Вакуумный Массаж От Целлюлита В Домашних Условиях

Антицеллюлитный вакуумный массаж – осваиваем технику и худеем

Антицеллюлитный массаж, который отлично помогает бороться с дефектами кожи, можно делать не только в салоне, но и в домашних условиях, что особенно важно для женщин, которые испытывают определенные комплексы по поводу своей внешности. Однако многих интересует вопрос о пользе данной процедуры в целом, и насколько безопасно делать его самостоятельно на дому. Стоит отметить, что вакуумный аппаратный массаж от целлюлита в домашних условиях делают довольно часто и, как красноречиво «говорят» отзывы о данной процедуре, польза от него не меньшая, чем от салонных процедур. Помимо антицеллюлитного эффекта вакуумный аппаратный массаж способен восстанавливать мышцы после интенсивных нагрузок, укреплять соединительную ткань и замедлять процессы старения.

Вакуумный массаж — одно из сильнейших средств борьбы с целлюлитом

Главные особенности борьбы с целлюлитом

Многие считают, что для того чтобы справиться с целлюлитом достаточно использовать одну из существующих технологий. То же самое касается и антицеллюлитного массажа, которому часто приписывают «чудодейственную» силу. Как и во многих других случаях, борьба с лишними подкожными отложениями заключается в комплексном использовании различных методик, каждая из которых в отдельности не может гарантировать стопроцентный успех. В этом случае аппаратный антицеллюлитный вакуумный массаж является главной составляющей этого комплекса, он призван решить главную проблему – убрать лишнюю жидкость, разгладить и подтянуть кожу, укрепить мышцы.

Для того чтобы воздействовать подкожную жировую клетчатку необходимо приложить определенное физическое усилие – обеспечить приток крови к пораженному участку и создать высокое давление, которое способно «вытеснить» излишки жидкости. Однако, учитывая высокую стоимость качественных антицеллюлитных массажеров, и отсутствие свободного времени на посещение массажиста, можно использовать для данной процедуры банки. Именно доступность и простота использования сделали самостоятельный вакуумный аппаратный массаж банками от целлюлита одной из самых распространенных и любимых процедур.

Данная процедура является неотъемлемой частью многих программ снижения веса, его назначают бывшим спортсменам для поддержания мышц в тонусе. Для тех, кто решил избавиться от лишних килограммов необходимо пройти курс массажей как минимум из 10-15 сеансов. Антицеллюлитный массаж (аппаратный или ручной) необходимо выполнять, соблюдая определенную последовательность действий, не злоупотребляя при этом косметическими средствами, не выходя за временные рамки.

Как правильно делать аппаратный антицеллюлитный массаж самостоятельно

Как и любая процедура, связанная с воздействием на кожный покров, аппаратный массаж требует определенной подготовки. Чтобы эффект от этого был максимальным тело необходимо прогреть, особенно в местах, на которые планируется воздействие. Проблемные зоны необходимо помассировать в течение 5-7 минут, используя для этого специальное масло.

Массаж перед вакуумными процедурами

Существует ошибочное мнение, что интенсивное воздействие на кожу в течение длительного периода времени усилит эффект и ускорит процесс похудения. Однако не стоит обольщаться. Делая массаж несколько раз в день, большего эффекта вы не добьетесь, а только измучаете себя и своих домочадцев. Вакуумные процедуры желательно делать через день, причем, время воздействия на один конкретный участок кожи не должно превышать 10 минут. Лучшего эффекта можно достичь, если сочетать процедуру с принятием солевых ванн, обертываниями, прогулками на свежем воздухе и занятиями спортом. Периодическое посещение бани или сауны также не будет в этом случае лишним.

Помните, массаж от целлюлита не является панацеей от данного дефекта кожи, однако именно он дает наилучший эффект. Массирование живота и остальных проблемных участков способствует улучшению кровоснабжения тканей, отводу лишней жидкости и уменьшению жировых отложений, а также при этом происходит подтяжка кожи. Можно использовать дома и массажные устройства, но они требуют наличия специальных насадок. Для того чтобы провести процедуру массажа на дому необходимо купить силиконовую банку и специальное массажное масло. Идеальным вариантом в этом случае будет кунжутное масло или масло на основе экстракта абрикосовой косточки, можно использовать обычное оливковое масло, купленное в ближайшем супермаркете.

Силиконовая банка для вакуумного массажа

Прежде чем приступить к массажу, необходимо смазать края массажной банки маслом, после этого ее можно «закреплять» на коже и начинать массаж. После этого, делая круговые движения по часовой стрелке, надо опускаться вниз и подниматься вверх, повторять 3-4 раза. Что касается массажа бедер, то здесь лучше делать не круговые, а зигзагообразные движения. Теперь надо дать коже отдохнуть. Как оказывается, вакуумный массаж своими руками сделать не сложно — главное при этом соблюдать меры предосторожности и обеспечить предварительную подготовку кожи.

Противопоказания и побочные эффекты

Говоря о антицеллюлитном массаже, нельзя не отметить побочные эффекты, которые могут возникать. Отзывы женщин, уже испробовавших на себе данный вид массажа, в основном положительные, однако упоминания о появлении кровоподтеков и синяков среди них все же встречаются. Основным из них является возможность появления синяков, а это означает, что использовать данный вид массажа тем, у кого есть склонность к их появлению, не рекомендуется. Также не стоит делать такой массаж женщинам во время беременности и сразу после родов. Подтяжку живота можно начинать не раньше чем через 5 недель.

При наличии каких-либо хронических заболеваний (в том числе психических), аппаратный массаж может быть противопоказан, поэтому прежде чем приступить к процедурам, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Естественно не рекомендуется проводить сеансы массажа при повышенной температуре, простудных заболеваниях, во время менструации, при наличии различных повреждений кожи и в состоянии алкогольного или наркотического опьянения.

Вакуумный массаж — одно из сильнейших средств борьбы с целлюлитом

Как сделать баночный массаж в домашних условиях

Сегодня проблема «апельсиновой корки» волнует не только женщин с пышными формами: совершенно худенькие молодые девушки тоже подвергаются эстетическому проявлению целлюлита. В борьбе с ненавистными бугорками представительницы прекрасной половины человечества осаждают массажные кабинеты и модные SPA-салоны.

А что же делать домохозяйкам или молодым мамочкам, которые в силу своей занятости не могут надолго и часто отлучаться из дома? Для них настоящим спасательным кругом станет антицеллюлитный баночный массаж в домашних условиях.

Чтобы понять принцип действия этого чудо-метода, нужно для начала разобраться, что же такое целлюлит. Отбросим сложные медицинские термины и объяснимся на доступном и понятном языке: целлюлит – это жировые образовани, заключенные в капсулу из белка.

Эта плотная оболочка мешает расщеплению и выведению этих отложений даже в то время, когда «обычный» жир тает от тренировок или диеты. Поэтому мы и будем воздействовать на целлюлитные «комочки» механическим способом, в нашем случае – вакуумом.

Преимущества домашнего вакуумного массажа

Как уже говорилось выше, антицеллюлитный массаж банками в домашних условиях особенно актуален для женщин, которые по разным причинам не могут посещать массажные кабинеты или специализированные салоны. Поэтому главное преимущество – это график и продолжительность, которые вы устанавливаете сами. Более того, вам не нужно мчатся через весь город что бы успеть на сеанс, а после него, когда так хочется расслабиться, не нужно толкаться в транспорте или стоять в пробках.

По отзывам баночный массаж от целлюлита довольно дорогое удовольствие, особенно, если одним курсом не обойтись. Поэтому решившись один раз на приобретение вакуумных банок можно значительно сэкономить, имея домашний массажный салон.

Дома удобнее подготовиться к процедуре массажа — сделать любимое массажное масло, скраб или хорошенько растереться мочалкой. Делая антицеллюлитный массаж самостоятельно, вы можете сами решать какие проблемные участки требуют первостепенного приведения в порядок, а какие можно оставить «на потом».

Противопоказания для вакуумного антицеллюлитного массажа

Итак, решившись на самостоятельную борьбу с «апельсиновой коркой» при помощи баночного массажа для похудения, в первую очередь нужно обратить внимание на противопоказания.

Основными препятствиями на пути к совершенству могут стать:

• повышенное артериальное давление;
• чувствительная кожа, склонная к аллергическим реакциям;
• обширные родинки в местах, подвергаемых массажу;
• доброкачественные и злокачественные опухоли;
• острые инфекционные заболевания;
• беременность;
• варикозное расширение вен.

ВНИМАНИЕ! Нужно запомнить, что вакуумный антицеллюлитный баночный массаж нельзя делать на внутренней поверхности бедер, на груди, по линии позвоночника и на пояснице.

Как выбрать вакуумные банки

Если вы не попадаете ни под одну категорию, запрещающую делать массаж, самое время выбрать вакуумные банки. Относительно материала, они бывают резиновые и силиконовые.

По отзывам пользователей и из своего личного опыта скажу — силиконовые банки значительно лучше, так как они со временем не теряют своей формы, не впитывают остаткаи масла или геля и не окрашиваются.

Вакуумные банки для массажа выпускаются разного диаметра. Это позволяет подобрать индивидуальный набор, который подойдет для проведения процедуры массажа на разных участках тела.

Довольно удобен в использовании комплект, в состав которого входят силиконовые банки для массажа и специальный насос (или груша), который позволяет регулировать силу создаваемого вакуума.

Техника выполнения вакуумного массажа

Что бы ваши усилия в борьбе с целлюлитом не прошли зря и дали отличные результаты, нужно не только знать технику выполнения массажа, но и правильно подготовить тело к этой процедуре. Для начала, кожу нужно распарить. Для этого 5-7 минут примите теплую ванну, в которую можно добавить пару ложек морской соли.

Потом хорошенько разотрите кожу жесткой мочалкой с гелем и парой капель любимых эфирных масел (лучше антицеллюлитных). Кожу нужно растереть до красноты, пока не почувствуете легкое покалывание. Это говорит о том, что вы активировали обменные процессы в подкожном слое: кровообращение и лимфоток.

Еще один метод, чтобы подготовиться процедуре баночного массаж от целлюлита. Если под рукой не оказалось жесткой мочалки, можно использовать скраб, который легко сделать в домашних условиях. В состав такого чудо-скраба входят компоненты, которые найдутся на каждой кухне: мед, молотый кофе, морская соль и эфирные масла.

Теперь ваше тело готово для массажа: поры максимально открыты для проникновения антицеллюлитных компонентов, а кровь сможет «доставить» их в места жировых скоплений.

Как правильно делать массаж банками в домашних условиях

На первый взгляд может показаться, что хаотичное вождение по телу должно принести видимые результаты. К сожалению, это не так. Ниже на рисунках представлены правильные массажные линии при баночном массаже.

Делая массаж на ногах, не забываем, что внутреннюю часть бедра трогать нельзя. Массаж ноги начинаем делать снизу вверх, то есть от колена, при этом водим банкой строго вертикально вверх-вниз. Средняя продолжительность этой процедуры 40-50 минут.

Ягодицы

Массажируя ягодицы, делаем круговые движения в течении 10 минут, а потом вверх-вниз около 5 минут.

Живот

Массаж делается круговыми движениями по часовой стрелке в течении 10-15 минут, а потом от пупка к бокам по 5 минут с каждой стороны.

Массаж рук

Руки массажируются от кисти к плечу прямыми движениями приблизительно по 5-10 минут.

Массажные антицеллюлитные масла

Многочисленные отзывы о баночном массаже подтверждают его эффективность при комплексном массаже с использованием хороших массажных масел. Конечно, можно использовать средства, купленные в аптеке или магазине. Но если вы сторонник натуральной косметики, то можно приготовить массажную смесь самостоятельно.

Массажные композиции состоят из базового масла (100 мл. оливкового или виноградных, абрикосовых, персиковых косточек) и нескольких эфирных (не более 20 капель и не более 6 видов). Эфирные масла должны иметь ярко выраженный антицеллюлитный эффект, я рекомендую следующие:

1. Масло герани является наиболее эффективным среди эфиров. Это обусловлено его способностью активировать отток лимфы даже при сильных застойных явлениях в организме, а также приводить к обезвоживанию и стягиванию кожи, делая ее упругой и подтянутой.
2. Можжевеловое масло действует на целлюлит «с тыла», то есть улучшает обмен веществ, выводит шлаки и снимает отечность.
3. Кипарисовое масло регенерирует кожу, уменьшает проявление целлюлита за счет упругости кожи.
4. Кедровое масло улучшает кровообмен в коже, насыщая ее клетки кислородом и устраняя застои и отеки.
5. Грейпфрутовое масло активирует отток лимфы за счет мочегонного эффекта. Применяется для лечения общего ожирения и целлюлита.
6. Апельсин по праву занимает одно из первых мест по борьбе с целлюлитом: его масла насыщают кожный покров кислородом и витаминами, выводят шлаки и регенерируют кожу.

Что бы самодельное масло принесло больше пользы при такой процедуре, как антицеллюлитный баночный массаж, его нужно правильно приготовить:

1. Посуда, в которой смешиваются масла, должна быть чистой и сухой.
2. Смешиваемые масла должны быть совместимыми и усиливать свойства друг друга, а не аннулировать.
3. Эфирные масла нужно вводить в базовое, а не наоборот.

Эфирные масла сами по себе являются признанным антицеллюлитным средством, а в комплексе с вакуумным массажем принесут еще больше пользы.

Советы и рекомендации

Если уж вы решились бороться с целлюлитом, то не обходитесь только антицеллюлитным массажем банками. Ведь «апельсиновая корка» — это только визуальное проявление этого заболевания и подходить к его лечению нужно комплексно.

Рассмотрите свой рацион: наверняка вы употребляете жирное, копченое и сладкое, а также не можете отказать себе в сладких напитках или спиртном. Все это не лучшим образом влияет на ваш организм, провоцируя появления проблем кожи и образование отечности.

Важно следить за водно-солевым балансом: взрослый человек должен выпивать в сутки не менее 1,5 литры чистой воды. Впустите в свою жизнь спорт: занимайтесь дома, если не можете ходить в зал, бегайте по утрам. Если бег – это не ваше, устраивайте вечерние пешие прогулки по 5-6 км. Используйте специальный крем.

И главное в борьбе с целлюлитом – это систематичность всех процедур. Только от вашей настойчивости будет зависеть, как быстро вы увидите желаемые результаты.

Итак, решившись на самостоятельную борьбу с «апельсиновой коркой» при помощи баночного массажа для похудения, в первую очередь нужно обратить внимание на противопоказания.

Какой вид антицеллюлитного вакуумного массажа выбрать

Стройные гладкие бедра без единого бугорка и осиная талия априори являются символами женственности, красоты и изящества, но далеко не каждая женщина может похвастаться безупречным сложением. Нарушение режима питания, недостаток сна, гиподинамия – и организм дает сбой, образуя под кожей пресловутую «апельсиновую корку». Побороть лишние отложения в критических местах помогает антицеллюлитный вакуумный массаж, прекрасное средство для любительниц худеть пассивно.

Разновидности вакуумного массажа

Ручное и аппаратное воздействие

Традиционный вид массажа против целлюлита выполняется с помощью рук: специальные движения направлены на разработку подкожных тканей и разрушение скопившихся там за несколько лет гранул жира. Вакуумная обработка бедер, ягодиц и талии напоминает обыкновенный массаж, но проводится с помощью специальных приспособлений (баночек) или с использованием современных аппаратных технологий.

Вы решили попробовать новый способ? Тогда тщательно проанализируйте свои материальные возможности и наличие свободного времени, так как походы в центр красоты – достаточно дорогое удовольствие. Гораздо дешевле обойдутся домашние процедуры, выполненные самостоятельно недорогими баночками-присосками, продающимися в любой аптеке. Рассмотрим плюсы обоих методов.

Если вы отдали предпочтение аппаратному вакуумному массажу от целлюлита, приготовьтесь полностью положиться на мастерство косметолога, так как ваша роль будет абсолютно пассивной. Опытный мастер способен за пару месяцев добиться потрясающего эффекта: целлюлит начнет исчезать, кожа будет постепенно выравниваться и становиться более упругой.

Преимущества использования специального оборудования:

• выбор наиболее предпочтительного режима работы (от пульсирующего до постоянного);
• возможность регулировать силу давления на кожу;
• использование дополнительных насадок, например, роликов;
• быстрый результат.

к оглавлению ↑

Дорогие и доступные методы

Стоимость обработки одной небольшой пораженной целлюлитом зоны аппаратом – примерно 400 рублей. Но не нужно забывать о двух важных вещах: подобных зон на теле несколько, а для видимого эффекта придется пройти целый курс массажных процедур. Если подсчитать общие затраты, то получится около 8000-10000 рублей – сумма, которую не каждая женщина способна безболезненно изъять из семейного бюджета.

И здесь мы вспоминаем про то, что в домашних условиях также можно провести прекрасный антицеллюлитный вакуумный массаж – почти бесплатно, не считая затрат на приобретение специальных приспособлений и масла. Набор эластичных силиконовых баночек стоит около 350 рублей, а массажное масло или крем – 100-300 рублей. Низкая стоимость – главное преимущество домашней борьбы с жиром, но есть и еще плюсы. Заниматься коррекцией контуров тела можно в любое удобное время, легко совмещая манипулирование баночками с отдыхом. Несколько простых движений, описание которых обычно дается в инструкции, — и через несколько недель ваша кожа приобретает здоровый вид и завидную упругость.

Массаж живота банкой от Анны Куркуриной

Нюансы проведения вакуумного массажа своими силами

Приобретаем все необходимое

Первое, что необходимо сделать, – приобрести банки и средство для их лучшего скольжения по коже. Баночки бывают разные: резиновые, силиконовые и стеклянные на присосках, напоминающие аналоги из прошлого века. Более удобными считаются изделия из силикона или латекса, которые приводятся в рабочий режим легким надавливание на стенки.

Воздух из банки выходит, создавая вакуумную среду, которая и производит необходимый эффект – улучшает кровообращение, налаживает лимфоток, разбивает целлюлит. Когда массажер плотно присосется к коже, его необходимо медленно двигать вдоль критических мест. Желательно выучить несколько схем, основанных на медицинском наблюдении: движение по определенным линиям намного полезнее, чем хаотичное растирание кожи во все стороны.

Процедура практически невозможна без использования специального средства для улучшения скольжения и одновременного питания кожи. Массажное средство можно приобрести в аптеке или приготовить самостоятельно из различных масел и жирного крема. В состав некоторых антицеллюлитных коктейлей входит красный перец, который полезен для улучшения кровоснабжения застойных участков.

В смесь из косметических средств можно включить масла на основе таких растений, как:

Если нет под рукой специального крема, для проведения вакуумного массажа от целлюлита в домашних условиях применяют оливковое или растительное масло. Первое известно большим содержанием полезных веществ.

Запоминаем последовательность действий

Многих беспокоит, как правильно сделать вакуумный антицеллюлитный массаж, не причинив вреда организму, а наоборот, сделав его наиболее эффективным и полезным. Это легко, если во время проведения процедуры следовать некоторым правилам:

• Не стоит пренебрегать подготовительным этапом. Контрастный душ прекрасно разогреет кожу и разгонит кровь.
• Перед процедурой необходимо произвести депиляцию: движение резины по волоскам вызывает сильную боль.
• Крема или масла должно быть много, чтобы банки беспрепятственно скользили в нужном направлении.
• Появление синяков после процедуры – плохой сигнал, образование гематом затрудняет рассасывание целлюлита. Необходимо снизить давление в баночках или интенсивность их движения по коже.
• Не забывайте о динамике: банка должна постоянно находиться в движении, не задерживаясь на одном месте.
• Чтобы захватить «неудобные» зоны, меняйте позу тела. Например, участки под ягодицами следует массировать, поставив ногу на возвышение.

Сильное покраснение кожи после сеанса – это хороший знак, говорящий об улучшении кровообращения.

Процедура аппаратного вакуумного массажа

Противопоказания к процедуре

В некоторых ситуациях проводить аппаратный или домашний вакуумный массаж категорически запрещено. Сложно судить, помогает ли вакуумный массаж от целлюлита, если он вызывает обострение какого-нибудь заболевания. Ряд причин, препятствующих процедуре, можно определить визуально – это, например, купероз, варикозное расширение вен, гнойничковые заболевания, раны и другие нарушения кожного покрова.

Другие противопоказания выявляются лишь после медицинского обследования, к ним относятся:

• тромбофлебит;
• нарушения сердечного ритма;
• воспаление лимфатических узлов;
• отечность;
• мочекаменная болезнь.

Высокая температура и обострение хронических заболеваний также препятствуют проведению любых косметологических процедур.

Но если со здоровьем все в порядке, а единственная причина огорчений – целлюлит, то комплекс вакуумных процедур поможет избавиться и от этой неприятности. Как правильно делать вакуумный массаж от целлюлита баночками, можно посмотреть в видеоролике Анны Куркуриной.

главное, при варикозе такой массаж не делать. лучше уж сразу релаксмат взять, он и варикоз, и целлюлит лечит

Вы решили попробовать новый способ? Тогда тщательно проанализируйте свои материальные возможности и наличие свободного времени, так как походы в центр красоты – достаточно дорогое удовольствие. Гораздо дешевле обойдутся домашние процедуры, выполненные самостоятельно недорогими баночками-присосками, продающимися в любой аптеке. Рассмотрим плюсы обоих методов.

Аппаратный вакуумный массаж от целлюлита в домашних условиях

Ни для кого не секрет, что процедуры, проводимые в салоне красоты, эффективны, но и стоят немалых вложений. А такая процедура, как вакуумный антицеллюлитный массаж и вовсе может оказаться неподъемной, особенно если учесть то, что ее нужно проводить не менее двух раз в год, в случае предрасположенности к полноте и целлюлиту. Но не стоит отчаиваться: сегодня практически любую процедуру, в том числе и упомянутую, не составит труда провести дома. Для этого достаточно приобрести банки или специальный прибор для вакуумного массажа.

В чем прелесть процедуры вакуумного массажа

Многим из нас эта процедура знакома с детства, когда при простудах мама или бабушка ставили нам банки. История повторяется, только цели преследуются уже другие. Теперь этот метод применяют для того, чтобы избавиться от целлюлита, а также для омолаживания кожи. Кстати, таким же способом можно восстановить мышцы после тренировок. Механизм действия процедуры прост: массаж способствует улучшению кровообращения, а именно это и необходимо для скорейшего выздоровления.

Вспомним, что борьба с целлюлитом включает в себя комплекс процедур, направленных на сжигание жиров, а также выведение шлаков и лишней жидкости из организма. Так вот антицеллюлитный вакуумный массаж как раз избавляет организм от лишней жидкости. Механизм процедуры заключается в использовании градиента давления для механического выкачивания воды из организма, то есть, проще говоря, работает по принципу обычного насоса. Лишняя жидкость «выдавливается» из тканей, и выводится из организма естественным путем. Так что, как видим, механизм предельно прост, как, впрочем, и все гениальное.

Домашний салон красоты

Возможно, ли провести вакуумный массаж от целлюлита в домашних условиях, и принесет ли он желаемый результат? Если делать все правильно, то, несомненно, эффект будет достигнут. Правда, конечно, не за один раз. Нужно провести, как минимум, 10 сеансов, проводятся они через день.

Перед тем, как делать вакуумный массаж дома, нужно разогреть тело. Легкого десятиминутного массирования будет достаточно. Вы просто массируете проблемные зоны руками (можно с применением любого массажного масла).

Не рекомендуется применять средства, содержащие экстракт грейпфрута или кайенского перца – это может привести к таким нежелательным последствиям, как раздражение на коже.

Время обработки одной проблемной зоны не должно превышать 10 минут. К сожалению, к такому пособию, как инструкция, многие прибегают уже тогда, когда что-то пошло не так, как хотелось. Не повторяйте этих ошибок, и внимательно прочтите руководство до начала использования прибора. Кстати, подобные процедуры хорошо чередовать с посещением сауны, принятием душа Виши или солевых ванн.

Массажируемся и худеем

Широко применяется аппаратный вакуумный массаж для похудения. Правда, сразу следует оговориться, что участия в процессе сжигания жира он не принимает, и плоды приносит только в комбинации с физическими упражнениями и диетой. Зато он стимулирует кровообращение и нормализует обменные процессы. А то механическое воздействие, которое он оказывает на кожу, обеспечивает ее подтяжку и является гарантией того, что кожа не будет «висеть», как это часто бывает при быстрой потере веса. На фото видно, как действует этот чудо-прибор.

Перед началом процедуры инструкция должна быть прочитана, что называется, от корки до корки. Это является необходимым условием, так как правильно делать вакуумный массаж – это означает избавить себя от нежелательных последствий. Прежде чем приступить к процедуре, нужно принять контрастный душ – это подготовит сосуды к предстоящей нагрузке и снизит риск появления синяков. Затем круговыми движениями разогреть проблемные зоны. И уже после этого браться за «вакуум».

Если вы собираетесь заняться зоной живота, то вам понадобится специальная насадка. Она редко продается в комплекте с массажером, поэтому в зоне живота обычно делают баночный массаж. Надо заметить, что техника вакуумного массажа предельно проста: его нужно проводить, начиная от щиколотки, и подниматься вверх, в зоне живота – по часовой стрелке. Не стоит задерживаться в одной проблемной зоне дольше, чем на 10 минут. Если ваша кожа не возражает, то после окончания процедуры на обработанные участки можно нанести крем для похудения. Не вызывает сомнений, что польза вакуумного массажа будет оценена вами по достоинству.

Противопоказания для проведения вакуумного массажа

Однако проводить вакуумный массаж в домашних условиях тоже надо с умом. И, хотя их совсем немного, но во избежание неприятностей, их нужно знать.

• Гипертония, ишемия, различные простудные заболевания, а также некоторые гинекологические проблемы – это веские основания для отказа от массажа.
• Также нелишним будет знать, что синяки после вакуумного массажа – отнюдь не редкость. Поэтому если кожа у вас чувствительная и появление синяков не является чем-то из ряда вон выходящим, откажитесь от процедуры.
• Как бы велико ни было искушение, но нельзя проводить вакуумный массаж при беременности и в первые два месяца после родов. По истечении указанного срока, процедуру проводить, в принципе, можно, но не лишней будет консультация с врачом.

В салон – за идеальным телом

Однако не все салонные процедуры можно провести у себя дома. Одной из таких является лазерно-вакуумный массаж тела. Его с успехом применяют для лечения целлюлита (как на ягодицах и бедрах, так и в зоне «галифе»). Кроме того, с его помощью активно борются с морщинами, дряблостью кожи, и таким неэстетическим явлением, как второй подбородок. Весь секрет состоит в том, что в приборе удачно сочетается эффективность вакуумного массажа и фантастический эффект от применения холодного лазера. Действуя сообща, эти два метода творят чудеса. Достигается более сильное и глубокое воздействие на сосуды и ткани, улучшается кровообращение, включаются в работу те каппиляры, которые не функционировали, а это улучшает питание тканей. Однако при беременности, тромбофлебите, варикозе и онкологии такая процедура противопоказана.

Подарок Луи Поля Гитея — аппарат LPG

Еще в далекие 80-е годы был изобретен LPG аппарат для ролико-вакуумного массажа, название которого – это инициалы его создателя, Луи Поля Гитея. Принцип действия аппарата заключается в воздействии на кожу и подкожную жировую клетчатку с помощью механических роллеров, которые, вращаясь, выравнивают кожу и ведут борьбу против целлюлита. В результате этого воздействия запускаются механизмы сжигания жира и выработки эластина, что делает кожу упругой и ровной. Этот аппарат избавляет так же от растяжек, шрамов и рубцов на коже.

Всего необходимо провести 5-7 процедур продолжительностью не больше 40 минут. Эффект от процедур держится достаточно долго, о чем говорят положительные отзывы представительниц прекрасного пола.

Современный B-flexy массаж

Еще один аппарат, который зарекомендовал себя как эффективный борец с целлюлитом – B-flexy массажер. Его принцип основан на механическом и вакуумном воздействии одновременно, за счет чего мобилизуются все ресурсы организма, и эффект многократно усиливается. На фото мы видим, как выглядит этот аппарат. Возможно, кому-то его вид покажется устрашающим, знайте – визуальный обман! На самом деле сеансы массажа проходят совершенно безболезненно. И отзывы «бывалых» это подтверждают. Кроме всего прочего, он обладает еще и успокаивающим эффектом. Однако, как и у всех, у него тоже есть противопоказания. Аппарат не рекомендуется использовать при заболеваниях кожи, травмах позвоночника, варикозах, гематомах, тромбофлебите и сердечных заболеваниях. На видео вы можете посмотреть на принцип действия аппарата.

Смотрите так же эти видео-советы: личный опыт по борьбе с целлюлитом от одной девушки

Всего необходимо провести 5-7 процедур продолжительностью не больше 40 минут. Эффект от процедур держится достаточно долго, о чем говорят положительные отзывы представительниц прекрасного пола.

Плюсы и минусы вакуумного массажа от целлюлита

Наверняка все знают, что такое целлюлит. Он характеризуется застойными явлениями в жировой ткани и ее дистрофией. Ранее считалось, что образование апельсиновой корки знакомо только полным, но в последнее время изменения со стороны жирового слоя обнаруживают у себя даже худышки.

В результате затруднения оттока лимфы, кожа становится дряблой, отвисает, на ней появляются бугорки, вмятины, жировые клетки закупориваются, кожа твердеет. От всех этих неприятностей очень хорошо помогает процедура, называемая вакуумным массажем.

Что это такое?

Вакуумный массаж – это воздействие на мышцы, нервы, сосуды, соединительную ткань, при которой в результате микроциркуляции, происходит увеличение притока крови к этим органам и усиливается обмен веществ.

Впервые этот метод стали применять в восточной медицине Древнего Китая и Рима, считалось, что процедура нормализует жизненную энергию, повышает силы организма, а применение банок для массажа создает перепады давления на поверхности кожи и в подкожно-жировом слое.

Биологически активные точки получают большее количество крови, ткани лучше снабжаются питательными веществами и кислородом, а вредные для организма вещества быстрее выводятся из организма.

В косметологии процедура используется для избавления:

• от апельсиновой корки при целлюлите;
• от послеродовых растяжек;
• при обвисшей и дряблой коже;
• при сухой и шелушащейся коже;
• для удаления шрамов, рубцовых изменений;
• при избыточном весе;
• для восстановления контуров лица;
• для лифтинга тела или отдельных зон;
• для общего здоровья.

Метод нашел применение в терапии и неврологии:

• нарушение обмена веществ;
• бессонница;
• головная боль;
• стрессы и переутомления;
• бронхиты;
• трахеиты;
• воспаления легких;
• простуда и грипп;
• различные невралгии;
• артрит, плексит;
• мышечные боли.

Антицеллюлитный вакуумный массаж отлично подойдет девушкам и женщинам, привыкшими за собой ухаживать, а также тем, кто привык делать это пассивно. Обратившись в салон, инертные любительницы красоты попадут в опытные руки массажистов.

Виды, проводимые в салоне

Массаж от целлюлита в зависимости как он делается, подразделяется на разные виды.

1. Ручной метод: осуществляется классическим способом при помощи банок. Для этого применяются банки различного диаметра. Обрабатываются участки тела, где расположены лимфоузлы. Это ускоряет лимфоток, выводит лишнюю воду из организма, уменьшает отеки.
2. Ролико-вакуумный массаж. Производится при помощи насадки, в которую встроен насос. Самый популярный сегодня. Воздействие происходит двумя режимами: пульсирующим и постоянным. Вид ролика и сила вакуума определяются индивидуально.

Аппаратный вакуумный массаж от целлюлита проводимый в салоне, благодаря чередованию нагнетания и отсасывания воздуха, воздействует на выбранный участок тела, а перепад давления прорабатывает глубокие слой кожи. Массажист сначала разогревает тело при помощи рук. Это довольно больно, но через 6-7 сеансов жир начинает постепенно уходить.

Это происходит потому, что отток лимфы и крови по сосудам улучшается, межклеточная жидкость, содержащая продукты обмена веществ, лучше выводится из организма, она выдавливается, затем выводится из организма естественным путем.

Для каких зон применяется?

Щадящие способы процедуры применяют для массажа лица, шеи и груди.

Если говорится об антицеллюлитном массаже, то наибольший эффект проявляется на:

• ягодицах,
• наружной поверхности бедер,
• а также на животе.

Видео: Суть проблемы

Противопоказания

К постоянным запретам относятся следующие состояния:

• повышенная чувствительность кожи;
• все сосудистые заболевания – варикоз нижних конечностей, тромбозы, тромбофлебиты, увеличенная сосудистая ломкость;
• нарушения при свертывании крови;
• сахарный диабет;

Кроме этого не стоит применять метод при повреждениях кожи: ссадинах, царапинах, открытых ранах, ожогах.

Как подготовить кожу?

Для того чтобы процедура была приятной, менее болезненной, эффективной, не наносила вреда, кожу необходимо подготовить: ее нужно очистить и хорошо разогреть.

Лучше всего это делать, принимая ванну в течение 10-ти минут, можно постоять под горячим душем. Струя душа направляется снизу вверх, от стоп к плечам.

Если процедура будет проводиться на небольшом участке тела, можно растереть его грубой тканью или сделать массаж руками. Во время водных процедур хорошо очистить кожные покровы, пользуясь скрабом. Для скраба подойдет любое готовое косметическое средство, купленное в парфюмерном магазине.

Профессиональный скраб может заменить народный рецепт:

• натуральный молотый кофе + жидкое мыло или гель, можно использовать кофейную гущу, оставшуюся после выпитой чашки;
• скраб из яичной скорлупы – скорлупу промыть, высушить, измельчить в кофемолке, хранить в сухой таре. Перед использованием также смешивается с гелем для душа;
• любые орехи – скорлупа и сам орех перемолоть кофемолкой, пользоваться также;
• овсяные хлопья – хорошо подходят для жирной кожи;
• пищевая и морская соль, питьевая сода – соль не должна быть крупной, хорошо удаляет загрязнения, очищая поры.

Можно пользоваться специальным антицеллюлитным кремом или другим косметическим средством. Профессионалы смешивают крем с массажным маслом, если наносить один крем, он быстро впитается, банки будут плохо скользить по коже.

Массажное масло можно сделать своими руками, на 10 мл основного масла берется пару капель эфирного.

Для основы подойдет любое масло растительного происхождения:

• кедровое – насыщает клетки кислородом, улучшает кровоток;
• кокосовое – выводит шлаки;
• масло герани – удаляет лишнюю жидкость, подтягивает кожу;
• масло можжевельника – увеличивает обмен веществ, уменьшает отек;
• оливковое и другие.

Масла должны быть схожи по совместимости, посуда, где смешиваются масла – чистой и сухой.

Периодически надо менять состав масел, так как кожа привыкает и действие компонентов уменьшается, однако это зависит от частоты использования.

Как сделать вакуумный массаж от целлюлита в домашних условиях?

Не каждый может себе позволить сходить в салон, этот метод дорогой, а одной процедурой тут не обойтись, поэтому многие женщины массаж делают дома сами. Для этого используются банки, которые продаются в любой аптеке.

В квартирных условиях процедуру можно сделать при помощи разных банок.

Какими бывают банки для домашнего использования?

1. Стеклянные банки. Используются редко, массаж, проводимый при их помощи болезненный. Однако, после сеанса здоровый эффект сразу заметен. Кроме того, они легко моются.
2. Банки из резины. Наиболее часто используются дома, они самые дешевые, безболезненные. Их минус в том, что они впитывают запахи, которые никак не удаляются при помощи мытья. Быстро приходят в негодность.
3. Банки из силикона. Удобны, безопасны, экологичны. Процедуру проводят двумя руками, для этого достаточно приобрести две банки.
4. Банки из латекса. Мягкие, пластичные, имеют долгий срок службы, дороже банок из силикона. Продаются набором, различного размера для разных участков тела.
5. Вакуумные банки, имеющие насос. Эффективные и самые дорогие. Имеют регулятор давления, можно ориентироваться на свои ощущения.

Выбирать банки для проведения сеанса в домашних условиях необходимо исходя из цели процедуры. Для спины, груди, бедер подойдут большие, для лица, шеи – банки с меньшим диаметром.

Техника проведения дома

Сама процедура домашнего сеанса имеет свои преимущества и недостатки.

Чтобы установить обыкновенную стеклянную банку на теле, понадобится пинцет с ватой, смоченной в спирте, подойдет и обычная зажигалка с длинным наконечником.

При помощи огня воздух удаляется из полости банки в течение нескольких секунд и банка прикладывается к телу.

Самой себе ставить стеклянные банки не очень удобно – это больно и опасно (можно обжечь кожу). Нужно либо просить помощи родственников, либо, приобретать вакуумный массажер. В таком аппарате регулируется давление внутри банки, проведение сеанса становится менее болезненным.

После установления банки начинают плавными, медленными движениями передвигать банку по поверхности кожи по направлению тока венозной крови и лимфы, то есть от периферии к центру на ногах и руках, на животе от пупка в стороны.

Каждую зону массажируют, проводя прибор 3-4 раза по указанным линиям.

Чтобы снять банку, придерживают кожу вокруг нее, пока воздух не попадет внутрь, после этого банка легко отклеивается. После процедуры на кожу наносится обычный или антицеллюлитный крем, рекомендуется еще хотя бы какое-то время находиться в тепле, чтобы не переохлаждать кожу.

Предостережения

После вакуумного сеанса кожа должна отдохнуть и восстановиться, поэтому процедура не подходит для ежедневного применения. Лучше проводить ее 1-2 раза в неделю в течение двух месяцев, затем делается перерыв в несколько месяцев, после этого можно снова повторять. Продолжительность одного курса состоит из 10-15 процедур.

Желаемый результат появится, если соблюдать несложные правила.

1. Одну зону следует массажировать не более 10-ти минут, на начальном этапе – не более 5-ти минут. Увеличение времени может способствовать появлению синяков.
2. Массаж лучше проводить в комплексе с травяными ваннами, баней и сауной для более эффективного результата.
3. Для начинающих лучше использовать силиконовые банки, они менее болезненные, степень разряжения в них воздуха не очень большая.

Нельзя применять для внутренней поверхности локтя, коленей, бедер, молочных желез, в сердечной области, на позвоночнике, паховой и почечной области. Здесь расположены крупные сосуды и лимфоузлы.

Побочные действия

Считается, что вакуумный массаж совершенно безопасен, но лучше перед использованием посетить кабинет врача. У некоторых женщин и девушек после процедуры появляется ухудшение самочувствия, появляется слабость в конечностях, общая усталость, сонливость, но после небольшого периода времени происходит оздоровление.

Это происходит у людей с очень чувствительной кожей. Если уменьшить время проведения сеанса до 4-5 минут, кровоподтеков может не быть совсем, либо их количество уменьшится.

Когда сеанс проводит опытный профессионал, любые побочные эффекты практически исключены, но если синяк получен при проведении домашнего массажа, можно воспользоваться противовоспалительными и рассасывающими мазями.

Существует мнение, что баночный массаж способствует появлению сосудистых звездочек на коже, так как он разрушает капилляры. Стоит отметить, что такие звездочки появляются даже у тех, кто никогда не делал вакуумных сеансов.

Сосудистая сетка у них уже была, просто из-за отека ее не было видно, когда отечность пропала, сетка сразу бросается в глаза.

Можно ли делать массаж по уже имеющимся звездочкам, лучше проконсультироваться у сосудистого хирурга. Если не делать процедуру под сильным давлением и длительное время, появление новых звездочек может не наступить.

Когда ждать результат?

Моментального результата ждать не стоит. Процедура будет эффективней, если проводить ее регулярно в комплексе с массажными маслами, антицеллюлитным кремом, соблюдением диеты, а также спортивными занятиями.

Можно ли купить массажер?

Приспособление для проведения массажа можно купить в аптечных киосках. Его выбор ответственный момент, так как их существует огромное количество. Какой массажер правильный, а также самый удобный зависит от индивидуальных предпочтений.

По сути это те же вакуумные банки, модифицированные в массажеры. При покупке обращается внимание на мощность, массу, наличие регулятора всасывания.

1. Вакуумный массажер для тела Gezatone VACU Beauty – имеется три насадки разного диаметра, ручка, что позволяет использовать его самостоятельно для массажа под ягодицами, имеется кнопка сброса давления, 4 режима всасывания, на аккумуляторе, при полной зарядке хватает на 2-3 сеанса, стоимость около 2000 рублей.
2. Антицеллюлитный массажер Cellules MD – немного дешевле, применяется для боков, ягодиц, рук, ног, устраняет жировые отложения, делает мышцы упругими. С одной насадкой, имеет подставку (890 рублей).
3. Вакуумный антицеллюлитный массажер EXTRA SLIM Ommassage VK-100 – вес 600г, с одной насадкой, регулятор имеется, на подставке, добротно сделанный корпус, цена 1450 рублей.

Массажеры по эффективности лучше банок, не устают руки, регулируется сила давления. Аппараты просты в использовании, не повреждают кожу, если пользоваться правильно.

Средняя стоимость процедуры

Для кого не подходит мучение дома с баночками, кремами, массажерами можно посетить салон. Опытный массажист все расскажет и сделает правильно. Хорошо воспользоваться услугами салона после родов для уменьшения отложений жира и избавления от растяжек.

Цена процедуры зависит от региона и самого салона. Если покупать абонемент сразу на весь курс, обойдется дешевле, чем платить за одну процедуру.

В среднем 10 сеансов стоят приблизительно от 6 до 7 тысяч рублей. Разовый сеанс 900 рублей.

Это происходит у людей с очень чувствительной кожей. Если уменьшить время проведения сеанса до 4-5 минут, кровоподтеков может не быть совсем, либо их количество уменьшится.

---