Холодный Пот По Ночам Причины У Женщин

Причины холодного пота по ночам у мужчин и женщин

Повышенное потоотделение – это достаточно неприятная проблема, которая может основательно подпортить жизнь человеку. Данная патология бывает и у мужчин, и у женщин. Особенно много беспокойств доставляет чрезмерная потливость во время сна, когда тело внезапно покрывается холодным липким потом. Такое явление часто свидетельствует о наличии серьезных расстройств в организме. Почему же возникает холодный пот ночью и как с ним бороться? Попробуем разобраться, какие бывают причины и способы решения данной проблемы.

Причины холодного пота ночью у мужчин

Усиленное потоотделение во сне у мужчин может возникать по следующим причинам:

• Низкое артериальное давление, нарушения работы сердца или сосудов, кровопотеря.
• Чрезмерное употребление спиртных напитков. Алкоголь часто вызывает обильное выделение пота у мужчин во время сна, особенно в состоянии похмельного синдрома. Но даже если мужчина употребляет алкогольные напитки в меру, этиловый спирт оказывает негативное влияние на процессы терморегуляции организма, вызывая озноб, или, наоборот, усиленную выработку пота.
• Головные боли. Если мужчина страдает от регулярной мигрени, в его кровь постоянно выбрасывается большое количество адреналина, который вызывает усиленную выработку пота. Причины головных болей могут быть в различных заболеваниях – начиная от обыкновенной простуды и заканчивая тяжелыми системными болезнями.
• Идиопатический гипергидроз. Это патология, которая сопровождается повышенным потоотделением у мужчин без особой причины. Другими словами, пот усиленно вырабатывается сам по себе, вне зависимости от наличия каких-то заболеваний. Такое явление зачастую наблюдается после сильных эмоциональных перегрузок, стрессов, конфликтов на работе или в личной жизни. В дальнейшем сама потливость может вызывать у человека переживания – постоянно влажные и холодные ладони мешают нормальной жизни и работе.
• Гормональные сбои. Подобная проблема часто бывает у мужчин в подростковом периоде, либо при нарушениях половой функции.

Причины холодного пота у мужчин во сне могут быть и в хронических инфекционных заболеваниях, а также после длительных курсов некоторых лекарств, при мононуклеозе или туберкулезе. В любом случае, оставлять без внимания данную проблему нельзя. Если подобное явление наблюдается на протяжении многих недель, нужно обязательно проконсультироваться с врачом.

Причины холодного пота во время сна у женщин

У женского организма имеются свои особенности. Причины избыточного выделения пота во время сна у женщин чаще всего имеют физиологический характер, например:

• Определенные периоды менструального цикла. Потливость во сне повышается перед наступлением месячных, за 2-3 дня до менструации. Объясняется это тем, что в этот период у женщин резко повышается количество эстрогена в крови, появляется утомляемость и слабость, организм по ночам начинает по-своему реагировать на малейшую нагрузку, которую женщина перенесла днем.
• Беременность. Во время вынашивания ребенка женщины часто потеют во сне, особенно в первый триместр беременности. В этот период происходят колоссальные изменения в организме у женщин. Подобное явление совершенно нормальное и не должно вызывать беспокойств. Если же потливость слишком обильная и мешает спать, можно посоветоваться с врачом.
• Пред климактерический возраст. Накануне климакса в женском организме происходят гормональные перестройки, из-за которых возникают «приливы» — неожиданное и беспричинное потоотделение, зачастую именно во время сна. В этот жизненный период женщины обычно испытывают сильные волнения, подвержены стрессам, что и усиливает выделение пота.

Повышенное потоотделение у женщин во время сна может происходить и при некоторых заболеваниях:

• нарушения работы эндокринной системы – например, гипертиреоз;
• сахарный диабет;
• простудные заболевания, сопровождающиеся повышением температуры тела;
• системные заболевания соединительной ткани – ревматизм, артрит и другие;
• длительный прием определенных медикаментов – антипиретиков, фенотиазинов, препаратов, понижающих давление;
• интоксикация организма.

Ночной холодный пот у женщин может возникать и при наличии таких болезней как: гранулематоз, пневмония и даже рак. Иногда потливость объясняется простыми причинами – чересчур теплая одежда или высокая температура в спальне. У некоторых данная проблема возникает после употребления горячей или острой пищи. Если же пот начинает выделяться во время сна без особых на то причин, следует обязательно проконсультироваться у врача.

Как устранить проблему

Прежде всего, необходимо выяснить причину, которая вызывает холодный пот в ночные часы. Рекомендуется пройти обследования, которые назначает дерматолог. Если проблема была вызвана каким-то определенным заболеванием, то лечить, в первую очередь, потребуется именно эту болезнь. При необходимости назначают консультацию у психолога или нарколога, если причина избыточного потоотделения в злоупотреблении алкогольными напитками.

В лечении этой патологии редко назначают медикаменты. Зачастую с проблемой удается справиться нормализацией сна и рациона питания, а также избавлением от вредных привычек и физическими упражнениями.

Помогают устранить излишнюю потливость по ночам следующие меры:

• Водные процедуры перед сном. Контрастный душ с чередованием холодной и горячей воды оказывает расслабляющий эффект и снижает потливость. Хорошо помогают и ванны с добавлением отваров трав – ромашки, шалфея, дубовой коры, эвкалипта и других.
• Протирание участков кожи, где наблюдается избыточное потоотделение яблочным уксусом или отваром дубовой коры. Эти средства сужают поры и предотвращают усиленное выделение пота по ночам.
• Ежедневное проветривание комнат перед сном.
• Применение медицинских или профессиональных антиперспирантов.
• За несколько часов до сна не есть острую пищу и не пить алкогольные напитки.
• Спать рекомендуется в удобной, просторной одежде из натуральных материалов – льна или хлопка.

Кроме того, внесение корректив в рацион питания может оказать благоприятный эффект. Перед сном рекомендуется выпивать стакан любого фруктового сока. В послеобеденное время следует пить свежее молоко и побольше жидкости. Чем больше свежих фруктов, овощей и рыбы будет в рационе, тем лучше. Если повышенная потливость в ночные часы вызвана волнениями и стрессами, рекомендуется перед сном выпивать отвары трав с седативным эффектом – валериану или пустырник. Хорошо помогает применение определенных техник медитации.

• нарушения работы эндокринной системы – например, гипертиреоз;
• сахарный диабет;
• простудные заболевания, сопровождающиеся повышением температуры тела;
• системные заболевания соединительной ткани – ревматизм, артрит и другие;
• длительный прием определенных медикаментов – антипиретиков, фенотиазинов, препаратов, понижающих давление;
• интоксикация организма.

Причины повышенной потливости по ночам у женщин

Некоторых представительниц прекрасного пола одолевает чрезмерная потливость по ночам, причины у женщин могут быть безобидными, а могут свидетельствовать о наличии серьезного заболевания. Эта достаточно неприятная проблема вносит дискомфорт в жизнь, нарушает сон, не дает организму полноценно отдохнуть. Бывает, что ночью приходится менять постельное белье, настолько оно увлажняется.

В такой ситуации лучше всего обратиться к врачу, чтобы выяснить причину такого неприятного состояния. Специалист обследует пациентку и решит, необходимо лечение или можно обойтись профилактическими мерами.

Основная причина — гормональные изменения

Часто излишнее потоотделение по ночам вызывает состояние гормонального фона:

В головном мозге есть две области, отвечающие за гормональный фон в организме женщины: гипоталамус и гипофиз. В первом находится центр терморегуляции. Он нарушается при изменении уровня гормона эстрогена, то есть при его повышении или понижении. Ответ организма на это — увеличение температуры тела, в результате чего и появляется потливость по ночам.

В период месячных и несколькими днями ранее в крови женщины повышается эстроген. Это приводит к изменениям в самочувствии: слабость, утомляемость, нервозность, головная боль. Возможно появление излишнего ночного потоотделения. Гормональный фон значительно меняется в период беременности, что также может привести к потливости по ночам. Это не болезнь, поэтому и лечения не назначают. Опасности для женского здоровья нет.

Но самая распространенная причина потливости по ночам — климакс, когда организм гормонально перестраивается, значительно понижается в крови эстроген — женский гормон. Нарушается терморегуляция, посылается сигнал в гипоталамус, где он неправильно расшифровывается. Производится выброс тепла. Слишком обильно начинает выделяться пот, причем женщина не испытывает жара, ей может быть даже холодно. Приливы — именно так называют это состояние. Они наблюдаются много раз в день, особенно изнуряют ночами.

Климактерическая потливость — достаточно серьезная проблема. Она требует профессионального лечения. Необходимо обратиться к врачу, пройти обследование на половые гормоны. При их недостатке доктор выпишет лечебные средства, которые увеличат выработку гормонов или поддержат их на должном уровне. К приему таких препаратов есть множество противопоказаний. Поэтому не стоит увлекаться самолечением.

Среди российских женщин популярны различные БАДы, способные помочь преодолеть негативные проявления климакса. В их составе содержатся лекарственные растения, имеющие природные заменители гормонов — фитоэстрогены. В состав этих биологических добавок входят еще и успокаивающие травы.

Но не во всех странах используют такие добавки. Где-то они запрещены ввиду того, что недостаточно изучены.

Гипергидроз как причина повышенного ночного потоотделения

Эта очень неприятная болезнь может быть одной из причин обильного ночного потоотделения у женщин. Недуг не опасен для здоровья, но доставляет дискомфорта в социальном плане. Заболевание вполне успешно лечится, если выражено в очень сильной степени. А при легкой форме можно применять различные медицинские дезодоранты.

Причины развития этого заболевания следующие:

• в организме слишком много потовых желез;
• организм неправильно реагирует на стрессы, физические нагрузки;
• проблемы нервной системы;
• побочный эффект от приема лекарств;
• наследственность.

К причинам можно отнести и недостаточную личную гигиену. Лечится гипергидроз медикаментозно и хирургически. Из первых средств эффективными считаются ботокс и диспорт. Инъекции этих препаратов хорошо зарекомендовали себя уже на протяжении довольно большого времени. Единственный недостаток — слишком высокая цена, недоступная многим.

В начале прошлого века стали применять метод лечения ионофорезом. И по сей день его успешно используют в борьбе с гипергидрозом. Проблемную зону помещают в соляной раствор и воздействуют на нее электрическим током. Метод очень результативен. Недостатки: можно задействовать только стопы ног и ладони; высокая цена. Но если купить специальный аппарат в личное пользование, то процедуру можно проводить и в домашних условиях.

Хирургические методы — эндоскопическая симпатэктомия и кюретаж. В основе первого лежит разрушение нервных волокон, которые отвечают за доставку импульса от нервной системы к потовым железам. А при кюретаже удаляют больше половины потовых желез.

Достаточно новые методы — липосакция подмышек и лечение лазером. Эффект после проведения длится очень долго. Если причиной гипергидроза служат стрессы или эмоциональное напряжение, то хорошо помогает психотерапия. Специалист поможет больному контролировать свое эмоциональное состояние и решить проблемы психологического плана. Можно использовать и методы народных целителей: ванночки с корой дуба, шалфеем, лимонным соком. Гипергидроз требует от больного повышенного внимания к своему телу. Гигиена должна быть на первом месте.

Какие еще заболевания могут вызвать ночное потоотделение?

Помимо гормональных изменений и гипергидроза ночная потливость у женщин может быть вызвана довольно серьезными заболеваниями. Среди них:

1. Инфекционные заболевания. Многие из них протекают с повышенной температурой, а это служит причиной излишнего потоотделения, которое чаще наблюдается именно в ночные часы.
2. Болезни эндокринной системы. Когда эндокринные железы функционируют ненадлежащим образом, это часто приводит к потоотделению. К таким заболеваниям относятся сахарный диабет, недостаточность яичников, активность щитовидки.
3. Ревматологические недуги. Часто артерииты (воспаления артерий) сопровождаются ночным потоотделением, которое служит одним из симптомов заболевания.
4. Злокачественные новообразования. Сильная потливость по ночам иногда служит причиной опухолей в организме, среди них лейкемия наиболее часто имеет такой симптом.
5. Побочный эффект от применения лекарств. Применение ряда медикаментозных средств сопровождается ночным потоотделением у женщин.
6. Острые отравления тоже могут вызвать потливость ночами.

Самостоятельно определить заболевание, вызывающее ночной пот, вряд ли возможно. Не стоит этим заниматься, лучше обратиться к врачу. Только специалист поможет поставить диагноз и избавить от проблемы.

Несколько советов по избавлению от ночной потливости

Если женщина прошла обследование и выяснила, что потливость не связана с болезнью, то можно улучшить качество жизни, следуя нескольким несложным советам.

Первым делом необходимо взглянуть на свой образ жизни и, возможно, что-то в нем изменить. Обязательно совершать ежедневные прогулки на свежем воздухе, по возможности проявлять физическую активность. Это способствует быстрому засыпанию и полноценному сну. Спать необходимо в проветренном помещении, желательно температуру в спальне поддерживать небольшую. Постельное белье и ночное нательное должно быть из натуральных тканей. Синтетические и искусственные волокна не пропускают воздух, поэтому способствуют усилению потоотделения.

Перед сном обязателен прием душа. Сперва вода должна быть теплой, затем более холодной.

Еще одним пунктом в пересмотре образа жизни является диета. Ночной потливости поможет избежать рацион, исключающий жирное и слишком горячее, острое и алкоголь. Проблема лишнего веса должна быть решена. Перед сном употребление жидкости надо свести к минимуму и полностью исключить алкоголь.

В психоэмоциональном плане надо научиться избегать стрессов, контролировать собственные эмоции. Позитивный настрой служит подмогой в избавлении от многих недугов, в том числе и при потливости.

Народные средства от излишней потливости

Потоотделение можно уменьшить, используя проверенные временем рецепты народной медицины. Места наибольшего выделения пота (например, подмышки) протираются такими средствами:

• ромашковый настой — в течение часа настоять 6 ст.л. в 2 л кипятка, после этого добавить 3 ст.л. пищевой соды;
• настой хвоща на водке в пропорции 10:1;
• настой листьев грецких орех — 1 часть водки на 10 частей листьев;
• отвар коры дуба — 1 ч.л. коры на 1 стакан кипятка с добавлением лимонного сока.

Потеющее место можно смазывать 1%-ным раствором уксусной кислоты.

Если пот выделяется на эмоциональной почве (например, при волнении), то с собой необходимо носить влажные салфетки. В случае потоотделения протереть ими подмышки. Если есть возможность после этого смазать кожу ломтиком лимона, то это будет идеальным вариантом. На время пот приостановится и одежда не будет намокать.

Шалфей помогает от потливости различных мест тела. Причем применяется он не только наружно, но и внутрь. Готовится настой в следующих пропорциях: 0,5 л кипятка и 1 ч.л. шалфея варятся в течение 2 минут, затем полчаса настаиваются. Принимать 2 раза в день по 2 ст.л. Курс — не менее 2 месяцев.

Настой для наружного применения готовится более сильный: на 1 л кипятка берется 4 ст.л. травы. Готовится по тому же принципу, что и отвар для приема внутрь. Ванночки делать контрастными: горячая вода сменяется холодной.

К причинам можно отнести и недостаточную личную гигиену. Лечится гипергидроз медикаментозно и хирургически. Из первых средств эффективными считаются ботокс и диспорт. Инъекции этих препаратов хорошо зарекомендовали себя уже на протяжении довольно большого времени. Единственный недостаток — слишком высокая цена, недоступная многим.

Причины холодного пота у женщин и профилактика

Холодный пот у женщин может испортить настроение, привести к раздражительности, одни причины могут быть неопасными, другие характеризуют серьезные заболевания. Помочь разобраться в истоках неприятного явления сможет врач.

Холодный пот по ночам у женщин вносит в жизнь неприятные ситуации и дискомфорт. Явление нарушает ночной отдых, не дает выспаться, почувствовать себя здоровой. Иногда выделения становятся такими обильными, что приходиться менять одежду и постельное белье. Влажность изменяет микроклимат спальни. Специалист подскажет, в чем проблема. Поможет выбрать правильную и наиболее эффективную систему терапии.

Гормональные отклонения – основная причина проблемы

Гормональные колебания чаще наблюдаются у женщин в определенные временные и возрастные периоды. Организм слабого пола восприимчив к любым внутренним изменениям нормы выработки важных микроэлементов. Женщина замечает, что ее бросает в холодный пот ночью, становится неприятно влажной и прохладной кожа рук и ног. Работа потовых желез зависит от мозговой деятельности. Две области важного органа отвечают за контроль гормонального баланса: гипоталамус и гипофиз.

Гормоны, изменяющие состояние слабого пола, адреналин и эстроген. За количеством эстрогена следит гипоталамус. Изменение в его содержании наблюдается в период месячного цикла. Эстрогена становится больше.

Самочувствие ухудшается, появляются:

• слабость;
• быстрая утомляемость;
• нервозность;
• головные боли.

Увеличенное количество эстрагона приводит к обильному потоотделению.

Другой период, изменяющий количество гормональных элементов, – беременность. Холодный пот выступает по ночам из-за изменений во всех внутренних системах организма, усиленной работе на двоих: матери и ребенка. Опасности данные причины не несут.

Часто симптом сопровождает вход женщины в климактерический период. Медицинские работники описывают характеристику состояния, как приливы жары и холода. Уровень эстрогена снижен. Терморегуляционные процессы нарушаются, сигнал направляется в гипоталамус, но там неправильно расшифровывается, производится выброс тепла. Прилив воспринимается часто неправильно – ознобом и холодом. Смена температуры тела возникает несколько раз в течение дня, она внезапная и не регулируемая. Это ухудшает состояние, приводит к нервозности и усталости. Потливость во время климакса – серьезная патология. Ее должен лечить профессионал. Специалист проведет исследование на содержание половых гормонов. Если их недостаточно, будет назначено средство для повышения гормонального фона. Прием препаратов опасен последствиями, именно поэтому нельзя самостоятельно прибегать к выбору средства.

Популярными среди женщин являются биологические добавки – БАДы. Они облегчают пребывание женщины в климаксе. В их составе много растительных натуральных компонентов. Природные заменители гормонов – фитоэстрогены. Травы проводят успокоение, снижают работу потовых желез, облегчают явление потоотделения.

Заболевание гипергидроз — причина ночной испарины

Неприятная патология считается одной из частых причин обильного потоотделения. Болезнь не опасна, но доставляет дискомфорт и многочисленные бытовые неудобства. Гипергидроз лечится на любой стадии развития. На ранних этапах помогают косметические средства – дезодоранты.

Причин поражения организма заболеванием несколько:

• большое количество потовых желез;
• неправильная реакция внутренних систем на стрессовые ситуации и физическое напряжение;
• проблемы с психикой и работой ЦНС;
• побочная реакция на составляющие компоненты лекарственных средств;
• генетическая предрасположенность.

Другие причины – отсутствие регулярности в соблюдении правил личной гигиены.

Способы лечения болезни:

• Медикаментозные препараты: ботокс, диспорт. Врачи введут вещества как инъекцию. Недостаток метода – высокая стоимость процедуры и материала.
• Хирургические операции: кюретаж, симпатэктомия. Первый предполагает удаление большой части желез, выделяющих пот. Второй разрушает нервные волокна, которые доставляют сигнал к железам и от нервных окончаний.
• Ионофорез. Проблемные участки покрывают соляным раствором, затем пробивают электрическим током. Недостатков много – высокая стоимость, лечить можно только стопы и ладони. Процедуру можно проводить самостоятельно дома, аппарат приобретается в личное пользование.

Есть часть методов лечения, разработанных современными учеными-медиками: липосакция, лазер, психотерапия.

Профилактический комплекс мероприятий

Потливость женщин требует мер по ее предупреждению. Если изменить отношение к своему организму, можно избежать проявления неприятных симптомов.

Самые используемые меры профилактики:

• Выявление точных причин выделения влаги из организма. Только точная диагностика приведет к правильному методу терапии и выбору лечебных средств.
• Прием лекарственных препаратов. Состав средств требует тщательную проверку на совместимость с организмом. Чаще всего препараты содержат комплекс различных трав, растений и фармацевтических составляющих. Врач назначит пробный прием, проверит реакцию. Он сможет заменить препарат на аналогичный, но безопасный для женского организма.
• Косметические процедуры. Женщины пользуются различными средствами, которые могут вызвать усиление в работе потовых желез. Если неприятные явления начинают наблюдаться после косметических процедур и посещения салонов красоты, следует сменить контакт с веществами, вызвавшими реакцию или отказаться от посещения проведенных процедур косметических мастеров.
• Проветривание спальни перед сном. Свежий чистый воздух и нормальная температура позволяют организму женщины во сне расслабиться. Жаркий и спертый воздух вызывает естественную реакцию – избавиться от излишней влаги. Можно спать при открытом окне, особенно это полезно летом на даче.
• Качественные постельные принадлежности и белье. Натуральные ткани, пропускающие воздух, позволяющие телу дышать, помогут избежать неприятных явлений.
• Правильный рацион. Диета строится на полезных продуктах, уменьшении жирного и острого. Исключается алкоголь. Советуют следить за избыточной массой тела. Перед сном уменьшают прием жидкости.

• слабость;
• быстрая утомляемость;
• нервозность;
• головные боли.

Причины ночной потливости у женщин

Потливость по ночам у женщин – это довольно распространенная проблема, с которой сталкиваются многие женщины. Сильное потоотделение по ночам у женщин не всегда является поводом к беспокойству, однако в некоторых случаях такое явление может сигнализировать о неполадках в организме.

Когда потливость считается нормой?

Потливость по ночам может иметь следующие причины у женщин:

• фаза менструального цикла;
• менопауза;
• вынашивание ребенка.

Сильная потливость по ночам у женщин часто имеет физиологические причины. Так, гормональные изменения организма перед менструацией проявляются внезапным повышением потоотделения во время сна. Это связано с повышением эстрогена, что вызывает сильную усталость, на которую организм реагирует выработкой пота.

Холодный пот ночью нередко наблюдается перед наступлением менопаузы. В этом случае организм женщины перестраивается, поэтому гипергидроз нельзя оставлять без внимания. В противном случае высока вероятность нарушения работы нервной системы и сильный стресс.

Ночная потливость у женщин в период беременности также является физиологической нормой. Чаще всего женщины отмечают холодный пот по ночам в первом триместре.

Часто потливость по ночам не имеет причины у женщин и возникает спонтанно. Такое состояние может наблюдаться после тяжелого рабочего дня.

Потливость по ночам имеет различные причины у женщин после 30, 45 и 50 лет. Это связано с особенностью баланса гормонов в разном возрасте. Если холодный пот причиняет дискомфорт, следует проконсультироваться с врачом для точного выявления причины.

Причины чрезмерного потоотделения

Обильное потоотделение ночью может иметь следующие причины как у женщин, так и мужчин:

• инфекционные болезни;
• нарушение работы эндокринной системы;
• ревматологические заболевания;
• прием некоторых препаратов;
• интоксикация организма.

Если по ночам бросает в холодный пот следует искать причины инфекционной природы. Часто такое явление наблюдается при различных заболеваниях, сопровождающихся повышением температуры и лихорадкой.

Нарушение выработки какого-либо гормона или дисбаланс гормонов приводит к тому, что женский организм дает сбой. Это может выражаться различными симптомами, одним из которых является ночное потоотделение у женщин. В этом случае ночной пот является поводом для консультации с эндокринологом и гинекологом.

Ночная потливость и потоотделение у женщин и мужчин может иметь причины, связанные с болезнями соединительной ткани. Так, нередко отмечается повышенное потоотделение ночью у женщин, причины которого кроются в артрите, артрозе или ревматизме. Ночной холодный пот у мужчин имеет те же причины при болезнях суставов и позвоночника.

Холодный пот ночью у женщин причиной которого становится лечение некоторыми препаратами также не является редким случаем. Ряд лекарственных средств может провоцировать ночной пот из-за особенностей побочных эффектов.

Кроме того, ночной холодный пот у женщины может быть вызван такой распространенной причиной как отравление организма химическими веществами либо пищевое отравление. В этом случае организм всеми силами пытается избавиться от токсинов, в результате чего пациенты отмечают что пот холодный, особенно в ночное время суток.

При доброкачественных и злокачественных новообразованиях пациенты часто начинают сильно потеть.

Сильное потоотделение у женщин причины которого не выявлены, однако оно встречается по ночам, может быть вызвано онкологическим заболеванием.

Климакс и пот

Перед наступлением менопаузы происходит гормональная перестройка организма, в результате которой тело женщины меняется, так же, как и самочувствие.

Ночное потоотделение у женщин может быть обусловлено именно этой причиной, особенно после 45 лет. Это тревожное состояние, свидетельствующее о том, что в организме не все в порядке. При этом из-за повышенной потливости организм хуже восстанавливается во время ночного отдыха, а значит существует вероятность развития ряда неврологических нарушений, обусловленных стрессом и хронической усталостью. В этом случае рекомендуется консультация врача. Зачастую проблема не требует какого-либо серьезного медикаментозного лечения и решается с помощью седативных и общеукрепляющих препаратов, улучшающих состояние во время перестройки организма.

Стресс и потливость по ночам

Очень часто люди замечают усиление потоотделения в ночное и дневное время суток в периоды сильной физической и психологической нагрузки. В этом случае обильное потоотделение спровоцировано деструктивным действием стресса на нервную систему. Как правило, ночная потливость при этом отмечается после тяжелого трудового дня, либо после сильной физической усталости.

Избавиться от проблемы получится только тогда, когда нервная система вновь будет нормально функционировать. С этой целью рекомендуется проконсультироваться со специалистом о назначении седативных препаратов.

Обычно применяют таблетки с растительным составом. Такие лекарства деликатно воздействуют на организм, не вызывают привыкания и не угнетают деятельность нервной системы. В результате повышается сопротивляемость стрессам и нормализуется сон, а ночная потливость проходит.

Также улучшить самочувствие и избавиться от проблемы в этом случае помогут отвары ромашки, мяты и мелиссы, принимаемые в течении дня. Такие травяные чаи обладают не только приятным ароматом, но и оказывают успокаивающее действие на нервную систему.

Ночной сон и пот

Если бросает в холодный пот, причины не всегда связаны с особенностями физиологии у женщин либо с заболеваниями. Иногда повышенное потоотделение напрямую связано с микроклиматом в доме.

Факторы, провоцирующие обильное потоотделение:

• сухой воздух в спальне;
• высокая температура воздуха;
• синтетическое одеяло;
• постельной белье и пижама из синтетических тканей;
• недостаточный приток свежего воздуха в спальне.

Если девушка спит в сильно натопленном помещении, она будет потеть и это абсолютно нормально. Поэтому в первую очередь следует обратить внимание на микроклимат в спальне. В жаркое время года необходимо обеспечить приток свежего воздуха. Это не только избавит от потливости, но и улучшит качество сна.

Одеяло из синтетической ткани препятствует поступлению воздуха к телу, в результате чего становится жарко. Это сопровождается потливостью и негативно сказывается на качестве сна. Это же справедливо в отношении пижам и постельного белья из синтетики. Чтобы улучшить самочувствие во время сна и лучше высыпаться, необходимо заменить постельные принадлежности на изделия из натуральных материалов.

Нередко слишком сухой воздух в спальне становится причиной повышенного потоотделения и у женщин, и у мужчин. Решить эту проблему можно с помощью увлажнителя, либо емкости с водой, поставленной на ночь на прикроватный столик.

Когда обращаться к врачу?

Если наблюдается повышенная потливость ночью, а причины этого явления у женщин выявить самостоятельно не получается, необходимо проконсультироваться с врачом. Для выявления причины чрезмерной потовой активности пациенту необходимо пройти ряд обследований, в том числе у гинеколога и эндокринолога. Обязательно нужно сдать кровь на определение уровня гормонов.

По результатам анализа врач принимает решение о назначении лечения, если сильное ночное потоотделение имеет патологические причины у женщин.

У некоторых людей чрезмерная потливость в дневное и ночное время суток является физиологической особенностью, а не патологией. В этом случае потливость не требует лечения, а решить эстетическую проблему поможет качественный антиперспирант. На повышенное потоотделение влияет острая и жирная пища, исключение из рациона которой помогает снизить потоотделение.

Ночное потоотделение у женщин может быть обусловлено именно этой причиной, особенно после 45 лет. Это тревожное состояние, свидетельствующее о том, что в организме не все в порядке. При этом из-за повышенной потливости организм хуже восстанавливается во время ночного отдыха, а значит существует вероятность развития ряда неврологических нарушений, обусловленных стрессом и хронической усталостью. В этом случае рекомендуется консультация врача. Зачастую проблема не требует какого-либо серьезного медикаментозного лечения и решается с помощью седативных и общеукрепляющих препаратов, улучшающих состояние во время перестройки организма.

Решения для женщин, которые потеют по ночам и не знают, почему это происходит

Чрезмерное выделение пота в жаркую погоду или при физических нагрузках — явление нормальное и даже необходимое. Но сильное потовыделение во время сна является поводом для беспокойства, как для женщин, так и для мужчин. Поэтому каждого человека, столкнувшегося с ночным потением, интересует борьба с проблемой.

Причины потливости во сне у женщин

Ни для кого не секрет, что мужской и женский организм имеют ряд существенных отличий, поэтому разбираться, почему сильно выделяется пот в ночное время, следует по отдельности. Таким образом, потливость во время сна у женщин имеет следующие причины:

• инфекционные заболевания (туберкулез, ВИЧ, инфекции, вызванные грибковым поражением);
• эндокринные недуги (сахарный диабет, гипертериоз, недостаточность яичников);
• ревматологические болезни;
• злокачественные новообразования;
• вегето-сосудистая дистония.

Терапевты напоминают, что появиться ночная потливость у женщин может и в результате острого отравления или употребления некоторых лекарственных препаратов.

Общие факторы

Ночное потение может возникать не обязательно в результате серьезных заболеваний. Иногда сильное потоотделение во время сна происходит по таким причинам:

• используется сильно теплое одеяло;
• в спальне некомфортная температура для организма женщины;
• сильные переживания и стресс;
• постельное и ночное белье изготовлено из некачественных материалов.

Такие причины ночной потливости у женщин с легкостью устраняются, и если таким образом от повышенного выделения пота получается избавиться, то повода для беспокойства быть не должно. Однако, если устранив вышеперечисленные факторы, ночные потения продолжаются, то следует обратиться к врачу, чтобы выявить их основную первопричину.

Продукты питания и женская ночная потливость

Исследования в области диетологии показали, что ночная потливость у женщин может возникать по причине употребления следующих продуктов питания:

• цитрусовые;
• перец, имбирь;
• мясо и рыба жирных сортов;
• шоколад;
• кофе;
• чай;
• газированные напитки с красителем;
• соленья.

Помимо этого, повышенное потоотделение провоцирует горячая пища и напитки, табак и алкоголь.

Инфекционные заболевания

У женщин потливость по ночам усиливается, если у них имеются болезни инфекционного характера. Такие недуги в большинстве случаев сопровождаются повышенной температурой тела, которая способствует выделению чрезмерного количества пота. Зачастую обильное потоотделение у мужчины и женщины, связанное с инфекционными заболеваниями, наблюдается в ночное время.

Нарушения работы эндокринной системы

Сбой в работе эндокринных желез приводит к повышенному выделению пота. Нарушают функционирование эндокринной системы такие заболевания как сахарный диабет, недостаточная активность щитовидной железы и яичников.

Ревматологические заболевания

Возникнуть ночная потливость у женщин может в результате ревматологических болезней. К ним относятся: артрозы, подагра, ревматоидный артрит, красная волчанка и другие ревматологические болезни, которые имеют симптом в виде обильного выделения пота.

Женщины сильно потею ночью могут так же при наличии в организме злокачественных образований. Повышенная потливость ночью может стать симптомом лейкемии или опухолей. Поэтому, наблюдая у себя чрезмерное потоотделение, необходимо обратиться к врачу и провести диагностическое обследование. Выявив онкологические недуги на ранней стадии, шанс на полное выздоровление увеличивается в разы.

Ученые доказали, что в 60% случаев ночного гипергидроза указывает на развитие лимфомы Ходжкина. Этот тип рака атакует лимфоузлы, не проявляя себя характерными признаками, кроме усиления потливости в ночное время.

Вегето-сосудистая дистония

При вегето-сосудистых нарушениях у женщин может наблюдаться усиленное потоотделение в ночное время суток. Заболевание характеризуется потливостью отдельных частей тела, которая возникает в результате воздействия на организм частых стрессов, повышенного эмоционального состояния, при ощущении постоянной усталости.

Прием лекарственных препаратов

Может возникнуть сильное потоотделение ночью у женщин в результате побочного эффекта от приема некоторых лекарственных средств. Усилить выделение пота могут фенотиазины, антигипертензивные средства и антипиретики. В таком случае следует отказаться от дальнейшего употребления препаратов и обратиться к врачу для получения аналогичного лекарственного средства.

Острое отравление

Спровоцировать сильную потливость ночью у женщин может отравление, которое сопровождается рвотой, поносом и высокой температурой тела. К острым отравлениям относятся: употребление некоторых видов средств от насморка, передозировка кокаином, кофеином или амфетаминами, тиреоидными гормонами, которыми лечат недостаточность щитовидной железы.

Другие патологии

Стать причиной чрезмерного потоотделения могут следующие недуги:

• несахарный диабет;
• гранулематозная болезнь;
• синдром Принцметала;
• гиперплазия лимфатических узлов;
• депрессивное состояние и хроническая усталость.

Еще одной причиной ночного потоотделения может стать гипергидроз. Однако потливость будет беспокоить не только, когда человек спит, но и в период бодрствования на протяжении всего дня. Лечение гипергидроза включает в себя использование различных гелей, мазей, таблеток или уколов.

«Женские» причины потливости

Гинекологи определяют следующие причины ночной потливости, которые встречаются исключительно у женского пола:

• Беременность. В период вынашивания ребенка организм женщины подвергается серьезным гормональным изменениям, поэтому гипергидроз при беременности не является серьезной патологией и лечить его не обязательно, он пройдет сам после родов. Однако стоит сообщить об этом врачу, чтобы исключить другие серьезные заболевания, симптомом которых является гипергидроз.
• Менструальный цикл. За несколько дней до менструации и с ее наступлением увеличивается потоотделение. Женщины ощущают усталость, боли в животе и подвергаются усиленной потливости ночью.
• Менопауза. У женщин наблюдается холодный пот, сменяемый жаром, усиленная ночная потливость. Причиной служит перестройка гормонального фона в организме.

Вернуться к оглавлению

Постановка диагноза

При появлении чрезмерного выделения пота по ночам следует обратиться к врачу. Он соберет необходимую информацию, проанализирует жалобы и симптомы и по полученным результатам направит к узкопрофильному специалисту. Это может быть аллерголог, невролог, онколог, кардиолог или эндокринолог. Врач узкого профиля расспросит больного о жалобах, перенесенных ранее заболеваниях и обстоятельствах, способствующих возникновению недуга.

Для постановки точного диагноза врачу необходимо назначить лабораторные исследования, включающие анализ крови, определение гормонов щитовидной железы и функционирование печени и почек. По результатам анализов и собранному анамнезу врач назначает необходимое лечение. Терапия может быть направленна на основное заболевание, при котором повышается выделение пота, или непосредственно на устранение гипергидроза.

Рекомендации

Чтобы сократить выделение пота в ночное время, следует выполнять некоторые рекомендации. Однако их эффективность будет достигнута, если усиленное потоотделение не является симптомом заболевания. Поэтому первым делом следует пересмотреть образ жизни и при необходимости что-то изменить в нем. Например, включить в режим дня ежедневные прогулки на свежем воздухе и спорт.

В спальне должен быть свежий воздух с оптимальной влажностью, для этого следует проветривать помещение и включать увлажнитель воздуха. Выбирать нижнее белье и постельное нужно из качественных натуральных материалов. Контрастный душ способствует улучшению кровообращения, поэтому его в обязательном порядке следует принимать, как ложиться спать.

Чтобы сократить выделение пота, необходимо пересмотреть питание и исключить из него алкоголь, слишком горячие блюда и жирную пищу. Так как лишний вес является причиной гипергидроза, то от него следует избавиться. Перед тем как ложиться спать, желательно не пить воду и спиртосодержащие напитки. Важно избегать стрессовых ситуаций и пытаться контролировать эмоциональное состояние. Если сильный пот возникает на эмоциональной почве, нужно всегда иметь при себе влажные салфетки и кусочек лимона. Лимонная кислота создаст временный защитный слой и предотвратит намокание одежды.

Народные средства

Уменьшить усиленное потоотделение можно с помощью нетрадиционной медицины. Народные методы лечения включают в себя следующие рецепты:

• Настой из ромашки. Залить литром закипевшей воды три столовые ложки цветков и оставить настаиваться на час. Спустя 60 минут в настой добавить 1,5 столовые ложки пищевой соды. Полученным средством протирать подмышки.
• Отвар из дубовой коры. На половину стакана кипятка взять 0,5 чайной ложки коры дуба и смешать с лимонным соком. После того как настой готов, им обтирают проблемные участки.
• Настой из листков грецкого ореха. Холодной водкой залить листья в пропорции один к десяти.

Вернуться к оглавлению

Профилактика

Врачами определены основные методы, что позволяет предупредить усиление потливости у женщин. Избавиться от чрезмерного выделения пота женщинам не так просто как может казаться на первый взгляд, поэтому легче предупредить эту проблему, выполнив несложные профилактические мероприятия. Важно свести к минимуму стрессовые ситуации, избавиться от негативных мыслей и беспокойного состояния. Нервозность выступает сильным провокатором усиленной потливости, поэтому необходимо уметь расслабляться и абстрагироваться от плохих мыслей. Правильное питание, качественная одежда, полноценный отдых и физические упражнения — залог крепкого здоровья без ночной потливости.

Возникнуть ночная потливость у женщин может в результате ревматологических болезней. К ним относятся: артрозы, подагра, ревматоидный артрит, красная волчанка и другие ревматологические болезни, которые имеют симптом в виде обильного выделения пота.

---