближе к мышцам.

Если «ячейки» этой сетки расширяются, жир как бы проступает через них, в результате чего и появляются неровности кожи.

Эта проблема может постигнуть каждого, потому как причина не в количестве жира, а в обменных процессах организма. То есть причина в здоровье человека.

Из этого можно сделать вывод, что процедуры для улучшения эластичности и гладкости кожи должны сопровождаться здоровым образом жизни, а также избавлением от вредных привычек, таких как курение, употребление алкоголя и вредной пищи.

Как работает массаж банками

Вакуум, соприкасаясь с кожей, действует неким раздражителем для жировых тканей. Благодаря этому мы можем как бы изнутри массировать себя, расщепляя и разбивая все бугорки.

Есть два вида вакуумного массажа – аппаратный и баночный. Принцип воздействия аппаратного тот же, только вместо банки используется некая чаша, которая подсоединяется через шланг к вакуумному аппарату, который поочередно нагнетает и высасывает воздух.

Салон или домашние условия?

По отзывам, если эту процедуру делать дома, можно очень хорошо сэкономить. Результат от этого будет только лучше.

Вы сможете больше времени уделить себе и не рисковать, доверяя свое тело чужим рукам, не тратить время на дорогу в салон. Вам не надо толпиться в метро или стоять в маршрутке после процедуры, которая так расслабляет и успокаивает.

Дома вы полностью отдохнете, телом и душой оставив все мысли и заботы на потом. Отзывы клиенток салонов так же говорят, что эта процедура довольно дорогая, особенно если требует повторения. В домашних условиях, используя минимальные затраты, вы получаете возможность проводить массаж несколько раз.

Подготовка к процедуре

Для того что бы получить удовольствие и не навредить себе, перед тем, как делать вакуумный массаж, необходимо хорошо подготовить кожу. Нужно очистить и разогреть ее.

Для этого лучше всего принять теплую ванну примерно 5-7 мин. или побыть под горячей струей душа, а затем немного «продраить» тело с помощь скраба.

Это может быть как готовое профессиональное средство, так и сделанное в домашних условиях.

Домашний скраб можно сделать из:

• кофейной гущи
• мёда
• оливкового или эфирного масла.

Хорошенько растираем этим скрабом проблемные зоны — обычно это бедра, ноги и живот.

Чем смазать кожу перед массажем

После того, как поскрабили, обмываемся под душем и увлажняем кожу специальным маслами. Ни в коем случае не проводите процедуру на сухую кожу, это может навредить (появляются синяки и неприятные ощущения). Что же это за специальные масла и кремы? А вот…

1. Антицеллюлитный крем. Для усиления эффекта при выполнении массажа банками рекомендуется смазывать кожу не маслом, а антицеллюлитным кремом или иным специальным косметическим средством. Делайте как профи: смешивайте его с массажным маслом, так как сам по себе он слишком быстро впитывается и не дает вакуумным банкам скользить.
2. Покупное массажное масло или массажный крем. В продаже можно найти специальные масла от целлюлита. По отзывам, отлично помогает масло с перцем.
3. Массажное масло, сделанное в домашних условиях (аля хенд-мейд). Такое средство состоит из базового масла — можно взять оливковое или масло виноградных, абрикосовых, персиковых косточек, а антицеллюлитный эффект обеспечивается эфирными маслами. Пропорции такие: на 10 мл базового масла — несколько капель эфирного.

Антицеллюлитным действием обладают все цитрусовые, корица, черный перец, розмарин, лаванда, морковные семена, герань, ветиверия.

Очень эффективным является масло герани. Оно способно активизировать отток лимфы, а так же выводя лишнюю жидкость, делает кожу более упругой и подтянутой.

Можжевеловое масло улучшает обмен веществ, выводит шлаки и снимает отечность.

Кедровое масло насыщает клетки кислородом и улучшает кровообмен в коже.

Рекомендуется периодически менять состав антицеллюлитного масла, потому что кожа привыкает, и воздействие компонентов уменьшается. Но все зависит от того, как часто вы его используете.

• компоненты должны быть совместимы друг с другом;
• эфирные масла должны вводиться в базовые, но не в коем случае не наоборот;
• посуда, в которой вы смешиваете компоненты, должна быть чистой и сухой.

Несколько слов о банках

Нельзя делать подобный массаж простыми банками, необходимо приобрести специальные банки для вакуумного массажа в аптеке (лучше, если это будут силиконовые банки). Хотя в салонах чаще всего применяют массажные банки с вакууматором.

И вот теперь можно приступать к массажу. Для этого вам необходимо сжать банку, приложив ее к телу. Затем придавить, она должна присосаться к коже.

Делая массаж, вы наблюдайте, как реагирует ваша кожа.

Врачи рекомендуют первый раз проводить процедуру не более 5-10 мин. Увидев, что массируемая зона покраснела, необходимо остановить массаж и продолжить его на другом участке тела. Покраснение значит, что этого воздействия на данный момент достаточно.

Снимаем банку тем же способом – сдавливая ее, вытесняя воздух. По завершению сеанса лучшим решением будет укрыться чем-то теплым, полностью расслабиться, дав отдохнуть телу.

Техника массажа

Ну вот это и есть главный секрет массажа. Смотрите и читайте внимательно!

Все дело в том, что если просто водить банками по телу, это не принесет никакого результата. Давайте рассмотрим каждую часть тела отдельно, и обозначим, как делать правильно, а как — нельзя.

Делая массаж на ногах необходимо помнить два правила:

• Нельзя массировать внутреннюю часть бедра.
• Движения должны быть снизу вверх и только вертикальными массажными линиями.

Сначала делаем круговые движения, а потом вверх и вниз.

В первую очередь делаются круговые движения по часовой стрелке, а затем от пупка в стороны.

Массируются от кисти к плечу прямыми массажными линиями.

Здесь есть несколько разных способов. Смотрите рисунок

Специалисты этого вида массажа рекомендуют использовать разного рода мази: венотонизирующие и противоотечные, нанося их перед процедурой.

Желательно иметь в своем арсенале и мазь от синяков. Так как тело не привыкло, первые процедуры могут быть все-таки проблемными.

Антицеллюлитный массаж рекомендуется выполнять через день или хотя бы три раза в неделю. Для хорошего результата необходимо 10 – 20 сеансов.

А сейчас посмотрите видео — возможно, я что-то упустила:

Электрические помощники для проведения массажа

Подробный обзор ручных массажеров можно найти на этой странице, но вот на эти устройства стоит обратить отдельное внимание. Это массажные баночки Целлюлесс и вакуумный антицеллюлитный массажер для тела.

Кому не стоит делать баночный массаж от целлюлита

Да, в этом способе борьбы за красоту много полезного. Но все мы очень индивидуальны и у каждого из нас есть свои особенности.

Если вы решили попробовать этот вид массажа, мы рекомендуем предварительно посоветоваться с врачом. У этой процедуры есть ряд противопоказаний. При некоторых заболевания антицеллюлитный массаж банками может и навредить.

• Если у вас кожа очень чувствительная или есть много родинок, лучше обойтись более легкими процедурами и не прибегать к вакуумному массажу.
• Людям с повышенным артериальным давлением не рекомендуется этот метод.
• Если у вас слабые сосуды или при варикозе, вакуумный массаж, как и обертывание, сделает только хуже, звездочки и вены станут заметнее, могут появиться новые.
• Также плохо влияет на организм подобный массаж при беременности, при острых инфекционных заболеваниях и при наличии опухоли.

Заключение

Вот теперь вы точно знаете все секреты и основные правила выполнения вакуумного массажа. Надеюсь, что вам было интересно, и вы узнали для себя много нового.

Не забывайте подписываться на обновления нашего блога и делиться полезной информацией с друзьями в социальных сетях.

Будьте здоровы и любите себя, ведь вы украшение этого мира! Помните об этом!

Антицеллюлитный массаж рекомендуется выполнять через день или хотя бы три раза в неделю. Для хорошего результата необходимо 10 – 20 сеансов.

---