Массаж Для Лица В Домашних Условиях От Морщин После 30 Лет

Лучшие домашние массажи лица для 50-летних

Массаж лица в 50 лет и после этого элегантного возраста – выбор тех, кто решил отказаться от инъекций или операций, а кремы и маски не помогают. Сегодня женский клуб «Кому за 30» обсудит все особенности этой процедуры, возможности ее проведения самостоятельно и не только.

Прицельное воздействие

Главные приемы любого воздействия в этом возрасте должны быть направлены на уменьшение проявлений складок.

Тем, у кого много морщинок на лбу, подойдет такой способ. Ладони прикладывают ко лбу так, что безымянные пальцы оказываются на бровях. Их нужно приподнимать, встречая сопротивление. При этом указательные пальцы в тот же самый момент должны натягивать кожу лба.

Если много морщин вокруг глаз, то есть отмечаются так называемые «гусиные лапки», то можно попробовать следующее. Закройте глаза. Подушечками пальцев опуститесь на глаза с внешних краев, осторожно помассируйте. При этом вы должны ощущать, как двигаются глазные яблоки.

Некоторые приемы от обвисших щек и носогубных складок на сайте komy-za30.ru вы можете прочитать в блоке о технике Асахи.

Японский Асахи

Асахи – это массаж, который относится к группе лимфодренажных. За счет воздействия удается устранить застой лимфы, жидкости в тканях. Как результат – уменьшается отечность, уходят провисания (постепенно). Также постепенно подтягивается овал лица, который к 50 годам обычно «плывет» у многих женщин.

Массирование по данной методике проводят и в более молодом возрасте. Но лицо в пятьдесят лет и после имеет свои возрастные особенности. Поэтому стоит использовать приемы, позволяющие воздействовать на область носогубных морщин, провисающие щеки.

Напоминаем, что предварительно надо нанести на лицо масло. Но о технике того, как выполняется японский массаж, вы могли читать ранее, поэтому очень подробно в рамках этой статьи мы не будем о ней говорить.

Вот сами приемы.

1. Указательные пальцы нужно сложить и приложить к уголкам губ. После – медленные движения в направлении ушей. Повторить трижды.
2. Снова пальцы вместе, прикладываем к уголку рта. Движение должно идти снизу вверх, вдоль носогубной складки, мы словно разглаживаем аккуратно лицо. Тоже три повтора. Когда рука остановится у носа, то есть в верхней зоне носогубной складки, нужно отвести ее к уху. Поочередно нужно делать это упражнение для каждой стороны, то есть лицо визуально разделяется на 2 стороны по вертикали.
3. Теперь сложенные вместе пальцы ставим на уголочки губ. И отводим к ушам. Повторить три раза.

На лицо обозначенными способами надо действовать медленно, нажимать умеренно.

Помимо Асахи, есть и другие методики восточного воздействия. Например, японский массаж Шиацу.

Точечное воздействие по методике Шиацу

Это мануальная манипуляция, предполагающая надавливание пальцами. Массаж Шиацу при правильном выполнении обеспечит вам:

• разглаживание мимических морщин, возникших из-за гипертонуса мышц,
• стимуляция оттока лимфы,
• улучшение кровотока,
• устранение отечности,
• улучшение внешнего вида кожи,
• успокаивающее воздействие.

Японский массаж по рассматриваемой методике выполняют подушечками пальцев – большого, среднего, указательного. Интенсивность воздействия при этом высокая. По ощущениям – легкая болезненность, надавливание. Усилие нужно направлять вверх, перпендикулярно участку кожи, на который оказывается действие. На каждую точку надо давить от пяти до семи секунд.

Домашний массаж лица Шиацу в 50 лет и женщинам старше можно выполнять так.

1. На центр лба ставите подушечки безымянных пальцев. Рядом – средний и указательный. Надавить надо бережно и при этом считать до пяти. После пальцы нужно передвинуть от центра, опять надавить. Делаем так, пока не доберемся до височной области.
2. На виски надо поставить подушечки безымянного и среднего пальца и надавить. Так держать семь секунд.
3. Кончики указательных пальцев ставим на нижний край надбровных дуг, а средний – в серединку. Указательный палец – к внутренней части. Надавливание должно занять от пяти до семи секунд. Средние пальцы при этом направляются к глазу, на внешний уголок. И нужно надавить. После все внимание – на внутренний уголок и снова надавливаем.
4. По специальной методике нужно надавить на область между бровями. Для этого задействуют указательный и безымянный пальцы.
5. Теперь безымянными пальцами работаем с внутренней стороны глаза, а указательным и средним – по центру закрытого века и внешнему уголку.
6. Надавливаем на внешний уголок глаза, центр и область нижнего века. Для этого по особой методике задействуем указательные, средние, безымянные пальцы.
7. Все рабочие пальцы – на подскуловую кость, двигаемся вверх. Нельзя допускать, чтобы ваши руки скользили.
8. Теперь переходим на крылья носа. Действуем подушечками пальцев. Рабочие пальцы – указательные. Мягко нажимаем и надавливаем.
9. Подушечкой среднего пальца оказываем давление на область над губой. Теперь этот палец переносим в центр, но под нижнюю губу. Снова нажатие.
10. Работаем с центром подбородка. Действуем средним и безымянным пальцами. Указательный ложится на скулу, большой – под этот участок. Пальцы перемещаются, проходя нижнюю часть лица. Это должно произойти за 6 надавливаний.

Еще одна японская техника – Кобидо

Кобидо позволяет улучшить кожу и сгладить процессы старения. За счет воздействия удается усилить регенерацию клеток кожи, избавиться от напряжения и оздоровить кожу.

Домашний вариант выполнения этих процедур будет целесообразен только в том случае, если вы хорошо знаете расположение мускулов лица и лимфоузлов. Кроме того, важно соблюсти условия по подготовке к каждой процедуре. Условия – как и для многих других разновидностей массирования:

• очищение кожи,
• распаривание,
• пилинг,
• увлажнение массажной основой – маслом либо кремом.

Когда лицо готово, можно приступать. Хотя все же лучше доверить такую процедуру специалисту, так как лимфоузлы уязвимы и чувствительны, и если не понимать всех особенностей анатомии лица, то можно вместо желаемой пользы нанести вред.

Русский домашний массаж

Массаж лица классический в 50 лет еще называют русским. Он предполагает применение основных базовых приемов:

• поглаживания,
• растирания,
• разминания,
• вибрации,
• а также вспомогательных приемов.

Русский массаж помогает добиться:

• устранения ранних морщин,
• здорового тонуса кожи,
• улучшения лимфодренажа,
• улучшения формы лица,
• подтяжки кожи на подбородке и щеках,
• устранения отечности нижних век,
• омоложения лица, придания ему более свежего вида.

Также, если правильно выполнять все условия, можно даже улучшить состояние зубов, зрение и увеличить губы в объеме! Насколько это реально, неизвестно, но такая информация есть.

Медовая процедура

Лицо после пятидесяти требует тщательного ухода. Еще один интересный метод – массаж лица медом в 50 лет и после.

Такой домашний массаж стимулирует ток крови, очищает кожу, питает ее. Эффекты достигаются за счет состава продукта и правильного движения рук.

1. Для начала лицо надо очистить. Используйте тоник. Также и руки должны быть вымыты, можно протереть их тоником.
2. На кожу наносят мед. Важно, чтобы он был незасахаренный. Иначе есть риск повредить кожный покров.
3. Пальцами надо дотрагиваться до кожи так, чтобы они прилипали к продукту. Потом умеренными движениями пальцы надо словно отрывать от кожи, но не резко и не очень слабо.
4. Массирование таким способом займет около пяти минут. Не стоит превышать это время, чтобы не навредить.
5. После массажа лицо умывают теплой водой.

Массаж лица в возрасте 50 лет можно делать и по другим техникам, не описанным в этой статье. Более подробно мы уже рассматривали баночный. Также есть массаж ложками, а еще можно записаться в салон на серию процедур. Как ухаживать за собой в элегантном возрасте, каждая женщина решает самостоятельно!

Когда лицо готово, можно приступать. Хотя все же лучше доверить такую процедуру специалисту, так как лимфоузлы уязвимы и чувствительны, и если не понимать всех особенностей анатомии лица, то можно вместо желаемой пользы нанести вред.

Массаж против морщин в домашних условиях: когда нельзя, но очень хочется…

Н аши женщины порой проявляют чудеса исключительного терпения, пытаясь не выйти за рамки пристойного в самых, казалось бы, безнадежных ситуациях. Они могут очень долго терпеть дома мужа-алкоголика. Вечерами, валясь с ног от усталости, делать уроки с детьми. Много лет заботиться о дальних родственниках, которые явно не торопятся отказываться от дармовой помощи. Но как только женщина попадает в условную категорию «кому за…», начинаются проблемы. Появляется сеть мимических морщин, кожа в области шеи (если бы только там!) становится дряблой, а эффективный уход за лицом в домашних условиях оборачивается большой проблемой. Женщина узнает, что делать это правильно отнюдь не так просто, как казалось несколько лет назад. Именно поэтому массаж лица против морщин приобрел настолько широкую популярность у наших представительниц прекрасного пола. Особенно если им больше 40 лет, а желание потратиться на косметолога разбивается о жесткие ограничения семейного бюджета. О том, как правильно сделать массаж против морщин в домашних условиях, мы сегодня и поговорим.

Отзывы читателей: В 20 лет я была уверена, что молодость продлится вечно, а о сети мимических морщин, покрывших обширные участки кожи лица и шеи, я даже помыслить не могла. В 40 лет наступило прозрение, а эффективный и безопасный способ избавления от них стал навязчивой идеей. Однажды попробовала специальный массаж лица от морщин. Сначала — никакого результата, но после 6-7 сеансов я заметила явное улучшение. В области шеи они вообще исчезли, а вокруг глаз стали намного менее выраженными. Делала дома, 3 раза в неделю. Марина Ивановна, 42 года.

Основные особенности метода

Известно, что сеть морщин (как мимических, так и возрастных) появляется из-за снижения эластичности кожи. Следовательно, любая процедура, направленная на борьбу с ним, должна компенсировать этот недостаток. Массаж лица против морщин (если, конечно, делать его по всем правилам) не только ликвидирует уже проявившиеся складки кожи, но и предотвращает появление новых. Однако прежде чем непосредственно переходить к описанию его основных этапов, нужно разобраться в многочисленных тонкостях этой процедуры. По крайней мере, если заниматься собой вы планируете в домашних условиях.

Косметический эффект

• Стимуляция кровообращения во всех слоях кожи.
• Насыщение клеток кислородом.
• Борьба с сетью мимических морщин.
• Повышение упругости кожи и улучшение ее цвета.
• Линии лица и шеи становятся более четкими.
• Стимуляция выработки коллагена и эластина (особенно актуально после 40 лет, когда ресурсы организма уже истощены).
• Отличный тонизирующий эффект.
• Устранение отечности лица и шеи.

Основные рекомендации

• Важнейшее условие успеха — регулярность. Если массаж лица от морщин делать от случая к случаю, мечтать о здоровой и помолодевшей коже вы будете очень долго.
• Массировать следует все лицо, а не отдельные его участки.
• После 40 лет для предотвращения появления новых морщин нужно систематически применять специальные увлажняющие и питательные средства, а также защищать кожу от пересушивания.
• Массажные движения должны быть как можно более мягкими. Прикладывать силу в данном случае категорически нельзя, так как малейшая ошибка может привести к противоположному результату.

Противопоказания

• Любые аллергические проявления (касается как лица, так и шеи).
• Открытые раны, шрамы, порезы, ссадины.
• Папилломы и бородавки (перед тем как начинать массаж лица против морщин, обязательно проверьте новообразования у дерматолога).
• Акне (или, что будет точнее, любые заболевания кожи).
• Беременность и период лактации.

Основные массажные линии

• Точка в середине подбородка — мочки ушей.
• Желобок над верхней губой — центр висков.
• Уголки губ — козелок ушей.
• Точка чуть выше переносицы — виски.
• Верхнее веко (слезное мясцо) — внешний край глаза.
• Нижнее веко (в обратном направлении).

Проведение процедуры

Воспользовавшись услугами профессионального массажиста, вы убережете себя от множества проблем, но в домашних условиях такое вряд ли возможно. Поэтому перед началом лечения мы рекомендуем досконально разобраться во всех деталях, и только после этого «приступать к главному».

Предварительная подготовка

Вы должны четко понимать, что и как делаете. «Хаотичная» обработка кожи без основательной теоретической подготовки (массажные линии, точки приложения силы, распределение энергетических потоков) не приведет ни к чему хорошему!

• За 30-40 минут до начала сеанса следует подготовить кожу лица и шеи. Вам поможет горячий компресс на основе лечебных трав, о приготовлении которого следует позаботиться заранее.
• Если у вас длинные волосы, уберите их под шапочку или косынку.
• Тщательно вымойте руки с мылом, после чего обработайте их антисептическим раствором.
• Непосредственно перед процедурой нанесите на кожу подходящий крем или лосьон (можно приобрести в специализированной аптеке). Если этого не сделать, эффект от массажа может быть прямо противоположным.

Виды движений

Здесь мы традиционно описываем технику выполнения той или иной косметической процедуры, но массаж лица против морщин — это особый случай. Во-первых, его видов существует довольно много, потому обобщенное описание методики в данном случае вряд ли возможно. Во-вторых, следует учитывать уровень подготовки обычного, не связанного с косметологией человека, который разбирается в предмете на любительском уровне. В-третьих, мы не ставим себе задачу научить вас делать «правильный» массаж: будет очень хорошо, если во время сеанса удастся хотя бы избежать ошибок.

• Поглаживания (8-10 раз). Обработка кожи осуществляется по массажным линиям подушечками пальцев.
• «Восьмерки» (10 раз). «Рисуем» в зоне виска и внешнего края глаза безымянным и средним пальцами символ бесконечности. Такой массаж от морщин вокруг глаз (как возрастных, так и мимических) после 30-40 лет является особенно действенным, но делать его нужно максимально осторожно.
• «Нажимы» (3 раза). Зона действия: переносица, область под нижним веком (так называемые «складки скорби»). Таким же образом следует обработать верхний край глазной орбиты (задействуем подушечки указательного и среднего пальцев).
• «Очки» (3-4 раза). Поглаживаем кожу средним и безымянным пальцами. Зона действия: верхнее (от внутреннего края глаза к внешнему) и нижнее (в обратном порядке) веко.
• «Спираль» (5 раз). Здесь движения можно немного усилить. Зоны действия: от линии век до середины лба и далее к вискам, от середины подбородка к мочкам ушей, от уголков рта — к ушным козелкам, от носовых крыльев через скулы к верхнему краю уха, от центра лба — к вискам. Если вам в первую очередь нужен массаж от морщин на лбу, к этой методике стоит присмотреться внимательнее.
• «Стаккато» (от 5 до 10 раз). Техника заключается в «игре на рояле». Вам нужно легкими, похлопывающими движениями, используя подушечки всех пальцев, обработать основные массажные линии. В конце процедуры тыльной стороной ладони обработайте зону подбородка.

Альтернативные методики

Назвать их таким образом можно с большой натяжкой. Ведь, по сути, мы имеем дело с самодостаточными методиками мануального воздействия, причем борьба против мимических и возрастных морщин — лишь приятный «побочный эффект».

• Массаж Жаке. Основной способ воздействия на кожу — легкие пощипывания, осуществляемые по массажным линиям. Несомненное достоинство этого метода — вовлечение в процесс глубоких слоев эпидермиса. Существенный же недостаток — некоторая болезненность процедуры.
• Японский массаж Шиацу. Замечательное средство от морщин, использование которого потребует от вас изучения теории энергетических точек. Но учитывая, что многие японки каким-то образом умудряются до глубокой старости внешне оставаться 20-летними подростками, в его эффективности сомневаться не приходится.

Отзыв косметолога

Когда меня спрашивают, как делать массаж против морщин дома, я стараюсь уйти от прямого ответа. Ведь даже самая эффективная методика, которая разглаживает складки на коже, в неумелых руках может обернуться целой россыпью побочных эффектов. Во-первых, упомянутые автором массажные линии не могут быть изучены самостоятельно: для этого требуется нечто большее, чем обучающее видео или научно-популярная статья, написанная непонятно кем. Во-вторых, дома вас, скорей всего, будут отвлекать «добрыми советами» сочувствующие члены семьи. В-третьих, очень важно не столько правильно сделать массаж, сколько подготовиться к этой непростой процедуре. Поэтому я призываю вас к осознанному выбору: сиюминутные порывы, когда вопрос касается здоровья, не являются уместными.

Известно, что сеть морщин (как мимических, так и возрастных) появляется из-за снижения эластичности кожи. Следовательно, любая процедура, направленная на борьбу с ним, должна компенсировать этот недостаток. Массаж лица против морщин (если, конечно, делать его по всем правилам) не только ликвидирует уже проявившиеся складки кожи, но и предотвращает появление новых. Однако прежде чем непосредственно переходить к описанию его основных этапов, нужно разобраться в многочисленных тонкостях этой процедуры. По крайней мере, если заниматься собой вы планируете в домашних условиях.

Как делать массаж для лица в домашних условиях от морщин — видео уроки различных видов массажа

Здравствуйте дорогие мои читательницы. Сегодня поговорим о том, как сохранить свое лицо свежим и молодым прямо дома. Ведь наши бабушки не посещали салоны красоты. А это значит, что были проверенные веками средства, позволяющие продлить молодость. Одним из них является массаж для лица от морщин видео примеры обязательно приведу для наглядности.

Давайте сначала разберем, чем полезен такой массаж:

1. улучшает кровообращение. А это значит, что кожа лица начнет получать больше питательных веществ. Это обязательно благотворно повлияет на ее внешний вид;
2. убирает мышечное напряжение. Это ведет к разглаживанию морщин. Также данная процедура уменьшает отёки, улучшает тонус кожи;
3. отток лишней лимфы и улучшение кровообращения нормализует работу сальных желез. Поэтому процедура позволяет избавиться от себореи и угревой сыпи.

Данная процедура имеет некоторые противопоказания. При любых повреждениях кожи, воспалениях, высыпаниях ее не проводят. Также она противопоказана при бородавках. Зоны с родинками лучше не трогать, воздействие на них должно быть минимальным. Не следует проводить процедуру при инфекционных заболеваниях.

Существует много видов различных массажей. Я подобрала для вас самые эффективные. Их без труда можно сделать в домашних условиях.

Перед любым видом процедуры кожу лица очищают. Можно сделать паровую ванночку, нанести питательный крем или специальное масло.

Классический массаж лица

Эта техника является самой популярной. Все движения пальцами проходят строго по массажным линиям. Иначе вместо упругой кожи можно получить обвисшую. В классическом варианте присутствуют следующие приемы:

• поглаживание — на кожу слегка надавливают кистью руки, давление при этом не должно превышать ее тяжесть;
• растирание — также предусматривает давление, сильнее чем при поглаживании. Но так чтобы не вызвать дискомфорта;
• разминание — выполняется спиралевидно, давление на кожу меняется от минимума до максимума;
• похлопывания, вибрационные приёмы — выполняется ребром ладони. Это колебательные движения разного ритма.

Классический массаж лица имеет очень простую технику выполнения. Основные движение – к ушам, от уголков рта, центра подбородка, нижней части носа. От середины лба к вискам. От внешнего уголка глаза к внутреннему – по верху века. И наоборот по нижнему веку в обратном направлении. Чтобы лучше понять данную технику посмотрите видео.

Она будет полезна абсолютно всем, независимо от возраста.

Лимфодренажный массаж

Такая процедура поможет избавиться от отеков, улучшить циркуляцию крови. Массирование выполнять лучше утром, не менее 1-2 раз в неделю. Можно выполнять вручную, а можно использовать разные инструменты. Стальные шарики, ложки, ролики, специальные баночки для лифтинга на лице. Лифтинг массаж для лица рекомендуют тем, у кого есть припухлости, мешки под глазами. А также отечность. Он будет полезен при асимметрии лица. Если она вызвана нарушением водно-солевого баланса. Подробнее ознакомиться с техникой проведения процедуры рекомендую в моей статье про лимфодренажный массаж для лица.

А вот и подробная техника проведения. Посмотрите видео:

Здравствуйте дорогие мои читательницы. Сегодня поговорим о том, как сохранить свое лицо свежим и молодым прямо дома. Ведь наши бабушки не посещали салоны красоты. А это значит, что были проверенные веками средства, позволяющие продлить молодость. Одним из них является массаж для лица от морщин видео примеры обязательно приведу для наглядности.

Как делать массаж лица

Лицо испытывает самые серьезные воздействия – это и макияж, и природные условия. Поэтому лицу же достается и самый внимательный уход, который без массажа может оказаться и вполовину менее эффективным.

Правильно поведенный массаж укрепляет мышцы, снимает усталость и тонизирует кожу. Благодаря массажным приемам улучшается кровообращение в тканях, регулярные процедуры помогают предупредить и устранить морщины, а также сформировать линию подбородка. А в комплексе со специальной гимнастикой и целебными сыворотками и другими косметическими средствами массаж просто творит чудеса. Причем для массажа совсем не обязательно выкраивать время и средства и посещать салон, такая приятная и крайне полезная процедура вполне доступна для самостоятельного проведения дома.

Показания для проведения массажа

При несомненной пользе массажа делать его с молодых лет косметологи не советуют. У кожи есть природный запас упругости и сил, она, как и организм в целом, растет, взрослеет, зреет, а затем стареет. Именно когда кожа созревает можно и задуматься о массаже лица. Косметологи считают, что такой момент наступает в промежутке после 25 и до 30 лет. А элементарные массажные приемы вполне может освоить каждая женщина.

Чтобы эффективно противостоять старению в зависимости от возраста и состояния лица массаж можно делать ежедневно, через день или курсами по две недели. При этом первая процедура может длиться всего пять минут, а последующие продлятся уже до пятнадцати минут.

Лучше всего массаж делать в вечерние часы, когда после процедуры лицо может отдохнуть, не подвергаясь воздействию ни декоративной косметики, ни погоды.

Однако если на коже лица есть хоть малейшие признаки воспаления, проявления герпеса, крупные родинки или бородавки, от домашнего массажа лучше отказаться. При любых образованиях на коже лица лучше обратиться к специалистам для всестороннего обследования и получения профессиональных рекомендаций.

Приемы массажа лица

Поглаживание делают подушечками пальцев или всей ладонью. Такой прием позволяет улучшить кровоснабжение верхних слоев кожи.

Растирание выполняют аккуратными круговыми движениями кончиков пальцев. С помощью растирания можно устранить отеки, стимулировать кровообращение в тканях, размягчить рубцы и снизить слой жировых отложений на лице.

Разминание выполняют двумя или тремя пальцами, которыми захватывают ткани лица и аккуратно, не сильно оттягивая, разминают. Прием улучшает питание тканей и снимает напряжение мышц.

Похлопывание – это ритмичные несильные удары. Их выполняют с близкого от лица расстояния, сначала подушечками пальцев, а позже ладонью плашмя и даже ребром. В ходе процедуры нормализуется работа сальных и потовых желез, укрепляются мышцы.

Вибрация делается кончиками пальцев и ладонями, не отрывая их от кожи лица.

Пощипывания делают аккуратно, без усилия двумя пальцами, соблюдая массажные линии.

Аппликации выполняются самыми кончиками пальцев путем плотных нажатий на кожу. Этот прием помогает очертить контур и придать коже упругость.

Подготовка к массажу

Массаж выполняется только тщательно очищенной коже лица,

обработанной лосьоном, если кожа жирная или смешанная, или молочком при сухой или нормальной коже. Чистую кожу следует хорошо распарить и таким образом подготовить к основной процедуре. Для этого на пару минут на лицо накладывают горячий компресс, который можно сделать на основе травяного отвара, например ромашки, шалфея, лаванды или череды.

Далее на кожу наносят питательный ночной крем, если массаж проводится перед сном. При дневной процедуре придется обзавестись специальным массажным средством или кремом. Хорошей заменой такому составу может стать оливковое масло, смешанное с натуральным лимонным соком.

10 правила подтягивающего массажа

Начиная массаж, следует запомнить важное правило – процедуру проводят двумя руками, симметрично обрабатывая все участки кожи. Эффект от массажа возможен только тогда, когда движения выполняются правильно и исключительно сообразно направлениям кожных линий. Ни в коем случае нельзя допускать лишнего растяжения кожи и чрезмерных усилий.

1. Массаж начинают ото лба, делая круговые движения средним и безымянным пальцами уверенные круговые движения от переносицы, вдоль бровей к линии волос у висков. При выраженных морщинах параллельно проводят из разминание и поглаживание от бровей и волосам.
2. Движения пальцами продолжают по нижнему краю глазницы от виска к носу, где также делают мелкие массирующие движения.
3. У носа средние пальцы кладут на крылья носа и постепенно переводят массаж на носовой хрящ.
4. Продолжают движения по верхнему краю глазниц от внутреннего к внешнему углу.
5. От внешнего угла глаза можно плавно переходить на поверхность щек, которые массируют тремя пальцами, тщательно проходя всю плоскость по кругу, и переходят от угла рта вверх, к вискам.
6. Мимические морщины в уголках рта массируют от подбородка.
7. Массаж области подбородка и обеих скул проводят посредством похлопывания ритмичными движениями четырех пальцев каждой руки.
8. Массаж шеи делают с помощью легких поглаживаний, идущих от ключиц вверх, к подбородку.
9. В завершение массажа сделать легкие похлопывания всего лица, подбородка, шеи и затем легкое поглаживание.
10. Гигиенической салфеткой промокают остатки крема или другого массажного средства.
11. Эффективно расслабить мышцы лица можно, применив интересный прием. Ладони кладут на затылок, голову закидывают, перенося ее вес на руки. Таким образом, разгружаются мышцы шеи и лица.

Массаж от морщин

Этот вид массажа лица также делают на очищенном лице с заранее нанесенным кремом. Сеанс длится всего пять минут, но при регулярном и правильном выполнении, результат не заставит долго ждать. Начинать же массаж следует с пощипывания.

• Сначала прорабатывают область над бровями, делая глубокие энергичные зажимы кожи, идя от центра к вискам.
• Теми же пощипываниями прорабатывают участок между бровями, захватывая кожу и разминая ее, а потом обрабатывают кожу на лбу, разглаживая продольные морщины.
• Аккуратно пощипывая, массируют ткани на внешних уголках обоих глаз, предотвращая появление характерных «гусиных лапок».
• Глубокие, на всю толщу кожу зажимы делают в области скул, массируя все участки от центра к краям. Этот прием позволит стимулировать обмен веществ и предупредить морщины.
• Предотвратить возникновение морщин в опасной зоне носогубных складок можно при помощи достаточно глубоких зажимов двумя пальцами. Движения стоит проводить от уголков губ, поднимаясь к крыльям носа.
• Сжатыми в кулаки ладонями проминают кожу круговыми движениями, перемещаясь от подбородка к линии волос возле ушей. Прием поможет очертить овал лица.

Массаж лица льдом

Такой массаж освежает лицо, великолепно его тонизирует, а также помогает снять отечность. Лицо лучше до массажа распарить с помощью полотенца, смоченного в горячей воде. Такой импровизированный компресс накладывают на срок до десяти минут, после чего по кожным линиям без лишних нажатий прорабатывают всю поверхность лица, шеи и груди.

Завершают процедуру повторным горячим компрессом, но уже на две минуты. Лицо споласкивают чистой прохладной водой, промокают и обрабатывают питательным кремом. Уже после первых трех или четырех сеансов кожа визуально выглядит моложе и подтянутее.

А применения отваров, минеральной воды или чая для кубиков льда и компрессов только ускорит появление стойкого эффекта.

Массаж лица ложками

Интересный вид массажа лица делают не ладонями, а обычными чайными ложками. Перед проведением процедуры столовые приборы дезинфицируют, а далее выполняют те же приемы, что и при ручной технике, от центра к периферии с небольшим нажатием на кожу.

Чтобы эффективно противостоять старению в зависимости от возраста и состояния лица массаж можно делать ежедневно, через день или курсами по две недели. При этом первая процедура может длиться всего пять минут, а последующие продлятся уже до пятнадцати минут.

Массаж лица от морщин в домашних условиях — популярные техники омоложения

Массаж – это наиболее эффективный и простой метод омоложения кожи. А если процедуру делать в домашних условиях, а не посещать дорогостоящие салоны красоты, то массаж станет доступен абсолютно любой женщине.

Все, что потребуется для сеанса – это изучить различные техники и немного потренироваться. Результат в виде упругой и подтянутой кожи лица не заставит себя ждать.

Как действует массаж на кожу лица

Говорить о пользе массажа для кожи лица можно бесконечно, ведь эффект от процедуры очевиден с первых же сеансов. Он является пусковым механизмом для множества процессов, происходящих на клеточном уровне.

• Процедура расслабляет мышечные волокна, напряжение спадает, что приводит к постепенному разглаживанию даже глубоких морщин.
• Начинает прорисовываться овал лица, он становится более четким и хорошо видимым.
• Капилляры работают отлично, что способствует очищению кожи лица от сыпи, акне, покраснений, угрей.
• Кожа на лице приходит в тонус, запускается процесс самоомоложения.
• Исчезают отеки, уходят припухлости век и мешки под глазами.
• Лицо выглядит более подтянутым. Водный баланс приходит в норму.
• Мышцы постепенно укрепляются, что помогает избавиться от эффекта «сползшего лица».
• Массаж стимулирует кровообращение, обменные процессы ускоряются, изголодавшаяся кожа начинает получать необходимое ей питание, увлажнение.
• К клеткам эпидермиса поступает больше кислорода и полезных элементов. Стартует ускоренная выработка коллагена и эластина.

В результате кожа восстанавливается, становится красивой и упругой. После нескольких процедур массажа глубокие морщинки становятся не столь заметными, а мелкие неровности разглаживаются и исчезают вовсе.

Массаж положительно воздействует не только на внешнее состояние кожи лица, но и на процессы, происходящие внутри тканей и клеток.

Кроме того, регулярные сеансы массажа являются замечательной профилактикой преждевременного старения и увядания кожи.

В каком возрасте начинать борьбу с морщинами

Приблизительно в 26–28 лет женщина замечает первую морщинку на своем лице. Именно в этом возрастном периоде желательно начать борьбу с первыми симптомами увядания.

Кожа еще не слишком подвержена негативному воздействию окружающей среды, она обладает отличными регенеративными свойствами. Это позволит женщине максимально эффективно провести сеансы массажа в домашних условиях.

• До 26-летнего возраста массаж является профилактической мерой.
• В возрасте с 27 до 30 лет достаточно проводить массаж несколько раз в неделю.
• Чем дальше дама уходит от отметки 30 лет, тем чаще проводятся процедуры, тем больше их длительность.
• Женщины, у которых признаки старения заметны невооруженным глазом, должны приступать к массажу без промедления.

Правила проведения массажа в домашних условиях

Первым делом оцените наличие у себя противопоказаний к процедуре.

К ним относят воспалительные процессы на коже лица, а также наличие на ней бородавок, открытых ран или царапин. Воздержаться от процедуры необходимо женщинам, страдающим герпесом.

Если противопоказания не обнаружены, можно приступать к подготовке.

Очень важным этапом является очищение кожи. С лица необходимо удалить макияж, после чего умыться очищающей пенкой, удалить ороговевший слой клеток при помощи мягкого скраба и нанести специальное масло, либо крем для массажа лица.

На выбор масла влияет тип кожи: для чувствительной кожи подойдет сладкий миндаль, для сухой – абрикос, а для жирной кожи – масло жожоба.

Между этапом очищения и этапом нанесения масла желательно сделать травяной горячий компресс или же помассировать лицо травяными мешочками.

Для этого сверните чистое полотенце в жгут, подержите его над кастрюлькой со свежеприготовленным настоем трав, полотенце поместите на лицо на 15 минут. Разрешается просто подержать лицо над горячим паром.

Во время массажа кожу нельзя сильно растягивать, иначе эффект от него будет прямо противоположный

По окончании процедуры на лицо наносится увлажняющее средство.

Еще одно важное правило проведения массажа – делайте его за пару часов до ночного сна.

За время отдыха клетки кожи восстанавливаются, насыщаются полезными веществами. Утром вы проснетесь свежей и обновленной.

Разновидности массажных техник для омоложения

Существует великое множество массажных техник для омоложения.

Потратив несколько часов своего времени, а также приложив некоторые усилия, можно изучить понравившуюся технику более подробно и потом применять ее на себе в домашних условиях.

Ниже приведены описания наиболее популярных из них.

Массаж Шиацу

Шиацу еще называют точечным массажем. Все движения осуществляются подушечками указательного и большого пальца обеих рук. Применяемые воздействия – надавливания и вращательные движения по часовой стрелке и против нее.

Длительность – по 30 секунд на каждую точку. Во время процедуры разрешено использовать масла.

Точки для воздействия:

1. над крыльями носа;
2. между бровями;
3. внешние уголки глаз;
4. по очертаниям овала лица от уха до уха;
5. под скулами.

Массаж Зоган

Достоинства этой техники в отсутствии болевых ощущений при интенсивных надавливаниях.

Сила применяется целенаправленно, но деликатно. В местах, где есть лимфоузлы, воздействие крайне осторожное.

Щипковый массаж Жаке

Суть техники в том, что вдоль массажных линий делают пощипывающие движения.

Воздействие интенсивное, щипки быстрые и активные. Но при этом сильно растягивать кожу нельзя, все движения должны выполняться аккуратно.

Боли и дискомфорта при таком виде массажа не бывает.

Массаж классический

Классический массаж выполняется легкими движениями, без сильного нажима.
Точки для воздействия:

1. лоб от переносицы до висков;
2. точки в начале носогубных складок;
3. верхнее и нижнее веко;
4. шея от ключицы до подбородка.

Тайский массаж

Одна из древнейших тайских техник массажа, основанная на стимуляции энергетически активных точек на лице и шее.

Во время процедуры оказывается воздействие на области, которые имеют непосредственную связь с внутренними системами человеческого организма.

Результат такого воздействия появляется в кратчайшие сроки и поражает своими масштабами.

Массаж с использованием приспособлений

В борьбе с морщинами очень помогают различные массажеры. Доказали свою эффективность следующие приспособления:

1. вакуумные банки из силикона (требуют определенного навыка и опыта, применяются чаще всего для кожи шеи и лба);
2. нефритовые валики (в руку берут три валика, ими водят по коже лица и шеи);
3. массажные палочки (бамбуковые и янтарные палочки разной толщины);
4. полый ролик (движения восьмеркой по проблемным областям);
5. ролик для мезотерапии (с ним желательно использовать масло кокосовое, движения по проблемным областям и по контуру лица).

Комплекс для разглаживания морщин на лице

Выглядеть хорошо вам поможет универсальный комплекс для разглаживания морщин на лице, который подойдет абсолютно каждой женщине.

Длится такой сеанс не дольше десяти минут. Первую процедуру обычно сокращают до пяти минут.

• Пальцами и ребром ладони проработайте шею от ключицы до подбородка. Делайте пощипывания и сдавливания. Завершите массаж шеи легкими вращающими движениями.
• Подушечки трех пальцев (средний, указательный и безымянный) поместите на верхушки скул, а большой – под них. Начинайте сдавливать щеки пощипывающими движениями.
• Большие пальцы расположите в ямочке под подбородком, а остальные – под ушами. Небольшими шагами продвигайте большие пальцы по направлению к ушам и обратно.
• По два пальца каждой руки поместите между бровями. Делайте вращательные движения против часовой стрелки 30 секунд, затем по часовой стрелке 30 секунд.
• Точечными надавливающими движениями проработайте верхнее веко от наружного края глаза к внутреннему и обратно. Всего нужно сделать десять кругов.

Рекомендуем вам посмотреть видео урок о том, как правильно выполнять массаж для лица от морщин в домашних условиях

Эффект от массажа

Эффект от массажа появится после первых же сеансов:

• снятие напряжения с мышц, повышение тонуса кожи,
• воздействие на глубокие мышечные волокна;
• разглаживание кожи, четкий овал лица;
• повышение упругости кожи, улучшение цвета лица, появление румянца.

Массаж от морщин требует регулярности, но не забывайте про дни отдыха.

Мышцы лица, как и все мышечные волокна человеческого тела, восстанавливаются именно в дни отдыха от процедур.

Оптимальная схема сеансов – пять дней массажа и два дня отдыха. В результате вы получите красивое лицо с подтянутой кожей, которой будете гордиться.

Ниже приведены описания наиболее популярных из них.

---