После Загара Чешется Кожа Что Делать В Домашних Условиях

Почему после загара чешется кожа и что делать?

Лето – пора отпусков, когда многие из нас перебираются поближе к морю или другим природным водоемам. Однако именно тогда у многих жителей северных регионов возникает проблема, когда после загара чешется кожа. Сегодня мы попытаемся разобраться, отчего это происходит и как с этим бороться.

Как солнце воздействует на кожу?

Под влиянием ультрафиолетовых лучей в человеческих тканях начинают происходить сложные биохимические процессы. В результате этого активизируется выработка клеток, содержащих меланин, который придает коже красивый коричневатый оттенок. Между тем ультрафиолет оказывает и положительное, и отрицательное влияние на человеческий организм.

Тем, кого волнует вопрос, почему после загара чешется кожа, будет интересно, что солнечные лучи способствуют выработке витамина D, необходимого для здоровья костной системы. Также они убивают патогенную микрофлору и улучшают восстановление тканей. Под влиянием ультрафиолета в организме человека происходит активизация синтеза гормона радости, повышающего общий эмоциональный фон.

Вместе с тем нельзя забывать, что продолжительное пребывание на солнце может стать причиной появления ожогов, аллергических реакций, раннего старения и чрезмерной сухости кожи. Поэтому не следует подвергаться слишком длительному воздействию ультрафиолетовых лучей.

Как возникает ожог и чем он опасен?

Чтобы понять, почему чешется кожа после загара, нужно разобраться, отчего он вообще появляется. Ультрафиолетовое излучение способствует выделению меланина. Это природный пигмент, придающий коже темный оттенок. Загар может быть карамельного, медового, молочного или кофейного цвета. Его оттенок определяется с учетом типа и естественного тона кожи.

Ожоги опасны тем, что во время пребывания под солнцем человек не испытывает никаких болезненных или неприятных ощущений, а потому не спешит спрятаться в тень. Первые признаки полученной травмы начинают проявляться под вечер. Кожа краснеет, зудит и покрывается волдырями. Все это продолжается около трех дней, а затем она начинает шелушиться.

Почему после загара чешется кожа?

Чаще всего первичное поражение возникает в области носа, спины, плечей и верхней части бедра. Именно в этих зонах обычно отмечается наиболее сильный зуд. Одной из наиболее распространенных причин возникновения раздражения считается неправильная подготовка к самому загару. Как правило, человек просто приходит на пляж и проводит там слишком много времени. В результате вместо красивого цвета покровы его тела приобретают красный оттенок, начинают шелушиться и зудеть.

Примерно к таким же последствиям приводит несвоевременное нанесение средства для загара или использование неправильно подобранного крема. Перед тем как применять ту или иную косметику, внимательно ознакомьтесь с инструкцией. И тогда вам не придется думать, почему чешется кожа после загара на солнце.

Также причиной покраснения, шелушения и зуда может стать длительное пребывание под ультрафиолетовыми лучами в одной позе. Поэтому во время принятия солнечных ванн почаще меняйте положение тела. Кроме всего прочего, такие последствия связывают с индивидуальной чувствительностью кожи и склонностью к аллергическим реакциям.

Первая помощь

Теперь вы уже поняли, почему после сильного загара чешется кожа. Что делать в таких случая, должен знать любой среднестатистический человек. Чтобы рассмотреть первые признаки солнечного ожога, нужно еще на пляже взглянуть на себя сквозь темные очки. Так вы сможете увидеть едва заметную красноту и незамедлительно укрыться в тени.

К сильно обожженному участку желательно приложить влажный холодный компресс. Если очень чешется кожа после загара, избавиться от нарастающего зуда можно, воспользовавшись специальными препаратами, типа “Спасателя”, “Пантенола”, “Бепантена “ или “Судокрема”. Все они продаются в аптеках и предназначены для лечения ожогов. Каждое из этих средств обладает охлаждающими, успокаивающими и регенерирующими свойствами. Поэтому своевременное использование подобных препаратов препятствует отмиранию верхнего слоя эпидермиса.

Восстановление

Если, несмотря на все предпринятые меры предосторожности, после загара чешется кожа, то придется приложить все усилия, чтобы облегчить дискомфортные ощущения. Для этого нужно придерживаться нескольких простых правил.

Прежде всего следует четко соблюдать питьевой режим. Специалисты рекомендуют ежедневно употреблять не менее двух литров чистой воды. Благодаря этому происходит ускорение процессов обновления.

Также желательно не пренебрегать такими полезными напитками, как простокваша, кефир, зеленые или травяные чаи. В их составе присутствуют ценные вещества, способствующие укреплению иммунитета, повышению упругости и эластичности кожи.

Чтобы восполнить дефицит нужных микроэлементов, помогающих скорее восстановить организм, следует обязательно ввести в свой рацион черный хлеб, свежие ягоды, фрукты, печень, орехи, семечки, растительные масла, рыбу и морепродукты.

Народные методы

Если после загара на солнце чешется кожа, то унять зуд можно с помощью проверенных средств, которыми пользовались наши бабушки. Классикой нетрадиционной медицины считается лечение поврежденных участков обычной сметаной. Данная методика уже давно доказала свою эффективность и рекомендована многими практикующими медиками. Прохладная сметана быстро успокаивает раздраженную кожу, уменьшает болезненные ощущения и препятствует дальнейшему шелушению.

Не менее эффективным будет и использование сырой или вареной картошки. Холодный компресс из натертого корнеплода способствует устранению зуда и ускорению регенерации поврежденных участков.

Тем, кто уже понял, почему после загара чешется кожа, можно порекомендовать еще одно проверенное средство. Чтобы избавиться от зуда, к травмированным участкам прикладывают крупные капустные листья, предварительно обданные кипятком и выдержанные в холодильнике. Для большего удобства его прикрепляют к телу с помощью бинта и оставляют так на несколько часов.

Неплохими успокаивающими и регенерирующими свойствами обладает свежий сок петрушки. В его составе присутствует большое количество ценных веществ, способствующих снятию отечности и устранению покраснений. Марлю смачивают в соке этой травы и прикладывают к обожженным участкам. После таких компрессов кожа не будет облазить и шелушиться.

Хорошим успокаивающим эффектом обладает отвар ромашки. Для его приготовления две ложки сухого сырья заливают стаканом крутого кипятка и проваривают на минимальном огне в течение пятнадцати минут. Получившееся средство остужают, наносят на ватный тампон и протирают зудящую кожу.

Не менее эффективны и примочки из холодного крепкого черного или зеленного чая. Смоченное в нем полотенце прикладывают к обожженной коже и держат несколько минут.

Наиболее распространенные ошибки

Разобравшись, отчего после загара чешется кожа и что делать в таких случаях, нужно сказать несколько слов о том, что недопустимо в подобных ситуациях. Чтобы не усугубить и без того непростое состояние, нельзя обрабатывать поврежденные участки ледяными кубиками. Данная мера дает временный эффект, но полученный в результате стресс станет причиной шелушения и прочих косметических дефектов.

Категорически запрещено очищать поврежденную кожу с помощью щелочного мыла и обычного скраба. Такие действия чреваты сильным воспалением и даже аллергической реакцией. Возбраняется наносить на обгоревшие участки спиртосодержащие средства и фармацевтические настойки, вызывающие стянутость, обезвоживание и зуд.

Если после загара чешется кожа, ее нельзя смазывать вазелином и прочими жирными составами, затрудняющими кислородный обмен. Категорически возбраняется прокалывать волдыри, образовавшиеся на поврежденных участках, поскольку это чревато инфицированием и образованием рубцов.

В течение трех последующих недель нежелательно употреблять алкоголь, газировку, кофе и крепкий чай. Все эти напитки вызывают обезвоживание, замедляющее регенерирующие процессы.

Профилактические меры

Любую проблему со здоровьем проще предотвратить, чем лечить. Поэтому, чтобы у вас не возникало вопроса, почему сильно чешется кожа после загара, нужно соблюдать несколько простых рекомендаций. Перед принятием солнечных ванн постарайтесь не пренебрегать водными процедурами. Так вы не только охладите свою кожу, но и смоете с нее грязь и пот. В жаркие летние дни не ходите на пляж в период с 12 до 16 часов.

Приняв солнечные ванны, не забудьте посетить душевую и увлажнить кожу. Загорая, обязательно используйте специальные кремы с нужным уровнем защиты от ультрафиолетовых лучей. А заметив высыпания или шелушение, проконсультируйтесь с дерматологом.

Заключение

Не стоит рисковать своим здоровьем, пытаясь получить красивый загар за одно посещение пляжа. Во избежание проблем принимайте солнечные ванны постепенно и только после предварительной подготовки. И тогда вам не придется судорожно искать ответ на вопрос, почему после загара чешется кожа и что делать в таком случае.

Хорошим успокаивающим эффектом обладает отвар ромашки. Для его приготовления две ложки сухого сырья заливают стаканом крутого кипятка и проваривают на минимальном огне в течение пятнадцати минут. Получившееся средство остужают, наносят на ватный тампон и протирают зудящую кожу.

Что делать после загара — советы

Методы лечения народными средствами

Летом или на отдыхе кожа часто обгорает на солнце. Иногда достаточно позагорать всего лишь 15-20 минут, и потом придется мучиться от нестерпимой боли. Какими средствами можно избежать неприятных ощущений и как сделать так, чтобы на теле не осталось последствий от неудачного приема солнечных ванн?

Появились небольшие пузырьки на коже после загара

При обнаружении мелких пузырьков небольшого размера можно сделать следующее:

• Помазать обгоревшие участки кремом. Можно специальным после загара, а можно детским. Главное условие заключается в том, что он должен быть нежирным и быстро впитывающимся.
• Наложить холодный компресс. Боль и неприятные ощущения снимет, но кожа от этого не восстановится.
• Поклонникам народной медицины следует приготовить кашицу из огурца и намазать ей кожу, на которой видны пузырьки.

Кожа чешется после загара

При появлении признаков зуда следует также успокоить кожу, намазать ее увлажняющим кремом, который не оставляет жирной пленки. Не стоит надевать одежду из синтетических тканей. Лучше на время выбрать изделия из натурального мягкого хлопка и шелка.

Кожа покраснела после загара

Очень часто после загара появляется покраснение. Это признак ожога от длительного пребывания на солнце. Можно «по старинке» намазать кефиром или сметаной. Считается, что после этого кожа будет увлажненной, и признаки ожога исчезнут совсем или хотя бы уменьшатся болевые ощущения. Но, к сожалению, сметана помогает далеко не всем.

Кожа облазит после загара

После покраснения обычно начинается процесс обновления кожи: старая обгоревшая облазит, а новая образуется на ее месте. Процесс этот происходит не за один день. Скорее всего, придется мучительно терпеть боль и любоваться на потерявшую былой привлекательный вид. Когда появляется шелушение, почти никакие средства уже не помогают. Их эффективность почти равна нулю.

Итак, если кожа подверглась сильному ультрафиолетовому облучению, если после загара чувствуется жжение и появились красные пятна, надо сразу незамедлительно применять вышеперечисленные средства. Если ничего не делать, то потом будет поздно. Можно потратить много денег на дорогие крема, но никакого положительного результата они не дадут.

При появлении признаков зуда следует также успокоить кожу, намазать ее увлажняющим кремом, который не оставляет жирной пленки. Не стоит надевать одежду из синтетических тканей. Лучше на время выбрать изделия из натурального мягкого хлопка и шелка.

Чешется кожа после загара: что делать?

Почему после загара чешется кожа и что с этим делать

Мы загораем на пляже или ходим в солярий, радуемся красивому оттенку нашей кожи. И вот, когда нам кажется, что цвет достиг совершенства, чувствуем, как чешется кожа после загара. Ощущения не из приятных. Давайте выясним, почему появился зуд и как от него избавиться.

Основные причины

Причин, справоцировавших зуд, может быть три.

1. Кожа начала шелушиться из-за неправильного загара.
2. Вы использовали фотоактивные кремы, эфирные масла, другие косметические средства или лекарства, из-за которых началась аллергия.
3. У вас повышенная чувствительность к ультрафиолету.

Неправильный загар означает, что вы плохо подготовились к принятию солнечных ванн или загорали дольше положенного. Чтобы смягчить вредное воздействие ультрафиолета, кожу нужно увлажнять, использовать солнцезащитные средства и не превышать время пребывания под солнечными лучами.

Иногда девушки делают глубокий пилинг перед походом в солярий. В результате кожные покровы становятся более чувствительными, и через несколько дней после загара начинается зуд.

Многие эфирные масла (цитрусовых, петрушки, тмина, розмарина), взаимодействуя с солнечными лучами, вызывают сильное раздражение кожи. Такими же свойствами обладают некоторые антибиотики, антидепрессанты, препараты для лечения сосудов и сердца.

Какие принимать меры

Надоедливый зуд портит наше настроение, мешает сосредоточиться на работе, поэтому от него необходимо побыстрее избавиться. Что нужно делать в этом случае? Если вы сильно загорели, то прежде всего надо увлажнить и успокоить кожу .

• Примите прохладный душ.
• Нанесите на тело увлажняющее молочко. Альтернативой ему служит сметана или кефир, которыми можно смазать зудящие участки.
• Если зуд вызван шелушением кожи, то примените скраб, после чего смажьте тело оливковым, кокосовым или другим смягчающим маслом. Вместо масла можно использовать крем с чередой, ромашкой, алоэ вера.
• Справиться с покраснением после загара и устранить зуд помогает отвар ромашки. Надо смочить в нем хлопчатобумажную ткань и приложить к проблемному месту.

Если вам не удалось понять, почему чешется кожа, придется пойти на прием к дерматологу. Порой причины связаны с инфекционными заболеваниями, которые надо лечить как можно быстрее. Иногда кожу поражает грибок или подкожный клещ, что приводит к покраснению, шелушению, вызывает сильный зуд. От таких неприятностей не застрахован никто, поэтому не стоит стесняться и заниматься самолечением. Врач назначит оптимальные в вашем случае препараты, мази, и довольно быстро вы забудете про неприятный зуд.

Меры предосторожности

Что же делать, чтобы кожа не чесалась, а спина не облазила? Нужно соблюдать лишь несколько простых правил.

Перед тем как загорать, примите душ с увлажняющим мылом или гелем, вытритесь мягким полотенцем и нанесите на тело солнцезащитный крем, масло или молочко. Поскольку во время пребывания на солнце больше всего обгорают спина, плечи, нос, подъем ноги, то на эти места можно нанести больший слой защитного средства.

Не загорайте в период максимальной солнечной активности. Это время длится приблизительно с 12 до 15 часов. Для солнечных ванн лучше всего использовать утренние и вечерние часы. Время загара надо увеличивать постепенно, начиная с 15–20 минут. Особенно это касается людей с белоснежной кожей, ведь именно они больше всех страдают от солнечных ожогов и вызванного ими зуда.

Старайтесь не использовать косметику и парфюм, находясь на пляже, потому что некоторые вещества из их состава, разогреваясь на солнце, вызывают аллергию.

Пейте больше жидкости и ешьте продукты, богатые витаминами группы B, витаминами E и A, например различные орехи, бобовые, морковь, персики, листовые овощи.

Избегайте обветривания тела, защищаясь одеждой из натуральной ткани. Ветер создает обманчивое впечатление: он охлаждает кожу, и вам кажется, что не так уж и жарко. На самом деле действие ультрафиолетовых лучей не уменьшается, и вы ошибочно проводите на солнце больше времени. К тому же ветер иссушает кожу, уносит из нее влагу, а обезвоживание вредно для всего организма.

Если вы принимаете какое-либо лекарство, то уточните его свойства. Оно не должно обладать фотосенсибилизирующим эффектом, то есть повышать чувствительности кожи к солнечным лучам.

Наш эксперт: Екатерина Давиденко Врач-дерматовенеролог, косметолог салона «Эльмира», Евпатория.

Если вам не удалось понять, почему чешется кожа, придется пойти на прием к дерматологу. Порой причины связаны с инфекционными заболеваниями, которые надо лечить как можно быстрее. Иногда кожу поражает грибок или подкожный клещ, что приводит к покраснению, шелушению, вызывает сильный зуд. От таких неприятностей не застрахован никто, поэтому не стоит стесняться и заниматься самолечением. Врач назначит оптимальные в вашем случае препараты, мази, и довольно быстро вы забудете про неприятный зуд.

Почему зудит кожа после загара?

Загар летом на пляже или в холодное время в солярии остается весьма распространенным времяпрепровождением у большинства представительниц женского пола. Но иногда после проведенного времени на солнце могут возникать неприятные ощущения – кожа зудит и чешется. В чем причины такого явления и как справиться с недомоганием?

Содержание статьи: 1. Причины зуда кожи после загара 2. Что делать, если чешется кожа после загара? 3. Профилактика появления кожного зуда после загара

Причины зуда кожи после загара

Зуд после пляжа или солярия может быть разным по интенсивности и расположению на теле – в некоторых случаях могут чесаться только отдельные участки кожи, а иногда зуд распространяется по всему телу. Также зуд может быть постоянным или на время прекращаться, а в некоторых случаях он, к тому же, сопровождается сыпью. Характер зуда зависит от причин его появления.

В настоящее время выявлено несколько причин, из-за которых может начать невероятно чесаться кожа после загара:

• Раздражение кожи может быть реакцией на средство обработки солярия. Кроме того, сухость кожи и повышенная чувствительность к ультрафиолетовым лучам могут стать причиной раздражения кожи. Оно обычно сопровождается не слишком интенсивным зудом.

• Солнечный ожог, как результат длительного нахождения под прямыми лучами солнца без использования специальных защитных средств. Кроме зуда обычно сопровождается покраснением и болезненными ощущениями на поверхности кожи. В особо тяжелых случаях на поверхности кожи могут появляться небольшие пузыри, наполненные прозрачной жидкостью.

• Аллергия, имеющая название фотодерматит. Нередкая причина столь неприятного последствия загара. Может быть вызвана реакцией на ультрафиолет или на средства для загара, которые были применены, если в них содержатся непереносимые организмом компоненты.

• Грибок и чесотка. Эти две причины встречаются достаточно редко, в основном, после загорания в солярии из-за недобросовестного отношения сотрудников к дезинфекции кабинок.

• Прием некоторых лекарственных препаратов может иметь такое побочное действие при взаимодействии с солнцем.

• Чрезмерно очищенная кожа, например, после глубокого пилинга, непосредственно перед началом сеанса может быть слишком чувствительна из-за потери естественной защиты.

Представленные причины зуда кожи после загара являются наиболее распространенными. Несмотря на причину, при возникновении зуда нужно принять скорые меры по его устранению.

Что делать, если чешется кожа после загара?

Если зуд уже появился, следует безотлагательно применить меры по его устранению. Методов для этого достаточно много, их можно применять комплексно или по отдельности, если известно, что именно поможет устранить зуд. Но в любом случае при возникновении этого неприятного недомогания следует обратиться к врачу за выяснением причин и получением адекватного лечения.

До того, как попасть к врачу, можно использовать некоторые безопасные методы воздействия для устранения неприятных ощущений:

• В первую очередь необходимо прекратить пребывание на солнце или надеть более закрытую одежду для защиты кожи от солнечных лучей.

• Затем следует охладить и успокоить кожу. Для этого лучше всего принять прохладный (не ледяной) душ без использования мочалок и любого вида косметики. Главной целью является увлажнение и охлаждение. Достаточно 10 минут под душем, чтобы добиться цели. После желательно не вытирать кожу, а промокнуть полотенцем во избежание неприятных ощущений (полотенце может показаться слишком грубым).

• На участки кожи, которые особенно сильно чешутся, можно приложить холодные компрессы, это несколько снимет интенсивность зуда.

• Важным моментом при появлении зуда кожи после загара является ее увлажнение, поэтому после охлаждения полезно смазать пораженные участки пантенолом, ланолином или маслами – можно использовать любые, но особую пользу принесут оливковое или кокосовое масла. С целью увлажнения также хорошо справляются и известные народные средства: сметану, простоквашу или кефир, в редких случаях даже используют скисшее молоко.

• Отвар ромашки имеет противовоспалительный эффект и может быть полезен, если после загара стала зудеть кожа. Для устранения зуда следует сделать крепкий настой цветов ромашки и протирать им кожу несколько раз в день.

• Также против зуда кожи может помочь обычный черный или зеленый чай. Для этого следует смоченное в чае полотенце приложить к пораженным участкам кожи.

• Даже обычный детский крем (без добавления большого количества химических компонентов) способен стать настоящим спасением, если сильно чешется кожа после загара. Он значительно смягчит и увлажнит кожу.

• При уверенности, что зуд вызван аллергической реакцией, например, на солнце, следует принять одну таблетку любого антигистаминного препарата.

• Пейте больше воды. Это эффективное увлажнение организма, и кожи в том числе, изнутри.

Если кожа чешется из-за солнечного ожога, можно использовать некоторые методы народной медицины, которые зарекомендовали себя, как эффективные. Например, принятие теплой ванны с добавлением одного или двух стаканов яблочного уксуса способно успокоить обожженную кожу, а вместе с тем и зуд. Еще одним проверенным годами домашним средством против солнечных ожогов является обычная пищевая сода. Для применения необходимо пару чайных ложек соды растворить в 100 мл воды, затем смоченными в растворе ватными дисками протереть пораженные участки кожи.

Профилактика появления кожного зуда после загара

Неприятного ощущения, когда после посещения пляжа или солярия начинает зудеть кожа, можно избежать, соблюдая весьма простые меры профилактики:

• В первую очередь стоит запомнить, что начинать загорать следует постепенно. Впервые выйдя на пляж, не стоит «геройствовать» и добираться красноты, достаточно 20 минут, чтобы кожа получила достаточное количество меланина и начала привыкать к его большому количеству. Постепенно можно увеличить время пребывания на солнце до полутора часов – дольше находиться под ультрафиолетовыми лучами нежелательно.

• Внимательно выбирайте средства для и против загара. При наличии в них компонентов, к которым существует индивидуальная непереносимость, средства использовать категорически нельзя.

• Следует отказаться от спринятия солнечных ванн и после купания в море – соленая вода также может стать причиной зуда кожи после загара.

• Выходить на пляж следует в часы, когда ультрафиолетовые лучи наиболее слабы – в дополуденное или вечернее время. Не стоит думать, что загар можно получить только тогда, когда светит палящее солнце – даже вечером ультрафиолета достаточно, чтобы приобрести красивый бронзовый загар.

• Внесите в свой ежедневный рацион некоторые изменения: пейте больше чистой воды и употребляйте больше растительной пиши – овощи и фрукты содержат вещества, способствующие большей выработке меланина в коже.

Соблюдая элементарные меры предосторожности, можно предупредить появление неприятных ощущений на коже после посещения пляжа, а также избежать серьезных солнечных ожогов.

Если все же у вас начала чесаться кожа после загара, не откладывайте поход к врачу – это самый верный способ устранить проблему и, выяснив причину недуга, избежать этого в будущем.

Соблюдая элементарные меры предосторожности, можно предупредить появление неприятных ощущений на коже после посещения пляжа, а также избежать серьезных солнечных ожогов.

После загара чешется кожа – что делать?

Солнечные ванны – это всегда очень приятно. Во-первых, загорая, человек полностью расслабляется. Во-вторых, после контакта с ультрафиолетовыми лучами на теле остается очень привлекательный и соблазнительный шоколадный загар. Но иногда после загара кожа начинает чесаться, и что делать с этим, знают далеко немногие. Хуже того, большинство девушек даже не понимает природы этого явления.

Почему может чесаться кожа после загара на солнце?

Во время контакта с ультрафиолетовыми лучами в организме активнее начинает вырабатываться витамин D. Он способствует укреплению костной ткани и в целом на состояние здоровья влияет благоприятно. Но иногда начинаются проблемы.

После того как долго загораешь, у многих на самом деле начинает чесаться кожа. В основном причиной становится прием солнечной ванны в неустановленное время – когда лучи слишком агрессивные. В этот момент ультрафиолет может проникать в глубокие слои эпидермиса, что приводит к выбросу гистамина – так организм пытается сохранить целостность мембран.

Есть и другие причины, почему после загара чешется кожа. Среди наиболее вероятных:

• чересчур светлая кожа;
• нехватка в организме витамина Е;
• использование неподходящих косметических средств;
• применение гелей для душа с агрессивными красителями;
• аллергия;
• врожденные патологии производства меланина.

Кроме того, роль играет и национальность, а также место проживания человека. Те люди, которые живут в зонах со слабой инсоляцией, с неприятными последствиями солнечных ванн сталкиваются значительно чаще.

Что делать, если сильно чешется кожа после загара?

Для начала нужно понять, что именно вызвало зуд. Самое эффективное средство – антигистаминные препараты. Они и чесотку устраняют, и отечность снимают. Одной таблетки для облегчения состояния достаточно. Быстро помочь могут и такие средства, как Фенистил гель, Пантенол или Метилурациловая мазь.

В большинстве же случаев сделать что-то заранее, чтобы после загара кожа не чесалась, намного проще, чем потом принимать лечение:

1. Во время приема солнечных ванн не нужно пользоваться косметикой – кроме той, что защищает от УФ-излучения.
2. Не расслабляйтесь во время ветра. Приятная прохлада не нейтрализует опасного воздействия солнца.
3. Людям с нежной кожей загорать лучше по вечерам.
4. Во время отдыха в рацион нужно включить помидоры, морковку, апельсины – продукты, способствующие выработке меланина.

Для начала нужно понять, что именно вызвало зуд. Самое эффективное средство – антигистаминные препараты. Они и чесотку устраняют, и отечность снимают. Одной таблетки для облегчения состояния достаточно. Быстро помочь могут и такие средства, как Фенистил гель, Пантенол или Метилурациловая мазь.

---