Содержание
Геркулесова сила, широкие плечи, рельефное тело – все это о представителях сильного пола. Колоссальные различия между мужчинами и женщинами обусловлены разным хромосомным набором и главное – действием половых гормонов. Абсолютно все физиологические процессы регулируются гормонами, половые функции не исключение. Специфические биологически активные вещества отвечают за формирование вторичных половых признаков. Однако немаловажную роль играют женские гормоны в мужском организме.
Казалось бы, зачем сильному и крепкому мужчине гормоны, которые способствуют росту молочных желез, обеспечивают репродуктивную функцию женщин и стимулируют лактацию. Оказывается, половые гормоны в женском и мужском организме выполняют абсолютно разные функции.
Нормальная жизнедеятельность мужчин будет нарушена в случае отсутствия женских гормонов:
- — Эстрогенов: эстрадиола, эстрона и эстриола.
- — Прогестерона.
- — Пролактина.
- — Окситоцина.
Постоянный гормональный баланс – залог правильного развития человека. Сбой работы сложного механизма чреват непредсказуемыми последствиями.
Норма гормонов для мужчин:
- Эстрогены – 3-70 пг/мл.
- Прогестерон — 0,5-6,0 нмоль/л.
- Пролактин – 53-360 мЕд/л.
Окситоцин и пролактин
Один из представителей женских гормонов в мужском организме — окситоцин, отвечая у женщин за лактацию, у мужчин он снижает секрецию тестостерона, и оказывают влияние на психологическое состояние. Окситоцин успокаивающе действует на мужской пол, развивает чувство привязанности, нежности и стабилизирует психоэмоциональное настроение. Одновременно с повышением окситоцина снижается уровень тестостерона, интенсивность побуждений, сила страсти и исчезает желание «сходить налево».
Пролактин называют «гормоном стресса». Тяжелые физические нагрузки, психологической травме и переутомлении уровень его возрастает в несколько раз.
Пролактин усиливает действие эстрогенов и тем самым способствует развитию гинекомастии у мужчин.
Пролактин – ярый антагонист тестостерона – в больших концентрациях вносит негативный вклад в процесс формирования, развития сперматозоидов и нарушает репродуктивную функцию мужчин. Прогестерон стимулирует секрецию пролактина, что приводит к депрессии со склонностью к суициду.
Влияние эстрогенов на мужской организм
Наличие стероидного гормона эстрогена для мужчин объясняется возможностью выполнять важные функции в развитии организма. Важнейшие аспекты деятельности эстрогена в мужском организме:
- регуляция липопротеидов высокой и низкой плотности (соотношение хорошего и плохого холестерина);
- прямое влияние на прочность костной ткани, за счет увеличения содержания кальция в костях;
- улучшение метаболизма в клетках;
- воздействие на нервную систему.
В идеальном случае гормональный фон у мужчин должен поддерживаться количественным соотношением эстрогенов и андрогенов (мужских стероидных гормонов). В современной медицине существует принятая норма содержания эстрогена у мужчин. Она колеблется от 12 до 50 пг/мл.
Выработка гормона происходит в яичках и в коре надпочечников. Снижение или, наоборот, увеличение его содержания может свидетельствовать о присутствии патологических процессов. Так, опухоли яичек или хронические заболевания почек часто вызывают гормональный сдвиг.
В глобальном плане, функцию гормонального фона у мужчин и у женщин поддерживает эндокринная система.
Нарушения работы гипофиза, щитовидной железы и коры надпочечников вызывает комплексный недостаток в продуцировании тех или иных гормонов. В результате нарушается функционирование желез организма человека. Это может приводить к повышенному или пониженному содержанию гормонов.
Клинически, в большинстве случаев, обнаруживается избыток эстрогена у мужского населения. В результате его повышения, проявляются следующие признаки:
- вялая деятельность половой системы (снижение либидо);
- потеря мышечной массы, взамен увеличения жировой ткани;
- приобретение грушевидной формы тела (отложение жировой ткани в области бедер и низа живота);
- снижение роста волос на лице и груди;
- переменчивость психоэмоционального состояния.
В условиях нормального развития и жизнедеятельности мужского организма поддерживается допустимое количество эстрогенов в нем. При достижении 65 лет и более, массовая доля женского гормона имеет тенденцию к увеличению. Связано это с угасанием выработки мужского стероидного гормона андрогена. То есть происходит сдвиг гормонального фона в сторону увеличения эстрогена. Клиника этого явления наблюдается в некотором увеличении молочных желез и уменьшения волосяного покрова. Следует отметить, что возрастной гормональный сдвиг не несет каких-либо дискомфортных ощущений и снижения качества жизни.
Поддержка уровня эстрогенов для мужчин
В основе корректировки уровня гормонов лежит восстановление баланса стероидных составляющих и диета. Существует мнение о том, что массовую долю эстрогена для мужчин можно корректировать ограничением приема некоторых продуктов питания. Так, к сдвигу гормонального фона могут привести:
- продукты, которые содержат сою;
- алкоголь, полученный методом сбраживания (пиво);
- жирные сорта мяса;
- частое употребление кофе.
Считается, что бесконтрольное употребление перечисленного ведет к повышению эстрадиола (один из типов эстрогена). Механизм его образования состоит из превращения мужского гормона тестостерона. То есть эти продукты тормозят выработку тестостерона и увеличивают массовую долю женских гормонов. Данное утверждение имеет место, однако, его влияние на изменение фона гормонов незначительное.
Количество эстрогена для мужчин регулируется эндокринной системой человека. Именно она имеет доминирующее влияние на баланс всего гормонального уровня. Поэтому при явных клинических проявлениях воздействия женских гормонов у мужчин требуется, прежде всего, полная диагностика организма. На основе этих результатов назначается терапия поддержания нужного уровня гормонов и соответствующие ограничения в потреблении пищи.
Большая часть физиологических процессов, происходящих в организме человека, контролируются гормонами, которые делятся на мужские и женские, кроме тех, которые присутствуют у обоих полов. Разница заключается в том, что в организме представителей сильного пола содержится большее количество мужских гормонов и совсем небольшое — женских, у дам — все наоборот. Человек будет считаться здоровым не только при отсутствии заболеваний, но и при сбалансированном гормональном фоне.
Гормоны, вырабатывающиеся в мужском организме, в основном представлены тестостероном и его разновидностями, именно от этих гормонов зависят:
- Нормальное развитие половых органов;
- Более грубые черты лица;
- Строение тела и оволосение по мужскому типу;
- Особенности поведения:
- Тембр голоса;
- Сексуальное желание и половая сила.
Если у мужчины понизится уровень , это может привести к угнетению психики, депрессивным мыслям, болям в области живота, ухудшению самочувствия и сексуальной дисфункции.
В норме в мужском организме для нормального его функционирования должно вырабатываться небольшое количество женских гормонов. Поскольку у сильного пола по физиологическим особенностям строения организма нет яичников, функцию синтеза гормональных веществ берут на себя надпочечники. В организмах обоих полов содержатся такие вещества, как: , и , только у представительниц слабого пола их вырабатывается гораздо больше и они выполняют функции контроля репродуктивной системы, роста молочных желез и поддержания беременности.
Женские гормоны для мужчин выполняют совершенно другие функции:
- Повышение крепости костей;
- Защита от рака простаты;
- Регулирование количества сахара в крови и жидкостного баланса;
- Стимуляция работы головного мозга;
- Обеспечение нормальной сексуальной активности и эрекции.
Окситоцин оказывает успокаивающее действие, а также понижает уровень тестостерона, что делает мужчину более мягким и менее раздражительным, а также немного снижает либидо, но при этом стимулирует чувство привязанности.
Да, они действительно необходимы. Дело в том, что сбалансированное количество данных гормонов у мужчин – это залог правильного функционирования его головного мозга , нормальной работы сердечно-сосудистой системы, а также здорового либидо . Более того, достаточное количество эстрогенов может гарантировать мужчине достаточно крепкую костную ткань. Как Вы видите, от количества эстрогена зависит общее состояние всех представителей сильного пола.
В организме мужчины вырабатывается большая концентрация тестостерона. Именно этот половой гормон отвечает за мужские признаки, а именно:
- Строение тела с широкими плечами и узкими бедрами.
- Оволосение спины и конечностей.
- Более грубые черты лица.
- Низкий тембр голоса.
- Желание и возможность совершать половой акт.
Что будет, если уменьшится их уровень? Специалисты отвечают, что негативные последствия для мужчины не ограничатся только изменением внешнего вида и расстройством потенции. Пострадает также и психическое состояние: появятся апатия, депрессивные мысли. Однако принимать тестостерон в таблетках и употреблять в каплях самостоятельно чрезвычайно опасно. Только врачи после оценивания результатов анализов могут дать рекомендацию и рассчитать, в какой дозировке нужно пить синтетический мужской гормон.
В норме у мужчин всегда присутствует небольшое количество женских гормонов (окситоцин, пролактин, прогестерон). Их роль в организме женщины – контроль над ростом молочных желез, поддержание беременности, высокий уровень либидо. А в теле мужчины они выполняют другие функции. Поскольку у сильного пола отсутствуют яичники, окситоцин и другие гормоны у них синтезируются в надпочечниках, гипофизе и жировых клетках. Каково же их влияние? И нужно ли употреблять их в таблетированной форме или выпивать в виде настоя?
Эстроген влияет на память мужчины.
В норме в крови мужчины должно быть 12-50 пг/мг эстрогена. Влияние этого гормона распространяется на многие системы, а именно:
- Дают хорошую память.
- Ускоряют межклеточный метаболизм.
- Увеличивают содержания кальция в костях.
На мужской организм влияет и пролактин – гормон, синтезируемый в гипофизе. Он оказывает неоценимую помощь репродуктивной системе, так как принимает активное участие в продуцировании активных сперматозоидов. Изучая признаки бесплодия, врачи всегда оценивают концентрацию этого вещества в крови и назначают пить его синтетический аналог при дефиците. Еще одна функция пролактина – естественное обезболивание. Так, результаты исследований показывают, что болевой порог мужчины повышен при высокой концентрации гормона.
Окситоцин в женском теле отвечает за лактацию, а у мужчин – за предотвращение избытка тестостерона. Благодаря такому противодействию стабилизируется психическое состояние партнера. Он становится более спокойным, уравновешенным, нежным. Кроме того, окситоцин стимулирует чувство привязанности к семье, желание заботиться о слабом поле, детях и стариках. Поэтому его необходимо пить при патологически малом уровне в крови.
Некоторые спортсмены, посвятившие себя бодибилдингу, употребляют синтетические андрогены. Эти препараты обеспечивают приток энергии и ускоряют мышечный рост. Но не спешите с выводами – это вовсе не универсальная таблетка для “качков”. Андрогены умеют превращаться в другие гормоны, полностью перекраивая обменные процессы в организме. Побочные эффекты могут носить долгосрочный характер и порой наносят необратимый ущерб. В естественных условиях эстрогены и прогестероны несут ощутимую пользу:
- нормализуют метаболизм;
- улучшают работу сердца и сосудов;
- регулируют производительность щитовидной железы;
- укрепляют кости.
Биохимия – сложная вещь. При нормальной выработке женских гормонов вы укрепляете свое здоровье и нормализуете обменные процессы. При искусственном внедрении эстрогенов сталкиваетесь с неконтролируемыми последствиями.
Интересный факт! Гормональный фон во многом определяет “мужское” и “женское” мышление. В 1959 году проводились эксперименты над морскими свинками, в ходе которых искусственно вводился тестостерон беременным самкам и удалялись яичники их дочерям. Последние демонстрировали нетипичное “мужское” поведение.
Что произойдет
При регулярном приеме эстрогенов мужественные черты начинают сглаживаться. Формирование внешности приобретает выраженную “женскую” направленность. Вот что происходит:
- Истончается кожа.
- Выпирают соски, увеличивается размер груди.
- Жесткость и густота волос на теле меняются (в ряде случаев прекращается рост щетины).
- Тембр голоса повышается.
- На ягодицах, бедрах и животе откладывается жир.
- Наблюдается депрессия в сочетании с регулярными перепадами настроения.
Подведем итог. Мужчины принимают женские гормоны в двух случаях – если планируют сменить пол или ускорить наращивание мышечной массы. Во втором случае мы рекомендуем задуматься о других путях набора веса, поскольку побочные эффекты вам не понравятся. Требуется неусыпный врачебный контроль и веские основания для столь опрометчивого шага.
Мужские гормоны
Гормоны, вырабатывающиеся в мужском организме, в основном представлены тестостероном и его разновидностями, именно от этих гормонов зависят:
- Нормальное развитие половых органов;
- Более грубые черты лица;
- Строение тела и оволосение по мужскому типу;
- Особенности поведения:
- Тембр голоса;
- Сексуальное желание и половая сила.
Если у мужчины понизится уровень тестостерона, это может привести к угнетению психики, депрессивным мыслям, болям в области живота, ухудшению самочувствия и сексуальной дисфункции.
Переизбыток женских гормонов
Нормальное количество гормонов в мужском организме составляет:
- Эстрогены – от 3 до 70 пг/мл;
- Прогестерон – от 0,5 до 6 нмоль/л;
- Пролактин – от 53 до 360 мЕд/л.
Но не во всех случаях показатели этих веществ у мужчин находятся в норме. Довольно часто наблюдается повышенное количество эстрогенов у представителей сильного пола, что чревато:
- Изменением фигуры по женскому типу;
- Появлением гинекомастии, при которой начинает расти молочная железа;
- Увеличением массы тела, чаще всего жир скапливается в животе;
- Более высоким тембром голоса;
- Эмоциональными и психическими расстройствами;
- Снижением полового влечения и эректильной дисфункцией.
Если количество прогестерона увеличится вдвое, то нарушится гормональный фон, при котором возникнет отсутствие сексуального желания, могут атрофироваться яички и появиться бесплодие.
Количество пролактина резко увеличивается при психологических травмах, нервных ситуациях, тяжелых физических нагрузках, а этот гормон, в свою очередь, усиливает воздействие эстрогенов, что может привести к нарушениям репродуктивной функции.
Признаками высокого эстрадиола у мужчин выступают:
Симптомы и признаки высокого содержания эстрогена у мужчин
И у женщин, и у мужчин в организме есть гормоны тестостерон и эстроген. Несмотря на то, что первый считается мужским, а второй — женским, они вырабатываются оба, только в разном количестве. Эстроген у мужчинпроизводится не яичниками, как у женщин, а корой надпочечников и яичками. Этот гормон очень нужен: он помогает поддерживать нормальный уровень холестерина в крови, способствует работе центральной нервной системы, поддерживает либидо.
Чем опасен избыток эстрогенов?
Симптомы эстрогена у мужчин далеко не безобидны и охватывают как внешний вид, так и здоровье:
- Повышенный уровень этого гормона мешает выработке тестостерона;
- Откладываются излишки жира, фигура становится женоподобной;
- Нервная система отвечает симптомами депрессии;
- Может развиться гинекомастия, то есть грудь приобретает женскую форму;
- Страдает половая функция и снижается либидо.
С возрастом происходит естественный спад гормонального уровня, но зачастую нехватка мужских гормонов и переизбыток женских проявляются не с наступлением солидного возраста, а при неправильном образе жизни. Сидячая работа, постоянный стресс и неправильное питание приносят здоровью вред и на гормональном уровне.
Чем меньше эстрогена, тем лучше?
Может показаться, что количество этого гормона в мужском организме должно быть сведено к нулю. Но это совсем не так, недостаток этого гормона также влечет за собой негативные последствия для здоровья:
- Холестерин резко возрастет;
- Способность к физическим нагрузкам существенно снизится;
- Понизится уровень тироксина — гормона, отвечающего за нормальную работу щитовидной железы;
- Пострадает сердечно-сосудистая система;
- Мышечная ткань не только не сможет расти, но и начнет разрушаться;
- Может развиться остеопороз — как следствие, возможны частые переломы позвоночника и костей.
Если вы заметили, что начали быстро поправляться без явных на то причин, особенно в области живота, сексуальная активность снизилась, а настроение склонно к частым перепадам — скорее всего, вина за все эти изменения лежит на переизбытке эстрогена. Недостаток этого гормона проявляет себя грубостью и раздражительностью в общении, увеличится сексуальная активность, а трудоспособность резко упадет. Таким образом, в поисках способов, как снизить эстроген у мужчин, важно не перестараться и не нанести своему здоровью вреда уже в иной сфере.
Эндокринная система должна работать нормально, без больших сдвигов и скачков. Именно поэтому все препараты, содержащие гормоны, должен назначать врач.
Есть много способов приведения гормонального уровня к норме. Прежде всего, необходим анализ причин, вызвавших отклонение гормона от нормального значения.
Обязательно включите в рацион животные белки. В процессе переработки из них образуются аминокислоты, помогающие бороться с повышенным уровнем эстрогена. Не забывайте и об антиоксидантах, которые содержат:
Снижение эстрогенов у мужчин пойдет значительно быстрее, если отказаться от алкоголя и курения. В особенности исключите пиво как источник фитоэстрогена.
Для того, чтобы понизить опасный гормональный уровень и нивелировать его влияние на здоровье, поддерживайте активный образ жизни. Постоянные физические нагрузки позитивно влияют и на здоровье, и на психологический настрой пациента. Длительные прогулки, пробежки, плавание, ходьба на лыжах, занятия аэробными нагрузками в тренажерном зале обязательно оздоровят вас.
Немаловажный фактор для борьбы за здоровье: нормальный вес. От лишних килограммов придется постепенно избавляться.
Ароматаза участвует в процессе преобразования тестостерона в эстроген. Соответственно, чем выше концентрация ароматазы в организме, тем больше эстрогена продуцируется.
Давайте будем совместно делать уникальный материал еще лучше, и после его прочтения, просим Вас сделать репост в удобную для Вас соц. сеть.
