Доктор комаровский конфеты при грудном вскармливании

Кормление грудью — тема бесконечная, окруженная множеством вопросов. В этом выпуске доктор Комаровский остановится на вопросе «как?»

Как кормить грудью — с какой регулярностью, как долго держать у груди и т.п. В этом вопросе сколько врачей — столько и мнений, и доктор Комаровский поделится своим, как обычно, основанным на логике и здравом смысле. Тему грудного вскармливания с доктором обсуждает телеведущая и мама четверых детей Снежана Егорова.

Кормление грудью — тема бесконечная, окруженная множеством вопросов. В этом выпуске доктор Комаровский остановится на вопросе «как?»

Даже у самых стойких мам периодически возникает желание полакомиться сладеньким. Порой это стремление очень сложно перебороть.
Чтобы спокойно, без угрызений совести есть конфеты при грудном вскармливании, необходимо разобраться в чем их вред или польза.

Почему хочется сладкого

Женский организм во время лактации расходует большое количество глюкозы из плазмы крови. Этот запас надо пополнять.

Конфеты, самый быстрый способ сделать это.

Научно доказано, что больше других к сахару тянет людей, страдающих от нехватки сна.

Лекарством от этого станет дневной сон. Даже 30-40 минут хорошего отдыха помогут восстановить силы.

Сладости способствуют выработке серотонина. Он борется с усталостью и повышает работоспособность.

Все это дает понять, что молодой маме конфеты необходимы. Но, все хорошо в меру.

Польза

Сладости помогают восполнить недостаток витаминов группы В, РР, Е. В них содержится магний, калий, железо, фосфор, кальций, натрий, пищевые волокна и органические кислоты.

Эти элементы участвуют в энергетическом обмене, нормализуют кровотечение, регулирую кислотно-щелочную среду, укрепляют кости, снижают риск появления анемии и рахита.

Кроме того, любимые сладости вызывают положительные эмоции у мамы и ребенка. Умеренное употребление конфет, при условии отсутствия аллергии, несет только пользу.

Пищеварительная система грудничка в первый месяц жизни очень слаба. Большое количество углеводов способно вызвать различные проблемы:

• Ожирение у ребенка. Если мама не может отказать себе в паре лишних десертов за ужином, то и ребенку в последствии будет сложно контролировать эту тягу.

• Кариес. Избыток лактозы провоцирует рост патогенной микрофлоры во рту новорожденного.

• Молочница. Сахар, тепло, влага создают благоприятную среду для размножения грибка. Он попадает в рот малыша с сосков.

Пищевые привычки формируются у человека с пеленок.

Чтобы в будущем ребенок придерживался принципов здорового питания, мама стоит самой стать примером для подражания.

Разрешенные конфеты

Самыми безвредными кормящим мамам кажутся обыкновенные леденцы. Но это заблуждение.

В процессе их изготовления используются консерванты и красители.

Именно эти вещества вызывают сильную аллергию у детей. Такие сладости лучше заменить на карамель.

К примеру, всем известные «Рачки» или козинаки.

Начинки с добавлением экзотических фруктов так же следует исключить. Они могут стать причиной сыпи на лице.

Доктор Комаровский предупреждает, что конфеты с добавлением кофе бодрят не только маму, но и ребенка.

Съешьте парочку таких леденцов перед сном и бессонная ночь вам обеспечена.

Шоколад

Ароматные, вкусные, тающие во рту лакомства не оставят никого равнодушным. Их все любят с детства.

Шоколад поднимает настроение, приносит радость и удовольствие.

Ассортимент таких конфет на прилавках магазинов впечатляющий.

Каждый выбирает по вкусу форму, размер, начинку и т.д.

Кормящая женщина при выборе сладостей должна помнить прежде всего о возможном вреде для малыша.

Многие начинки негативно сказываются на его самочувствие.

Педиатры советуют исключить из рациона конфеты минимум на три месяца. Пробовать вводить их надо постепенно, 1-2 штуки в день будет достаточно.

Так у мамы будет возможность целый день отслеживать реакцию.

Если у малыша покраснела кожа, началась сыпь, изменился стул – значит конфеты есть еще рано и эксперимент стоит отложить.

Перед тем как покупать сладости, надо убедиться в их качестве. Ингредиенты должны быть максимально натуральными.

В составе не должно быть алкоголя, кофеина, красителей, консервантов и т.п.

Состав шоколадных конфет

Чтобы сделать правильный выбор, необходимо понять какая начинка будет полезной, а какая принесет вред.

Что может находиться внутри:

• вафля;
• орехи;
• ликер, заспиртованные фрукты;
• ягоды, сухофрукты;
• мармелад, желе;
• сливочный крем;
• помадка;
• пралине.

Начинки содержат многочисленные компоненты. Это затрудняет поиск аллергена в случае негативной реакции со стороны ребенка.

Поэтому безопаснее выбирать максимально натуральные ингредиенты.

Это могут быть сухофрукты (курага, вишня, чернослив). Относительно безопасными считаются наполнители из желе.

Они готовятся на основе желатина, пектина, фруктового или ягодного пюре.

В качестве первой конфеты на грудном вскармливании подойдут и трюфели.

В них нет ничего кроме темного шоколада. Их состав максимально прост: тертое какао, масло какао, какао порошок.

Если у ребенка появится аллергия, то мама будет точно знать на что.

Совершенно точно не следует есть конфеты с медом и орехами.

Это самые сильные аллергены. Организм малыша еще не готов ко встрече с ними.

Что надо помнить

Если выбор сделан правильно, учтены все нюансы, то при грудном вскармливании кофеты есть можно.

Важно помнить при этом об умеренности. Иначе, кроме положительных эмоций мама получит проблемы со здоровьем, ожирение, испорченные зубы и прочие неприятности.

В магазине всегда надо дотошно изучать состав лакомства. При любых сомнениях покупку лучше отложить.

Очень важно посмотреть срок годности. Испорченные продукты точно не пойдут на пользу.

Высококачественные, натуральные конфеты будут иметь скромный состав. Большое количество ингредиентов – это минус.

Если после них у ребенка появиться аллергия, то будет сложно определить на что именно.

Если в магазине не нашлось подходящего варианта, то всегда можно воспользоваться бабушкиными рецептами и приготовить сладости дома.

Возможно, придется потратить много времени у плиты. Но результат будет стоить усилий. Натуральные, самодельные конфеты точно не повредят ребенку.

Чувство меры – вечный спутник кормящих мам. Нельзя расслабляться и позволять себе лишнее.

Съедать больше двух штук в день не рекомендуется.

Любые изменения цвета кожи у ребенка, сыпь, колики, повышенное газообразования говорит о расстройстве пищеварения. Употребление конфет следует прекратить.

Высококачественные, натуральные конфеты будут иметь скромный состав. Большое количество ингредиентов – это минус.

У грудничка появилась сыпь или покраснели щечки, у него «пучит» животик или он плохо спит. Впечатлительные мамы сразу списывают все проблемы первых месяцев жизни на питание и винят во всем, естественно, себя. Некоторые мамочки садятся на строжайшую диету, чтобы с грудным молоком кроха не получил бы чего-то вредного. Поедая пять раз в день овсянку на воде, они довольно быстро доводят себя до невроза, впрочем, как и ребенка.

Окружающие (подруги, бабушки, соседки) с упоением дают советы, что можно есть, а что есть нельзя. Информация поступает разная, мама устает экспериментировать, а ребенку лучше не становится. Известный детский доктор Евгений Комаровский рассказывает, как же питаться кормящей маме, чтобы и ей, и ребенку было хорошо и комфортно.

Питание по месяцам

Чтобы маме не суетиться по мелочам, Комаровский рекомендует заранее составить приблизительное меню на несколько месяцев вперед, чтобы после родов сразу начать питаться правильно.

То, какое молоко получит чадо, очень сильно может повлиять на состояние его здоровья, ведь именно в первые месяцы формируется и «настраивается» пищеварительная система, устанавливается выработка ферментов, начинает формироваться собственный иммунитет малыша.

Первый месяц

Под запретом — жирные бульоны, свинина, сало, дрожжевая выпечка, маринованные продукты и консервы, цельное коровье или козье молоко, какао и кофе.

Кушать лучше всего овощи, причем и в отварном и печеном виде тоже:

• Фрукты можно есть после термической обработки — прекрасно подойдут печеные яблоки.
• Супы — на постном бульоне и на бульоне, приготовленном из постной говядины или куриной грудки.
• Каждый день нужно есть молочные или безмолочные каши с умеренным количеством масла.
• Хлеб лучше заменить сухариками или галетами.
• Очень полезны компоты.

Второй месяц

Начиная с пятой недели жизни малыша, мама может постепенно вводить в свой рацион (маленькими порциями) нежирное мясо в отварном, тушеном или печеном виде, а также приготовленную аналогичными способами морскую рыбу, перепелиные и куриные яйца. Под запретом остаются дрожжевой хлеб, шоколад, спиртное, газированные напитки.

Третий месяц

В этот период мама может постепенно начинать кушать супы на жирных бульонах. Самое время сварить борщ, щи, но с капустой в них особенно усердствовать не стоит, положите ее поменьше.

С чаем мама может в небольших количествах есть повидло и варенье, если нет аллергии у самой мамы, то допустимо небольшое количество качественного свежего меда.

Можно ввести в меню овощные салаты, а также свежие фрукты, исключая цитрусовые. Мама уже может позволить себе небольшое количество макаронных изделий.

Четвертый месяц

По-прежнему под запретом остаются выпечка и хлеб из дрожжевого теста, жирное коровье молоко, острые приправы, специи, чеснок, шоколад и какао. Но рацион можно немного расширить, добавив ко всему, что уже можно есть, свежую зелень, небольшое количество репчатого лука и сахар (весьма умеренно!).

Пятый месяц

Выпечку теперь кушать можно, но только бездрожжевую и домашнего приготовления, например, печенье. В супчик маме уже можно добавлять небольшое количество специй. Можно кушать и паровые котлеты.

Шестой месяц

К разрешенным продуктам мама может смело добавить жареные котлеты из рыбного фарша, к концу шестого месяца можно делать и котлетки из куриной грудки.

После полугода

В рацион небольшими количествами можно вводить бобовые, которые ранее находились под запретом, жирные сорта мяса (свинину и баранину). Это не означает, что уже можно есть сало и закусывать чесноком.

Свинина должна быть приготовлена без жарки в масле, лучше, если она будет тушеной.

Маме теперь можно кушать морепродукты.

Под запретом до года остаются алкоголь, шоколад и кофе, а также все виды консервов.

Ребенок сможет получить максимальное количество витаминов, жиров, белков и углеводов, если мама при составлении меню будет знать главный принцип организации здорового питания: в каждом приеме пищи должны присутствовать все без исключения составляющие — и жиры, и белки, и углеводы.

Пример: на завтрак мама ест молочную рисовую кашу с маслом, с которой в молоко поступает достаточное количество углеводов и животных жиров. Поэтому нет необходимости закусывать эту кашу галетами или сухариками.

Меню кормящей мамы по месяцам, таблица по Комаровскому предполагает достаточно разнообразное питание. Конечно же, есть ограничения, но они касаются достаточно малого периода времени. А ради здоровья собственного ребенка ответственная мамочка может потерпеть некоторые неудобства.

Что можно кушать кормящей маме

Чтобы понять как правильно питаться, меню кормящей мамы по месяцам, таблица по Комаровскому вам очень поможет. Правда стоит отметить, что в поисках материала для этой статьи как таковая таблица найдена не была, но есть общие рекомендации. Рассказываем подробно о том, и отлично себя чувствовать.

Нельзя употреблять кормящей маме:

• Все что содержит красители, консерванты и другую вредную «химию»;
• Полуфабрикаты;
• Колбасные изделия и тяжелые сорта мяса;
• Бобовые, сырая капуста и все то, что вызывает повышенное газообразование;
• Экзотические фрукты и нетипичные для региона овощи;
• Специи, пряности, острую пищу, соусы, в том числе лук, чеснок;
• Любые газированные напитки;
• Жирную, соленую, копченную рыбу, икру;
• Жирные молочные продукты, цельное молоко;
• Шоколад и кокаосодержащие продукты.

Конечно же этот список не полный. Стоит отказаться от пакетированных чаев и растворимого кофе. Чай можно пить листовой и не крепкий, а кофе натуральный и желательно без кофеина. Думаю, не стоит говорить о том, что кормящей маме нельзя употреблять алкоголь и даже безалкогольное пиво.

Стоит отметить! Когда возникают проблемы с количеством грудного молока, некоторые специалисты рекомендуют выпить бутылочку пива. Да, молоко прибывает, но у малыша потом начинаются колики.

Строго запреты стоит соблюдать в первые месяцы кормления, затем постепенно список разрешенных продуктов будет расширяться.

Исключить из рациона

Все советы известного педиатра носят рекомендательный характер, однако, в вопросах питания доктор придерживается позиции настойчивости. В первую очередь исключаются продукты, провоцирующие аллергию: цитрусовые, шоколад, клубника, яйца, морепродукты. Мама, особенно в первые дни и недели, должна внимательно наблюдать за реакцией малыша на съеденный ею новый продукт. При сомнениях по поводу какого-либо продукта доктор советует вначале съесть небольшое его количество и, в зависимости от реакции ребенка, решать, стоит ли в дальнейшем включать его в рацион.

Все продукты, из-за которых молоко может изменить вкус и запах, стать неприятным малышу, исключаются из рациона. К этой группе относятся кислые, соленые, острые блюда, резко пахнущие приправы. Ряд продуктов (бобовые, капуста, газированные напитки) оказывают плохое влияние на кишечник малыша. Их употребление может повысить газообразование и в некоторых случаях стать причиной поноса.

Для переваривания жирной пищи организму требуются дополнительные усилия, при повышенной жирности грудного молока ребенку трудно высасывать, а маме – сцеживать его. Поэтому насыщать пищу жирными продуктами (жирной сметаной, маслом, свининой, орехами), при которых молоко станет более питательным, но и трудноусвояемым, доктор не рекомендует. При этом жирам растительным отдается предпочтение перед животными.

Все продукты, из-за которых молоко может изменить вкус и запах, стать неприятным малышу, исключаются из рациона. К этой группе относятся кислые, соленые, острые блюда, резко пахнущие приправы. Ряд продуктов (бобовые, капуста, газированные напитки) оказывают плохое влияние на кишечник малыша. Их употребление может повысить газообразование и в некоторых случаях стать причиной поноса.

Чем лечить кашель при грудном вскармливании комаровский

Часто возникает вопрос, чем лечить кашель кормящей маме. Ведь после родов организм молодой женщины может быть подвержен различным инфекциям, ввиду того что иммунная система ослаблена. Но как известно, кашель невозможно вылечить, не занимаясь лечением самой болезни, спровоцировавшей его. Самостоятельным лечением кашля не стоит заниматься, а тем более кормящим женщинам. Следует вызвать врача или же самим сходить на консультацию.

Кашель в период лактации: причины возникновения

Главными причинами являются ОРЗ и ОРВИ. Частые заболевания родившей женщины связаны с ослаблением ее иммунитета. По этой же причине может возникнуть аллергический кашель, когда организм начинает реагировать как на внешние раздражители (пух или шерсть животных и птиц, пыль, цветение растений), так и внутренние, например, на какой-то определенный продукт питания. Если кашель аллергического характера, то наряду с ним могут проявляться и другие симптомы, например, чихание, насморк, кожная сыпь.

Заболев во время кормления, женщина должна понимать, что способна заразить малыша. В давние времена врачи старались оградить в это время ребенка от матери, заставляли отнять малыша от груди. Но ведь простудные заболевания проявляются не сразу и наверняка ребенок мог заразиться задолго до первых признаков болезни. Поэтому современные медики считают, что ограждение грудничка от матери – это бесполезная затея, которая к тому же может травмировать психику ребенка.

Во время болезни у женщины в молоке вырабатываются защитные антитела, которые будут препятствовать инфицированию ребенка. Но это не значит, что можно не защищать малыша от инфекции. Все же при кормлении и при контакте с грудничком следует надевать марлевую повязку. Так как основная часть бактерий передается воздушно-капельным путем. В момент заболевания также нужно мыть руки как можно чаще. Отнимать же ребенка от груди следует только в крайних случаях, если врач посчитает правильным это решение.

Не переставайте кормить малыша грудью, несмотря ни на какие инфекции. У ребенка, находящегося на грудном вскармливании, повышается иммунитет, а если отлучить его от груди, то он рискует заболеть той же болезнью. Кашель у кормящих мам может быть проявлением многих болезней, поэтому в обязательном порядке следует посетить врача.

Народные средства лечения

Так как случай особый, то даже доктора рекомендуют лечить кашель народными методами. Кормящая мама может начать применять настойки и отвары на растительной основе, хорошо помогают в этом случае такие травы, как алтей, мята, багульник, шалфей, цветки липы, шиповник, клюква. Во время простуды женщине следует принимать больше жидкости, чтобы быстрее вывести инфекцию из организма. Помогут в этом случае чай с малиной, отвар шиповника, теплое молоко с медом и маслом, клюквенный морс.

С медом и ягодами нужно быть осторожнее, чтобы не вызвать аллергических реакций у ребенка.

Хороши в этом случае и ингаляции, их готовят на основе ромашки, эфирных масел, календулы шалфея. Можно отварить кожуру картофеля и применять в виде горячих ингаляций. Но следует знать, что этот метод подойдет только при нормальной температуре.

Советы по лечению кашля в домашних условиях:

• Питание должно быть щадящим в период лечения, это может быть геркулесовая каша или жидкое картофельное пюре.
• Если кашель сильный, то попробуйте пить молоко с добавлением минеральной воды или сварите инжир в молоке.
• Приготовьте мед с соком репы, принимайте с осторожностью, если вы заметили какие-то изменения на теле ребенка, следует прекратить данное лечение.
• Протрите бананы и подогрейте их с водой, такой метод также помогает при кашле.
• Воспользуйтесь на ночь горчичником, прикладывайте его на область ближе к шее. Можно использовать мед в виде компресса, оставив его на всю ночь.
• Хорошим средством при кашле является морковный сок с добавлением воды и меда (его можно заменить сахаром). Применять нужно по 1 столовой ложке несколько раз в день.
• Заварите настой подорожника. Для этого берутся 4 ст.л. сырья и заливаются 500 мл кипятка. Обязательно средство должно настояться. Применяют его по 1 ст.л. 4 раза в день.

Медикаментозное лечение

Производители лекарств позаботились и о кормящих женщинах. Сегодня вы найдете препараты, которые не влияют на лактацию. Все они созданы на растительной основе.

В данном списке предлагаются самые популярные лекарственные средства против кашля, которые подходят и для кормящих мам:

• Амброксо (имеются и его аналоги: Амбробене, Лазолван, Бронхостоп) борется с кашлем путем разжижения мокроты.
• Проспан изготовлен на основе плюща. Бронхолитический и противовоспалительный препарат. Можно принимать до 5 раз в сутки по 10 капель.
• Гербион выпускается в виде сиропа, в своем составе содержит подорожник. Применяют при сухом и непродуктивном кашле. Рекомендуется прием 3 раза в день по 5 мл.
• Пертуссин бывает и в виде сиропа. Применять следует по 1 десертной ложке 3 раза в день.
• Препараты от кашля, где указан состав, включающий анис и корень солодки.
• Мукалтин полностью на растительной основе.

Применяя тот или иной препарат, обязательно читайте инструкцию. Часто там можно прочесть, что не рекомендуется прием лекарств при лактации. Это, скорее, связано с тем, что не были проведены исследования в этой области. Поэтому врачи часто прописывают препараты, которые рекомендуется использовать детям. Но все же применение разрешено в строгой дозировке, прописанной доктором. Как уже было сказано, кашель у кормящей женщины – это защитная реакция организма на какой-то раздражитель, поэтому следует обращаться за помощью к специалисту и устранять саму причину кашля.

Лечение кормящей женщины при повышенной температуре

Если у женщины повысилась температура, то при высоких отметках нужно ее сбивать. Но помните, что посредством высокой температуры организм борется с инфекцией. Рекомендуется однократный прием жаропонижающего средства.

Если же температура повышается вновь, то лучше всего подойдут препараты на основе парацетамола. Остальные методы лечения горла, насморка и кашля местного характера являются безопасными в период грудного вскармливания.

Как известно, инфекции бывают двух направлений: вирусные и бактериальные. К вирусным инфекциям можно отнести простуду, грипп и т.д.

Помимо жаропонижающих и симптоматических средств, требуют приема противовирусных препаратов. Они изготавливаются на основе интерферона. Но не нужно самостоятельно подбирать себе лекарство, пусть это сделает ваш лечащий врач, который, исходя из вашего положения, выберет оптимальный вариант.

Бактериальные инфекции, такие как отит, пиелонефрит, ангина, бронхит и другие, требуют приема антибактериальных препаратов. В этом случае подбором лекарств должен заниматься только врач.

Кашель при грудном вскармливании чем лечить? Эффективные методы, рекомендации

Период вынашивания и кормления ребенка грудью самый радостный, но и самый ответственный в жизни женщины. Ее здоровье и отличное самочувствие уже перестает быть делом личным, оно прямо влияет на здоровье и самочувствие малыша. В период лактации организм мамы особо подвержен инфекциям. Простудные, инфекционные, хронические заболевания легко могут развиваться на фоне ослабленного родами иммунитета.

Далее в статье мы расскажем, что делать, если появился кашель при грудном вскармливании. Чем лечить эту напасть, если большинство медикаментов под запретом?

Лечить или не лечить?

Чем лечить кашель при грудном вскармливании, зависит, прежде всего, от причины его возникновения. А может не лечить его совсем? Пусть сам проходит и ребенку не навредит. Лечить нужно обязательно, так как легкое недомогание грозит перейти в серьезную хворь – это, во-первых.

Вторая причина: внезапный приступ во время кормления может серьезно напугать малыша, который может расплакаться и перестать кушать. Только перед тем как бежать в аптеку или засесть за компьютер, пытаясь узнать, как и чем лечить кашель во время грудного вскармливания, не забудьте проконсультироваться с врачом. Каждый организм индивидуален, как и реакция каждого ребенка на различные ингредиенты лекарственных средств.

Кормление прекратить или нет?

Самое простое решение заболевшей мамы: прекратить кормление и не задумываться особо, чем лечить кашель при грудном вскармливании. Те, кто выбирают такой путь, поступают очень неправильно. Мудрая природа создала свои законы совершенно, без ошибок. Материнское молоко для ребенка — самое сильное средство укрепления иммунитета. Именно при его употреблении во время материнской болезни, организм малыша усиленно вырабатывает антитела и получает самый стойкий иммунитет.

Изоляция от ребенка

Мама начала кашлять, она надевает марлевую повязку, старается не дышать, как можно меньше подходить к ребенку. Это привычное поведение заботливой мамы, но совершенно бесполезное. Дело в том, что инфекционные бактерии в организме любого человека проходят инкубационный период до трех суток. Если малыш и заразился от матери, то заболеет гораздо раньше нее. Весь этот период он получает молоко от мамы – носителя вируса и борется с заболеванием. Так что повязки и другая изоляция – совершенно бесполезное дело. Лучше не тратить время, а найти для себя, чем лечить кашель во время грудного вскармливания. Единственное для чего нужно временно отдалить маму от грудничка, это дать ей время на отдых и процедуры.

Причины кашля

Выбор средств и препаратов зависит от факторов, спровоцировавших кашель при грудном вскармливании. Чем лечить врач посоветует после обследования и в зависимости от диагноза. Причин, чаще всего вызывающих сухой кашель, может быть несколько. К ним относятся:

• простуда;
• вирусная инфекция;
• бактериальная инфекция;
• аллергическая реакция;
• обострение хронических заболеваний (астма, бронхит и другие).

Простуда

Заболевания, именуемые в народе простудой, называются ОРЗ (острое респираторное заболевание) или ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция). Начинается оно обычно насморком, легким ознобом, першением в горле, которое вызывает сухой кашель. В таком случае, чем лечить кашель при грудном вскармливании?

Комаровский, детский доктор, автор популярных книг о детях, советует при первых признаках заболевания не хвататься сразу же за медикаменты, но и не медлить. По его словам, нужно сразу же обильно промывать нос соленым раствором. Для профилактики физраствор можно капать в нос и ребенку. Небольшая температура и начинающийся кашель – не повод для паники. В этом случае полезны прогревания, компрессы, ингаляции.

В отличие от респираторных заболеваний, грипп вызывает более высокую температуру и опасен еще и своими осложнениями. Для снижения температуры маме можно принимать препараты, которые порекомендует врач. От кашля обычно назначают сиропы, таблетки растительного происхождения, грудные мази.

Бактериальные инфекции

К сожалению, мамочка может заразиться и бактериальной инфекцией. Ангины, бронхиты, пневмонии вызывают тяжелый кашель. При грудном вскармливании чем лечить его, ведь в таком случае без антибиотика состояние женщины может ухудшиться?

В особо тяжелых ситуациях кормящие применяют антибиотики нового поколения, которые иногда назначают даже грудничкам, но только под контролем врача. Параллельно больной нужен весь комплекс процедур.

Кашель аллергический

Удушающий приступ кашля может быть следствием аллергической реакцией. Чем лечить сухой кашель при грудном вскармливании, если он вызван непереносимостью какого-либо компонента? Прежде всего нужно устранить, по возможности, источник аллергии, исключив из питания матери продукты, вызывающие негативную реакцию.

Такой кашель пройдет после очищения организма. Совершенно безвредный способ очистки с помощью активированного угля. Если аллергия сильная, можно принять «Лоратадин», «Лоридин», «Альцедин». А популярные антигистаминные препараты «Диазолин», «Супрастин», «Теофилин» при беременности и в период лактации запрещены.

Хроническая астма

Кашель, вызывающий затруднение дыхания и удушье, больные астмой научились контролировать и прекращать с помощью современных препаратов. Астма – болезнь хроническая, но научиться с ней жить можно. Проблема беременных и кормящих мам-асматиков в том, что большинство препаратов, облегчающих приступы, в их случае запрещено.

Если возникает такой кашель при грудном вскармливании, чем лечить? Скорее всего, женщина, страдающая астмой, еще до беременности наблюдалась у доктора. Именно он подскажет, что можно в ее случае, а что строго запрещено. Обычно кормящим мамам рекомендуют пользоваться препаратами местного действия, в ингаляционной форме.

Общие рекомендации по приему лекарств

Чем можно лечить кашель при грудном вскармливании, лучше спросить у педиатра. Не нужно заниматься самолечением, от этого зависит здоровье малыша. Кроме того, следует соблюдать определенные правила:

• Не прекращать кормление грудью, даже если малыш заболел, материнское молоко для него будет самым лучшим лекарством.
• Запрещено принимать лекарства с бромгексином, анальгетики, «Аспирин».
• Покупая любой препарат, нужно ознакомиться с инструкцией, обращая особое внимание на возможность его приема в период кормления и дозировку.
• Ни в коем случае не превышайте указанную врачом дозу лекарства.
• Лечение кашля нужно начать в начальной стадии, чтобы иметь возможность обойтись народными средствами и процедурами.

Народная медицина

Чем можно лечить сухой кашель при грудном вскармливании без вредных для ребенка препаратов? Дары природы, которые издавна используются в практике, не менее эффективны при правильном их применении. Но все же следует помнить, выбирая травы и другие компоненты для природного лечения, что они могут также вызывать аллергические реакции у мамы или ребенка.

Распространенными методами облегчения кашля издавна являются ингаляции. Самая простая и знакомая процедура: подышать над вареной картошкой. Усиливает отделение мокроты и добавленная в кастрюлю щепотка пищевой соды.

Ингаляция может быть также с применением эфирных масел. Хорошее средство подышать паром от растворенной в кипятке щепотки мази «Доктор Мом», китайского бальзама «Звездочка». Тот же «Доктор Мом» эффективен и в компрессе.

Отлично действует такой проверенный компресс: смешать в равных пропорциях (обычно по одной столовой ложке) порошок сухой горчицы, мед и подсолнечное масло. Добавить муку — столько, чтобы получился мягкий «блинчик». Этот блинчик положить на тело, накрыть компрессной бумагой, и укутаться платком или шарфом. После ночи с таким компрессом начинает отделяться мокрота.

Таким же эффектом обладает компресс из капустного листа, смазного медом. Перед применением лист нужно немного размягчить.

Остановить приступ сухого кашля помогают ванночки для ног с добавлением горчицы или морской соли.

Травяные чаи от кашля

Сухой кашель лечат настоями и отварами подорожника, мать-и-мачехи, душицы, мяты, зверобоя, багульника, чабреца, девятисила, корня солодки.

Луковый отвар. В литре воды со стаканом сахара варят в течении часа две средние неочищенные луковицы. Принимают такое снадобье 4-5 раз в день.

В молоко (поллитра) добавляют сливки (1 ст. ложка), мед (одна чайная ложка ) и один яичный желток. Эту смесь нужно перемешать и довести до кипения, но не варить! Принимать по половине стакана 5-6 раз в день.

А вот следующим напитком можно заменить привычный кофе, одновременно избавляясь от кашля. Смешайте по столовой ложке молотые рожь, цикорий, овес и ячмень добавьте 2 г горького миндаля – полезный «кофе» готов.

Народные способы облегчения кашля при лактации

Народная медицина предлагает пациентам широкий спектр натуральных средств для лечения болезней респираторной системы. Перед выбором конкретного отвара или настойки женщине стоит обратить внимание на характер симптома и условия, в которых она живет с ребенком.

Для облегчения сухого кашля врачи рекомендуют следующие ежедневные мероприятия в доме:

• Употребление большого количества напитков. Жидкость улучшает функцию секреторных желез бронхов и увлажняет слизистую оболочку;
• Регулярное проветривание помещений. Циркуляция свежего воздуха обеспечивает устранение микроорганизмов;
• Дополнительное увлажнение воздуха. Используются специализированные приборы или домашние средства (кастрюля с горячей водой). Из-за сухости вдыхаемого воздуха раздражаются рецепторы гортани, трахеи, бронхов, что заставляет человека рефлекторно кашлять.

Описанные выше моменты не гарантируют устранения неприятного симптома. Для борьбы с первопричиной болезни можно воспользоваться народными лекарствами от кашля при грудном вскармливании:

• Теплое молоко с медом и сливочным маслом на ночь. Указанное средство эффективно снижает раздражение в горле и верхних дыхательных путях, прогревает глотку. С осторожностью метод используется у пациенток с риском развития аллергической реакции на мед;
• Полоскания горла водой с содой и йодной настойкой. Раствор угнетает жизнедеятельность патогенной микрофлоры;
• Молоко с теплой минеральной водой. Напиток стимулирует секрецию слизи бронхиальными железами, помогает при сухом и влажном кашле. За один раз нужно выпить 200 мл раствора;
• Молоко с перетертым инжиром;

Важно! Традиционные согревающие компрессы во время вскармливания грудью используются с осторожностью из-за риска нарушить обычный процесс лактации.

Стоит ли прекратить кормление или нет?

Вопрос о прекращении грудного вскармливания на фоне болезни респираторной системы у матери актуален всегда.

Ответ зависит от следующих факторов:

• Возраст ребенка. Если малышу год и больше, тогда можно смело начинать отлучение от груди. Более ранний возраст требует максимальных усилий по сохранению лактации;
• Тяжесть заболевания. Насморк или обычная простуда не должны вызывать желания отказаться от природного вскармливания. Прогрессирование серьезной дыхательной недостаточности с необходимостью применения агрессивных медикаментов – показание к переходу на искусственные смеси;
• Индивидуальные особенности организма. Одни женщины могут сделать паузу во вскармливании на 1 неделю и спокойно продолжить соответствующий процесс в будущем. Другие теряют молоко уже при остановке лактации на 2-3 дня.

Факт! Педиатры и неонатологи рекомендуют сохранять по возможности природное вскармливание как минимум до 6 месяцев, а в идеале – до 1 года. Дальнейшая лактация не приносит ребенку особой пользы. Остается только рефлекс и расслабление малыша возле материнской груди.

Сухой кашель лечат настоями и отварами подорожника, мать-и-мачехи, душицы, мяты, зверобоя, багульника, чабреца, девятисила, корня солодки.

Родился малыш. Любящая мама с первых дней жизни заботится о том, чтобы ребёнок получал полезное грудное молоко, рос здоровым и жизнерадостным. Состав молока зависит от правильного питания женщины, поэтому необходимо, чтобы меню было разнообразным и сбалансированным. Еда должна приносить маме и ребёнку пользу и удовольствие!

Знаменитый доктор Комаровский в своих книгах «Здоровье ребёнка и здравый смысл его родственников», «Начало жизни вашего ребёнка», в многочисленных интервью и телевизионных передачах даёт кормящим мамочкам советы, как питаться правильно и вкусно. Он предлагает рацион из продуктов, полезных при грудном вскармливании, а также приводит список запрещённых продуктов, способных принести вред женщине и ребёнку. Опираясь на рекомендации Евгения Олеговича, можно запланировать меню кормящей мамы по месяцам.

Питание кормящей мамы по месяцам

Никакой строгой таблицы питания кормящей мамы по месяцам Евгений Олегович не составлял и не печатал. Предлагаемый ниже рацион составлен с использованием рекомендаций доктора Комаровского, которые он даёт в своих книгах, статьях, телевизионных интервью, ответах на письменные вопросы, размещённых на сайте известного педиатра.

Евгений Комаровский призывает мам поставить питание на правильную основу уже в самом начале кормления. Хорошо, если женщина заранее составит для себя меню и проработает его на несколько месяцев вперёд.

Первые десять дней кормления

В первые десять дней жизни малыша нельзя есть жирное мясо (свинину, баранину) и бульоны на их основе. Они увеличивают жирность материнского молока и неокрепшему малышу требуются повышенные усилия при сосании, при переваривании такого молока.

Исключены из рациона все виды консервированной продукции, цельное молоко, кофе, какао. Категорически запрещён алкоголь.

Старая русская пословица «Суп да каша — пища наша» актуальна и сегодня. Ведь это действительно здоровая и полезная еда. Рекомендуются супы на бульоне из овощей и на бульоне из нежирного мяса. Это могут быть куриная грудка, телятина, говядина. Полезны будут для кормящей мамы гречневая, овсяная, ячневая, многозлаковая каши. Надо для разнообразия чередовать их и не забывать немного сдобрить сливочным маслом.

Совсем отказываться от жиров доктор Комаровский не советует. Просто призывает употреблять в небольших количествах. Полностью их исключать нельзя хотя бы по той причине, что многие витамины растворяются исключительно в жирах.

В это время соблюдайте простые правила:

• сырые овощи пока употреблять рано, а вот отварные или запечённые — в самый раз;
• фрукты есть только после термической обработки. Например, приготовить печёные яблоки и груши;
• от сдобного хлеба следует временно отказаться, так как содержащиеся в нём дрожжи, сахар, мука высшего сорта и жиры могут вызвать у малыша вздутие животика. Оптимальный вариант — сухари;
• из напитков лучше выбирать фруктовые и ягодные компоты. А к компоту — галеты, крекер.

Овощной супчик — быстро и вкусно

Вот рецепт простого и вкусного овощного супа, который можно готовить как на курином, так и овощном бульоне. Время приготовления — 30 минут.

• лук репчатый — 1 шт.;
• стебель сельдерея — 1 шт.;
• цукини — 1 шт.;
• морковь — 2 шт.;
• картофель — 4 шт.;
• помидоры — 4 шт.;
• бульон — 2 ст.;
• соль по вкусу.

• Овощи порезать кубиками.
• В толстостенной посуде на среднем огне разогреть растительное масло, выложить овощи и готовить, помешивая, 5 минут до слегка мягкого состояния.
• Залить овощи бульоном, довести до кипения под закрытой крышкой и варить на медленном огне 10–15 минут.

С одиннадцатого по тридцатый день

С 11 по 30 день после родов кормящей маме разрешается в небольших порциях мясо нежирных сортов и морская рыба. Добавляются в пищу яйца, йогурты с минимальным сроком реализации, орехи (немного).

По-прежнему нельзя алкоголь, сдобный хлеб, консервы и шоколад.

Отварная рыба по-старорусски разрешена с 11 дня после родов

Можно приготовить отварную рыбу по старому русскому рецепту. Для этого понадобится:

• рыба — 1 кг;
• луковица — 1 шт.;
• морковь — 1 шт.;
• лавровый лист — 2 шт.;
• чёрный перец горошком — 5 шт.;
• укроп, петрушка, соль по вкусу.

• Очищенную и выпотрошенную рыбу положить в кастрюлю кожей вверх, залить горячей водой так, чтобы вода была на 3–5 см выше рыбы.
• Добавить лук, морковь, укроп, петрушку, лавровый лист, перец горошком, соль.
• Когда вода закипит, снять пену, убавить жар и варить без кипения до готовности.

Второй и третий месяц

Начиная со второго месяца разрешается есть супы, приготовленные на бульоне из свинины и баранины.

Надо только быть аккуратней с борщом: свёкла может вызвать аллергию, а капуста — колики.

Можно есть фрукты в сыром виде (кроме цитрусовых), свежие овощи. Доктор Комаровский рекомендует употребление фруктов и овощей не менее 500 грамм в сутки.

Из сладкого в рацион добавляется варенье, повидло, мёд. Все эти продукты должны быть качественными, чтобы не вызвать аллергию.

Салат из свежих овощей — кладезь витаминов для кормящей мамы

Приготовим салат из свежих овощей, который называется «Пять минут». Столько времени нужно, чтобы его приготовить, и столько же, чтобы его съесть.

• листья салата нескольких видов — 70 г;
• помидоры — 250 г;
• огурцы свежие — 80 г;
• соль и масло растительное — по вкусу.

• Листья салата промыть, обсушить, мелко нарезать.
• Помидоры и огурцы нарезать дольками.
• Соединить ингредиенты в салатнике, посолить и заправить маслом по вкусу.

Четвёртый, пятый, шестой месяцы

В период с 4 по 6 месяцы по-прежнему запрещены жирное молоко (более 2,5% жирности), сдобная выпечка, острые приправы, соусы (майонез, аджика), шоколад, кофе, алкоголь.

В рацион добавляется сахар, репчатый лук, свежая зелень.

С пятого месяца разрешаются котлетки на пару и домашняя выпечка, лучше из муки первого сорта или общего назначения и без использования дрожжей.

Свежее домашнее печенье всегда вкусное

Кормящей маме некогда заниматься сложными кондитерскими изысками. А вот полчасика, чтобы приготовить слоёное печенье с сахаром, найти можно.

Для приготовления понадобится:

• слоёное бездрожжевое тесто — 500 г;
• яйцо — 2 шт.;
• сахар — 6 ст. л.

• Готовое тесто разморозить, раскатать толщиной 4 мм.
• Смазать тесто взбитым яйцом и обсыпать сахаром.
• Формочками выдавить печенье и выложить на противень, сбрызнутый водой.
• Выпекать 20 минут при температуре 230 градусов.

Когда ребёнку будет около полугода, маме можно начинать есть жареные котлеты. Они должны быть нежирные. Хорошо, если это будут котлеты из рыбного фарша или из куриного филе.

Пожарские котлеты бывают натуральные и рубленые

Вот рецепт котлет пожарских рубленых.

• куриное филе — 0,5 кг;
• молоко — 0,5 ст.;
• чёрствый белый хлеб — 100 г;
• сливочное масло — 1 ст. л.;
• яйцо — 1 шт.;
• сухари для обваливания — 2 ст. л.;
• растительное масло для жарения — 50 г;
• соль — по вкусу.

• Размочить чёрствый хлеб в молоке.
• Промолоть его вместе с куриным филе.
• Посолить, добавить сливочное масло, яйцо, тщательно вымешать.
• Из полученного фарша сделать котлеты, обвалять их в сухарях и пожарить с обеих сторон до готовности.

После полугода

Ребёночек в 6 месяцев уже окреп. Сейчас маме разрешается есть мясо жирных сортов (свинину и баранину).

Свинину лучше не жарить в масле, а потушить.

Ещё в рацион вводятся морепродукты и бобовые (горох, бобы, фасоль). Можно осторожно, в минимальных порциях попробовать разнообразить стол цитрусовыми, при этом внимательно следить за состоянием ребёнка.

Плов с морепродуктами вносит разнообразие в рацион

Вот рецепт плова с морепродуктами.

• рис — 250 г;
• морской коктейль — 400 г;
• репчатый лук — 1 шт.;
• морковь — 1 шт.;
• вода — 3 ст.;
• зелёный горошек — 150 г;
• растительное масло — 2 ст. л.;
• сливочное масло — 50 г;
• соль — по вкусу.

• В казан или кастрюлю с толстыми стенками налить растительное масло, сверху выложить замороженные морепродукты, обжарить на среднем огне в течение 5 минут.
• Добавить зелёный горошек, нарезанные лук и морковь и жарить ещё 15 минут.
• Когда овощи и морепродукты немного поджарятся, добавить предварительно промытый рис.
• Сверху положить сливочное масло, посолить, залить тремя стаканами кипячёной воды, накрыть крышкой и варить до готовности на малом огне.

Рекомендации Комаровского — не аксиома, и нужно внимательно наблюдать за ребёнком, его реакцией на каждый продукт и учитывать состояние его здоровья. Например, если ребёнок аллергик, то с шестого месяца вводить в рацион морепродукты, конечно, не следует.

Знаменитый доктор советует женщинам записывать в специальном дневнике всё, что они едят и пьют. Если у ребёнка после кормления будут проблемы с пищеварительным трактом или аллергические реакции, то дневник питания быстро поможет выявить виновный продукт.

Всегда следите за реакциями ребёнка. Если сомневаетесь — можно съесть или нельзя, — съешьте немножко. С ребёнком всё в порядке — не появилась сыпь, не изменились сон и стул — ешьте на здоровье.

Необходимо вести дневник питания, отслеживать реакцию малыша на новые продукты

Доктор Комаровский призывает женщин не издеваться над собой, превращая материнство в подвиг, а просто быть счастливыми. Хорошо выглядеть, нормально питаться, любить мужа.

Если кормящая мама хочет какую-либо еду, так она однозначно может её получить и употребить в разумных количествах, потому что для успешного — безопасного и счастливого — грудного вскармливания прежде всего важно именно настроение женщины. Если она улыбается и чувствует себя хорошо, если её не преследует постоянное ощущение голода, то понятно, что качество молока у неё на порядок выше.

«Здоровье ребёнка и здравый смысл его родственников»

Для здоровья и иммунитета ребёнка нет ничего лучше грудного молока. Правильное питание кормящей мамы, её хорошее настроение обеспечат успех грудного вскармливания. Действуйте, у вас всё получится!

Рацион мамы, кормящей грудью, должен состоять из сбалансированного и полноценного набора продуктов. От того, что и как скушает кормящая мать, зависит самочувствие малыша, его развитие и здоровье на годы. Известный доктор Е. Комаровский в своих трудах дает советы питания для кормящих мам.

Рацион кормящей мамы

Полноценное питание мамы является главным источником для получения ребенком необходимых для развития веществ.

• Жирные блюда (в том числе, жирный бульон);
• Кофе;
• Острые, соленые, кислые блюда;
• Копченые и жареные продукты;
• Все виды консервации;
• Какао и содержащие какао продукты (конфеты и шоколад);
• Сладости, содержащие масляный крем;
• Горох;
• Цитрусовые (апельсины, мандарины, лимоны);
• Выпечка на дрожжах;
• Ягоды красного цвета;
• Грибы.

Ежедневный рацион должен содержать не менее 0,5 кг свежих фруктов. Если мама достаточно стройная и может себе позволить, Комаровский рекомендует на ночь съедать тарелку манки. Все продукты, к которым мама приучает малыша в период беременности и при грудном вскармливании, впоследствии будут восприниматься ребенком с удовольствием, ведь это привычная пища.

Читаем подробную статью о питании кормящей мамы здесь

Известный педиатр советует очень внимательно отнестись к присутствию в рационе экзотических фруктов или импортных продуктов. Такая пища заведомо неизвестна нашей пищеварительной системе и усвоение её организмом может быть неполным. Возникновение нагрузки на печень или поджелудочную железу отрицательно влияет на грудное молоко.

Доктор даёт ещё несколько советов:

• Избегать переедания. Полезнее будет немного недоесть;
• При навязчивом желании съесть что-либо запрещенное можно «сбить охоту» крохотным количеством этого продукта;
• Сомнения в продукте должны вызывать полный от него отказ;
• Не стоит кушать на ночь;
• Если обстоятельства вынудили выпить спиртное, то допустимо немного красного вина;
• Прием витаминных комплексов должен быть регулярным.

Вопросы напитков

Доктор Комаровский достаточно ясно высказывается о снятии вопроса дополнительного насильственного питья для кормящих мам (хоть многие специалисты утверждает, что большой объем питья никак не сказывается на выработке молока, многие кормящие мамы на своем опыте убеждается в обратном). Педиатр и в этом вопросе максимально придерживается принципа естественности: если у мамы и малыша все в порядке и молока хватает, то ничего пить дополнительно, сверх желания женщины, не нужно..

Если молока не хватает , то после каждого кормления маме нужно восполнять потерянную жидкость и выпивать 300-500 мл жидкости. Ночное кормление не должно быть исключением, поэтому питье лучше приготовить заранее.

Предпочтительно употребление напитков:

• Сладкий зеленый чай с молоком;
• Компот из сухофруктов;
• Яблочный, виноградный, морковный сок (при этом помнить об умеренности);
• Кипяченое и топленое коровье молоко, кисломолочные продукты (жирность 2,5% и ниже).

Известны различные препараты, лекарственные (никотиновая кислота, пирроксан, апилак) и пищевые (орехи, пиво, дрожжи), обладающие свойством повышения лактации. Однако известный педиатр советует не переоценивать их значение.

Принципы доктора Комаровского завоевали популярность своей простотой и близостью к природе, они носят рекомендательный характер, опираясь на естественные потребности кормящей мамы и малыша.

Врачи вносят шоколад в перечень запрещенных продуктов при грудном кормлении и единогласно говорят, что употреблять лакомство в пищу нельзя. Связан такой запрет с сильным аллергеном в составе шоколада. Он вызывает серьезную аллергическую реакцию малыша. Сыпь, колики, нарушение сна – далеко не все, что может вызвать у новорожденного употребление сладости при вскармливании грудью.

Несмотря на аллергенное и возбуждающее действие, шоколад оказывает и положительный эффект. Он быстро насыщает организм энергией, поднимает настроение и помогает избавиться от депрессии. Поэтому многие эксперты разрешают употреблять небольшие дозы через некоторый период после родов и с соблюдением определенных правил.

В этой статье мы расскажем, можно ли кормящей маме шоколад. В каком возрасте ребенка и при каких условиях начинают кушать лакомство. И почему оно так вредно для грудничка.

К сожалению, в большинстве современных продуктов многие элементы заменяют на химию. Такая пища очень вредна для мамы и малыша. А вот настоящий качественный шоколад содержит массу полезных элементов и выполняет ряд необходимых функций:

Кроме того, вокруг этого продукта существует много мифов. Например, что шоколад нельзя употреблять, так как он вызывает сильную зависимость. Некоторые даже сравнивают сладость с наркотиком. В реальности, чтобы вызвать такое привыкание, нужно съедать минимум 55 плиток в день!

Другой миф – состав содержит много кофеина. Шоколад, действительно, содержит кофеин. Однако количество этого вещества в одной плитке в 6 раз меньше, чем в чашке кофе.

Большинство врачей уверенны, что шоколад и шоколадные конфеты употреблять при грудном вскармливании нельзя. Давайте разберемся, почему они так думают:

Многие мамы считают, что при грудном вскармливании полезнее употреблять белый шоколад. Он не содержит кофеина, который возбуждает малыша. А диетологи утверждают, что белый шоколад легче усваивается.

Но такой продукт содержит больше углеводов, которые негативно влияют на функционирование кишечника. У грудничка появляются колики и повышается газообразование.

Выбирать белый или темный шоколад, решать маме. Более полезен горький или черный, однако белый не возбуждает нервную систему малыша и не нарушает сон.

Когда можно есть шоколад при лактации

Известный педиатр Евгений Комаровский исходит из того, что рацион при кормлении грудью должен основываться на привычной и простой пище в умеренном количестве. Если мама хочет шоколад, то почему бы не съесть маленькую дозу. При соблюдении определенных рекомендаций долька лакомства не принесет вреда.

• Нельзя употреблять шоколад в первые три месяца после родов. Организм грудничка в этот период слаб, он должен окрепнуть и адаптироваться к новым условиям;
• Обязательно убедитесь, что у малыша нет аллергии;
• В первый раз съешьте кусочек весом 5 грамм. Затем до нового употребления лучше подождать 2-3 месяца;
• При последующем употреблении можно увеличить дозу до 25 грамм;
• Выбирайте натуральный горький шоколад.

Комаровский сформулировал правило, что при грудном вскармливании новые продуты вводят утром и по одному. Так вы увидите точную реакцию малыша на ту или иную категорию еды. Если аллергии нет, а лакомства очень хочется, то съесть маленький кусочек шоколада можно. Главное, помнить о нормах!

С появлением в доме младенца у молодой мамы появляется множество хлопот по уходу за крохой. Одна из самых главных и важных забот — грудное вскармливание малыша. В этот период времени появляются разные вопросы — что можно и что под строгим запретом при кормлении грудью. Грудное вскармливание должно только положительно отражаться на здоровье и настроении крохи, поэтому молодой маме нужно знать некоторые правила ГВ, чтобы ее малыш рос крепким, здоровым и спокойным.

Советы от педиатра Евгения Комаровского

Известный педиатр Евгений Комаровский пользуется уважением и популярностью у многих молодых родителей. Они смотрят его передачи, прислушиваются к советам. Вопрос грудного вскармливания для молодых мам также вызывает большой интерес. Их волнует множество вопросов, которые возникают в этот период времени. Доктор Комаровский дает свои рекомендации и советы заботливым молодым мамам, которые хотят кормить грудью малыша.

Он считает, что здесь нельзя экспериментировать и всегда серьезно подходить к вопросу грудного вскармливания. То, что съедает мама, в любом случае попадет к ее малышу. По этой причине мама должна правильно питаться, есть только свежие, качественные продукты. Когда мама ест что-то новое организм ребенка может остро реагировать на новые продукты питания. Очень часто организм крохи испытывает трудности в переваривании и усвоении пищи.

Еда необходима для обеспечения организма жизненно важными веществами, для полноценного и здорового развития. Взрослому человеку она нужна для поддержания состояния здоровья. Для младенца необходима еда правильная, чтобы он мог расти и нормально развиваться. Остается только выяснить для себя, что такое полезные и вредные продукты и какая нужна диета. Многие даже самые лучшие продукты питания для малыша будут очень вредными, поскольку это связано с его возрастом. По этой причине ГВ является самым лучшим питанием для детей, поскольку оно безопасно и полезно.

Преимущества грудного молока

Большинство из нас знают об основных преимуществах грудного вскармливания. Когда ребенок получает молоко мамы, он хорошо растет и гармонично развивается . Приведем главные преимущества кормления грудью:

• грудное молоко имеет постоянную температуру, оно чистое и полезно для малыша, укрепляет его иммунитет, содержит множество полезных веществ, которые участвуют в жизненно важных процессах в организме ребенка;
• поскольку молочные смеси для малышей дорогие, при помощи грудного кормления можно сэкономить средства;
• также экономится время, поскольку грудное молоко не нужно греть или кипятить посуду для кормления, тратить время на покупку детского питания;
• при грудном кормлении полностью исключается заражение кишечными инфекциями;
• кормление грудью доступно в любое время по необходимости;
• состав грудного молока меняется, что очень хорошо, поскольку ребенок растет и меняются с возрастом его потребности;
• естественное вскармливание дает возможность избежать многих проблем, поскольку другая пища и коровье молоко могут вызвать у младенца непереносимость и плохую реакцию.

Диета при грудном вскармливании

Кормящая мама не должна выбирать продукты по собственному усмотрению. Необходимо прислушаться к советам педиатров , например, за основу можно взять рекомендации по диете от доктора Евгения Комаровского.

Копченые, консервированные продукты, а также полуфабрикаты необходимо исключить из меню и не употреблять в период кормления грудью.

Чтобы питание было сбалансированным необходимо включать в меню диеты необходимое количество белков, жиров и углеводов, а также витаминов и минералов. В повседневном меню должны быть кисломолочные продукты, фрукты, овощи, мясо и рыба, крупы, мучные изделия, растительные жиры, хлеб.

Прием пищи желательно разделить на 4 приема и больше. Если есть желание сбросить лишний вес, тогда нужно стремиться не урезать свою порцию, а делить ее на несколько раз. Благодаря диете, дробному питанию в организме будут более активно происходить обменные процессы и ребенок сможет получать от мамы полноценное питание.

Чтобы лактация была хорошей, мама должна больше пить жидкости. Особенно полезен некрепкий, но сладкий чай . От употребления коровьего молока в первые месяцы лучше воздержаться.

На период грудного кормления мама должна отказаться от жареной пищи. Желательно еду готовить на пару или тушить, запекать.

В числе круп приветствуется гречка, перловка, овес, все цельнозерновые крупы, из которых готовятся вкусные и полезные каши.

Стоит отдавать предпочтение таким молочным продуктам, как, ряженка, творог, кефир, переработанное молоко. Нужно стараться включать в меню диеты разнообразные варианты молочных изделий.

Большое количество йода, железа и кальция, которые необходимы малышу, содержатся в морской капусте, шпинате, твороге, рыбе, морепродуктах . Их обязательно следует регулярно употреблять кормящей маме.

Клетчатка способствует улучшению пищеварительной системы, поэтому необходимо есть продукты, в которых она есть. Не забывать о фолиевой кислоте, ее много содержится в бананах, брюссельской капусте, апельсинах, бобовых.

Если принять во внимание советы известного педиатра, то меню диеты молодой мамы будет включать все необходимое для полноценного развития ребенка. Все эти витамины и микроэлементы будут поступать с молоком матери в организм крохи.

Чего нельзя при грудном вскармливании?

С каждым месяцем малыш подрастает и у мамы появляется возможность расширять ассортимент блюд. Но ограничения в диете всегда остаются и есть ряд продуктов, которые находятся под запретом:

• мясо жирных сортов;
• консервы;
• колбасные изделия любого вида;
• наваристые мясные бульоны;
• коровье молоко;
• яйца;
• алкогольные напитки;
• крепкий чай и кофе;
• кондитерские изделия.

Кормящая мама на диете не должна употреблять фрукты и овощи с красной кожурой и мякотью . Это касается помидор и сладкого перца, свеклы. После исполнения малышу 6 месяцев порции этих фруктов и овощей можно постепенно увеличивать, но быть сними осторожным.

Например, капуста вызывает газообразование, поэтому ее нужно употреблять совсем немного. Красные ягоды вызывают аллергию, поэтому их также нужно есть в ограниченном количестве.

Часто возбудителем аллергии становиться куриное мясо. Несмотря на свои диетические качества, этот продукт часто вызывает аллергическую реакцию. Это связано с условиями выращивания птицы, различными добавками в кормах.

Шоколад есть можно, но только совсем немного. Лук и чеснок маме есть можно, но вкус молока будет иметь не совсем приятный вкус. Это часто не нравится малышам, и они плохо берут грудь.

Тмин и петрушка благотворно действуют на пищеварительные органы малыша. Они снижают газообразование, поэтому вздутие животика у младенца будет меньше, если петрушку и тмин в умеренных количествах добавлять в еду.

Диета по месяцам для кормящих мам

Первые месяцы жизни у ребенка слабая пищеварительная система и мама должна об этом помнить.

1-3 месяц — постные супы, ряженка, творог, нежирные сорта мяса запеченные или отварные, безглютеновые каши, зеленые яблоки и сухофрукты . Постепенно вводятся в рацион макаронные изделия, огурцы, морковь, отварная рыба нежирных сортов, салат со сметаной.

Начиная с 4-го месяца меню можно дополнить печеньем, мармеладом, зефиром. Разрешается пить соки и есть варенья из яблок, смородины, черники.

После полугода маме можно есть морепродукты, жареные блюда.

После исполнения малышу 1 года мама может спокойно возвращаться к привычному меню. Это касается тех кормящих мам, чей малыш не имеет проблем со здоровьем.

Доктор Комаровский также считает, что все новые продукты кормящая мама должна съедать с утра, чтобы в течение дня она могла видеть реакцию малыша на новую пищу.

Каждая женщина с появлением малыша создает для него необходимые условия. В первую очередь мама думает о здоровье крохи и старается придерживаться полезного и здорового питания. У женщины расходуется много глюкозы на выработку грудного молока, поэтому во время кормления ей хочется сладкого. Разрешенных в этот период сладостей существует множество. А шоколад? От него так трудно отказаться! Многих интересует вопрос, можно ли кушать шоколад при грудном вскармливании.

По поводу употребления данного продукта взгляды специалистов разделяются. Российские ученые настаивают на жесткой диете в первые три месяца. Представители западной медицины не требуют от мамы никаких самоограничений. Они считают: какие продукты женщина употребляла в период беременности, то можно и после родов.

Вред для кормящей мамы и малыша

Почему же большинство врачей считает, что нельзя употреблять шоколад в период ГВ?

• Кофеин вызывает у малыша колики и спазмы, беспокойство и бессонницу.
• Сахар увеличивает вес мамы, возможны проблемы с зубами. А у крохи может возникнуть привыкание к сладкому, что повышает риск появления сахарного диабета.
• Белок также сильный аллерген, способствует нарушению стула, появляются диарея или запоры.

И все же пока не попробуешь кусочек любимого лакомства, не узнаешь, какое влияние оно окажет на малыша.

Организм полугодовалых деток вполне способен выдержать жареные продукты в рационе кормящей мамы (рекомендуем прочитать: ). Продукты не должны быть слишком подрумяненными и жирными. Очень медленно, минимальными порциями можно разнообразить свой стол экзотикой, вводя в питание апельсины, мандарины, киви.

Давайте будем совместно делать уникальный материал еще лучше, и после его прочтения, просим Вас сделать репост в удобную для Вас соц. сеть.

---