Активные движения ребенка на 36 неделе беременности

Ребенок на 36 неделе беременности постепенно опускается в полость таза, и таким образом готовится к скорому появлению на свет. Женщина обычно чувствует, что ей становится легче дышать из-за того, что давление на грудную клетку ослабевает.

Но, вместо этого, появляется другая проблема — ей все чаще хочется в туалет. При этом некоторые беременные жалуются на стреляющую боль в ноге и в области паха.

36 неделя беременности, выделения на которой не должны наблюдаться, считается тем периодом, когда нужно чаще посещать женскую консультацию. Гинеколог направит Вас на сдачу анализов мочи и крови. Кроме этого, после осмотра врач оценит состояние микрофлоры родовых путей и слизистой оболочки.

И, конечно же, не обойтись без планового замера окружности живота и измерения уровня артериального давления. Также Вам выпишут направление на посещение терапевта и окулиста. Обязательно обсудите с врачом, который будет принимать роды, способы обезболивания.

В целом, 36 неделя беременности — это время, когда нужно быть готовой к родоразрешению, о начале которого будут свидетельствовать схватки.

В норме, он должен «подавать сигналы» не менее 10 раз в день. Уменьшение количества движений малыша вызвана тем, что ему становится тесно в матке.

ОЧЕНЬ АКТИВНО ШЕВЕЛИТСЯ В 37 НЕДЕЛЬ

Девочки, нам пока что 37 недель. ребенок второй, в понедельник ложимся на плановую госпитализацию (скорее бы, чтобы не нервничать) первое было ЭКС, сейчас предстоит ПКС (показаний много, в том числе не очень хороший шов после первого кс).

сегодня были на приеме. вроде как все хорошо. ктг 7-8 баллов( знаю, что маловато — не могли никак уловить, очень активно двигался!

я уж думаю, может валерьяночки выпить (в таблетках). я переживаю целый день сегодня, потому что хочется скорее в РД, боюсь за шов

не знаю, есть ли смысл в роддом на ночь глядя ехать? будут ли там ночью узи делать (по-моему у нас не делают)? если только ктг делать будут.

Недавно на ктг с одной девушкой сидели. Она рассказывала, что ребенок двое суток не спал — шевелился. У нее как раз была предварительная дата родов, когда врачи ставят пдр — 40 недель. Но пришла еще в поликлиннику, не собиралась идти в роддом.

Малыш реагирует на твое эмоциональное состояние. Постарайся успокоиться, выпей валерьянки, отвлекись. Если уж совсем распереживаешься, съезди в роддом — сделают БМК в приемном покое и решат по результатам: домой вас отпустить или в дородовое положить (тем более направление у тебя на руках).

я сейчас плюнула на все свои диеты и поела пельмешей! сына сразу успокоился) муж ржет, что я сына творожками и йогуртами накормить пытаюсь) мужик ведь) так что если все нормально в течении ночи будет, то сидим дома дальше. если что, попробую завтра для успокоения на узи рубца попасть

в первую очередь нужно успокоится, по крайней мере постараться! т.к. ребенок чувствует твой настрой! а во-вторых, мне кажется что узи в роддоме ночью на вряд ли будут делать…

36 Неделя беременности сильно толкается в животе

Сильно шевелится ребенок в животе

Сильно шевелится ребенок в матке — неужели что-то случилось? Каждая будущая мама испытывает волнение по поводу состояния своего, находящегося в утробе, ребенка. На ранних сроках самочувствие малыша отслеживается с помощью различных анализов и УЗИ, которые беременная проходит по графику. Примерно с 18 недели (у кого-то раньше, у других позже на пару недель) у носящей плод женщины появляется возможность контролировать процесс развития своего дитя через его шевеления. Именно в эти сроки он достигает таких размеров, что движения его, наконец, мама может почувствовать.

Когда все происходит так, как предупреждают врачи и описывается в книгах, то будущая мамочка спокойна и испытывает только радость от сигналов из живота. Нормой считается наличие двигательной активности ребенка в количестве не менее 10 эпизодов в день. Учащение или, напротив, более редкие движения могут говорить о некоторых отклонениях.

Наиболее распространенным утверждением является то, что плод очень сильно шевелится при недостатке кислорода – гипоксии. Причин для ее возникновения указывается немало. Это и нарушения в организме матери (болезни почек, сахарный диабет), и недостаток некоторых элементов в крови (пониженный гемоглобин), и экология, и вредные привычки беременной. Гипоксия опасна нарушением развития плода, ведь ему попросту не хватает кислорода. Чем раньше она начинается и чем дольше продолжается, тем значительнее ее воздействие.

36 неделя беременности — шевеления плода

Один из самых трогательных моментов за весь период беременности, когда будущая мамочка начинает ощущать первые шевеления своего крохи, припадает на 18-20 неделю, в том случае, если в животике подрастает первенец. Повторнородящие женщины могут почувствовать первые точки несколько раньше. На данном этапе движения плода едва ощутимы и нерегулярны: кроха может долгое время не давать о себе знать, тем самым заставляя мамочку изрядно поволноваться. Ближе к 24-ой недели – движения малыша уже ни с чем не перепутаешь, они становятся отчетливыми, и все больше напоминают настоящие толчки, ощутить которые могут даже окружающие. А к концу 28-ой недели частота и интенсивность шевелений становятся критериями оценки состояния ребенка вплоть до самого рождения.

По словам медиков, пик двигательной активности малыша приходится на 36-37 неделю, после чего она медленно идет на спад. Дело в том, что в 36 недель женщина ощущает чуть ли не каждое шевеление своего малыша, поскольку он уже достаточно большой, тем не менее, свободного пространства для активных действий ему пока хватает. Хотя в зависимости от размеров плода, пропорций матери, характера протекания беременности, поведенческая тактика ребенка на данном этапе может сильно отличаться. К примеру, многие женщины отмечают, что на 36 неделе беременности шевеления плода стали менее активными. Такое положение дел может свидетельствовать о приближающихся родах или же о плохом самочувствии крохи. Поэтому, если за 12 часов ребенок пошевелился меньше 10 раз, следует немедленно сообщить об этом доктору. Также тревожным сигналом может стать неуемная активность малыша, возможно, ему не хватает кислорода, что является чрезвычайно опасным для здоровья и жизни состоянием.

Шевеление плода 36 неделе беременности норма

36 неделя беременности — шевеления плода

Один из самых трогательных моментов за весь период беременности, когда будущая мамочка начинает ощущать первые шевеления своего крохи, припадает на 18-20 неделю, в том случае, если в животике подрастает первенец. Повторнородящие женщины могут почувствовать первые точки несколько раньше. На данном этапе движения плода едва ощутимы и нерегулярны: кроха может долгое время не давать о себе знать, тем самым заставляя мамочку изрядно поволноваться. Ближе к 24-ой недели – движения малыша уже ни с чем не перепутаешь, они становятся отчетливыми, и все больше напоминают настоящие толчки, ощутить которые могут даже окружающие. А к концу 28-ой недели частота и интенсивность шевелений становятся критериями оценки состояния ребенка вплоть до самого рождения.

По словам медиков, пик двигательной активности малыша приходится на 36-37 неделю, после чего она медленно идет на спад. Дело в том, что в 36 недель женщина ощущает чуть ли не каждое шевеление своего малыша, поскольку он уже достаточно большой, тем не менее, свободного пространства для активных действий ему пока хватает. Хотя в зависимости от размеров плода, пропорций матери, характера протекания беременности, поведенческая тактика ребенка на данном этапе может сильно отличаться. К примеру, многие женщины отмечают, что на 36 неделе беременности шевеления плода стали менее активными. Такое положение дел может свидетельствовать о приближающихся родах или же о плохом самочувствии крохи. Поэтому, если за 12 часов ребенок пошевелился меньше 10 раз, следует немедленно сообщить об этом доктору. Также тревожным сигналом может стать неуемная активность малыша, возможно, ему не хватает кислорода, что является чрезвычайно опасным для здоровья и жизни состоянием.

Для того чтобы улучшить кровоснабжение плаценты, ребеночек активно разминает ее ручками и ножками. И мама это прекрасно может почувствовать. По другим утверждениям, плод, испытывающий кислородное голодание, наоборот уменьшает количество своих движений. На них у него просто нет сил. Такое можно наблюдать, если гипоксия уже достигла высокой степени развития.

Беременность длится девять месяцев. Самый тяжёлый и физически, и морально – это последний девятый акушерский месяц. В это время женщина уже изрядно устала, испытывает волнение и желание поскорее встретиться с малышом.

36 неделя беременности – начало девятого месяца. Ребёнок уже сформирован и активно готовится появиться на свет. Будущей маме требуется ещё толика терпения до долгожданной встречи. Какие нюансы происходят на данном сроке, и какие изменения замечает женщина? В чем таится опасность на этом этапе?

Шевеления на 36 неделе

Из-за того, что ребёнок имеет уже внушительные размеры и занимает всю полость матки, шевеления не частые. Он больше вытягивает руки и ноги, принимает позу эмбриона: подтягивает ноги к животу, руки скрашивает. Может длительное время сходиться в одной позе. Сами же движения становятся плавные и медленные. Он упирается в стенки матки, отвергает толчки и хлопки.

Несмотря на то, что шевеления не такие частые, дискомфорт они доставляют по-прежнему достаточный. Толчки и удары неприятно отдают в области поясницы и спины. На животе можно отчётливо увидеть отпечаток маленькой ручки или ножки.

Иногда движения могут быть резкие и сильные, которые приносят сильные болевые ощущения женщине. Чаще всего эти шевеления спровоцированы самой матерью, таким образом ребёнок отвечает на неудобную позу или же выражает свой протест. Чем сильнее движения, тем больше малыш негодует. Сейчас он уже различает настроение матери, чутко реагирует на стресс и отрицательные эмоции, поэтому женщина должна контролировать психологическое состояние и избегать неприятных ситуаций.

После приёма пищи тоже возможно повышение активности малыша, потому что в крови повышается уровень глюкозы.

Если же ребёнок без видимой причины начинает хаотично шевелиться, то это может быть признаком нехватки кислорода и таким образом он сообщает о проблемах. В подобной ситуации женщина должна выполнить простое упражнение: встать на четвереньки, постепенно глубоко вдыхать и выдавать до тех пор, пока не почувствует облегчение. Своевременно нужно обратиться к врачу, чтобы он определил точную причину.

Интенсивные ритмические вздрагивания ребёнка могут свидетельствовать об икоте.

На данном этапе у малыша уже выработан режим дня, поэтому каждая мать должна знать время бодрствования и сна. Шевеления хоть не активные, но регулярные. За двенадцать часов в среднем ребёнок делает около десяти движений. Если за этот временной промежуток он ни разу не пошевелился, то следует сообщить врачу и выявить причину.

Прием гинеколога

Посещение лечащего врача проходит, как обычно, по результатам анализов он оценивает состояние пациентки. Задаёт важные вопросы:

• жалобы беременной и интенсивность проявления симптомов;
• как активно шевелится ребёнок;
• наличие и характер выделений;
• ощущения во влагалище (влажность, сухость, жжение);
• узнает о головных болях;
• состояние и изменение зрения;
• имеются ли неприятные ощущения в области живота и поясницы;
• возникают ли отеки и с какой периодичностью.

После опроса, врач обязательно делает замеры живота, взвешивает пациентку и проводит внешний осмотр на наличие варикоза, мастита на груди, высыпаний на кожных покровах.

При наличии отеков необходимо использовать компрессорное белье и роды проходят тоже в нем же, чтобы не произошло никаких разрывов вен.

Врач обязательно прощупывает положение ребёнка, определить где головка расположена можно при обычной пальпации. Одновременно с этим он оценивает и тонус матки, если на прикосновения она отвечает редкими толчками и живот каменеет, то есть угроза гипертонуса.

По окончании осмотра, врач делает выводы о состоянии роженицы и малыша, а также предполагаемую дату для госпитализации в роддом.

Ощущения женщины на 36 акушерской неделе

36 неделя для женщины одна из сложных. Живот больших размеров, ребёнок давит на внутренние органы и приносит массу неудобств: частые мочеиспускания, изжога, давление на диафрагму, тяжело дышать. Эти ощущения естественны и являются нормой. Через неделю, две живот опустится и станет немного легче.

• повышенное потоотделение;
• уши иногда закладывает;
• небольшие отеки;
• носовые кровотечения.

Женщина ощущает боли в ногах и сама из-за высокой физической нагрузки, дискомфорт в области малого таза вызван размягчением костей и подготовкой организма к родам. Иногда даже возможно краткосрочное онемение рук, такое состояние не опасно.

Головная боль в этот период нормальное явление, такое же как и изжога. Не стоит при первых же симптомах прибегать к лекарственным средствам, вначале стоит попробовать народную терапию и проконсультироваться с врачом.

Воспаления и зуд на кожных покровах можно устранить с помощью кремов и масел, если они не носят аллергический характер. Предотвратит появление растяжек полностью нельзя, чаще они возникают из-за генетической предрасположенности. Можно лишь уменьшить область их появления и сделать менее заметными, для этого нужно носить специальный бандаж и использовать крема.

На 36 неделе допускаются ложные схватки Брекстона-Хиггса, появляются они внезапно и заканчиваются так же.

В этот период женщину беспокоит бессонница и раздражительность.

Особое место занимает психологическое состояние роженицы. Женщина в конце беременности сильно измотана, лишена сил и испытывает тревогу перед рождением малыша. Важно в это время соблюдать эмоциональный покой и стараться думать в позитивном ключе.

36 неделя беременности – начало девятого месяца. Ребёнок уже сформирован и активно готовится появиться на свет. Будущей маме требуется ещё толика терпения до долгожданной встречи. Какие нюансы происходят на данном сроке, и какие изменения замечает женщина? В чем таится опасность на этом этапе?

Вот и наступил конец самого трогательного и волнительного положения женщины-беременности.

На 36 неделе впору собираться в родильный дом. Для этого необходимо собрать очень важные вещи:

• Прокладки;
• Трусы;
• Пеленки (если позволяет медицинское учреждение);
• Крем против трещин на сосках;
• Первородящим рекомендуется приобрести молокоотсос, так как грудь для кормления малыша еще не разработана. Данный помощник придётся в этом плане как нельзя кстати;
• Соску для ребенка;
• Гигиенические принадлежности (мыло, шампунь, средство для обмывания половых органов, зубная паста и щетка, туалетная бумага или влажные салфетки);
• Памперсы для новорожденного;

Помимо этого, женщина с этого момента всегда и везде должна носить с собой все документы. Это: обменная карта, паспорт и полис.

Что происходит с мамой?

На данном сроке маму беспокоят бессонные ночи. Так, природа помогает ей подготовиться к кормлению малыша в это время суток.

Во избежание этого симптома конца беременности женщине стоит проводить несложные манипуляции:

• Прогулки на свежем воздухе;
• Массаж;
• Дневная не тяжелая работа;
• Чтение.

Будущей маме нужно поменьше лежать, чтобы ночью не мучиться, переворачиваясь с боку на бок, больше проводить времени с близким окружением, гулять, заниматься любимыми делами (можно придумать себе увлекательное хобби), выпивать меньше жидкости перед сном, а также переедать.

Из-за большого живота будущей маме становится все сложнее передвигаться. Здесь нужно быть предельно аккуратной: не совершать резких движений, осторожно ходить, стараться не наклоняться назад. Таким образом, можно избежать непредвиденных падений из-за смещенного центра тяжести.

С ростом ребенка, все больше увеличивается матка. Ее давление нестерпимо давит на мочевой пузырь, что увеличивает количество походов в туалет по-маленькому. На 36 неделе живот беременной начинает потихоньку опускаться, в прямом смысле слова позволяя ей вдохнуть полной грудью, так как диафрагма по чуть-чуть освобождается от увеличенного объема материнского утроба.

Но не у всех будущих рожениц к концу беременности опускается живот. Обладательницы крепких, упругих мышц брюшной полости могут этого не испытать. Мышечная ткань будет до последнего держать матку вместе с малышом на возвышенном уровне.

Характерными признаками предродового периода является отечность рук, ног, боли в пояснице, тазу, лобковой зоне. Так, постепенно начинают расходиться кости, готовя родовые пути к важному событию.

Организм на 36 неделе беременности активно вырабатывает релаксин-гормон, необходимый для размягчения костей таза и обеспечения легкого прохождения ребенка по родовым путям. Доказательством действия этого гормона являются характерный хруст в области костей малого таза при приседании и поворотных движениях.

Действие релаксина может способствовать появлению такой щепетильной проблемы, как геморрой. Если женщину атаковал этот недуг перед родами, то и после них не стоит ждать, что он пройдет. Будущей маме не надо стесняться и обо всех проблемах и переживаниях говорить своему доктору. Геморрой хорошо лечится как во время интересного положения, так и после рождения ребенка.

На 36 неделе беременности женщине нужно чутко следить за своими ощущениями и процессами, происходящими в организме.

Непроходящая боль в спине может вещать о гипертонусе матки и о преждевременных родах. Нужно обратить внимание на живот, методом пальпации исследовать свою матку. Если она очень напряжена, доставляет дискомфорт при ходьбе, создает ощущение «каменного живота», необходимо немедленно ложиться в больницу на сохранение. Естественно, если данный диагноз подтвердится.

То же самое обстоит и с отечностью. В конце беременности считается нормальным небольшое опухание пальцев рук и голеностопной зоны. Если отеки очень сильные, они могут говорить о таком заболевании, как гестоз.

Симптомы недуга:

При гестозе происходит интоксикация организма, так называемая поздним токсикозом. При плохом самочувствии и наличии хотя бы одного из признаков необходимо срочно посетить гинеколога.

Ощущения мамы

К рождению малыша нужно настраиваться не только физически, купив все вещи и подготовив комнату, но и морально. Почти все беременные женщины, бояться самого процесса родов. Они прокручивают у себя в голове страшные картинки, по рассказам подруг представляют, какими будут схватки.

Данный настрой женщины не принесет ничего хорошего, кроме послеродовой депрессии. По статистике 80% из 100% беременных, на сносях, испытывающих переживания и тревоги, после родов получают такое неприятное последствие, как депрессия. Хотя это быстро проходит и легко лечится, не стоит усложнять себе жизнь плохими мыслями.

На 36 неделе у тех женщин, как и прежде беременную посещает изжога. Из-за активной выработки прогестерона, ослабляются мышцы желудка. Он не способен теперь удерживать, как следует пищу, из-за чего та может подниматься обратно в пищевод, создавая при этом неприятное ощущение.

Будущую маму к концу беременности не оставляют в покое и периодические судороги мышц. Это происходит из-за нехватки кальция в организме. Для профилактики судорог можно посещать плавание, кушать больше кальция, отдых со слегка приподнятыми ногами.

Для женщины в положении характерно появление растяжек на груди, животе и бедрах. Данное явление вызывает зуд в области растяжения кожи. Можно обратить внимание, как беременная на сносях постоянно почесывает животик.

Самые лучшие средства от растяжек — это увлажняющие крема и бандаж. Эти, поддерживающие живот, вещи следует приобретать в любой из аптек. Для получения необходимого размера, женщине всего-навсего необходимо измерить живот на уровне пупка сантиметровой лентой. К полученной цифре прибавит число 5 — припуск на «вырост».

К концу 36 недели беременности можно подвести следующие итоги:

Тридцать шестая неделя беременности отличается следующими изменениями в организме будущей мамы:

• Прибавка массы тела на данной неделе составляет 0,3-0,35 кг. Так, вес женщины теперь составляет на 8-14 кг больше со дня зачатия ребенка.
• У большинства мамочек животик на этой неделе приспустился к низу, так как головка малыша все ближе располагается к шейке матки. При таком случае беременная может вздохнуть полной грудью, исчезают трудности дыхания и изжога. Неизменное положение животика может говорить о том, что ребенку до появления на свет осталось несколько недель.
• У женщин на 36 неделе можно отметить отечность ног. Чтобы облегчить этот симптом, ей необходимо больше отдыхать, слегка опустивши конечности на подушку или пуфик. Если отечность обильная и сопровождается головными болями и повышением артериального давления, стоит немедля ехать к врачу. Налицо симптомы гестоза — позднего токсикоза, который отравляет весь организм и может задеть плод.
• Шейка матки становится более мягкой и короткой.
• Выделения на этой неделе беременности должны присутствовать, нормальными считаются не обильные выделения. Насторожить должны коричневые, особенно если это сопровождается тянущими болями внизу живота. Желтые выделения могут являться вариантом нормы, но нередко, если присутствует неприятный запах, они могут гласить о приобретенной бактериальной инфекции.
• Может появиться или обостриться геморрой. При обнаружении болей и жжения в анальном отверстии, нужно не стесняясь идти к доктору за помощью в лечении.
• На 36 неделе у женщины может возникать эффект «каменного живота» и тренировочные схватки.
• Психологическое состояние будущей роженицы сейчас не стабильное. Она очень переживает о предстоящих родах, безумно боится схваток и разрывов на влагалище. Наслушавшись и начитавшись историй о родах, она впадает во всю большую панику. Чтобы не бояться и чувствовать себя уверенней, женщине необходимо посещать кружки для будущих мам, где ее научат техникам дыхания при родах, как не впасть в панику, расскажут всю информацию о роддомах.
• Если предстоят партнерские роды, посещение курсов возможно вместе с будущим папой.

На плановом осмотре доктор прослушивает биение сердечка малыша в стетоскоп. Частота пульса должна быть около 140-150 ударов в минуту. Тоны хорошо отчетливы и различимы.

36 неделя беременности

Ваша беременность подходит к завершению, совсем скоро долгожданный ребенок появится на свет. Наступает самый трудный период ожидания родов. А внутри продолжает идти активная работа по подготовке крохи к самому ответственному моменту его жизни.

Ребенок на 36 неделе беременности

Малыш внутри вас постоянно растет, и к 36 неделе беременности его вес достигает 2400 — 2600 грамм, а рост 46 сантиметров.

Все системы ребенка уже сформированы, идет процесс дозревания нервной, иммунной и эндокринной систем. Легкие готовятся к самостоятельному дыханию. Кости накапливают кальций, становятся плотнее, исключение составляют лишь кости черепа, они будут оставаться мягкими до самых родов, чтобы облегчить процесс прохождения головки ребенка через тазовые кости матери.

На этом сроке малыш активно накапливает подкожный жир, жизненно необходимый ему в первые дни после родов, пока молозиво у мамы не заменится молоком. В первую очередь, жир накапливается в щечках, которые уже округлились. Ваш кроха часто сосет свой большой палец, репетируя сосательные движения, что можно увидеть на УЗИ, а современная аппаратура поможет запечатлеть этот момент для вашего семейного архива.

К 36 неделям ребенок окончательно определяется со своим положением внутри вашего тела и уже не сможет повернуться. В большинстве случаев это положение головой вниз и лицом к маминой спине.

УЗИ на 36 неделе беременности

На этом сроке нет планового УЗИ, но врач может назначить такое исследование в случае, если есть сомнения относительно здоровья ребенка, риск обвития пуповиной или другие потенциальные угрозы.

На УЗИ можно увидеть малыша во всех подробностях, ведь он уже достаточно большой, чтобы разглядеть даже мелкие детали. На 3Д УЗИ вы можете получить прекрасную фотографию личика вашего крохи, а скоро представится возможность сравнить ее с оригиналом.

Ощущения на 36 неделе беременности

36 неделя беременности – последняя неделя девятого акушерского месяца. К этому времени оптимальная прибавка веса мамы составляет 10-12 кг.
С ростом вашего животика становится сложнее выполнять привычные действия: надевать обувь, делать работы по дому, даже вставать с кровати и поворачиваться с боку на бок. Матка подпирает диафрагму и, как следствие, вам тяжелее дышать, может появиться одышка. Такие неприятные ощущения уменьшатся, когда ребенок опустится в таз. Когда это произойдет предсказать сложно, вполне вероятно, что именно на 36 неделе.

Часто на таком сроке появляется бессонница, чтобы избежать этого, старайтесь побольше гулять, дышать свежим воздухом.
Все чаще ощущаются тренировочное схватки: живот как будто каменеет, возникают боли в пояснице, ноющие боли внизу живота. Будьте внимательны к таким симптомам, ведь на 36 неделе беременности уже могут начаться роды. В случае, если возникают хотя бы малейшие сомнения относительно природы и характера болей, не затягивайте с визитом к вашему гинекологу.

Врача вы посещаете еженедельно, и с такой же частотой необходимо сдавать анализ мочи, для исключения позднего гестоза.
Возможно, вы заметили некоторое снижение активности ребенка, но не стоит волноваться, ведь места в животике становится все меньше. Чтобы развеять сомнения, считайте шевеления – в норме их количество не должно быть меньше 10 за 12 часов.
Толчки становятся все ощутимее, и сосредотачиваются в каком-то одном, полюбившемся ребенку месте. Иногда будущая мама может увидеть небольшой бугорок на своем животе – чаще всего это пяточка вашего крохи, которую уже можно погладить, или пощекотать.

Секс на 36 неделе беременности

Если вас ничего не беспокоит и врач не настаивает на половом покое, заниматься сексом вполне допустимо. Однако не стоит забывать, что оргазм вызывает сокращения матки и может спровоцировать преждевременные роды.

Советы маме на 36 неделе беременности

Вы находитесь на финишном отрезке беременности, продолжайте соблюдать все рекомендации врача.

Старайтесь не переедать, откажитесь от сладкого, мучного, жирного, острого. Такая пища может вызвать проблемы с пищеварение (изжога, тяжесть в животе), а также со стулом, ведь запоры в третьем триместре беременности совсем не редкость. В Вашем рационе обязательно должны присутствовать фрукты и овощи, не забывайте о белковой пище: нежирные сорта рыбы и мяса, кисломолочной продукции. Контролируйте количество выпиваемой жидкости, оно не должно превышать 1,5 литров.

Не ограничивайте свою физическую активность, побольше двигайтесь. Идеальны прогулки в парке, на природе, плавание.
Для сна предпочтительно выбирать позы на левом боку, так матка не будет пережимать яремную вену, или давить на печень.
Носите дородовый бандаж – он снимет нагрузку с нижней части живот и со спины.

Если вы еще не выбрали роддом, самое время это сделать. А также собрать вещи и документы, необходимые для роддома.
Можно записаться на краткосрочные курсы для беременных, где вам расскажут все о предстоящих родах и уходе за новорожденным.
Будущей маме нежелательно нервничать, настраивайтесь на позитив, слушайте спокойную музыку, избегайте шумных мест и больших скоплений людей. Получайте удовольствие от последних недель беременности!

Старайтесь не переедать, откажитесь от сладкого, мучного, жирного, острого. Такая пища может вызвать проблемы с пищеварение (изжога, тяжесть в животе), а также со стулом, ведь запоры в третьем триместре беременности совсем не редкость. В Вашем рационе обязательно должны присутствовать фрукты и овощи, не забывайте о белковой пище: нежирные сорта рыбы и мяса, кисломолочной продукции. Контролируйте количество выпиваемой жидкости, оно не должно превышать 1,5 литров.

Давайте будем совместно делать уникальный материал еще лучше, и после его прочтения, просим Вас сделать репост в удобную для Вас соц. сеть.

---