Как В 15 Лет Избавиться От Целлюлита

Как избавиться от целлюлита

Читайте также:
	Диета от целлюлита
	Вся правда о целлюлите
	Обертывания от целлюлита
	Красивые икроножные мышцы
	Делаем ноги стройными
	Корректирующее бельё

О том как избавиться от целлюлита в домашних условиях или с профессиональной помощью рассказывает данная статья.

Вы узнаете от чего появляется целлюлит, его виды, какие существуют основные способы лечения целлюлита. Научитесь делать гимнастику, упражнения и специальный противоцеллюлитный медовый массаж.

Что мы имеем перед тем как начать избавляться от целлюлита

На сегодняшний день многие юные девушки и зрелые женщины страдают от одной и той же проблемы, со страшным названием целлюлит. Он имеет ужасное свойство – портить внешний вид отвратительными бугорками и впадинами на ногах, животе и руках. Но это не только косметическая проблема, то еще и болезнь, от которой нужно избавляться, ведь все не так безобидно как может показаться поначалу. Давайте же выясним, что это такое, каков вред и как избавиться от целлюлита.

В переводе с латиницы означает два слова, которые все объясняют: «клетка» и «воспаление». То есть мы имеем воспаление подкожных жировых клеток, которые по разным причинам начали зашлаковываться, скапливать излишний жир и воду. Организм становится бессильным в борьбе за красоту и здоровье, нарушается обмен веществ, что приводит не только к «апельсиновой корке», но и ряду других заболеваний, таких как анемия, варикоз, онемение конечностей, болезни спины, зашлакованность. Это далеко не весь список проблем, с которыми вы можете столкнуться, если сочтете целлюлит за мелочь.

Целлюлит возникает у женщин и девушек совершенно разного возраста и телосложения, толстушек или тощих – это заболевание добирается до всех, но как ни удивительно обходит стороной …мужчин. Врачи и многие специалисты сделали одноголосный вывод: всему проблема женские гормоны под названием эстрогены. Именно они «перекрывают дыхание» подкожным жирам и закупоривают кровеносные сосуды. В результате этих процессов жировые клетки не поглощают достаточного количества кислорода и многих питательных веществ, которые являются необходимыми для нормальной жизнедеятельности. Постепенно, очень медленно целлюлит поглощает красоту вашего тела, бьет по здоровью. Сначала его не заметно, но это лишь сначала. Пройдет определенное время, и если вы не начнете лечение целлюлита на ранних стадиях, то потом может быть поздно.

Конечно же, на появление «апельсиновой корочки» влияют не только гормоны, но и ряд других факторов. Какие? Ознакомимся с ними далее.

От чего появляется целлюлит?

1. Наследственность. Если ваша мать столкнулась с проблемой целлюлита, то в большинстве случаев он и вас не обойдет стороной, а попросту заключит в свои крепкие объятия.

2. Возраст. Сколько вам лет? 15? 40? Да, это имеет большое значение, ведь с годами кожа теряет коллагеновые волокна, а значит и упругость. А на дряблой коже всегда найдется место целлюлиту. Самое интересное, что эта болезнь в 15% случаев одолевает молоденьких девушек во время полового становления, в 25% — девушки встречаются с НИМ до и после беременности, ну и еще 15% женщин страдают от целлюлита во время менопаузы. Такова статистика.

3. Несбалансированное питание. Проблемы с правильным питанием касаются очень многих девушек, ведь современный образ жизни и ее ритм не всегда позволяет питаться в одно и то же время пищей, которая богата витаминами. В результате мы идем в фаст-фуды и другие злачные места, где много жирной, вредной пищи. Может быть, если бы мы питались в достаточном количестве овощами и фруктами, пили чистую воду и употребляли растительные жиры, то были бы здоровее и прекраснее. Но факт остается фактом: рацион нарушен, потребляемого жира много, собственно, как и целлюлита на вашей коже со временем.

4. Никотиновая зависимость. При курении активно разрушается витамин С, которого мы и так не много употребляем, согласитесь. В результате этого циркуляция крови нарушается, а обмен веществ, естественно, нарушается. Может не стоит курить? Задумайтесь.

5.Отсутствие физической нагрузки, малоподвижный образ жизни. Когда ваши мышцы бездействуют, приток крови ухудшается, и мы активно «запасаемся» шлаками, токсинами, появляются отеки и кожа становится «рыхлой», дряблой.

6. Нарушение гормонального фона. Нарушение функций яичника, а также надпочечников прямая предпосылка к целлюлиту, который в таких случаях одолевает зоны бедер и живота.

7. Нарушение функций щитовидки. При этом процессы обмена замедляются и жировой не исключение.

8. Нарушение кровообращения в жировых тканях. Это, пожалуй, самая неприятная причина, которая приводит в тяжелому фиброзному целлюлиту. Вся дело в том, что кровь плохо циркулирует в сдавленных участках, вследствие этого появляются отеки, которые сдавливают ткани еще больше и кислород уже почти не поступает в кровь, а шлаки и токсины оседают в этих местах.

9. Нарушение водного и солевого обмена. В следствие мы имеем жидкость в организме, которая вызывает отеки, ухудшение притока крови к сосудам и, конечно же, целлюлит.

10. Стресс и депрессия. Ну, тут все понятно: гормоны шалят и нарушают обменные процессы, а это тот же целлюлит. Научитесь расслабляться, при необходимости медитировать и принимайте теплые ванны с лавандой. Это, конечно же, только профилактика, но как избавиться от целлюлита?

Лечение целлюлита

На самом деле избавление от целлюлита процесс длительный, требует немалых усилий и желания победы. Если вы намерены избавляться от него, то идите до конца, не опуская нос, а мы поможем вам и дадим дельные советы по борьбе с «апельсиновой корочкой».

Вот что вы думаете, в первую очередь, когда замечаете малейшие задатки целлюлита? Конечно же, что нужна диета, причем срочно, причем самая жесткая и тут допускается грандиозная ошибка. Да, систему питания менять нужно, но не резко, а постепенно.

В первую очередь стоит отказаться от слишком соленой и жирной пищи, а акцент сделать на витаминчики: ягоды, фрукты и всевозможные овощи. Морковь, зеленый салат, цитрусовые, баклажаны, кабачки, красный виноград и клюква – ваши активные помощники в борьбе с целлюлитом, ведь выводят жиры из организма.

Отдельное внимание стоит обратить на клетчатку, которая содержится в хлебобулочных изделиях грубого помола, крупах и отрубях. Пейте молоко и употребляйте фосфор, которым богата рыба.

«Золотое правило» никто не отменял – пейте побольше очищенной воды, не менее двух литров в день. Для вывода шлаков вам помогут натуральные овощные и фруктовые фреши, теплый зеленый чай с медом и отвар шиповника. Чтобы не путать голод и жажду, в промежутках между едой пейте воду, понемногу. Это и голод утолит, и шлаки постепенно выведет.

Говорим строгое «НЕТ» фаст-фудам, бутербродам и обедам из пакетика! Но и голодать не стоит: берите с собой фрукты для перекуса, пейте натуральный йогурт и кушайте салаты. Старайтесь не пить алкогольные напитки, а если и пьете, то в меру, ведь алкоголь задерживает шлаки, соли и воду.

Если вы считаете, что вам это не поможет, то ошибаетесь, ведь принцесса Диана в свое время именно так и рассталась с жутким целлюлитом. Но ей так же помогли физические упражнения. Какие? Поговорим и об этом.

Упражнения от целлюлита

Борьба с целлюлитом невозможна без фитнеса, если есть возможность – запишитесь в фитнес-клуб и посещайте его регулярно.

Если одолевает лень, срочно мотивируйте себя чем-то очень желанным, например, модным платьем-мини, в котором ваши стройные ножки, без капли целлюлита будут просто потрясными, а вы – принцессой!

Но если ваш график расписан по минутам и времени на фитнес нет, то делайте простые гимнастические упражнения от целлюлита самостоятельно, ведь это не сложно, а эффект не заставит себя ждать: целлюлит растает прямо на глазах. Истина проста: если вы ухаживаете за своим телом и дарите ему «глоток здоровья», оно будет вам благодарно шикарными формами и изящными изгибами, а о целлюлите и речи быть не может!

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях – гимнастика

Хотите не видеть целлюлит как можно дольше, а то и забыть о нем навсегда, стоит заниматься каким-либо видом кардио-нагрузок. Это может быть бег, плавание, прыжки на скакалке или просто ходьба на большие расстояния.

Что же, а теперь перейдем к упражнениям.

1. Приседания. Выполнять их стоит на совесть: делайте глубокий присест, руки ровные, перед собой. Повторение – 10 раз.

2. Выпады. Поставьте правую ногу назад, сделав опорной левую. Руки положите на колено левой ноги и замрите на 15-20 секунд. Спина ровная. Повтор 10 раз, поочередно меняя ноги.

3. Лягте на спину. Вытяните руки за голову на вдохе, а выдыхая, потянитесь за ними, немного приподняв туловище. Задержитесь на 20-30 секунд. Повторите 10 раз.

4. Пока лежим на спине. Закиньте правую ногу на левую коленку и поднимите левое бедро вверх. Работайте на полную самоотдачу. В таком положении замрите секунд на 20 и опустите ноги. На каждую ногу упражнение делается 5-7 раз.

5. Махи. Лягте на правый бок, опорную руку положите под голову. Начинайте делать махи левой ногой, с максимальной амплитудой, не опуская ее до конца, все выполняйте навесу. Повтор – 10 раз.

6. Ноги на ширине плеч, живот (внимание!) – выпучить и перенести весь вес тела на правую (левую) ногу. Стойте так до полной усталости, потом смените опорную ногу. Повтор 3-5 раз.

7. Приседания на невидимый стул. Делайте полуприсест «посидите на стульчике» 20-30 секунд. Повторите присесты 10 раз.

Как видите, борьба с целлюлитом не так уж и сложна. Делая такую гимнастику каждый день, вы забудете о целлюлите, станете бодры и веселы. А теперь самое время побаловать себя «вкусным» медовым массажем.

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях – медовый массаж

О пользе меда сказано много и даже маленький ребенок знает, что это кладезь витаминов и микроэлементов, которые помогают справиться со многими болезнями. Содержание полезных веществ в меде приравнивается к их содержанию в нашей крови – это помогает «сладкому витамину» лучше усваиваться и приносить максимум пользы.

Еще в давние времена мед использовали как мощный антиоксидант, средство для омоложения и поднятия тонуса. Непосредственно массаж медом улучшает кровообращение, укрепляет стенки сосудов, выводит шлаки и токсины, которые надежно закрепились в жировых тканях, вызвав целлюлит.

Для максимальной пользы от медового массажа советуется добавлять в заранее нагретый до комнатной температуры мед несколько капель эфирного масла, например цитрусового или эвкалиптового. Внимание! Мед должен быть не засахаренным!

Когда смесь готова приступаем к массажу. Сперва разогреваем и подготавливаем проблемную зону легкими поглаживаниями, разминанием и ударами ребром ладони. После таких нехитрых действий избавление от целлюлита будет быстрее и качественнее. На одну проблемную зону достаточно 2-3 чайных ложек меда.

Техника массажа медом:

Нанесите мед на проблемный участок легкими вбивающими движениями, как бы приклеивая его к телу. Часть меда останется на коже, другая – на ладонях.

Теперь крепко прижмите руки к зоне целлюлита и резко и оторвите. Продолжайте совершать такие действия с разной степенью надавливания и отрывания. Со временем мед превратится в более вязкое вещество серого цвета – это означает, что из организма выходят шлаки, соли и токсины.

На каждый участок тела отведите по 7-10 минут массажа. Данная процедура в первые сеансы покажется вам болезненной, могут даже появится небольшие синяки, ноющие боли, но потом все пройдет.

По окончанию массажа смойте мед теплой водой без применения мочалки. А для усиления эффекта и большей пользы используйте дополнительные средства от целлюлита, к примеру, антицеллюлитный гель. Наносите гель легкими круговыми движениями снизу-вверх, и целлюлит будет побежден.

Хотите ничего не делать и видеть, как целлюлит растворяется на ваших ножках, бедрах и животике?
Нет ничего проще!

Есть такие средства от целлюлита как обертывания и их большое множество: уксусные, те же медовые, глиняные, на основе морских водорослей и прочие. Главное запаситесь пищевой пленкой, парочкой теплых одеял и терпением.

Нанесите на кожу выбранное средство (мед, глину, растворенный уксус) и плотно обмотайте проблемную зону пленкой. Затем заварите себе чашечку ароматного чая и ложитесь под одеяла. В течение получаса из организма будут выходить все токсины и застоявшаяся жидкость, а теплый чай ускорит данный процесс и расслабит вас. Видите как приятно и с пользой можно проводить время?

Я думаю теперь ни у кого не осталось сомнений, что при комплексной борьбе со злейшим врагом целлюлитом победа не за горами? А самое привлекательное, что все делается в домашних условиях и на салоны красоты не придется тратить бешеные деньги. Результат придет без замедления: вы будете видеть как целлюлит «сползает» с тела, оставляя нежную, гладкую кожу, способную покорять пьедесталы и сердца мужчин.

Как избавиться от растяжек на коже

Избавься от лишнего жира на животе

Выбираем антицеллюлитный крем

Парафинотерапия от растяжек

Перцовый пластырь против целлюлита

Как подтянуть отвисшую после похудения кожу

3. Лягте на спину. Вытяните руки за голову на вдохе, а выдыхая, потянитесь за ними, немного приподняв туловище. Задержитесь на 20-30 секунд. Повторите 10 раз.

Целлюлит в 15 лет: такое возможно?

Современная молодежь встречается на своем пути с великим множеством проблем. У юношей одни проблемы, у девушек – соответственно, другие. Вторых беспокоит красота, состояние волос и тела, саморазвитие, отношения с парнями и др. Одной из самых распространенных является ужасный целлюлит в 15 лет. Но не нужно ставить на себе крест, главное – узнать причины и эффективные методы борьбы с ним.

Целлюлит в 15 лет: в чем скрываются причины

Косметическая проблема, портящая внешний вид и наделяющая отвратительными впадинами и бугорками на теле. По своей этиологии (происхождению) это воспаление жировых клеточек, которые стали скапливать излишки воды и жира.

Причины целлюлита многообразны и непредсказуемы. Это и наследственность, которая редко обходит стороной и заключает организм в крепчайшие объятия. И возраст в сочетании с упругостью кожи и физиологией. Также влияет образ жизни, ведь порой неактивный способствует появлению дряблой кожи. Поэтому целлюлит в 15 лет – не редкость.

Еще одной причиной является несбалансированное питание, развивающееся вместе с фаст-фудом и ритмом современной жизни. Множество нарушений также могут привести к образованию «апельсиновой корки». Это и расстройства нервной системы, гормонального фона, функций щитовидки и даже никотиновая и алкогольная зависимости.

Меры борьбы с целлюлитом

Прежде чем начать борьбу, необходимо понять некоторые моменты. Например, избавиться от целлюлита – это дело не одного дня. Для победы потребуется много желания и усилий. Главное – не опускать нос и идти до конца.

Итак, существует множество способов борьбы с «апельсиновой коркой». Во-первых, необходимо постепенно менять систему питания. Категорически запрещаются различные жесткие диеты, с которыми можно совершить грандиозную ошибку. Даже если у вас целлюлит в 15 лет, не стоит бросаться в крайности. Главное – правильное питание, акцент в котором сделать на фрукты, ягоды и разнообразные овощи. Особое внимание уделите клетчатке, фосфору и продуктам, активно помогающим в борьбе с «недугом» (цитрусовые, клюква, баклажаны и др.). Не забывайте про обильное питье.

Кроме питания, занимайтесь физическими упражнениями и кардио-нагрузками. Боритесь с ленью, мотивируя себя красивым платьем, стройными ножками и ближайшим летом.

Научиться делать специальные упражнения и гимнастику, не забывать про процедуры и медовый массаж – и вам больше не страшен целлюлит в 15 лет. Жизнь проще, чем кажется.

Читайте также статьи:

• Эффективный способ избавиться от целлюлита

«Апельсиновая корка» – это определение, которое приводит женщин в ужас, конечно же, если оно не относится к сочному цитрусовому фрукту. Целлюлит, который ассоциируется с корочкой всеми известно фрукта.

Ампулы кофеина против целлюлита

Тщательный подход к поиску и завоеванию друзей многие выбирают неспроста. Так же целеустремленно и ответственно нужно подходить и к поддержанию своей красоты, ее расцветанию и борьбе с целлюлитом. Есл.

Банки для массажа от целлюлита

Можно ли в домашних условиях избавиться от «апельсиновой корки»? Поможет баночный массаж! Целлюлит существует с давних времен, просто раньше прекрасные барышни и дамы носили длинные платья, поэтому д.

Причины целлюлита многообразны и непредсказуемы. Это и наследственность, которая редко обходит стороной и заключает организм в крепчайшие объятия. И возраст в сочетании с упругостью кожи и физиологией. Также влияет образ жизни, ведь порой неактивный способствует появлению дряблой кожи. Поэтому целлюлит в 15 лет – не редкость.

Целлюлит у подростка — причины и способы борьбы

В сегодняшней статье мы разберемся, бывает ли целлюлит в 14-15 лет, по каким причинам он возникает и как от него избавиться? Этот кожный дефект образуется у девочек в период полового созревания нечасто, но от него никто не застрахован. На многих женских форумах о красоте и здоровье молодые девушки жалуются: у меня целлюлит в 14-15 лет – что с ним делать?

Почему возникает целлюлит в 14 лет

Причины появления целлюлита в 14 лет могут быть различными. Среди них выделяют задержку жидкости и нарушение жирового обмена в организме. Так называемый эффект апельсиновой корки возникает обычно в зонах, подверженных постоянному напряжению. Маленькие жировые бугорки не позволяют лимфе и крови добираться до клеток, из-за чего проблемные участки недополучают питательные компоненты. Дополнительно в жировых клетках скапливаются отходы жизнедеятельности, а нервные окончания начинают раздражаться и вызывают напряжение проблемных зон.

Замкнутый круг мешает быстро убрать целлюлит на бедрах у подростков, так как жир оказывается запертым в проблемных областях. Коллаген в этих зонах содержится в виде своеобразных пчелиных сот. В ячеистых тканях скапливаются жировые отложения и вредные токсины. Кожа начинает растягиваться и движение жидкости сильно замедляется.

Иногда образуется целлюлит на бедрах и попе в 13 лет, но такое случается редко, поскольку основные причины целлюлита у женщин связаны с гормональным фоном, а у подростков гормональная перестройка обычно начинается в 14 лет, на фоне чего начинает преобладать прогестерон. Он вызывает множественные изменения внешнего вида подростка и может спровоцировать эффект апельсиновой корки. Как правило, целлюлит и растяжки в 15 лет начинают сами исчезать, так как баланс гормонов начинает постепенно приходить в норму, и целлюлит в начальной стадии у подростков проходит сам собой.

Как избавиться от целлюлита в 15 лет?

Теперь вы знаете, что целлюлит в 14-15 лет возможен, но как именно с ним следует бороться? Прежде всего, уделите внимание питанию, ограничив количество жирного и сладкого в рационе, а также отказавшись от полуфабрикатов.

Лечение целлюлита у подростков на бедрах и ягодицах требует отказа от курения и употребления алкогольных и энергетических напитков. Требуется активный образ жизни с регулярными посещениями тренажерного зала или пробежками. Принимая водные процедуры, используйте грубую мочалку, массируя ею кожу.

Лечить целлюлит на ногах в 15 лет не рекомендуется аппаратными процедурами -к примеру, лечение целлюлита лазером лучше отложить до тех пор, пока организм окончательно не сформируется и перестанет расти. Среди масок и обертываний можно использовать наиболее щадящие варианты из трав или аптечной глины. Когда перечисленные способы не позволяют избавиться от целлюлита в 13-14 лет, можно обратиться к диетологу или эндокринологу.

Замкнутый круг мешает быстро убрать целлюлит на бедрах у подростков, так как жир оказывается запертым в проблемных областях. Коллаген в этих зонах содержится в виде своеобразных пчелиных сот. В ячеистых тканях скапливаются жировые отложения и вредные токсины. Кожа начинает растягиваться и движение жидкости сильно замедляется.

Как избавиться от целлюлита в 15 лет?

Здесь легко и интересно общаться. Присоединяйся!

на физкультуру в школе ходить, не отлынивать

спорт и прогулки. ни в коем случае нельзя голодать. Но исключите из рациона жаренное, чипсы, крекеры, майонез, газировки, и прочую бяку. По—меньше соленого и острого. Не питайтесь в фастфудах и в сухомятку.

наверное это не целлюлит а растяжки

спорт, спорт, спорт вам в помощь. в 15 лет рановато

Целлюлит в 15 лет может быть только от глистов. Я не шучу. Целлюлит результат жизнедеятельности глистов в вашем организме. Поэтому бегом к врачу!

Надо пить больше воды. Так говорят все, и вроде должно помочь.

на физкультуру в школе ходить, не отлынивать

Как избавиться от целлюлита

С наступлением лета многие из нас стремятся обновить гардероб, освежить содержимое своей косметички, а самое главное – привести в порядок фигуру.

И начинается борьба с врагом номер один – целлюлитом.

Что такое целлюлит

Говоря простым языком, целлюлит -это внешнее проявление нарушения обмена веществ. Клетки соединительной ткани забиваются жидкостью и шлаками, в результате появляются твердые бугорки, которые препятствуют нормальному движению крови и лимфы. Со временем бугорки увеличиваются, вызывают отечность пораженных участков, становятся болезненными.

Существует ошибочное мнение, что целлюлиту подвержены женщины с избыточным весом. Однако «апельсиновая корка» может быть на теле как пышечек, так и стройных женщин. К тому же неверно полагать, что чем старше женщина, тем сильнее выражен у нее целлюлит. Напротив, нередко бывает, что у 40-летней мамы эта проблема меньше, чем у ее юной дочери. Увы, такова природа женского организма.

Стадии развития целлюлита

Кстати, еще сравнительно недавно целлюлит считался нормальным явлением для женщины. А в 1973 году в журнале Vogue о целлюлите появилась статья Николь Ронсар, владелицы косметического салона в Нью-Йорке. Николь Ронсар выпустила и книгу «Как победить целлюлит», в которой предлагала подробное описание антицеллюлитной диеты и способы избавиться от целлюлита. Все это послужило хорошим пиаром салона красоты Николь. Но самое главное – было открыто признано явление, которое не украшает женское тело, и предложены пути решения проблемы.

Стадии целлюлита

Для начала советуем провести небольшой тест – диагностику целлюлита. Осмотрите свое тело -предплечья, живот, бедра, ягодицы. Кожа гладкая, ровная, значит, нечего опасаться? Для того чтобы убедиться в этом, захватите складку кожи на бедре или предплечье.

Если есть неровности – налицо первая стадия развития целлюлита.

Небольшие бугорки видны невооруженным глазом – это уже вторая стадия целлюлита.

Третья стадия целлюлита – еще более серьезное нарушение кожного покрова, бугорки твердые, крупные и болезненные на ощупь.

При четвертой стадии кожа становится похожей на грубую ноздреватую ткань. Это уже скорее заболевание, чем косметический дефект.

Но отчаиваться не надо! И хотя целлюлит не возьмешь голыми руками, натирая специальными средствами, победить его можно. И здесь очень понадобятся терпение и настойчивость.

Основа основ в борьбе с «апельсиновой коркой» – это комплексный подход. Из чего он складывается? Правильное питание, регулярная физическая нагрузка и косметические процедуры -вот программа ваших действий. Не откроем Америки, если скажем, что с вредными привычками придется расстаться.

Диета против целлюлита

Советуем не прибегать к «быстрым» антицеллюлитным диетам. Польза от них – сомнительная. Возможно, придерживаясь строгой диеты, вы быстро сбросите несколько килограммов. Но при этом подвергнете организм сильному стрессу, и он обязательно отреагирует недомоганием.

Лучше проанализируйте свой рацион, и наверняка в нем найдутся продукты, о которых стоит забыть. В этом списке окажутся: жареный картофель, пицца, гамбургеры, свинина, соленья, консервированные продукты, полуфабрикаты, газированные напитки. Да, и еще! Не держите под рукой печенье и конфеты, пусть на глаза вам чаще попадаются фрукты, сырые орехи, батончики мюсли.

Для того, чтобы избавиться от целлюлита в ежедневном рационе должны быть продукты, богатые калием (дыня, бананы, апельсины, картофель), морская рыба, салаты из зеленых овощей, заправленные маслом. Выпивайте в день 2-2,5 литра негазированной воды. Важно не только количество выпиваемой жидкости, но и время, в которое она поступает в организм. Для достижения лучшего эффекта пейте воду за полчаса до еды или через два-три часа после.

Свежие фрукты и овощи помогут избавится от целлюлита

Постарайтесь находить время для ежедневных занятий. Они простые, но эффективные. А «тренажеры» для них – скакалка и гимнастический обруч – наверняка есть в ближайшем магазине. Основное правило – занимайтесь с каждым «тренажером» не менее 15 минут. Устали – отдохните, но не садитесь и не ложитесь. Походите по комнате – и снова за дело. Возьмите на заметку: время занятий со скакалкой можно увеличивать до 45 минут, а вот обруч крутить дольше 15 минут не следует – слишком велика будет нагрузка на внутренние органы.

Выбираем антицеллюлитные гели и кремы

Подбирая антицеллюлитные гели и кремы, обратите внимание на их состав. Наилучшего эффекта можно ожидать от средств, в составе которых есть экстракты растений: конского каштана, хвоща, боярышника, зверобоя; и экстракты водорослей: ламинарии и фукуса.

Антицеллюлитные гели и крема помогут навсегда забыть о целлюлите

Минеральные соли в креме тоже будут хорошо работать против «апельсиновой корки».
Средство наносите правильно – не в любое удобное вам время, а только на чисто вымытую и разогретую кожу. Лучше всего делать это после душа или бани. После нанесения геля или крема сделайте сильный и активный массаж проблемной зоны специальными массажерами или рукавичками.

Борьба с целлюлитом в 30, 40, 50 лет

В 30, 40 и 50 лет восприимчивость организма к различным манипуляциям меняется. Например, тех средств, которые сделают кожу гладкой в 20 и 30 лет, будет недостаточно для видимого результата в 40-летнем и 50-летнем возрасте.

В 30 лет. Молодым красавицам в борьбе за красивое тело помогут средства, которые всегда есть под рукой. Это мед и… кофе. Можно проводить медовые и кофейные процедуры по отдельности, но никто не запретит вам смешать эти продукты и провести, например, кофейно-медовый пилинг.

Возьмите кофейную гущу или мелко размолотый кофе, добавьте мед и хорошо перемешайте. На разогретое после душа тело нанесите смесь и сделайте легкий массаж растирающими, похлопывающими, пощипывающими движениями. Вы увидите, как кожа покраснеет, значит, пошел процесс ее очищения от токсинов. Полезно, приятно, а какой аромат!

Не забывайте о спорте: активно воздействовать на «апельсиновую корку» можно, катаясь на велосипеде, роликовых и обычных коньках.

В 40 лет. Вам стоит регулярно проводить горячее обертывание. Эта процедура очень хорошо выводит шпаки и токсины, улучшает микроциркупнцию кожи и доставляет в ее клетки активные вещества. Нужно только помнить о противопоказаниях к проведению процедуры. Это беременность, опухоли, заболевания сердца, варикозное расширение вен.

Горячее обертывание против целлюлита

Начинайте процедуру с очищения кожи натуральным скрабом. Затем нанесите на проблемные зоны анти-целлюлитный состав, косметическую глину или грязь и оберните участки тела пищевой пленкой. Можно надеть что-нибудь теплое или лечь под одеяло. Процедура длится от 15 до 30 минут. Затем смойте средство и нанесите увлажняющий крем.

В 50 лет. К борьбе с целлюлитом нужно подойти очень серьезно и основательно. Регулярно, терпеливо и настойчиво проводите массаж специальными ручными массажерами с применением косметических средств или анти-целлюлитных составов собственного приготовления. При отсутствии противопоказаний чаще посещайте баню и делайте себе массаж веником. Справедливо считается, что наиболее эффективна обработка проблемных мест тремя разными вениками – сначала дубовым, потом березовым и в заключение – любым хвойным.

Антицеллюлитная процедура в косметическом салоне

Ну а если позволяют средства, проводите антицеллюлитные процедуры в косметическом салоне – миостимуляцию, вакуумный массаж, мезотерапию.

Какие бы методы и способы вы ни использовали, главное в своем стремлении избавиться от целлюлита – не переусердствовать! Ни одно антицеллюлитное средство не может расправиться с «апельсиновой коркой» за один подход. Тем более что резкое изменение состояния организма никому не пойдет на пользу. Лучше двигайтесь в сторону красоты постепенно, изо дня в день. И тогда будете вознаграждены гладкой упругой кожей!

Нашли опечатку? Выделите и нажмите CTRL+Enter

Кстати, еще сравнительно недавно целлюлит считался нормальным явлением для женщины. А в 1973 году в журнале Vogue о целлюлите появилась статья Николь Ронсар, владелицы косметического салона в Нью-Йорке. Николь Ронсар выпустила и книгу «Как победить целлюлит», в которой предлагала подробное описание антицеллюлитной диеты и способы избавиться от целлюлита. Все это послужило хорошим пиаром салона красоты Николь. Но самое главное – было открыто признано явление, которое не украшает женское тело, и предложены пути решения проблемы.

---